Стала болит грудь перед месячными

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

наследственная предрасположенность;
эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
сильные или постоянные стрессы;
дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
злоупотребление алкоголем;
ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
наблюдаются выделения из соска;
при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
боль носит односторонний характер;
дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

Откажитесь от алкоголя и курения.
Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
По возможности увеличьте время сна.
Следите за режимом — он должен быть регулярным.
Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
Носите комфортное белье из натуральных тканей.
Избегайте перегрева и переохлаждения.
Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

Читайте также: Болит около левой груди

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник

Боль в груди в преддверии месячных – обычное явление, с которым периодически или стабильно, раз в месяц, сталкивается каждая женщина. Как правило, представительницы слабого пола не акцентируют свое внимание на данном явлении, так как болевые ощущения слабо выражены и в большинстве случаев являются обычным физиологическим процессом. боли в груди перед месячными

Однако в ряде случаев боли в груди перед месячными могут приносить значительный дискомфорт. Чтобы понять, с чем связано возникновение подобных ощущений, надо разобраться, что же происходит в организме женщины на определенном этапе месячного цикла.

Молочные железы начинают формироваться у девушки с приходом полового созревания (9-10 лет), и растут на протяжении нескольких лет, окончательно оформившись к 20 годам. Развиваются они неравномерно. Это касается не только размера и объема железы, но и их расположения. У большинства женщин, правая грудь располагается на несколько сантиметров выше левой, это видно невооруженным взглядом.

После 20 лет женская грудь продолжает претерпевать определенные изменения в своих тканях, под воздействием гормона – прогестерона.

Молочные железы изменяются в следующих случаях:

при менструации;
в период вынашивания плода и родов;
во время кормления грудью.

Подобные изменения происходят в молочных железах в течение всей жизни. От того, как болит грудь перед месячными, можно сделать предположение о наличии той или иной проблемы.

Болевой синдром в молочных железах перед менструацией имеет медицинское название »мастодония», и не представляет опасности для здоровья. Не нужно путать это с мастопатией, которая является заболеванием, требующим лечения.

Каждая женщина чувствует разные изменения в своей груди. У кого-то это сильная боль, у кого-то затяжная и ноющая, некоторые девушки отмечают боль только в одной груди, как правило, левой, а у некоторых наблюдаются боли в отдельных местах железы. Все зависит исключительно от особенностей организма женщины.

Боль только в одной (например, левой) молочной железы перед месячными зачастую является показателем такого заболевания как фиброаденома. Оно появляется в результате увеличения размеров доброкачественной опухоли, которая пережимает молочные потоки, провоцируя дискомфорт в груди. если перед месячными болит грудь

Гораздо более опасной может стать злокачественная опухоль, разрастающаяся в одной из молочных желез.

В это время внутри молочных желез увеличивается размер внутренних тканей и отмечается приток крови. Поэтому наблюдаются следующие изменения:

набухание груди и увеличение ее размера;
повышенная чувствительность;
кожа на ощупь становится более шероховатой.

После того как месячные закончились, симптомы проходят, и дискомфортные ощущения исчезают. Как правило, это занимает около недели.

Если болит левая грудь перед месячными, это также может означать проблемы с сердцем и дыхательной системой.

Иногда молочные железы болят после тяжелых физических упражнений, это может быть связано с растяжением связок.

Однако сильная боль, может быть последствием серьезных таких патологий как:

нарушение гормонального баланса в организме;
мастопатия, которая встречается у половины всего женского населения;
различные заболевания репродуктивной системы;
рак груди или половых органов;
наличие паразитов редко, но порой тоже может вызвать болевые ощущения.

Если месячные прошли, а боль в груди осталась, следует незамедлительно обратиться к врачу. В большинстве подобных случаев у пациенток наблюдается мастопатия – заболевание, связанное с гормональным дисбалансом. Возникает уплотнение, которое впоследствии может перерасти в рак. стала болеть грудь перед месячными

Резкая боль в сосках считается первым признаком опасного заболевания — фиброзно-кистозной мастопатии. Когда при ощупывании молочных желез чувствуются явные местные уплотнения, то это важный сигнал к посещению доктора.

