При еде болит шея
Есть лишь три признака того, что боль в шее опасна.
Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.
Когда боль в шее действительно опасна
Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.
- Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
- Неприятные ощущения нарастают.
- У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
- возраст старше 55 или младше 20 лет;
- усиливающаяся болезненность при постукивании;
- лихорадка, тошнота или общее недомогание;
- потеря веса;
- регулярные головные боли;
- скованность в простейших движениях;
- онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.
При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.
Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.
Почему болит шея
Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.
Мышечное напряжение
С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.
Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.
Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.
Изношенные суставы
Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.
Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.
Хлыстовые травмы
Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.
Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.
Воспаление мышц
Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит .
Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.
Воспаление лимфатических узлов
Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией , сосредоточенной в области шеи и головы.
Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.
Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.
Что делать, если шея болит прямо сейчас
Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.
Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют так:
- Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
- Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
- Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
- Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.
Что делать, чтобы шея не болела
Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.
- Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
- Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
- Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
- Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
- Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
- Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
- Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
- Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
- Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
- Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.
Источник
Боли в шее
Mario*xD Знаток (323), закрыт 5 лет назад
Привет всем. Сегодня,работая ночью за компом,у меня неожиданно заболело в правой части шеи. Сначала подумал,что что то с мышцами. Но через пару секунд,после вздоха,почувствовал тянущую боль в области кадыка.Потом при поворотах влево и вправо такая же боль. Опускаю голову вниз,норм,поднимаю вверх-болит. При глотании такая же боль в той же области кадыка..Ну,думаю,переутомился. Лёг спать. На утро такая же чертовщина. Ток теперь при глубоком вздохе боль тянущая в области кадыка,которая чуть чуть отдаёт в грудь..К врачу собираюсь в понедельник. Сейчас хочу услышать возможные варианты из за чего это..Как лечить..И вообще..Что делать..Опасно ли это для жизниздоровья..Заранее благодарен.
P.S. Может это важно,но год назад на гланде появился гнойник (а мож и не гнойник.белая маленькая блямба).Но не болит..Ничего вообще..Никаких последствий..Так может эти боли из за этой самой блямбы?
Дополнен 5 лет назад
Ну да. Я всю зиму без шарфа проходил..)) Тоесть тут два прредположения? Остеохондроз и застужение?
В Т Просветленный (21504) 5 лет назад
В наших государственных поликлиниках для лечения остеохондроза, как правило прописывают несколько лекарственных препаратов. В тех случаях, когда остеохондроз осложнен грыжей межпозвонкового диска, человека отправляют на операцию, а операция это уже серьёзно. Хотя в настоящее время в России и появилась лазерная медицина и уже не надо ломать позвонок чтобы добраться до грыжи, всё же достаточно велик процент рецидивов, то есть повторения образования грыжи, причём в некоторых случаях с более тяжкими последствиями. В связи с таким положением появляется всё больше альтернативных способов лечения остеохондроза. Всё больше организаций предлагают свои эксклюзивные методики лечения, растёт количество специально разработанных тренажеров и аппаратов, появляются медицинские центры которые объединяют несколько видов лечения под своей крышей и в то же время, остеохондроз продолжают лечить экстрасенсы, маги и другие умельцы.
Самыми распространенными способами лечения остеохондроза являются: мануальная терапия, лечение лекарственными препаратами и лечебная гимнастика. Менее распространенны: народные средства, баночный массаж, гирудотерапия (лечение пиявками). вытяжение, металотерапия, лечение пчелиным ядом и многие другие.
У каждого из этих видов лечения есть ряд аргументов в свою пользу, а так же есть пациенты, которым этот способ ни чем не помог, а возможно и сделал ещё хуже. Очень распространенно осложнение после мануальной терапии, так в в некоторых случаях массаж противопоказан, особенно если вы обратились не к профессионалу. Некоторые, часто назначаемые лекарственные препараты, помимо лечения остеохондроза пагубно влияют на другие органы, особенно на печень и органы пищеварения.
В общем, к лечению этого заболевания желательно подходить достаточно серьёзно.
Постарайтесь как можно точнее определить причину развития заболевания.
Лучше посетить не одного, а нескольких специалистов.
Не стоит заниматься самолечением и использовать рекламируемые товары, без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.
Marina Nikolaeva Искусственный Интеллект (120090) 5 лет назад
Вы остудили нерв на шее, завяжите теплым шарфом, врач должен Вас обсмотреть. Из лекарств надо пить успокоительное типа-анальгин. Но не советую другие, так как не знаю, что у Вас, похоже на нервное. нерв на затылке-плохое дело. Небось на улицу без шапки, без шарфа, а оно -то и есть действие боли. теперь надо лечить. старайтесь в тепле держаться
Источник: баба Катя знахарка
Пользователь удален Искусственный Интеллект (210577) 5 лет назад
Боль в шее может быть вызвана различными причинами, начиная от спазма мышц и заканчивая грыжами межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника. При этом, боль в шее может сопровождаться головными болями, болями в руках и плечах, слабостью рук и их онемением. В том случае, если боль в шее появилась у вас в связи с резким поворотом головы или неудобной позой во время сна — боль может пройти через несколько дней. При этом, необходимо максимально снизить статическую нагрузку на мышцы шеи (не держать голову наклоненной в течении длительного промежутка времени) и максимальное количество времени проводить лежа на удобной подушке. Так же, для снижения нагрузки на шею и её поддержания в нужном положении, используют лечебные воротники и ортопедические подушки.
