У меня болит поясница и тазобедренные суставы
При нахождении человека в вертикальном состоянии основная нагрузка приходится не только на позвоночник, но и на тазобедренные суставы, поэтому любое нарушение в функционировании этих отделов может приводить к болевому синдрому. Боль в пояснице и тазобедренном суставе может быть разного характера — все зависит от причины поражения и вида патологии. Изначально болевые ощущения могут быть незначительными и практически незаметными, однако постепенно они начнут усиливаться при ходьбе или других движениях и отдавать в ногу.
Не стоит игнорировать такой сигнал организма о помощи, поскольку несвоевременное лечение нарушений тазобедренного сустава может привести в частичной или полной ограниченности в движении.
Виды болевого синдрома и места его локализации
На начальных этапах боль в тазобедренном суставе появляется периодически и в основном беспокоит человека в состоянии покоя, с течением времени болевые ощущения приобретают постоянный характер.
В зависимости от характера протекания боль можно разделить на три группы:
- острая боль – возникает внезапно и длится недолго, определить место ее локализации не составляет труда;
- ноющая боль – отличается обширной зоной поражения и периодическим характером возникновения, определить место локализации затруднительно;
- хроническая боль в левой или правой ноге – беспокоит человека достаточно длительный период (до полугода), лечиться обычно с помощью операции.
При поражении тазобедренного сустава боль, как правило, не распространяется только лишь на место локализации очага воспаления. Страдать могут и другие части тела:
- голень;
- стопа;
- бедра;
- позвоночник;
- ягодицы;
- пах;
- внутренняя, внешняя или задняя части ног.
Если боль тянущая, то, скорее всего, у человека растяжение мышц, которое пройдет самостоятельно через несколько дней. Если же боль в тазобедренном суставе с правой стороны или левой не исчезает через неделю, лучше обратиться за помощью к врачу.
Причины боли в тазобедренном суставе
Боль в пояснице и тазобедренном суставе является результатом разных факторов, которые условно делятся на четыре группы:
- Патологии тазобедренного сустава, нарушения в мышечных тканях и связках, находящихся около него. Сюда можно отнести любые травмы, воспалительные и дегенеративные процессы и т.д.
- Нарушение анатомии сустава, при котором головка кости бедра отклоняется от нормального размещения в вертлужной впадине. К таким состояниям приводят различные вывихи (врожденные или приобретенные в результате травмы), контрактуры мышц бедра и спины, хронические нарушения двигательной способности.
- Системные заболевания – воспалительные процессы лонного или крестцово-подвздошного сочленения, изменения структуры мышц в районе ягодиц, неврологические состояния (ущемление нервов, радикулит или неврит). Иногда к болевым ощущениям могут привести такие вирусные и инфекционные процессы, как грипп, ангина или пиелонефрит, патологии половой системы, осложнения в брюшной полости или области поясницы.
- Боли, вызванные стрессами или психологическими нагрузками. Возникают по причине сильного волнения и быстро исчезают сами по себе.
Боли в ноге в тазобедренном суставе могут свидетельствовать о развитии серьезной патологии, которая при несвоевременном обращении к доктору может привести к инвалидности и двигательной дисфункции.
Симптомы этих заболеваний во многом похожи между собой, но некоторые из них имеют свои особенности:
Тип заболевания | Характер боли |
| Сильные боли в тазобедренном суставе при опоре на ногу или становлении на цыпочки. |
| Боль в тазобедренном суставе возникает в утреннее время и сопровождается скованностью в суставе, далее приобретает постоянный характер. |
| На ранних стадиях симптомы отсутствуют, далее появляются боли в коленном и тазобедренном суставе. |
| Боль распространяется на область паха, ягодицы и бедро и усиливается при нагрузке на конечность. |
| Ноющая боль в тазобедренном суставе, которая постепенно приобретает постоянный характер. |
| Сначала возникают боли в тазобедренном суставе, после переходят на коленный сустав. |
| Ноющая боль в тазобедренном суставе, которая усиливается во время активных движений. |
| Тупая боль в тазобедренном суставе и пояснице, усиливается в ночное время суток. |
| Тупые боли в тазобедренном суставе, которые усиливаются при любом движении. |
| Тупые боли в тазобедренном и коленном суставе. |
| Острая боль в тазобедренном суставе, которая наблюдается сразу после травмы. |
| Сильная боль в суставе, особенно проявляется во время смены положения или выполнения круговых движений. Доходит даже до состояния болевого шока. |
| Сильная боль в тазобедренном суставе и паху, которая усиливается во время совершения движений. |
| В зависимости от стороны повреждения наблюдается боль в тазобедренном суставе слева или справа. Вов время совершения движений или пальпационного обследования ощущения усиливаются. |
| Ноющая боль в тазобедренном суставе, которая постепенно усиливается. |
| Острая боль в тазобедренном суставе, которая носит периодический характер. В области распространения болевого синдрома наблюдается специфический щелчок. |
| Острые боли в тазобедренном суставе – в левом или в правом, которые возникают при малейшем движении. Возможно состояние шока. |
Помимо заболеваний, непосредственно поражающих тазобедренный сустав, боли могут возникнуть и по ряду других причин.
