Шея болит от неправильного положения
Любая боль в шее – это признак заболевания, либо сигнал о приближающейся болезни.
О чем говорит локализация боли в шее
Боль в шее может носить кратковременный и долговременный характер. В большинстве случаев это спазм или перенапряжение в шее, которые возникают из-за сжатия нервных корешков при повышенной физической нагрузке или неправильном положении тела во время сидячей работы.
Если боли в шее есть постоянно или возникают периодически, речь идет о заболевания шейного отдела позвоночника или мышц этой области. При этом боли в расслабленном состоянии проходят или незначительны, но при статической нагрузке становятся довольно мучительными.
Причины боли в шее и дополнительные симптомы
Болит шея по следующим причинам:
- Остеохондроз.
- Грыжа шейного отдела позвоночника.
- Ревматоидный артрит.
- Болезнь Бехтерева.
- Остеомиелит.
- Опухоль шеи и головы.
- Травмы шеи.
- Остеоартроз.
- Защемление нервов.
- Дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани.
Симптомы, которые могут сопровождать боли в шее:
- головные боли;
- головокружение;
- тошнота;
- увеличение лимфоузлов;
- нарушение двигательной активности шеи;
- боли в плечах и руках;
- чувство онемения в верхних (в первую очередь) и в нижних конечностях и т.д.;
Цервикалгия и цервикаго
Цервикалгия – это слово для описания различных болей в шее. Считается наиболее распространенной патологией на планете.
Они могут быть следующего характера:
- ноющие;
- простреливающие;
- колющие;
- пульсирующие;
- жгучие;
- тянущие;
- покалывающие.
Цервикаго именую шейный прострел, который возникает при остеохондрозе. Боль очень интенсивная, появляется внезапно без предшествующих причин. Больные сравнивают ее с ударом электрошокера. При этом наблюдается проблема с поворотом шеи, боль отдает в мышцы груди. Чаще всего «прострел» возникает утром, перед тем, как встать с постели. Частые приступы может спровоцировать кашель.
Шейный остеохондроз
Остеохондроз считается самой распространенной болезнью. Около 60% населения после 34 лет либо страдают от заболевания, либо имеют его начальные симптомы.
Это связано с тем, что современные люди в виду меньше физической нагрузки имеют довольно слабые мышцы шеи.
Болезнь может возникать не только при низкой нагрузке, но и при высокой, например, у спортсменов. Особенно ей страдают люди, которые часто поднимают тяжести на вытянутых руках и перенапрягают спину. Боль возникает не только в шее: многие жалуются на неприятные ощущения в спине, груди и даже бедрах.
в 60% причиной болей в шее является остеохондроз
Болит шея от остеохондроза по различным причинам:
- сидячая работа;
- неправильные позы во время работы, просмотра телевизора и сна;
- травмы шеи;
- сколиоз;
- ожирение;
- инфекционные заболевания;
- заболевания системы обмена веществ и др.
Доказано, что к болезни предрасположены люди, которые имеют слишком короткую или довольно длинную шею.
Остеоартроз шейного отдела
Остеоартроз – это неизлечимое заболевание, которое может развиваться многие годы, но неуклонно приводит к необратимым повреждениям позвоночника. Большинство людей с остеоартрозом становятся инвалидами.
Причиной болезни становятся процессы медленного изменения и разрушения межпозвоночных хрящей. В это время мягкие хрящи в буквальном смысле начинают «зарастать» кальцием, на концах позвонков появляются наросты.
Толчком к остеоартрозу становится либо малоподвижный образ жизни, либо сильные физические перегрузки на фоне травм позвоночника, неправильного питания и заболеваний внутренних органов.
Грыжа межпозвонковых дисков
Межпозвоночный диск – это своеобразный амортизатор, который смягчает силу, воздействующую на позвонки при движении тела. Если фиброзное кольцо (оно окружает сам диск) разрывается, диск смещается и возникает грыжа. Это опасная патология, которая может приводить к нарушению двигательной активности человека и сильным болям.
Грыжа шейного отдела не так распространена, как остальных отделов. Ее характерным симптомом является боль, которая отдает в руки и плечи. Из-за нарушения положения диска могут сжиматься нервы и кровеносные сосуды. Об этом сигнализирует онемение конечностей и частые головокружения.
Растяжение мышц
Растяжение довольно распространенная травма, в том числе и у спортсменов. Для ее возникновения порой достаточно неловкого резкого движения. Но чаще травмируются при неправильном наклоне или несчастном случае.
