Полуостистая мышца головы болит
Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.
А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?
Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.
Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.
Как болит: часто и постоянно или редко и слабо
Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.
По периодичности боль разделяется на:
- эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
- хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.
Возможно, у вас патология, но какая?
- Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).
По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.
- Время.
Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.
- Локализация боли – лоб, виски, затылок.
Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.
- Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.
Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.
Разбираемся в причинах, а их, кстати, много
Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.
Причинами боли являются:
- миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
- спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
- физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
- растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
- шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
- смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
- частые депрессии, стрессы;
- однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).
Понятно, и как теперь лечиться?
Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.
Сигналы для обращения к врачу:
- возникновение боли непонятного характера;
- длительность приступа более 3 дней;
- форма боли напоминает «взрыв» в голове;
- нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
- малоподвижность в шее;
- возможное повышение температуры;
- нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
- рвота без тошноты;
- боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.
Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.
Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.
В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.
Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.
Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.
Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели
В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.
Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Источник
Задние шейные мышцы
Задние шейные мышцы и точки напряжения
ЗАДНИЕ ШЕЙНЫЕ МЫШЦЫ — мышцы, расположенные вертикально на задней поверхности шеи. Они поворачивают шею и вытягивают голову и шею, позволяя смотреть вверх и назад. Обе мышцы нужно рассматривать вместе, так как они взаимосвязаны.
Полуостистая мышца головы, прикрепленная к основанию черепа, предназначена для вытягивания головы.
Полуостистая мышца шеи. прикрепленная к шее, в основном воздействует на шею. Она одна из самых мощных мускулов шеи (поэтому иногда ее называют мускулом рабочей лошади). Когда точки на пряжен и» присутствуют в полуостистой мышце шеи, боль окружает голову и особенно интенсивно проявляется в виске, надбровье и вокруг глаз. Точки напряжения полу ости стой мышцы шеи вызывают боль в основании черепа и в шее. Когда такие зоны существуют, человек не в состоянии безболезненно опускать голову вниз, согнув шею. и смотреть вверх и назад, вытянув шею и голову.
Задние шейные мышцы расположены ниже под несколькими слоями мышц, но, когда имеются области уплотнения и течки напряжения, их можно прощупать через верхние мышечные слои. Лягте на спину и положите под голову достаточно плотную подушку так, чтобы голова не сдвигалась. Поместите пальцы к основанию черепа с обеих сторон позвоночника. Переместите пальцы от основания черепа к верхней части спины в пределах мышц, сосредоточенных около позвоночника. Нащупайте напряженные плотные полосы в пределах задних шейных мышц. Вы почувствуете эти специфические области толщиной 2,5—5 см ниже основания черепа. Как только вы определите их, тут же начните мягко надавливать на них. Дышите ровно и медленно. Постепенно вы почувствуете смягчение полос — мышцы начнут расслабляться.
Растяжа задних шейных мышц
Растяжка: расслабленные задние шейные мышцы наклонят голову вперед, опустив подбородок на грудь. Позвольте весу головы растянуть эти .мускулы. Удерживайте это положение, считая ДО 20. Повторяйте растяжку регулярно в течение дня для полного облегчения.-
Как лечить боли черепа сзади
Прежде чем начать лечить боли черепа сзади, нужно разобраться в главных причинах их появления, именно от этого будет зависеть эффективность курса лечения. Наверное, почти каждый человек испытывает боль в задней части черепа. Боль носит разный характер – острая, давящая, тупая, пульсирующая, ноющая, эпизодическая и постоянна. Она зависит именно от вида заболевания, наносит дискомфорт и вызывает мучительную боль черепа сзади. Потому так важно вовремя выяснить причины развития заболевания.
