После сна болят икроножные мышцы
Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.
Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.
Предвестники серьезных заболеваний
Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:
- ревматизм;
- артрит;
- артроз;
- варикозное расширение вен;
- остеопороз;
- фасциит.
В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.
Болевые ощущения после сна могут быть в области:
- стоп;
- колен;
- икр;
- пальцев ног.
Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.
Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.
Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.
Причины боли в ногах
Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.
Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.
Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.
Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.
Профилактика и лечение
Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.
Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.
Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.
Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.
Источник
Частая боль в икрах ног может повлечь серьёзные последствия. Дискомфорт может происходить как от физических нагрузок, так и от нарушений в работе организма. От причины данного явления зависит методы его лечения.
Причины боли в икрах у детей и взрослых
Постоянный дискомфорт в нижней части ног может сигнализировать о таких патологиях в организме, как заболевание вен и артерий, сбой нервной системы позвоночника.
При таких заболеваниях нужно заняться лечением, в противном случае это может привести к серьёзным заболеваниям.
Заболевания вен
Если причины боли в икрах исходят вследствие заболевания вен, тогда это может послужить хорошим сигналом для предотвращения серьёзных болезней.
Их перечень в таблице:
| Тромбоз | Варикоз |
| Кровь сворачивается и формируется в тромбы. В дальнейшем, эти тромбы могу препятствовать нормальному кровотоку и блокировать проходы в сосудах. При тромбозе начинается острое жжение в области закупорки. | Боли в области икроножных мышц чаще всего начинаются вечером. Недуг характеризуется сильным выделением вен в нижней части ног. Причиной варикоза является отёчность ног, в результате чего расширяются вены и сдавливают нервные окончания. |
Заболевания артерий
Артериальной болезнью является плохое насыщение артериальных тканей кислородом и полезными веществами. В результате ткани начинают разрушаться и приводят к ишемии.
Недостаточное прохождение крови делится на несколько патологий:
- Непроходимость в артериальных сосудах в острой форме. Такая патология сопровождается острыми болями и сильным жжением в области ноги. Также происходит отечность, и понижение температуры в нижней части конечности.
- Хроническая артериальная недостаточность. Заболевание делится на несколько видов болевых ощущений: приступы при недостаточном прохождении крови в сосудах и частые боли в ногах. Хроническое заболевание характеризуется судорогами и появлением ран.
В этих случаях игнорирование заболевания приведёт к негативным последствиям.
Заболевания мышц
Боль в икрах ног, причины которой кроются в поражении мышечных тканей, возникает из-за воспаления икроножных мышц и паразитарных заболеваний. Первый случай характеризуется болями и дискомфортом во время движения, а также сопровождается постоянным чувством давления и натяжения мышц. Паразитарное заболевание характеризуется отёками лица и диареей.
Поражения нервных волокон
Заболевание сопровождается болями в мышцах и онемением. При данной патологии снижается чувствительность ног. Причиной заболевания является сдавливание нервных волокон, что приводит к воспалениям и отдаёт в другие части тела.
Поражение окружающих тканей
Боль в икрах ног, причины которой не кроются в проблемах с конечностями, может происходить в случае недуга других органов, расположенных поблизости. К ним относится заболевание коленных суставов, голеностопа и берцовой кости.
Боль в икрах ног. Причины могут крыться в заболеваниях коленных суставов.
Такая боль происходит в соседних органах, но отдаёт на икры. Чаще это происходит в случае нарушения кровообращения в сосудах. Поэтому, для определения поражённого органа необходимо пройти медицинскую диагностику.
Боль в икрах при заболеваниях позвоночника
Такая боль имеет отражённое действие, вследствие зажатия нервов в спинномозговом канале. При заболеваниях позвоночника, чаще всего боли отражаются на конечности тела. Они распространяются на всём седалищном нерве, поэтому определить причину боли в икрах не составит большого труда.
Также заболевания можно определить, когда боль начинается в ночное время, при чихании, кашле и движениях позвоночника.
