После поднятия тяжести болит глаз
Долгое время медики полагали, что человеку с проблемами со здоровьем можно заниматься исключительно лечебной гимнастикой и физкультурой. В последнее время врачи пересмотрели свои точки зрения касательно физических нагрузок и состояния здоровья.
Методики известного в 60-х годах врача Амосова, заставлявшего своих пациентов после операций на сердечную мышцу заниматься физкультурой, никто не одобрял, несмотря на то, что он быстрее возвращал людей к нормальной жизнедеятельности. Сегодня все изменилось, и многие специалисты стали рекомендовать для ускорения восстановления нормальных функций аэробику и силовые нагрузки.
Глазное яблоко – это шарообразное тело, зафиксированное в глазнице кольцеобразными связками. Оно состоит из:
- роговицы;
- хрусталика;
- стекловидного тела;
- светочувствительной сетчатки.
Окружают яблоко мышцы, которые отвечают за его подвижность, а также расширение/сужение зрачка. От них зависят меняющиеся оптические характеристики наших глаз, позволяющие рассматривать удаленные и ближайшие предметы с одинаковой четкостью. При нарушении работы мускулатуры глаз фокусировка нарушается и развиваются близорукость, миопия или дальнозоркость. Некоторые врачи уверяют, что физические нагрузки усугубляют подобные патологии.
Существует множество примеров среди известных во всем мире спортсменов и рекордсменов в разных видах спорта. Всякая мускулатура, в том числе глазная, может быть развита, и для глаз существуют особые упражнения. Теоретически, силовые тренировки, укрепляющие наш человеческий организм в целом, должны благотворно влиять и на слабые звенья. Многие ученые доказали, что при высокоинтенсивных нагрузках без внезапных ударных воздействий зрение не ухудшается.
Причины болей в глазах после нагрузок
Если болят глаза после физической нагрузки, вероятно, вы задерживали дыхание при выполнении упражнений. Ни в коем случае не задерживайте вдох, а дышите равномерно – всем опытным спортсменам это известно.
Когда выполняете сложное физическое упражнение, например, тянете штангу, давление крови в организме повышается, и она начинает приливать ко всем органам, в том числе глазам. Это ведет к увеличению внутриглазного давления, из-за которого болят глаза после физических нагрузок.
К глазному яблоку при этом приливает жидкость, попадая через канал в задней части – это может привести к отслаиванию сетчатки. Особенно опасны высокие нагрузки людям с близорукостью, у которых сетчатка держится слабо (полное ее отслоение может привести к слепоте). Таким образом, если видите так называемых зайчиков (результат защиты организма) и после физических нагрузок болят глаза, срочно снижайте интенсивность тренировок.
Как снять глазные боли после тренировки?
Для быстрого расслабления глаз, если они болят, нужно проделать следующее:
- Подойти к окну и сфокусироваться на какой-либо точке на уровне ваших глаз (дерево, балкон и т.д.). Смотрите в это место, считая до 20, а потом сфокусируйтесь на окне и задержитесь на 20 секунд. Проделайте это несколько раз.
- Сильно зажмурьте глаза несколько раз, быстро открывая-закрывая их.
- Поморгайте глазами в течение 10-20 секунд.
- Поводите глазами в разные стороны – вверх и вниз, вправо и влево, по диагонали, сделайте круговые движения.
Профилактические меры
Если болят глаза на тренировках, между упражнениями массируйте их, опуская веки. Выполняйте пальцами мягкие круговые движения. Так вы существенно сократите вредное воздействие физических нагрузок на свое здоровье и поможете глазам быстрее восстанавливаться.
При сильных болях лучше обратиться к врачу, которые может прописать препараты для снижения артериального давления, если оно у в спокойном состоянии повышено. Также любой доктор порекомендует снизить нагрузки, если у вас от них болят глаза.