Болит шея с первых секунд после травмы, при этом боль резко повышается при попытке покрутить головой и вернуть шею в нормальное положение. Некоторые больные отмечают онемение и головокружение. При серьезном повреждении в области шеи возникает отек, кровоизлияние в ткани, а боль ощущается в руках и груди.
Спондилез
Спондилез – это не отдельное заболевание, а набор патологий, которые приводят к серьезным дегенеративным повреждениям позвоночного столба в разных отделах.
Спондилез в шейном отделе возникает после травм или инфекционных заболеваний в молодом возрасте. Патология практически неизбежна в пожилом возрасте.
Шейная миелопатия
Шейная миелопатия является осложнением остеохондроза шейного отдела позвоночника. Во время развития патологии из-за дегенеративных изменений межпозвоночных дисков возникает компрессия спинного мозга и его миелопатия.
Шейная миелопатия может вызывать опасное сдавление нервных окончаний и самого спинного мозга. Это приводит к постоянной болезненности в шее, нарушению походки, к болям и онемению в руках и ногах.
Хлыстовая травма
Свое название травма получила из-за характера повреждения. Боль в шее появляется из-за резкого разгибания. Тут же возникает компрессия или растяжение.
Могут быть повреждены:
- передние мышцы шеи;
- задние мышцы шеи;
- шейный отдел позвоночника;
- дугоотростчатые суставы;
- связки, соединяющие позвонки.
Хлыстовая травма распространенное повреждение, которое появляется после автомобильных аварий.
Травма шейного отдела
Даже незначительная травма шеи может привести к болезненным последствиям и изменениям шейного отдела позвоночника.
Наиболее распространенные травмы:
- Хлыстовая травма.
- Компрессионный перелом позвонка. Возникает при резком сдавливании или ударе.
- Ушиб позвоночника.
При травмах шейного отдела очень важна доврачебная помощь.
Инфекции
Инфекционные заболевания позвоночника можно разделить на две группы: патологии, которые развиваются непосредственно в теле позвонка и вторичные инфекции, которые попадают из других очагов.
Инфекционные заболевания, которые могут поразить шейный отдел позвоночника:
- Остиомиелит. Инфекционное заражение тела позвонка. Может возникать при поражении грибками или бактериями.
- Эпидуральный абсцесс. Развивается при проникновении инфекции в ткани, окружающие твердую оболочку спинного мозга. При отсутствии интенсивного лечения формируются гнойные очаги.
- Послеоперационные инфекции.
Патология внутренних органов
Болит шея и в следствии следующих заболеваний внутренних органов:
- Вегетососудистая дистония.
- Сахарный диабет.
- Интоксикация внутренних органов.
- Болезни дыхательных путей.
- Заболевания носоглотки.
- Болезни зубов и челюстей.
- Аллергии.
Другие причины
Боль в шее может возникать не только по причинам заболеваний и патологий.
Вызвать ее может следующие:
- Ожирение.
- Врожденные нарушения скелета.
- Наследственность.
- Сильные физические нагрузки.
- Неправильное положение тела во время сна или работы.
- Повышенная чувствительность мышц шеи.
К какому врачу следует обратиться при болях в задней части шеи?
Лечение заболеваний шеи могут осуществляться сразу несколькими специалистами.
При болях необходимо пройти комплексное обследование с привлечение следующих специалистов:
- Невролог.
- Травматолог.
- Остеопат.
- Терапевт.
- ЛОР.
- Хирург.
Диагностика заболеваний позвоночника и спинного мозга
Диагностика болезней позвоночника и спинного мозга проводится диферинцированно и включает в себя несколько процедур:
- Рентгенография. Снимки осуществляются в нескольких проекциях.
- Компьютерная томография. С помощью ее появляются снимки структуры внутреннего состояния спинного мозга и скелета.
- КТ-миелография.
- Ангиография. Проводится с целью исключения сжимания или травмирования сосудов шеи.
Диагностика инфекционных заболеваний
При инфекционных заболеваниях сдается общий анализ крови. Он показывает повышенный уровень лимфоцитов и СОЭ. Далее врач с помощью внешнего осмотра и опроса определяет первичный или вторичный источник заболевания. При необходимости проводится забор бактериального или грибкового материала и его посев.
Диагностика повреждений мышц шеи
Первые диагностические процедуры начинаются с осмотра. Врач оценивает состояние тканей, наличие отека и кровоизлияние. При первой же возможности пострадавшему делают рентген. Если подозревается травма диска позвоночника, дополнительно выполняют дискографию – введение контраста в поврежденную область. При множественной травме обязательно проводится магнитно-резонансная терапия.
