Снятие болей в пояснице при беременности

Беременность – стресс для всех систем организма. Гормональная перестройка и дополнительная нагрузка вызывают дискомфорт и боли в самых разных частях тела. К примеру, почти у всех женщин с большей или меньшей интенсивностью болит спина при беременности.

Почему это происходит? Можно ли избежать болезненных явлений? Стоит ли терпеть боль и в каких случаях стоит обязательно обращаться к врачу? На эти и другие вопросы вы получите ответы после прочтения этой статьи.

Диагностика боли в спине

Боли в спине при беременности – основные причины и характер боли

Спина может болеть как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Боли обусловлены физиологическими и патологическими причинами.

Физиологические причины – это естественные факторы, вызванные гормональными и обменными изменениями в организме.

Болевые ощущения часто вызваны гормоном релаксином. Это вещество вырабатывается у всех беременных и повышает эластичность тазовых и крестцовых связок. Без релаксина ребенок просто не пройдёт через родовые пути.

Вторая естественная причина – увеличение размеров и веса плода на поздних стадиях беременности. Чем тяжелее плод, тем больше нагрузка на позвоночник. При этом центр тяжести тела смещается, а матка увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. Это и вызывает боли, иногда весьма интенсивные.

Также на поздних сроках нередко возникают так называемые «пробные» или «тренировочные» схватки – таким способом организм готовится к родам. Это тоже вызывает сильные боли и не только в спине, но и во всём тазово-поясничном поясе.

Патологические причины более опасны и почти всегда требуют профессионального участия. Сильные боли в спине на ранних сроках чреваты угрозой выкидыша, поэтому нужно обязательно извещать о них врача-гинеколога.

Наиболее частые патологические причины болей:

заболевания позвоночника – межпозвоночные грыжи, протрузии, остеохондроз;
инфекционные и воспалительные болезни почек и других органов мочеполовой системы – пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
гинекологические заболевания;
болезни органов пищеварения – вызывают опоясывающие боли;
новообразования;
переохлаждение;
сердечные патологии – боль отдаёт в области лопаток.

Характер болевых ощущений разнообразный, как и причины болей. Боли бывают ноющие, постоянные, острые, мышечные, локализованные в копчике или в левой/правой половине спины, в нижней и верхней части. Интенсивность нередко усиливается по мере увеличения сроков.

На ранних стадиях это обычно ноющие и непродолжительные боли внизу спины, похожие на менструальные. На поздних этапах болит поясница и мышцы спины по всей длине. В горизонтальном положении болезненные ощущения уменьшаются или исчезают совсем.

Иногда спина болит не вследствие физиологических причин или патологий, и из-за чрезмерных нагрузок. Например, вы слишком много работаете или чрезмерно интенсивно занимаетесь спортом. Поднятие тяжестей тоже не способствует расслаблению спинных мышц и связок, особенно в период беременности.

Наиболее вероятные причины болей связаны с физиологией: мышцы и связки не успевают подстроиться под стремительно меняющийся вес. Однако нельзя ставить диагноз самостоятельно – если боли появились и проявляются более-менее постоянно, врачебная диагностика обязательна.

Диагностика боли в спине во время беременности

Диагностические методики при беременности во многом отличаются от обычных исследований. Чтобы не навредить здоровью плода и матери используются исключительно щадящие инструментальные и лабораторные процедуры.

Боль в спине при беременности

Сюда относятся:

общеклинический анализ крови;
биохимия крови;
анализ мочи;
УЗИ брюшной полости, тазовой области, почек;
бактериологический посев (мазок) – определяет состояние микрофлоры влагалища и выявляет инфекционных агентов;
пренатальный скрининг.

Диагностические мероприятия назначает врач на основании осмотра и беседы (выяснения симптоматики). Опытный специалист способен поставить диагноз и без дополнительных исследований, но для доказательств своей правоты ему нужно обязательное научное подтверждение.

Если анализ не показывает признаков воспаления и инфекции, значит боли вызваны физиологическими причинами. В таком случае требуется грамотное консервативное лечение – физиотерапия, коррекция питания, изменение образа жизни.

Если в крови высокий уровень лейкоцитов, повышено СОЭ, есть белок в моче и другие воспаления и инфекции, назначают дальнейшие анализы для выяснения первичной причины болезни.

