Болит голова теменной области и глаза
Почему болит макушка головы и давит на глаза?
Головные боли могут иметь различный характер. Соответственно, чтобы купировать болевой симптом, необходимы и различные методы терапии. В одних случаях поможет прогулка на свежем воздухе или горячий чай, а некоторые типы боли могут являться предвестниками серьезных проблем со здоровьем. Сюда относится боль в верхней части головы при одновременном ощущении давления на глаза.
Причины боли в макушке головы
Боль в голове часто имеет сопутствующие симптомы в виде неприятных ощущений в глазах и челюсти, приступов тошноты и нарушения общего самочувствия. Когда болит макушка головы и давит на глаза, то возможно наличие одной или нескольких причин данного состояния:
- Неправильный образ жизни: недосыпание, вредные привычки, мышечное перенапряжение, вредная пища.
- Постоянные физические нагрузки и усталость: способствуют появлению спазмов сосудов. Боль сигнализирует о том, что организм работает на последних резервах.
- Стресс и нервное перенапряжение: дают о себе знать появлением боли в голове, когда трогаешь волосы.
- Черепно-мозговые травмы различной степени давности свидетельствуют о наличии патологических процессов. Боль может быть как хронической, так и острой.
Головные боли сигнализируют о наличии разного рода заболеваний
- Остеохондроз шейно-воротниковой зоны: приводит к пережатию сосудов и недостаточному снабжению мозга кровью.
- Миогелоз (чрезмерное пережатие мышц): появляется при пребывании на сквозняках и как следствие неудобной позы во время сна.
- Невралгия: характерно усиление боли вспышками при резких движениях.
- Повышение артериального давления: может сопровождаться головокружением. Требует обязательной консультации с врачом, чтобы исключить мозговое кровоизлияние.
- Новообразования (доброкачественного или злокачественного характера): сопровождаются ощущением пульсации, ухудшением состояния по утрам и после нагрузок.
При сильных головных болях могут развиваться критические состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства. При данных симптомах необходимо максимально быстро обратиться к врачу:
- Постоянные головокружения и обмороки.
- Внезапное снижение остроты зрения.
- Дезориентация в пространстве и времени, потеря равновесия.
- Резкие скачки артериального и внутричерепного давления.
- Тошнота, рвота.
- Травмы головного мозга.
- Боль, не снимающаяся обезболивающими препаратами.
- Высокая температура.
Диагностика и лечение болей в макушке
В независимости от причины возникновения боли, терапия будет включать первоначальное снятие болевой симптоматики, а потом дальнейшее индивидуальное лечение, в зависимости от особенностей организма пациента.
Диагностика может включать:
- ЭКГ сердца, измерение давления;
- осмотр у терапевта, травматолога, невропатолога, офтальмолога;
- общий анализ крови и мочи;
- рентгенография позвоночника, особенно шейного отдела;
- МРТ и КТ головного мозга.
Важно! Только после проведения диагностики и собранного анамнеза врачом назначается терапия, которая может включать сочетание нескольких способов лечения.
Запишитесь к врачу по ссылке.
Медикаментозная терапия:
- Препараты, снимающие спазм (Ибупрофен, Напроксен, Темпалгин).
- Успокоительные препараты с содержанием триптана (Суматриптан, Ризатриптан) и антидепрессанты.
- Курс витаминов и минералов.
- Процедуры Ботокса для снятия внутримышечного спазма.
Физиотерапевтические методы лечения:
- Иглорефлексотерапия, массаж.
- Мануальная терапия.
- Горячие водные процедуры.
Иглорефлексотерапия помогает снять приступы головной боли
Народные методы лечения головной боли:
- Холодные компрессы на область головной боли.
- При надавливании на виски до 5 раз спазмы могут уменьшать свою интенсивность.
- Травяные отвары лаванды, шалфея, мяты, ромашки, валерианы.
- Психотерапия, если появление болей связано со стрессовыми ситуациями.
- Релаксационные занятия: ароматерапия, йога, медитация.
Важно! Перед любым лечением необходимо пройти диагностику и консультацию у специалиста. Самостоятельно назначенная терапия может привести к негативным последствиям, если вы не ознакомлены с сочетанием препаратов и их возможными побочными действиями, которые могут у вас проявиться.
