Болит голова по утрам от шеи

Сон – это биологический механизм восстановления организма и его функций, он также служит для поддержания энергии и здоровья. Человек после сна должен хорошо себя чувствовать как физически, так и эмоционально. Те люди, которые по каким-то причинам не могут спать в достаточной степени, имеют больше проблем с настроением, у них уменьшается познавательные способности, они постоянно чувствуют повышенную усталость и физический дискомфорт по сравнению с теми, кто обычно хорошо спит. Качество сна напрямую связано со здоровьем человека, а также с уровнем качества его жизни. Что делать в ситуации, если сильно болит шея после сна и человек не чувствует себя отдохнувшим?

Содержание:

Причины появления боли в шее после сна.
Шейный спондилез.
Симптомы шейного спондилеза.
Как диагностируется шейный спондилез.
Подушка для сна и лечения боли в шее.
Диагностика патологии шейного отдела позвоночника.
Лечение.

Причины появления боли в шее после сна

Большинство людей, которые жалуются врачу на то, что болит шея после сна, имеют неспецифическую (простую) боль в шее, где клинические симптомы заболевания вызваны неправильным положением тела во время сна, а также имеют механическую природу. Этиологические факторы этого недуга обычно многочисленны, включая плохую осанку, беспокойство, депрессию, деформацию шеи и спортивные или профессиональные травмы, неудобную подушку.

Боль в шейной области после травмы также вписывается в эту категорию при условии отсутствия у человека костного повреждения или тяжелых неврологических проблем. Если клинические симптомы становятся более выраженными, то такое состояние называют «шейным спондилезом» или цервикальным остеоартритом.
Боль в шее после сна
Причины боли в шее после сна:

фибромиалгия;
психогенные боли в шее;
пролапс диска или диффузный идиопатический скелетный гиперостоз;
воспалительное заболевание: ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит или полимиалгия;
травма;
неправильное положение тела и головы во время сна;
неудобная подушка (высокая, слишком твердая или мягкая);
метаболические заболевания: болезнь Педжета, остеопороз, подагра или псевдоподагра;
инфекции: остеомиелит или туберкулез;
злокачественные опухоли.

Шейный спондилез

Цервикальный остеоартрит у большинства взрослых пациентов обычно локализуется между пятым и шестым или шестым и седьмым шейными позвонками. У любого взрослого человека может развиться остеоартрит шейного отдела, но он довольно редко встречается у людей моложе 40–50 лет.

По статистике, у женщин отмечается более высокий риск развития шейного остеоартрита, чем у мужчин. Это обычное явление у пациентов в 50 лет и старше, профессиональная деятельность которых связана с длительным пребыванием в одной позе, например, длительное чтение или письмо, работа за компьютером.

Читайте, почему возникает боль в шейном отделе позвоночника: причины, симптомы и профилактика.
Узнайте, как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе и убрать причину боли.

Патология шейного отдела позвоночника может иметь много причин:

механическое перенапряжение (например, работа с виброинструментами);
предыдущие переломы костей или другие повреждения шеи;
перегрузка шейного отдела в молодом возрасте;
постуральная асимметрия;
асимметричная нагрузка на суставы шейного отдела.

Некоторые врачи предполагают, что существует определенная связь между степенью тяжести шейного остеоартрита и более высокой массой тела у пациента. При шейном спондилезе у человека дегенеративные изменения начинаются в межпозвоночных дисках с образованием остеофитов и вовлечением в патологический процесс рядом расположенных структур мягких тканей.

Однако у некоторых людей старше 30 лет имеются сходные аномалии на обычных рентгенограммах шейного отдела позвоночника, поэтому трудно определить границу между естественным старением организма и болезнью. В некоторых случаях даже серьезные дегенеративные изменения на начальном этапе могут протекать бессимптомно, но при развитии патологического процесса приводят к боли в шее или неврологическим осложнениям.

Исход боли в шее зависит от основной причины, вызвавшей этот недуг. У большинства людей острая боль в шее обычно разрешается в течение нескольких дней или недель, хотя она может повторяться или становиться хронической (длительностью более трех месяцев).