Такие диагностические методы как КТ и МРТ, пункции для взятия околоплодной или спинномозговой жидкости назначают беременным лишь в том случае, когда польза от этих процедур заведомо превышает возможный вред для ребенка.

Как избавиться от болей в спине – полезные советы

Лечебные процедуры зависят от диагноза. Если причины болей патологические, терапию назначает врач. Обычно это медикаментозное лечение противовоспалительными средствами, безопасными антибиотиками, вспомогательными препаратами в зависимости от выявленной патологии.

Боли физиологического характера устраняют в домашних условиях, реже назначают амбулаторные процедуры – например, профессиональный массаж.

Итак, как облегчить боль? Рассмотрим методы с доказанным лечебным эффектом.

Упражнения для спины

Лечебная гимнастика, если выполнять её правильно, укрепит мышечный корсет и быстро избавит от болей. Но нельзя делать упражнения, не посоветовавшись с врачом. В идеале гинеколог должен разработать для вас индивидуальный гимнастический комплекс.

Упражнения не просто снимут симптоматику, но и подготовят мышцы, суставы и связки к предстоящим родам. Если хотите максимального терапевтического эффекта, купите абонемент на специальные занятия для беременных. Индивидуальные занятия с инструктором снизят вероятность травм и ошибок при выполнении упражнений.

Домашние занятия тоже результативны, если выполнять их правильно. Вам понадобится только коврик, легкие гантели и специальный мяч для гимнастики – фитбол.

Упражнения для беременных с фитболом в этом видео:

Массаж спины

Массаж полезен человеку в любом состоянии, но при беременности его должен выполнять исключительно грамотный массажист и только по назначению гинеколога. Лучший вариант, когда врач сам находит для вас специалиста и объясняет ему специфику вашего состояния.

Массаж не назначают в первом триместре, поскольку это самый опасный период в плане уязвимости малыша. Во втором и третьем триместрах женщине уже нельзя лежать на животе. Поэтому массаж делают в положении сидя или лежа на боку.

Правильная поза для сна

Всем беременным ясно, что на животе спать нельзя. Это опасно для здоровья плода, да и неудобно для будущей мамы. Уже с третьего месяца женщинам запрещают не только спать, но даже просто лежать на животе.

Однако и на спине спать во время беременности тоже нельзя. В положении лежа на спине матка, увеличенная в размерах, начинает давить на внутренние органы, вызывая боли в тазовой, брюшной и спинной областях. Кроме того, это чревато недостаточностью сердечного кровообращения – в такой позе пережимается полая вена.

Наиболее безопасная поза для сна беременной – на левом боку со специальной подушкой между ног для удобства. И не бойтесь во время сна случайно лечь на спину. Природа мудра – в такой позе вы долго не пролежите.

Плавание

Плавание не менее полезно для беременных, чем гимнастика. Думаю, нет нужды говорить, что заниматься плаваньем беременным нужно с осторожностью и под присмотром.

Правильное питание

Как это ни странно, но коррекция питания не только нормализует вес, но и избавляет от болей в спине. Полноценное поступление в организм необходимых витаминов и микроэлементов благотворно действует на укрепление мышц и связок, что устраняет болевые симптомы.

Бандаж

Чрезмерная нагрузка на позвоночник – самая частая причина спинных болей беременных. Облегчить или полностью устранить болевые ощущения поможет бандаж. Современные модели бандажей удобны, легки, эстетичны. Их легко подобрать в соответствии с размерами и особенностями фигуры.

Совет
Не стоит носить бандаж постоянно: это грозит появлением растяжек на животе. Носите периодически – например, при длительных прогулках.

Когда боль в спине – это норма, а когда нужно бить тревогу

Даже боль, возникающая по естественным причинам, требует терапевтических действий. Болезненные ощущения нарушают сон, лишают душевного равновесия и провоцируют развитие депрессии. Тем более важно устранить причины болей при патологических состояниях.

Боли в первом-втором триместре, имеющие специфический тянущий и ноющий характер и локализованные в пояснице, нередко служат предвестником выкидыша или внематочной беременности. А если они сопровождаются преждевременной сократительной активностью, обращаться к врачу надо срочно.

