В жару болит шея
Связь остеохондроза с жарой
В шейном отделе позвоночника проходят кровеносные сосуды. При остеохондрозе они раздражаются или сдавливаются позвонками, вследствие чего нарушается передача импульсов к мозгу, снабжение кислородом и кровью головного мозга.
При жаре в сосудах увеличивается давление, ускоряется циркуляция крови. Это приводит к спазму стенок позвоночной артерии и раздражению спинномозговых корешков. Проявления остеохондроза становятся более выраженными: возрастает интенсивность головной боли, частота головокружений, бросает в жар, усиливаются другие признаки гипоксии, расстройства иннервации тканей. Также может появится одышка, сдавливающая боль в сердце, ноги и руки становится ватными, покалывание по коже, предобморочное состояние.
Самочувствие в жаркую погоду
Состояние больного шейным остеохондрозом после долгого пребывания на жаре зависит от стадии заболевания. На первых этапах его развития симптомы выражены слабо (иногда – вовсе отсутствуют). Их интенсивность усиливается по мере разрушения тканей позвоночника. В жаркую погоду в первую очередь обостряются симптомы ущемления позвоночной артерии:
- Головные боли. Ощущаются в затылке, висках, над бровями. Усиливаются во время ходьбы, при кашле, беге, поворотах и наклонах головы. Могут быть одно-, двухсторонними. Характер давящий, жгучий или пульсирующий. Длятся 6-10 часов. Иногда вовсе не купируются анальгетиками.
- Расстройства слуха и зрения. В жару появляется шум и звон и заложенность в ушах, темнеет в глазах. Возможно ухудшение зрения.
- Головокружения. Возникают при плохом кровообращении во внутреннем ухе (в нем расположены структуры, обеспечивающие равновесие). Могут сопровождаться нистагмом – движением зрачков с одной стороны в другую.
- Нехватка воздуха, одышка, приступы удушья – реакция организма на дефицит кислорода в мозговых тканях. Приводит к снижению трудоспособности, рассеянности, возникновению проблем с памятью.
- Тошнота с отрыжкой, иногда – с рвотой (после поворотов головы, тела). Симптом ухудшения поступления крови к мозгу (задним его отделам). Причина отсутствия аппетита, снижения веса, недомогания.
- Перепады артериального давления. Признак нехватки кислорода в тканях продолговатого мозга (он регулирует работу сосудисто-двигательного центра).
- Обмороки – последствие временного прекращения циркуляции крови по позвоночным артериям и их спазма. После приступа возможны обратимые расстройства речи, двигательные дисфункции.
На жаре усиливается выраженность и других симптомов остеохондроза, связанных с нарушением функций нервной системы, защемлением спинного мозга.
| Проявления шейного остеохондроза | Характеристика | |
| Неврологические симптомы | Боли в задней части шеи | Могут отдавать в спину, область лопаток, грудную клетку, плечи, руки. Бывают острыми, жгучими, тянущими |
| Нарушения чувствительности шейного отдела | Проявляется в виде онемения, покалывания, мурашек | |
| Ощущение кома в горле | Может сопровождаться першением, жжением, болями в горле с одной стороны, возникающими во время глотания пищи, слюны | |
| Падение тонуса мышц рук, подергивание отдельных мышечных волокон | Наблюдается при компрессионной миелопатии. Если сдавлен спинной мозг в области 1-2 шейных позвонков, могут сочетаться с нарушениями чувствительности на лице (признак повреждения лицевого нерва) | |
| Кардиальный синдром | Боли в области сердца | Возникают внезапно. Усиливаются при движении, чихании, кашле. Имеют тупой, давящий, ноющий или колющий характер. Не исчезают после приема Нитроглицерина |
| Нарушения ритма сердцебиения | Проявляются в виде тахикардии, экстрасистолии | |
На фоне патологии шейного отдела позвоночника часто возникает вегето-сосудистая дистония. Поэтому в жаркую погоду клиническая картина может дополняться повышенной потливостью, ощущением страха, тревоги. Во время приступов паники при шейном остеохондрозе возможно появление чувства, что бросает в жар, прилива тепла к лицу.
Видео о панических атаках.
Как облегчить симптомы остеохондроза в жару
Основной способ улучшить самочувствие в жару – медикаментозное лечение. Первое, что нужно сделать – обратиться к невропатологу.
