При астигматизме болят глаза голова

Причин появления такого неприятного симптома как головные боли множество. Они имеют определенные характеристики в зависимости от заболевания, что позволяет в отдельных случаях установить причину. Головные боли при астигматизме отличаются рядом особенностей.

Как понять что это астигматизм

В медицине астигматизмом называют заболевание зрительного аппарата, при котором возникает искажение роговицы глаза. Подобные изменения оказывают негативное влияние на качество зрения и качество функций глаза. астигматизм откронения от нормы

Зачастую заболевание связано с определенной патологией, такой как дальнозоркость или близорукость. Выделяют несколько стадий и форм заболевания. Астигматизм может протекать в легкой или средней форме. Но выделяют и осложненный тип, когда на одном меридиане наблюдается сразу два заболевания.

Симптомы заболевания всегда выражены ярко. К основным признакам астигматизма относятся:

Снижение качества видимости при взгляде на предметы, расположенные вдали или вблизи.
Искажение объектов.
Напряжение мышц зрительного аппарата.
Расплывчатость.
Двоение и нечеткость объектов.
Возникновение чувства наличия постороннего тела.

При развитии заболевания головная боль возникает при отсутствии соблюдения определенных рекомендаций. Они могут быть связаны с постоянным и продолжительным напряжением глаз. Неприятные ощущения характеризуется определенными признаками. Особенностью заболевания является то, что болезненные ощущения быстро снимаются при помощи обезболивающих препаратов.

Как связана моя головная боль и астигматизм

Специалисты не установили прямую зависимость головной боли и заболевания. Но отмечается взаимосвязь неприятного признака и возбудимостью ЦНС. По результатам исследований отмечено, что высокой степенью астигматизма страдают люди, склонные к нервозности, депрессивным состояниям. Специалисты отметили, что астигматическая головная боль в меньшей степени беспокоит людей уравновешенных и спокойных.

Обратитесь к неврологу! Также исследователи считают, что неприятный симптом вызван раздражением или восполением глазодвигательного нерва. Импульс, посылающий сигнал к развитию боли, поступает через нерв, расположенный в области носа и в троичный нерв.

Спровоцировать проявление неприятного признака на фоне астигматизма, по мнению специалистов, может перенапряжение мышечной ткани зрительного аппарата и мышц, расположенных в области лба. Именно они также участвуют в процессе фокусировки зрения.

Характеристика головных болей при астигматизме

При развитии астигматизма головные боли имеют определенные характеристики. Неприятные ощущения локализуются над бровями. В некоторых случаях болезненные ощущения отдают в затылочную часть.

Симптомы заболевания возникают спустя пару часов после переутомления или перенапряжения мышечной ткани зрительного аппарата.

Для головных болей в случае развития астигматизма характерны следующие особенности:

Частые приступы. Могут возникать несколько раз в неделю.
Пульсирующий характер.
Продолжительность. Головная боль может не проходить на протяжении нескольких часов.
Интенсивность. Неприятные ощущения сильные, выражены достаточно ярко.

В некоторых случаях головную боль при астигматизме пациенты принимают за признак повышенного давления. При этом принимают соответствующие лекарственные средства, в результате чего болезненные ощущения только усугубляются.

Почему так происходит

Причинами проявления неприятного ощущения являются различные изменения в роговице глаза, такими как:

Повреждения в результате механического, химического или термического воздействия.
Распространением воспалительного процесса.
Патологические изменения, затрагивающие роговицу.
Ранее проведенные операции на глазах.

Причиной проявления головной боли при астигматизме может стать несоблюдение рекомендаций врача в случае развития легкой формы болезни.

Неприятный симптом может быть вызван перенапряжением или переутомлением глаз при длительной работе за компьютером, чтении книги или просмотре телевизора. Также боль способна возникать при постоянном напряжении мышц лба, бровей, так как они принимают некоторое участие в фокусировки глаза. При астигматизме болят глаза голова

Также причиной появления головной боли при астигматизме может стать ношение очков. Оптика их имеет достаточно сложную геометрию. По всей поверхности стекла меняются толщина и сила преломления света. Глазам требуется привыкнуть к степени искривления.

Таким образом, люди, которым установлен диагноз астигматизм и назначено ношение очков, страдают первое время от головных болей. Неприятному симптому может сопутствовать головокружениями и дискомфортом в глазах. Обычно подобные признаки наблюдаются у людей пожилого возраста, когда астигматизм протекает в осложненной форме.

