Покраснел глаз болит затылок

Головная боль является самым неприятным симптомом, особенно если она сочетается с другими признаками. Одним из ни является покраснение глаз. Зачастую причиной данного состояния является обычное переутомления, когда человек длительное время работал за компьютером. Но, порой, головная боль и красные глаза являются результатом опасных заболеваний.

Взаимосвязь

Головной мозг – орган, который выполняет множество различных функций. Он связан с глазами аппаратом при помощи зрительного нерва. Он отличается сложнейшей структурой и высокой чувствительностью. Это позволяет ему отвечать на самые слабые импульсы.

Боль в глазах является реакцией на определенные внешние и внутренние раздражающие факторы. Это могут быть пыль, яркий свет, холодны воздух и другие. При возникновении неприятных ощущений зрительный аппарат посылает нервный импульс в мозг. Таким же образом при головной боли часто возникает дискомфорт в глазах.

Причины

Самой частой причиной появления головной боли и покраснения слизистой глаз считается нервное перенапряжение. Также неприятные симптомы могут возникнуть в результате нестабильного эмоционального состояния. При этом сопутствующими признаками являются чувство страха, тревоги, тошнота.

Также головная боль и покраснение глаз возникают на фоне следующих заболеваний:

Мигрень. При этом пациенты жалуются на чувство страха, паники, светобоязнь, повышенную чувствительность на свет.
Гайморит. Болезненные ощущения также локализуются в области пазух носа.
Новообразования головного мозга. Сопутствующими признаками являются снижение работоспособности, нарушение памяти, концентрации внимания.
Повышенное внутричерепное давление. Боль при этом выражено достаточно ярко.
Менингит. Опасное заболевание, которое характеризуется воспалением оболочек спинного или головного мозга.
Предынсультное состояние. Пациенты часто жалуются на боль в области грудной клетки.
Сосудистая аневризма. Возникает на фоне изменения строения стенки сосудов.
Гематома в области головы. Причинами ее появления становятся травмы, удары в область головы.

Определенные заболевания, характеризующиеся головной болью и покраснением глаз, диагностируются исключительно у женщин. Остальные возникают вне зависимости от пола.

Предынсультное состояние чаще выявляется у пациентов пожилого возраста.

Мигренями страдают обычно женщины в возрасте до 40 лет. При их возникновении следует в первую очередь обеспечить покой, хорошее питание и полноценный сон.

Внимание сосудам! Покраснение глаз, как многие полагают, возникают при заболеваниях, когда поражены сосуды зрительного аппарата. Они часто травмируются от чрезмерного перенапряжения. Но это не так. Симптом всегда связан с конкретным заболеванием.

Покраснение глаз характерно для следующих патологий:

Кератит. Воспалительный процесс затрагивает роговую оболочку глаза, что может спровоцировать снижение качества зрения.
Блефарит. Характеризуется двусторонним воспаление век. Заболевание может протекать в острой или хронической форме.
Конъюнктивит. Патологический процесс затрагивает конъюнктиву глаза.
Иридоциклит. Воспаление распространяется на радужную оболочку.

Аллергическая реакция также проявляется в виде покраснения глаз и головной боли. Они могут сопровождаться кашлем, першением, сухостью в полости рта, сыпью, зудом и покраснением кожного покрова.

Определить причину, которая спровоцировала появление головной боли и покраснение глаз самостоятельно невозможно. Пациенту требуется осмотр специалиста. Это обусловлено тем, что данные симптомы могут быть проявлением заболевания, несвязанного с органами.

Что делать

При появлении головной боли и покраснения слизистой глаз в первую очередь следует исключить стрессы, нервные напряжения, обеспечить покой и оградить себя от перенапряжения глаз.

Срочно! В случаях, когда симптомы не проходят или усилились, следует незамедлительно обратиться к терапевту. После проведения диагностики он может направить пациента к узкому специалисту, например офтальмологу или невропатологу.

Заниматься самолечением категорически запрещено, так как это может стать причиной развития серьезных осложнений, в зависимости от заболевания, ставшего причиной появления симптомов.

Диагностика

При наличии головной боли и покраснения слизистой глаз следует обратиться к терапевту, неврологу или офтальмологу. В первую очередь врач проведет внешний осмотр, установит симптомы и внимательно изучит анамнез.