Профилактика приступов головной боли
Профилактика состояния, когда болит макушка головы и глаза, заключается в поддержании здорового образа жизни, который охватывает как режимы нагрузки, так и питание. Необходимо:
- Обеспечить полноценный, спокойный сон в хорошо проветренном помещении.
- Наладить водный режим, чтобы устранить обезвоживание организма.
- Сбалансировать меню, обогатив его продуктами, содержащими витамины группы В (орехи, яйца, шпинат и пр.) или регулярно пропивать курс витаминов.
- Снизить или полностью исключить потребление кофе, сигарет, алкоголя.
- Заниматься спортом и увеличить количество времени, проводимого на улице.
- Максимально исключить стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.
Посмотрите видео специалистов о видах и причинах головной боли:
Источник
4 причины, по которым болит макушка (темечко) головы
Боли в области макушки головы встречаются довольно редко, поэтому при их возникновении люди часто не понимают, по какой причине они начинаются и как их следует лечить. Между тем, эти болевые ощущения могут длиться достаточно долго и быть весьма неприятными. В результате человек, подверженный такому недугу, оказывается выбитым из привычной колеи жизни на какое-то время.
Причины
Одна из причин, почему может болеть макушка головы – это сидячий образ жизни, который ведут современные люди. Хроническое перенапряжение мышц шеи и затылка приводят к болевым ощущениям, которые распространяются от задней части головы к темечку, затем переходят на область лба. Охарактеризовать их можно как давящие, сжимающие, практически не пульсирующие. Стоит отметить, что такая ситуация может возникать не только у работающих людей, но также и у школьников от большого количества времени, проведённого за уроками, и у пенсионеров, например, из-за просмотра телевизора.
Другая причина боли в области темечка – это передавливание позвоночными дисками артерий и нервов, идущих к голове. Она сопровождается онемением, дряблостью шеи и появлением второго подбородка.
При неврозах, панических атаках и истерии в половине случаев наблюдаются боли в макушке головы, вместе с которыми появляются ощущения сдавливания и стягивания кожи. Определить психологическую природу можно по периодическим спадам и усилениям болей, чётко совпадающих с периодами эмоциональных возбуждений (существует закономерность #8212; чем больше развиваются страхи, фобии, тревожность, тем больше начинает болеть темечко). Проявляться этот недуг может и при длительном, «хроническом» стрессе, когда организм уже работает на пределе.
Болеть голова в области макушки может и в результате черепно-мозговой травмы. Как правило, говорить о такой причине можно, если болезненные ощущения не проходят в течение двух месяцев, наблюдаются расстройство памяти и внимания, общая слабость и ухудшение работоспособности. Сама боль часто возникают спустя какое-то время после перенесения ЧМТ, характер её, как правило, не пульсирующий. Очень редко такие виды болей могут появляться из-за врождённых патологий строения головного мозга.
Диагностика и лечение
При возникновении такого вид боли нужно обратиться к невропатологу, хирургу (при подозрении на проблемы с позвоночником) и травматологу (при подозрении на черепно-мозговую травму). Также может потребоваться проконсультироваться у психолога и психотерапевта. Если причиной окажется расстройство нервов, то вам помогут такие препараты как Глицин, Валериана и Пустырник, причём последние два лекарства рекомендуется принимать только на ночь, т. к. они кроме положительного успокаивающего эффекта дают ещё и негативный тормозящий. Эффект от них мягкий и может возникнуть не сразу, поэтому нужно пропить весь курс, соблюдая дозировку.
Если боль вызвана мышечным перенапряжением, то от него нужно избавиться. В этом вам поможет:
- Планирование рабочего дня (каждый час нужно выделять в нём 5-15 минутные перерывы для отдыха)
- Лечебная гимнастика, выполняемая каждое утро
- Сон на ортопедической подушке или на жёсткой кровати (только после консультации с врачом).