Специалисты объясняют проявление дискомфорта тем, что зрительный аппарат начинает привыкать к новым условиям. Очки создаются с тем условием, что максимальный комфорт и коррекция возможны только при условии, когда человек смотрит в центр линз. Но в повседневной жизни глаза поднимаются, опускаются, смотрят по сторонам.

Дискомфорт не выражен ярко только при условии, когда используются сферические модели.

Как устранить боль

При проявлении приступа головной боли при астигматизме следует в первую очередь сделать специальный массаж.

Рекомендуется массировать подушечками пальцев область переносицы и внутренние уголки глаз. Движения должны быть легкими, круговыми. Также можно от переносицы до уголков глаз, применяя незначительное усилие, поглаживать прикрытые веки. Массаж позволяет снять напряжение мышц зрительного аппарата.

Если массаж не помогает! При интенсивной головной боли можно использовать обезболивающие препараты, такие как «Цитрамон» или «Некст». Принимать лекарства следует в соответствии с инструкцией по применению.

Как предупредить появление приступов боли

Для предотвращения возникновения приступа при астигматизме пациентам рекомендуется выполнять ряд несложных правил:

При работе за компьютером, чтении книги, письма или различной кропотливой работы следует делать перерывы каждый час.
Чередовать зрительную нагрузку с физическими упражнениями и отдыхом.
Исключить травмирование глаза, воздействие химических веществ, горячего воздуха.
Избегать развития заболеваний инфекционной природы возникновения, при которых патологический процесс поражает зрительный аппарат.
Ежегодно посещать офтальмолога.
Правильно питаться. В рацион должны входить овощи и фрукты, которые содержат достаточное количество витаминов.
Исключить воздействие неблагоприятных климатических условий, которые могут стать причиной раздражения глаза.

Соблюдение правил профилактики позволяет снизить риск развития приступа болезненных ощущений при астигматизме.

Истинную причину головных болей может установить только врач. При появлении неприятного симптома, который возникает после напряженной зрительной работы. В случае установления астигматизма назначается коррекция зрения, что позволяет также избавиться и от головных болей.

Источник

Астигматизм — одно из самых распространенных нарушений зрения, о котором мы часто слышим. Но не все знают, что это такое и есть ли способ избавиться от астигматизма навсегда. Заведующая рефракционным отделением клиники заботы о зрении «Три–З» Ольга Куликова помогла нам разобраться, как проявляется астигматизм, чем опасны его осложнения и на что способна современная хирургия.

Ольга Куликова

Ольга Куликова

заведующая рефракционным отделением офтальмологической клиники «Три-З» Краснодара, офтальмохирург, врач высшей категории, стаж работы — 25 лет

Астигматизм входит в число самых распространенных патологий зрения наряду с близорукостью и дальнозоркостью. Однако природа астигматизма намного сложнее: кривизна роговицы неравномерна на разных меридианах, поэтому изображение фокусируется на сетчатке неправильно.

Врачи различают астигматизм слабой (до 3 диоптрий), средней (от 3 до 6 диоптрий) и высокой степени (от 6 диоптрий) — в зависимости от формы искривления роговицы. Чем больше степень астигматизма, тем ощутимее его неприятные симптомы. Пациенты с легкой формой заболевания чаще всего вообще не замечают никаких зрительных искажений.

Частые головные боли, повышенная утомляемость глаз при адекватной зрительной нагрузке, колебания остроты зрения часто являются признаками астигматизма средней или высокой степени. Типичное проявление этого нарушения зрения — двоение изображения, ощущение, будто предметы накладываются друг на друга. Но это же может быть и признаком таких заболеваний, как близорукость или дальнозоркость.

Поставить себе диагноз «астигматизм» самостоятельно нельзя. Только врач-офтальмолог может выявить эту особенность, причем даже в тех случаях, когда астигматизм не ощущается
Ольга Куликова

Причины появления астигматизма и его осложнения

Чаще всего астигматизм — это врожденная анатомическая особенность, которая может передаваться по наследству. Но иногда форма роговицы меняется вследствие травм или ожогов глаза. Также повлечь за собой развитие астигматизма может такое заболевание, как кератоконус, при нем происходит истончение и выпячивание роговицы.

Если вовремя не обратиться к офтальмологу и не принять меры по коррекции астигматизма, есть вероятность упустить появление серьезных осложнений. Косоглазие и амблиопия (синдром «ленивого глаза»), являющиеся последствиями нескорректированного астигматизма, не поддаются коррекции с помощью очков или контактных линз.