Боль в крестце, отдающая в ногу
Очень часто боль в правом тазобедренном суставе или в левом суставе может сочетаться с неприятными ощущениями в области крестца и поясницы. Причинами этих ощущений могут быть:
- травмы разного характера;
- аномальное развитие или строение позвоночника;
- остеохондроз;
- наличие опухолей;
- тромбофлебит;
- простатит;
- стрессы;
- гинекологические заболевания;
- туберкулез.
Боли в пояснице, отдающие в ногу
Болевой эффект возникает в крестце и по всей спине, при этом отмечается боль в правом тазобедренном суставе или левом тазобедренном суставе. Причины эти ощущений могут быть таковыми:
- патологии опорно-двигательного аппарата – остеопороз, грыжа позвонка, травмы, наличие остеофитов, воспаление хрящевых тканей и мышц, ущемление седалищного нерва;
- болезни, не связанные с нарушением в структуре позвоночника – неправильное кровообращение, опухоли спинного мозга, менингит, остеоартроз тазобедренного сустава;
- проксимальная нейропатия ассиметричного типа – формируется на фоне сахарного диабета или по причине накопления крови за стенкой брюшной полости, сопровождается болью тазобедренного сустава справа и атрофией мышц;
- ишиалгия – характеризуется болью, распространяющейся по всей нижней конечности.
Боли в тазобедренном суставе правой ноги или левой – не единственно возможный вариант развития событий. При некоторых патологиях боль поражает и другие участки тела, например:
- если болевой синдром поражает крестец, можно говорить о развитии воспалительного процесса в этом отделе и находящихся рядом участках;
- поражение корешковой части спинного мозга дополняется болью в пояснице, не переходящей на ноги;
- ущемление седалищного нерва отличается локализацией боли в пояснице, далее она спускается на ягодицы и конечности.
Остеохондроз
Возрастные изменения в организме приводят к тому, что межпозвоночные диски утрачивают влагу и становятся негибкими, в результате даже малейшее движение вызывает существенный дискомфорт и боли в тазобедренном суставе.
Основным признаком развития остеохондроза поясницы является резкая боль в тазобедренном суставе и спине. Помимо болевых ощущений в конечностях, заболевание сопровождается болью в шее, плече.
Основной причиной боли в пояснице и тазобедренном суставе является ущемление корешка. По мере того, как позвоночный диск вырождается, происходит его сжимание и перемещение. Таким образом он воздействует на отходящую от спинного мозга и прижимает ее к кости. Такое состояние называют фораминальный стеноз, при этом наблюдается резкая боль в тазобедренном суставе и пояснице.
Диагностика и лечение боли в тазобедренном суставе
При возникновении первых признаков заболевания необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. В зависимости от того какие боли в тазобедренном суставе ощущаются и по ряду других симптомов врач сможет диагностировать заболевание и назначить эффективный курс лечения.
Кроме того, проводится ряд лабораторных и инструментальных исследований, которые позволят дифференцировать заболевание о других схожих патологий. Сюда входят:
- Общий анализ крови, который позволяет установить состояние организма в целом. Если анализ показал анемию, нужно обязательно уточнить характер ее развития. Количество лейкоцитов позволит установить степень тяжести состояния пациента, уровень тромбоцитов обязательно определяется перед проведением операции.