Симптомы шейного спондилеза

Клиническая симптоматика:

болезненность в области шеи, которая усугубляется движением;
типичная локализация боли (затылок, между лопатками, верхними конечностями);
ограничение диапазона активных движений;
снижение чувствительности верхних конечностей;
снижение физиологических рефлексов, вызванное поражением нервного корешка;
головокружение, обмороки, мигрень;
при пальпации шеи отмечается напряжение мышц в шейном отделе позвоночника.

Болевые ощущения обычно локализуются вокруг пораженного сустава. Боль может возникать из ноцицепторов внутри и вокруг суставов позвоночного столба, включая ноцицепторы в самой кости, так как суставы фасета и их капсулы хорошо иннервируются.

Боль при этой патологии может иррадиировать в затылок, медиальную часть лопатки и в верхние конечности. Она часто усиливается при движении и может быть невыносимой в конце дня и ноющей по утрам. Ограничение активных движений в области шейного отдела позвоночника может возникать из-за болевых ощущений, воспалительного утолщения капсул и наличия в просвете остроконечных остеофитов.

Боли в шее после сна

Остеофиты в виде остроконечных разрастаний могут образовываться около межпозвонковых суставов. При этом они способны вызывать самые различные неврологические симптомы из-за механического сжатия крупных спинномозговых нервов.

Небольшое сужение просвета позвоночного канала (шейный стеноз) также может вызывать компрессию в области спинного мозга и различные проблемы кровообращения из-за механического сжатия сосудистых структур в этом отделе. Радикулопатия (компрессия нервного корешка) из-за шейного спондилеза обычно происходит на уровнях С5–С7, хотя на более высокие уровни это заболевание также может влиять.

Как диагностируется шейный спондилез?

Цервикальный спондилез обычно диагностируется только по клиническим признакам. Хотя боль преимущественно находится в области шейного отдела позвоночника, она характерно усугубляется при движении шеи и рук. Неврологические изменения следует всегда искать в верхней и нижней конечности, но объективные изменения происходят только тогда, когда спондилез осложняется миелопатией или радикулопатией.

Подушка для сна и лечения боли в шее

Поскольку люди тратят треть жизни на сон, важность высокого качества сна неоспорима. Плохая конструкция подушек обеспечивает неадекватную поддержку шейного отдела позвоночника, что приводит к дискомфорту и боли. Сейчас в магазинах и на просторах интернета можно найти огромный выбор ортопедических подушек самой различной высоты и дизайна.

Производители подушек рекламируют различные преимущества, связанные с моделями подушек. Например, некоторые из них позволяют регулировать высоту подушки. Если болит шея после сна на новой ортопедической подушке, то человек сам должен выбрать себе удобный вариант и дизайн изделия. При выборе подушки присушиться к своим ощущениям, насколько отдохнувшим он себя чувствует после сна. Разница между силами, поддерживающими голову и поддерживающими шею, отражает способность поддерживать правильное положение позвоночника, и она обычно включена в дизайн подушек в качестве ключевого фактора.

Можно выбрать подушки из специальных материалов, таких как подушки, внутри которых находится вода или те, которые сделаны из вязкоупругого материала или «пена-памяти». По мнению ортопедов подушки, которые тоньше в центре и толще на концах, предназначены для хорошей поддержки шейного отдела позвоночника. Если у человека болит шея с правой стороны, то, возможно, что в течение дня он очень сильно физически устал и всю ночь проспал в одной позе – на правом боку.

Диагностика патологии шейного отдела позвоночника

Обзорные рентгенограммы шейного отдела позвоночника могут выявить не только нарушение физиологического изгиба – шейного лордоза и мышечный спазм – но большинство других особенностей дегенеративных заболеваний. Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника является основным методом исследования при подозрении на более серьезные патологии, так как она дает подробную информацию о спинном мозге, костях, дисках, а также структурах мягких тканей.

Если болит шея и голова после сна и симптом приобретает хронический характер, то могут потребоваться дополнительные исследования, такие как развернутый анализ крови, скорость оседания эритроцитов, С-реактивный белок, белковые фракции и электродиагностические исследования, чтобы исключить другие виды патологии. У пациентов с ревматоидным артритом рентгенограммы покажут, присутствует ли атланто-осевой подвывих.

Лечение

Виды лечения:

консервативное;
оперативное.

