Продуло шею она болит и отдает в руку

Продуло шею: что делать и как лечить

Иногда малейшая неосторожность может повлечь за собой серьезные неприятности. Например, Вы открыли форточку на ночь, потому что в комнате душно, а потом проснулись от боли в области шеи. Эта боль бывает просто ноющей, а бывает такой сильной, что блокирует движения, но в любом случае это неприятно. Как не допустить срыва планов, что делать, если продуло шею, каковы симптомы и как с ними справляться – давайте выяснять.

Прежде чем говорить о симптомах и способах лечения шейного миозита, про который в народе говорят «продуло шею», необходимо выяснить причины и механизм появления боли.

Шейный миозит. Почему болит шея

Миозит – воспаление скелетных мышц с образованием узелков внутри них и ноющей болью. Как правило, человек узнает о заболевании либо на утро, либо спустя какое-то время, если застудил шею днем. Его мышцы отекают и спазмируются, а при любом движении головы задевают нервные окончания. Это и порождает ноющую боль, которая может усиливаться при движении, при нажатии на область покраснения, и «отдавать» в другие части тела, например, плечо, лоб или лопатку.

Возможно ли обезопасить себя от шейного миозита? Да, возможно. Для начала необходимо избегать длительных и частых стрессов – это напрямую сказывается на иммунной системе. Стрессы вызывают сокращение мышц, как защитную реакцию организма. Это приводит к их спазмированности и возможному воспалению.

Также необходимо следить за температурой в помещении, не допускать сквозняков и переохлаждения. Проще всего приобрести специальное климатическое оборудование для этих целей.

Еще одной причиной появления шейного миозита может быть неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи в связи с профессией: водители, скрипачи, офисные работники и другие. Если Вы долгое время сидите за компьютером, книгой или перед экраном в неудобной позе, стоит задуматься об изменениях на рабочем месте. Такая поза заставляет мышцы сокращаться чаще и способствует их спазмированности.

Если Вы спали в неудобной позе – это тоже может стать причиной появления шейного миозита.

Миозит – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательной системы. Поэтому, если обобщить все вышесказанное:

Занимайтесь спортом – это даст Вам сил и энергии и укрепит организм.
Принимайте контрастный душ или закаляйтесь – нередко миозит возникает как осложнение после вирусных заболеваний: ОРВИ, гриппа, простуды и так далее.
Соблюдайте здоровый сон – не менее семи часов.
Правильное питание – залог отличного здоровья и настроения.

А теперь выясним, какие симптомы сопровождают миозит и чем он опасен.

Баннер - Акция

Баннер - видеотзывы

Продуло шею – симптомы

Первый и самый главный симптом – асимметричная боль в области шеи. Как правило, Вы начинаете чувствовать ее утром, когда встаете с постели. Воспалившиеся за ночь волокна мышц давят на нервные окончания и при любом движении, например повороте головы, боль будет усиливаться. Нередко кожа в месте воспаления краснеет, и тогда речь идет о дерматомиозите.

При ощупывании больного места пальцами можно почувствовать небольшие уплотнения или узелки. Только учтите, что пальпация также усилит боль. Вам будет трудно держать голову ровно, и дискомфорт будет появляться мгновенно с сокращением мышц. Ухудшить состояние может даже изменение погоды.

Если Вы будете продолжать двигаться, то вскоре столкнетесь с ограниченным движением суставов. Велика вероятность мышечной атрофии.

Особая опасность миозита в том, что при распространении на область глотки и пищевода он может нарушить процесс дыхания – отсюда одышка, кашель и сложности с глотанием пищи. Плюс ко всему вышеперечисленному – общая слабость.

Для лучшего самочувствия используйте шейный воротник – он максимально расслабит шею и минимизирует ее движения.

Будет отлично, если Вы исключите на время болезни алкоголь, острую, жареную и жирную пищу из своего рациона. В этот период лучше насесть на витамины и антиоксиданты:

рыба и морепродукты;
яйца;
ягоды, орехи и бобовые;
овощи;
нежирное мясо.

Миозит гораздо опаснее, чем кажется. Если принять своевременные меры, то лечение миозита составит от 2 дней до 2 недель. Во избежание осложнений обратитесь к врачу сразу же, как поймете, что Вас продуло.