Искажения зрения при астигматизме высокой степени настолько мешают ориентироваться в пространстве, что на основании приказа Минздравсоцразвития России «Управление наземными транспортными средствами» врачи водительских медкомиссий запрещают выдавать права водителям с высокой степенью астигматизма, профессионально занимающимся перевозкой людей.

Чем опасен нескорректированный астигматизм у детей

Опасность развития заболеваний глаз у детей связана в первую очередь с тем, что сами дети редко жалуются на незначительное снижение зрения, поэтому часто заболевание диагностируется уже на поздней стадии.

Заподозрить наличие астигматизма у ребенка помогают косвенные признаки: ребенок жалуется на частые головные боли и головокружения, отказывается читать и писать без особых причин, ему тяжело (и поэтому неинтересно) рассматривать картинки в книжках. Пытаясь разглядеть что-то, ребенок с астигматизмом может прищуривать глаза и наклонять голову под разными углами. Задача родителей — не пропустить тревожные сигналы и при их обнаружении незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу.

Сопутствующие астигматизму заболевания — кератоконус, косоглазие и амблиопию, — как и любую другую болезнь, лучше и эффективнее лечить на ранних стадиях. Поэтому, чтобы не пропустить ответственный момент, нужно регулярно водить ребенка на диагностику глаз.

Методы лечения и коррекции астигматизма

Есть несколько способов борьбы с астигматизмом. Улучшить остроту зрения можно с помощью специальных очков с так называемым цилиндрическим компонентом, который позволяет корректировать рефракцию каждого меридиана роговицы в отдельности. Но люди с высокой степенью астигматизма часто испытывают сильный дискомфорт при ношении таких очков. Мягкие торические линзы — эффективный способ, однако он тоже не всегда приемлем для пациента, например, при занятиях водными видами спорта.

Раз и навсегда избавиться от астигматизма можно только с помощью процедуры коррекции зрения, которая позволяет выровнять форму роговицы и сделать ее сферической. Но решение об операции принимается исключительно по результатам расширенной диагностики глаз.

В краснодарской клинике «Три-З» на коррекцию астигматизма предоставляется скидка 5000 рублей. Предложение действует для всех пациентов с диагностированным астигматизмом от 2 диоптрий. Акция продлится с 29 сентября до 30 ноября 2017 года.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалистов.

Где узнать все об астигматизме и не только

Клиника «Три-З» с 2013 года реализует образовательный проект «Клуб коррекции зрения». На каждой встрече «Клуба» ведущие офтальмохирурги клиники рассказывают о глазных заболеваниях и процедурах коррекции зрения. Жители разных городов могут пообщаться с практикующими врачами и получить ответы на свои вопросы о зрении.

30 ноября «Три-З» организует встречу в новом современном формате вебинара — для тех, у кого нет времени и возможности присутствовать на таких мероприятиях лично. Участие в «Клубе коррекции зрения Digital» бесплатно, нужно только заполнить форму регистрации на сайте и быть онлайн в день мероприятия с 12:00 до 13:00.

Всех участников ждут гарантированные подарки от компании «Три-З», а самый удачливый получит 50% скидку на процедуру коррекции зрения в краснодарской клинике «Три-З» по самой современной технологии. Общение с практикующими врачами клиники онлайн — это возможность получить квалифицированную консультацию и принять решение, которое может изменить жизнь к лучшему.

Источник

Астигматизм — это нарушение формы хрусталика или неравномерная кривизна роговицы.

При такой патологии изображение предметов неверно фокусируется на сетчатку. Человек может видеть предметы размытыми, искаженными.

В большинстве случаев астигматизм — наследуемое заболевание, связанное с неравномерным давлением век, мышц, костей глазницы на оболочки глаза. Если в семье есть родственники, которые страдают от этого заболевания, ребенка необходимо отвести к офтальмологу как можно раньше.

Лечится эта болезнь или нет? Поможет ли лечение в домашних условиях избавиться от астигматизма? Какую зарядку для глаз можно делать, чтобы улучшить течение заболевания?

Причины, симптомы

Основная причина возникновения астигматизма (код по мкб 10 — Н52.2) — неправильная форма роговицы или хрусталика.

У здорового глаза поверхность этих частей является сферической. Но при этой патологии сферичность нарушается. Во время прохождения световых лучей через роговицу изображение искажается.