Методы консервативной терапии:

лекарственные препараты;
массаж;
ортопедическая подушка и матрас;
мануальная терапия;
гимнастика;
иммобилизация шейного отдела;
иглоукалывание;
грязелечение;
физиололечение.

Все о миозите мышц шеи: причины, симптомы, лечение, профилактика.
Узнайте, почему возникает боль в ушах при остеохондрозе: причины и симптомы патологии, современные методы лечения заболевания.
Читайте о возможных последствиях шейного остеохондроза и прогнозе заболевания.

Для того чтобы устранить боль в шее после сна необходимо, прежде всего, выявить причину которая ее вызвала. В большинстве случае сон на ортопедическом матрасе и правильно подобранная подушка могут решить проблему. Если болевой синдром вызван дегенеративными изменениями, то, возможно, потребуется консервативная терапия.

При этом недуге хорошо помогают различные комплексы упражнений. Если постоянно болит шея сзади после сна, то использование проприоцептивных, укрепляющих или координационных физических упражнений будет более эффективным, чем обычные методы лечения (анальгетики, нестероидные противовоспалительные наркотики или миорелаксанты). Низкие дозы трициклических антидепрессантов, таких как амитриптилин 10–30 мг в сутки, могут быть также эффективными. Йога и пилатес улучшают положение шейных позвонков.

Эпидуральная инъекция в области шейного отдела является более инвазивной, чем в поясничной области, и этот факт следует учитывать врачам при лечении пациентов с выраженной болью в шее или радикулопатией.

Источник

Особое строение шейного отдела, обусловленное маленьким размером позвонков, при воздействии негативных факторов становится причиной дискомфорта. Без правильного лечения неприятные ощущения постепенно усиливаются, что чревато серьезными последствиями. Чтобы предотвратить развитие различного рода патологий, важно как можно скорее узнать, почему беспокоят шея и затылок, устранить проблему и принять необходимые меры профилактики.

Заболевания с подобной симптоматикой

При постоянно усиливающейся пульсации в затылочной и височной областях тяжело не только сосредоточиться на важных делах или работе, но и отдохнуть. Болезненное состояние свидетельствует о наличии нарушений, характерных для множества патологий.

Остеохондроз и его проявления

На первых стадиях появляются боли в затылке, висках, шее, особенно с утра, ощущается сдавливание головы, затем присоединяются тошнота и головокружение. В запущенных случаях теряется координация движений.

Для остеохондроза характерны следующие проявления:

слабость, высокая утомляемость;
повышенная потливость;
хруст шейных позвонков при повороте головы;
потеря чувствительности кистей рук;
притупление остроты зрения.

Опасность болезни заключается в деформации межпозвоночных дисков. Сужающиеся отверстия между позвонками ограничивают работу спинномозговых нервов, а полезные вещества уже не могут полноценно обеспечивать ткани головного мозга питанием.

Остеохондрозу в большей степени подвержены малоподвижные люди, ограниченные в физических нагрузках по профессиональным или личным причинам, например, кассиры, водители, офисные работники. Избежать недуга очень просто: достаточно поддерживать физическую форму, уделяя внимание верхней части шеи. Правильно развитые мышцы обеспечат поступление крови к нужным органам, что ускорит процесс выздоровления.

Синдром позвоночной артерии – результат осложнения остеохондроза

Отсутствие своевременной медицинской помощи при остеохондрозе чревато синдромом позвоночной артерии. Пациент жалуется на сильную головную боль, которая появляется после сна, при переохлаждении либо длительном пребывании в неестественной позе.

При такой патологии мигрень проявляется следующим образом:

в очаге воспаления возникают ощущения пульсации и распирания, однако в некоторых случаях смена положения снижает болезненность;
время дискомфорта не имеет каких-либо рамок: это может длиться от нескольких минут до 2-3 дней;
место локализации – височный отдел с постепенным переходом на затылок;
пальпация вызывает боль в шее;
головокружение, возможны обмороки.

Если заболевание не лечить, неизбежно нарушение кровообращения в главном органе ЦНС, которое приводит к параличу, проблемам с речью, инсульту.