Если боль имеет постоянный характер и в тоже время вы чувствуете головные боли, боли или онемение в руках — вам необходимо пройти максимально полную диагностику для того, чтобы выявить причины появления болей и скомпоновать оптимальные и эффективные методы лечения непосредственно для вашего состояния и диагноза. Отдельно, хочу обратить ваше внимание, на большое количество различных заболеваний которые могут быть причиной появления болей в шее. В связи с чем, рекомендуется проконсультироваться в как можно большем количестве медицинских учреждений. А перед этим, прислушаться к своему организму и постараться выявить те моменты или действия, после которых боль усиливается или спадает. Обратить внимание на то, как вы себя чувствуете перед сном и после него, во время физической работы, долгого сидения за компьютером и в других бытовых ситуация. Вся эта информация поможет более точно поставить диагноз и выработать систему лечения.
Более подробно узнать о причинах болей в шее вы можете, ознакомившись со следующими страницами сайта spinet.ru.
Якушина Лидия Гуру (3843) 5 лет назад
Купи крем при болях в суставах и позвоночнике.
Упражнения для позвоночника, пиши носом, в воздухе, цифры или алфавит, с обратным отсчётом.
Массаж шеи.
Вотри крем.
Будь здоров.
Екатерина Знаток (260) 5 лет назад
скорее всего простуда, продуло, нужно завязать чем-нибудь теплым, шерстяным, и мазь противовоспалительную
Боли и хруст в шее #8212; что делать?
Мне 23. Меня беспокоит моя шея, точнее хруст, боли в области затылка, дискомфорт в области шеи особенно когда я просыпаюсь утром и встаю с кровати. Все началось в мае года. После уборки дома я принял холодный душ и после этого через день ночью у меня поднялась температура 38,8 и боль в области затылка, не мог лежат и спать. Утром стало лучше но аппетит пропал. К вечеру опят поднялась температура 39, пришлось вызвать скорою. В больнице сделали анализ крови и рентген легких, там было все чисто сказали что у меня какой то вирус. Где то 2 недели у меня не было аппетита и были боли в области шеи у меня болели мускулы подмышкой, трапеции, верхняя и нижняя часть лопатки, чувствовал себя очень плохо и появился сильный хруст в шее. После 6 месяцев у меня все прошло только вот осталось хруст, дискомфорт и боль в шее. Думал это тоже пройдет но уже вот прошло почти 1,5 года а улучшений нет. Месяц назад обратился к невропатологу и он направил меня на мрт
Заключение: остеохондроз, умеренный левосторонний сколиоз. Грыжа С5-С6 3 мм, и не большие выпячивание С6-7, С7-Th1. Умеренный вторичный стеноз позвоночного канала на уровне С5-С6.
После этого врач невропатолог приписал мне #171;structum 500#187; и назначил мануальную терапию, и сказал что это все пройдет, рассосется. Так вот прошло месяц и я особо не чувствую эффекта.
Что вы посоветуете мне делать. И на счет моих симптомов которые были в начале, что вы скажите это было из-за грыжи?
Вряд ли в данном случае причина в грыже или протрузии межпозвонковых дисков. Судя по тому, как Вы описали характер боли, её начало и развитие, больше на проблему с межпозвонковыми суставами, при переохлаждении может возникать спондилоартрит, который после стихания клиники переходит в спондилоартроз. То есть, воспалительный процесс в суставах позвоночника переходит в дегенеративно-дистрофический, поэтому могут беспокоить хруст и боли в шее. В таком случае помогают длительный приём нестероидных противовоспалительных препаратов, предпочтительнее Целебрекс 200 мг по 1 табл 1-2 раза в день после еды около 1-1,5-2 месяцев, Катадолон 100 мг по 1 табл на ночь около 20 дней, массаж шейно-воротниковой зоны и надплечий. Делая зарядку для шейного отдела позвоночника, исключить круговые движения головой, упражнения на сопротивление руке, написание подбородком букв и вытягивание его вперед.
С уважением: Зинчук Татьяна Владимировна
Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:
Также советуем почитать:
На ваши вопросы отвечают
Зинчук Игорь Григорьевич
заведующий медицинским центром доктора Зинчука
Зинчук Татьяна Владимировна
Вопросы посетителей сайта
Симптомы и лечение псевдополиартрита
Симптомы и лечение хордомы позвоночника
Причины развития, симптомы и терапия поперечной миелопатии
Проявления и лечение мезенхимальной хондросаркомы
Симптомы и лечение радикулопатии
— Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.
Что делать при болях в шее. Практические советы, как снять приступ боли.
Бережкова Людмила Васильевна
Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно — вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. При остром приступе боли в шее сделайте следующее:
Комплекс упражнений, снимающий боль в шее:
Делайте каждое упражнение по 5 раз дважды в день. Первые 3 упражнения выполняйте в течение 2 недель, прежде чем перейти к остальным. Этот комплекс поможет укрепить и снять спазм мышц шеи. Таким образом, позаботьтесь о себе, но не откладывайте решение проблемы болей в позвоночнике надолго.
Источники: https://otvet.mail.ru/question/55001189, https://vashaspina.ru/boli-i-xrust-v-shee-chto-delat/, https://www.mc21.ru/articles/neurology/47/
Комментариев пока нет!
Источник