Врожденный астигматизм встречается довольно часто. Возможно, при внутриутробном развитии, на этапе закладки и появления роговицы, нарушается формирование компонентов преломляющей системы глаза.

Причиной тому могут быть дефекты в генетическом аппарате ребенка, которые он унаследовал от родителей.

Приобретенный астигматизм возникает по следующим причинам:

Травма роговицы острыми или колющим предметами.
Травма хрусталика.
Кератиты — воспалительные заболевания роговицы.
Кератоконус. При этом заболевании роговица истончается, принимая заостренную, коническую форму.
Неправильно наложенные швы на роговицу при медицинских манипуляциях.
Заболевания зубочелюстной системы. Патологии зубов, а также верхней челюсти сочетаются с деформацией стенок глазницы. Часто нарушение зрения наблюдается при открытом прикусе (верхние и нижние зубы не могут сомкнуться).
Прогнатия — верхняя челюсть слишком сильно выступает вперед.
Адентия — зубы отсутствуют полностью или частично.

Астигматизм глаз — что это такое?

Симптомы

Проявления астигматизма похожи на близорукость и дальнозоркость. Глаз не получает четкое изображение предметов, которые находятся на расстоянии (дорожных знаков, например) и вблизи (при чтении или шитье). Нередко людей с астигматизмом мучают головные боли и усталость.

На ранних стадиях возможна небольшая расфокусировка зрения, ее путают с усталостью глаз. Должны насторожить следующие признаки:

теряется четкость зрения;
неровность, деформация видимых объектов;
жжение, боль, краснота глаз;
изображение может двоиться после долгой зрительной работы;
пульсирующие головные боли.

У роговицы правильной формы лучи света преломляются с одинаковой силой и фокусируются на одной точке. При астигматизме в разных меридианах свет будет преломляться по-разному.

Классификация

Астигматизм у взрослых может быть и самостоятельным нарушением, а также сочетаться с близорукостью (миопический астигматизм) и с дальнозоркостью (гиперметропический).

Астигматизм бывает:

простой;
сложный;
смешанный.

Также разделяется на пять видов:

Простой гиперметропический (Н) — дальнозоркость в одном главном меридиане с эмметропией в другом.
Сложный гиперметропический (НН) — дальнозоркость разной степени в главных меридианах.
Простой миопический (М) — близорукость в одном главном меридиане с эмметропией в другом.
Сложный миопический (ММ) — близорукость разной степени в двух главных меридианах.
Смешанный (НМ или МН) — дальнозоркость в одном главном меридиане и близорукость в другом.

Степени

Классификация по степеням астигматизма указывает, насколько сильно свет преломляется в главных меридианах. Выделяются:

Астигматизм слабой степени, до трех диоптрий. Степень распространенная, может корректироваться. Самый эффективный метод лечения — лазерная коррекция зрения.
Средней степени, 3-6 диоптрий. Нельзя скорректировать очками. Исправляется лазерной коррекцией, контактными линзами или хирургическими методами.
Высокой степени, свыше шести диоптрий. Исправляется жесткими контактными линзами, а также в комбинации оперативного вмешательства с лазерной коррекцией.

Осложнения

Своевременное лечение снизит риск развития осложнений. Заболевание осложняется амблиопией, косоглазием, рецидивом после оперативного вмешательства.

С целью облегчения фокусировки зрения на близко расположенных предметах пациенты могут прищуриваться, наклонять голову вбок, сводить глаза вместе и прочее. При таких манипуляциях и длительном отсутствии лечения может развиться косоглазие.

Часто оно закрепляется и сохраняется даже после излечения от астигматизма.

Никакой из существующих методов лечения не гарантирует абсолютного излечения.

При хирургическом вмешательстве делаются насечки или рубцы на роговице, которые на время нормализуют зрение. Но во время регенерации изначальная форма роговицы может восстановиться, а симптомы могут вернуться. Тот же эффект возможен после лазерной коррекции.

Берут ли в армию с астигматизмом? Годность призывника определяют степенью заболевания. Его могут признать годным, но с ограничениями (если степень астигматизма 2-4 диоптрии).

Ограниченно годными к военной службе могут быть признаны призывники с астигматизмом 4-6 диоптрий. В мирное время таких молодых людей освобождают от службы, но в при начале войны их призывают.

Если степень астигматизма превышает 6 диоптрий, призывнику выдают документ о его негодности для военной службы.

Лечение

Можно ли вылечить астигматизм и как улучшить зрение?