Основные причины, из-за которых болит череп сзади:
1. Разнообразные болезни в шейном отделе позвоночника (мигрень шеи, спондилез, остеохондроз, спондилит).Боли черепа сзади из-за остеохондроза является постоянной, отдает в шею и виски, также может сопровождаться тошнотой, головокружением, шумом в ушах, появлением пелены перед глазами. Боль из-за шейно мигрени образовывается с одной стороны сзади, потом начинает распространяться на лобную область и висок, у человека сильно кружится голова. Если у вас возникли проблемы с шейным отделом позвоночника, обязательно обратитесь к врачу. Он вам припишет курс лечения – массаж, лечебную физкультуру и другие способ, которые помогут раз и навсегда избавится от боли.
2. Болезнь шейных мышц – миогелоз, миозит.Боли черепа сзади часто возникают из-за данных заболеваний. Миозит возникает тогда, когда шейные мышцы воспаляются из-за того, что человек находился на сквозняке, после травмы или спал в неудобной позе. Боль кроме задней части черепа может отдавать в плечо и лопатку. Миогелоз спровоцирован плохим кровообращением в мышцах, из-за этого появляются уплотнения, головокружения и дискомфорт. Здесь нужно стараться беречься от переохлаждения, выполнять с утра легкие упражнения для шеи, заменить подушку, матрас на ортопедические.
3. Гипертония – повышенное давление. При гипертонии боль образовывает в задней части черепа, она имеет пульсирующий, распирающий характер, чаще всего возникает утром. Гипертоническая боль сопровождается слабостью, головокружением, сердцебиением и тяжестью в голове, если человек наклоняет голову, она начинает еще больше болеть, может возникать рвота и тошнота. Если у вас часто появляются симптомы гипертонии, лучше всего пройти курс лечения или проконсультироваться с врачом, по поводу лекарственных аппаратов, которые можно принимать. Боль имеет сдавливающий и пульсирующий характер, появляется покалывание и возникают «мурашки» на теле.
5. Когда человек долго прибывает в неудобном положении для позвоночника и при чрезмерном мышечном напряжении, тяжелых физических нагрузках – очень часто появляется боль в черепе сзади. В эту группу входят люди, профессия которых связана с такими болями – водители, офисные работники, спортсмены и т.д. Как лечить такую боль? Можно хорошо растереть область шеи и затылка, также подвигать шеей в разные стороны.
6. Боль в черепе сзади может быть причиной развития неправильного прикуса. Боль тупая, отдает в околоушную и теменную область. Появляется она днем, усиливается вечером. Длится она несколько дней. Очень тяжело открывать рот, височно-челюстной сустав издает своеобразный щелчок. Здесь нужно срочно лечить воспаление височно-челюстной сустав, скорее всего оно связано с проблемой по стоматологии.
8. Возникновения боли из-за стресса. Боль в задней части черепа появляется из-за того что человек очень сильно перенервничал. Боль носит разнообразный характер, в зависимости от того, насколько сильное было нервное напряжение.
Как лечить боли черепа сзади?
Нужно предварительно обследоваться у врача, который поможет установить точную причину появления вашей боли, может возникнуть необходимость провести рентген, потому что боль можно устранить только тогда, когда известна причина ее появления.
К каким специалистам обращаться?
3. К травматологу.
5. К мануальному терапевту.
Способы лечения боли сзади черепа
1. Массаж и мануальная терапия как способ лечения болей черепа сзади. Если у вас обнаружат остеохондроз, невралгию, миогелоз, профессиональные боли или боль из-за стресса, вам будет выписано мануальная терапия, которая заключается в легком массаже, она является отличным вариантом для тех, у кого повышенно внутричерепное давление. Но ее ни в коем случаи нельзя выполнять людям, страдающим гипертонией.
2. Самомассаж очень хорошо помогает избавиться от боли. Для этого нужно согреть руки, аккуратно помассировать уши, кончиками пальцем с помощью вращательных движений с легким нажимом нужно массировать всю голову, начинать обязательно с задней части и заканчивать этой же частью. Ладони должны легко прикасаться к ушам в течение всего массажа. С помощью данного массажа можно облегчить или вовсе убрать боль в затылке.
