Почему болят ребра после родов

Скорее всего, вы готовы к тому, что после родов у вас возникнут боли и чувство дискомфорта, однако неприятные ощущения в послеродовой могут длиться несколько дней или даже недель. Ниже перечислены виды боли, которые вы можете испытать после появления ребенка на свет, и как с ними бороться.

У вас будет болеть ВСЕ

После того, как я родила свою дочь, я чувствовала себя так, будто принимала участие в боксерском поединке. У меня болели ребра, живот пульсировал, спина болела от эпидуральной анестезии.

«Учитывая то, какие усилия вы прикладываете, чтобы помочь ребенку выйти, и то, как вы можете выгибаться во время родов, нет ничего удивительного в том, что вы будете чувствовать себя уставшей, обессиленной и больной»

Джулиан Робинсон, доктор медицинских наук, доцент акушерства и гинекологии в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице

Однако этот дискомфорт будет длится всего несколько дней, и с ним можно справляться, принимая обезболивающие таблетки.

У вас будут спазмы

После того, как вы родили ребенка, ваша матка должна завершить проделанную нею работу, а если точнее: она будет сокращаться, чтобы вернуть свой в первоначальный размер. Этот процесс не проходит для женщины незаметно, большинство новоиспеченных мам ощущают сокращения матки, как легкое трепетание или боли в животе, которые напоминают боли при менструации. Во время кормления грудью эти ощущения усиливаются. Если вы испытываете слишком сильные боли – поговорите со своим врачом, попросив посоветовать вам болеутоляющие средства. В любом случае, крепитесь — схватки не должны продолжаться дольше недели.

Ваша грудь станет огромной

В первые часы своего материнства я задавалась вопросом: как я узнаю, что в груди появилось молоко. Спустя три дня я получила ответ на свой вопрос – я проснулась от того, что моя грудь стала огромной и начала сильно болеть.

«Лучший способ предотвратить нагрубание сосков – убедиться, что ребенок правильно захватил сосок ртом и, что грудь полностью опустошена после кормления»

Фрида Розенфельд, сертифицированный консультант по лактации и инструктор по родам

Если грудь слишком тугая, можете сцедить немного молока перед кормлением – так ребенку будет проще взять ее в рот. Прикладывание пакета со льдом к груди поможет облегчить боль.

Некоторое время у вас будет кровотечение

Многие мамы, ожидающие появления на свет своего первенца, понимают, что во время родов будет немного крови. Однако большинство из них шокированы тем, что кровотечение возникает и после родов.

«Никто не подготовил меня к тому, что у меня будут потоки крови после того, как я рожу»

молодая мама

Кровотечение может продолжаться до 4-х недель, однако в большинстве случаев оно проходит через 2-3 дня. В течение недели пользуйтесь прокладками, но не тампонами, поскольку они могут способствовать возникновению инфекции. Вероятно, вы заметите что кровоточить начнет во время кормления грудью, это происходит из-за того, что грудное вскармливание провоцирует сокращения матки. Если кровотечение не прекратилось в течение первых нескольких дней – сообщите своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Вы будете сильно потеть во сне

Большинство мам мучаются от сильной потливости во время сна в первые дни после рождения ребенка.

«Я просыпалась вся мокрая»

Дженнифер Маккаллох, молодая мама из Нью-Йорка

В вашем теле все еще сохраняется много жидкости, которая скопилась во время беременности. Потливость – это один из способов организма избавиться от лишней жидкости. Через несколько дней этот неприятный симптом должен пройти. Постелите дополнительную простыню, чтобы матрас оставался сухим.

Зуд в области рубцов после кесаревого сечения

Если вы рожали при помощи кесаревого, то для вас хорошая новость заключается в том, что вам, скорее всего, удалось избежать некоторых побочных эффектов вагинальных родов , таких как швы после эпизиотомии и геморрой. Теперь немного плохих новостей: кесарево – это серьезная операция, и у нее есть свои побочные эффекты. В первые дни у большинства пациенток наблюдается тошнота и усталость. В процессе восстановления (4-6 дней после операции) будьте готовы к ощущению онемения, покалывания и зуда на месте, где был произведен разрез. Повышенная температура наряду с покраснением и кровоточивостью рубца может сигнализировать о развитии инфекции.