Для установления диагноза пациенту назначается ряд диагностических мероприятий:

Офтальмоскопия.
Измерение глазного дна.
МРТ или КТ.
Измерение внутричерепного давления.
Гониоскопия.

Только на основе полученных результатов врач устанавливает точный диагноз, степень, форму, стадию его течения и назначает необходимо лечение.

Гомеопатическое лечение

Терапия при помощи гомеопатических средств достаточна эффективна. Используемые препараты не вызывают привыкания и побочных действий. Это обусловлено тем, что в их состав входят только натуральные компоненты.

лечение головных болй и покрасения глаз При покраснении слизистой глаз и головных болях могут быть назначены следующие препараты:

«Гельземиум». Показан в случаях, когда болезненные ощущения локализуются в области висках и затылка. Эффективен при покраснении глаз.
«Арника». Назначается при головных болях, которые в утреннее время имеют большую интенсивность.
«Виргин». Используется при острых болях и покраснении глаз.
«Игнация». Применяется для лечения пациентов, страдающих головными болями колющего характера.

Преимуществом гомеопатических препаратов является то, что их можно использовать для лечения беременных женщин и детей. Они не вызывают привыкания, полностью отсутствуют побочные эффекты.

Консервативная терапия

С целью устранения головных болей и покраснения глаз специалист проводит лечение основного заболевания, которое и стало причиной возникновения неприятных симптомов.

Также назначаются препараты для купирования симптомов и улучшения общего самочувствия пациента. Пациенту могут быть рекомендованы:

Нестероидные противовоспалительные средства. К ним относятся «Кетанов», «Ибупрофен».
Анальгетики. Применяются для купирования болезненных ощущений. Хорошо зарекомендовал себя «Темпалгин».
Спазмолитические препараты. Помогают снять спазм сосудов, который стал причиной головной боли и покраснения глаз «Дротаверин» или «Но-шпа».

Для устранение покраснения назначаются глазные капли, например, «Визин». Капли в глаза

Когда причиной возникновения головной боли и покраснения глаз стала аллергическая реакция показан прием антигистаминных средств.

Профилактика

Для того чтобы снизить риск развития головных болей и покраснения глаз следует соблюдать определенные меры профилактики:

Правильно питаться. В рацион должны входить овощи и фрукты. В их состав входит большое количество витаминов, которые поддерживают зрение и общий иммунитет.
При длительной работе за компьютером или просмотре телевизора каждый час делать перерывы. Во время отдыха нужно сделать зарядку для глаз.
Исключить стрессовые ситуации, депрессивные состояния, психоэмоциональное перенапряжение.

Соблюдение правил профилактики поможет значительно снизить риск появления заболеваний, характеризующихся головной болью и покраснением глаз.

Головные боли и покраснения глаз возникают чаще всего в результате усталости и напряжения. Именно поэтому не следует долго сидеть за компьютером или телевизором. При появлении неприятных симптомов нужно обеспечить покой и полноценный отдых. В случаях, если признаки не исчезли, усилились или к ним присоединились иные симптомы, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет необходимые исследования и назначит курс терапии. Самолечение может быть опасным для здоровья пациента.

Источник

Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Головная боль часто является причиной переутомления, нервного напряжения, стресса, плохой экологии, длительной работы за компьютером. В некоторых случаях может сопровождаться покраснением глаз. Органы зрения отличаются особой чувствительностью, имеют очень сложную структуру и множество нервных окончаний.

Покраснел глаз болит затылок Фото 1: Патологии органов зрения могут стать причиной головной боли, и наоборот, глаза могут реагировать на внутренние проблемы покраснением и другими симптомами. Источник: flickr (Yuriy Bezsonov).

Если красные глаза и болит голова

Такие симптомы, как покраснение глаз на фоне головной боли, нельзя оставлять без внимания, ведь они могут быть признаками следующих заболеваний, требующих незамедлительного лечения:

гайморит;
менингит;
опухоль мозга (как доброкачественная, так и злокачественная);
мигрень;
высокое внутричерепное давление;
сосудистая аневризма.

Пациент испытывает: пульсирующую боль в голове, при этом краснеют не только глаза, но и лицо, пациент испытывает чувство жара.

Существует ряд других причин, вызывающих головную боль и покраснение глаз. Самые распространенные среди них:

повышенное артериальное давление;
шейный остеохондроз;
сосудистая аневризма.

