Болит грудь беременность третий триместр

Грудь в третьем триместре беременности претерпевает изменения: она становиться значительно больше и может стать причиной дискомфорта для будущей мамы.

После 32 недели беременности грудь нуждается в особой заботе, она наливается и заметно увеличивается в объеме и набирает в среднем 700 грамм. Кожа при этом становиться нежной и чувствительной, из-за чего возможно появление растяжек и зуда.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ГРУДЬЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

• В третьем триместре рекомендуется носить специальный поддерживающий бюстгальтер, который поможет снять нагрузку со спины, а также стоит припастись кремами и специальными средствами от растяжек;
• нужно подготовить соски к процессу грудного вскармливания, для этого нужно выполнять некоторые упражнения. Сдавите основание соска двумя пальцами: большим и указательным. Сдавливать соски надо сначала в горизонтальной, а затем и в вертикальной плоскости. Женщинам с неярко выраженными сосками рекомендуется с 32 недели применять формирователи сосков.
• ограничьте употребление соли — соль может усугубить боль в груди, связанную с наступлением беременности, способствуя задержке жидкости в организме;
• в летний период оберегайте грудь от негативного воздействия ультрафиолета.

Читай также: Как сохранить красоту груди после беременности: 5 советов маме

Ближе к концу третьего триместра вы можете заметить, что из сосков начала выделяться желтоватая жидкость — молозиво. Именно им вы будете кормить своего кроху в первые дни после родов, пока не появится настоящее молоко. 

Молозиво содержит в своем составевсе необходимые витамины, микроэлементы и вещества, необходимые новорожденному. Если в третьем триместре молозиво выделяется очень интенсивно, можно использоватьчистую ткань или специальные прокладки для бюстгальтера.

БОЛИ В ГРУДИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Скачок уровня гормонов эстрогена и прогестерона нередко приводит к болям в груди на поздних сроках беременности. Одновременно с повышением уровня гормонов молочные железы становятся больше — утолщяется жировой слой, увеличивается приток крови. В некоторых случаях такие гормональные изменения могут спровоцировать мастопатию — состояние, характеризующееся формированием доброкачественных образований в тканях молочных желез. Мастопатия вызывает боль в груди, однако, как правило, проходит после того, как уровень гормонов возвращается у женщины в норму.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ГРУДИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

• промывайте грудь теплой водичкой или делайте обтирания. При этом не желательно использовать мыло, которое вызывает пересыхание кожи;
• закаляйте грудь:  чередуйте холодные и теплые влажные обтирания, компрессы, а также принимайте воздушные ванны;
• спите на левом боку, так ничто не будет препятствовать нормальному кровообращению, плод не будет давить на печень, не будет болеть спина;
• много отдыхайте;
• разбейте приемы пищи на несколько маленьких;
• принимайте комплексы витаминов и микроэлементов, в том числе кальций, железо, магний;
• практикуйте йогу для беременных;
• откажитесь от алкоголя, кофеина, жирных, пряных продуктов и фастфуда.

КАК УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ В ГРУДИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Чтобы снять болезненные симптомы, нужно пить больше жидкости. Для этой цели подойдут отвары трав, а также употребление миндаля.  

Что пить, чтобы облегчить боль в груди:

• имбирный и ромашковый чай один или два раза в день;
• стакан теплого молока вместе со столовой ложкой меда;
• кокосовую воду.

Позаботьтесь о своей груди еще на стадии беременности, чтобы потом не страдать от увядания кожи и растяжек. Также не стоит забывать о правильном рационе и диете в третьем триместре беременности.

Читай также: ELLE украсили обложку снимком кормящей матери

Читай также: Mama Beauty: домашние маски для груди

Читай также: Восстановление груди после кормления: как вернуть прежние формы

ВСЕ О ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Упражнения, который можно делать в третьем триместре беременности

7 секретов хорошего сна в третьем триместре беременности

Боли в третьем триместре беременности

Советы мам: как снять отеки в третьем триместре беременности

Как меняется организм женщины в 3 триместре беременности

Развитие плода в 3 триместре беременности

Развитие плода по триместрам беременности

Анализы и обследования в 3 триместре беременности

Правильное питание в третьем триместре беременности

Как питаться в третьем триместре беременности

Грудь – индикатор женского здоровья.  Она реагирует на любые изменения в организме и беременность – не исключение. За 9 месяцев происходят уникальные преобразования, связанные с переменой гормонального фона и перестройкой всех систем.