3. Японский массаж шиацу (точечный) очень хорошо помогает при разных болях в задней части черепа, но его должен проводить только специалист.
4. Физиотерапевтические процедуры (ультразвук, лазер, электрофорез, магнитотерапия) являются эффективными при возникновении боли в задней части черепа, вызванные такими причинами – миогелозом, невралгией, остеохондрозом, повышенным внутричерепным давлением, сосудистыми болями.
5. ЛФК (лечебная физкультура) является надежным способом при лечении болей в задней части затылка разного характера, сюда, конечно же, не входит боль из-за прикуса. Головная боль облегчается с помощью разных поз, которые помогают избавиться от боли в затылке. Врач индивидуально назначит вам комплекс лечения, в зависимости от вашего заболевания.
6. Медикаментозное лечение направлено на уменьшении боли, также для лечения боли воспаления и при боли из-за давления, приписываются специальные препараты, которые помогают избавиться от всех симптомов.
Итак, лечение боли в задней части черепа должно быть комплексным, потому так важно для начала установить истинную причину возникновения неприятных ощущений, а уже потом ее индивидуально лечить. Также нужно помнить за профилактические меры #8212; физические упражнения, утренняя гимнастика, самомассаж являются отличным способом предотвратить появление боли.
Причины и помощь при боли в затылке у основания черепа
2 Лечение приступов
Если Вы глушите затылочную головную боль или шейную таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с помощью копеечного средства.
Лечение боли в голове напрямую зависит от того, какая причина ее вызвала. Головная боль — это симптом; лечить сами симптомы бесполезно, нужно устранять причину их появления. Если часто болит шея и голова. то необходимо обращаться в больницу, чтобы там провели первичное обследование, включающее рентгенограмму, определили точную причину боли и назначили оптимальное лечение.
При наступлении приступа болевых ощущений желательно находится в хорошо проветриваемой комнате. Нужно исключить все раздражающие звуки, яркий свет и запахи. Желательно, чтобы воздух в комнате был влажным.
Наиболее распространенной причиной болевых ощущений у основания черепа является перенапряжение. Боль обычно при этом проявляется не очень сильно, однако доставляет пациенту большой дискомфорт. Для лечения бывает достаточно просто хорошо отдохнуть. Полезными будут и сеансы расслабляющего массажа.
Справиться с болью можно с помощью различных обезболивающих препаратов, таких, как анальгин. Однако следует учесть, что принимать такие лекарства в больших количествах ни в коем случае нельзя, так как этим можно причинить организму вред, а не пользу. Если через некоторое время после приема обезболивающего боль начинает проявлять себя с новой силой, необходимо как можно скорее обращаться в больницу.
При головных болях у основания черепа, которые были вызваны шейным остеохондрозом, невралгией, частым пребыванием шеи в малоподвижном состоянии, стрессами, повышением внутричерепного давления, миогелозом, часто назначается мануальная терапия. Этот вид терапии представляет собой легкий массаж. Массаж проводится теплыми руками. В первую очередь слегка массируются уши, затем кончиками пальцев очень мягко совершают вращательные движения, с легким нажимом массируется вся поверхность головы, начиная от затылка, а затем в обратном направлении. Ладони во время массажа должны постоянно касаться кончиков ушей. Мануальная терапия не представляет собой ничего сложного, ее легко можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Мануальная терапия оказывает помощь практически при любых болях в затылке. Единственным противопоказанием является повышенное артериальное давления.
Хорошо помогает против боли сзади головы и у основания черепа японский точечный массаж, однако он является достаточно сложным, поэтому его редко кто может выполнить сам. Проводят его только хорошо обученные профессионалы.
Еще один популярный метод лечение — это физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, ультразвук, магнитотерапия и лазер. Физиотерапевтические процедуры обладают большой эффективностью, когда боль вызвана такими причинами, как невралгия, миогелоз, повышенное внутричерепное давление, остеохондроз, артрит и другие проблемы с сосудами.
