При наклоне головы вниз болит голова шея

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

Необходимо:

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

Источник

Много людей в жизни ощущали головные боли, причем если приступы появлялись ни раз, то они могли отличаться по силе и характеру.

В некоторых случаях появляется боль в затылке, когда совершается наклон вперед, и этот симптом должен насторожить.

Необходимо при появлении подобного дискомфорта обратиться к доктору, поскольку это может быть серьезным отклонением.

При наклоне головы вниз болит голова шея

Причины болей

Изначально нужно определить возможные причины, почему болит голова, когда совершается наклон вниз.

Ощущения могут отдавать в затылок, а могут иррадиировать в другие части головы, к примеру, в лобную область, в ухо и другие части.

Такое состояние появляется не только при наклоне вниз, но и в разные стороны.

Основные причины следующие:

Стресс. Если человек на протяжении дня переживает много стрессовых ситуаций, то боли будут возникать ближе к вечеру. По этой причине мускулатура всего тела находится в постоянном напряжении, а ощущения дискомфорта больше будет беспокоить в лобной части и в глазах.
Патологии позвоночника в шейном отделе. Если есть определенные болезни шейного отдела, то голова болит в затылке во время наклонных движений вперед. Кроме того, у человека появляется скованность движений из-за проблем с позвонками.
Расширение сосудов в мозгу. В данном случае проблема, когда болит затылок, вызвана сильным умственным напряжением. Люди могут дополнительно ощущать тошноту, головные боли, а также возможно появление рвоты. Провокаторы не только умственное напряжение, причина может быть в ярком свете или громких звуках.
Гайморит. Подобное заболевание тоже вызывает головные боли при наклонах вниз, вперед и зачастую именно это основная причина недомоганий. Боли пульсирующие и возникают чаще утром. У больного появляется ощущение сдавливания, а если дотронуться до головы, то ощущения становятся сильнее. Купировать дискомфорт обычными средствами от головных болей не получится, надо лечить сам гайморит.
Напряжение, плохой сон. Если есть одна из причин, то человеческий организм не может нормально восстанавливаться. Помимо основного дискомфорта появляется слабость в теле, усталость, а также могут быть дополнительные ощущения.
Рацион. Если питание человека несбалансированное, пища вредная и в ней есть много химии или тирамина, то затылок может болеть. Нередко болит при наклоне после употребления копченых продуктов, а также жирных блюд, особенно мяса или рыбы.
Спиртные напитки и химия. Затылок болит при злоупотреблении спиртным, а также при использовании наркотических средств или некоторых видом медикаментозных препаратов. Все это влияет на сосуды в организме, что и провоцирует сбой работы и дискомфорт.
Нестабильное давление. В некоторых случаях при наклоне вперед в затылке болит из-за высокого или низкого давления. При обострении и тяжелой форме возможно кровоизлияние в мозг.
Недостаточная активность. Люди, которые ведут сидячий образ жизни, могут ощущать проблемы с позвонком. В таком случае костные ткани увеличиваются по телу и могут защемлять сосуды, за счет этого кровь не поступает в нужном объеме к мозгу и другим частям тела и при наклоне вниз болит затылок.
Болезни в хронической форме и по причине инфицирования. К примеру, при наклоне приступы появляются при синусите.
Неврологические причины. Если есть сбои или поражения нервной системы, то работа организма будет ухудшаться полностью вся, в том числе в затылке головы начинается дискомфорт во время движений.
Аллергия. Как правило, при аллергии у людей симптомы появляются в лобной части, но возможны ощущения в затылке. Длительность дискомфорта может достигать даже несколько дней.
Астма и другие простудные болезни с осложнениями.
Плавание под водой длительное время.
Мигрень. Приступы при этой болезни будут как раз при наклоне вниз, вперед или в стороны. Появление ощущений будет в затылке и в лобной части. Как правило, болит только левая или правая сторона, ощущения сильные и давящие.
Опухоли и другие образования в полости носа.
Переохлаждение. При таком явлении мускулатура шеи начинает уплотняться и вызывает дискомфорт.
Интоксикация. Причиной может стать отравление продуктами питания или другими веществами, спиртным. Если известно, что симптомы появляются из-за отравлений, то надо быстро обратиться к доктору, дабы не усугублять ситуацию или сделать промывание самому.
Артериит височный. Такая патология характерна для людей, которые старше 50 лет. Симптомы появляются при наклоне головы вниз.
Внутреннее кровотечение. Состояние очень опасное и если оно появляется, то надо вызывать скорую помощь. Самому вылечиться не получится.

Как можно заменить, голова болит в затылке во время наклонных движений вперед или вниз по разным причинам.