- Исследование мочи – здесь важно не только определить цвет, прозрачность и плотность, но и установить количество белка, глюкозы и билирубина.
- Биохимический анализ крови и специфические маркеры болезней ревматоидного типа.
- Морфологическое исследование биоптата обычно назначается при подозрении на заболевания костей онкологического характера. Также проводится при фиброзной остеодистрофии, хрящевых экзостозах. Обычно для выполнения исследования выполняют пункцию для забора синовиальной жидкости.
- Рентген и УЗИ – одни из самых точных методов для определения патологий тазобедренного сустава. Позволяют определить наличие перелома, вывиха, артрита или артроза, а также установить причину развития этих заболеваний
- КТ – дает возможность рассмотреть поврежденный сустав в разных проекциях.
- МРТ — визуализирует тканевые структуры в любой проекции. С помощью этого метода можно изучить состояние хрящевой ткани, сосудов, мышечной ткани, надкостницы и дисков позвонка.
- Остеосцинтиграфия – дает четкое изображение кровотока в костях и показывает интенсивность обменных процессов. С помощью этого вида обследования можно определить переломы, артриты, остеомиелиты и злокачественные новообразования.
Терапия в обязательном порядке должна носить комплексный характер и включать не только прием медикаментов, но и другие методы лечения (ЛФК, массаж, физиопроцедуры, диету и т.д.). Для устранения болевых ощущений в курс лечения обычно включаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Стоит понимать, что прием этих препаратов не сможет устранить саму причину патологии, а принесет лишь временное облегчение
Хотите получить такое же лечение, спросите нас, как?
Источник
Лола
[682567913] –
4 мая 2015 г., 19:49
Мудрость форума: Женское здоровье
29 ответов
Последний — 25 мая 2019 г., 19:46
Перейти
1.
Гость
[4061237766] –
4 мая 2015 г., 20:37
2.
Гость
[2394997621] –
4 мая 2015 г., 20:38
3.
Гость
[3215211682] –
4 мая 2015 г., 22:01
4.
Малу
[2794519151] –
4 мая 2015 г., 22:16
5.
Мачупикчу
[918696329] –
4 мая 2015 г., 23:14
6.
Гость
[2340834300] –
5 мая 2015 г., 10:11
7.
Гость
[2320565210] –
5 мая 2015 г., 10:18
8.
Гость6
[2340834300] –
5 мая 2015 г., 10:25
9.
Гость
[1580441350] –
5 мая 2015 г., 11:47
10.
Гость
[441306405] –
5 мая 2015 г., 12:50
Гость
У меня также было. Оказалось остеохондроз и грыжа. Иглоукалывание и физио помогло
11.
Гость
[1580441350] –
5 мая 2015 г., 13:41
Гость
Я в декабре делала и иглы и физио. Не помогло. даже было обострение.
12.
Орхидея
[3542881180] –
5 мая 2015 г., 15:07
13.
Лола
[2568049240] –
5 мая 2015 г., 20:57
Гость
а рентген делали? у меня у самой болела нога в районе бедер, оказалось воспаление сустава, на рентгене видно в том районе затемнение.
14.
Гость
[2016104854] –
5 мая 2015 г., 21:01
Лола
Рентген делала — сказали вооще без отклонений!
15.
Лола
[2568049240] –
5 мая 2015 г., 21:02
Гость
Один из возможных вариантов- тазобедренный сустав, боль от него иррадиирует (отдает, если по простому) в поясницу. Желательно рентген, при неясности на снимке- томограф (не компьютерный -ЯМР нужен), и к грамотному хирургу-ортопеду. чтобы исключить развитие коксартроза тазобедренного (который в конечном счете ведет к эндопротезированию)
16.
Лола
[2568049240] –
5 мая 2015 г., 21:03
17.
Лола
[2568049240] –
5 мая 2015 г., 21:06
Орхидея
Если возраст позволяет ,то запишитесь в бассейн.Поверьте это очень помогает.
18.
Лола
[2568049240] –
5 мая 2015 г., 21:09
Гость
сдайте ревмапробу. биохимию и оак. с-реактивный белок. потом либо к ревматологу, либо к неврологу, мануалу. в общем сначала кровь, потом снимки, денсиметрия если потребуются
20.