Надуло шею – чем лечить

Существует несколько вариантов лечения: от тибетской школы медицины до народных методов. Но как бы Вы ни лечились, все методы сводятся к одному простому правилу: больше расслаблять воспаленные мышцы и дольше находиться в состоянии покоя.

Один из вариантов лечения тибетской школы медицины – это иглоукалывание с мануальной терапией, которые проводятся в несколько сеансов и, помимо решения проблем с миозитом, влияют на весь организм. Происходит улучшение кровотока, что способствует быстрому выведению продуктов обмена веществ. Кислород поступает к тканям быстрее и мышцы приходят в тонус.

Также применяется фитотерапия и точечный массаж, преследующие те же цели.

Иногда врачи изучают и вносят коррективы не только в общее состояние, но и в образ жизни и питания, поскольку при неблагоприятных условиях жизнедеятельности любое лечение будет лишь временной мерой.

В целом врачи стараются назначить полный комплекс процедур для быстрого и действенного лечения:

избавление от боли и воспалений;
улучшение мышечного тонуса;
снижение спазмированности;
избавление от застойных явлений.

Продуло шею – как лечить в домашних условиях

Если Вы не имеете возможности обратиться к врачу, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины или использовать согревающие мази.

В любой ближайшей аптеке Вам подскажут хорошую мазь для лечения миозита. Нанесите ее на шею и медленно втирайте круговыми движениями. После укутайте шею теплым шарфом и примите максимально расслабляющее положение. Ночью спите только на удобной подушке, чтобы мышцы шеи находились в покое. Предусмотрите отсутствие сквозняков и холода, поскольку это основная причина возникновения миозита.
Как уже говорилось, лучше приобрести специальную технику для создания оптимального микроклимата в Вашей комнате. Обогреватель и кондиционер помогут регулировать температуру, но будьте осторожны с последним: нередко кондиционер сам становится причиной простуд и воспалений – продувает и комнату, и Вас. Зимой, когда кондиционер включать нельзя, а проветрить хочется, есть лишь один надежный способ избежать сквозняков – бризер, компактная приточная вентиляция с подогревом. Бесшумная работа делает бризер почти незаметным, а свежесть 24 часа в сутки исключает возможность инфекционных и простудных заболеваний.
Если лимфоузлы не воспалены, то в этом случае позволяется проводить легкий самомассаж: слабыми движениями пальцев разминайте ту часть шеи и спины, которая болит, но только после нанесения мази или специального масла.
Если температура тела начнет расти, принимайте жаропонижающие препараты.
Если же боль стала нестерпимой, лечение не приносит плодов в течение 2–3 дней или воспалились лимфоузлы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать обращение к врачу, поскольку миозит может принимать гнойную форму, которую нередко приходится лечить операцией. А если заболевание вызвано инфекцией, Вам назначат курс антибактериальной терапии.

Продуло шею – чем мазать. Народная медицина

Если Вы решили прибегнуть к помощи народной медицины, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом по поводу применения тех или иных средств.

Смесь полевого хвоща, тертого в порошок, и сала

Ингредиенты смешиваются в пропорции 4 к 1, где большая часть – это сало. При достижении однородной массы смесь погружают в стеклянную посуду и ставят храниться в холодильник. При использовании мазь сначала разогревается в руках, а уже потом наносится на болевые участки несколько раз в день.

Купите в аптеке лавровое масло. Разогрейте литр воды до удобной для контакта с кожей температуры. Добавьте 10 капель масла в воду и хорошо размешайте. Смочите в этом растворе полотенце, сверните его и приложите к больному участку. Боль утихнет в течение 25 минут.

Капустные листья или листья лопуха

Возьмите пять листов лопуха или капустных листьев. Хорошо их промойте, затем обдайте кипятком. Приложите все пять друг к другу, а затем к больному участку и обвяжите шерстяной тканью. Компресс необходимо держать несколько часов.

Гель из ивовых почек и масла

Смешайте ивовые почки и сливочное масло в пропорции один к одному. Втирайте в больное место несколько раз в день.