Как меняется молочная железа во время беременности?

С момента зачатия и до самых родов состояние молочных желез стремительно трансформируется. Для этого периода характерны:

• увеличение в размерах;
• повышение чувствительности;
• появление болезненных ощущений при касании к груди;
• выделение молозива – желтой жидкости (обычно в 3 триместре, ближе к родам);
• утяжеление каждой железы в среднем от 500 г до 1 кг;
• возможное появление растяжек на коже груди из-за быстрого роста железы.

Что происходит с грудью в 3 триместре?

Седьмой, 8 -ой и 9 -ый месяцы беременности – финальный этап формирования плода. Организм начинает готовиться к родам и кормлению младенца. Некоторые беременные могут заметить, что в третьем триместре уменьшилась грудь, стала мягкой, как будто опустела. Хотя чаще всего в этот период железы наливаются, начинается выделение жидкости из сосков – молозива. Так происходит подготовка к лактации. Такое состояние может вызвать страх за ребенка. Но пугаться не стоит. Обычно это состояние не является отклонением.

Вопрос, который беспокоит многих девушек, находящихся в интересном положении — что может вызвать уменьшение груди в 3 триместре? Почему после 6 месяцев болезненности и набухания, бюст вдруг начал приобретать добеременное состояние? Специалисты утверждают, что это тоже один из вариантов нормального хода беременности.  Такое явление не редкость и случается с каждой четвертой-пятой женщиной. Оно может обуславливаться некоторыми факторами:

1. Генетическими особенностями организма.
2. Снижением выработки гормона пролактина.
3. Уменьшением массы тела.

У женщин, которые собираются стать мамой во второй и последующие разы изменения в молочных железах могут быть не такими яркими, как при первой беременности. А могут и отсутствовать совсем.

Состояние груди на 33 неделе

С момента зачатия, уровень гормона прогестерона резко увеличивается. Особенно высокий уровень его в 1 триместре, от этого зависит, как будет развиваться новая жизнь. Молочная железа реагирует на наличие прогестерона в высоких количествах набуханием, становится тяжелой, болит при пальпации. В первые 3 месяца уровень этого гормона возрастает в 20 раз. После 12 недели состояние улучшается. Отечность спадает, боль утихает, но все же присутствует.

На 33 неделе интересного положения организм некоторых женщин начинает адаптироваться к вырабатываемым гормонам надпочечника.  И перестает реагировать так ярко. На этом сроке для плода практически нет угрозы и потому в выработке гормона сохранения беременности в огромных количествах нет особенной нужды.  Если уменьшилась грудь на 33 неделе беременности, то это не несет никаких негативных последствий ни для плода, ни для будущей роженицы. Если же этот симптом вызывает беспокойство и тревогу, то стоит проконсультироваться с гинекологом и маммологом.

Молочные железы на 38 неделе беременности

За несколько недель до предварительной даты родов, в организме начинает продуцироваться гормон эстроген, отвечающий за лактацию. Обычно это случается на 36-37 неделе. Таким образом, организм получает сигнал о приближении окончания периода сохранения плода и начинает готовиться к родам и послеродовому периоду.

В этот момент бюст вновь претерпевает преобразования.  Количество жировой ткани уменьшается, а паренхима, т.е. железистая ткань, напротив, разрастается. Так организм готовится к важнейшей функции – периоду грудного вскармливания новорожденного.

Иногда жидкость подтекает довольно сильно. Все это является подготовкой к вскармливанию. Другие представительницы прекрасной половины отмечают противоположное состояние на этом сроке — уменьшение груди на 38 неделе. Такое видоизменение в молочных железах не связано с патологиями, в первую очередь в этом вопросе играют роль:

• физиологические особенности;
• наследственные факторы;
• какая по счету беременность;

Возможная причина, по которой размер желез может уменьшиться – это похудение.