Гость
[2016104854] –
5 мая 2015 г., 21:18
Лола
Ой, сколько слов не понятных) жаль что не медик — придется гуглить)
21.
Гость
[2016104854] –
5 мая 2015 г., 21:21
22.
Гость
[3449493357] –
5 мая 2015 г., 21:56
23.
Гость
[3669698492] –
5 мая 2015 г., 22:31
Лола
Привет всем! Возможно у кого-нибудь было такое… Помогите советом! сильная боль в нижней части спины. В ногу не отдает боль. Была у хирурга, невролога, сдавала анализы и узи — все в порядке. с почками тоже порядок. Невролог посоветовал обезбаливающие, массаж курс пройти или самостоятельно массажировать, все! Боль то появляется то уходит. То терпимая, то обезболивание пачками ем. что это может быть, что делать?
24.
Гость
[3100315655] –
6 мая 2015 г., 11:55
Гость
поясничный остеохондроз скорее всего. Обычный. боль постоянная? или чаще ночью?
25. Леди
[278288633] –
7 мая 2015 г., 17:11
26.
Лола
[1162464798] –
22 сентября 2015 г., 17:32
27.
Лика
[751097213] –
7 мая 2017 г., 16:46
28.
Гость
[1489431394] –
28 мая 2017 г., 19:34
29.
Лика
[1628279281] –
21 декабря 2017 г., 19:45
30.
Оксана
[2044867135] –
25 мая 2019 г., 19:46
Гость
Один из возможных вариантов- тазобедренный сустав, боль от него иррадиирует (отдает, если по простому) в поясницу. Желательно рентген, при неясности на снимке- томограф (не компьютерный -ЯМР нужен), и к грамотному хирургу-ортопеду. чтобы исключить развитие коксартроза тазобедренного (который в конечном счете ведет к эндопротезированию)
Источник
Боль от поясницы отдает в колено, тазобедренный сустав
Боль в поясничном отделе позвоночника, отдающая в тазобедренный сустав и колено. #8212; серьезный признак того, что у пациента может наблюдаться заболевание позвоночника. Болевой синдром может проявляться в умеренной степени, но это происходит только на первых стадиях заболевания. С течением времени боли будут только усиливаться. Такие проблемы с позвоночником может устранить вертебролог и невролог, также могут понадобиться сеансы остеопата.
За помощью при таком болевом синдроме лучше обратиться в Клинику доктора Игнатьева в Киеве, где профессионалы-вертебрологи проведут все необходимые для лечения мероприятия. Прием у вертебролога осуществляется по предварительной записи.
Чаще всего болевой синдром в области поясницы и тазобедренного сустава беспокоит людей с нарушениями осанки. Это может быть, как сколиоз, так и остеохондроз и радикулит. Провоцирующими факторами могут стать: сидячая работа в офисе или за рулем автомобиля, а также тяжелый физический труд и резкие перепады температуры.
Возрастная группа страдающих подобных болевым синдромом затрагивает людей среднего и старшего возраста, но известны случаи подобных заболеваний и в более раннем возрасте. Как правило, женщины больше подвержены болевому синдрому в области поясницы, так как имеют менее прочный позвоночник, испытывающий большие нагрузки.
Типология болей в области позвоночника и тазобедренного сустава ↑
Классификация болевого синдрома зависит от причины его возникновения. Так, выделяют синдром, вызванный неправильной осанкой и сопутствующими заболеваниями. К таким заболеваниям относятся остеохондроз, радикулит и прочие. Такой тип болевого синдрома может усложняться наличием грыжи. Второй тип – это боль, вызванная дистрофическими изменениями в тканях позвоночника. Третий – болевой синдром, который является следствием перенесенной травмы. Четвертый тип – боль как следствие переохлаждения и приобретенного миозита и других заболеваний нервной ткани и мышц.
Симптоматика ↑
Чаще всего боли начинаются неинтенсивно и плавно, но бывают и варианты, когда боль похожа на прострел и появляется внезапно. Поначалу появляется сильная боль в пояснице. позже она перемещается к тазобедренному суставу и ближе к колену. Как следствие, пациент не может согнуть колено и нормально передвигаться. Это влечет за собой изменения в коленном суставе. Читайте полную статью #8212; как болит поясница ближе к копчику .