Если причина боли – стрессы, то желательно оградить свою жизнь от нервных перенапряжений или научится с ними бороться при помощи йоги, фитнеса, арт-терапии, отдыха на природе в выходные. По рекомендации врача можно делать себе самомассаж (он помогает и при других причинах возникновения болей в области макушки). Можно в состоянии медитации концентрироваться на темечке, где по индуистским традициям находиться верхняя «чакра». Только надо делать это аккуратно, т. к. не редки случаи, когда у людей, увлёкшихся мистикой, возникали неврозы от боязни «порчи», «сглазов» и т.п.
Если боль вызвана черепно-мозговой травмой, пациенту необходим покой, чтобы восстановить повреждённую функциональность мозга. Как правило, человеку следует лечь в стационар на период от двух недель до месяца.
Негативные факторы, приводящие к болям в области макушки
Есть несколько факторов, которые значительно увеличивают риск возникновения болей в области макушки:
- Алкоголизм
- Курение
- Переедание
- Повышенное артериальное давление
- Ожирение
- Атеросклероз сосудов головного мозга
- Неправильный режим дня и малоподвижный образ жизни
Как видите, многие из них являются вредными привычками, а избавиться от большинства пунктов списка под силу абсолютно любому человеку.
Исключив факторы риска, научившись бороться со стрессами и снимать мышечные напряжения, вы сможете значительно обезопасить себя от возникновения состояний, когда начинает болеть макушка головы. Если же всё-таки она застанет вас врасплох, то не тяните и обратитесь к специалисту и тогда ваша голова будет радовать вас здоровьем долгие годы.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Почему возникает головная боль в области макушки головы
Симптомы – сигналы опасности
Среди многообразия симптомов необходимо выделить более значимые, появление которых требует безотлагательного обращения к врачу общей практики с последующим осмотром невролога, окулиста, эндокринолога, сосудистого хирурга, психиатра и др. Итак, требуется срочная медицинская помощь, если головная боль сочетается:
- с тошнотой и рвотой, имеет внезапное начало;
- с появлением судорог;
- с расстройствами зрения, слуха или появлением галлюцинаций, болевой синдром при этом обычно нарастает в динамике;
- с посттравматической цефалгией, особенно после травмы головы и шеи;
- с изменением характера болевого синдрома при поражении шеи, глаз, ушей, полости носа;
- с потерей сознания или расстройствами зрения;
- с повышением артериального давления;
- с любым инфекционным процессом или изолированным подъемом температуры тела;
- с изменением характера и интенсивности привычного для человека болевого синдрома;
- с усилением болевого синдрома на фоне приема медикаментов.
Диагностика
Обычно применяются следующие дополнительные методы обследования для постановки диагноза и исключения осложнений:
- электроэнцефалография (ЭЭГ) для выявления эпизодов патологических импульсов и диагностики эпилепсии;
- ангиография сосудов мозга;
- экстра- и интракраниальная допплерография сосудов;
- спинномозговая пункция;
- методы нейровизуализации.
Последний вид диагностики выполняется лучевым способом. В зависимости от необходимости применяют
- Компьютерную томографию (КТ).
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ).
- Позитронно-эмиссионную томографию, которая позволяет судить о метаболизме клеток различных отделов мозга при болевом синдроме.
- SPECT – томографическое изображение распределения радионуклидов.
Дифференциальная диагностика различных видов головной боли (Таблица 2)
Головные боли теменной локализации
Головные боли, дискомфорт, ощущение распирания в области темени знакомы многим людям. Если подобные симптомы имеют временный, единичный характер и бесследно проходят без лечения, то особых причин беспокоиться нет. Но что делать, если головная боль в темени присутствует постоянно и не только утихает, но и прогрессирует? Самое целесообразное решение – это обращение в клинику и прохождение подробного диагностического обследования. Чтобы назначить адекватную терапию, нужно обязательно выяснить первичные причины головной боли.
Особенности симптоматики
Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних
суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.
Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:
- Непереносимость яркого света;
- Усиление боли при громких звуках и шуме;
- Головокружение и ощущение укачивания;
- Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.
Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.
Причины
Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.
Другие возможные причины патологии:
- Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
- Дефицит полноценного сна;
- Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
- Злоупотребление алкоголем;
- Прием гормональных препаратов;
- Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
- Мышечные спазмы в области шеи и лица;
- Травмы головы, ушибы, падения;
- Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
- Инфекционные заболевания;
- Кисты, опухоли мозга;
- Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
- Ишемическая болезнь.
Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.
Методы диагностики
Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.
- Общий клинический анализ крови;
- Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
- Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
- Мониторинг артериального давления;
- КТ и МРТ.
При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.
Терапия
Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.
Полезная информация: Виды головных болей в области лба у взрослых и у детей
В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.
Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:
- Физиотерапии;
- Лечебной физкультуры;
- Рефлексотерапии (иглоукалывания);
- Точечного массажа.
Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.
Меры профилактики
Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.
Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.
Полезная информация
Источники: https://golovushka.ru/vidy/bolit-makushka-golovy.html, https://spinazdorov.ru/cephalalgia/golovnaya-bol-v-oblasti-makushki.html, https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-temja.html
Комментариев пока нет!
Source: headnothurt.ru
Источник
Каждый человек в своей жизни испытывает головную боль хотя бы однажды. Возникновение головных болей может быть вызвано большим количеством причин. Приступы головной боли отличаются различной продолжительностью и степенью интенсивности, но в любом случае, это не та боль, которую надо терпеть. С приступами головной боли необходимо бороться, но для успешного лечения необходимо учитывать целый ряд факторов.
Причины возникновения головной боли
На появление головной боли могут влиять разные обстоятельства, но самые распространенные причины такого недомогания – это:
- Проблемы с давлением (гипертония, вегетососудистая дистония);
- Спазмы сосудов;
- Вирусные инфекции;
- Предынсультные состояния;
- Гиподинамия;
- Недосыпание;
- Переутомление и стрессы;
- Сотрясения мозга, черепно-мозговые травмы;
- Злоупотребление табаком и алкоголем;
- Остеохондроз, в результате которого происходит защемление затылочных нервов и перенапряжение мышц шейного отдела;
- Наследственная предрасположенность;
- Метеозависимость.
Эти причины также влияют на интенсивность и локализацию головной боли.
Так, к примеру, пульсирующая боль в темени может быть сигналом серьезного сосудистого спазма, который может привести к инсульту.
Шум в ушах и мелькание «мушек» перед глазами сопровождают головную боль, вызванную повышением артериального давления.
Мигреням сопутствуют такие симптомы как опоясывающая головная боль, резкие болевые ощущения в височной области, тошнота, рвота, непереносимость яркого света. Следует отметить, что мигренями чаще всего страдают женщины, у мужчин их практически не бывает.
При защемлении затылочного нерва головная боль носит тупой, ноющий характер и отдается в область воротниковой зоны, при этом зрение может ухудшиться, а мышечный тонус плечевого пояса – излишне повыситься.
Избавление от головной боли
В борьбе с приступами головной боли применяются анальгетики и спазмолитики. Однако анальгетики в состоянии бороться лишь с болезненными симптомами и не в состоянии устранить причину возникновения головной боли. Поэтому неприятные ощущение, вызванные спазмами сосудов, рекомендуется снимать при помощи спазмолитиков, которые расслабляют гладкую мускулатуру.
Головная боль, вызванная остеохондрозом – настоящий бич для людей, занятых сидячей работой, подобная нагрузка на позвоночник приводит к защемлению затылочного нерва, и, как следствие, ухудшению мозгового кровообращения, в результате чего возникают глухие головные боли. Обезболивающими препаратами в таком случае не обойтись. Рекомендуется лечебная гимнастика, лечебный и расслабляющий массаж, приложение льда к затылку.
Особого внимания требуют головные боли при мигрени. Данное заболевание встречается преимущественно у женщин и передается по наследству. Периодические острые головные боли при мигрени сопровождаются непереносимостью яркого света, рвотой, тошнотой, раздражительностью к звукам. В этом случае больному следует находиться в помещении с минимумом шума и световых источников, делать охлаждающие компрессы и принимать тщательно подобранные препараты.
При головных болях очень помогают травяные чаи из мелиссы, ромашки, душицы или мяты. Их расслабляющий эффект усилится, если в чай добавить ложку меда. Также советуют применять специальные кремы и мази с раздражающим и охлаждающим эффектом, которые нужно втирать в виски.
