Болит голова и шею больно запрокидывать

Одна из наиболее распространенных ситуаций, с которой сталкивается, практически, любой человек, независимо от возрастных, половых, социальных различий – это боль, возникающая в области шеи и затылка. Неприятные её проявления зачастую оказываются столь мучительными, что человек с трудом это переносит. Однако многие относятся к этому синдрому не очень серьёзно, полагая, что проблема решается исключительно приёмом болеутоляющих препаратов. Тем не менее, если болит голова в области затылка и шеи, то это может быть признаком какого-нибудь заболевания. Чем быстрее и точнее оно будет определено, тем, соответственно, быстрее будет назначено эффективное лечение.

Содержание статьи

Почему болят шея и затылок

Заболеть шея и затылок могут вследствие множества факторов. Бывает, что человек сам не может определить, в каком именно месте локализована боль, как её можно охарактеризовать. Нередко болезненностью отзываются плечи, спина. Для устранения дискомфорта следует точно выяснить, каковы причины появления боли в шее и затылке. Наиболее часто врачами указываются преимущественно два условия, почему болит шея и затылок: чрезмерное мышечное напряжение и остеохондроз.

Если человек длительное время вынужден находиться в одном положении, то он может почувствовать боли в районе шеи и затылка. Они будут характеризоваться как ноющие, сопровождаться головокружением, а также отдавать в височную область, отзываться тяжестью в затылке. При подобных признаках нужно постараться расслабиться, выполнить несколько физических упражнений: повороты головой в разные стороны, растягивание мышц шеи.
При остеохондрозе больные утверждают, что у них может сильно болеть голова. Её дополнительными симптомами являются: головокружение, слабость, возможен хруст в шее. Заболевание развивается у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни, т.к. кровообращение у них нарушено, ткани получают недостаточное питание. Важно своевременно начать лечить эту патологию во избежание неприятных последствий, а также стоит пересмотреть свою физическую активность и позаботиться об укреплении шейных мышц.

Часть причин вызвавших боль: защемление затылочного нерва и спазм шейных мышц от длительного пребывания в неудобной позе или чрезмерного напряжения

Появление боли в шее и затылке могут спровоцировать также и следующие причины.

При повышенном артериальном давлении по утрам появляется тупая боль справа или слева, отзывающаяся в затылке. При запрокидывании головы назад больной может внезапно почувствовать приступ нарушения движений или потери сознания.
Стрессовая ситуация или нервное расстройство могут вызывать болевые ощущения в шее и области затылка. Дискомфортное состояние возникает из-за мышечного спазма, нарушенной нормальной циркуляция крови. Головному мозгу не хватает кислорода. Названные признаки могут длиться довольно долго, для их прекращения человеку нужно успокоиться.
Если человек страдает из-за повышенного внутричерепного давления, то боль в шее и затылке возникает регулярно. Сначала она имеет тянущий характер, потом усиливается. Нередко сопровождается тошной, рвотой.
Если у человека болит шея и затылок, то причины могут крыться в развитии невралгии затылочного нерва. Любое неосторожное движение, элементарный кашель могут вызвать сильнейший прострел. Болью будут отзываться шея, спина. Ещё один признак – появление «мушек» перед глазами. Возникает невралгия (защемление нерва) вследствие смещённых позвоночных дисков, инфекционного заболевания, нарушения осанки. Опасно это состояние тем, что нарушается координация движений.

Более подробно о причинах и лечении невралгии затылочного нерва смотрите в видео ниже.

Миогелоз. Это уплотнение в мышцах, которое развивается из-за остеохондроза, длительного нахождения в неудобном состоянии, стрессовых ситуаций, сквозняков. Болевые ощущения в шее и затылке проявляются приступообразно, у человека кружится голова, возникает шум в ушах, затруднённость при выполнении даже простейших привычных движений.
Пережимание кровеносных сосудов – довольно частое условие, при котором возникает болевой синдром в шее и в затылке. Он может оказаться затяжным (до двенадцати часов), наблюдается у больных, реагирующих на погодные изменения.
У людей старшего возраста может диагностироваться спондилез, вызываемый деформацией позвоночного столба. Боковые отростки шейных позвонков разрастаются, изменяются, двигательная активность шеи сильно снижается.
При заболевании мигренью пациент испытывает значительные боли в области затылка и висков, чаще справа. У него появляется резь в глазах, болезненная реакция на свет.
Различные инфекционные болезни также могут стать виновниками появления болевого синдрома. Лимфаденит и ангина вызывают изменения в шейных лимфатических узлах. Также больного беспокоит повышенная температура тела, сопровождающаяся ознобом. При менингите наблюдаются спазмы в шейных мышцах, отдающие в затылочную область.
Вертебробазилярный синдром, как следствие остеохондроза, вызывает боли, сконцентрированные в области шеи и затылка, к которым добавляются обморочные состояния, тошнота, изменения координации.

