После становой тяги болит под ребрами
#1
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:37
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
, я оч. надеюсь, что за эту неделю пройдёт, но решил с Вами посоветоваться, может нужно делать ещё что нибудь, кроме мазей?
Спасибо!
#2
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:47
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
#3
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:53
сходите к дохтуру. Тем более через 5 дней кататься..
Да, это конечно самый разумный ход в этом случае, но я сомневаюсь, что попаду к доктору до отъезда, только если в травмпункт… А по другому, нужно с начала к семейному врачу, тот напишет направление к хирургу, а там очереди по месяцу
А травмпункт, мне только сейчас на ум пришел…
#4
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 27 January 2013 — 18:57
#5
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 18:59
Хотя бы в травмпункт..
Спасибо, попытаюсь.
Хотелось бы знать, что в этом случае лучше, покой, или надо как-то разрабатывать?
#6
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1719 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 20:33
Быль:
Иду прогулочным шагом домой с работы. Вдруг! Ни с того ни с сего — резкая боль в груди. Я как был — в костюмчике, с портфельчиком, прилег на газон. Т.е. заболело вдруг так, что дальше идти сил нет. Хорошо что лето. Лежу, скучаю, о вечном думаю. Мимо мамашки с колясками ходят, пудель что-то сбоку приняхался-пристроился, очень ему мой портфель для малой нужды приглянулся. Прогнал.
Внезапно голос сверху-сзади. Все, думаю, отжил.
— Милок, тебе плохо чоль?
Задираю голову — бабулька божий одуван.
— Ага, — говорю, — Дышать не могу.
— Ох ты, беда-то какая, давай я тебе корвалолу дам.
— Бабуль, не сердце у меня болит, другое что-то.
— Ты не спорь со мной милок, корвалол от всего помогает, рассоси таблеточку, все равно у меня других лекарств нет. Авось поможет.
Поблагодарил бабульку, еще раз прогнал пуделя, рассосал таблетку, кое-как поднялся и поковылял домой.
Пришёл. Жена увидела и за скалку хвататься.
— Опять нажрался, хххад!
— Худо мне, старуха, худо.
— Мне еще двадцати пяти нет, алкаш, сил на тебя нет.
— Слушай, подруга, реально чо то мне хреново. Скорую зови.
Это начало нулевых было. Скорые тогда работали через пень-колоду. Часа через три приехали — медбрат и доктор. В качестве доктора выступала молодуха лет двадцати-двух на вид, молоко еще не обсохло нигде, спросила что болит, рассказал.
— Нерв у вас защемило. Я успокоительное вколю, если не пройдет завтра — ко врачу в местную поликлинику. И вколола.
Утром просыпаюсь — болит. Но терпимо. Собрался на работу.
И понеслось. Утром болит, но терпимо, полной грудью вздохнуть не могу, тело наклонить не могу вниз, но в целом терпимо.
Месяца три прошло.
Скоро горнолыжный сезон начинается а я вздохнуть толком не могу. Собрался к эскулапам.
Терапевт сразу отправила на флюрографию.
— Вдохните и не выдыхайте!
— Не могу.
— Что не можете?
— Вдохнуть.
— Это как?
— А вот так. Могу только маленькими порциями воздуха дышать.
— Вот оно что… тогда вдохните сколько можете и не выдыхайте.
— …ять! — спустя пару минут
— Что такое?
— И давно это у вас?
— Что «это»?
— Давно дышать не можете?
— Месяца три…
— …ять! Вы там живы еще?
— Пока да.
— Вы на кушетку пройдите и присядьте. И ничего, слышите, ничего не делайте.
— Дышать можно?
— Только очень аккуратно. И через раз. Я сейчас приду.
И убежала.
Задумался снова о вечном, всплакнул, написал горестную смс жене.
— Вы живы еще?
— Ага.
— Мы вам скорую вызвали, через 10 минут обещали быть.
И шепотом между собой: «А он точно у нас тут не сдохнет? Нас же посадят тут всех…»
Все. Амбец, думаю.
В скорую меня вкатывали на носилках. В костюмчике, с портфельчиком на груди. Помню главврач поликлиники перекрестилась, когда носилки внутри машины оказались.