Обязательного вмешательства профессионалов требуют любые воспаления и инфекции мочевыделительной и репродуктивной систем. Если боли сопровождаются вагинальными выделениями любого характера, идите к гинекологу прямо сейчас.

Как уменьшить нагрузку на спину – проверенные способы

Меньше нагрузки – меньше боли. Первый совет экспертов по уменьшению нагрузки на мышцы спины: ношение удобной одежды и обуви. Беременным точно не стоит ходить на каблуках, даже небольших, и однозначно нельзя носить тесную обтягивающую одежду.

Второй совет – чаше отдыхайте в течение дня. Если вы привыкли к интенсивному физическому труду (на огороде, в саду, по дому), то во время беременности придётся изменить свои привычки. Перемежайте физическую активность периодами отдыха.

Запрещено поднимать тяжести или двигать тяжелые предметы: даже 2 кг на поздних сроках беременности – чрезмерный груз. Пусть тяжести поднимает муж.

Подведём итоги

Спина болит при беременности чаще всего по естественным причинам – мышцы не успевают приспособиться к новым условиям. Но иногда причины болей носят патологический характер и требуют квалифицированной помощи.

В любом случае о болевых ощущениях в спине, какими бы они ни были, должен обязательно знать ваш гинеколог. Обращайтесь к нему даже при незначительном ухудшении самочувствия.

Будьте здоровы и до новых встреч!

Источник

[URL=https://www.unpluggedtucson.com/][I]coach outlet online[/I][/URL]

[URL=https://www.storeonlinecoachcheap.com/][I]coach outlet store online[/I][/URL]

[URL=https://www.factoryonlinecoach.com/][I]coach factory outlet[/I][/URL]

[URL=https://www.petcarebyjennifer.com/][I]coach factory outlet online[/I][/URL]

[URL=https://www.cheapcoachwallet.us/][I]coach factory outlet online login[/I][/URL]

[B][I][URL=https://officialcoachoutletonline.com/]Coach Outlet Online Store[/URL][/I][/B]

[B][I][URL=https://www.online-coachpurses.com/]Coach.com[/URL][/I][/B]

[B][I][URL=https://www.outletscoachfactoryonline.com/]click here[/URL][/I][/B]

[B][I][URL=https://www.outletcoachfactorystore.com/]Coach Factory Outlet Store[/URL][/I][/B]

[B][I][URL=https://www.outletstorescoachonline.com/]Coach Outlet Store Online[/URL][/I][/B]

[URL=https://www.cheapcoachhangbags.com/][B]official coach outlet online[/B][/URL]

[URL=https://www.coachoutletwebsite.com/][B]coach factory website[/B][/URL]

[URL=https://www.factoryoutletscoachlogin.com/][B]coach factory online sale[/B][/URL]

[URL=https://www.coachstoreonlinefactory.com/][B]Coach factory outlet website[/B][/URL]

[URL=https://www.coachwebsitefactorylogin.com/][B]coach factory store online[/B][/URL]

[URL=https://www.coachfactoryonlinesale.us/][I][B]cheap coach purses[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.coachbagsale.org/][I][B]official coach factory outlet online[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.wowconomics.com/][I][B]coach outlet store online[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.nscodecenter.com/][I][B]coach outlet sale[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.silverfishing.com/][I][B]coach handbags outlet[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.bruchkoebler.de/]nachrichten borussia dortmund[/URL]

[URL=https://www.bayerntrikotlewandowski.de/][I][B]transfermarkt fussball[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.wapchat.de/][I]kik online shop deutschland[/I][/URL]

[URL=https://www.handysuperguenstig.de/]griezmann trikot[/URL]

[URL=https://www.netbankerfahrungsberichte.de/][I][B]trikot schweinsteiger bayern[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.bodystones.de/][I]psg trikot[/I][/URL]

[URL=https://www.essenturm.de/][B]ronaldo trikot[/B][/URL]

[URL=https://www.schalketrikotbillig.de/]cristiano ronaldo kinder[/URL]

[URL=https://www.streetdeal.de/]psg trainingsanzug[/URL]

[URL=https://www.nbrrubbersheetindia.com/]ronaldo trikot kinder[/URL]

[URL=https://www.billigfcbayernfanshop.de/][I][B]dortmund transfer[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.billigetrikotonline.de/][I]fc bayern münchen news aktuell[/I][/URL]