Последствиями травматических повреждений головы и шейного отдела позвоночника вследствие падений, ударов, аварий, сотрясения мозга очень часто становятся боли в затылке и шее. Их ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, обязательно нужно проконсультироваться у травматолога.
Кроме перечисленных причин, боль может возникнуть в области затылка и шеи также из-за: серьёзного изменения позвоночника, бессонницы, расстройств центральной нервной системы, онкологических патологий, синдрома хронической усталости, переутомления.

Эти условия можно обозначить, как основные, но есть и другие, менее распространённые. Самостоятельно не стоит диагностировать у себя какую-либо болезнь, тем более не назначать себе лечение, чтобы не ухудшить ситуацию.

Как справиться с болью?

Назначить адекватную терапию может исключительно доктор, проведя необходимые диагностические мероприятия. При неожиданно возникшей боли в области затылка и в шее необходимо предпринять следующие меры:

Проветрить помещение.
Устранить раздражающие факторы: слишком громкую музыку, яркий свет.
Сменить позу, потянуться.

Размять шею, затылок, плечи, лёгкими массажными движениями.
Можно принять ванну с комфортной температурой воды.
Использовать грелку для снятия спазма в мышцах.
Прилечь и расслабиться.

Для снижения интенсивности болевых ощущений врач может назначить больному приём анальгетиков. Эти медикаменты, часто включают в себя ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, например, памол, цитрамон, аскофен, нурофен, анальгин, и др. Обезболивающими не стоит пользоваться постоянно, т.к. они наносят вред печени, органам ЖКТ, сердцу. В качестве препаратов, снимающих воспалительные процессы, используют «Ибупрофен», «Диклофенак». Эти медикаменты также не разрешается принимать постоянно, т.к. они раздражают слизистую оболочку желудка. Возможно также применение средств, которые помогут в расслаблении шейных мышц.

Читайте также: Нурофен от болей в шее

Чаще всего приёмом медикаментов для купирования боли, которая локализована в области затылка и шеи, можно ограничиться, но иногда врач назначает дополнительные меры.

Физиотерапия: процедуры электрофореза улучшат кровообращение, снизят уровень молочных кислот.
Массаж шейного отдела позвоночника и затылочных частей, с его помощью снимаются болевые ощущения, и предупреждается их появление.

Как делать самомассаж шеи, смотрите на видео ниже.

Иглоукалывание хорошо помогает справиться с болью.
Специальная гимнастика для шейного отдела, с одной стороны, укрепит мышцы сзади шеи, с другой – поможет в снятии напряжения. Если у человека сидячая работа, полезно каждый час делать небольшие перерывы, разминать мышцы. Движения, выполняемые шеей, нужно выполнять крайне аккуратно.
Использование разогревающих мазей также способствует усилению кровотока. В этом случае необходимо следить, чтобы не было жжения в области шеи.
Общие меры: приём витаминных комплексов, соблюдение сбалансированного питания, отказ от злоупотребления алкоголем, коррекция осанки, использование ортопедической подушки.
Если головная боль не устраняется терапевтическими методами, продолжается длительный период времени, врач может предложить оперативное лечение.

Этими способами можно устранить или уменьшить болезненное состояние, но не полностью избавиться от причин, его вызвавших. Поэтому обращение к специалисту необходимо.

Если болит шея сзади и затылок, то за руль автомобиля лучше не садиться.

Рецепты народной медицины

Действенным и эффективным против головной боли считается использование препаратов на растительной основе, потому что в растениях содержатся особые вещества, которые могут помочь облегчить состояние больного.

Перед использованием растительных препаратов нужно уточнить у врача, будет ли их применение безопасным.

Заваренная душица обыкновенная избавит от мышечных спазмов, улучшит состояние сосудов. Две столовые ложки душицы заваривают стаканом кипятка, затем дают настояться в течение получаса, потом процеживают, можно пить такой отвар по полстакана до 3-4 раз в день.
Компрессы из листьев любистка, приложенные к шее также помогают от головной боли. Измельчённые листья растения заливают крутым кипятком, настаивают и остужают. Затем накладывают компресс.
Для избавления от боли кожуру лимона можно приложить на 10-15 минут к вискам.