Покраснение белков глаз могут вызвать осложнения после инфекционных заболеваний: гриппа, ангины и др.

Врач может диагностировать острый дакриоаденит, который кроме покраснения глаз и головной боли сопровождается болезненностью глаз, повышенной температурой и отечностью век.

Покраснел глаз болит затылок Фото 2: Различные конъюнктивиты, для которых красные склеры — один из основных симптомов могут вызывать головную боль и при этом сопровождаться выделениями из глаз. Источник: flickr (arswino).

Часто головная боль и красные глаза говорят о злоупотреблении алкоголем.

Глаза могут краснеть и при мучительных приступах мигрени.

Это важно! Причиной появления резкой головной боли и покраснения глаз могут быть нарушения в вегетативной нервной системе человека, а также прединсультного состояния пациента.

Красные глаза и болит голова: что делать

Первое, что необходимо сделать при появлении данных симптомов, еще до визита к доктору — ограничить себя от стрессов, нервных и напряженных ситуаций и обеспечить себе полный покой.

Если после этого симптомы не проходят — требуется незамедлительно обратиться к специалистам (невропатологу, офтальмологу и терапевту). Помните, что определить причину при появлении головной боли и покраснении глаз в домашних условиях очень сложно, а иногда и вовсе невозможно. Поможет вам медицинское обследование и диагностика. После установления причин необходимо пройти курс лечения, назначенный доктором.

Гомеопатическое лечение

Гомеопатические препараты эффективны, не вызывают привыкания и побочных явлений, так как в состав входят только натуральные компоненты.

Препараты	Назначение
Гельземиум (Gelsemium)	При боли в висках, затылке, также при болезненных неприятных ощущениях в глазах.
Арника (Arnica)	При головной боли и покраснении глаз, особенно, когда боли усиливаются по утрам.
Виргин (Virgin)	При острых головных болях и покраснении глаз (особенно, если симптомы проявляются рано утром).
Глоноин (Glonoinum)	При сильных головных болях, сопровождающихся покраснением глаз.
Игнация (Ignatia)	Назначается пациентам, страдающих неврологическими заболеваниями при появлении головной боли (колющей) и покраснении глаз.
Апис (Apis)	При острой головной боли. При этом у пациента красные глаза и расширенные зрачки.
Аурум металликум (Aurum metallicum)	При депрессивном состоянии пациента, при возникновении частых головных болей, сопровождающихся болью и покраснением глаз.

Это интересно! Для назначения большинства гомеопатических препаратов не существует противопоказаний. Их спокойно могут принимать аллергики, беременные и кормящие женщины, тяжелобольные пациенты и дети.

Источник

После нескольких часов работы у многих людей заметно переутомление, а также слабость. Работать невозможно, когда глаза начинают краснеть, а в голове появляются боли.

Боли в голове и глазах

Обычно люди думают, что при этих симптомах не надо обращаться к врачу за помощью, но это мнение ошибочное. Серьёзные заболевания нередко провоцируют появление головной боли и красных глаз.

Клиническая картина

Часто внезапно появляется боль в глазах и в голове. При этом рассматривается тяжёлый вид головных болей, он сопровождается острым, а также пронизывающим проявлением, локализующим вокруг органов зрения. После длительных приступов человека настигает депрессия. Головная боль вместе с болевыми ощущениями в области глаз обусловлена несколькими видами приступов:

Регулярно человека преследуют эпизодические атаки, которые возникают периодически, иногда на протяжении года. В некоторых случаях атака начинается, а потом благополучно заканчивается.

Некоторые приступы носят хронический характер, при этом пациент ощущает болевой синдром на протяжении года или больше. Сильные болезненные симптомы проходят в течение месяца. Такой тип тяжело поддаётся лечению, так как человек постоянно страдает болями в области глаз. С лечением не стоит откладывать, необходимо срочно обращаться к врачу и принимать меры.

Основные симптомы

Болевые ощущения в области органа зрения в сопровождении приступов головной боли имеют одинаковую группу симптомов:

боль протекает мучительно, а также в остром виде;
с одной и той же стороны наблюдается очаг боли;
глаза как будто режет;
сосуды начинают лопаться, и появляется краснота;
глазная боль становится сверлящей, а также острой.