Самая недолговечная мазь – из ромашки. Поэтому не нужно сразу делать много – рассчитайте примерно для четырехкратного втирания в день. Цветы ромашки необходимо измельчить до порошкового состояния и смешать с мягким сливочным маслом в пропорции 1 к 4, где большая часть – масло. Средство также хранить в стеклянной таре в холодильнике, а перед нанесением разогревать в руках.

Продуло шею – чем мазать. Ромашковая мазь

Противовоспалительный настой, который необходимо употреблять по чайной ложке 5–6 раз в день: на 200 мл воды добавить одну чайную ложку бурачника, укутать как можно теплее и настаивать в течение пяти часов.

Противовоспалительный настой из коры барбариса

Если человек застудил шею, одним из самых действенных настоев народной медицины для лечения является именно этот. Кору барбариса необходимо мелко измельчить и смешать в емкости с 70%-ным спиртом в соотношении 1 к 10. Затем убрать в теплое и темное место и настаивать 10 дней, периодически встряхивая. После истечения этого срока настой необходимо процедить и принимать по 30 капель в сутки.

Некоторые эфирные масла имеют отличные показатели при лечении миозита:

розмариновое обезболивает;
коричное обладает разогревающим эффектом;
кедровое улучшает кровообращение и снимает воспаление;
ромашковое также ускоряет снятие воспаления в мышцах;
можжевеловое обладает противовоспалительным эффектом.

Чтобы обезопасить себя от неожиданной аллергической реакции, нанесите каплю масла на руку и посмотрите на результат: если в течение получаса кожа не покраснеет и не начнет чесаться – значит масло можно использовать без опасений.

Готовить раствор масла тоже необходимо в специальном соотношении: на 10 мл основного масла – это может быть льняное или оливковое масло – добавьте 3–4 капли эфирного. Готовое масло нанесите на болевой участок и медленными круговыми движениями втирайте в кожу, делая легкий массаж. Процедуру повторять 3–4 раза в день.

Ни в коем случае нельзя накладывать компрессы в горячем виде, поскольку это может повлиять на лимфатические узлы. Компресс должен быть теплым.

Продуло шею – к какому врачу обратиться

При первых симптомах миозита Вы можете обратиться к неврологу или терапевту. После обследования врачи определят источник заболевания и назначат курс лечения. Иногда Вас могут отправить к ревматологу. В лечении миозита могут участвовать массажист, физиотерапевт и остеопат. Если заболевание приняло острую форму, возможно вмешательство хирурга. Такой спектр специальностей необходим ввиду разного происхождения миозита. То есть заболевание может быть вызвано разными источниками, и чтобы точно исключить все остальные, нужен комплексный врачебный подход.

Причиной боли может оказаться совсем не миозит, а остеохондроз шейного отдела позвоночника. Чтобы исключить этот вариант и оставить позвоночник в покое, назначаются дополнительные исследования.

Итак, теперь Вы знаете, что застуженная шея вызывает шейный миозит. Последний опасен своими рецидивом и осложнениями. Что делать, если продуло шею, к кому обращаться и как лечиться – мы выяснили. Но не думайте, что миозит проходит сам собой – без быстрого и эффективного лечения заболевание еще долго будет отравлять Вам жизнь. Обратитесь к врачу для диагностики и выявления причин боли в шее.

Берегите себя и носите шарф!

Summary

Продуло шею: что делать и как лечить

Article Name

Продуло шею: что делать и как лечить

Description

Что делать, если продуло шею, что такое шейный миозит и чем он опасен, его симптоматика, диагностика и способы лечения: от тибетской школы до народных средств, как не простужать шею, профилактика шейного миозита и других заболеваний.

Author

Екатерина Море

Publisher Name

Tion.ru

Publisher Logo

Защемило шею или продуло

Самостоятельно определить, защемило шею или продуло, очень сложно. Необходимо хорошо знать анатомию и физиологию шейного отдела позвоночника и паравертебральных мышц для того, чтобы при помощи пальпации определить источник неприятных ощущений. Опытный врач вертебролог сможет разобраться в этом вопросе и назначить эффективное лечение.