Вопреки мнению, что в большом бюсте много молока, специалисты доказали, что размер молочной железы не имеет особого значения для грудного вскармливания. Поэтому, если в последнем триместре грудь стала меньше, переживать о лактации не стоит. После родов оно появится в необходимом для малыша количестве.

Когда уменьшение груди в третьем триместре — патология?

Обычно уменьшение молочной железы у беременной девушки в предродовом периоде не должно вызывать лишнего беспокойства. Но существуют некоторые состояния, при которых следует обратиться к гинекологу и маммологу. Неотложная медицинская консультация и помощь понадобятся, если наблюдаются следующие изменения:

1. резко уменьшилась одна грудь, другая же сильно налилась и стала болеть;
2. размеры груди вернулись в дородовое состояние, а вместе с этим активность плода резко сократилась или вовсе исчезла.

В этих случаях врачи проведут необходимые обследования и назначат лечение. Обычно любые изменения – увеличение или уменьшение в размерах молочных желез – считаются нормальными и не требуют вмешательства медиков. Для благополучной беременности важно хорошее здоровье, отсутствие вредных привычек и стрессов, а также отличное настроение.

Естественный процесс

У беременной организм постепенно перестраивается, подготавливаясь к будущему кормлению малыша. Женщина и сама начинает ощущать в груди некоторые изменения – небольшой зуд или пощипывания, а также напряжение мышц и набухание сосков. Если из груди вдруг пошло молозиво, некоторые женщины начинают трактовать данное явление, как предвестник родов, хотя это не совсем так.

За сколько дней до родов появляется молозиво? Конкретного ответа на этот вопрос нет – все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В большинстве случаев молозиво начинает выделяться через 2-3 дня после рождения ребенка, но у некоторых женщин это может произойти и за целый триместр до родов.

Все зависит от физиологического строения молочных желез, которые представляют собой набор железистых долек с альвеолами, и процессов, происходящих в груди. Примерно в середине I триместра, под воздействием гормонов, количество долей растет, а их протоки расширяются. В этот период и появляются у женщины необычные ощущения в груди.

Если появилось молозиво на рубеже II-III триместров, не стоит переживать по поводу того, что времени до родов осталось мало. Так организм дает женщине знать, что ее молочные железы уже готовы к кормлению ребенка, и ей по этому поводу переживать не стоит. Природа побеспокоилась о том, чтобы рожденный раньше времени малыш был обеспечен питанием как доношенный.

У рожавших протоки более разработаны, чем у первородок, поэтому молозиво может появляться с первого триместра. Беременные с опытом знают, что время до родов у них еще есть, но пришла пора уделить больше внимания своей груди.

Сроки появления и причины

Бывали случаи, когда маленькие капли желтоватой жидкости выделялись из сосков у беременной даже в I триместре, и это никак не предшествовало приближающимся родам. Ввиду индивидуальных особенностей гормонального состава этот признак можно воспринимать, как подтверждение «интересного положения».

Но более активная выработка молозива начинается во II триместре. У одних женщин выделяется 1-2 капли в сутки, у других пропитывается липким веществом вся одежда. Явление это не зависит от времени суток и может быть не регулярным.

III триместр не сопровождается увеличением объема выделений, а вот оттенок желтого цвета становится белым и жидкость приобретает прозрачность. Это уже можно расценивать, как признак скорых родов.

Причины, влияющие на появление молозива:

1. обильное и горячее питье;
2. горячая ванна или душ;
3. сильные всплески эмоций (отрицательных и положительных);
4. активный половой акт.

Если свести к минимуму эти факторы, то выделения из груди будут меньше до рождения младенца. К тому же, данные причины могут спровоцировать и тонус матки, что опасно на ранних сроках.

Подготовка к кормлению

В середине III-его триместра выделение молозива перед родами может стать обильным, доставляя женщине некоторый дискомфорт. По этому поводу ей придется предпринять ряд мероприятий.

