Болит голова и мышцы рук
Головная боль напряжения возникает у человека при эмоциональном перенапряжении (стрессы, переживания) или переутомлении (бессонница, продолжительная работа за компьютером, работа по дому и на работе без отдыха).
Характерны симптомы головной боли стягивающего, давящего характера. Без четкой локализации, иногда «как обручем стягивает голову». Головная толь тупая, постоянная.
Связаны головные боли напряжения с мышечными спазмами, недостаточным кровоснабжением головного мозга. Встречаются чаще у женщин молодого и среднего возраста.
Лечатся успешно. Для достижения эффекта и избавления от головной боли напряжения нужен отдых, устранение причины стрессов, налаживание сна, спокойные прогулки на свежем воздухе, лечебные успокаивающие ванны, симптоматическая лекарственная терапия, средства народной медицины.
Отчего возникают головные боли напряжения
Механизм их развития заключается в возникновении мышечных спазмов в области мимических мышц лица, нижней челюсти, глазных мышцах, волосистой части головы, шеи, надплечий и верхней части спины. Напряженные, спазмированные мышцы устают, в них накапливается молочная кислота и это вызывает чувство боли. Еще одним фактором, приводящим к возникновению головных болей является нарушение местного и внутримозгового кровотока. Артерии сдавливаются спазмированными мышцами и по ним притекает меньше крови к головному мозгу, приносится меньше кислорода. Плюс к тому и вены сдавливаются, поэтому страдает венозный отток от вен головы.
Причины развития головных болей напряжения
Стрессовые ситуации, тревога, депрессии. В наш скоростной век человек постоянно сталкивается с психологическими трудностями на работе и в бытовой обстановке. Трудностей хватает, а вот сил на их преодоление зачастую недостаточно. Головные боли являются следствием жизненных проблем и неурядиц.
Физическое перенапряжение мышц лица, головы, шеи и позвоночника может быть связано с определенным типом профессиональной деятельности. Например, постоянное перенапряжение зрения у портнихи, монотонная работа на конвейере, за компьютером.
Хроническая бессонница, когда человек не получает отдыха после ночного сна, не расслабляется.
Нерегулярное питание, длительное пребывание в душном помещении.
К появлению головных болей перенапряжения могут предрасполагать колебания артериального давления, особенно гипотония. Гормональные нарушения у женщин при предменструальном синдроме. Низкая температура окружающей среды. Нарушение осанки и остеохондроз позвоночника.
Очень часто выявить какую-либо одну причину бывает трудно, потому что все мы живые люди и у одного и того же человека имеется одновременно несколько неблагоприятных факторов.
Головные боли напряжения: симптомы
Классическим примером являются подобного рода головные боли при неврозах, повышенной тревожности, депрессиях. Больные жалуются на сдавливающие, колющие, стягивающие боли в различных участках головы, например, в теменно-височных областях, лобной области или затылке. Боли мигрируют по различным участкам головы. Иногда люди говорят, что голову стягивает, как обручем. Как правило, боли эти симметричные с правой и левой стороны. Для них не характерны тошнота и рвота. Усиливаются они во второй половине дня.
Если же головные боли в большей степени связаны с профессиональной деятельностью человека, то они возникают в той части головы, где больше всего напряжены мышцы. Так, если человек постоянно напрягает зрительный аппарат, то боли локализуются в лобно-височных областях. Если слишком долго сидит за столом в неудобной позе, наклонившись низко к столу, болит затылок, мышцы шеи и надплечий.
По частоте возникновения приступов они делятся на эпизодические, а также хронические. Считается, что если частота приступов до 15 раз в месяц, их относят к эпизодическим. Если чаще – то к хроническим.
По длительности приступы бывают кратковременными, всего по несколько минут. Но гораздо чаще они продолжительные, до нескольких часов или дней.
По интенсивности головные боли напряжения не достигают степени мигрени. Поэтому очень часто, ввиду бытовой текучки, люди далеко не сразу обращаются к врачу и просто следуют советам знакомых и сослуживцев. Принимают те таблетки, которые им посоветуют другие люди.
На своих неврологических приемах нередко наблюдаю такую картину. Я назначаю лечение ребенку, а мама спрашивает: «Доктор, а мне можно попринимать то же самое? У меня также часто болит голова». Что ей на это ответить? Я же не могу рекомендовать таблетки без обследования. Смешные люди!