Боли в глазах после бассейна
С развитием фитнес-клубов все более популярным видом физических нагрузок при занятиях спортом становится плавание. Однако у многих людей нередко после посещения бассейна глаза болят от хлорки – это наиболее частая причина. Ее используют для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, которые могут развиваться во влажной среде.
Также после бассейна глаза болят иногда от повышения кровяного давления в организме. Люди с проблемным зрением часто сталкиваются с дискомфортом после плавания в бассейне.
Чтобы узнать, как лечить боль в глазах после физических нагрузок, в частности, плавания, следует отправиться к офтальмологу. Также обязательно купите очки для занятий в бассейне, которые защитят глаза от хлорки. Предотвратить дискомфорт можно, используя глазные капли, которые будут создавать защитный слой от хлорированной воды. Также советуем поискать бассейн, где осуществляется чистка воды озоном. Адреса бассейнов в Москве по округам и станциям метро вы можете найти на нашем портале.
Источник
При некоторых заболеваниях пациенты не ощущают никаких болезненных симптомов до тех пор, пока органы зрения находятся в относительно спокойном положении.
Но стоит поднять глаза вверх или скосить в сторону – возникают болевые ощущения.
Чаще всего это явный признак усталости и переутомления глаз, но это также может указывать на развитие серьезных болезней, в том числе – тех, что могут быть и не связаны с офтальмологией.
Почему больно поднимать глаза вверх?
Имейте в виду! Распространенными причинами болей при поднятии глаз вверх являются:
- блефарит;
- простудные заболевания;
- глаукома;
- мигрень;
- миозит;
- нарушения в работе глазодвигательного нерва;
- отечности, возникающие в области глаз из-за воспалений в тканях глазного яблока.
Дискомфорт в глазах при направлении взгляда верх часто проявляется при вирусных заболеваниях респираторных путей.
Это связано с тем, что возбудители поражают не только слизистые дыхательных органов, но и могут распространяться на расположенные рядом нервные окончания органов зрения.
В результате возникает болевой синдром, усиливающийся при переводе взгляда вверх или в стороны.
Еще одна распространенная причина – частичная атрофия мышц глаз после длительной работы за компьютером, когда взгляд человек в течение нескольких часов сосредоточен на относительно небольшом участке.
Но в этих случаях неприятные ощущения носят кратковременный характер, а при своевременном отдыхе и выполнении гимнастики для глаз они даже не возникают.
Знайте! Иногда боли такого характера связывают с неофтальмологическими причинами – интоксикациях, гипотиреозе, сопровождающимся отечностями и аллергии.
Крайне редко такое состояние возникает на фоне неврита глазодвигательного нерва, но это редкое нарушение.
Боли в голове при поднятии глаз
При жалобах на боли в голове, возникающие при поднятии глаз вверх, в первую очередь следует провериться на наличие фронтита.
Это воспаление лобных пазух, диагностировать которое можно при обследовании у ЛОРа.
Другими причинами такой симптоматики могут служить:
- грипп;
- инсульт;
- болезнь Хортона (воспаление сонной артерии);
- повышенное артериальное и внутричерепное давление;
- новообразования в головном мозге;
- близорукость;
- невралгия тройничного нерва.
Больно смотреть вверх и по сторонам
К сведению! Если дискомфорт возникает не только при взгляде вверх, но и в стороны – определить ее происхождение можно исходя из характера болевого синдрома.
В случаях, когда ощущается явно выраженная боль в мышцах при движении глазного яблока, причина кроется в повышении или понижении внутриглазного давления.
Также боли могут появляться при снижении тонуса глазных мышц вследствие повышения температуры тела.
При этом боль появляется не только при взгляде в стороны и вверх, но и при попытках сконцентрировать внимание на определенных точках.
Если боли ощущаются в тканях – дело в раздражении слизистой оболочки глаза. Это происходит при поражениях слизистых аллергического или инфекционного характера.
Способы лечения и меры профилактики
Примерно в 80% случаев боли при взгляде вверх возникают из-за перенапряжения органов зрения.