Что делать, когда появилось молозиво

• менять бюстгальтеры;
• подобрать более свободную одежду;
• чаще обмывать груди;
• обрабатывать соски бактерицидными кремами;
• пересмотреть рацион питания.

Бюстгальтер придется надевать и на ночь – для поддержания наполненной груди и наложенных на соски мягких салфеток, впитывающих лишнюю жидкость. Одежда не должна давить на грудь, провоцировать выделение молозива.

Появившееся молозиво перед родами может стать причиной развития воспалительных процессов на постоянно мокнущих сосках.

Поэтому груди придется обмывать теплой мыльной водой несколько раз в день, меняя при этом бюстгальтер. Рекомендуется купить специальный крем, который предотвратит проникновение инфекции сквозь открытые протоки.

Преждевременную выработку молозива могут спровоцировать принимаемые в большом количестве углеводы. Ближе к III-у триместру рекомендуется свести к минимуму употребление крахмалосодержащих и мучных продуктов, а также сладостей, перейдя на белки животного и растительного происхождения. Непосредственно перед родами в рацион вводят больше овощей фруктов и белка.

Некоторые специалисты рекомендуют ждать родов с пользой, занимаясь подготовкой груди к кормлению. Считается, что если каждый день понемногу выжимать молозива, то это увеличит выработку молока в период лактации. Советуют также разрабатывать соски, разминая, вытягивая и покручивая их пальцами, чтобы младенцу было потом легче захватывать грудь.

Эти рекомендации полезны, но спешить с их воплощением в жизнь не стоит. Если женщина знает точно через сколько рожать, то подготовку груди к кормлению следует перенести на конец последнего триместра. Преждевременная стимуляция сосков приведет к напряжению и тонусу матки, что может спровоцировать прерывание беременности.

Причины возникновения боли перед родами

Первая распространенная причина болей перед родами — это ложные схватки. Эти схватки — тренировочные, они буквально на минуту приводят матку в тонус и заставляют ее сокращаться. Такие ощущения возникают после 20 недели беременности и могут причинять небольшой дискомфорт, но не вызывать сильные боли. Конечно, с каждым днем эти ощущения могут становится все более неприятными, но при этом болезненность можно будет ощутить только внизу живота. Это и есть основным отличием от настоящих схваток, которые к кому же будут регулярными, а боль перед родами при этом будет начинаться с поясницы. Боли посильнее могут возникнуть уже непосредственно во время схваток, когда матка будет изгонять плод.

Самой важной причиной боли во время родов остается психоэмоциональное состояние женщины. Из-за страха женщина не может полностью расслабиться, начинает зажимать мышцы, а это вызывает сильные боли. Чем больше женщина будет напрягаться, тем больше будет мешать естественному процессу и растяжению мышц и связок.

Причинами болей могут стать патологические заболевания, узкие родовые пути женщины или же слишком узкий таз. Кроме того, очень сильно влияет способность расслабится, постарайтесь во время беременности научиться это делать и тогда роды с минимальным количеством боли — гарантированы.

Симптомы боли перед родами

Каждая женщина способна понять, что роды приближаются. Главным симптомов начала родового процесса есть настоящие родовые схватки. Конечно, изначально некоторые женщины могут перепутать их с ложными схватками, которые не раскрывают шейку матки и в итоге не заканчиваются рождение ребенка. Ложные схватки будут нерегулярными и весь дискомфорт будет сосредоточен в нижней части живота. Если у женщины это не первые роды, то скорее всего организм тренироваться не будет, ведь он запомнил предыдущую практику. Основными признаками ложных схваток есть:

• появление за 3-4 недели до предполагаемой даты родов;
• боль тупая и тянущая;
• боль возникает внизу живота и может напоминать ту, которая возникает во время менструации;
• матка очень напряжена и хорошо прощупывается;
• в перерывах между тренировочными схватками матка не теряет своего тонуса;
• схватки нерегулярные и по длительности не превышают одну минуту;
• боль легко снимается во время изменения позы, во время движения.