Многим пациентам в качестве метода лечения назначается специальная лечебная физкультура, она помогает при болях в затылке разного характера. В лечебную физкультуру входят различные позы и упражнения, которые помогают избавиться от боли в затылке или, по крайней мере, уменьшить ее. Комплекс лечения обычно назначается пациенту индивидуально в зависимости от вызвавшего боль заболевания.
Для уменьшения болевых ощущений пациенту может быть назначено медикаментозное лечение. При лечении болей при воспалении и болей при давлении могут быть назначены специальные препараты, которые избавляют сразу от всех симптомов.
Лечение боли в затылке и у основания черепа обязательно должно быть комплексным, именно поэтому первым делом устанавливается ее причина, а затем подбирается индивидуальная для каждого конкретного случая программа лечения. Также не следует забывать про профилактические мероприятия, чтобы болезнь не возникла снова и неприятные ощущения не повторились.
Помимо вышеперечисленных методов лечения, уменьшить болевые ощущения можно народными методами. Например, боль станет намного меньше, если положить на затылок горячий компресс и выпить стакан горячего чая. Вместо чая можно выпить напиток, приготовленный из таких трав, как цветки липы, шалфей, мята, примула высокая или таволга вязолистная. А некоторым пациентам, напротив, лучше помогают холодные компрессы. Хорошим средством против головной боли считается компресс, приготовленный из капустного листа, тертого хрена и измельченного лука.
3 Профилактические меры
Простой, но эффективный способ избавиться от затылочной головной боли или шейной! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют метод Елены Малышевой в борьбе с такими болями. Внимательно изучив его мы решили поделиться с вами.
Здоровье человека напрямую зависит от того, какой образ жизни он ведет. По этой причине для минимизации приступов боли рекомендуется соблюдать несколько достаточно простых правил.
Профилактика боли в затылке и у основания черепа включает в себя:
- активный образ жизни — нужно как можно больше двигаться, желательно на свежем воздухе;
- по возможности нужно стараться избегать стрессовых ситуаций;
- желательно найти время для релаксации или аутотренингов;
- иглорефлексотерапия;
- следует делать расслабляющие упражнения для дыхания;
- утром следует делать гимнастику, чтобы поддерживать в тонусе позвоночник;
- нужно следить за осанкой;
- сон должен длиться не менее 6-8 часов в сутки;
- спать желательно на специальной ортопедической подушке и матрасе;
- в течение дня нужно несколько раз разминать шейно-плечевую область или проводить небольшой массаж;
- фототерапия;
- проведением мероприятий, направленных на повышение иммунитета;
- регулярное и здоровое питание;
- отказ от всех вредных привычек.
4 Заключение
Головная боль — это очень острая проблема современности. Всего существует около 150 видов боли, которая локализуется в голове. При этом многие люди несерьезно относятся к появлению болевых ощущений в голове, считая, что все будет в порядке, если принять обезболивающую таблетку. Однако это неправильно. Головная боль может быть ссимптомом очень тяжелых заболеваний, которые при отсутствии правильного лечения могут привести к тяжелым последствиям. Именно по этой причине, ни при каких обстоятельствах нельзя терпеть головную боль. лучше сразу обратиться к врачу и пройти необходимые обследования, чтобы избавиться от возможных проблем в будущем. Забота о здоровье — это очень важная задача и выполнять ее нужно хорошо, ведь только здоровый человек может наслаждаться полноценной жизнью.
Вам все еще кажется, что победить затылочную головную боль тяжело?
- Вас мучают приступы затылочной головной боли
- Бьет кувалдой по затылку или тянет мышцы шеи
- Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
- Все начинает бесить, работать становится невозможно!
- Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?
Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.
Источники: https://svoistva-tela.ru/html/zadnie-shejnye-myshtsy.html, https://medportal.su/kak-lechit-boli-cherepa-szadi/, https://saymigren.net/headache/occipital/bol-v-zatylke-u-osnovaniya-cherepa.html
Комментариев пока нет!
Источник