На чем основывается диагностика головных болей напряжения? На осмотре и клинической оценке характера головных болей и проведении дифференциального диагноза с другими видами головных болей. Из дополнительных методов обследования применяется электроэнцефалография, ультразвуковая диагностика сосудов головного мозга и шейного отдела. По показаниям применяется МРТ или КТ.
Головные боли напряжения: лечение и профилактика
В большинстве своем для снятия приступов головных болей люди применяют обезболивающие таблетки. Да и врачи также рекомендуют их в первую очередь. Но прием таблеток не должен стать привычкой. Во-первых, наступает привыкание и они перестают действовать. Во-вторых, многие обезболивающие таблетки имеют побочные действия. В-третьих, коварство таблеток заключается в том, что иногда они даже сами по себе провоцируют усиление головных болей. Это, так называемые, абузусные боли.
Какие обезболивающие таблетки применяются при головных болях напряжения? Это пенталгин, седалгин, Миг, спазмолгон, катадалон. Группа противовоспалительных нестероидных препаратов: парацетомол, ибупрофен, нурофен.
Однако, пока не устранена причина, радикально помочь больному невозможно. Так и будет мучиться головными болями. Какие же методы применяются для лечения больных с головными болями напряжения. Причем, целью лечения является полное излечение от головных болей и окончательное выздоровление.
Психотерапия. В тех случаях, когда в основе головных болей лежит психотравма, тревога, депрессия, больному следует обратиться на прием к психотерапевту.
Но во многих случаях человек сможет помочь себе самостоятельно, занимаясь аутотренингом, йогой. Нередко улучшения состояния больного можно достичь просто сменой обстановки, переключившись на другой вид деятельности, например, по-просту, отдохнуть в отпуске.
К сожалению, нередко человек находится в такой неразрешимой конфликтной ситуации, из которой нет выхода. Но если невозможно изменить сами жизненные обстоятельства, нужно постараться изменить отношение к ним. Отвлечься. Заняться каким-либо интересным делом. Найти какое-то значимое и полезное для себя занятие.
Не лекарства, а физичесие методы должны стать главными средствами от головных болей напряжения.
Массаж и самомассаж головы и шеи. Регулярно проводимый массаж поможет снять мышечные спазмы, расслабит, снимет напряжение. Как следствие, головные боли начнут уменьшаться и, в конце концов, прекратятся вовсе.
Расслабляющие ванны. В домашних условиях три раза в неделю можно проводить успокаивающие ванны с травами (ромашка, пустырник, валериана). Тонизирующие ванны с соляно-хвойным экстрактом. Стимулирующие общие защитные силы организма (скипидарные, с эфирными маслами). Вообще, можно устроить себе санаторий на дому!
Регулярно заниматься лечебной физкультурой для восстановления мышечного тонуса. Физические упражнения помогут снять напряжение с тех мышц, которые напряжены и улучшить состояние ослабленных мышц.
В медицинских центрах можно еще дополнительно подключить для лечения сеансы гирудотерапии, иглорефлексотерапии, физиотерапии, остеопатии.
Лекарственная терапия. Головные боли истощают больного, понижают его иммунитет, сопротивляемость, невротизируют еще больше. Поэтому в качестве восстановительных средств используются витамины группы В – Нейромультивит в таблетках или Мильгама или Комбилипен lвнутримышечно. Транквилизаторы, антидепрессанты, анксиолитики, как растительного происхождения, так и синтетические. Сосудорасширяющие средства. Фармакотерапия подбирается индивидуально по данным клинического осмотра.
Самое важное в терапии головных болей напряжения – это не просто снять приступ с помощью обезболивающей таблетки, а подобрать целый комплекс физических средств, которые решат сразу несколько задач: снимут напряжение со спазмированных мышц, успокоят нервную систему, восстановят общие защитные силы организма. Вот пример того, как бывает эффективен комплексный лечебный подход при лечении больного.
Больной С-ов, 44 г., обратился в Медицинский Центр «Глобус» с жалобами на частые головные боли в теменно-затылочной области, повышенную утомляемость, трудности засыпания, снижение работоспособности, постоянное нервное напряжение.
Работает начальником отдела в Санкт-Петербургском отделении Газпрома. Считает, что работа напряженная. В отпуск пока не собирается. В последние месяцы жалобы на головные боли, нервозность и общую слабость усилились. Работать стало труднее. Обратился для обследования и лечения.