При защемлении корешкового нерва и воспалении на фоне того, что продуло, происходит следующее:

возникает очаг патологического нарушения трофики тканей (компрессия нервного волокна или спазмирование капиллярной сети в толще мягких паравертебральных тканей);
запускается реакция организма, выражающаяся во вторичном расширении кровеносных сосудов (кожа приобретает гиперемированный оттенок);
избыток крови приводит к отечности мягких тканей;
начинается выпот лимфатической жидкости, насыщенной токсинами и агентами воспаления;
миоциты подвергаются спазму, и вся мышца становится напряженной и болезненной.

В случае с защемлением корешкового нерва мышцы в состоянии избыточного напряжения компенсируют снижение высоты межпозвоночного диска и дают возможность временно устранить давление с корешка. При воспалении в толще мышцы или подкожного жирового слоя эта реакция позволяет усилить трофику и запустить реакцию регенерации.

Отличить два вида патологии самостоятельно сложно. При пальпации остистых отростков в случае защемления нерва появляется характерная острая боль. При попытке принудительно повернуть голову возникает ощущение напряжения, прострелы. При воспалительном процессе следует обратить внимание на ощущение скованности, повышение местной температуры (кожа сухая и горячая на ощупь). Пальпация самих мышц болезненная, а при прощупывании остистых отростков не возникает ощущения боли.

К какому врачу обратиться, если продуло шею

Если продуло шею, то нужно знать – к какому врачу обратиться для получения квалифицированной помощи. В городской больнице можно посетить участкового терапевта. Это доктор сможет исключить воспалительные процессы в лимфатических узлах, инфекции и т.д. При подозрении на защемление корешкового нерва необходима консультация невролога. Этот врач сможет оказать квалифицированную помощь при остеохондрозе, радикулите, межпозвоночной грыже. При подозрении на травматическое воздействие (если было падение, ушиб, вывих и т.д.), необходимо обращаться к травматологу. Этот специалист с помощью рентгенографического снимка сможет исключить переломы и трещины тел позвонков и остистых отростков.

В нашей клинике мануальной терапии таких пациентов принимает врач остеопат или вертебролог. Также у нас предлагается для всех пациентов бесплатная консультация невролога. Эти доктора проводят первичную диагностику и устанавливают точный диагноз. Они же разрабатывают индивидуальные курсы лечения. Вы может записаться на бесплатный прием к вертебрологу, неврологу или ортопеду в нашей клинике, если позволите администратору и согласуете время, удобное для визита.

Признаки и симптомы того, что продуло шею

Клинические симптомы того, что продуло шею, заключаются в развитии острой воспалительной или ишемической реакции. В момент воздействия волны холодного воздуха происходит резкое сужение капиллярной кровеносной сети, расположенной в тоще эпидермиса. Здесь же располагается огромное количество мелких нервных окончаний сенсорного типа. Они призваны собирать информацию об окружающем воздействии. При возникновении неблагоприятных условий они передают информацию об этом в структуры головного мозга. В ответ принимаются меры для ликвидации негативного воздействия. Сужение капиллярной кровеносной сети предотвращает массированные теплопотери. Поэтому это – защитная реакция. Но страдают в первую очередь мелкие нервные окончания, которые оказываются в состоянии ишемии на фоне спазма капиллярной кровеносной сети.

Поэтому возникает вторичная воспалительная реакция, которая, напротив, расширяет кровеносную сеть и восстанавливает питание нервного волокна. Таким образом, признаки того, что продуло шею, включают в себя:

болезненность верхних слоев эпидермиса;
скованность движений, обусловленную недостаточным питание нервных волокон двигательного типа;
боль во время пальпации мышц в области шеи и воротниковой зоны;
напряжение мышц;
гиперемию кожных покровов и повышение местной температуры.

Общее самочувствие в большинстве случаев не страдает. Пациент не отмечают у себя общей гипертермии и снижения работоспособности (если только труд не связан с выполнением физической работы).

Признаки защемления нервного корешка немного другие. Боль локализуется в области остистых отростков и распространяется строго походу нервного волокна. Т.е. болезненность в шее будет определяется с левой или с правой стороны. Она может отдавать в руку, под лопатку, усиливаться при глубоком вдохе, кашле, чихании. При воспалении на фоне воздействия холодного воздуха боль усиливается в основном при попытке подвигать плечом или повернуть в сторону голову.