Тревожные симптомы
Головная боль может появиться в условиях неблагоприятной окружающей среды – жары, духоты, громкого назойливого шума. Но кроме этого, она может стать признаком более грозного заболевания. Следует прислушаться к себе и обратить внимание на следующие неприятные проявления:
- Головные боли возникают все чаще, а продолжительность болевого приступа увеличивается;
- Скачет давление, появляется тошнота, рвота, слабость;
- Появляются обморочные состояния;
- Ухудшилось зрение, слух, затруднено движение кистей рук;
- Снизилась концентрация внимания, ухудшилась память;
- Появилась сухость во рту, увеличены лимфатические узлы.
Если головная боль сопровождается вышеописанными симптомами, требуется обращаться к врачу незамедлительно. Обезболивающие препараты в этом случае бессильны, так как для излечения головных болей необходимо определить заболевание и устранить его. Только специалист сможет назначить необходимые анализы и обследования и подобрать корректную схему лечения.
Головные боли теменной локализации
Головные боли, дискомфорт, ощущение распирания в области темени знакомы многим людям. Если подобные симптомы имеют временный, единичный характер и бесследно проходят без лечения, то особых причин беспокоиться нет. Но что делать, если головная боль в темени присутствует постоянно и не только утихает, но и прогрессирует? Самое целесообразное решение – это обращение в клинику и прохождение подробного диагностического обследования. Чтобы назначить адекватную терапию, нужно обязательно выяснить первичные причины головной боли.
Особенности симптоматики
Люди, жалующиеся на боли в теменной области, по-разному описывают характер своих ощущений. Боль может быть сдавливающей и распирающей, иногда колющей и пульсирующей, может затихать и обостряться в течение одних
суток. Нередко такая боль отдаётся в зрительный нерв, вызывая проблемы со зрением.
Сопутствующими признаками теменной головной боли могут быть:
- Непереносимость яркого света;
- Усиление боли при громких звуках и шуме;
- Головокружение и ощущение укачивания;
- Возникновение или усиление симптоматики в период ПМС и во время собственно менструаций у женщин.
Средний возраст пациентов с признаками болей в теменной области – 30-40 лет. Нередко боль иррадиирует в затылок, шею и спину.
Причины
Самой распространенной первичной причиной неприятных ощущений в области макушки головы является повышенное внутричерепное давление. Оно, в свою очередь, может быть проявлением гипертензии, атеросклероза, вегетососудистой дистонии.
Другие возможные причины патологии:
- Стрессы, вызванные чрезмерными нагрузками;
- Дефицит полноценного сна;
- Погрешности в питании – нерегулярный прием пищи, недостаток нутриентов и витаминов, злоупотребление кофеином и прочими стимуляторами;
- Злоупотребление алкоголем;
- Прием гормональных препаратов;
- Гиподинамии (недостаток двигательной активности);
- Мышечные спазмы в области шеи и лица;
- Травмы головы, ушибы, падения;
- Корешковый синдром – постоянное сдавливание спинномозгового нерва при остеохондрозе или грыжах позвоночника;
- Инфекционные заболевания;
- Кисты, опухоли мозга;
- Гидроцефалия (избыток ликвора в оболочках мозга);
- Ишемическая болезнь.
Боли в теменной и затылочной области могут быть сопутствующими симптомами синуситов, тонзиллита (ангины), других хронических и острых воспалительных заболеваний. Бороться с головной болью в районе темени, не устранив первопричину состояния, нецелесообразно и бесполезно.
Методы диагностики
Диагностировать заболевание, вызвавшее теменные головные боли, поможет полноценное обследование в клинике. Существует ряд лабораторных и аппаратных методик, которые могут быть назначены терапевтом с целью установки диагноза.
- Общий клинический анализ крови;
- Ангиография (исследование сосудов с введением контрастного вещества);
- Эхокардиография (для исследования состояния сердца);
- Мониторинг артериального давления;
- КТ и МРТ.
При хронических головных болях обязательно пройти осмотр пациентов у окулиста, чтобы заранее предупредить возможные трансформации в глазном дне. Не исключаются также консультации отоларинголога, стоматолога, эндокринолога и других специалистов.