Привозят в больницу.
— Раздевайтесь! Догола!
— Может мне кто-нибудь скажет в чем дело!?
— После операции все узнаете.
Накрыли меня простынкой, в лифт, в операционную.
— Тебе общий или местный сойдет? Если местным обколю, то больно будет совсем чуть-чуть, но в монитор увидишь всю операцию, выбирай.
— Давайте местный.
Ровно подмышкой проткнули дырку между ребер.
— Не вздумай вдыхать полной грудью! Очень осторожно дыши, иначе легкие разорвешь.
Вставили между легких пластиковую трубку. В нее продели зонд и полметра этого сендвича пропихнули внутрь моего организьма.
— Видишь бахрому коричневую на стенках?
— Ага.
— Это следы никотина. Давно куришь?
— Лет семь.
— Бросай. Еще не поздно. Легкие еще не поражены.
— Пробовал не получается.
— Та же фигня. Видишь жидкость на дне легкого?
— Ага.
— Именно она причиняет тебе сильную боль. Внутренняя стенка легкого отслоилась от внешней и между ними начал образовываться конденсат. Обычно такое бывает при травматических поражениях легкого, когда кровь попадает между плерв. Но науке известен и спонтанный пневмоторекс. Тот что у тебя. Когда ни с того ни с сего плерва вдруг отслаивается. Никто так и не может понять — почему это происходит. Но главное при таких случаях — вовремя обратиться за помощью. Ты сколько проходил с сильной болью?
— Месяца три.
— Много. Еще месяц и каюк.
— Совсем?
— Почти. Легкое потерял-бы. Ничего страшного конечно. Но про любые физические нагрузки можно забыть.
Минут сорок он развлекал меня байками. Трубку оставил в легком. К другому концу трубки подсоединил банку литра на три емкостью, в ней физраствор под отрицательным давлением. Благодаря отрицательному давлению — жидкость из легкого перетекает в банку. Перетекает очень медленно. Грамм по пятьдесят в сутки. Боль — дикая.
Неделю ходил по больницы с банкой и трубкой торчащей из легкого.
Бухал конечно, куда без этого. Технология простая: берется трехлитровая банка с проспиртованными ватками. Ватки — выжимаются в емкость. Получаем грамм двести чистого спирта. Разбавляем его глюкозой для вкуса, получаем грамм четыреста водяры. На следующий вечер — повторяем.
Сестричек лапал, куда без этого. Технология простая: эммм….кгхмм.
Через полторы недели выписался.
Когда бухали с хирургом в ночь перед выпиской, уже вдрыбодан оба, он посмотрел на меня пронзительно и говорит:
— Чувак. Это был твой первый спонтанный пневмоторекс. И не последний. Последним будет третий. Ты все понял?
Расписался я чо то. Вот такая быль. Думаю намек понятен. Бегом в поликлинику!
-)
#7
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 20:48
#8
nomen
nomen
- Лыжебордеры.
- 5538 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 22:13
#9
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 22:59
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
#10
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:23
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
#11
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1719 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 27 January 2013 — 23:28
Хотелось бы верить, что это не мой случай!!!
Но проверить до гор нужно. Так ведь?
Потому что в горах только сложнее может стать.
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
Сообщение отредактировал kagarich: 27 January 2013 — 23:28
#12
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 27 January 2013 — 23:47
При пневмотораксе бывает выраженная одышка , даже при незначительной физнагрузке (ходьба, например). Она есть?
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
#13
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 28 January 2013 — 05:16
Ой нет, что вы, ттт! Слава Богу, нет! Предполагаю, что может и температура повышается? Или нет? Температура тоже норм.
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
#14
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 15:38
Чего гадать-то? так до бесконечности можно) все равно тут никто ничего дельного не скажет, кроме того, что надо ноги в руки и к лекарю.. если времени на поликлинику нет (там наверное по записи и очередь на месяц вперед — все для людей ведь у нас…), срочно в травмпункт или мож платно и быстро куда-нить сходить можно..
Вы совершенно правы, сегодня к вечеру постараюсь попасть в травму.