Подбор очков

Правильный подбор очков лишь улучшит остроту зрения, но никак не повлияет на дефект. Назначает очки только врач-офтальмолог.

Перед назначением очков обязательно определяют:

направление главных меридианов;
рефракцию в главных меридианах;
вид заболевания;
степень;
выявляется и по возможности устраняется причина патологии.

Для коррекции подбираются:

Цилиндрические линзы. Они способны преломлять луч света, который проходит в направлении, перпендикулярном оси цилиндра, и не преломляет лучи, которые проходят параллельно оси. Их назначают при простом миопическом или гиперметропическом астигматизме.
Сферические линзы. У них одинаковая преломляющая способность во всех меридианах. Часто используются в комбинации с цилиндрическими линзами. Преломляющая способность линз должна соответствовать степени патологии. Это устранит различия в преломляющей системе глаза, и проекция видимых изображений будет фокусироваться точно на сетчатке.

Контактные линзы

Их подбирают так же, как и очки. Но у линз есть преимущества:

более эффективно корректируют зрение;
расстояние до сетчатки не меняется, как и при ношении очков;
косметический эффект: некоторые стесняются носить очки.

Мягкие контактные линзы изготавливают из мягкого материала. Жесткие из прочных полимеров, благодаря чему могут сохранять постоянную форму.

Хирургическое вмешательство

Операции не дают гарантии, что через некоторое время не произойдет рецидива. Показания к операции:

неправильный астигматизм (такой вид заболевания трудно скорректировать только лишь ношением очков и линз);
непереносимость линз.

Для лечения астигматизма оперативным методом применяют:

Кератотомию. На наружной поверхности роговицы делается несколько несквозных насечек, что ослабляет преломляющую способность меридиана. Регенерация роговицы может быть очень долгой. Возможен рецидив.
Термокератокоагуляция. Увеличивается преломляющая способность роговицы. Тонкая игла нагревается и ею прижигаются периферические отделы роговицы, увеличивая ее кривизну и силу рефракции. Применяется редко из-за высокой вероятности развития побочных эффектов.
Имплантация факичной линзы. Специальная линза имплантируется под роговицу. Это эффективный метод, подходит особенно тем, кто не может носить обычные контактные линзы. Недостаток: если необходимо сделать операцию на хрусталик, линзу удаляют, после устанавливают новую.
Замена хрусталика. Метод оптимален, если причиной астигматизма стала деформация хрусталика. Проводят под местной анестезией. Пациента отправляют домой уже через несколько часов после операции.

Как еще исправить астигматизм?

Лазерная коррекция

Максимально точно и безопасно устраняет дефекты роговицы. Такой метод лечения проводят после необходимых исследований, определения вида, степени астигматизма.

В зависимости от вида с помощью лазера либо удаляют часть роговицы и уменьшают силу ее рефракции, либо прижигают края роговицы и увеличивают ее преломляющую способность.

Процедура проводится под местной анестезией. Осложнения редкие, могут быть инфекционного или воспалительного характера.

Противопоказания:

беременность;
период лактации;
тяжелая форма сахарного диабета;
глаукома;
катаракта;
воспаление глаза;
поражение сетчатки.

Упражнения для глаз

Гимнастика для глаз при астигматизме не может вылечить заболевание, так как поражение преломляющих структур глаза органическое. Но таким образом можно немного облегчить симптомы заболевания.

При астигматизме глаза быстрее утомляются, часто тревожа головными и глазными болями. При выполнении упражнений улучшится кровообращение, нормализуются обменные процессы.

Делать гимнастику необходимо три раза в день. Если приходится много работать за компьютером, то каждый час.

Следующие упражнения для глаз при астигматизме снизят нагрузку, предотвратят развитие осложнений:

Пациент должен подойти к окну, попробовать сфокусировать зрение на стекле (можно нарисовать точку или приклеить кусочек бумаги). Отыскать максимально отдаленную через окно точку и смотреть на нее 30 секунд. Повторять по пять раз.
Поможет вращение глазами по часовой стрелке и обратно в течение 30 секунд. Глазодвигательные мышцы будут разрабатываться.
Руку нужно вытянуть вперед, оттопырить большой палец, сфокусировать на нем взгляд. Передвигая руку вверх-вниз, вправо-влево, следить взглядом за пальцем.
Зажмурить глаза на 5 секунд. Приток крови улучшится и ускорит обменные вещества в задействованных мышцах.