Терапия
Если головные боли вызваны стрессовыми состояниями или несоблюдением режима сна и отдыха, в качестве лечения назначается коррекция образа жизни. Врачи советуют пациентам взять несколько дней отдыха, снизить нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе. Идеальным решением будет посещение санаторно-курортного лечебного учреждения.
Полезная информация: Головокружение и жажда: о чем говорят навязчивые симптомы
В остальных случаях требуется более длительная комплексная терапия. Могут быть назначены анальгетики, седативные средства, антидепрессанты, блокаторы рецепторов, спазмолитики, которые расслабят гладкую мускулатуру. Однако медикаментами можно помочь далеко не всегда.
Например, при корешковом синдроме, вызванном остеохондрозом, применяют длительное лечение в виде:
- Физиотерапии;
- Лечебной физкультуры;
- Рефлексотерапии (иглоукалывания);
- Точечного массажа.
Хорошо помогает купировать головные боли в теменной и затылочной области фитотерапия – травяные настои и отвары из душицы, ромашки, мяты, мелиссы и других растений. Применяются также специальные мази с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которые следует втирать в виски.
Меры профилактики
Основные профилактические меры от головной боли любой локализации это здоровый образ жизни, полноценный отдых, рациональное питание. Людям, которые работают в офисе и большую часть дня проводит у компьютера, врачи рекомендуют каждые 45-60 минут выполнять небольшую разминку. Обязательно нужно пройтись, размять шею, сделать несколько простых упражнений, которые предупредят застойные явления в сосудах и мышечной ткани.
Медикаменты врачи советуют принимать только в крайних случаях, поскольку лекарства могут вызвать привыкание и к тому же почти всегда имеют побочные эффекты. Таблетки назначаются, когда уже испробованы все остальные методы лечения.
Полезная информация
Здоровье вашей головы Головные боли Болит теменная часть головы #8212; причины и что делать
Болит теменная часть головы #8212; причины и что делать
Боли в теменной части головы являются достаточно распространённым явлением. Они могут возникать у людей любого возраста, как у взрослых, так и у детей. Не стоит относиться к данной проблеме халатно, даже если боли временные и проходят самостоятельно.
Обязательно нужно выявить причину и постараться устранить её. Данная статья подскажет вам, каковы основные причины, что нужно делать и как лечить боли в теменной части головы.
Причины, по которым возникают боли в теменной части головы
Временные боли могут спровоцировать следующие факторы:
- Метеочувствительность, когда голова болит при смене погоды.
- Резкая смена температурного режима (переохлаждение или, наоборот, перегрев).
- Сильный стресс (или несколько накопившихся).
- Плохо проветриваемое помещение, в следствие чего возникает недостаток кислорода.
- Вредные привычки, такие как алкоголь и курение.
- Некоторые продукты питания, например, шоколад, орехи, сыр способствуют расширению сосудов. Из-за этого также может возникнуть головная боль.
- Мышечная усталость.
- Боли профессионального характера.
- Если боль отдаёт в шею или плечо, то, возможно, она является следствием перенапряжения.
- Неправильно подобранная подушка.
Если у вас вдруг заболела теменная часть головы, попробуйте сначала проанализировать, не предшествовало ли этому что-либо из вышеперечисленного? Возможно, вы просто переутомились и вам просто нужно хорошенько отдохнуть. Попробуйте пересмотреть свой рацион, режим труда и отдыха, чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь, избегайте стрессов, подберите удобную ортопедическую подушку для сна и, конечно, откажитесь от вредных привычек.
А если боли возникают на протяжении длительного периода, и вы не смогли самостоятельно определить причину их появления, тогда необходимо обратиться к врачу.
Заболевания, следствием которых могут являться боли в теменной части головы
- Нарушение артериального давления. При низком артериальном давлении возникает давящая боль, а при высоком может быть головокружение, а иногда возможно и кровотечение из носа.
- Атеросклероз – хроническое заболевание, при котором поражаются сосуды головного мозга.
- Любые травмы головы, а также посттравматическое состояние.
- Вегетососудистая дистония. При данном заболевании также наблюдается нестабильность артериального давления, возникает внезапный жар и мурашки в области лица.