ТО: kagarich, Вы не могли бы описАть природу тогдашней боли, болело внутри или на поверхности как бы, в верхней, нижней части груди, больно было нажимать на рёбра?
Спасибо!
#15
lagadyan
lagadyan
- Лыжебордер
- 13693 сообщений
Отправлено 28 January 2013 — 15:55
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
Спасибо!
Здравствуйте Уважаемые!
Нуждаюсь в Ваших советах! Проблема такая;- 4 дня назад в спорт. зале, решил вместо простых приседаний со штангой, делать приседания с прыжком, наверное коряво объяснил, но не знаю точно как называется это упражнение… В общем после первого подхода почувствовал неудобство на рёбрах на левом боку, кое как доделал 3х 15. Перешёл на ноги, и понял что толкать ничего не могу, страшная боль в доку на рёбрах…В больницу не ходил, через два дня боль поутихла, с утра плохо, потом, как расходишься, жить было можно… Но сегодня с утра почувствовал ухудшение, мажу согревающей мазью, сегодня получил от друга- спортсмена новую мазь ВИПРОСАЛ В, вроде получше после нее…
Проблема пустяковая, но мне через 5дней в Австрию
Спасибо!
В платную поликлинику, к хирургу-травматологу… хоть в спортивную, Иваньковское шоссе, дом 2. По деньгам терпимо.Быстро. Четко. Довольно прямолинейно и жестко, но недомолвок не останется. Все станет ясно СРАЗУ.
#16
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 17:16
… Иваньковское шоссе, дом 2….
Спасибо, но туда точно не поспею, пока виза, пока то, сё…
#17
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:22
Не было у меня никакой одышки. Поверхностное короткое дыхание, но не одышка.
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
#18
kagarich
kagarich
- 3
- 2
- Лыжебордеры
- 1719 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 28 January 2013 — 22:30
ну тогда пневмоторакс маловероятен!
ы?
Одышки не было. Пневмоторекс — был. История (большая) про пневмоторекс вообще-то моя и правдивая -)
#19
Glock
Glock
- Лыжебордеры
- 82 сообщений
- Город:Estonia
Отправлено 28 January 2013 — 23:52
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт В горы не советовали ехать сейчас, конечно же, но уж с этим извиняйте
#20
Pchela
Pchela
- 3
- Лыжебордеры
- 1044 сообщений
- Город:пчеловек из Кемерово
Отправлено 29 January 2013 — 06:43
Хууууххх! Посетил врачей, с лёгкими всё в порядке, имеются какие-то надрывы, на рёбрах, между рёбрами, где точно не понял, но и не важно, мясо есть мясо, нарастёт
оой, ну слава богу…. осторожнее в горах) выздоравливайте))
Источник
Страницы: 1 … 7 8 [9] 10 11 … 14 Вниз
Автор
Тема: Вопросы Хирургу (Прочитано 5993 раз)
Здравствуйте Андрей!
Мне 32 года. Отзанимался в зале 4-ю неделю. До этого была некоторая интенсивная физ. подготовка включая нагрузку на пресс. Три дня назад делал приседания со штангой, становую и жим тренажера ногами. Веса несколько увеличены по сравнению с прошлой неделей, почти на пределе. После занятий в правом боку появилась боль, которой не придал значения и не обращал внимания до следующего дня тренировки. Вчера придя в зал понял, что боль не дает заниматься, причем из-за проявленной активности в зале боль на время усилилась.
Болит как я сказал в правом боку, прямо в районе самых нижних ребер, отдает и спереди и со спины. проявляется во время физической активности, например если пытаться крутить корпусом или делать наклоны в стороны. Боль тупая. Так же появляется если нажимать впереди пот ребрами примерно по центру правой стороны тела. В статичном положении ничего не болит.По моему боль появилась после жима ногами. Полазил в инете выяснил что в в правом боку могут болеть печень, диафрагма, легкое, желчный пузырь. Своими дилетантскими рассуждениями склоняюсь к диафрагме ну и еще подумываю о ребрах. В понедельник пойду в поликлинику, но в компетентности многим местных врачей у меня большие сомнения поэтому хочу собрать максимум информации.