В таких случаях не обязательно обращаться к специалистам, если болевой синдром исчезает спустя пару дней или проходит после занятий гимнастикой для глаз.
Помните! Если боли нарастают постепенно и не проходят в течение недели и дольше – есть смысл пройти обследование на предмет развития глаукомы.
При этом возможно развитие приступов такого заболевания (боли в таких случаях становятся сильными и резкими).
Купировать такие приступы необходимо сразу, и для этого рекомендуется вызвать бригаду «Скорой помощи».
В целом лечение такого болевого синдрома всегда зависит от вызвавших его причин.
В ходе обследования специалист сможет оценить состояние мышечных тканей (в том числе – посредством УЗИ органов зрения) и назначит соответствующую медикаментозную терапию или оздоровительную гимнастику.
Профилактика таких болей заключается в своевременном лечении офтальмологических заболеваний и в ограничении работы за компьютером.
А при необходимости проводить перед монитором более 5-6 часов в день необходимо раз в час делать перерывы и выполнять несложные упражнения для приведения в тонус глазных мышц.
Полезное видео
В данном видео показано, как быстро снять усталость глаз:
Даже незначительные боли в глазах могут являться показателем каких-то нарушений, и в таких случаях не стоит надеяться, что синдром пройдет сам. Чем раньше пройти обследование – тем быстрее можно приступить к лечению и обойтись «малыми жертвами», не доводя до развития необратимых патологических процессов.
Статья была полезной? Оцените материал и автора!
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.
Источник
Возникновение дискомфорта в области глаз, в большинстве случаев предвещает опасность. Болезненность может привести к приступам тошноты. Боль внутри глаза является симптомом заболеваний и патологического процесса органа зрения.
Дискомфорт может быть разных видов. Каждый из них говорит об определённой болезни глаз. Промедление с лечением грозит утратой зрения.
Виды боли
Боль в глазу у человека может быть следующей:
- Колющая;
- Режущая;
- Сдавливающая или давящая;
- Ноющая;
- Горящая или зудящая.
Помимо видов, существуют типы боли глаз.
К ним относят:
- Постоянная боль в глубине глаза;
- Во время движения глаза возникает мышечная боль;
- Появление боли, если нажать на глаз или область рядом;
- Боль, проявляющаяся без каких-либо причин, если человек находится в состоянии покоя.
Распространённые сопутствующие симптомы
Во время болевого синдрома могут возникать и другие симптомы:
- Зуд – ощущается не только внутри глаза, но и на поверхности век.
- Слезотечение – может слезиться без внешних факторов.
- Синдром сухого глаза – может возникнуть, как после ношения контактных линз, так и после определённых капель.
- Ощущение повышенного давления в глазу.
- Нарушение зрительного восприятия – человек видит размытые объекты, резкость зрения ухудшается.
- Нервное подёргивание глаз.
- Наблюдение отёков вокруг глаз или слизистой оболочки.
- Покраснение глаз.
Почему болит глаз внутри?
Возникновение боли внутри глаза сопровождается сопутствующими симптомами. Это возникает при заболеваниях зрения, болезнях других органов, или от внешних факторов.
Заболевания, как причина возникновения боли внутри глаза
Болевой синдром сопровождает многие заболевания.
К ним относят:
- Ячмень. Когда у человека обнаруживается ячмень, то происходит воспалительный процесс. Он затрагивает ткани век. Возникает боль внутри глаза. Через некоторое время наблюдается отёк и опухлость век.
- Халязион. Заболевание халязион вызывает боль в глазу. Она усиливается во время моргания. На веке появляется бугорок, который говорит о воспалительном процессе.
- Конъюнктивит. В большинстве случаев у людей появляется конъюнктивит. Появляется после попадания инфекции на слизистую. Боль внутри глаза не сильная. Вместе с этим наблюдается покраснения белка и частые слезные выделения.