Что влияет на появление приступов

Головная боль вместе с давлением на глаза появляется в основном из-за тяжёлого, а также эмоционального состояния человека. Это проявление относится к одной из распространённых причин. Среди главных симптомов выделяется тревожное состояние и тошнота. Боль в голове, а также неприятные ощущения в органах зрения появляются от некоторых заболеваний:

От мигрени.
После появления гайморита.
Из-за опухоли мозга.
От повышенного внутричерепного давления.
После образования менингита.
Нередко от прединсультного состояния.
Боль в голове и резь в глазах бывает от гематомы, которая появилась от удара либо травмы.
Из-за сосудистой аневризмы.

Женская половина человечества чаще подвержена появлению различных болезней, но существует ряд заболеваний, относящихся к женскому и мужскому полу и у них нет возрастной категории. К примеру, можно рассмотреть людей, находящихся в предпенсионном возрасте, у которых часто появляется прединсультное состояние.

Важно! У женщин, которым исполнилось 40 лет, наблюдается появление мигрени. При появлении симптомов больной человек должен находиться в спокойном состоянии и отдохнуть. У него должен быть полноценный сон, правильное питание и не допускать физических нагрузок.

При появлении красных глаз или покраснении белков, часто люди считают основным фактором перенапряжения. Это мнение ошибочное, краснота появляется вследствие травмы или воздействия лекарственного препарата, иногда провокатором становится конкретный вид заболевания:

наличие конъюнктивита;
появление блефарита;
возникновение эписклерита;
из-за кератита;
наличие иридоциклита;
после приступа глаукомы;
из-за аллергической реакции.

В домашних условия и самостоятельным путём причину выявить невозможно. При отсутствии медицинского образования тяжело разобраться, почему болит голова и красные глаза, и в чем причина, также не получится. Наличие заболевания, а также установление курса лечения разрешается только врачу. Специалист должен осмотреть пациента, потому что глаза и голова не всегда взаимосвязаны друг с другом, поэтому болезнь может быть не связана с рассматриваемыми органами поражения.

Проведение диагностики

По некоторым признакам и симптомам можно ошибочно подозревать ряд болезней, среди них и проявляются головные атаки. После появления хронических болей иногда врачи рекомендуют записывать, когда начинаются приступы, как проявляются, в какой интенсивности. Кроме этого, надо записать сопутствующие симптомы вместе с изменениями в питании, а также режиме дня. Благодаря записям легче поставить диагноз.

К обследованию относится медицинский осмотр, во время которого надо проверить работу рефлексов, обратить внимание на координацию движений, как себя человек ведёт, и в каком состоянии находятся органы зрения. Если пациент нуждается в дополнительном осмотре, его посылают на компьютерную томографию или предлагают сделать МРТ головного мозга.

Обследование головы

Оборудование помогает определить аномальные процессы, происходящие в голове, они являются первыми причинами приступов. В некоторых случаях специалисты пользуются обширными тестами.

Лечение

Устранить болевые ощущения, это означает уничтожить атаки, воспользоваться профилактическим лечением, которое способно уменьшить очаг воспаления. При появлении кластерных болей необходимо применять ингаляции с кислородом, а также большой эффективностью обладают уколы с Триптаном, кроме него эффективен Имитрекс и Замига. Острые приступы лечат препаратом Лидокаином.

Индивидуальная терапия необходима, чтобы остановить сильные приступы боли. При этом используют блокаторы кальциевых каналов наркотиков вместе с такими препаратами, как Калан и кортикостероид Преднизон. Эффективными средствами являются лекарства, которые снимают судороги, среди них выделяют Вальпроат натрия, а также Топирамат, Габапентин.

Хирургическое вмешательство необходимо в крайних случаях, при этом делают глубокую электростимуляцию мозга, а затем избавляются от проходящих лицевых нерв. Головные боли терпеть нельзя, тем более если они сопровождаются рядом симптомов, таких как красные глаза. Визит врача нельзя откладывать, болезнь затянется, и последствия будут тяжёлые.

Источник

Виновниками затылочной боли только в единичных случаях являются удары головой. В остальных вариантах причины дискомфорта в этой зоне и области глаз скрыты. Однако медики постепенно открывают и эту загадку.