Защемлен затылочный нерв

Невралгия диагностируется по острой боли, стреляющей в области шеи, ушей, нижней части челюсти, головы, которая образуется вследствие защемления затылочного нерва. Повороты и наклоны приносят дискомфорт, а такие естественные процессы, как чихание и кашель, усиливают боль. Помимо вышеперечисленного, появляются следующие симптомы:

онемение частей тела;
слезоточивость, ощущение песка и рези, потемнение в глазах;
тошнота (особенно после попыток повернуть голову), высокое давление;
нарушение координации движения;
бледность или покраснение пораженного участка кожи, при этом он будто горит.

Невралгия может быть результатом смещения межпозвоночных дисков, перенесенного инфекционного заболевания, искривленной осанки, грыжи шейного отдела. Первые признаки проявляются не в результате другой патологии, а самостоятельно, поэтому при правильном лечении невралгия эффективно устраняется.

Подобный недуг могут спровоцировать мышечное напряжение в области шеи, сахарный диабет, постоянное стрессовое состояние, эпидуральная анестезия (характерная для женщин), опухоли мозга и позвоночника.

Травмы и инфекционное поражение головы и шеи

Эпизодические боли различной интенсивности, проявляющиеся в основном после сна, продолжительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, резкой смены положения головы, свидетельствуют о наличии травм. Ранее, вероятно, были повреждены межпозвоночные диски, растянуты мышцы или связки шеи, перенесен удар в область головы. В первое время пациент может не заметить ухудшения состояния, но после 2-3 месяцев боль у основания черепа становится распирающей и продолжительной, начинает тянуть мышцы, поэтому важно обратиться к врачу сразу после обнаружения тревожных симптомов.

Самое опасное при травмах – образование гематомы. В черепе застаивается ликворковая жидкость, повышается артериальное давление. Для восстановления работоспособности необходимо пройти курс лечения до полного рассасывания новообразования. Даже если заметны улучшения, справиться с патологией в домашних условиях невозможно.

Неприятные ощущения появляются на фоне развития инфекционных заболеваний, таких как шейный лимфаденит и ангина. Воспаленные лимфоузлы набухают, отмечается давящее воздействие на шейный отдел. При абсцессе в глотке появляются боли одновременно в шее и затылке, а из-за быстрой интоксикации повышается температура и чувствуется слабость.

Из всех источников недуга большая часть приходится на менингит, вызывающий мышечные спазмы: сзади ощущаются сильное напряжение, окаменение. Болезнь развивается довольно быстро, поэтому во избежание летального исхода важно как можно скорее обратиться к врачу.

Менингит, как правило, диагностируется по следующим признакам:

высокая температура, жар;
ноющая головная боль;
отсутствие аппетита, тошнота, рвота;
тело покрывается сыпью, которая при нажатии превращается в синяк;
скованность движений в области шеи, переходящая в мышечную ригидность;
желудочно-кишечные расстройства (появляются обычно у детей);
наблюдается либо нервная возбудимость, либо, наоборот, вялость.

Заражение происходит воздушно-капельным путем. Источником инфекции является бактерия Neisseria meningitides, которая в здоровом организме присутствует в носоглотке и никак не проявляется.

Ранняя стадия менингита схожа с признаками обычных простудных заболеваний, но по мере развития недуга наклон головы вызывает ужасную боль, мышцы твердеют, появляется высокая чувствительность зрительных рецепторов, путается сознание.

Читайте также: Болят сзади на шее мышцы

От того, насколько быстро и правильно будет оказана медицинская помощь, зависят жизнь и дальнейшее здоровье человека.

Высокий тонус мышц шеи

Статичное положение в течение длительного времени приводит к мышечному напряжению и ломоте в шее. Наблюдается накапливание молочной кислоты и токсинов в тканях, что приводит к раздражению нервных волокон. Сигналы о сбоях в работе системы передаются в мозг, поэтому человек ощущает дискомфорт в шее и голове, усталость во всем теле, сонливость. Для снятия симптомов достаточно сменить род занятий, сделать перерыв в работе, помассировать больное место, выполнить серию расслабляющих упражнений.

При постоянном воздействии негативных факторов мышцы не только напрягаются, но и со временем начинают уплотняться, развивается миогелоз. Помимо дискомфорта в затылке и шее, появляется шум в ушах. Чтобы избежать развития заболевания, специалисты рекомендуют не переохлаждаться, находиться вдали от кондиционеров, из-за которых может незаметно продуть, как можно чаще менять положение тела, контролировать степень мышечного напряжения, развивать мускулатуру.