[URL=https://www.marienapotheke-bamberg.de/]bayern münchen transfergerüchte[/URL]

[URL=https://www.kaufenfussballtrikots.de/][I][B]dybala trikot[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.abnehmen-bauch-beine-po.de/][I]fc bayern transfergerüchte aktuell[/I][/URL]

[URL=https://www.billigfussballtrikot.de/][B]transfergerüchte bayern münchen[/B][/URL]

[URL=https://www.commutestlouis.com/]transfer news bayern[/URL]

[URL=https://www.cool-board.de/]fc bayern transfermarkt gerüchte[/URL]

[URL=https://www.diekleinedrachenbande.de/]transfer bayern münchen[/URL]

[URL=https://www.fettabsaugung-reiterhosen.de/][I][B]bayern münchen transfermarkt gerüchte[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.formel1-fanshop.de/][I]fussball transfergerüchte[/I][/URL]

[URL=https://www.gunstigfussballtrikots.de/]bayern gerüchte[/URL]

[URL=https://www.gunstigfussballtrikotsoutlet.de/][I][B]transfermarkt gerüchte bayern[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.joundo.de/][I]transfermarkt bayern gerüchte[/I][/URL]

[URL=https://www.newaudiodrama.com/][B]barca psg[/B][/URL]

[URL=https://www.schalketickets.de/]bayern transfer news[/URL]

[URL=https://www.weber-estrich.de/]transfergerüchte fc bayern[/URL]

[URL=https://www.dirtytalk-camgirls.de/]bayern transfergerüchte[/URL]

[URL=https://www.bayerntrikotlewandowski.de/][I]fussball transfermarkt[/I][/URL]

[URL=https://www.cdfprs.fr/][B]maillot bayern 2018[/B][/URL]

[URL=https://www.minihummer.fr/]maillot atletico madrid griezmann[/URL]

[URL=https://www.crl-bretagne.fr/]maillot griezmann[/URL]

[URL=https://www.chalet-des-mousses.fr/]maillot liverpool 2018[/URL]

[URL=https://www.tsafermetures.fr/][I][B]maillot mbappe[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.kellygreen.fr/][I]survetement arsenal[/I][/URL]

[URL=https://www.overquick.fr/]polo psg[/URL]

[URL=https://www.pressing-de-la-comete.fr/][I][B]maillot losc[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.noe-lefilm.fr/][I]maillot de foot griezmann[/I][/URL]

[URL=https://www.chatbeaute.fr/][B]maillot de griezmann[/B][/URL]

[URL=https://www.alheuredudejeuner.fr/]maillot equipe de france pas cher[/URL]

[URL=https://www.aubergebourbonnaise.fr/]maillot juventus rose[/URL]

[URL=https://www.autrement-samoens.fr/]maillot psg femme[/URL]

[URL=https://www.davidhedin.fr/][I][B]maillotdefootpascher[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.internationalartconsultants.fr/][I]maillot nice[/I][/URL]

[URL=https://www.designmania.fr/]maillot psg enfant[/URL]

[URL=https://www.dinexpert.fr/][I][B]polo real madrid[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.durance-annonces.fr/][I]maillot asse 2018[/I][/URL]

[URL=https://www.feu-d-artifice.fr/][B]karim benzema femme[/B][/URL]

[URL=https://www.galevan.fr/]maillot equipe de france[/URL]

[URL=https://www.ifcertif.fr/]maillot equipe de france 2018[/URL]

[URL=https://www.jeuxde-ben10.fr/]maillot pas cher[/URL]

[URL=https://www.ladouche-leclub.fr/][I][B]maillot equipe de france noir[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.link2biz.fr/][I]survetement equipe de france 2016[/I][/URL]

[URL=https://www.lissage-bresilien.fr/]nouveau maillot equipe de france 2018[/URL]

[URL=https://www.maillotfootpascher-2018.fr/][I][B]maillot equipe de france coupe du monde 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.paschermaillotsdefoot.fr/][I]maillot foot france[/I][/URL]

[URL=https://www.ptfinfirmieres.fr/][B]maillot de foot pas cher[/B][/URL]

[URL=https://www.snip-snaps.com/]maillot foot pas cher[/URL]