Типичный человек с частой головной болью в затылке — это мужчина или женщина до 35 лет. Так эту проблему комментируют врачи.

(Видео: «Что делать при головной боли в затылке?»)

Почему болит голова в области затылке и давит на глаза?

Медики выделили самые распространенные причины дискомфорта:

1) Неправильные пищевые привычки.

Злоупотребление алкоголем, солеными и жирными блюдами, крепкими кофе и чаем провоцируют ощущение давления в глазах и задней поверхности головы.

2) Остеохондроз шейного отдела.

Поражение межпозвоночных дисков затрудняет отток лимфы, кровообращение и передачу нервных импульсов. При хронической болезни дискомфорт усиливается при наклонах вперед или в сторону.

3) Метеочувствительность.

Она частый спутники вегето-сосудистой дистонии. Метеочувствительные люди не понаслышке знают, как печет, болит и давит затылок. Состояние обостряется перед резкой сменой погоды. Перед дождем, снегом или ветром начинает ныть задняя поверхность головы, а на глаза как будто что-то давит. Моментально снижается работоспособность, портиться настроение, появляется раздражительность.

4) Спондилез шеи.

Это опасное заболевание,в ходе которого соединительная ткань шейного отдела позвоночника постепенно превращается в костную. Твердые наросты мешают двигаться, провоцируют боль, отеки и головокружения. Высокую вероятность столкнуться с шейным спондилезом имеют люди со сниженной двигательной активностью, пожилые и лежачие пациенты.

5) Гипертония и гипотония.

Противоположные состояния повышенного и пониженного артериального давления. При гипотонии в человека чаще ноет в затылке. При гипертонии болят глаза, возникает ощущение давления на них.

6) Шейный миозит.

Это неинфекционное воспаление мышц. Часто возникает из-за переохлаждения (продуло), сна или длительной поездки в неудобной позе. Дискомфорт сначала возникает на задней поверхности шеи, а потом плавно перемещается на область затылка. При миозите часто болезненные ощущения возникают симметрично.

7) Миогелоз.

Из-за нарушенного кровообращения (врожденные патологии, последствия операции, травмы или возрастной дегенерации соединительной ткани сосудов) на месте мышц и связок возникают плотные болезненные уплотнения.

Воспаление шейного нерва.

Дискомфорт возникает приступами. И требует длительного лечения. Вместе с болезненностью наблюдают потерю чувствительности в зоне поражения.

9) Сосудистые боли.

Простым языком — это спазмы в крупных сосудах головы. Из-за нарушения оттока крови возникают тупые боли в районе затылке. Ведь именно здесь расположены большинство вен. Характерный симптом — отек век и ощущение тяжести, давление в районе глаз.

10) Повышенное внутричерепное давление.

Дискомфорт возникает при черепно-мозговых травмах, обезвоживании, интоксикации. Явление сопровождается головокружением и рвотой.

11) Непомерные физические нагрузки.

Часто после поднятия тяжести у зале или на даче начинает покалывать в затылке и давить в районе глаз.

12) Неправильный прикус.

Болеть в затылке начинает часто в подростковом возрасте, когда челюсть начинает интенсивно расти. После прорезывания зубов мудрости ситуация ухудшается. Также болезненость сопровждает возрастные дегенеративные изменение (проседание коронок, потеря зубов).

Проявления болезней

Почему болит голова в области затылке и давит на глаза? Симптоматика зависит от болезни. Но чаще всего при дискомфорте в затылке и давлени в районе глаз люди жалуются на:

тупую ноющую боль;
головокружение;
раздражительность;
снижение работоспособности;
тошноту;
повышенное потоотделение;
тремор в конечностях;
расфокусированный взгляд;
боль от всматривания в экран компьютера или телевизора;
болезненная реакция на яркий свет или резкий звук.

Первая помощь при головной боли в затылке

Первая помощь Советуем попробовать сильную головную боль в затылке и в районе глаз не анальгетиками прибирать, а ароматерапией. Растительные экстракты высокой концентрации расслабляют, убирают спазм и сосудистые боли. Эффективны при дискомфорте в затылке масла лимона, мяты, майорана, розмарина, мускатного ореха.

Для лечения возьмите по 1 капли каждого аромата или используется только один вид. Разотрите хорошенько растительный экстракт между ладонями. Положите пальцы рук на глаза, а большие пальцы расположите на затылке. Кончиками массируйте волосистую часть головы по ходу часовой стрелки и в противоположном направлении в течении 1 минуты.