Симптомы могут дополняться другими ощущениями, появляться с определенной стороны головы или отдают в другие части.

До начала лечения следует обследоваться у врача, установить причины и только потом воздействовать на болезнь и купировать дискомфорт.

Виды болей

В медицинской практике доктора выделяют несколько видов болей головы.

К ним относятся следующие:

Тензиозная. Возникает в результате нестабильного эмоционального состояния из-за стрессов и напряжений. У человека возникают давящие ощущения, как правило, в районе глаз, зачастую дискомфорт возникает по вечерам. Тензиозный вид самый частый, который диагностируется докторами.
Мигрень. Данный вид может появляться у взрослых и детей. Голова болит сильно, и симптомы появляются в затылке и других частях. Для лечения обязательно необходима врачебная помощь.
Кластерная. Такое ощущение довольно редко диагностируется, но сам симптом интенсивный. Купировать состояние обычными лекарствами не получится. Зачастую этот вид появляется у мужской половины населения, ощущения пульсирующие, и дополняются насморком, выделением слез. Возможны обмороки и усложненное дыхание.
Похмельная. Этот вид возникает в результате большого количества выпитого спиртного. Организм обезвоживается, а также ухудшается секреция серотонина, что и провоцирует дискомфорт при наклоне, возможно перетекание состояния в мигрень.

Независимо от описанных видов лучше обратиться к доктору для диагностирования, особенно если симптомы не купируются и не проходят на протяжении пары суток.

Первая помощь и особенности патологий

Для определения точных причин нужно понимать, где болит голова. Если симптомы возникают при наклоне в затылке, то потребуется обратиться к неврологу или терапевту.

Нередко человек может долго находится в одном положении, за счет чего затекает шея, и другие части тела и появляется боль.

Такие симптомы должны быстро проходить и не дополняются другими ощущениями.

При наклоне чаще всего болит во всем затылке, появляются давящие ощущения в глазах, а если есть кашель, то состояние пациента становится хуже.

Чтобы понимать, когда надо звонить в скорую помощь, надо знать основные тревожные симптомы:

В голове появляются острые боли, которые продолжаются на протяжении суток и не проходят.
Боли в затылке головы с каждым часом становятся сильнее.
Если на протяжении жизни голова не болела и после 50 лет появляется первый раз, при этом ощущения очень острые.
При дискомфорте становится хуже зрение, во время прикосновений к ушам появляется неприятное ощущения, а при наклоне симптомы усиливаются, поэтому подобные движения не получается делать.
Начинает увеличиваться температура и при наклоне головы состояние усугубляется.
Краснеют глаза.

Описанные симптомы очень опасные и купировать их могут доктора. В остальных случаях можно проводить стандартное лечение, что представлено ниже.

Методы лечения

Перед лечением проводится диагностирование пациента, что позволит определить точные причины недомоганий.

Для этого врачи используют:

Рентгенографию шеи.
Компьютерную томографию или МРТ.
Собирают анализы, что могут показать воспаления.

Сам принцип лечение будет разным, в зависимости от провоцирующих факторов:

Неприятные ощущения, которые вызваны нагрузками на эмоциональное или физическое состояние можно купировать при помощи противовоспалительных препаратов негормонального типа, а также анальгетиками. Для этого используется «Ибупрофен» или «Парацетамол».
Если появляется приступ мигрени, которая становится сильнее при наклоне головы, то анальгетики не помогут. Нужно применять триптаны, которые может назначить только доктор, и выписать на них рецепт. Без него купить препарат невозможно.
Кластерная боль головы может купироваться кислородным лечением, поскольку лекарственные препараты будут бесполезными.
Если симптомы возникают в результате похмелья, то помогут справиться с дискомфортом обычные средства от головной боли, а также препараты, что используются при интоксикации. Рекомендуется уделить больше времени отдыху, чтобы быстро восстановиться.
Если неприятные ощущения иррадиируют в ухо, то вероятнее, что у человека простудное заболевание. Для лечения надо применять противовоспалительные средства.
При неприятных ощущениях после травм головы, а также при разрыве сосудов, что могут вызвать кровотечение следует обратиться к доктору, а лучше вызвать скорую помощь, особенно если немеют конечности и человек не может нормально разговаривать, теряется координация. Чем раньше будет лечение, тем вероятнее, что не появятся осложнения.
Височный артериит можно вылечить лекарствами стероидного типа, которые могут снять воспаления сосудов.
В случае остеохондроза купировать дискомфорт можно анальгетиками и спазмолитическими средствами. Дополнительно и очень полезно проводить лечебную гимнастику, массаж головы и шеи, а также использовать физиотерапевтические процедуры.