Диагностика и лечение болей в пояснице, отдающих в колено и тазобедренный сустав (Киев) ↑
Для быстрого и главное – своевременного – лечения необходимо провести дифференцированную диагностику. Возможные варианты заболеваний – это радикулит или остеохондроз, проблемы с нервной системой, мышечные спазмы, а также боль, как результат травмирования или переохлаждения. Каждый диагноз предусматривает свое лечение.
Целью лечения является устранение первичной причины, а также самого болевого синдрома. После этого по необходимости может быть проведена реабилитация.
Методы лечения: мануальная терапия. рефлексотерапия, вытяжение позвоночника.
Для проведения правильного лечения могут понадобиться виды диагностики: ультразвуковое и МРТ-исследование, а также дополнительные анализы. Все необходимое оборудование есть в Клинике доктора Игнатьева..
Нина — Ukraine ( 26.03. в 16:25 )
Добрый день.
У меня очень болит правая нога и уже появилась заметная хромота.
Сможете ли Вы мне помочь
С уважением Нина.
Спасибо за вопрос. На МРТ коленного сустава есть травматическое повреждение сустава #8212; Вам нужно обратиться к травматологу и пройти местное лечение. Именно коленный сустав в данный момент есть причиной хромоты. В поясничном отделе есть тоже проблемы, но они менее существенные. Когда решите проблему с коленом #8212; можете обратиться к нам на консультацию. С уважением
херел — ( 29.10. в 14:22 )
у меня постепенно болит поясница тазобедренный сустав и в колено и начинаю хрометь что надо делать?
Проведите МРТ поясничного отдела и рентген ТБС, коленного суставов. Вероятнее всего проблема идет от поясницы. C уважением.
Татьяна — ( 27.07. в 22:09 )
Добрый вечер. Мне 28 лет. Мучают боли в тазобедренном суставе уже 2 недели. Самостоятельные ноющие и при ходьбе. Никаких обследований не проводила. Травмы не было. Насколько это может быть опасно и с чего стоит начинать??
Заранее спасибо за ответ.
Консультант: Необходимо начать с консультации ортопеда/травматолога.
Боли в пояснице и тазобедренных суставах
Часто происходит, что пациенты страдающие заболеванием коленных суставов, и испытывающие хронические боли в пояснице ,не связывают эти состояния. К сожалению, врачи — хирурги, которые лечат боли в тазобедренных суставах и ставят диагноз: коксартроз, не опрашивают пациентов, не консультируют их у неврологов. В то же время,остеохондроз позвоночника зачастую вызывает поражения других органов. Так как значительно ухудшает иннервацию этих органов. При нарушении иннервации, орган теряет способность полноценно восстанавливаться после перегрузок, травм, инфекций. Именно от поясничного отдела позвоночника идут нервные стволы к тазобедренным суставам. Поэтому, если вас беспокоят боли в пояснице и тазобедренных суставах, нужно, прежде всего, лечить остеохондроз. Причин для появления неврологического дефицита (нарушения иннервации) в коленных суставах предостаточно – это и смещение/подвывих позвонков. и артроз межпозвонковых суставов, и протрузия или грыжа диска. Сегодняшние методы диагностики позволяют установить точный диагноз. А точность диагноза – гарантия выздоровления.
Чтобы вылечить тазобедренные суставы, необходимо комплексное лечение, то есть лечить и позвоночник и суставы.
Лечение
Помните: Невозможно самому установить диагноз и назначить лечение. Так как у каждого болезненного состояния своя причина, вызывающая боль и дискомфорт, то это может сделать только врач.
Очень важно установить причину заболевания, вызывающего боли в спине, вылечить его или же надолго приостановить его развитие. Характерной особенностью течения многих заболеваний позвоночника является очень длительная скрытая фаза, когда болей нет, дискомфорт можно стерпеть. Идут дегенеративные изменения, но боли появляются тогда, когда организм уже полностью истощил свои силы для самовосстановления.
Наш Центр предоставляет возможность получить необходимое лечение у высококвалифицированных специалистов . имеющих большой опыт лечения болей в спине. После медицинского обследования, необходимого для установления диагноза, пациентам составляется индивидуальная программа, которая включает в себя необходимую последовательность лечебных процедур.
Если боли в спине вызваны заболеванием позвоночника, то больному назначается комплекс терапевтических процедур, который подбирается строго индивидуально.
