Почему болит поясница при голодании
Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.
Польза голодания при болезнях позвоночника
Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:
- снизится кровяное давление;
- появится легкость в пищеварительном тракте;
- уйдут отеки;
- снизится или исчезнет болевой синдром;
- уменьшатся показатели холестерина;
- улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления;
- утихнет напряженность в суставах и мышцах.
Из неприятных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белый налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Нужно заручиться поддержкой, пониманием ближайшего окружения. Книги, интересные фильмы, пребывание на природе помогут легче перенести погружение в лечебный процесс.
Как правильно голодать
У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:
- снижение физической нагрузки;
- стабилизация эмоционального фона;
- подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
- пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
- лечебный массаж;
- при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.
Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.
Загрузка …
Длительность и процедура проведения
Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.
Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.
| Вид голодания | Описание процедуры |
| Сухое | Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры. |
| На воде | Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне. |
После выхода из процесса голодания важно соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах пищи. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда результат лечения будет носить устойчивый характер, а пациент приобретет полезные пищевые привычки, снизит вес и улучшит качество жизни.
Противопоказания
Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:
- опухоли любого генезиса;
- реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств;
- возраст до 16 и свыше 65 лет;
- беременность, кормление грудью;
- дефицит массы тела;
- диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.
При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Стала болеть спина, что делать? Посоветуйте.
С таким вопросом ко мне уже обратились несколько человек, ответ им понравился… думаю стоит поделиться… Давайте напишу свой опыт и свое мнение на этот вопрос. На своем блоге пишу на эту тему, предлагая эффективное приспособление для вытяжения позвоночника — скамью для прогибов, уже несколько лет выполняю один из комплексов йоги Пять Тибетских Жемчужин, частенько общаюсь с йогами, клиентами йоговских клубов, недавно прошел курс инструктора по йоге…
… у самого бывает побаливает спина, есть небольшое отклонение от нормы. Когда начинает болеть уже знаю, что делать и как быть. Понятно все, что напишу в этой статье применяю по отношению к себе и то, что написано это мнение специалиста вот на пока вот таком уровне…
Сразу напишу, что все это мне пока интересно, с удовольствием общаюсь на эти темы и узнаю все новое и новое…
в общем все эти пункты позволяют мне писать периодически на эту тему более менее увереннее и отвечать на своем уровне на такие вопросы, как:
Итак в последний раз, несколько дней назад, обратилась с таким вопросом девушка, имени называть не буду, это не важно, думаю и она не обидеться за эту статью.
Начала чувствовать сильные боли в спине после перехода на сыроедение, а еще больше спина начала болеть после лечебного голодания и там описание его… (ну там волшебное, хорошее, полезное, не ужели от этого может начаться боли в спине…)
Понятно, причину начали искать в сыроедении и голодании…
Тут важно на мой взгляд понять, что позвоночник — спина это сложная система, одно из множества назначений выдерживать ежедневные большие нагрузки (это не только вес, тут и скорость, под разными углами, при разной температуре, разные: статические — когда нет движения, а нагрузка есть, динамические — в движении, при этом скорость может быть разная). Нагрузка может быть на позвоночник с разных сторон — углов, при разном состоянии мышц («разогретые», «холодные», защищенные от температуры или не защищенные).
При этом позвоночник помогает нам в большинстве случаев, большее время в течение 24 часов, сохранять вертикальное положение. Заметте, все это происходит в совокупности, вместе с мышцами можно сказать всего организма, в особенности с мышцами спины.
Теперь вернемся к нашему герою, который задает вопрос: Стала болеть спина, что делать? Посоветуйте. Человек перешел на сыроедение, постом еще и несколько курсов «волшебного» голодания… и начинает болеть спина, почему?
Стала болеть спина, что делать? — иди… в строй…
Прекрасно понимаю, у самого бывает такое, что что боли в спине такие, что тяжело дышать. Понятно, что если дома, все понимают, можно не пойти на работу, взять больничный, сходить в больницу и т. д. Случился у меня подобный случай в армии, «прихватила» спина, ни сдвинуться, ни вдохнуть и не выдохнуть…
Пошел в санчасть, и говорю: Стала болеть спина, что делать? Думаю, продуло… а там не верят, видимо подошел к ситуации слишком с юмором, с улыбкой, говорят иди в строй, нечего тут ходить… да еще по армейски: коротко, четко, ясно… матом…
Нашел спасение по утрам в горячей батарее 20 минут разогрел, посидев спиной к ней и «заработала» понемногу… + по вечерам сослуживец сан. инструктор Серега помог (спасибо Серега ), достал согревающую мазь… и так несколько дней… Прошло полностью, только после того как начал отжиматься утром и вечером — как сам думал разогревал и укреплял мышцы спины…
В нашем случае с сыроедкой, которая в молодости занималась спортом: бегала, прыгала, гимнастику делала…, думаю, предпочтения к еде тут не имеют к делу ник какого отношения…
Обычно, когда начинают менять образ жизни в сторону голоданий и всего такого, перестают заниматься спортом, меньше начинают двигаться, это и понятно, на все это нужна энергия и силы, а откуда у голодающему это взять..
Голодание, сыроедение — причина тому, что стала болеть спина?