[URL=https://www.tangocharlie.fr/]maillot psg pas cher[/URL]

[URL=https://www.tinee-annonces.fr/]maillot de foot pas cher net[/URL]

[URL=https://www.auberge-demisel.fr/][I][B]coupe du monde 2018 football[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.fantasia-webshopping.fr/][I]maillot asse 2018[/I][/URL]

[URL=https://www.maillotbasket-pascher.fr/]maillot equipe de france pas cher[/URL]

[URL=https://www.paschermaillotfoot.fr/][I][B]maillot bayern 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.paschermaillotnba.fr/][I]survetement foot 2017 2018[/I][/URL]

[URL=https://www.saintgeorges-oyapock.fr/][B]maillot de foot pas cher[/B][/URL]

[URL=https://www.cave-canem.es/]camisetas de futbol baratas[/URL]

[URL=https://www.gentsport.es/]camisetas de futbol[/URL]

[URL=https://www.carolinagonzalez.es/][I][B]camisetas baratas[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.directoriowap.es/][I]camiseta real madrid[/I][/URL]

[URL=https://www.realmadridbaratas.es/]camisetas futbol baratas[/URL]

[URL=https://www.marathon42k.es/][I][B]camisetas futbol[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.formulalonso.com.es/][I]camiseta atletico de madrid[/I][/URL]

[URL=https://www.escuelasweetiecakes.es/][B]camisetas baratas futbol[/B][/URL]

[URL=https://www.consultatarot.com.es/]camisetas del real madrid[/URL]

[URL=https://www.criccrac.es/]comprar camisetas de futbol[/URL]

[URL=https://www.makers.com.es/]comprar camisetas de futbol baratas[/URL]

[URL=https://www.abservice.es/][I][B]replicas camisetas futbol[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.baratascamisetasfutbol.es/][I]camisetas tirantes hombre[/I][/URL]

[URL=https://www.baratosmbtzapatosonline.es/]camisetas baratas de futbol[/URL]

[URL=https://www.chattering.es/][I][B]bounty camisetas futbol[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.cnp770.es/][I]camisetas futbol[/I][/URL]

[URL=https://www.entre2online.es/][B]chandal psg[/B][/URL]

[URL=https://www.fastpath.es/]sudadera atletico de madrid[/URL]

[URL=https://www.fundasamsung.es/]camisetas de futbol[/URL]

[URL=https://www.grupocontrolplus.es/]camisetas de futbol baratas[/URL]

[URL=https://www.hispanuncios.es/][I][B]equipacion del barcelona 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.lacervezuca.es/][I]chandal manchester united[/I][/URL]

[URL=https://www.ladietadisociada.es/]chandal atletico de madrid 2018[/URL]

[URL=https://www.limpiezasbecquer.es/][I][B]camiseta barcelona 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.loteria400m.es/][I]comprar camisetas de futbol baratas[/I][/URL]

[URL=https://www.missionaccomplished.es/][B]camiseta atletico de madrid[/B][/URL]

[URL=https://www.petardascerdas.es/]camisetas baratas[/URL]

[URL=https://www.piensoholistico.es/]comprar camisetas de futbol[/URL]

[URL=https://www.steptochina.es/]equipacion real madrid[/URL]

[URL=https://www.urna-funeraria.es/][I][B]camisetas baratas futbol[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.phptostart.it/]maglie calcio poco prezzo[/URL]

[URL=https://www.gaverland.it/][I]maglie da calcio a poco prezzo[/I][/URL]

[URL=https://www.masseriadeigelsi.it/][B]maglie calcio originali a poco prezzo[/B][/URL]

[URL=https://www.bebdolcelario.it/]maglie calcio[/URL]

[URL=https://www.pocoprezzo-magliecalcio.it/]maglie calcio poco prezzo[/URL]

[URL=https://www.aerodimentoso.it/]maglia lazio[/URL]

[URL=https://www.arleanetwork.it/][I][B]maglie calcio a poco prezzo[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.auto-mania.it/][I]magliette calcio[/I][/URL]

[URL=https://www.beautifulitalyhotel.it/]maglia barcellona[/URL]

[URL=https://www.cadabraimagestudio.it/][I][B]maglia roma[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.calciofemminilegallarate.it/][I]maglia boca juniors[/I][/URL]