Американский офтальмолог У. Бейтсон разработал другие упражнения:

делать сто больших поворотов головой;
читать мелкий шрифт, переместить взгляд между строк и сочетать это перемещение с мягкими морганиями;
одну минуту часто и мягко моргать.

Медикаментозное лечение

Как вылечить астигматизм при помощи глазных капель? Часто офтальмологи прописывают своим пациентам глазные капли, которые улучшают кровообращение.

Особенно полезны витаминные капли. Они способны улучшать обмен веществ тканей глаза. Зрение не будет улучшаться от применения таких капель, но они задержат и остановят прогрессирование заболевания.

Препарат Мидруд используется для расширения зрачка, что необходимо для диагностики уровня рефракции и исследования сетчатки. Расслабляет глазные мышцы. Такое свойство особенно ценно при тяжелых воспалительных офтальмологических реакциях.

Нельзя применять при глаукоме, офтальмотонусе и непереносимости препарата. В период применения лекарства нельзя носить контактные линзы.

Сульфацил натрия (также Альбуцид) является противомикробным препаратом. Используется для комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний глаз. Эффективен против конъюнктивитов, блефаритов, кератитов, язвенного поражения роговицы, гонококковой инфекции глаз.

Раствор в концентрации 30% можно применять только взрослым. Детям раствор 20%. Капается по две капли в конъюнктивный мешок каждого глаза до шести раз в сутки. Точную дозировку и курс назначает офтальмолог.

Детский астигматизм

Астигматизм у детей разной степени диагностируют у 90% школьников. Коррекции требует около 10%. Одной из самых частых причин является генетическая предрасположенность.

Приобретенное заболевание возникает из-за травмы глаз, патологии зубочелюстной системы с осложнением, которое деформирует стенку глазницу.

Проявления заболевания у детей и взрослых почти ничем не отличаются:

размытое и нечеткое изображение на любом расстоянии;
ребенок наклоняет голову в разные стороны, чтобы лучше рассмотреть объект;
жалуется на головную боль и усталость глаз во время зрительной работы;
часто щурится;
с трудом фокусирует взгляд на печатных символах.

Астигматизм до 0,5 диоптрий не вызывает нарушений, также его коррекция не требуется. Но при наличии головной боли, усталости глаз врач прописывает коррекцию с помощью очков и контактных линз.

Профилактические меры

Для профилактики необходимо внимательно следить за своим здоровьем, чтобы своевременно выявить первые симптомы заболевания. Нагрузки нужно распределять рационально, выполнять гимнастику для глаз, которая снимет напряжение и усталость.

Офтальмологу нужно показываться регулярно. Особенно в том случае, если у ребенка был выявлен врожденный астигматизм.

Какие виды физической активности допустимы при астигматизме? Если заболевание сочетается с дальнозоркостью, ограничений нет.

Но при близорукости необходимо посоветоваться с офтальмологом. Для такой формы болезни физические нагрузки опасны.

Нельзя заниматься борьбой, бегом, поднимать тяжести, прыгать. Иногда при регулярных тренировках астигматизм прогрессирует. Если разрешит врач, можно заниматься легким бегом, фитнесом, плаванием, катанием на велосипеде.

Психосоматика

С точки зрения психосоматики, астигматизм — проявление противоречия между внутренней и внешней жизнью человека.

Часто заболевание появляется у людей, привыкших мыслить «оригинально», имеющих свою точку зрения, которая при этом отличается от точки зрения большинства.

Для избавления от причин заболевания стоит подумать, какова цель этого противостояния всем и так ли необходимо идти против всех?

Другие рекомендации:

ограничить потребление соли;
почаще смотреть вдаль, на природу (водоемы, звездное небо, горизонт, горы); из-за постоянной работы перед компьютером зрение может атрофироваться и ухудшаться;
систематически есть побольше фруктов, овощей с бета-каротином (морковь, абрикосы и прочие);
потреблять в пищу пророщенную пшеницу, она состоит из витаминов, микроэлементов, аминокислот, восстанавливает многие функции.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

Синдром сухого глаза — лечение в домашних условиях Синдром сухого глаза является достаточно распространенной патологией, которая чаще всего…
Что делать при травме глаза в домашних условиях? Все полученные повреждения глаз подразделяют на попадание в орган зрения…
Коньюктивит — лечение в домашних условиях: 11 лучших народных средств Если у вас слезятся глаза, и вы ощущаете жжение, то…

Source: lechenie-narodom.ru

Источник