Заранее спасибо за ответ.а ещё могут болеть аппендикс, правая почка, надпочечник, мочеточник, правый фланк толстой кишки. В Вашем случае необходимо сконцентрировать внимание на правом тазобедренном суставе и позвоночном столбе.
отпишитесь по результатамИ снова здравствуйте )
Сегодня был у терапевта, выслушав меня она сразу сделала вывод, что болят печеночные *что то там* не запомнил название, но насколько я понял это чтото, что окружает печень, защищает типа того. Сказала что я их потянул, что это не страшно, но пока не заживет ни каких железок (с этим я конечно же согласен). К специализированным врачам меня не направили, назначили:
-из полезного: узи печени и почек, общий анализ крови
-из бесполезного: какието обезболивающие уколы, ношпу 2 раза в день, Эссенциале фортэ 3 раза в день 10 дней. У нас тут есть дурная практика выписывать побольше лекарств, поскольку в поликлинике есть аптека, которая подозреваю либо принадлежит, либо башляет главврачу. Ничего из этого я принимать не собираюсь максимум ношпу, а дальше будет видно из окончательного диагноза.
Вместо узи почек и печени, я планирую узи почек и брюшной полости (печени, селезенки, поджелудочной, желчного пузыря) т.е. более обширное обследование, думаю так будет правильнее, поскольку пока не факт что болит печень.
У меня к вам два вопроса )
1. Нужно ли мне принимать что либо из назначенных лекарств на ваш взгляд?
2. Нужно ли мне напрашиваться на прием к хирургу? не доверяю я этим терапевтам )
Есть ли комментарии по поводу предварительного диагноза, либо другие комментарии? Спасибо.
если человек длительное время не тренируется, а потом БАБАХ! и 230 на присед, то возможно обильный приток крови к печени, что вызывает её расширение, а более-менее статичные оболочки не дают этого сделать-возникает болевой синдром.
1.узи печени подразумевает под собой узи желчного пузыря.
2.без исследований явка к хирургу бессмыслена
3. но-шпа возможна, гепатопротекторы так же не помешают.
Записан
Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
Что предпринять и когда можно снова тренировать спину и ноги? Спасибо
Записан
Здравствуйте Андрей!
Мне 32 года. Отзанимался в зале 4-ю неделю. До этого была некоторая интенсивная физ. подготовка включая нагрузку на пресс. Три дня назад делал приседания со штангой, становую и жим тренажера ногами. Веса несколько увеличены по сравнению с прошлой неделей, почти на пределе. После занятий в правом боку появилась боль, которой не придал значения и не обращал внимания до следующего дня тренировки. Вчера придя в зал понял, что боль не дает заниматься, причем из-за проявленной активности в зале боль на время усилилась.
Болит как я сказал в правом боку, прямо в районе самых нижних ребер, отдает и спереди и со спины. проявляется во время физической активности, например если пытаться крутить корпусом или делать наклоны в стороны. Боль тупая. Так же появляется если нажимать впереди пот ребрами примерно по центру правой стороны тела. В статичном положении ничего не болит.По моему боль появилась после жима ногами. Полазил в инете выяснил что в в правом боку могут болеть печень, диафрагма, легкое, желчный пузырь. Своими дилетантскими рассуждениями склоняюсь к диафрагме ну и еще подумываю о ребрах. В понедельник пойду в поликлинику, но в компетентности многим местных врачей у меня большие сомнения поэтому хочу собрать максимум информации.
Заранее спасибо за ответ.а ещё могут болеть аппендикс, правая почка, надпочечник, мочеточник, правый фланк толстой кишки. В Вашем случае необходимо сконцентрировать внимание на правом тазобедренном суставе и позвоночном столбе.
отпишитесь по результатамИ снова здравствуйте )
Сегодня был у терапевта, выслушав меня она сразу сделала вывод, что болят печеночные *что то там* не запомнил название, но насколько я понял это чтото, что окружает печень, защищает типа того. Сказала что я их потянул, что это не страшно, но пока не заживет ни каких железок (с этим я конечно же согласен). К специализированным врачам меня не направили, назначили:
-из полезного: узи печени и почек, общий анализ крови
-из бесполезного: какието обезболивающие уколы, ношпу 2 раза в день, Эссенциале фортэ 3 раза в день 10 дней. У нас тут есть дурная практика выписывать побольше лекарств, поскольку в поликлинике есть аптека, которая подозреваю либо принадлежит, либо башляет главврачу. Ничего из этого я принимать не собираюсь максимум ношпу, а дальше будет видно из окончательного диагноза.
Вместо узи почек и печени, я планирую узи почек и брюшной полости (печени, селезенки, поджелудочной, желчного пузыря) т.е. более обширное обследование, думаю так будет правильнее, поскольку пока не факт что болит печень.
У меня к вам два вопроса )
1. Нужно ли мне принимать что либо из назначенных лекарств на ваш взгляд?
2. Нужно ли мне напрашиваться на прием к хирургу? не доверяю я этим терапевтам )
Есть ли комментарии по поводу предварительного диагноза, либо другие комментарии? Спасибо.если человек длительное время не тренируется, а потом БАБАХ! и 230 на присед, то возможно обильный приток крови к печени, что вызывает её расширение, а более-менее статичные оболочки не дают этого сделать-возникает болевой синдром.
1.узи печени подразумевает под собой узи желчного пузыря.
2.без исследований явка к хирургу бессмыслена
3. но-шпа возможна, гепатопротекторы так же не помешают.
Помучаю вас еще немного своей проблемой и распросами.
Результаты узи: Все в норме, кроме почек. В желчном пузыре полип (сказал что это не сильно страшно). Печень полностью в норме, не увеличена, пожделудочная и селезенка в норме. В обеих почках есть воспалительные процессы и песок, однако по словам врача, еслибы болели почки то они болели бы обе и ниже, и как правило они отдают в спину, проблем с мочеиспусканием нет, учитывая все это считаю проблему почек отдельной темой, не связанной с этой. Причина моей боли пока не ясна. Он предположил, что может быть растяжение мышцы или связано с позвоночником. Боль сейчас уменьшилась, но не прошла пока.
В такие моменты понимаешь как блин наверное непросто врачам ставить диагноз )
Что пока в итоге: я рад что почти все органы в порядке, я рад что у меня не болят почки и раз уж всплыла проблемка можно заняться заблаговременным лечением. Подожду еще недельку, может меньше и попробую начать с небольших весов. Если у Вас есть какие нибудь мысли или советы, буду рад выслушать. Спасибо.
« Последнее редактирование: 31 Июль 2012, 18:08:00 от kefir »
Записан
Начать с небольших весов это не плохая идея.
ещё размяться (как в школе) перед тренировкой
по поводу почек-практически повсеместная ситуация, можно почечный чай включить в рацион
Записан
Андрей большое спасибо за все ответы! Чуть выше другой участник задавал вопрос, надеюсь вы его изза моих нагромождений не пропустите. Удачи )
upd от 02.08.2012.
Обнаружил у себя боль в ребре. После рентгена выяснил, что дело было в переломе 10 ребра справа по подмышечной линии. Хотя какой там перелом, трещина похоже.
« Последнее редактирование: 02 Август 2012, 20:48:07 от kefir »
Записан
Добрый день. Тут уже был вопрос по поводу болей после становой тяги в стиле сумо ( с широкой постановкой ног). Я понял, что так тянуть мне не подходит, так как боль появляется всегда при широкой постановке ног, но не сразу, а после тренировки и на несколько дней. Обычно до следующей тренировки я востанавливался, но в этот раз не востановился. Боль в месте отмеченном на вложенном изображении. После того как долго посижу, когда встаю, мне полностью не разогнуться, потому что очень больно. и приходится делать наклоны и растягивать ее, чтобы боли не было. Иногда боль доходит до самого колена. На протяжении двух дней мажусь мазью Капсикам, три раза в день и ношу согревающую повязку. Не делал ни присяд, ни становую уже неделю. Но боль не уходит. а наоборот беспокоит больше. Что посоветуете? Пока в зале занимаюсь только на грудь и руки. Кстати тянул с широкой постановкой ног — максимальный вес. Но в последнее время занимался по силовому циклу тренера Бойко, а там много подоходов, но маленькие веса.
?