Возможности центра позволяют применить все необходимые методы лечения . Эффективность комплексной терапии в несколько раз выше отдельного применения любого метода.
Комплексное лечение позволяет достигнуть максимального положительного результата в достаточно короткие сроки, остановить развитие заболевания на длительный срок.
После прохождения курса врач дает необходимые рекомендации для предотвращения обострений заболевания.
При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения. Вы сможете вместе с врачом обсудить задачи в лечении и профилактике заболевания и составить план лечебного воздействия.
При назначении терапии мы руководствуемся возможностями пациента, стараясь провести лечение с минимальными материальными и временными затратами. Если лечение для пациента непосильно дорого, но он прилагает все усилия, чтобы выздороветь, мы пытаемся выполнить необходимое лечение дешевле.
Если Вы хотите быть здоровыми, мы будем рады помочь Вам.
Телефон нашей клиники:(863) 2-303-968; 8-989-706-81-66 (с 12:00 до 20:00).
Администратор Центра подберет Вам удобный день и час визита к врачу.
Клиника работает 5 дней в неделюс 12:00 до 20:00.
Запись на прием online
При обращении к нам, пожалуйста, возьмите с собой результаты проведенного ранее обследования: рентгеновские снимки с описанием, данные МРТ, РЭГ и другие, выписки, описание проведенных курсов медикаментозного лечения.
Как определить причину боли в тазобедренном суставе и костях таза
Боль в тазобедренном суставе – проблема, которая встречается у абсолютно разных групп населения. Не только пожилые люди, как принято считать, сталкиваются с подобными осложнениями. Возраст – это лишь один из возможных факторов, который может повлиять на ухудшение состояния сустава. Да, с годами число страдающих таким заболеванием увеличивается, и износ сустава со временем – самая частая причина обращения к врачу.
Важный фактор – состояние мышц (особенно – в тазобедренной области), связок пациента, а также количество избыточного веса. У людей с плохой физической формой, а также с большим количеством лишних килограммов вероятность появления отклонений намного выше. В молодости появлению болей в суставе чаще подвержены женщины, но с течением времени перевес переходит к мужской половине. Не исключены заболевания и у детей: нередки как врожденные патологии, так и развившиеся после рождения – последствия вывихов, родовых и иных травм.
Почему появляется боль в суставе
Болит тазовая кость и поясница по разным причинам. Боли могут аккумулироваться справа или слева, а также распространяться на всю зону и за ее пределы. Условно их можно разделить на четыре основные категории:
- Патологические изменения и процессы, происходящие непосредственно в самом суставе, а также в мышцах и связках, расположенных около него. В эту группу попадают любые травмы, воспаления, изменения дегенеративного плана и др.
- Нарушение анатомического строения сустава, когда головка бедренной кости смещается из нормального положения в вертлужной впадине. Это может произойти при всевозможных вывихах и подвывихах (врожденные или травматические), при контрактурах спинных и бедренных мышц, хронических нарушениях физиологического двигательного стереотипа.
- Нарушения, происходящие в других системах организма, также могут стать причиной болевых ощущений в тазобедренной зоне и суставе. Это, например, воспаление лонного или крестцово-подвздошного сочленения, мышечные нарушения в области ягодиц, отклонения в неврологии (сдавление и защемление нервов, радикулит, неврит). Зачастую причиной боли становятся совершенно не связанные заболевания, такие как грипп, ангина или пиелонефрит, осложнения в брюшной полости, поясничном отделе, половых органах.
- Психологические, или стрессовые, боли. Проявляются из-за сильного перенесенного волнения и в подавляющем большинстве не являются признаком появления болезни, быстро проходят.
Первая и вторая категории основаны на изменениях, происходящих непосредственно в самом органе, а третья и четвертая говорят о болезненных ощущениях, не связанных с повреждением тазобедренной кости.
В таблице ниже приведены самые распространенные заболевания:
Источники: https://spine5.com/bol/v-poyasnice/koleno-tazobedrennyj-sustav/, https://nitarostov.ru/index.php?id=230, https://spinazdorov.ru/sustavi-kosti/koksartroz/prichinu-boli-v-tazobedrennom-sustave.html
Комментариев пока нет!
Источник