Также не стоит забывать, что в области левой груди находится сердце, селезенка и желудок. Проблемы с этими органами могут отдавать болезненными чувствами в оласть груди. Как правило, такие боли возникают периодически, поэтому начало тяжелых болезней можно пропустить.

Женщины обычно довольно хорошо знают свой организм, и характерные изменения перед месячными всегда носят определенный характер. Если же, привычная боль внезапно приобрела другой оттенок, нужно обратиться к профессионалу.

Порой бывают ситуации, когда боль в груди есть, а месячных нет. Причинами этого могут быть как легкие нарушения в работе организма, так и серьезные проблемы со здоровьем, даже опасные для жизни женщины. К ним можно отнести внематочную беременность, мастопатию и рак груди.

Что же делать в этом случае? Срочно пройти обследования у специалистов в этой области! Необходимо сделать ультразвуковое исследование органов малого таза и молочных желез, сдать анализы на кровь и гормоны. болит левая грудь перед месячными

А если грудь перестала болеть перед месячными

Совсем противоположная ситуация возникает, когда все время перед месячными чувствовалась боль в груди, а затем симптомы внезапно перестали давать о себе знать. Вроде бы все хорошо, но причина непонятна.

Почему грудь не болит перед месячными, когда раньше всегда появление менструации сопровождалось болезненными явлениями?

Это характерно для девушек и женщин, у которых долго не было постоянного партнера и налаженной сексуальной жизни. Как только эти два фактора нормализуются, характерные болевые ощущения могут пропадать.
Излечение мастопатии и других заболеваний также влияет на отсутствие болезненности.
Переход на здоровое питание и избавление от вредных привычек имеют благоприятное воздействие на женское здоровье.

У каждой женщины ПМС (предменструальный синдром) проявляется по-разному. Для одних небольшая боль является привычным делом, для других – только безболезненное протекание месячных является нормой. почему перед месячными не болят молочные железы

В любом случае, лечащий врач поможет правильно объяснить причину перемен в организме — почему перед месячными не болят молочные железы, и подобрать адекватный курс лечения, если есть такая необходимость. Если же, наоборот, ни с того ни с сего стала болеть грудь перед месячными — это серьезный повод задуматься о своем здоровье.

Как облегчить болевые симптомы

Если перед месячными болит грудь, можно использовать обезболивающие и противовоспалительные средства. Выпив магний за пару недель до начала менструации, можно сильно уменьшить или вообще избежать появления неприятных симптомов.

Перед приемом лекарственных препаратов, стоит непременно проконсультироваться с врачом, предварительно объяснив причину. Возможно, при осмотре врач увидит признаки какого-то заболевания, требующего незамедлительного лечения.

Если никаких отклонений не наблюдается, лечение симптоматики будет сводиться к регулированию гормонального фона, а также соблюдению определенной диеты. За 2 недели до месячных, нужно умерить употребление продуктов животного происхождения, острой еды и копченостей, кофе и чая, а также следить за количеством потребляемой жидкости.

Если боли в груди умеренные? и нет потребности в медикаментозном лечении, можно облегчить симптомы самостоятельно, в домашних условиях. Очень эффективным средством являются сборы лекарственных трав, в составе которых числятся зверобой, крапива, чистотел, пион, череда, татарник, корень одуванчика, растительные эстрогены. почему грудь не болит перед месячными

Единственное чего не стоит делать — это заниматься самолечением, употребляя медикаменты по собственному выбору. Подобные меры могут усугубить проблему, а женщина потеряет ценное время, в течении которого нужно было уже приступить к правильному лечению.

Также не стоит пренебрегать ежегодным посещением гинеколога и маммолога. И ни в коем случае не затягивать с визитом к врачу, если возникла ощутимая боль в груди или нащупывается уплотнение в ней. Иногда, своевременное обращение за помощью, экономит силы, нервы и деньги, а порой, спасает жизнь.

Видео

В этом видео гинеколог расскажет вам, почему перед месячными болят молочные железы.

Источник