Диагностика синдрома затылочной невралгии
Диагностика и лечение синдрома затылочной невралгии осуществляется неврологом. 
Осмотр врач начинает с опроса и пальпации шеи: на заболевание указывают головные боли и боли в шее. Дополнительным средством диагностики является компьютерная томография.
Диагностика повреждений сосудов шеи
При поверхностных повреждениях дополнительных диагностических процедур не проводится, достаточно первичного осмотра. Контрастное исследование сосудов и капилляров – ангиографию, проводят в случае подозрения на закрытые повреждения.
Диагностика системных воспалительных заболеваний
Распространенным системным заболеванием позвоночника является ревматоидный артрит. Основой диагностических процедур является анамнез: больного опрашивают и осматривают. Затем необходимо сдать анализы на уровень ревматоидного фактора, СОЭ и др. показатели. При необходимости исследуется синовиальная жидкость, взятая из пораженный суставов.
Диагностика опухолей
Диагностика новообразований начинается с осмотра и пальпации не только шеи, но и челюсти, горла и носоглотки. Если на шее, в области лимфатических узлов есть болезненные уплотнения, осуществляются дополнительные диагностические исследования.
Они включают подробные рентгеновские снимки грудины, шеи и головы, УЗИ лимфатических узлов и щитовидной железы, анализ крови на онкомаркеры. При подтверждении наличия опухоли проводится биопсия биологического материала.
Лечение заболеваний позвоночника и спинного мозга
Лечение заболеваний позвоночника и спинного мозга может проводиться несколькими способами:
- Исключение состояния, которое несет повышенную нагрузку (похудение, избежание сидячей работы, отказ от повышенной физической нагрузки).
- Использование противовоспалительных и обезболивающих мазей и кремов.
- Использование противовоспалительных и обезболивающих лекарственных средств в таблетках и инъекциях.
- Хирургические операции.
- Физиотерапия: прогревания, массаж, иглоукалывание, магнитная терапия и т.д.
Лечение инфекционных заболеваний области шеи
Лечение инфекционных очагов осуществляется с помощью антибиотиков. Назначить их может только врач.
Прием антибиотиков может проводиться перорально или в виде инъекций (капельниц). В случае отсутствия эффективности, используются более сильные препараты.
Лечение повреждений мышц и связок шеи
При любой травме важна первая экстренная помощь. При повреждении мышц и связок необходимо обездвижить пострадавшего, уложить его на твердую, желательно ровную поверхность и не перемещать с места на место.
Лечение в стационаре проводится травматологом. На шею накладывают воротник шанца. Медикаментозное лечение включает обезболивающие, противовоспалительные препараты и лекарства для улучшения кровообращения.
Лечение синдрома затылочной невралгии
При раннем диагностировании заболевания проводится консервативные методы лечения. Достаточно массажа и специальных компрессов. При прогрессировании болезни назначаются медикаменты, иглоукалывания и процедуры по восстановлению нормального положения позвонков шеи.
Лекарства при синдроме затылочной невралгии:
- расслабляющие мышцы;
- противосудорожные;
- противовоспалительные уколы;
- успокоительные;
- витамины группы В.
На последней стадии заболевания эффективным является только хирургические вмешательство.
Лечение болей при повреждении сосудов шеи
Закрытые и открытые повреждения сосудов шеи появляются при травмах: вывихах или ушибах. Лечение осуществляется хирургом или травматологом, в некоторых случаях неврологом.
При серьезных повреждениях проводится хирургическая операция с наложением швов или заменой поврежденных участков. При закрытых повреждениях назначаются антибиотики, лечебная физкультура и процедуры по физиотерапии.
Лечение системных воспалительных заболеваний
Лечение осуществляется с применением сильных противовоспалительных препаратов с эффектом обезболивания. Если их действия недостаточно, в область поврежденных суставов вводятся стероидные лекарства. Также назначается базисная терапия с целью остановки развития болезни.
В индивидуальном порядке могут назначаться массажные процедуры и физиотерапия.
Лечение опухолей шеи
Лечение раковой опухоли осуществляется в трех направлениях:
- лечение химическими препаратами;
- лазерное облучение;
- операция по удалению раковой опухоли.
Во время лечения больной находится под наблюдением онколога.