Шрам от кесарево сечения

У вас будут запоры

Через несколько дней после родов у многих женщин возникают проблемы с дефекацией. Иногда это чисто психологическая проблема, вызванная страхом по поводу разрыва швов. А иногда это вызвано тем, что ваш организм начинает перестраиваться после беременности. В любом случае, постарайтесь расслабиться. С вашими швами ничего не случится, и в течение недели все вернется в норму. Если данная проблема не исчезнет, ваш врач может порекомендовать вам смягчитель стула. Употребление большого количества продуктов, богатых клетчаткой, достаточного количества воды и выполнение упражнений (даже если это будет простой прогулкой по коридору) могут помочь вам справиться с проблемой.

У вас будут боли во влагалище

Даже если вам не делали эпизиотомию, роды дают о себе знать: отек и боли во влагалище – это неизбежность. Однако восстановление происходит довольно быстро. Через 10 дней вы избавитесь от швов, примерно в течение этого периода исчезнут и отеки. Тем временем прикладывайте к месту отеков пакет со льдом. Если вам больно сидеть – подкладывайте подушку для кормления грудью.

Будьте готовы: у вас будут выпадать волосы

Около 10% женщин обнаруживают, что после беременности у них начинают сильно выпадать волосы. Это происходит из-за снижения уровня гормонов. Но расслабьтесь – конечно же, вы не облысеете. Обычно во время беременности волосы становятся более густыми. После родов вы просто теряете лишние волосы. Через три месяца это прекратиться, но если вы спустя это время по-прежнему будете обнаруживать слишком много волос на вашей расческе – обратитесь к врачу. Возможно, вам придется проверить щитовидную железу.

Октябрь 27, 2017

Автор admin
Комментариев:

Позвольте телу отдохнуть

Самое главное — качественный отдых. После хороших тренировок мышцам требуется время на восстановление. Пока боль активно проявляется, избегайте чрезмерного напряжения мускулатуры. Идеальная периодичность тренировок — раз в два-три дня. Этого времени хватает на заживление микротравм, которые получают ваши мышечные волокна во время физических нагрузок (особенно если вы поклонник силовых упражнений). Чтобы избежать перенапряжения, чередуйте нагрузку на разные группы мышц, это позволит им восстанавливаться быстрее.

После серьезной тренировки загляните в сауну или баню, тепло расслабляет мышцы, выводя из них избыток молочной кислоты, которая может вызывать неприятные ощущения. Этот способ подходит для тех, кто слишком часто увлекается на тренировках и «загоняет» себя. Во время подобных процедур пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Если у вас нет возможности добраться до подобного заведения, примите горячий душ или заберитесь в ванну. Тепло быстро расширяет сосуды, восстанавливает кровообращение. Это расслабляет зажатые мышцы, снимая болевой синдром.

Чтобы снять боль, нужно улучшить кровообращение

Посещение сауны можно дополнить массажем. Хороший массажист уберет зажимы в мышцах, снизит болевые ощущения. Если у вас нет времени или финансов на посещение специалиста, вы можете сделать себе массаж самостоятельно руками или электрическим массажером.

Всегда заканчивайте тренировки упражнениями на растяжку. Это обеспечит приток крови к самым «пострадавшим» мышцам, поможет их расслабить, что в итоге снизит боль. Вместо комплекса таких упражнений можно заняться плаванием или йогой.

Если мышечные боли после тренировок не дают вам жить, примите обезболивающее. От такого рода болей помогают самые простые лекарства, которые продаются без рецепта. Можно попробовать принять ацетаминофен или ибупрофен. Однако не стоит принимать слишком большое количество этих лекарств, поскольку они вызывают раздражение слизистых оболочек, что может привести к неприятным последствиям.

Если болезненные ощущения не проходят в течение недели, это может быть признаком серьезной травмы. В этом случае важно обратиться к врачу в скорейшие сроки, чтобы избежать негативных последствий. Не стоит искать советов в интернете, поскольку следование непроверенным рекомендациям может навредить вашему здоровью.

Боли после родов. Причины, лечение

Деторождение – это сложный процесс, связанный с определенными неприятными ощущениями. Однако ошибочно полагать, что после рождения ребенка все они разом закончатся. Самым распространенным явлением у многих мамочек считаются боли после родов. С чем они связаны? Какими они бывают? Почему они появляются? И реально ли с ними бороться?

Какого рода боли могут наблюдаться у рожениц?

Чаще всего у рожениц появляются малоприятные ощущения в области поясницы и копчика. Иногда может возникать головная боль, дискомфорт в районе груди, спины или живота. При этом она сопровождается неприятными, пульсирующими или тянущими, резкими или, наоборот, притупленными спазмами, сковывающими движения. Кроме того, например, боль в спине отдает и в другие части тела, что приводит к определенным проблемам при кормлении малыша, ходьбе, подъеме предметов разного веса и т. д.

Стоит ли волноваться, когда болит живот?

Одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются молодые мамочки, считается неприятный дискомфорт внизу живота. Но стоит ли пугаться и тем более паниковать, когда болит живот после родов? Для ответа на этот вопрос стоит рассмотреть возможные причины этого недуга, которые могут быть физиологического или патологического характера.

Всему виной окситоцин

Существует достаточно много потенциальных причин, связанных с болезненными ощущениями внизу живота. Причем для каждой из них характерны различные симптомы. К примеру, если наблюдается схваткообразная или тянущая боль, это говорит об активной выработке у вас особого гормона окситоцина. Именно он помогает раскрывшейся и увеличившейся в размере матки принять изначальную форму.

Иногда роженица испытывает неприятные и волнообразные ощущения, которые усиливаются во время грудного вскармливания ребенка. В этом случае виновником неприятностей также является окситоцин, выделяемый как защитный барьер от внешнего раздражителя и снова приводящий к непроизвольному сокращению мышц матки. Как видите, в обоих случаях болит живот после родов по вполне нормальным физиологическим причинам. Как правило, такие боли не имеют затяжного характера и проходят через 5-10 дней.

Когда стоит бить тревогу?

Когда же боль в районе живота приобретает затяжной характер (не прекращается более месяца), необходимо срочно обратиться к врачу. Ее причиной может стать, например, наличие остатков плаценты внутри матки, которые не вышли вместе с плодом, а, наоборот, прилипли к стенкам и провоцируют воспалительные процессы в организме.

Помимо этого, боли после родов в области живота могут возникать при попадании на слизистую матки болезнетворных бактерий и микробов. Чаще всего это происходит при несоблюдении элементарных правил гигиены во время оперативного вмешательства медиков (кесарево сечении).

Одним словом, если боль долго не проходит, а усложняется воспалением, гнойными выделениями, повышением температуры тела или любыми другими неприятными моментами, срочно обращайтесь к врачу.

Отчего возникают головные боли после родов?

У некоторых рожениц в послеродовой период наблюдаются частые мигрени. В большинстве случаев они появляются у тех женщин, у которых возникали головные боли и до беременности. Реже жертвами мигрени становятся дамы, отказавшиеся от традиционного грудного кормления малышей.

Среди причин головных болей можно назвать самые основные:

• избыток в организме прогестерона и эстрогенов;
• применение оральных контрацептивов без предварительного согласования с врачом;
• стресс;
• усталость;
• отсутствие полноценного сна.

Почему болит грудь?

В послеродовой период многие мамы жалуются на то, что у них болит грудь после родов. С чем это связано? Как показывает практика, часто дискомфорт в районе груди возникает по причине увеличения молочных желез (при грудном вскармливании), при восстановительных процессах в матке и животе, во время стресса.

Кроме того, боль в груди и в районе грудной клетки может быть связана с восстановлением ребер, которые во время беременности раскрываются, освобождая место для еще не рожденного малыша.

Также она болит и, по ощущениям, «наливается», «становится каменной» во время прилива молока. При этом если вовремя не покормить ребенка, то произойдет застой молока — как следствие, разовьется мастит.

Очень важно, когда у вас болит грудь после родов, вывить истинную причину неприятных ощущений. Для этого стоит исключить внешние раздражители и обратиться к специалисту.

По какой причине болит спина?

Острая или тянущая боль в области спины (поясницы) – об этом неприятном моменте многие мамочки знают не понаслышке. Она может быть либо постоянной, либо «волнообразной», т. е. то прекращаться, то обостряться.

Такие боли в спине после родов связаны с целым рядом причин, среди которых – восстановление положения костной ткани. Напомним, что во время беременности кости таза расходятся и облегчают путь прохождения новорожденного по родовым путям.

В послеродовой период происходит планомерное восстановление изначального положения костей. Однако нормализация костных тканей затрагивает и мышцы, и нервные окончания, что и вызывает неприятные ощущения в пояснице.

Почему болят послеоперационные швы?

У многих женщин, переживших оперативное вмешательство (кесарево сечение, наложение швов на промежности при разрывах), болят швы после родов. Почему это происходит? Чаще всего такая боль связана с определенными действиями роженицы. Например, при швах на промежности она возникает при слишком частых наклонах, приседаниях и подъеме тяжести.

Реже болезненность связана с частыми запорами. Также она может появляться при ранних половых контактах (не рекомендуется вступать в интимную связь ранее 2 месяцев с момента рождения ребенка).

Если же у вас болят швы после родов, наблюдаются покраснения, опухоль и гнойные выделения, следует немедленно отправляться к врачу.

Что нужно делать при боли?

Если после родов у вас возникают неприятные ощущения в области груди, спины, живота или головы, сначала необходимо определить причину. Для этого лучше будет показаться специалисту. А далее вам останется лишь следовать советам врача, назначающего индивидуальное лечение.

Например, при боли после родов в районе промежности (в месте наложения швов), рекомендуется использовать ранозаживляющий крем «Спасатель». Также роженицам с подобными проблемами не стоит употреблять в пищу продукты, которые могут вызвать запор.

Для того чтобы минимизировать боль после операции, необходимо соблюдать личную гигиену и правильно ухаживать за швами. Поэтому швы на промежностях необходимо регулярно промывать водой, применяя исключительно плавные движения. При воспалениях следует чередовать промывание обычной водой и марганцовкой.

Если болит грудь из-за слишком обильно приливающего молока, необходимо приобрести молокоотсос, сцеживаться и чаще прикладывать ребенка к груди. При болях в спине воспользуйтесь охлаждающими мазями, снимающими дискомфорт. Поможет в этих случаях и мануальная терапия, легкий массаж и лечебная гимнастика. Также рекомендуется чаще выполнять упражнение «кошка». Для этого нужно встать на четвереньки, поднять голову вверх и одновременно выгнуться в пояснице, затем опустить голову вниз и округлить спину. Выполняйте такое упражнение три раза в день по три подхода.

Если у вас частые головные боли после родов, чаще гуляйте на свежем воздухе, займитесь йогой, высыпайтесь. Боли внизу живота могут быть связаны с проблемами в желудочно-кишечном тракте, поэтому в данном случае обычно назначают щадящую диету.

Одним словом, при любой боли и возможных отклонениях от нормы обращайтесь к врачу. И тогда вам удастся избежать осложнений.

Почему после упражнений на пресс болят ребра?

не сразу, а на следующий день. Раньше мышцы пресса болели, а после родов почему-то стали болеть ребра. вроде и занимаюсь регулярно, но стоит сделать недельный перерыв. и все заново. боль вроде и в мышцах, но именно где-то под ребрами.

Это не ребра болят, а мыщцы, внутренние межреберные мышцы расположены от верхних краев ребер к нижним краям, а наружные межреберные мышцы, они как раз начинаются от нижних краев ребер, а еще есть межреберные связки. Но так как вы работали с прессом, то возможно перенагружены наружные косые мышцы живота, они прикреплены к нижним восьми ребрам и передней боковой поверхности грудной клетки.

Мышцы забиты молочной кислоты. Если вы регулярно занимаетесь, то прекрасно знаете, что перед тренировкой разминка, после каждого упражнения делать заминку — протсо потянуться, и обязательно растяжку после тренировки. На следующий день после тренировки нужно баня или просто в горячей ванне с морской солью отлежаться.

Источники: https://www.kakprosto.ru/kak-843393-pochemu-posle-uprazhneniy-na-press-bolyat-rebrahttps://fb.ru/article/205673/boli-posle-rodov-prichinyi-lecheniehttps://www.bolshoyvopros.ru/questions/212779-pochemu-posle-uprazhnenij-na-press-boljat-rebra.html