Потливость болят глаза
Сами по себе глаза потеть не могут, но вот почему потеют веки — вопрос другой. И у новорожденного ребенка, и у взрослого причины могут быть различными, а последствия равно неприятными.
Ощущения при потения глаз можно сравнить попаданием в глаза пыли
Симптомы болезни и к чему они приводят
В норме веки — самая сухая среди областей лица. Потовых и сальных желез в них практически нет. Поэтому когда область глаз начинает потеть, это «выбивает из седла». Основных симптомов три. Это постоянный дискомфорт, глаза щиплет, как будто в них что-то попало, и сильный зуд.
И, наконец, собственно гипергидроз век — их усиленная потливость. Ощущения можно сравнить с постоянным попаданием в глаза чужеродных объектов вроде пылинок.
Из-за того, что возникает данная проблема — потеет под глазами и над ними — вы можете испытывать такие неудобства, как:
- Жирные, потные веки мешают нормально смотреть.
- У женщин, пользующихся макияжем — приводит к его смазыванию. Если у дамы еще и немытая голова, внешний вид женщины сильно страдает.
- Потливость век негативно влияет на вероятность возникновения морщин.
- Натирание век. Выступил пот и попал в глаза.
- Их покраснение от постоянного расчесывания.
Чтобы этого не возникало, нужно начинать бороться с гипергидрозом век и верхней половины лица как можно раньше, но вначале нужно узнать, какова же у пота под глазами причина. Часто ею является изменение гормонального фона. Глаза часто начинают потеть при беременности, во время ПМС или при климаксе.
В таком случае вам противопоказана косметика для глаз, по крайней мере та, которой вы пользуетесь: из-за её попадания на верхние веки может начинаться гипергидроз. Поменяйте косметику или вовсе откажитесь от неё. Сюда же — применение некоторых гормональных препаратов, таких как Кортизон и его производные.
Основные причины и способы решения
Нарушение или отсутствие гигиены могут быть причинами потливости глаз
Если ваши глаза не просто потеют, а покрываются липким, густым, жирным секретом, причина может быть в неправильной диете в т.ч. потеет голова. Откажитесь от слишком жирной пищи. Нарушение гигиены. Вредно как не умывать лицо, так и умывать его слишком часто — иногда глаза потеют и из-за этого. Также к гипергидрозу могут приводить некоторые ополаскивающие и банальная аллергия.
Гиперфункция сальных желез верхней части головы. Может быть как связано с предыдущим пунктом, так и нет. Для начала попробуйте сменить шампунь и отказаться от шапок из синтетических материалов.
Усиленный стресс также может служить причиной гиперфункции сальных желез. При стрессе активируется симпатоадреналовая система, ответственная в т. ч. и за потливость. Из-за этого усиленно выступает пот.
Лечение
Разнообразие факторов, вызывающих потливость век, впечатляет, так что лучше вам начать с того, что вы установите точную причину. В этом вам поможет врач-терапевт, который отправит вас к другим специалистам. Нарушения гормонального фона могут потребовать консультации эндокринолога.
Нарушения питания — диетолога, который поможет вам подобрать правильный рацион. Если у вас начало падать зрение, это повод сходить к окулисту. У нас для вас есть несколько простых советов. Следуйте им, и фраза «почему потеют глаза» с большой долей вероятности начнет вас волновать намного меньше.
Рекомендации на каждый день
Лицо нужно очищать не только утром, но и ночью
Прежде чем начинать утреннее нанесение макияжа, проверьте, не осталось ли на веках следов от косметики, которой вы пользовались вчера. Тушь, подводку и тени используйте только с мягкими аппликаторами. Веки, на которые вы наносите косметику, должны быть чистыми и сухими.
Для умывания используйте вещества, уменьшающие выделение кожного сала. К ним относятся, например, салициловая и гликолевая кислоты. Лицо очищайте не только с утра, но и на ночь. Для удаления кожного сала с век пользуйтесь смягчающими средствами, после гигиенических процедур осторожно вытрите веки, не растирая.
Не наносите крема прямо на веки или там, где растут ресницы, это может усилить раздражение или повредить макияж. Среди увлажняющих средств отдайте предпочтение таким, что не содержат жиров.
Пользуйтесь праймерами. Так называют лосьоны и крема, которые используются для того, чтобы косметика дольше держалась, и чтобы не поплыл макияж. Для этого праймеры часто делают безмасляными. Также праймеры уменьшают морщинистость кожи. Чтобы подобрать подходящий праймер, обратитесь к косметологу.
Отдавайте предпочтение водостойким кремам, а также таким, которые помогают снижать выделение пота на веках. Крема с салициловой кислотой также хорошо помогают, если причиной раздражения век стала себорея.
Не используйте крема для глаз в слишком больших количествах. Они хорошо помогают сохранять влажность и здоровье кожи, но если переборщить с ними, то это вызовет избыточную потливость. В самых тяжелых случаях перейдите на ночной крем для век.
Вместо того, чтобы растирать кожу, промокайте её специальными матирующими салфетками или простыми гигиеническими. У зуда есть неприятное свойство — чем больше чешете, тем он тяжелее, возможно вторичное инфицирование микротравм, возникающих в процессе.