Много людей стараются сократить потребление медикаментозных средств и другой химии, поэтому стараются проводить лечение народными средствами.

Такая терапия может принести пользу и сама по себе не сильно вредит организму, но лучше применять средства народной медицины в качестве дополнительных методов лечения.

Все средства надо использовать по предварительной консультации с доктором.

Профилактика

Чтобы симптомы не повторялись после проведенного лечения необходимо использовать меры профилактики, которые помогут в целом нормализовать состояние организма.

Для этого нужно:

Чаще гулять на свежем воздухе, в идеале перед сном. Это позволяет получить достаточно кислорода.
Нужно обеспечивать постоянно отдых организму.
Для профилактики полезно пить настои и отвары из лекарственных трав. Для этого используется ромашка, мята или мелисса. Они могут расслабить и успокоить нервную систему и сокращают спазмы.
Нужно следить за иммунной системой и регулярно ее укреплять. Для этого питание используется правильное, сбалансированное и здоровое. Можно для профилактики пить витамины.
Следует заниматься спортом или обычной зарядкой, которая полезна для костей, сосудов. Особенно важно это требование для людей с сидячей работой.
Следует избегать тревоги и стрессов, которые могут вызывать дискомфорт и расстройства различного рода. После тяжелого дня рекомендуется расслабляться, принимать ванную с эфирными маслами или просто медитировать.

Описанные методы лечения помогут быстро купировать состояние, и найти выход из положения, а профилактика будет полезна в будущем.

В случае, когда недомогания не проходят надо обратиться к доктору за помощью.

Полезное видео

Источник

Болит шея и голова? Причины могут скрываться в спине!

Боль в спине – это обобщающий термин для целого ряда различных клинических картин характерной боли, вегетативных изменений и двигательных расстройств. Общим знаменателем этих синдромов является то, что основа и причины их заключаются в позвоночнике.

Изменения в позвоночнике изначально бывает только функциональным, позже – морфологическим. Они выражаются различными клиническими симптомами в соответствующих сегментах, сжатием мозговых корней и, иногда, спинного мозга. Вследствие этого у человека болит голова и шея, давит в затылке; нередко боль отдаёт вперёд головы, болит в области висков и лба, в основном, боль стреляет при наклоне.

Давайте, рассмотрим основные причины и симптомы расстройств позвоночника и, что делать с этой проблемой.

Острая спинальная блокада

Причины острой блокады шейного отдела позвоночника чаще всего заключаются во внезапных, резких, неконтролируемых движениях головы, перегрузки шеи, например, вследствие повторного одностороннего ношения грузов, простуды или неправильного положения головы и шеи во время сна.

Причины также могут заключаться в травмах в прошлом. Люмбаго, или блокада в поясничном отделе, часто происходит при наклоне вперёд с резким поворотом или после резкого подъёма тяжёлого бремени в том же наклоне. Иногда блокада возникает с небольшой задержкой, но ей всегда предшествует длительное нахождение в вынужденном положении. Причины состоят, например, в вождении автомобиля, чрезмерной физической работе, простуде… Боль возникает из-за растяжения или разрыва мышечных волокон, связок.

В случае присутствия длительной ригидности шейных мышц, обратитесь к специалисту. Он проведёт тщательные обследования, цель которых заключается в установлении конкретного диагноза и исключении серьёзных причины такого состояния.

Хроническая боль в спине

Боль – стреляет, появляется без чёткой причины, исчезает очень медленно и трудно. Хроническая боль в настоящее время считается биопсихосоциальной проблемой. Хроническая проблема часто возникает при дегенеративных, инфекционных и ревматических заболеваниях. У человека сильно болит спина, голова, шея, часто болезненность отдаёт вперёд головы (виски, лобную часть), особенно, в ночное время. Сильнее болит при движении или наклоне головы. Специальную группу составляют люди с хронической болью, который после многократных хирургических операций позвоночника указывают лишь на небольшое облегчение.

Болит голова и шея… Почему?

Болевые ощущения, как правило, тупые, «стреляет» в области шеи, плеч, спины. Клинические присутствуют признаки неправильных поз тела и нарушения шейных мышц (например, контрактура трапециевидной мышцы), ограничения динамики шейного отдела позвоночника. Рентгеновские тесты подтверждают дегенеративные изменения – спондилёз, спондилоартрит, остеохондроз.

Цервикокраниальный синдром

На него указывают головные боли, которые, как правило, односторонние и интенсивные. Приступы чередуются с периодами незначительных облегчений. Влияние на заболевание оказывает психика и уровень гормонов.