Аптечные мази и гели для снятия острой боли в шее
Средства из аптеки, которые помогут снять боль:
| Вольтарен | Популярное противовоспалительное средство. Быстро устраняет боль за счет активизации кровообращения и устранения воспаления. |
| Финалгон | Обладает согревающим эффектом. Помогает при остеохондрозе и сколиозе. |
| Хондроксид | Хондопротектор, лечебная мазь. Используется при лечении заболеваний костно-хрящевого аппарата. |
| Кетопрофен | Противовоспалительная, согревающая мазь. Устраняет даже сильные боли при глубоком воспалительном очаге. |
| Бальзам Дикуля | Гомеопатическое средство. Рекомендуется при различных повреждениях шейного отдела позвоночника и воспалительных заболеваниях. |
| Траумель | Гомеопатическая мазь. Используется для лечения последствий травм. |
| Долобене | Комплексное средство. Убирает последствия травм и врожденных изменений позвоночника. |
Упражнения
4 упражнения, которые помогут больной шее:
- Руки разводятся в стороны. Голову нужно отклонять влево и вправо. При этом большой палец противоположной от стороны наклона поднимается в жесте «класс».
- Упражнение выполняется сидя на стуле. Плечевой пояс и спина максимально расслаблены. Подбородок поднимается 5 раз максимально вверх, а затем 5 раз прижимается к груди из исходного положения. Двигать плечами нельзя.
- Упражнение выполняется сидя. Руки необходимо положить на стол или на колени. Голова наклоняется сильно вперед, подбородок прижимается к груди, максимально распрямляя позвоночник. В таком положении необходимо сосчитать до 5. Затем тело возвращается в исходное положение на 10 сек.
- Упражнение выполняется лежа на твердой поверхности. Плечи прижимаются к полу, а голова и шея поднимается и «фиксируется» на 2-3 сек. Затем все опускается, плечи и шея расслабляются.
Массаж
При болях в шее рекомендуется проводить точечный массаж. Он помогает снять напряжение нервных окончаний, расслабляет и усиливает кровоток.
Две точки расположены на плечах, на расстоянии 3-5 см от основания шеи, практически над серединой лопатки. Воздействовать необходимо и на точки, расположенные у основания черепа. Еще две точки, которые влияют на состояние мышц шеи, находятся у основания бровей.
Массажные движения рекомендуется проводить с использованием аромомасел эвкалипта, цитрусовых и чайного дерева.
Народные средства
При появлении боли в шее противовоспалительные мази и кремы временно может заменить подсолнечное масло. Его, предварительно разогрев, наносят на воротниковую зону и втирают, массируя мышцы шеи.
При сильных болях в шее можно сделать компресс на основе растительного масла. Для этого в масло смешивают в концентрированном отваре хвоща полевого. В полученной жидкости вымачивают марлю, сложенную в несколько раз. Ткань закрывают полиэтиленовым пакетом и приматывают бинтом к шее.
Альтернативой аптечной лечебной мази может стать лечебный компресс из соды и мыла. 2 ст. л. пищевой соды необходимо смешать с таким же количеством натертого на мелкой терке хозяйственного мыла. Смесь засыпают на капустный лист и приматываются теплым шарфом к шее на ночь.
Болезненные ощущения в шее легче не допустить, чем затем лечить. Для этого необходимо соблюдать меры профилактики и заниматься физкультурой.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео про причины болей в шеи
Причины и что делать когда болит шея:
Источник
Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.
Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?
Почему болит шея, и не могу свободно повернуть голову?
Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.
Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.
Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:
• неудобная поза при работе или отдыхе;
• простудные заболевания;
• остеохондроз и болезни нервов;
• физические повреждения и травмы;
• вирусные инфекции;
• перенапряжение мышц шеи;
• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;
• остеоартроз;
• хронические недуги.
Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.
Остеохондроз — его симптомы и лечение
Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:
• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;
• частые головные боли;
• больно резко поворачивать голову;
• периодически болит шея во время работы.
При остеохондрозе назначают комплексное лечение:
• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;
• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж;
• лечебная физкультура.
Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.
Ущемление нервных корешков
Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:
• головокружения;
• онемение конечностей;
• боли в груди;
• шея болит сильно и длительное время;
• нарушения слуха и сна.
Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.
Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.
Повреждения и травмы шеи
Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.
Видимыми проявлениям травмы являются:
• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;
• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;
• иногда воспаляется лимфатический узел;
• мышца сжимается и делается плотной и твердой.
Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.
Диагностика и лечение
«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.
В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.
Профилактика
Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:
• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);
• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;
• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;
• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;
• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;
• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.
Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!
Источник