При выраженных болях, плохом общем самочувствии рекомендуется постельный режим (3 недели), приписывают препараты в виде уколов, соблюдение диеты. По мере стихания проявлений заболевания переходят на таблетки, рекомендуют прохождение сеансов физиотерапии. После достижения устойчивого облегчения больного переводят на общий режим, назначают процедуры массажа, занятия лечебной гимнастикой.
| Препараты, помогающие облегчить симптомы остеохондроза в жару | Эффект | |
| Улучшающие ток крови | Пирацетам | Ускоряется поступление кислорода, полезных элементов к тканям мозга, шейного отдела |
| Кавинтон | ||
| Циннаризин | ||
| Миорелаксанты | Толперизон | Исчезает гипертонус мышц |
| Баклофен | ||
| Мидокалм | ||
| Нейропротекторы | Церебролизин | Улучшаются энергетические процессы в мозге, повышается его устойчивость к гипоксии |
| Актовегин | ||
| Нестероидные противовоспалительные средства | Лорноксикам | Уменьшаются воспалительные процессы, отеки тканей, снижается болевой синдром |
| Диклофенак | ||
| Целекоксиб | ||
Дополнительно прописывают витамины группы B, при необходимости антидепрессанты, седативные средства.
Облегчить головные боли, тошноту, устранить болевые ощущения в мышцах шеи и плеч, другие симптомы шейного остеохондроза в жару помогают контрастные ванны для ног, травяные отвары и настои. Применение народных средств должно быть согласовано с врачом.
Скидка 30%
в течение 60 минут!!!
Профилактика
Шейный остеохондроз – хроническое заболевание, вылечить его невозможно. Но можно снизить частоту рецидивов. Главное – научиться жить с таким диагнозом.
Чтобы предупредить обострение симптомов шейного остеохондроза (как в жаркое, так и в холодное время года), необходимо избегать факторов, провоцирующих прогрессирование разрушительных процессов в позвоночнике.
| Причина обострения шейного остеохондроза | Следствие | Меры профилактики |
| Долгое пребывание в положении сидя | Перенапряжение мышц | Разминать шею через 1-2 часа сидячей работы |
| Головные боли | Пользоваться подставкой для книг, приобрести стульчик в соответствии с ростом | |
| Болевые ощущения в шее, плечах | Во время нахождения в положении сидя следить за осанкой, держать ступни на полу | |
| Несбалансированное питание, неправильный водный режим | Дефицит полезных веществ, ухудшение обменных процессов в костных, хрящевых тканях позвоночника | Кушать больше белковой пищи, свежие фрукты и овощи |
| Лишний (недостаточный) вес | Ограничить употребление жиров животного происхождения, сладостей, соленого, копченостей | |
| Истощение хрящевой ткани | Пить до 2 л воды в день | |
| Сон на мягкой постели, в положении лежа на животе | Повышение нагрузки на шейный отдел | Спать на ортопедических постельных принадлежностях на боку или спине |
| Увеличение компрессии корешков, артерий | ||
| Употребление алкогольных напитков, курение | Спазм сосудов | Вести здоровый образ жизни |
| Интоксикация тканей |
Выводы
- Жара – одна из причин обострения симптомов шейного остеохондроза.
- При высокой температуре воздуха давление в сосудах повышается: появляется головная боль, тахикардия, жар в теле, тошнота, головокружения, неврологические симптомы.
- Облегчить самочувствие в жаркие дни помогают медикаментозные и народные средства.
- Полностью вылечить остеохондроз невозможно, но, придерживаясь правильного образа жизни, можно снизить частоту его рецидивов, предупредить ухудшение самочувствия жарки дни.
- Нужно правильно питаться, бросить курить, отказаться от алкоголя, спать на ортопедической постели, ходить в бассейн.
- После стихания симптомов остеохондроза рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, посещать сеансы массажа.
Источник
Здравствуйте. Давно уже начали беспокоить спазмы шеи и соответствующие боли, жжение, шея и затылок будто горят. Больно даже двигать глазами и смотреть на яркий свет.