Помню во время учебы в техникуме решился неделю поголодать.. так на 5-й день, на 4-й этаж не было сил подняться… тем более был урок физкультуры… хорошо что учитель понятливый попался, а у нас хватило ума рассказать про свое лечебное голодание в общем поругал он нас и отправил домой…
При этом за неделю мы реально сбросили «лишние» килограммы, при попытках заняться, чем нибудь связанным с физическими нагрузками — кружилась голова и … В общем слабели, и все такое.. Ну нас хватило на неделю.. а теперь возьмем эту девушку, которая резко перешла на сыроедение, начала голодовки, прошло время там пол года, год… и появились боли в спине… и
спрашивает:
Стала болеть спина, что делать?
Давайте еще небольшую предысторию…
Как я нашел причину своих болей в спине?
Уже не в первый раз после очередного «продувания» спины и частых вопросов: стала болеть спина, что делать? решил по совету знакомого, у которого был знакомый в больнице взять направление на рентгеновский снимок спины. На снимке было понятно, что искривление и боли на одном и том же месте. На мой вопрос, почему они не постоянные, а появляются иногда, врач ответил, что скорее всего занятия спортом укрепляют мышцы спины, которые в свою очередь забирают нагрузку с позвоночника… Я прикинул и заметил, что в последние месяцы вообще не занимался спротом, не двигался, больше был сидячий образ жизни…
Как только перестаешь заниматься, мышцы слабнут и нагрузку вынужден брать на себя позвоночник, который не справляясь защемляет нервные окончания между дисками, выходит слабое место это то, где было смещение….
понятно, это определение больше в нашем случае подходит к тем, у кого уже есть отклонения от нормы здоровго позвоночника…
Врач задал вопрос, где и когда могло произойти смещение вот в этом месте…??? Тут то он и помог вспомнить, где я «потянул» спину…
Ответ на вопрос: Стала болеть спина, что делать? Потихоньку начал получать реальные ответы… Нужно вытягивать позвоночник и укреплять мышцы спины… Хорошо, что все это было до армии, там то я и начал осознанно отжиматься и все такое, после первого «продува» :-)… помогло быстро восстанавливаться…
Ну, по аналогии с разговором с этим врачом, я поговорил и с «сыроедкой», думаю она тоже вспомнила, когда была своя небольшая травма, что во время активных занятий спортом болей не замечала, а когда перешла на сыроедение и начала голодовки перестала заниматься спортом и активно двигаться — Стала болеть спина и появился вопрос, что делать?
Последнее сообщение от нашей «сыроедки», было в духе спасибо, буду- начну заниматься гимнастикой: укреплять мышцы и вытягивать позвоночник…
Вывод такой, в любом случае нашему позвоночнику и мышцам спины «помогать» нужно — вытягивать и тренировать мышцы спины. Особенно это касается тех, кто по многим разным причинам делает большие «перерывы» от физических упражнений, занятий спортом и имеет отклонения от нормы (остеохондрозы, искривления, смещения, грыжи и т.д. )… А причин не ЗАНИМАТЬСЯ у нас как выходит много, найти сможет каждый и легко… однако…
Ну, и еще тебе от меня небольшое пожелание, если у тебя бывает побаливает спина или хочешь помочь близкому с больной спиной, — рекомендую заказать скамью для прогибов и заниматься на ней вытяжением своего позвоночника и тренировкой мышц, которая поможет «мягко» (не спрыгивая, не запрыгивая, без резких движений, дополнительных нагрузок) вытянуть позвоночник, + (плюс) выполняя упражнения укрепить мышцы спины…
связаться со мной, заказать (жми по этой ссылке)
… ну а сыроедам, любителям поголодать без изучения этого вопроса серьезно, не увлекаться голоданиями, без наблюдения врачей, ну и тем более продолжительными периодами, которые резко меняют образ жизни, питания, снижают физическую активность…
В любом случае наблюдайте как Ваши новые изменения влияют на организм в общем, при этом ведите активный образ жизни, продолжайте, ведь Вы же стремитесь к нему и все, что делаете должно помогать.
Понятно Вы начинаетесь «светиться» от всего этого, и если не уделяете спорту- гимнастике время становитесь очень худыми, слабыми, с болезненными видом и т. д. (пишу, к тому, что сам был таким во время своего первого голодания, ни кем ни посоветовавшись, ни изучив хорошо этот вопрос с разных сторон и т.д.)… и потом появляются у некоторых и такие вопросы как Стала болеть спина, что делать?
С уважением, Григорий.
НА ГЛАВНУЮ
Источник
Владимир
, Воронеж
515 просмотров
3 мая 2017
Здравствуйте! Болит спина между лопатками, иногда выше, иногда ниже. Болит во время голода и при позывах к дефекации. Иногда боль возникает без причины. Боль ноющая, не острая. Подскажите, с какого врача начать диагностику? Нужно ли делать УЗИ желудка или кишечника или достаточно МРТ позвоночника? К какому специалисту мне стоит обратиться и какие исследования нужны?
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте, Владимир. Начните с терапевта. Для начала: общий анализ крови и мочи, кал на яйца глистов, биохимический анализ крови, ЭКГ, ультразвуковое исследование органов брюшной полости, ФГДС.
Уролог, Венеролог
Добрый день.
Начните с невролога. На данном этапе будет информативно МРТ позвоночника, т.к. совпадения с голодом и дефекацией — это не более, чем совпадения, я думаю. Общий анализ крови, мочи, осмотр у невролога, и МРТ в первую очередь.
По ЖКТ вопрос остаётся открытым, в зависимости от Ваших жалоб. Возможно придётся нанести визит еще и гастроэнтерологу. Но невролог первостепенно!
Будьте здоровы!
Терапевт
Рентгенография или МРТ после осмотра специалиста.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие
медицинского образования и другие сертификаты врачебной практики.
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