При сгибах спины, боль может, как нарастать, так и понижаться. Этот факт является доказательством нарушения работы позвоночника. Также существуют редкие заболевания, отражающиеся на икрах ног. Это может быть туберкулёз, опухоль и некоторые хронические болезни позвоночника.
Боль при диабете
Нарушенный обмен веществ, произошедший из-за сахарного диабета, может спровоцировать артериальную недостаточность и привести к болям в икрах ног.
Главными признаками начальной стадии сахарного диабета являются:
- частая жажда;
- раны и царапины, которые долго заживают;
- ухудшения самочувствия;
- снижение веса без причин;
- ухудшение памяти.
После ОРВИ
В процессе вирусного заболевания, иммунитет человека ослаблен, а принимаемые препараты оставляют химические осадки в организме. Это приводит к осложнениям при выздоравливании и восстановлении работы внутренних органов, в том числе и болям в икроножных мышцах.
Ниже будут описаны основные причины боли в икрах ног:
| Ревматоидный артрит | После инфекционного заболевания, в работе организма происходит сбой. Воспаление суставов сопровождается разрушением тканей собственными антителами иммунитета. Это приводит к воспалению и отёчности, а также к повышенной температуре в области сустава. |
| Интоксикация тканей мышц | Кроме прямого отравления организма, вирус также пагубно влияет на обмен веществ. Это непосредственно формирует боль в ногах. При нормальном прохождении выздоровления, данный сбой в работе организма длится не более 8-9 дней. |
| Астенический синдром | Астения, возникшая после вирусного заболевания, не позволяет организму сразу восстановиться. Это влияет на мышцы ног и сопровождается пониженным аппетитом и слабостью. |
| Миозит | Вызывается при вирусах и различных бактериях, создающих воспаление тканей в мышцах. При миозите, мышцы ног болят не только при нагрузках, но и при отдыхе. Боль в икрах ног сопровождается спазмами и потягиванием. Если не лечить данное заболевание длительное время, может случиться атрофия поражённой области тела. |
Восстановление организма после ОРВИ чаще проходит нормально и без осложнений. Организм восстанавливается за короткий период времени. Однако бывают и осложнения, которые невозможно сразу определить без помощи специалиста.
Почему болят икры ног после сна или ходьбы?
Одной из распространённых причин боли в икрах является переутомление организма от физических нагрузок. Это происходит вследствие резких перегрузок, в особенности при неактивном образе жизни.
Боль в икрах может сопровождаться в результате венозных заболеваний. Кровь в венах застаивается и создаёт венозное давление. Это влияет на нервные окончания, от чего и проявляются болевые ощущения в икроножных мышцах.
Вылечить такое заболевание на поздней стадии, к сожалению, невозможно, однако можно принимать обезболивающие препараты и народные лекарства для поддержания нормальной работы организма. Существует также патология, под названием атеросклероз. Стенки сосудов утолщаются, это создаёт воспалительный процесс.
Как определить причину по характеру боли
Боль бывает острая, тупая и ноющая.
Серьёзные заболевания характеризуются следующими симптомами:
- пониженная температура кожи на конкретном участке ноги;
- слабость (может быть как на обеих ногах, так и на одной);
- онемение области икроножной мышцы;
- побледнение кожи;
- спазмы мышц;
- воспаление;
- покраснение.
Если проявляются симптомы, похожие на вышеперечисленные, необходимо обратиться к врачу для определения и своевременного предотвращения заболевания.
О чем говорит локализация боли?
Прежде всего, боль в икрах происходит из-за переутомления организма. Также дискомфорт может проявляться в случае обезвоживания. Взрослому человеку необходимо выпивать минимум 2 литра воды в день. Беременным женщинам, наоборот, при частой отёчности ног нужно снизить потребление воды. Более сложные заболевания ведут к соседним органам, которые передают боль в икры.
Из вышеперечисленных симптомов можно определить область заболевания, однако иметь точную информацию о конкретном нарушении работы в организме можно только после прохождения специальной диагностики, а также поставленного диагноза лечащим врачом.
Какой врач лечит боль в икрах?
Сначала нужно обратиться к врачу-терапевту. Он направит пацианта на диагностику тела для определения вида заболевания.