Как предупредить развитие болей в шее и затылке?

Для предупреждения развития неприятных последствий следует обратить внимание на следующие советы.

Стараться соблюдать правила здорового образа жизни.
Заниматься закаливанием, не забывать про правильно подобранные физические упражнения.
Необходимо высыпаться, оптимальная продолжительность ночного отдыха – не менее 7-8 часов.
Для сна идеально использование ортопедической подушки.

Нужно избегать сквозняков.
Питание должно быть сбалансированным, регулярным, полноценным.
Постараться не поднимать тяжести.
Укреплять иммунитет.
При долгой статичной нагрузке находить время для коротких перерывов для расслабления мышц спины и шеи.
Максимально отказаться от излишнего употребления алкоголя, курения.

Таким образом, болевой синдром в шее и затылочной области может вызываться различными патологиями. Зачастую далеко не безобидными. Поэтому следует внимательно относиться к их появлению, не затягивать с визитом к врачу.

Источник

Часто сильная боль в шее, отдающая в голову, способна вывести человека из строя и надолго нарушить привычный ему ритм жизни. Обычно основной проблемой при оказании помощи такому больному является невозможность точно определить, что же у него болит: шея, голова или, например, зубы.

Путаница вызвана тем, что в голову и шею может отдавать сильная зубная боль, а боли в шее способны отдавать и в голову, и в плечевой пояс. Объясняется это тем, что через шейный отдел позвоночника проходит множество нервов. Давление костей позвоночника или напряженных мышц шеи на эти нервы обычно вызывает неприятные ощущения в тех органах, к которым они ведут.

Чем могут быть вызваны резкие боли в шее и голове?

Самая частая причина – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Этому заболеванию подвержены люди, вынужденные долго находиться в статической позе (сидя или стоя). К ним относятся и работники офисов, и шоферы, и портные. Заболевание проявляется как сильные боли в затылке и шее, которые становятся нестерпимыми при движении головой. Они могут длиться несколько дней подряд.

Среди других заболеваний, имеющих похожие симптомы, можно назвать:

Спондилез шейного отдела – это хронический недуг, поражающий хрящевые межпозвонковые диски. Боль возникает приступообразно и может отдаваться в голове и плечах. Болеют спондилезом обычно люди “сидячих” профессий.

Уплотнение мышц шейного отдела, или Миогелоз, возникает из-за неправильной осанки или при нервном напряжении. При этом шейные мышцы находятся в постоянно напряженном состоянии. Это приводит к их чрезмерному сокращение и уплотнение тканей, которые передавливают веточки нервов, идущие к голове. Причиной такого рода болей в голове и шее может служить и сквозняк, что приводит к напряжению переохлаждаться мышц.

Резкая, отдает в голову (в затылок, височную область, надбровия) боль с пульсацией возникает при синдроме позвоночной артерии (шейной мигрени). Она часто сопровождает различные патологии хрящей, дисков и позвонков, при которых кровеносное русло сужается, поставляя недостаточное количество крови до затылочных долей мозга. Сопровождают такой боли головокружения и расстройства слуха и зрения. Отличить боли при мигрени от других видов можно, если слегка нажать над первым шейным позвонком (он ближайший к затылку). Проявления мигрени от нажатия усиливаются.

Шейные боли могут возникнуть и при поднятии тяжестей, выполнении физических упражнений или резком движении головой. Причина – смещение соседних позвонков относительно друг друга, при этом может быть задета одна из веточек нервов, проходящих до головы. В этом случае рекомендуют зафиксировать шею на некоторое время, чтобы получить облегчение.

Распространенной причиной возникновения болей в шее, которая иррадиирует в затылок, могут стать повышенное артериальное давление и вертебробазилярная недостаточность. В первом случае происходит мелькание перед глазами черных точек и пятен (мушки), шум в ушах и головная боль, нередко очень сильная. Эти симптомы исчезают при возвращении АД до нормального. При недостатке кровоснабжения могут возникнуть тошнота и рвота, икота, расстройства слуха или потеря сознания. Головная боль захватывает затылок и шею.

После перенесенных инфекционных заболеваний горла (ангина, фарингит или другие), при наличии кариозных зубов, заглоткового абсцесса в лимфоузлы на задней стороне шеи попадают бактерии, вызывая шейный лимфаденит. При этом по обе стороны затылка можно нащупать болезненные припухлости воспаленных лимфоузлов. Сильная боль в шее и затылке служит одним из признаков менингита. При этом серьезном инфекции мышцы шеи напряжены так сильно, что опустить подбородок на грудь больной не может из-за сильной боли.

Такими причинами может быть вызвана боль в шее и голове. Человек без специальной подготовки не в силах определить истинную причину возникновения неприятного состояния. Поэтому внезапно возникшая или часто повторяющаяся сильная боль в шее, которая иррадиирует в различные отделы головы, должна стать поводом для обращения к врачу.

Вернуться к змистуЯк облегчить головную и шейную боли?

Если врач после осмотра поставил какой-либо диагноз, он обязательно назначит лекарства для купирования болевого синдрома или снижению артериального давления. В этом случае следует лишь точно выполнять его рекомендации.

Как правило, анальгетические средства при патологиях позвоночника применяются в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами (ибупрофен, диклофенак, ацетилсалициловая кислота) и миорелаксантами (мидокалм, лидокаин и др.).

На помощь химическим препаратам часто назначают физиотерапевтические процедуры, массаж или мануальную терапию. В сложных случаях, при грыжи межпозвоночного диска, например, может быть назначено и оперативное лечение.

Вернуться к змистуЯк помочь себе при боли в шее на рабочем месте?

Иногда при боли в шее можно помочь себе самостоятельно, не прибегая к приему препаратов. Самомассаж шеи (сзади), плечевого пояса, воротниковой зоны и затылка простыми движениями в виде поглаживаний, круговых движений ладонью или подушечками пальцев может быстро снять болевой синдром, вызванный усталостью от статического положения при работе за компьютером или письменным столом.

Для усиления мышечного корсета и профилактики остеохондроза можно выполнять ряд несложных упражнений.

Приложить ладонь ко лбу и нажимать на руку, преодолевая сопротивление в течение 7-10 секунд. Повторить 3-5 раз. Аналогичное упражнение сделать, приложив ладонь к затылку и поочередно к вискам. Эти упражнения укрепляют мышцы шеи и усиливают кровоснабжение мозга, способные снять боль от перенапряжения и при проявлениях остеохондроза.

Стоя или сидя прямо (с расслабленными плечами), медленно повернуть голову в правую сторону до упора. Затем повторить то же движение влево. Повороты выполнять по 5 раз в каждую сторону. Сделать такие же повороты, опустив голову так, чтобы подбородок был максимально приближен к груди, но без напряжения мышц на передней стороне шеи.

Наклоны головы влево и вправо проводятся из 2 положений. Сначала голова должна находиться в прямом положении, плечи расслаблены. Не двигая плечами, медленно опускать голову набок, избегая ее наклона вперед так, чтобы по возможности коснуться ухом плеча. Повторить по 5 раз на левую и правую стороны. Упражнение выполнить с другой положение, запрокинув голову назад. Можно модифицировать это упражнение, описывая медленный круг головой от одного плеча к другому в различных направлениях.

Такие несложные меры помогут решить проблему усталости шейных мышц прямо на рабочем месте. Но следует помнить, что часто возникает острая боль в шее, которая отдается в голове, может служить симптомом ряда серьезных заболеваний. Если проблема беспокоит постоянно, лучше посетить врача.

Источник

Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.

Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?

Почему болит шея, и не могу свободно повернуть голову?

Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.

Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.

Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:

• неудобная поза при работе или отдыхе;

• простудные заболевания;

• остеохондроз и болезни нервов;

• физические повреждения и травмы;

• вирусные инфекции;

• перенапряжение мышц шеи;

• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;

• остеоартроз;

• хронические недуги.

Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.

Остеохондроз — его симптомы и лечение

Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:

• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;

• частые головные боли;

• больно резко поворачивать голову;

• периодически болит шея во время работы.

При остеохондрозе назначают комплексное лечение:

• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;

• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;

• физиотерапевтические процедуры;

• массаж;

• лечебная физкультура.

Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.

Ущемление нервных корешков

Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:

• головокружения;

• онемение конечностей;

• боли в груди;

• шея болит сильно и длительное время;

• нарушения слуха и сна.

Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.

Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.

Повреждения и травмы шеи

Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.

Видимыми проявлениям травмы являются:

• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;

• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;

• иногда воспаляется лимфатический узел;

• мышца сжимается и делается плотной и твердой.

Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.

Диагностика и лечение

«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.

Профилактика

Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:

• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);

• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;

• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;

• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;

• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;

• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.

Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!

Источник