[URL=https://www.campinfiera.it/][B]maglia calcio[/B][/URL]

[URL=https://www.esteticakalos.it/]maglie da calcio a poco prezzo[/URL]

[URL=https://www.fabbromec.it/]maglie calcio poco prezzo[/URL]

[URL=https://www.ferraraedizioni.it/]maglia torino 2018[/URL]

[URL=https://www.fuoriditango.it/][I][B]maglia fiorentina 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.il-matrimonio.it/][I]maglia psg 2018[/I][/URL]

[URL=https://www.kiddybimbi.it/]maglie calcio 2018[/URL]

[URL=https://www.laninna.it/][I][B]maglie serie a 2018[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.mazara-in.it/][I]maglie da calcio[/I][/URL]

[URL=https://www.milenatambosi.it/][B]maglie calcio personalizzate[/B][/URL]

[URL=https://www.mulgrewskeletoncrew.com/]napoli calcio[/URL]

[URL=https://www.offertetelefoniaadsl.it/]maglie calcio[/URL]

[URL=https://www.pocoprezzomagliecalcioshop.it/]maglia roma[/URL]

[URL=https://www.shoprigenerazione.it/][I][B]magliette calcio[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.sodasparkleusa.com/][I]maglie calcio poco prezzo[/I][/URL]

[URL=https://www.unamontagnadiamici.it/]maglie calcio a poco prezzo[/URL]

[URL=https://www.villegrandtour.it/][I][B]itmagliecalcio[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.50plusfreebies.co.uk/][B]cheap football shirts[/B][/URL]

[URL=https://www.arsenalfootballshirt.co.uk/]bailiwick of jersey 20p[/URL]

[URL=https://www.augustine-baker.org.uk/]classicfootballshirts[/URL]

[URL=https://www.champagnes.org.uk/]classic football shirts[/URL]

[URL=https://www.datingpembrokeshire.co.uk/][I][B]football shirts[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.euromoney-yearbooks.co.uk/][I]football shirt culture[/I][/URL]

[URL=https://www.piggy-code.co.uk/]retro football shirts[/URL]

[URL=https://www.profitfrompoker.co.uk/][I][B]real madrid kit[/B][/I][/URL]

[URL=https://www.rifeputters.co.uk/][I]arsenal football shirt[/I][/URL]

[URL=https://www.thermal-survey.co.uk/][B]cheap replica football shirts[/B][/URL]

[URL=https://www.kaufenfussballtrikots.de/]www.google.de[/URL]

[URL=https://www.abnehmen-bauch-beine-po.de/]Facebook[/URL]

[URL=https://www.billigfussballtrikot.de/]click here[/URL]

[URL=https://www.commutestlouis.com/]Amazon.de[/URL]

[URL=https://www.designmania.fr/]www.google.fr[/URL]

[URL=https://www.dinexpert.fr/]Facebook[/URL]

[URL=https://www.durance-annonces.fr/]click here[/URL]

[URL=https://www.feu-d-artifice.fr/]Amazon.fr[/URL]

[URL=https://www.gentsport.es/]www.google.es[/URL]

[URL=https://www.carolinagonzalez.es/]Facebook[/URL]

[URL=https://www.directoriowap.es/]click here[/URL]

[URL=https://www.realmadridbaratas.es/][I][B]Amazon.es[/B][/I][/URL]

Источник

Добрый день всем тем, кто зашел на эту онлайн страничку нашего блога. Здесь мы попытаемся рассказать Вам, как снять боль в спине при беременности. Так как этот вопрос волнует сегодня почти каждую вторую женщину в интересном положении.

Боли в спине у беременных, в основном, бывают незначительными, ноющими, терпимыми. Реже, в более серьезных случаях, они проявляются острой симптоматикой и доставляют женщинам много неприятностей.

Перед тем как написать эту статью мы решили немного узнать про такие проблемы у так сказать практиков, то есть тех кто уже побывал на «этой» дорожке. И решили расспросить про данную тему у нашей соседки.

Молодая женщина в хорошем настроении, с нетерпением ждет появление на свет второго малыша, радуется тому, как он шевелиться и бьет ножками по ее животу. Она рассказала, что беременность проходит спокойно, даже токсикоза не было, а вот спина начала в последнее время немного побаливать. Но врач из женской консультации успокоил ее, и сказал, что это нормальное явление, которое после родов пройдет само собой.