Иные же симптомы могут указывать на начало родовой деятельности и о них нужно знать, чтобы не пропустить начало этого важного процесса:

• матка начинает регулярно сокращаться;
• боль возникает ритмически через каждые 10-20 минут;
• в перерывах между схватками, матка полностью расслаблена;
• боль распространяется на все тело, в особенности на поясницу и них живота;
• происходит отхождение слизистой пробки и околоплодных вод.

Боль в животе перед родами

Каждая женщина понимает, что избежать болей в животе перед родами подлостью нельзя. Конечно, они не должны превышать болевой порог женщины и, в идеале, быть такими же, как и во время менструации. Это процесс есть вполне нормальный и имеет простое объяснение: матка растягивается и из-за этого органы начинают постепенно смещаться. Если у женщины это первая беременность и роды, то скорее всего боль в животе и дискомфорт она сможет почувствовать между 20 и 30 неделями беременности. Несильная боль в этот период есть вполне нормальным явлением и таким образом активно подготавливает организм матери к будущему родовому процессу.

В это время происходит растяжение мышц, ткани становятся более мягкими, цервикальный канал шейки матки становится в несколько раз короче обычного. В этот период нужно постараться уменьшить количество физических нагрузок и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, получать положительные эмоции и ни в коем случае не нервничать.

Как меняется женская грудь

Женская грудь начинает меняться практически с самых первых недель после зачатия, что обусловлено происходящей в женском организме гормональной перестройкой. После оплодотворения запускается подготовка к вынашиванию ребёнка, его появлению на свет, а также грудному вскармливанию.

При беременности растёт уровень прогестерона, который принимает самое непосредственное участие в подготовке организма женщины к вынашиванию и последующему появлению ребёнка на свет. Под его воздействием заметно меняются и молочные железы: в них начинают формироваться новые доли, млечные протоки расширяются, чтобы наполняться молозивом, а потом и молоком.

На последних сроках вынашивания в силу вступает другой гормон – пролактин. Его основной функцией является выработка молока, которое будет единственной и основной пищей ребёнка в первые месяцы его жизни. Перед родами уровень пролактина существенно возрастает, что вызывает более явные и заметные изменения.

Признаки изменений

Стоит перечислить основные изменения, наблюдающиеся в женской груди перед родами:

• Дискомфорт, распирание. Такие ощущения связаны с расширением млечных протоков, которое провоцирует воздействие на окружающие ткани, а также раздражение пронизывающих грудь нервных волокон и окончаний. Кроме того, грудь наполняется кровью, что также может вызывать дискомфорт.
• Перед родами могут становиться более заметными или сильно выделяться вены на груди. Связано это с приливом крови в данную область. Так как половые органы и грудь находятся в тесной взаимосвязи, то ускорение кровообращения наблюдается не только в готовящейся к схваткам матке, но и в молочных железах. Особенно сильным набухание вен может быть при имеющемся варикозе или склонности к этому заболеванию.
• Увеличение молочных желез в размерах. За всю беременность и так наблюдался активный рост, но перед самыми родами из-за выработки молозива и прилива крови грудь может увеличиться ещё больше, стать более плотной и твёрдой.
• Болезненность, возникающая из-за расширения протоков, сдавливания ими окружающих тканей, разрастания долей, наполнения сосудов кровью, а также растяжения кожных покровов. Если раньше молочные железы болели, то перед появлением ребёнка на свет ощущения могут стать более выраженными и усилиться.
• Повышение чувствительности может быть связано с наполнением кровью всех тканей груди, а также с действием окситоцина. Грудь перед родами и особенно соски становятся более восприимчивыми к различным воздействиям, остро реагируют даже на прикосновения, иногда болят.
• У некоторых будущим мам соски приобретают тёмный оттенок, заметно набухают, начинают явно возвышаться над уровнем груди. Это также связано с подготовкой к лактации и позволяет обеспечить правильное прикладывание ребёнка.
• Выделение молозива. Оно может наблюдаться в третьем триместре, но перед началом родовой деятельности усиливается. Молозиво может вытекать не только при надавливании на соски, но и самостоятельно. Оно становится более густым, приобретает светло-жёлтый оттенок, его объёмы увеличиваются.