- Шейный остеохондроз – достаточно распространённое заболевание. Нервы шеи сдавливаются, больной может ощущать онемение теменной части головы.
- Повышенное внутричерепное давление (гипертензия).
- Нестабильность шейных позвонков в основании черепа, а также их вывих. Это заболевание может являться следствием родовой травмы, а также возникнуть в любом возрасте.
- Расстройства нервной системы и психики.
- Какое-либо простудное или инфекционное заболевание.
- Мигрень. При этом могут наблюдаться боли в какой-то одной половине макушки (а иногда и в обеих).
Иногда вышеперечисленные заболевания взаимосвязаны и могут возникать одновременно.
Что делать, если болит теменная часть головы?
Если мучают головные боли, но визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, попробуйте выполнить следующие рекомендации:
- Устраните очевидные причины болей, если таковые имеются: проветрите помещение, постарайтесь выспаться или хотя бы расслабиться на некоторое время.
- Примите обезболивающую таблетку (аспирин, ибупрофен и подобные). Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее наступит облегчение. Но не увлекайтесь приёмом лекарств без назначения врача и не принимайте их слишком часто. Если в следствие постоянных головных болей вам приходится принимать обезболивающее средство чаще, чем 3 раза в неделю, поход в поликлинику неизбежен.
- Если боль спровоцирована обезвоживанием (отравление, похмелье), вам необходимо пить как можно больше жидкости. Лучше всего подойдёт простая вода комнатной температуры.
- Глубокое дыхание и поочерёдное напряжение мышц также поспособствуют облегчению состояния. Глубоко вдохните, а затем выдохните, повторите несколько раз. Далее напрягите мышцы лба, задержите на несколько секунд. Затем расслабьтесь, сконцентрировав своё внимание на том, как расслабляются мышцы. И так постепенно проработайте все группы мышц: глаз, губ, ушей, щёк, подбородка, ладоней, плеч, спины, живота, бёдер, ягодиц и ступней.
- Холодный компресс наиболее эффективен при болях в височной или лобной части головы, но при теменных такой способ тоже можно использовать. При этом если боль вызвана стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, следует применять полностью противоположный метод – компресс должен быть тёплым (а лучше, если это будет тёплый душ или ванна).
- Хорошее средство – массаж головы и шеи. Мягкие круговые движения пальцами помогут снять напряжение и уменьшить боль.
- Некоторые травы, такие как подбел, пиретриум, кориандр, имбирь, ива, розмарин являются неплохими помощниками в борьбе с головной болью. Но, как и в случае с обезболивающими таблетками, использовать их нужно очень осторожно.
- Надавливание на определённые точки на теле (акупунктура) – ещё один эффективный способ избавления от головной боли. Например, точка между указательным и большим пальцем руки.
- Ароматерапия. Запахи лаванды, ромашки, розмарина или майорана помогут уменьшить боль. Используйте перечисленные эфирные масла на своё усмотрение (добавьте в ванну, втирайте в кожу или капните на одежду), но не переусердствуйте.
- Выше говорилось о том, что головные боли могут быть спровоцированы приёмом некоторых продуктов. Однако, есть и такие, которые, наоборот, помогают в борьбе с недугом. Это бананы, авокадо, шпинат, миндаль. Также в этот список можно включить и кофе, но им тоже не следует увлекаться слишком часто.
Когда не следует откладывать визит к доктору?
Если помимо боли в теменной части головы у вас имеется хоть один из перечисленных симптомов, немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь:
- Рвота или тошнота.
- Потеря сознания.
- Онемение любой части тела.
- Нарушение речи, остроты зрения или координации движения.
- Повышение температуры тела выше 38,5 градусов.
- Сильная слабость.
Также не стоит терпеть и обратиться за помощью в случае, если не действуют обезболивающие средства, и голова болит на протяжении длительного периода.
Источники: https://headache.su/golovnaya-bol-v-oblasti-temeni-prichiny-i-lechenie.html, https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnye-boli-temja.html, https://moyagolova.ru/bolit-temennaya-chast-golovy-prichiny-i-chto-delat/
Комментариев пока нет!
Источник