Заболевания, провоцирующие появление неприятных ощущений

Боли в области шейного отдела и головы возникают не только при нарушении этих систем, но и вследствие других состояний:

Гипертонии. Первым признаком воспаления считается стягивающая, опоясывающая боль, при этом задняя часть черепа и шея начинают беспокоить сразу после пробуждения. Усиление неприятных ощущений наблюдается в гипертонический криз, когда пациент жалуется на сильную пульсацию и тошноту. Единственным правильным способом решения проблемы являются лечение гипертонии и строгий контроль АД.
Мигрени. Во время болезни защемляется нерв, проходящий в артерии позвоночника, что провоцирует появление резких болей в висках и глазных впадинах. Наблюдается беспричинная слабость в теле, в глазах мутнеет, кружится голова, в ушах раздается треск. Для подтверждения диагноза достаточно нажать на место, где расположена шейная артерия. Если боль усиливается, можно смело говорить о развитии мигрени.
Спондилеза. Заболевание характерно для людей пожилого возраста, когда ткани позвоночника постепенно устаревают. Недуг приводит к их деформации, при этом человек не может поддерживать правильную осанку, начинает горбиться. По мере затвердевания хрящей образуются костные наросты, приводящие к головным и шейным болям. Все это влияет на образ жизни человека: он не в состоянии полноценно двигаться и спокойно отдыхать.
Психологических расстройств. Такие виды переутомления, как стресс, депрессия, нервные перегрузки, способствуют появлению болевого синдрома, для которого характерно следующее:
◦ место локализации – затылочная область;
◦ тупая, тянущая боль;
◦ отсутствие пульсации;
◦ проявление исключительно в период бодрствования.
Подвержены подобным состояниям девушки возрастом 23-35 лет.
Злоупотребления вредными привычками. Это приводит к развитию большинства заболеваний, а вещества, входящие в состав сигарет и алкоголя, меняют анализ крови, тормозят доставку питательных компонентов к жизненно важным органам, включая головной мозг.

Диагностика и лечение заболевания

При первом обращении к врачу проводятся следующие методы выявления недуга:

рентген шеи в двух протекциях;
МРТ головного мозга и отделов позвоночника;
УЗИ и реоэнцефалография сосудов главного органа ЦНС;
сдача анализов мочи и крови.

В случае возникновения спорных ситуаций или неясности анамнеза пациент может проконсультироваться не только с терапевтом, но и с невропатологом, отоларингологом, нейрохирургом.

На время обследования больному выписываются препараты для местного применения:

для предотвращения воспаления и обезболивания: «Ибупрофен», «Кетонал», «Диклофенак», «Фастум-гель», «Нимулид», «Найз»;
для улучшения кровообращения: «Випратокс», «Випросал В», «Кобратоксан» и другие средства на основе змеиного и пчелиного ядов, скипидара, камфоры, а также перцовый пластырь;
комбинированного действия: мази «Фитобене», «Долобене», обладающие антимикробными и регенерирующими свойствами и применяемые только при закрытых травмах.

После постановки точного диагноза назначается курс терапии. Так, устранить боли в позвоночнике и шее помогут лечебная гимнастика, массаж, иглоукалывание. Кроме того, широко применяются упражнения, разработанные Иваном Кузнецовым. Гипертоникам противопоказано массирование больного участка, поэтому им прописывают только таблетки для нормализации давления. При остеохондрозе назначают курс физиопроцедур; его же рекомендуют пациентам, страдающим невралгией. В медицинской практике при заболеваниях шеи и головы применяется блокада – инъекция, притупляющая неприятные ощущения и способствующая выявлению причины их возникновения.

Вместе с лекарственными препаратами допускается применение народных средств, но только после консультации со специалистом.

Заключение

Нарушения, приводящие к болям в шее и голове, уже на начальной стадии вызывают неприятные ощущения, а при отсутствии необходимой медицинской помощи становятся причиной развития серьезных патологий. Избежать проблемы гораздо проще, чем бороться с ней. В целях профилактики рекомендуется остерегаться сквозняков, не совершать резких движений, своевременно лечить инфекционные заболевания, делать перерывы при монотонной статической работе, укреплять мышцы шеи и спины.