По прохождении диагностики будет назначен специалист, к которому будет относиться вид заболевания:
| Врач | Лечение |
| Невролог | Заболевания нервной системы. Проводится анализ крови и мочи. |
| Ангиохирург | Кровеносные и лимфатические сосуды, их патологии. Проводится анализ крови, проверяется количество калия, натрия и холестерина в организме. |
| Флеболог | Венозные заболевания (тромбоз, варикоз, дисплазия). Проводится анализ МНО в крови. |
| Инфекционист | Инфекционные заболевания. Проводится диагностика паразитарных инфекций. |
| Травматолог | Травмы костей, мышц, суставов. Проводится общий анализ крови и диагностика остеопороза. |
Лечение при боли в икрах ног
Боль в икрах ног (причины ее могут носить разный характер, но в ряде случаев есть возможность блокировать заболевание) можно избежать, если придерживаться определённых правил.
Они такие:
- избегать резких нагрузок на ноги;
- больше уделять времени для сна;
- чаще бывать на свежем воздухе;
- бороться с лишним весом, избегать переедания;
- отказаться от вредных привычек.
Для выявления симптомов рекомендуется обратиться к врачу. Им будет назначено лечение, которое устранит причины возникновения заболевания.
Лекарственные препараты: мази и таблетки
Перед применением препаратов и мазей, необходимо ознакомиться с их показаниями и противопоказаниями к применению. Некоторые препараты запрещены во время беременности или диатезе.
Мази:
- Гепатромбин. Мазь рассчитана для лечения тромбофлебита. Необходимо натирать больной участок кожи 3 раза в сутки.
- Меновазин. Устраняет боли в суставах и мышцах. Применять можно до 3 раз в сутки. Курс лечения не более 1 месяца.
- Диклофенак. Используется для лечения артрита. Натирается на неповреждённую кожу 5 раз в сутки.
- Мазь Вишневского. Наносится на поражённый участок кожи. Препарат предназначен для устранения болей в суставах.
- Никофлекс. Применяется для устранения болей в мышцах и суставах, при травмах и полиартрите.
Таблетки:
- Детралекс. Таблетки предназначены для лечения варикоза. Нужно принимать одну таблетку днём и вечером перед едой. Не рекомендуется принимать во время беременности.
- Спазмалгон. Препарат предназначен для устранения спазмов мышц.
- Баралгетас. Таблетки применяются для расширения стенок сосудов и улучшения кровотока.
Рецепты народных средств
Боли в икрах ног можно лечить не только медикаментами. Людьми также разработано много рецептов для самолечения. Однако перед применением, рекомендуется выявить причины у специалиста.
Лечение народными средствами можно разделить на несколько видов применения:
| Вид применения | Применение |
| Растирка |
|
| Компрессы |
|
| Приём внутрь |
|
| Ванночки |
|
Также можно использовать магнит для снятия боли. Его нужно закрепить на поражённую область и оставить на всю ночь. Сначала будет небольшая боль, но со временем она пройдёт.
Физиотерапия
Для улучшения кровотока, необходимо выполнять гимнастику и массаж. Это улучшит кровообращение и устранит перенапряжение мышц. Массаж необходимо делать плавными движениями, не надавливая.
Также для ног положительно сказывается ходьба на месте. 3-4 минуты ходьбы снимают стресс и предотвращают растяжку мышц.
Профилактика
Необходимо балансировать отдых и физические нагрузки. Рекомендуется носить обувь со специальными ортопедическими стельками, с невысоким каблуком. По возможности чаще принимать контрастный душ, чтобы снять усталость с ног. Необходимо снизить потребление соли в пище, чтобы избежать отёчности.
Боли в ногах можно лечить многими способами. Всё зависит от причины их возникновения.
Мышцы в икрах ног человека работают на протяжении всего дня, при ходьбе и беге. Поэтому даже при отсутствии заболевания, рекомендуется делать профилактику и физкультуру для ног.
Автор статьи: Денис Балайкин
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о причинах боли в играх ног
Причины боли в икрах, какой врач поможет:
Источник