Каковы физиологические составляющие болевых ощущений в спине при беременности? Как по характеру боли определяется ее первопричина? Как лечить, или какие способы профилактики использовать, чтобы благополучно выносить здорового ребенка, родить его и вместе с ним радоваться жизни, об этом я расскажу далее более подробно. Оставайтесь на нашей страничке, будет интересно!

Что является причиной спинальных болей при беременности

Возникновение острых, резких или ноющих болей в спине у беременных могут быть причиной акушерской патологии или провоцироваться разнообразными соматическими, взаимосвязанных с фактическим состоянием женщины, болезнями. Акушеры и гинекологи болевую симптоматику у женщин этого состояния делят на две группы.

Механико-физиологическая.
Гормональная.

Первая группа спинальных болей связана с увеличением размеров матки и перераспределением нагрузки тела по опорно-двигательной системе. Их провоцируют:

Перенапряжение межпозвоночных дисков;
Долгое сидение или стояние на ногах;
Слабость костно-мышечного аппарата;
Неврологические заболевания с акцентом на воспаление седалищного нерва, которые отдают в ногу;
Патология мочевыделительной системы;
Избыточный вес;
Неправильно подобранная обувь;
Проблемные заболевания желудочно-кишечного тракта типа панкреатита.

Вторая группа спинальных болей у беременных возникает из-за:

Гормональных сдвигов;
Снижения уровня кальция и магния;
Размягчения связок малого таза.

Конкретно болевая симптоматика этой группы связана с:

Гормональной перестройкой всего женского организма;
Расхождением костей, которые формируют лонное сочленение;
Ложными схватками Брекстона-Хикса;
Угрозой прерывания беременности;
Началом родовой деятельности.

Обычно болевая симптоматика, связанная с подобными функциональными изменениями, проявляется в последнем триместре, но иногда возникает и на ранних сроках беременности.
Все очень индивидуально, зависит от состояния болезни, активности перестроечных факторов в организме женщины.

Физиологическая составляющая локализованных болевых проявлений

После тщательного осмотра беременной женщины, изучения характера ее болей, дополнительных лабораторных анализов, врач определяет причину болей в соответствии с течением и сроками беременности. Рассмотрим наиболее распространенные варианты болей различного характера, интенсивности, локализации и найдем объяснение этим проявлениям.

Тянущие спинальные боли

Такая симптоматика появляется после 16 недели, когда начинает активно расти матка. Этот рост сопровождается постоянно тянущими или слегка ноющими болями внизу спины.

Этот физиологический процесс объясняется тем, что матка, увеличиваясь, давит на кровеносные сосуды вокруг позвоночника и затрагивает нервные окончания, исходящие из него. Поэтому эти нервные корешки и сигнализируют болезненными проявлениями.

Слабовыраженные боли поясничного отдела

Эта симптоматика появляется у некоторых женщин после 20 недели. Выражается она ноющими неинтенсивными болями поясничного отдела позвоночника, которые успокаиваются после горизонтального отдыха.

Объясняется этот факт следующим образом. В эти сроки вынашивания ребенка у женщины увеличивается размер живота, поэтому у нее смещается центр тяжести всего тела. Беременной самопроизвольно приходится прогибать спину, чтобы оптимально распределить нагрузку на позвоночник. Такие временные изменения строения позвоночного столба сопровождаются болезненными ощущениями.

Боли крестцовой области

Наиболее видоизменяющаяся часть позвоночника во время беременности — это крестцовая зона. Боли в ней часто носят постоянно ноющий длительный характер. При этом отдых не дает долгожданного облегчения. Эти болевые ощущения сопровождают женщину днем и ночью, не давая будущей маме спокойно уснуть.

Причиной этому является гормон релаксин, способствующий размягчению сочленений костной системы малого таза и растяжения лона.

Природа придумала эту фишку, чтобы:

Сократить в начале беременности активность матки для внедрения плодного яйца.
Раскрыть зев шейки матки перед родами.
Новорожденный ребенок легко прошел родовые пути.