Началось всё пол года назад. Были приступы следующего характера: сковывало всё тело, сводило и гудели конечности, будто по ним ток идёт. Не немело, а только именно гудело, колики. Причём очень сильно. Даже губы сложно было разжать, насколько сильно сводило их. Такие приступы сопровождались страхом и паникой естественно. Отчего начинались судороги. Тяжело было дышать. Воздуха будто не хватало. Была гипервентиляция легких. Потом со временем приступы становились всё чаще и дольше по времени. Потом начала нарастать слабость во всём организме. Дошло до того, что у меня не было сил встать с кровати. Начиналась одышка и сердце билось будто наизнос. Всё это время ходила в больницу, ничего не могли определить. Делала узи органов брюшной полости, сердца, щитовидки, экг, сдавала анализ крови, гормоны Т3, Т4, Анти-тпо. Ничего особо не выявили. Дошло до мрт головы. Нашли очаги в голове. В шейном отделе очагов не было. Написали только: начальные дегенеративные изменения межпозвонковых дисков. Направили к неврологу по демиелинизирующим заболеваниям. Она мне сначала исключила рассеянный склероз и сказала попить антидепрессант. Но говорит, сделай мрт на мощном аппарате (3,0 Тесла). Сделала с контрастом. 2 очага копили контраст. И на следующем приёме эта невролог проверила опять же меня по тестам (поза ромберга и т.п.), я все их хорошо выполнила. Диск с мрт она не смотрела. И глядя только на заключение, сказала, что всё же мне поставит рассеянный склероз. И направила на пульс терапию. Я её сделала. Но симптомы не ушли и мне становится всё хуже. Я обратилась к другому неврологу. Та посмотрела диск с мрт, опять проделали тесты (дотронуться пальцем до носа с закрытыми глазами, ромберг и т.п.) и она сделала заключение, что данных за рс нет, симптоматики рс нет, очаги в голове не соответствуют magnims. Сделала рекомендации: сдать кровь на кучу вирусов, иглорефлексотерапия и ПеМП на швз. Я начала ходить на иглорефлексотерапию и с первого же сеанса у меня нормализовалась работа сердца, почти ушла одышка. Вегетатика немного нормализовалась. Единственное, что осталось сильно меня беспокоить — шея. Шейная мышца сильно воспаляется (справа-трапецевидная, от самого основания черепа до плеча и лопатки), при прошупывании и визуально она припухшая. Очень сильно жжёт и простреливает. Жжение перешло и на затылок. Держится все эти пол года температура 37-37.3. Головой не могу поворачивать на данный момент. Шея и затылок горят. Шея очень горячая, воспалённая. Не могу ни встать, ни кушать. Утром легче. Но после пробуждения, за короткое время становится хуже и я ложусь в неподвижное положение. Шею мажу чем только можно (кетопрофен, диклофенак, хондроитин, бадяга..) уже с месяц и пила неделю купсом ибупрофен. Ибупрофен немного помогал. Но ничего так и не проходит. До всего этого работала парикмахером и как раз эта мышца шейная у меня в основном была задействована во время работы. Но вначале, когда были приступы, миозит меня не беспокоил. Спустя пару месяцев, с начала плохого самочувствия, начался. Что с ним делать? Как лечить? К неврологу обращалась, он лишь выписывает мази и таблетки от боли. Это всё не помогает. Припухлость и жжение всё больше и больше обостряются. Есть ли какая-то взаимосвязь между моими приступами и этим миозитом? Вызывали также скорую, когда совсем плохо было и сутки поесть даже не могла. Они лишь разводят руками и говорят пейте нестероидные противовоспалительные. И нигде помоши нет.
Источник
Есть лишь три признака того, что боль в шее опасна.
Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.
Когда боль в шее действительно опасна
Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.
- Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
- Неприятные ощущения нарастают.
- У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
- возраст старше 55 или младше 20 лет;
- усиливающаяся болезненность при постукивании;
- лихорадка, тошнота или общее недомогание;
- потеря веса;
- регулярные головные боли;
- скованность в простейших движениях;
- онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.
При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.
Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.
Почему болит шея
Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.
Мышечное напряжение
С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.
Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.
Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.
Изношенные суставы
Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.
Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.
Хлыстовые травмы
Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.
Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.
Воспаление мышц
Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит .
Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.
Воспаление лимфатических узлов
Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией , сосредоточенной в области шеи и головы.
Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.
Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.
Что делать, если шея болит прямо сейчас
Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.
Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют так:
- Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
- Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
- Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
- Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.
Что делать, чтобы шея не болела
Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.
- Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
- Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
- Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
- Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
- Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
- Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
- Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
- Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
- Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
- Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.
Источник