- Блефарит. Заболевание блефарит обнаруживается у человека с болью в глазах. Происходит инфекционное воспаление век. Вместе с болевым синдромом наблюдается ощущение песка в глазах. Веки отекают, и наблюдается их покраснение.
- Эрозия роговицы глаза. Если повреждается роговица глаза, то ощущается сильная боль в глазу. По типу она дёргающая. Вместе с этим наблюдаются обильные слезные выделения и светобоязнь.
- Воспалительные процессы роговицы. Может произойти воспалительный процесс роговицы глаза. Болевой синдром внутри органа зрения сопровождается с ощущением песка и инородного тела.
- Воспалительные процессы внутренних оболочек глаза. Когда у человека появляется сильная боль в глазу и обнаруживается светобоязнь, то это может быть заболевание ирит. Происходит воспаление внутренних оболочек глаз. Болевой синдром при этом, сравним с зубным. Его нельзя унять обезболивающими препаратами.
Заболевания других органов, которые вызывают боль изнутри глаза
Возникновение боли внутри глаз может быть связано не только с заболеванием зрительного органа. Во многих случаях это означает осложнение уже имеющейся болезни. Обычно она может быть не связано с органом зрения.
К ним относят следующие патологии и заболевания:
Причины, не связанные с заболеваниями
Существуют факторы, которые не относятся к каким-либо заболеваниям, но создают болевой синдром внутри глаза.
К ним относят:
Внимание! Необходимо предпринять действия по удалению инородного тела, как только обнаружились первые симптомы. Если промедлить, то приведёт к частичной или полной потере зрительной функции.
Причины зуда глаз у детей
Глаз ребёнка более подвержен раздражению, чем у взрослого.
Зуд могут вызывать следующие причины:
- Аллергия. Так аллергическая реакция поражает глазные ткани. В зависимости от причин этого процесса дети ощущают дискомфорт в виде зуда и жжения. Во время этого может закладывать нос. Такая аллергия появляется во время весны или начала лета;
- Инородное тело;
- Перенапряжение мышц глаз;
- Непроходимость слезного канала. Дети грудного возраста или новорожденные часто сталкиваются с проблемой непроходимости слезного канала. Возникает сухость глаз и дети ощущают зуд;
- Конъюнктивит у ребенка также может быть причиной;
- В период заживление травм или ран. Иногда у детей наблюдается покраснение глаз. Это может говорить о заживление ран или травм. Возникновение зуда символизирует, что организм ребёнка вырабатывает нужные вещества для восстановления.
Что делать, если глаза слезятся и чешутся?
Чтобы убрать слезоточивость и зуд используют:
- Промывания розовой водой.
- Промывание касторовым маслом.
- Промывание тёплой кипячёной водой или крепким чаем.
- Промывание отварами ромашки, подорожника и другими растениями.
Где можно вылечить боль внутри глаза?
Человеку с возникшей проблемой следует обратиться в клинику. Необходимо выбрать место, где есть современное оборудование. Это поможет сделать точную диагностику.
Первым делом обязательно обратиться к офтальмологу. В его обязанности входит наблюдение за пациентом и его состоянием глаз.
Лечение
Любой дискомфорт в глазах требует немедленного осмотра у специалиста. Он поможет поставить точный диагноз и назначить препараты. Они устраняют не только симптомы, но и лечат заболевание. Кроме лекарственных средств назначают промывание растворами, примочки и другое.
Лечение будет зависеть от причины боли:
Полезные упражнения
Чтобы снять утомление, выполняется гимнастика для глаз. Это можно совмещать с каплями.
Существует несколько эффективных и простых упражнений для снятия напряжения:
- Для мужчины правой рукой, а для женщины левой дотронуться до кончика носа, чтобы было параллельно относительно пола. Взгляд направляют на кончик пальца и делают вдох и выдох. Упражнение проводят до 3 раз.