(Видео: «Почему болит голова в затылке при высоком давлении?»)

Потом подавите в течении 5 секунд на глазные яблоки 10 раз. Следующий шаг: медленно поворачивайте голову влево, потом вправо. Движения выполняйте спокойно, плавно с максимальной амплитудой.

Руками с нанесенным аромамаслом растирайте хорошо место, где шея переходит в голову. Особенно ямку в основании черепа. Ее надавливать пучками больших пальцев по 5 раз в течении 5 секунд.

После лечебного самомассажа расположитесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно. Если через 30 минут состояние не улучшиться, то принимайте анальгетик. Если же дополнительно к головной боли началась рвота, то вызывайте скорую помощь.

Лечение головной боли в затылке

Лечение головной боли в затылке Для точного постановления диагноза необходима консультация ряда докторов и современные методы диагностики. Иначе не отличить боль в затылке из-за неудобной подушки от начала острого сосудистого заболевания артерий головного мозга

Для этого применяют:

Допплерографию. УЗи сосудов головного мозга и шеи. Исследование показывает не только скорость кровообращение, но состояние стенок, наличие атеросклеротических бляшек или эмбол.
Электроэнцефалография. Исследование деятельности различных структур головного мозга с определением электрических потенциалов.
МРТ и КТ выявляют наличие любых патологий нервной, соединительной или костной ткани черепа, новообразования любой природы в сосудах.
Биохимия крови показывает состояние метаболизма.
Исследование мочи и крови на сахар определяет уровень углеводного, жирового и белкового обмена веществ.

После диагностики, консультации невропатолога, сосудистого хирурга, окулиста начинают терапию.

Таблетки для взрослых и детей от головной боли в затылке

Таблетки для взрослых и детей от головной боли в затылке Самыми популярными лекарствами от головной боли в районе затылка и глаз считаются цитрамон, ибупрофен, спазмалгон. Но медики советуют принимать препараты в редких случаях, когда головная боль непереносима. Если дискомфорт вызван стрессом или недосыпанием, то лучше обойтись без лекарств.

Часто люди жалуются на распирающую боль в районе затылка. Это признак артериальной гипертензии. А значит необходимо принять выписанные доктором таблетки от повышенного артериального давления.

(Видео: «Болит голова в области затылка. Головокружение. Синдром позвоночной артерии»)

При приступах мигрени отлично помогают сосудорасширяющие лекарства. Если недомогание вызвано обострением шейного остеохондроза, то необходимы нестероидные противовоспалительные препараты с анальгезирующими действием.

Частенько от стресса голова в затылке начинает печь не только у взрослого, но и у ребенка. Помочь малышу и себе можно успокаивающими травами. Пару капель настойки пустырника, валерианы, отвара шишек хмеля приведут нервы в порядок, вызовут легкий анальгезирующий эффект, подарят глубокий сон. Если у ребенка или взрослого непереносимость таких лекарств, то лучше не экспериментировать с лечением натуральными средствами.

Нередко головная боль в затылке от обезвоживания. Поэтому попробуйте выпить пару стаканов минеральной воды или специального солевого раствора из аптеки. Как только пополнится запас влаги и минеральных солей в организме, то сразу же нормализуется плотность крови, наладится самочувствие.

Если головные боли бывают с частой периодичностью, то готовьтесь к длительному лечению. Доктора после диагностики определят причину и назначат лекарства. Вот только без консультации специалистов и современных методов исследования лучше самостоятельно не экспериментировать.

Профилактические меры

Профилактические меры Здорово помогают предупредить дискомфорт в области глаз и основании шеи простые правила:

режим дня прежде всего;
сбалансированное питание без жестких ограничений, переедания и фаст-фуда;
прием витаминов и пищевых добавок;
физическая активность. Любая. Начиная от пеших прогулок домой, и заканчивая регулярными походами в спортзал;
частое проветривание рабочего помещения и дома. Не 1 раз в пару дней, а 4-5 раз за день;
сон не менее 8 часов и желательно засыпать до 22.00;
лечение хронических болезней;
не принимать близко к сердцу стресс-факты, иметь положительный настрой.

[poll id=»2″]

Источник