Гормональные изменения

Если женщине скоро рожать, то в её организме начнёт синтезироваться гормон окситоцин. Он стимулирует сократительную активность мышц матки и, таким образом, запускает, а потом постепенно усиливает схватки, продвигая плод по родовым путям. Но этот гормон участвует и в лактации.

Если выработка молока регулируется пролактином, то окситоцин обеспечивает его выход наружу из сосков: он способствует сокращению мышечных волокон, действует на альвеолы и продвигает выделяемую ими жидкость по млечным протокам. Беременная может ощущать некоторые покалывания, напряжение в молочных железах.

Какие появляются боли в третьем триместре?

Грудь является единственным органом в женском организме, который указывает на то, в каком положении находится женщина. Она начинает болеть перед месячными, она первая подает сигналы о том, что женщина забеременела, а также она первая начинает подготавливаться к родам, то есть появлению малыша. Какие боли появляются в третьем триместре?

К предстоящим родам готовятся сразу два органа: матка и грудь. Матка начинает совершать тренировочные схватки, которые ощутимы женщиной. Вскоре она начнет выталкивать малыша из организма, таким образом подготавливая влагалище к проходу малыша, что должно быть наименее безболезненно для матери.

Также в это время грудь начинает разрастаться железистой тканью, которая будет участвовать в выработке молока. Железы провоцируют приток крови, из-за чего происходит их набухание, колющие и болевые ощущения. На последнем сроке беременности эти ощущения считаются нормальными. Специалисты говорят о том, что патологическим состоянием является отсутствие данных ощущений, из-за чего женщине следует обратиться к врачу за осмотром.

Боль в груди на последнем триместре может быть вызвана ростом молочных протоков, заполнением их порами, а также растяжением кожи груди. У всех женщин происходит рост грудей, только болевые ощущения у всех различные. Что касается сосков и ареол, то они тоже могут вызывать болезненные ощущения, но лишь при прикосновении к ним.

Если болей нет, тогда возможны такие последствия:

1. Дефицит молозива, что приведет к малому количеству молока.
2. Недостаточная выработка пролактина, который говорит организму, сколько молока вырабатывать.
3. Молодой организм, который способен выдержать родовые нагрузки. Обычно родовая деятельность в таком случае занимает не более 5 часов.
4. Роды еще нескоро, что указывает на неправильность предварительных сроков.
5. Патологии в железистой ткани, что может привести к отсутствию молока.

Непосредственно перед родами грудь увеличивается, напрягается. Это связывают с тем, что молочные протоки наполняются молозивом, из-за чего происходит давление на сосудистую ткань. Это вызывает боли. Однако это говорит о том, что женщина скоро будет рожать.

перейти

Подготовка груди к родовой деятельности

Грудь заранее готовится к появлению малыша. Уже на 30-38 неделе она может увеличиться до максимального размера, поскольку будет наполнена молозивом. Пролактин вырабатывается в большом количестве, что также способствует процессу увеличению грудей.

В это время не стоит покупать различные крема и делать массаж. Если у женщины появятся растяжки, то никакими средствами она от них не избавится. Лучше другими способами подготовиться к родам в связи с увеличением груди:

1. Купить подходящий бюстгальтер, который будет идеально подходить еще и для кормления малыша.
2. Использовать хлопчатобумажное белье.
3. Запастись прокладками, которые будут вставляться в бюстгальтер.
4. Не следует носить тонкие нетянущиеся лямки.
5. Носить только несдавливающее и удобное белье.

Боли невозможно устранить массажами. Однако ничего не делать тоже не следует. Можно принимать контрастный душ, делать легкий массаж с использованием кремов против сухости кожи. Лучше не совершать сильных манипуляций с грудью, поскольку массирование сосков и ареол провоцирует сокращение матки, то есть запускает механизм родовой деятельности.

Чтобы после родов грудь не растянулась, лучше не использовать мыло, скрабы, щелочные косметические средства и тщательное мытье, чтобы не спровоцировать сухости.

перейти