Прострелы и сильное обострение

Эти факторы напрямую связаны с ранее существовавшими проблемами позвоночника типа:

Сколиозов;
Остеохондрозов;
Грыж межпозвоночных дисков;
Радикулита;
Травм или ушибов.

Чаще всего эти острые боли носят стреляющий характер, отдающийся в ногу с чувством покалывания или онемения. Острые боли со старыми бирками имеют отличительную особенность: боль стихает, когда женщина задерживает дыхание или принимает «противоболевую» позу.

На этом месте своего повествования немного прервемся, дать Вам немного отдохнуть, чтобы пообщаться на жизненно важную тему.

Понятно, Вы ждете ребенка, хотите быстрее его обнять, поцеловать его маленькие пальчики на ручках и ножках, услышать первое «Агу». Это замечательно! Но это все впереди. Главное сейчас сохранить его и не навредить своими неопытными действиями.

Лето. Жара. Понятно, каждый ищет холодок под кондиционерами или в прохладительных напитках. Вы выпили вчера квас в ближайшем лотке, а вечером прострелило спину? Вы промучились всю ночь, думая, что это старый остеохондроз? Но почему-то моча у Вас мутная и неприятно пахнет?

Срочно, не откладывая ни минуты к врачу или скорую! На лицо все признаки обострения пиелонефрита. Это все очень серьезно, и может негативно сказаться на развитии ребенка!

Боли вызывающие опасные нарушения нормального течения беременности

Течение беременности с незначительными болями в спине — это нормальный процесс, который исчезает после родов. Однако случаи патологического протекания беременности могут огорчить ожидания женщины.
Если на ранних сроках до 12 или 16 недель у женщины болит в нижней части живот и спина одновременно, да еще из влагалища начали появляться кровянистые выделения, можно предполагать начало самопроизвольного аборта. При сроках больше 20 недель такие симптомы подводят к преждевременным родам.

Угрозой прерывания беременности может стать гипертонус матки. Причиной этому могут быть физические или эмоциональные стрессы.

Повышение температуры, острые боли в пояснице справа или слева являются следствием обострения мочекаменной болезни или пиелонефрита. Опасность этих патологий способна вызвать почечную недостаточность.
Ноющие боли в груди указывают на проблему у беременной женщины с сердцем, печенью или свертываемостью крови, а это источники плацентарного жизнеобеспечения ребенка.

Что делать?

Медикаментозная терапия беременным женщинам крайне противопоказана, за исключением форс мажорных обстоятельств. Чтобы устранить неприятные симптоматические болевые ощущения, ей необходимо придерживаться ряда профилактических правил:

При болях внизу живота или поясницы, подозрительных выделениях немедленно обращаться к врачу.
Лечить старый остеохондроз можно при помощи плавания, йоги, пилатеса, пеших прогулок.
После 27 недели при болях в спине носить бандаж, который уменьшит нагрузку на позвоночник.
Принимать поливитамины, изменить рацион питания в сторону белков, овощей и фруктов.
Чтобы ночью не болела спина, заменить неудобное ложе или перину на ортопедический матрац.
Боли в спине после 38 недели свидетельствуют о начале нормальной родового процесса и сборов в роддом.

Больше знать — обеспечить правильное направление течения беременности и родов

Современные информационные возможности дают сегодня беременным женщинам узнать больше о протекании беременности, помочь себе самой и не подвергаться ненужным страхам перед родами.
Подготовит себя к родам может каждая женщина, которая хочет стать матерью, благодаря видеокурсу«Успешно родить».

Здесь автор методической разработки акушер-гинеколог, перинатальный психолог, имеющая 10 летний стаж работы, Марина Аист пошагово учит женщину успешно пройти беременность, подготовиться и без осложнений родить ребенка.

Если Вы хотите жить без болей в спине во время беременности, советуем Вам подписаться на наш блог. Здесь Вы всегда найдете полезную информацию, как снять спинальные проблемы при беременности.
Кроме этого, в своих комментариях, вы сможете не только делиться личным опытом, но и найти новых подруг для онлайн общения, чтобы вместе проходить сложный, интересный и удивительный путь к рождению новой жизни.

Удачных родов!
До свидания, до новых встреч!

С Уважением, Братья Валитовы!

Теплый бокс в аренду в москве topselfstorage.ru.

Источник