Другие советы по профилактике
Специалисты рекомендуют заниматься йогой
Если причина повышенной потливости в том, что вы постоянно испытываете стресс, обратитесь к психотерапевту, чтобы научиться справляться с ним. Вам помогут медитация и йога. Нет, открывать третий глаз и чистить чакры не придется — существуют современные, научные методики, основанные на осознанности (майндфулнес).
Практикуйте осознанную медитацию, осознанное движение и прогрессивную мышечную релаксацию. На эти упражнения у вас уйдет не больше получаса в день, а эффект себя долго ждать не заставит. Инструкций и видеоуроков по майндфулнес-техникам в интернете более чем достаточно, в основном на английском, но и на русском тоже есть. Также врач может выписать вам седативные препараты.
Помочь решить проблему с жирностью кожи лица поможет правильное питание с упором на большие количества фруктов и овощей. Ограничьте употребление жирной, соленой, копченой, острой еды, кофеина и алкоголя. Результаты вскоре будут налицо (во всех смыслах).
Также ограничьте количество молока и основанных на нем продуктов в своем рационе. Причина в том, что молочные продукты — сыр, масло, творог — содержат большое количество гормонов. Они могут повышать активность сальных желез, и веки вместе с остальной областью вокруг глаз будут усиленно потеть.
Если не можете без молочных продуктов — выберите кокосовое или миндальное молоко, вегетарианские сыры. Кальцием богаты миндаль, апельсины, зеленые овощи вроде капусты. Перейдите на хлеб из злаковых грубого помола. Такие продукты гораздо меньше, чем обычный хлеб, повышают уровень глюкозы крови, а значит, и не так сильно активируют секрецию сальных желез.
Не трите глаза, лучше промокайте салфетками. Если в глаз что-то попало, осторожно промойте его, не растирая. Если из-за слишком жирных, потеющих век у вас возникают проблемы со зрением, оно становится мутным, размытым, глаза сильно устают, восприятие цветов «потемнело» и стало более тусклым, не затягивайте с походом к специалисту — окулисту или офтальмологу.
С глазами не шутят, не стоит запускать инфекционные заболевания или невриты. Тщательно соблюдайте все предписания врача, чтобы успешно бороться с потливостью на глазах и лице.
Источник
Здоровье
Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.
Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.
Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.
Читайте также: 9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта
От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.
Почему мы много потеем?
На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.
Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.
Cуществует два вида потовых желез:
Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.
Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.
Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.
Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:
сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось
гормоны
эмоции
физическая активность
У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.
Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.
Интересные факты!
В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.
Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.
10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.
Повышенная потливость: опасные признаки
В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.
Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.
1. Вы начали сильно потеть внезапно и неожиданно
Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.
Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.
2. У вас кружится голова, и у вас предобморочное состояние
Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.
Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.
3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием
Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.
Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.
Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.
Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.
Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.
И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.
4. У вас появились симптомы, похожие на грипп, например, высокая температура и кашель
В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.
Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.
5. У вас появилась сыпь на коже
Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.
Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.
6. Вы испытываете сильный стресс или панические атаки
Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.
Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.
7. Вы начали стремительно худеть
Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.
Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.
8. Вы потеете по всему телу, а не в определенных местах
Существует два типа гипергидроза.
Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.
В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.
При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.
Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.
9. Вы потеете только ночью
Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.
Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.
Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.
10. Вы потеете только на одной стороне тела
Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.
Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.
Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.
Вы потеете по непонятной причине
Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.
Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.
Рекомендации, как избавиться от потливости
1. Смените дезодорант на антиперспирант
Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.
Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу
Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.
Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.
Читайте также: Вы всю жизнь делали это неправильно: 10 ошибок при использовании дезодоранта
2. Избегайте продуктов, способствующих обильной потливости
Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.
Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.
Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.
А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.
Читайте также: Еда, из-за которой тело неприятно пахнет
Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:
Полуфабрикаты
Спиртные напитки
Чеснок и лук
Продукты с высоким содержанием жира
Кофеин
Острые блюда
Мороженое
3. Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потливость
Некоторые продукты могут уменьшить количество выделяемого пота и успокаивать чрезмерно активные потовые железы. Чаще всего это продукты, которые не нагружают нашу пищеварительную или нервную систему.
Это такие продукты как:
Продукты с высоким содержанием кальция (молочные продукты и сыр)
Миндаль
Бананы
Молочная сыворотка
Овощи и фрукты с высоким содержанием воды (арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, сладкий перец, баклажан)
Оливковое масло
Овсянка
Зеленый чай
4. Больше пейте
Когда вы пьете достаточное количество воды и едите продукты с большим содержанием жидкости, ваше тело лучше охлаждается.
5. Носите свободную одежду из дышащих тканей
Облегающая одежда, особенно прилегающая к области подмышек, приводит к появлению пятен от пота и более обильному потению. Одежда свободного покроя помогает лучше охлаждаться и предотвратит многие проблемы с потливостью.
6. Ограничьте потребление кофеина
Кофеин стимулирует нервную систему и уменьшает потливость. Он также повышает артериальное давление, усиливает сердцебиение и активизирует работу потовых желез.
Если вы настоящий кофеман и любитель других горячих напитков с высоким содержанием кофеина, то это еще больше способствует потливости, так как повышает температуру тела.
7. Откажитесь от курения
Никотин, также как и кофеин повышает температуру тела, заставляет сердце чаще биться, а потовые железы работать в усиленном режиме. Кроме того, курение связано с другими проблемами, например, неприятным запахом изо рта, желтизной зубов и раком.
Источник