Цервиковестибулярный синдром

Блокада шейного отдела позвоночника с нарушением кровообращения вызывает головокружение (вертиго), в зависимости от положения головы – симптомы ухудшаются в положении полулёжа или при повороте или наклоне головы.

Цервикобрахиальный синдром

Болевые ощущения из шейного отдела позвоночника стреляет в верхние конечности. Максимально болит в руке и плече.

Наиболее распространённая причина головной боли и болезненности шейных мышц – цервикокраниальный синдром

Цефалгия, вызванная поражённой областью шейного отдела позвоночника и цервикокраниального перехода, основана на раздражении черепно-мозговых нервов.

Возникновению раздражения способствует нефизиологичное положение позвоночника или резкий наклон, а также отёк мягких тканей. Часто причины заключаются в реакции на нагрузки, ложащиеся на верхнюю часть тела.

Вследствие указанных выше явлений может дойти к спазму шейных мышц, что, в свою очередь, может проявиться сужением артерий, снабжающих кровью голову. Также часто возникает раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, передающих болевые импульсы в мозг.

Как возникает заболевание?

На возникновение указанных выше проблем наиболее часто оказывает влияние длительное воздействие нагрузки нефизиологичного характера на шейный отдел позвоночника, недостаток (или отсутствие) физической активности или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки.

Пусковым механизмом может стать работа в офисе, кондиционирование воздуха или сквозняки.

Вместе с тем, некоторые люди более склонны к этому недугу ввиду присутствия хронических расстройств в цервикокраниальном.

Симптоматика

1. Боль чаще всего поражает затылочную область.

2. Болевые ощущения усиливаются при движение головы и шеи.

3. Болит верхняя часть позвоночника.

Что делать в терапевтических целях?

Лечение заключается в физическом облегчении, которое, в свою очередь, предполагает отказ от 12-часовой работы!

В отношении медикаментозного лечения, помощь может оказать кратковременный приём простых анальгетиков, НПВС и мышечных релаксантов.

Что делать в профилактических целях?

Основа профилактика заключается в соответствующих упражнениях.

Шейная область. В сидячем или стоячем положении с вытянутой спиной старайтесь коснуться ухом плеча, повторите несколько раз.

Грудь. Станьте у дверей, одной рукой обопритесь о дверную раму. Для наибольшей эффективности упражнения, руку желательно согнуть в локте на 90 градусов. Наклонитесь вперёд.

Широкие спинные мышцы. В положении стоя поднимите прямые руки вверх. С такой позиции наклоняйтесь поочередно в обе стороны.

Трапециевидная мышца. В положении сидя протяните руки между коленями и постарайтесь коснуться ними пола. Затем максимально выпрямите спину.

Улучшение осанки. Встаньте спиной к стене, опустите голову, плечи и ягодицы прижмите к стене. Держите руки в вытянутом положении, поднимите их, как можно, выше над головой, сначала вперёд, затем – разведите в стороны. Такое положение действует на позвоночник, трапециевидную и ромбовидную мышцы и область лопаток. Это упражнение помогает затронуть мышцы, которые, обычно, игнорируются при других видах физических упражнений.

Цервикобрахиальный синдром

Это – корневой синдром, характеризующийся болью, начинающейся в области шеи и простреливающей в верхние, присутствуют объективные корневые симптомы.

Клиническая картина

1. Синдром сжатия шейных корней. Боль исходит от шейного отдела позвоночника в плечо и руку, иногда сопровождаясь соответствующим дерматомом (иннервацией кожи) в области шеи, плеча и руки, большого пальца, указательного и среднего пальцев, мизинца. Боль усиливается при движении головы, давлении на макушку головы, кашле, чихании. Одновременно присутствует и ограниченная подвижность головы и плечевого сустава. Может проявиться расстройство чувствительности, «снижающее боль» держание головы и плеч (голова наклоняется на поражённую сторону). Соответствующая часть позвоночника является болезненной, когда присутствует давление и повышенный мышечный тонус.

2. Синдром компрессии спинного мозга. Речь идёт о склоне пластины, которая действует непосредственно на спинной мозг. Возникают расстройства функциональности нижних конечностей в смысле центрального пареза, поражения кортикоспинальных путей (пирамидального, корнево-спинномозгового) и двигательные расстройства верхних конечностей в виде периферического пареза – вертеброгенной миелопатии.

В случае продолжительного, не улучшающегося цервикобрахиального синдрома всегда присутствует подозрение на метастазирование.

Этот синдром, как правило, носит одностороннее проявление и рецидивный характер.

Источник