- Человек запрокидывает голову назад и смотрит на кончик носа. Затем делает вдох и выдох. Так делают ещё 3 раза.
- Можно делать круговые движения глазами, 10 раз в одну сторону, а затем в другую.
- Человек может делать скачкообразные движения глазами. Сначала смотреть прямо, а затем резко перевести взгляд в угол. Тем самым можно вырисовывать квадрат.
- Глазами описывают форму восьмёрки в разных направлениях. Это делают 2 раза на каждую форму.
Народные методы
При конъюнктивите
Боль при конъюнктивите способна проходить без внешней помощи. Некоторые люди всё же используют народные методы, если болевой синдром остаётся долго время.
Перед тем, как закапать капли используют отвары:
- Ромашки;
- Тмина;
- Шиповника;
- Алоэ;
- Чебреца;
- Каланхоэ;
- Календулы.
Для приготовления раствора из любого приведённого растения понадобится:
- 200 мл горячего кипятка.
- 1 столовая ложка травы.
Водой заливают сушеное растение и настаивают час. Раствор за это время остывает и он готов для проведения промывания глаз.
Если слезотечение и зуд возникает после усталости, то делают ванночки. В травяном настое смачивают ватные диски и прикладывают на закрытые глаза. Процедуру делают в течение 15 минут. После можно применять традиционные методы лечения.
Синдром сухого глаза
Можно использовать:
- Чтобы снять симптомы сухого глаза в народе принимают настой из дубовой коры. Для приготовления заливают сырьё водой. После ставят на плиту и варят 5 минут. По истечению времени снимают с огня и дают настояться в течение часа. Для проведения процедуры понадобятся ватные диски. Их смачивают и прикладывают к закрытым глазам. Терапия длится не больше 15 минут.
- Для устранения сухости слизистой глаза используют огурец. Перед терапией следует сделать средство. Для этого потребуется половина стакана горячего кипятка. Его выливают, в таком же соотношении, измельчённой кожуры огурца. Средству дают настояться и остудиться. Затем добавляют 1 ч.л соды. Всё хорошенько перемешивают и этим настоем промывают глаза.
При воспалении глаз
Воспаление глаз и умеренную слезоточивость вместе с болью поможет устранить настой из цветков черёмухи.
Средство делают из 1 ч.л. сухого растения залитым 1 стаканом горячего кипятка.
Отвар настаивают всю ночь.
Средство используют в качестве примочки или для компрессов.
При сильной боли
Во время сильной боли внутри глаза, помогает средство из семян подорожника.
Для приготовления берут 1 ч. л сырья и заливают стаканом горячего кипятка. Затем отвар настаивается в течение часа. После средством протирают веки глаз или делают примочки.
Появление разного типа боли внутри глаза предвещает, как развитие болезни, так и осложнение уже имеющегося заболевания.
Однако во многих случаях это бывает из-за перенапряжения или других внешних факторов.
При появлении нескольких симптомов вместе с болью следует обратиться к офтальмологу. Он проведёт полную диагностику и поставит точный диагноз.
Вместе с этим следует проконсультироваться, можно ли применять средства народной медицины и какие подойдут лучше. Врачи вместе с медикаментозной терапией советуют и промывание глаз отварами растений. Народные методы в такой же степени эффективны, как и лекарственные препараты.
Откладывать поход к врачу не рекомендуется. В некоторых случаях, это грозит полной потере зрения.
Профилактика
Для профилактики рекомендуют:
- выполнять гигиену глаз;
- не переутомлять органы зрения;
- выполнять гимнастические упражнения для глаз;
- осторожно относиться к физическим нагрузкам.
Важно! Если долгое время заниматься определённым видом деятельности, то мышцы перенапрягутся. Профилактические меры предусматривают делать перерыв в такой работе.
Врач-офтальмолог высшей категории и автор сайта vizhuchetko.com. Более 10 лет успешно помогает взрослым и детям бороться с заболеваниями глаз.
Загрузка…
Источник