Что делать, если сильно продуло шею?

Первое, что делать, если сильно продуло шею – оказаться от попыток самостоятельно поставит себе диагноз и начать лечение. Только после посещения доктора можно проводить любые меры терапии, направленные на устранение болевого синдрома. Самостоятельный прием нестероидных противовоспалительных препаратов может привести к усугублению патологического состояния и дальнейшему развитию заболевания.

С жалобами на то, что продуло шею и не могу повернуть голову, нужно обратиться к вертебрологу или неврологу. Помните о том, что область шеи – это зона, где проходят все крупные церебральные кровеносные сосуды. Если они спазмируются, высока вероятность развития ишемического инсульта с последующей парализацией тела человека. Поэтому, первое, что делать, если продуло шею не повернуть голову – обратиться к врачу.

Что не стоит делать, если продуло шею:

мазать разогревающими мазями и нестероидными противовоспалительными средствами – таким образом вы затрудните постановку диагноза во время осмотра специалистом;
делать компрессы, поскольку есть риск нарушить целостность кожных покровов и получить химический ожог, что усугубит течение болезни;
проводить различные гимнастические упражнения в попытках «размять шею» и снять напряжение мышц (если у вас защемление нервного волокна, то попытки совершать принудительные движения могут привести к парезу или параличу);
принимать лекарственные препараты внутрь.

Что делать, если продуло шею и болит:

прекратить физические нагрузки и освободить эту область от давящей одежды;
попытаться расслабить напряженные мышцы легкими поглаживающими движениями;
исключить дальнейшее воздействие холода;
обратиться на прием к доктору.

Что делать, если продуло шею и больно поворачивать голову:
прекратить любые движения;
не пытаться совершать наклоны;
посетить врача вертебролога.

Во всех случаях потребуется в обязательном порядке сделать рентгенографический снимок шейного отдела позвоночника. При невозможности поставить точный диагноз врач может порекомендовать сделать МРТ обследование, УЗИ, дуплексное сканирование кровеносных сосудов и т.д.

Лечение шеи, если её продуло

Если продуло шею перед тем, как лечить врач должен поставить точный диагноз. Следует понимать, что не существует такого диагноза «продуло шею», лечение этого состояния невозможно. Проводить терапию можно только в отношении того заболевания, которое возникло в ответ на воздействие холодного воздуха. Это может быть миозит, тендинит, артрит, остеохондроз, дисцит и т.д.

Если действительно продуло мышцы шеи, то развивается миозит. Он проявляется в виде острой болезненности и напряжения мышечного волокна. Скованность движений, легкое недомогание, повышение местной температуры – характерные симптомы болезни. Если продуло мышцы шеи, лечение начинается с восстановления местного кровоснабжения. Для этого можно применять рефлексотерапию, массаж, остеопатию, некоторые методы физиотерапевтического воздействия. Довольно быстро купировать неприятные явления миозита можно с помощью местного нанесения нестероидных противовоспалительных мазей. Также по рекомендации лечащего врача можно делать согревающие компрессы. В восстановительном периоде обязательно нужно пройти реабилитационный курс, включающий в себя массаж и лечебную гимнастику. Это исключит риск развития триггерных точек, которые впоследствии будут снова и снова запускать воспалительную реакцию при минимальном негативном воздействии.

Если сильно продуло шею, перед тем как лечить, нужно исключить вероятность развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Примерно у 80 % пациентов эти случаи связаны с присутствие дегенеративного дистрофического процесса в области межпозвоночных дисков. Поэтому при малейшем негативном воздействии холодного воздуха возникает спазм мышечного волокна и появляется боль.

В этом случае лечение включает в себя тракционное вытяжение позвоночного столба, массаж, остеопатию и рефлексотерапию. В нашей клинике мануальной терапии успешно проводится лечение даже запущенных случаев остеохондроза, межпозвоночных грыж и спондилоартритов. Вы можете получить совершенно бесплатно индивидуальную консультацию доктора. Запишитесь на приём к вертебрологу и вам будет разработан индивидуальный курс терапии.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник