Почему болят мышцы рук от плеча до локтя без причины
Болевые ощущения в конечностях – тревожный сигнал, указывающий на травматические поражения, воспалительных болезни, поражение внутренних органов. Если болит рука от плеча до локтя рекомендовано воздерживаться от самолечения и проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях боль самоустраняется без задействования специфической терапии. В других случаях требуется очный осмотр, комплексная диагностика, заключение от опытного специалиста.
Почему возникает боль
В плечевых суставах, подверженных интенсивным физическим нагрузкам, часто развиваются воспалительные реакции.
- Если наблюдается «блокированное плечо» или симптом «кисти-плечи» – это указывает на дисфункцию кистей
- Характер затруднений двигательной активности указывает на причину, вызывающую ограничения
- Если боль усиливается, когда пациент отводит конечности в стороны или двигает ими – это указывает на дисфункцию супраспинальных сухожилий
Пациенты жалуются на болевые ощущения, отеки, суставные выпоты, разрывы сухожилий. Болевые импульсы, которые возникают в плечевых суставах и локтях часто иррадируют от области шеи.
Характерные особенности боли:
- начинает распространяться медленно и захватывает всю конечность, включая кисти рук
- усиливается при движениях шеей
- сопровождается дополнительными признаки: парестезия, онемение
- в процессе комплексного обследования часто диагностируют межпозвонковую грыжу
Болевые ощущения могут поражать плечо, предплечье, кисть. Носят разный характер: от жгучего и ноющего до простреливающего. В руку могут отдавать боли от других участков тела. Длительность патологического процесса: от нескольких недель до полугода.
Причины
Когда болевые ощущения иррадируют в верхнюю часть конечности на фоне прижатого к туловищу локтевого сустава – это признак поражения инфраспинального сухожилия. Распространение боли на внутренний верхний участок конечности – симптом дисфункции подлопаточного сухожилия. При патологиях, поражающих длинный бицепс, болезненность распространяется на переднюю часть плечевых суставов, усиливается при двигательной активности. Боль часто провоцируют неврогенные патологии, которые проявляются в виде парезов, гипотрофии мышц, нарушений чувствительности.
Может быть вызвана:
- нейропатией
- миелопатией
- невралгической амиотрофией
- комплексным региональным болевым синдромом
- шейно-плечевой плексопатией
- шейной радикулопатией
- переломами, вывихами
У пациента может наблюдаться отраженная боль, возникающая на фоне миофасциального синдрома. При этом сухожилия вплетаются в суставные капсулы.
Невралгия
Невралгия плечевых нервов – распространенный патологической процесс, провоцирующий острую, стреляющую боль. Воспалительный процесс с последующим сдавливанием нервных окончаний развивается на фоне болезней позвоночного столба, длительных переохлаждений. Острая боль сопровождается сильным жаром, не уменьшается, когда пациент находится в состоянии покоя.
Травмы
Травматические поражения – одна из наиболее распространенных причин, вызывающих боль от плечевого до локтевого сустава. Повреждение может возникнуть при падении, ушибе, резком движении рукой, сильном сдавливании, ожоге, вывихе, обморожении. Диагноз ставят на основании рентгенологического исследования, демонстрирующего степень повреждения костных структур. Переломы и вывихи пациенты часто получают при падениях, бытовых травмах, дорожно-транспортных происшествиях. Болевые ощущения проявляются не сразу, распространяются в нескольких направлениях, охватывают участок от локтевого до плечевого сустава.
Капсулит
Капсулит – болезнь дегенеративно-воспалительного происхождения, поражающая околосуставные мягкие ткани, принимающие участие в двигательной активности плечевых суставов. Болезнь обусловлена нейродистрофическими изменениями, поражающими сухожильные волокна. Капсулит часто наблюдается у пациентов с остеохондрозом, шейным спондилезом, смещением межпозвоночных дисков, нарушениями кровообращения.
- На начальных стадиях патологического процесса возникают жалобы на незначительную боль в руке от плеча до локтя
- Дискомфорт усиливается при двигательной активности, физических нагрузках, на фоне вращательных движений
- Пациент не может поднимать руки вверх и заводить их за спину
При остром течении патологического процесса рекомендовано использование нестероидных противовоспалительных средств, миорелаксантов, ангиопротекторов, метаболических и хондропротекторных средств. При интенсивной боли назначают новокаиновые блокады. Используют кортикостероиды.
Миозит
Миозит – патология воспалительного происхождения, спровоцированная вирусами, паразитами, стафилококковой инфекцией, кишечной палочкой. Может возникать в качестве осложнения сифилиса, травматических поражений, перенапряжения мышц, переохлаждений, аутоиммунных процессов. Пациенты жалуются на сильную боль от плеча до локтя, а также в спине, шее, пояснице.
Проявляется общая интоксикация в виде:
- озноба
- усиления потоотделения
- повышения температуры тела
- общей слабости
- головной боли
В ходе терапии обеспечивают полный покой, назначают препараты с противовоспалительными свойствами, антибиотики, противопаразитарные средства. Пациент должен качественно, полноценно питаться, принимать витаминные комплексы. Наружно наносят мази, кремы или гели с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
Плечелопаточный периартрит
Одно из характерных проявлений плечелопаточного периартрита – болевые ощущения в левом предплечье. Симптом развивается внезапно, без явных провоцирующих факторов. Болезнь быстро прогрессирует. Неприятные ощущений усиливаются в ночное время суток, ухудшая качество жизни пациента. Привычная двигательная активность затруднена. Любые движения сопровождаются распространением боли на всю конечность. Прогрессирование патологического процесса приводит к внезапной интенсивной боли, которая иррадирует в область руки и шеи.
Пациент не может осуществлять вращательные движения плечевыми суставами и разводить руки в стороны. Для уменьшения болевых ощущений пациент рефлекторно сгибает руки в локтях и прижимает их к грудной клетке. Болезнь хорошо поддается терапии, при легком течении патологического процесса склонна к самоустранению. В остальных случаях терапия направлена на уменьшения чувства болезненности, профилактику и устранение мышечной контрактуры.
Патологии позвоночника
Если причиной тревожных симптомов становятся патологии позвоночного столба боль начинает иррадировать в верхние конечности. Также возможны защемления нервных окончаний. Боли в руке могут возникать у пациентов с грыжами, остеохондрозом, сколиозом, спондилоартрозом, анкилозирующим гиперостозом, спондилолистезом, стенозом позвоночных каналов, воспалительными болезнями и опухолями позвоночника, деформацией грудной клетки. При остеохондрозе и межпозвоночных грыжах болевые ощущения в руках сочетаются с жжением, онемением, дискомфортом в позвоночнике.
Такие нарушения сложно поддаются терапии, однако при правильном подходе можно добиться стойкой ремиссии. Одно из главных условий – физиотерапия, занятия лечебной гимнастики, отказ от вредных привычек. Полезно принимать ванны с морской солью, эфирными маслами, отварами лекарственных растений. Длительность курса лечения – до 7-10 процедур, после чего необходимо сделать перерыв. В качестве основы пользуются смесью ромашки, череды, лаванды, шалфея, тысячелистника, бессмертника. В воду добавляют масла герани, ладана, мяты, апельсина.
Поражения внутренних органов
Часто болевые ощущения обусловлены функциональными нарушениями внутренних органов и развиваются на фоне:
- инфаркта миокарда
- стенокардии
- пневмонии
- поражений печени
- шейного радикулита
- опухолей, поражающих грудную клетку
Лечением патологий внутренних органов должен заниматься врач соответствующей специальности. Боли, поражающие верхнюю часть рук, сопровождают стенокардию, инсульт, сердечный приступ. У пациентов возникают сопутствующие жалобы на чувство слабости, головокружение, отраженную боль в челюстях, сдавленность в грудной клетке, затруднения речи и подвижности, онемение и покалывание в левой или правой части тела.
Подагра
Подагра – воспалительная болезнь, поражающая опорно-двигательный аппарат. Сопровождается отложением солей, наблюдается у людей с наследственной предрасположенностью, малоподвижным образом жизни, погрешностями в питании. В группу риска также попадают пациенты, у которых диагностирован:
- сахарный диабет
- дисфункция мочевыделительной системы
- болезни желудочно-кишечного тракта
- злоупотребление спиртными напитками
К развитию подагры также может привести обилие белков животного происхождения, наличие в рационе обильного количества пуринов. Болезнь проявляется в виде боли в суставах, преимущественно ночью. В дневное время симптомы могут не проявляться. Ночью процесс засыпания затруднен из-за боли и дискомфорта. Поврежденные суставы могут опухать, наблюдается повышенная чувствительность, кожные покровы приобретают красный оттенок.
Помимо локальные реакций, наблюдаются системные нарушения в виде:
- повышения температуры тела
- скачков артериального давления
- изжоги
- тошноты
- нарушений аппетита
При хроническом течении патологического процесса симптоматика смягчается. Тяжелое течение болезни чревато почечнокаменной болезнью. Лечение подразумевает использование препаратов, нормализующих мочевую кислоту, а также уменьшающих симптомы болезни.
Другие заболевания
Болевые ощущения в мышцах и сухожилиях возникают при скоплении минеральных солей. Пациент не может отвести конечности назад или делать вращательные движения кистями.
Боль может беспокоить пациента при прогрессировании:
- кальциноза предплечья
- импигментарного синдрома (сужения)
- патологий воспалительного происхождения
- сосудистых заболеваний
- разрывов сухожилия
- артрозов, артритов
- остеохондрозов
- воспалительных процессов, поражающих сухожилия
Клиническая картина может быть обусловлена протрузиями и грыжами, поражающими межпозвонковые диски в шейном и грудном отделе позвоночного столба. Артриты и артрозы ограничивают двигательную активность суставов, сопровождается интенсивной болью от плеча до локтевых суставов. При воспалительных поражениях суставов боль усиливается в утреннее и вечернее время суток, после умеренной двигательной активности. При стилоидитах воспалительный процесс поражает сухожилия. Возникает после травматических поражений, отличается медленным прогрессированием. Многочисленные микротравмы и микротрещины провоцируют боль от плеча до локтей, ограничения подвижности.
Возможные осложнения
Осложнения вызывает не только отсутствие качественной, своевременной помощи при лечении патологических процессов, но и самолечение. Например, при длительном применении медикаментов с противовоспалительными и обезболивающими свойствами повышается риск негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт. При неэффективности рекомендованной терапии у пациентов с подагрой возможен нефрит, нарушения двигательной активности, хроническая почечная недостаточность, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечные колики.
К какому врачу обратиться
При первых признаках нарушений рекомендовано обратиться к ортопеду, хирургу, спортивному доктору, который специализируется на суставных патологиях. Врач проводит устный опрос, очный осмотр, назначает дополнительные методы диагностики. В дальнейшем может потребоваться консультация врачей смежных специальностей: хирурга, травматолога, эндокринолога, кардиолога.
Диагностика
Для постановки точного диагноза проводят комплексную диагностику на основании клинической картины и жалоб пациентам. Если врач предполагает болезни позвоночника рекомендовано проведение:
- рентгенографии
- пневмомиелографии
- ангиографии
- дискографии
- миелографии
- компьютерной томографии
Также учитывают лабораторные показатели: общий анализ крови и мочи, биохимические исследования. Дополнительно назначают УЗГД, магнитно-резонансную томографию. Для выявления миозита учитывают показатели общего анализа крови, электромиографии, ультразвукового исследования поврежденных мышц и сосудов.
Лечение
Подбор подходящего протокола лечения осуществляет врач, учитывая причину, спровоцировавшую симптом. Лекарственные препараты используют по схеме. Кортикостероиды и НПВП используют в минимальной эффективной дозе на протяжении короткого промежутка времени. Хондропротекторы на основе хондроитина, глюкозамина, гиалуроновой кислоты применяют длительно, не менее полугода. Если боль не прекращается на протяжении длительного времени схему терапии необходимо пересмотреть и повторно проконсультироваться с врачом.
Эффективность терапии травматических поражений во многом зависит от условий транспортировки пациента. Пораженная конечность должна находиться в состоянии покоя, для уменьшения симптома прикладывают холод: бутылку со льдом, полотенце. На руку накладывают временную повязку или шину. Вывихи вправляют, на переломы накладывают гипс, ожоги лечат специальными лекарствами в форме спреев. Терапия пораженных суставов подразумевает комплексный подход. Базисная схема терапии подразумевает использование медикаментов с противовоспалительными, обезболивающими, регенерирующими свойствами.
Дополнительно рекомендован курс:
- физиотерапии
- лечебной физкультуры
- массажа
- фито терапии
- внутрисуставных инъекций
- лечения в санаторно-курортных условиях
Народная терапия подразумевает использование мумие, противовоспалительных настоев и отваров, компрессов.
Терапия пациентов с патологиями позвоночного столба и защемлением нервных окончаний подразумевает задействование:
- лечебной физкультуры
- мануальной терапии
- массажа
- медикаментов, способствующих уменьшению мышечных спазмов
Описанные средства терапии уменьшают давление на поврежденный нервный корешок. Если выявлен остеохондроз и протрузии, назначают медикаменты с обезболивающими свойствами. При онкологических процессах противопоказано проведение тепловых процедур, массажа, санаторно-курортного лечения, физиотерапии. Врач может рекомендовано курс лучей или химиотерапии. В качестве вспомогательного элемента лечения используют травяные настои и отвары, уменьшающие деление раковых клеток и укрепляющие иммунную систему.
Прогноз
Прогноз зависит от степени прогрессирования и тяжести первопричинной болезни, вызывающей симптом. Патологии воспалительного происхождения хорошо поддаются консервативной терапии, в особенности, на ранних этапах развития. При травматических поражениях накладывают гипс, ограничивают двигательную активность. В период восстановления необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача. Чем раньше пациент обращается за оказанием квалифицированной помощи, тем благоприятнее прогноз.
Профилактика
Для профилактики болевых ощущений рекомендовано своевременно лечить возникающие болезни, воздерживаться от самолечения. Показаны умеренные физические нагрузки, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Для профилактики воспалительных патологий, в том числе, подагры, рекомендовано следить за ежедневным рационом. Исключают чрезмерно жирную, острую, жаренную пищу, пурины, рафинированные продукты, белый сахар.
Основу рациона составляют цельнозерновые, нерафинированные продукты, бобовые, чистая питьевая вода, клетчатка (зелень, свежие овощи), ягоды, орехи, семена. Людям на любом типе питания необходимо своевременно выявлять и компенсировать дефициты важных микронутриентов. Обеспечить достаточное количество Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот.
Исключают переохлаждения, при сидячей работе необходимо делать регулярную разминку. Показана своевременная терапия инфекционно-воспалительных процессов, соблюдение режима труда и отдыха. Рекомендована нормализация массы тела, соблюдение питьевого режима, исключение большого количества животного белка в рационе, отказ от вредных привычек.
Пациентам с болью в руках от плеча до локтя важно помнить, что это не самостоятельное заболевание, а симптом, возникающий при продолжительном прогрессировании первопричинной патологии. Симптоматическое лечение медикаментами и диетой способно уменьшить тревожные признаки, но не гарантирует полного выздоровления. Пациенту рекомендован качественный уход, наблюдение квалифицированного врача-ортопеда.
При хронизации патологического процесса выполняют все условия, чтобы ввести болезнь в стадию ремиссии и не допускать повторных обострений. Важно своевременно лечить возникающие симптомы, не забывать о соблюдении диеты и занятиях спортом. Если есть наследственная предрасположенность к развитию заболевания необходимо следить за показателями крови и результатам других методов диагностики.
Видео: Боли в руках — причины и опасности
Источник
Многие люди жалуются на боль в верхней конечности от плеча до локтя. Ее порождают разные причины.
Так, существует взаимосвязь между частотой таких жалоб и родом занятий.
Например, спортсмены, художники, доярки испытывают нагрузку на локтевой сустав, и поэтому у них развиваются профессиональные суставные патологии.
Имеет значение и характер боли, а также то, с правой или левой стороны она возникла. От многих этих составляющих и будет зависеть лечение. В этой статье разберемся, почему болит рука от плеча до локтя, выясним причины и расскажем, чем лечить это состояние.
Боль — значимый симптом, который сигнализирует о неполадках в организме. Это могут быть травмы, заболевания органов опорно-двигательного аппарата. Но не всегда источник неприятных ощущений находится в самой руке — так проявляются и патологии внутренних органов. Причины боли в суставе могут быть различны.
Диагностика
Если появилась боль в руке, следует обратиться к врачу. Только он может установить ее причину с помощью лабораторных исследований и инструментальных методов.
Симптомы заболеваний
Стараясь самостоятельно провести диагностику, следует обратить внимание на другие симптомы, сопровождающие боль. Сюда относят:
- Признаки интоксикации — общее недомогание, температура, тошнота — может указывать на инфекцию.
- Тошнота, боль в других частях тела — например, в области спины, сердца. Это повод заподозрить, что боль возникла не в верхней конечности, а во внутренних органах.
- Наличие кровоподтеков, ссадин, царапин, отека — обычно такие повреждения наблюдаются при травмах.
Характер боли
Во многих случаях на причину указывает характер ощущений.
Острая
Такая боль характерна для людей, которые занимаются силовыми видами спорта и поднимают тяжести. Также это признак суставных патологий — артритов, артрозов, бурсита. Резкую боль в правой руке провоцирует отрыв спинномозгового корешка, его повреждение, которое происходит при ударе, другом физическом воздействии. Может отдавать и по ходу корешка. При такой травме обездвиживается все тело. Еще одна причина — синдром Персонейджа — Тернера, или амиотрофия, поражающая плечо и предплечье. Это и признак, который указывает на механические повреждения, надрывы сухожилий, связок.
Тупая
Тупую боль в руке вызывает остеоартроз, чаще всего она беспокоит в дневное время.
Ноющая
Рука может ныть при межпозвоночной грыже, вследствие миалгии (мышечной боли), периартроза (воспаление мягкий тканей и сухожилий в суставе). Это также сигнал о травмах, нагрузках, связанных с профессией, неврологическими заболеваниями. Тот же симптом появляется при туннельном синдроме, плечелопаточном периартрите.
Постоянная
Хроническая боль наблюдается при тендинитах — воспалении сухожилий, бурситах — воспалении суставной сумки.
Рука немеет
Если онемение с левой стороны, то первая причина — сердечно-сосудистые заболевания. К ним относят:
- стенокардию, особенно если симптом возникает при физической нагрузке и проходит в состоянии покоя;
- инфаркт миокарда — часто онемение является единственным признаком поражения сердечной мышцы;
- атеросклероз — симптомы усиливаются, когда конечность поднята вверх;
- инсульт — если немеет правая рука, то поражено левое полушарие, и наоборот.
Внимание! Острое нарушение мозгового кровообращения также может сопровождаться нарушением речи, зрения, параличом.
Руки немеют и при остеохондрозе грудного или шейного отдела хребта. Начинается онемение с пальцев и сопровождается слабостью конечности, уменьшением силы. Болевой синдром распространяется с внешней стороны предплечья и плеча.
Причины боли в руке от плеча до локтя
Боль в руке от плеча до локтя может быть следствием тяжелой физической работы, требующей сильного напряжения мышц. Но так дают о себе знать и недуги.
Травмы
Этот симптом очень выражен при различных травмах — механических (переломах, ушибах, вывихах), термических (обморожениях или ожогах), химических и так далее. Ощущение вызвано нарушением целостности кожных покровов или костной ткани, их структуры и т. д.
Невралгия
Сюда относят боли, причиной которых являются переохлаждения, воспаления или пережимания нервных окончаний как на правой, так и на левой стороне. Тогда болит по руке, сопровождается жаром, плечо выше локтя потеет. Облегчение не приходит даже при сохранении покоя. Часто сказать, где именно возник очаг, невозможно: боль появляется в руке от плеча до локтя, в мышце возникают подергивания. Если вовремя не получить лечение, то симптом усиливается.
Капсулит
Капсулит — это заболевание, при котором поражается синовиальная оболочка сустава. При этом сильно снижается подвижность сочленения, из-за чего болезнь еще называют «замороженным плечом».
Плечелопаточный периартрит
При этом заболевании возникает воспалительный процесс, затрагивающий околосуставные ткани — капсулу, связки, сухожилия, мускулы. Провоцируют недуг сильные нагрузки, травмы, низкие температуры.
Миозит
Термин используют для заболевания, которое сопровождается воспалением скелетных мышц. Развивается оно в результате аутоиммунных процессов после инфекций, переохлаждения, нагрузок и т. д.
Интенсивность боли возрастает во время движения или при надавливании на воспаленный участок.
Внимание! Причиной миозита могут быть мышечные паразиты — трихинелла, свинной цепень, цестодозы.
Патологии позвоночника
Возникают жалобы на боль в верхней половине руки и при патологиях хребта. Сюда относят остеохондрозы, межпозвонковые грыжи. Дискомфорт появляется при повороте и наклонах туловища, когда человек пытается подвигать конечсностью.
Поражения внутренних органов
Неприятные ощущения в руке сигнализируют о патологиях внутренних органов. Так, при сердечном приступе боль — давящая, сжимающая — сначала возникает в грудной клетке, а потом распространяется на левую руку, отдает в спину, нижнюю челюсть. Сила проявления разная. Может возникнуть тошнота, одышка, стеснение дыхания, холодный пот.
Подагра
Этот недуг характеризуется сильными, мучительными болями. Сначала страдают нижние конечности, потом — верхние. Вокруг суставов образуются шишки. Заболевание поражает тех, кто любит мясо, что приводит к образованию в тканях уратов.
Другие заболевания
Подобная симптоматика свойственна и для других недугов — например, для стилоидита, когда воспаляются сухожилия, крепящиеся к кости. Тогда сустав не просто болит, а ломит. Сюда же относят эпикондилит, при котором страдают места соединения мышц и кости. При этом наблюдается слабость кисти, усиливающая при движении и разгибании пальцев.
ВАЖНО! В каком случае нужно немедленно к врачу? Следует обратиться к врачу, если боли являются постоянными, возникли симптомы, указывающие на сердечный приступ, инсульт. Каждая минута промедления в таких случаях уменьшает шанс на выздоровление и приводит к необратимым изменениям в организме.
Как и чем лечить боли?
Если причиной стало заболевание суставов, то лечение сводится к устранению очага воспаления и купированию симптомов.
Первая помощь
Если причина только в физических нагрузках, то остаточно принять обезболивающее внутрь или наружно.
При подозрении на травму нужно обездвижить руку и обратиться к врачу. В рамках первой помощи прикладывают в течение суток холодные компрессы, а когда отек уйдет — теплые.
Традиционное лечение
Как правило, удается ограничиться консервативной терапией. Для этого используют различные лекарственные препараты:
- нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток, мазей — Кеторолак, Диклофенак, Найз, или гормональные, если НПВС не дали результата;
- обезболивающие — Нурофен, Пенталгин, Баралгин;
- хондропротекторы — Терафлекс, Артра, Хондроитин сульфат;
- гиалуроновая кислота.
При необходимости проводятся лекарственные блокады.
В случае переломов на поврежденный сустав накладывают гипсовую повязку. Если причиной боли стала бактериальная инфекция, назначаются также антибактериальные препараты, которые устранят причину заболевания. Патологии внутренних органов (инфаркт, остеохондроз, межпозвоночные грыжи), которые спровоцировали недомогание, требуют соответствующего лечения.
Хирургические операции проводятся в следующих случаях:
- нарушенная целостность сочленения или кости;
- деформации суставов;
- межпозвоночные грыжи, которые сдавливают нервные окончания;
- опухоли.
Используются методы физиотерапии — магнитотерапия, токи, акустические волны и другое.
Народные методы
Средства народной медицины помогут стабилизировать состояние и вернуть здоровье суставам. Например, поможет кофейный напиток из корней одуванчика. Эту часть растения очищают от земли, моют, режут мелко и подсушивают на сковороде или в духовке. Ориентироваться нужно на цвет: когда сырье станет светло-коричневым, его снимают с огня. Затем корневища измельчают в кофемолке до состояния порошка и пересыпают в стеклянную посуду. Заваривают напиток так: насыпают 1-2 ложки «кофе» в чашку, заливают стаканом кипятка, и дают настояться четверть часа. Принимают от 3 стаканов в день.
Справка. Корень одуванчика полезно употреблять в таком виде и для печени, мочевого пузыря, а также при пониженной кислотности желудка, нарушениях сна и остеопорозе.
Боль уйдет, если пить лекарство из желатина. Готовят его так: 7 г продукта вечером заливают 250 мл холодной воды, предварительно прокипяченной. Утром вливают еще столько же воды, и тщательно размешивают до однородности. Принимают жидкость натощак.
Профилактика
Избежать неприятных ощущений можно, если придерживаться простых правил:
- не курить, не злоупотреблять спиртным;
- не мерзнуть;
- ограничить физическую активность на время лечения;
- употреблять здоровую пищу, с достаточным количеством кальция и других минералов, витаминов;
- не заниматься самолечением, а обращаться с проблемой к врачу;
- не запускать суставные болезни;
- если деятельность предполагает статическое напряжение, то каждые 30-45 минут делать перерывы для разминки или находить возможность сменить позу.
Нужно знать, к какому врачу обращаться, если болит рука. Заболеваниями опорно-двигательного аппарата занимается травматолог, ортопед. Визит желательно нанести как можно раньше. Тогда и терапия будет более успешной, а выздоровление — быстрым.
Причины, почему болит рука от плеча до локтя. Чем лечить боли в мышце? Характер боли с правой и с левой стороны
Оценка:5, всего голосов: 24
Источник