При обследовании выявлен остеохондроз позвоночника в шейном отделе, начальные проявления гипертонии с подъемом артериального давления до 140/90. Признаки вегетативно-сосудистой дистонии с повышенной потливостью ладоней и стоп. Плохо засыпает, ночной сон поверхностный, утром встает «разбитый», не отдохнувший. Отмечает ослабление половых функций.
На этом фоне почти ежедневно начали беспокоить головные боли. Обычно они начинаются днем, на работе. Примерно к обеду сдавливает затылок. Но боли могут перемещаться и в лобную область, а иногда болят виски, давит на глаза. Тошноту не испытывает. Подавлен. Постоянно принимает пенталгин уже несколько месяцев.
В Медицинском Центре больной прошел комплексный курс лечения: массаж шеи и грудного отдела позвоночника, 5 сеансов остеопатии, курс рефлексотерапии. В домашних условиях рекомендовано 3 раза в неделю принимать лечебные, расслабляющие ванны с «Успокоительным сбором». Ежедневно принимал Нейромультивит, а перед сном чай с пустырником и мятой.
Через две недели самочувствие больного заметно улучшилось. Почувствовав положительную динамику, у него повысилось настроение еще активнее стал лечиться. Начал посещать спортивные занятия в тренажерном зале и раз в неделю плавать в бассейне. Головные боли постепенно прошли окончательно и больше не беспокоят.
Головные боли напряжения, симптомы которых имеют характерные признаки — очень часто встречаются у самой работоспособной части населения. Многие люди до поры до времени пренебрегают комплексным лечением заболевания, ограничиваясь обезболивающими таблетками. Правильный подход к лечению – комплексные методы физического воздействия: массаж, лечебная физкультура, водные процедуры, психотерапия и другие методики.
Дорогие друзья! А Вы встречались с такими головными болями? Если да, то советую выбросить все обезболивающие таблетки, обследоваться и пролечиться по всем правилам.
Пишите свои замечания в комментариях. Задавайте Ваши вопросы. Буду всегда рада на них ответить. Подписывайтесь на обновления блога. Для этого заполните подписную форму (с черепашкой) и отправьте мне письмо. Не забудьте сразу же перейти на почку и подтвердить подписку, кликнув на длинную ссылку. Нажмите на кнопки своих любимых социальных сетей и приглашайте своих друзей к нам на блог. Будем идти к ЗДОРОВЬЮ вместе!
До новых встреч, Наталия Богоявленская
Source: startinet12.ru
Источник
Об инфекции и токсическом поражении организма в большинстве случае говорят такие неприятные симптомы, как головная боль, а также боль в области мышц. Болезненные ощущения могут возникнуть у человека абсолютно внезапно, без каких-либо к этому предпосылок, либо же проявиться постепенно, после общего ухудшения самочувствия. Почему врачи считают опасным сочетание мышечной боли и головной?
Причины возникновения мышечной боли
Мышечная боль может возникнуть только в одном случае – при сильной интоксикации клеток, то есть при отравлении. Что в данном случае понимается под отравлением?
Под отравлением мышечных клеток понимаются такие состояния организма, как:
- Заболевание, которые имеют инфекционную природу (простудные течения в виде бронхита, гриппа, а также воспалительного процесса легких); дифтерия, менингит, энцефалит, а также гепатит всех форм;
- Отравления продуктами;
- Отравление химическими газами, токсинами, тяжелыми металлами, злоупотребление алкоголем и как следствие – поражение организма;
- Сердечно-сосудистые заболевания (дистония, атеросклероз, инфаркт миокарда в анамнезе). Все заболевания, связанные с нарушением работы сердца, приводят к замедленному кровообращению в организме. Как следствие, у человека проявляется ряд болезненных ощущений в мышцах (в том числе, и головная боль);
- Хронические заболевания внутренних органов – мочевого пузыря, почек, а также желудочно-кишечного тракта. Головная и мышечная боли могут возникать у человека при таких патологиях, как: почечная недостаточность, непроходимость кишечника. Изначально головная боль может быть не такой интенсивной, но по мере отравления организма и прогрессирования заболевания, болевые ощущения стремительно нарастают.
Комментарий врача: «Чем больше организм человека отравлен токсическими веществами, тем сильнее будет его беспокоить головная и мышечная боли».
Патологии и боли в теле, головные боли
Патологические головные боли, неприятные ощущения в области мышц провоцируют такие заболевания, как – холецистит, артрит, воспаление мочевого пузыря (цистит), воспалительные процессы (аппендицит).
Ожоги, механические повреждения, травмы кожи, ранения, ушибы – все это провоцирует боль в мышцах.
Истощение организма – целенаправленное; вызванное заболеваниями желудочно-кишечного тракта; депрессивное (нервно-эмоциональные нарушения) – все это приводит к нарушению работы большинства внутренних органов, а также систем жизнедеятельности. У человека возникает сильная головная и мышечная боли.
Наличие паразитов в организме (глисты в кишечнике, печени и других органах), злокачественные и доброкачественные опухоли – все это провоцирует выброс токсинов в организм.
Комментарий врача: «21 век – время нестабильного эмоционального состояния у большинства пациентов. В частности, только за последний год количество обращений с жалобами на головную, мышечную, суставную боль участились. Причина подобных нарушений в организме – хроническая усталость, истощение организма, как в физическом плане, так и в эмоциональном. В результате, в организме человека образуется то, что в медицине принято называть токсины усталости».
Резюме!
Абсолютно все вышеперечисленные патологические состояния являются тяжелыми для организма. Ведь что происходит при интоксикации организма? Клетки отравляются ядами, о чем и начинают сигнализировать мышечные волокна по всему тела и нервные окончания в голове. Сопутствующими симптомами могут быть такие явление, как: повышение температуры, слабость в теле, рвотный рефлекс и тошнота. После отравления клеток в организме, начинают проявляться и другие, не менее тяжелые заболевания.
Как определить интоксикацию в организме?
Каким образом можно будет определить интоксикацию в организме? Исключительно по тем ощущениям (болезненным или же не очень), которые беспокоят в данный момент. Как правило, это:
- Сильная головная боль – постоянная или же периодическая;
- Ломота в теле – болят руки, ноги, шейный отдел позвоночника, голова и другие части тела. Боль также может быть постоянной или же периодической.
- Тошнота;
- Рвотный рефлекс;
- Насморк;
- Кашель;
- Ухудшение состояния организма – слабость, усталость.
Выделительные процессы при интоксикации
Если какой-то орган в организме человека отравлен (клетки заражены токсинами), то организм пытается естественным образом избавиться от этих токсинов, чтобы облегчить состояние.
Вредные токсические вещества выводятся из организма человека посредством мочи, кала, рвотных масса, повышенного потоотделения, насморк и влагалищные выделения. Именно поэтому, сопутствующими симптомами отравления организма являются выделительные процессы. Если выделения достаточно обильные, то это означает, что в данный процесс подключились патогенные отравляющие микроорганизмы. Интоксикация внутренних органов провоцирует возникновение головных и мышечных болей.
Какие могут быть последствия?
Последствия интоксикации организма, при отсутствии надлежащего лечения, заключаются в стремительном размножении вирусов, инфекции и бактерий во внутренних органах. У человека повышается температура тела, развивается воспалительный процесс. Место поражения отекает, возникает боль в мышцах, следом за ней – головная боль. Далее, может произойти нарушения работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Тяжелым последствием является та ситуация, когда внутренний орган перестает функционировать – полностью или же частично.
Физические нагрузки – безобидная причина боли
Наиболее безобидной причиной болезненных ощущений могут быть повышенные физические нагрузки. У человека во время тренировок нарушается кровообращение, сердце начинает биться намного сильнее, кожа краснеет, выделяет большое количество пота.
В случае, если организм человека не привык к подобным физическим нагрузкам, после тренировки или же вовремя нее возникает кислородное голодание мозга, как следствие – ощущения сильной головной боли не избежать. Если же не рассчитаться приложенную нагрузку на мышцы, то уже на следующее утро все тело может ныть, тянуть и болеть.
Источник
Почему возникает ощущение, что давит лоб? Давящая боль в области лба, сопровождающаяся ощущением распирания или сжатия, может быть спровоцирована различными причинами. Самые частые из них – умственное напряжение, ЛОР-заболевания, инфекционные патологии, неврологические и сосудистые нарушения.
Боль напряжения
Давление в зоне лба при умственных нагрузках и психологических стрессах обусловлено чрезмерным напряжением мышц скальпа и шеи.
Предпосылками для появления приступа являются:
- переутомление;
- чрезмерные умственные усилия;
- тревожность;
- подавленность.
Основные характеристики боли напряжения:
- монотонность;
- чувство стянутости головы, как будто надета тесная шапка;
- сочетание с тошнотой, нарушением координации, головокружением.
Неприятные ощущения охватывают лоб, виски и глазницы, но их источник находится на затылке или шее. При пальпации этих зон боль усиливается.
Главные направления лечения – отдых и обезболивающие препараты.
ЛОР-заболевания
В лицевых костях черепа расположено несколько придаточных пазух (синусов) – воздухоносных полостей, сообщающихся с носом.
При развитии в них воспалительного процесса (синусита) возникают боль и ощущение давления в области лба.
Самые частые патологии:
- гайморит – воспаление в гайморовых пазухах по сторонам от носа;
- фронтит – инфекционный процесс, охватывающий лобные полости над носом;
- этмоидит – воспаление слизистой оболочки решетчатой пазухи за носом.
Обычно синуситы выступают осложнением ОРВИ. Основные симптомы заболеваний:
- слабость, повышение температуры;
- заложенность носовых ходов, выделение слизи с примесями гноя;
- снижение обоняния;
- слезотечение, светобоязнь;
- разлитая, давящая боль в области лба, усиливающаяся при пальпации и наклоне головы вниз;
- ощущение напряженности в воспаленных синусах;
- припухлость лба (при фронтите).
Терапия синуситов включает антибактериальные средства, физиопроцедуры, в запущенных случаях – пункцию пазух для удаления гноя.
Инфекционные патологии
Сильная давящая боль, которая охватывает лоб, может быть одним из симптомов острого инфекционного заболевания. Неприятные ощущения связаны с общей интоксикацией, что характерно для гриппа, малярии и тифа. При менингоэнцефалите они обусловлены воспалением мозга и его оболочек.
Помимо боли, затрагивающей лоб, надбровные дуги и виски, эти инфекционные заболевания сопровождаются:
- нарушением общего состояния;
- гипертермией, ознобом;
- суставной и мышечной болью;
- тошнотой;
- головокружением;
- потерей сознания, галлюцинациями (при менингоэнцефалите).
Лечение основано на дезинтоксикации организма, повышении иммунитета, применении противовирусных или антибактериальных средств.
Сосудистые нарушения
Перепады давления в сосудах головного мозга приводят к ухудшению его кровоснабжения и раздражению нервных волокон. В результате возникает давящая боль.
При увеличении внутричерепного давления неприятные ощущения пульсирующего характера охватывают лоб, также возникает чувство давления в глазных яблоках. При понижении – боль опоясывает всю голову и усиливается в позициях лежа и сидя.
Другие симптомы:
- общие – бледность, тошнота, рвота, слабость, обморок;
- повышенное давление – тахикардия, потливость;
- пониженное – сонливость, шум в ушах, «мушки» перед глазами.
Основные причины перепадов артериального давления:
- артериальная гипо- или гипертония;
- вегето-сосудистая дистония;
- нарушение кровотока в мозговых сосудах в результате врожденных аномалий, атеросклероза, тромбоза;
- черепно-мозговые травмы;
- отравление;
- метеозависимость;
- эндокринные нарушения.
Терапия направлена на устранение причин сосудистых нарушений.
Неврологические заболевания
Основная неврологическая причина давящей боли в области лба – мигрень. Это заболевание проявляется в виде периодических болевых приступов. Неприятные ощущения пульсирующего характера возникают в виске, затем они распространяются на лоб, глазницу и затылок с правой или левой стороны.
Эпизоды мигрени возникают 2-8 раз в месяц. Наряду с болевыми ощущениями, наблюдаются:
- головокружение;
- тошнота;
- потеря координации;
- шум в ушах.
Для лечения мигрени используются обезболивающие и противосудорожные средства, антидепрессанты и прочие препараты.
Другие причины
Другие возможные причины ощущения давления во лбу:
- травмы лобной кости;
- шейный остеохондроз;
- офтальмологические патологии, которые провоцируют повышение внутриглазного и, как следствие, внутричерепного давления;
- новообразования;
- употребление продуктов с высоким содержанием нитратов, гистамина, глутамата натрия, тирамина и кофеина.
Эпизодические приступы давящей боли в области лба, как правило, являются результатом переутомления или стрессовой ситуации. Лечатся отдыхом.
Систематические неприятные ощущения могут указывать на развитие неврологического или сосудистого заболевания. Снять боль помогают анальгетики, но если она возникает периодически, стоит обратиться к доктору для выяснения ее причин и назначения комплексного лечения.
Source: bolitgolova.net
Источник
