Почему болит дергается правый глаз
- Опубликовал(а): Лайма Янсонс
Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что часто именно мелочи способны отравить жизнь? Дергается веко или мышцы в уголках глаза – распространенное явление, которое знакомо большинству из нас. Чаще всего это не больно, но если состояние сохраняется долго или повторяется регулярно – это раздражает, отвлекает внимание, утомляет. Называется это состояние нервный тик. Поскольку ситуация знакома многим, разберемся почему может дергаться правый глаз, и что следует делать в этой ситуации.
Нервный тик встречается у многих, то время пока мы не спим или не работаем, мы проводим, глядя в монитор компьютера, ноутбука, экран телевизора, гаджета или телефона. Не удивительно, что глаза устают и перенапрягаются, в следствии чего возникают непроизвольные подергивания века. Источник: flickr (skinny bunny).
Причины подергивания глаза
Наиболее часто непроизвольные сокращения глазных мышц – результат сбоев в работе нервной системы. Перевозбужденные нейроны посылают нервные импульсы, вызывающие подергивание.
Это интересно! Чаще на эти нефункциональные импульсы реагирует верхнее веко, так как в нем больше нервных окончаний, чем в нижнем.
Сам по себе тик не является заболеванием, но таким образом организм явно подает сигналы о том, что: либо вокруг нас, либо внутри что-то неблагополучно. К внешним причинам, вызывающим это ощущение относятся:
- Усталость или перенапряжение глаз.
- Погрешности в питании: недостаток магния или кальция, или их недостаточное усвоение из-за нехватки витаминов A, D, группы B.
- Сильное нервное потрясение.
- Длительная стрессовая ситуация.
- Попадание в глаз постороннего предмета или раздражение его слизистой оболочки внешними воздействиями.
Тик может быть одним из симптомов заболеваний, причем и очень серьезных, и возможен при следующих патологиях:
- Инфекционно-воспалительные заболевания глаз;
- Воспаление лицевого нерва;
- Поражения мозга в результате инфекций;
- Нарушение кровоснабжения головного мозга,
- Резкие колебания внутричерепного давления,
- Опухоль мозга.
- Болезнь Паркинсона;
- Паралич Белла;
- Синдром Туретта.
Определенную роль в возникновении нервного тика играет наследственность. Вероятность появления тика выше у людей, родители которых страдали таким расстройством.
Кроме всех рассмотренных, причинами подергивания века правого глаза, может быть сбой в работе иммунной или пищеварительной систем.
Что делать, если дергается правый глаз
Чаще всего, если тик проходит достаточно быстро, это не опасное состояние, ничего делать не надо.
Когда подергивание появляется в результате перенапряжения, то достаточно дать глазам отдых. В дальнейшем следить за тем, чтобы чередовать напряжение с расслаблением. Очень полезно отрываться от монитора и выполнять гимнастику для глаз. Времени это занимает не много, а польза огромная.
Существует несколько признаков, когда медлить с визитом к врачу нельзя:
- Тик длиться больше недели;
- Присутствуют воспалительные процессы в глазу;
- При подёргивании глаз закрывается;
- Вместе с глазом дергаются другие мышцы;
- Опущено веко.
Гомеопатическое лечение
Прежде всего, при подергивании века, надо обратиться к окулисту, если воспалительных или других патологий со стороны зрительной системы нет, тогда обследоваться у терапевта или невролога. Дальнейшее лечение назначит врач в зависимости от результатов обследования. Источник: flickr (Stephen Wigginton).
Гомеопатия направлена не на лечение конкретной болезни, а больного. Поэтому ее цель – не устранение симптомов, а мобилизация резервов организма. С точки зрения гомеопатии болезнь – это сигнал организма о неблагополучии, и его надо не подавлять, а с его помощью разобраться в причине.
В гомеопатии есть много препаратов, которые могут справиться с подергиванием правого глаза, например:
- Купрум металликум (Cuprum metallicum) – используется при кратковременных тиках, вызванных переутомлением, нервным перенапряжением.
- Мигале (Mygale) – тик правого глаза.
- Алюмина (Alumina) – односторонние тики век.
- Опиум (Opium) – тики век, вызванные дефицитом витаминов или микроэлементов.
- Игнация (Ignatia) – подергивание глаз из-за психоэмоциональных потрясений.
- Агарикус мускариус (Agaricus muscarius) – подергивания век, вызванные нарушением деятельности нервной системы и невралгиями.
- Апоцинум ( Apocynum), Геллеборус (Helleborus) – препараты, излечивающие односторонние тики век.
Обратите внимание! Неправильным было бы подбирать препарат самостоятельно, основываясь на его описаниях. При выборе препарата врач-гомеопат учитывает множество характеристик.
Для гомеопатии болезнь – сугубо индивидуальная особенность, являющаяся результатом развития конкретного человека. При назначении препарата обязательно учитываются характеристики конкретного пациента, то, как он реагирует на болезнь, причем не только физически, но и психологически. Это тонкая и кропотливая работа. Выполнить ее под силу только врачу-гомеопату.
Источник
Иногда у людей сильно дергается правый или левый глаз. Если это происходит часто, то может указывать на нервную патологию или на внутреннее заболевание. Важно понимать с чем это связано, с переутомлением, нервным напряжением или каким-либо недугом.
Дергается правый глаз: причины могут скрываться в состоянии здоровья
Ответ на вопрос, что делать когда дергается глаз правый, зависит от причины мышечного сокращения. Понять, почему это происходит постоянно позволит медицинское обследование и наблюдение за своим состоянием со стороны самого человека.
Как правило, глаз может дергаться вследствие переутомления или из-за нервного напряжения. Например, если имеется психотравмирующая ситуация, стрессовое состояние, то правый и левый глаз будет часто и сильно дергаться.
Когда такие причины присутствуют, то следует унять напряжение и пройти курс лечения успокаивающими препаратами. Но в целом подергивание правого глаза несколько раз в день не означает серьезных заболеваний.
Однако, причины, почему дергается веко могут быть и весьма нешуточными:
- Патологии нервной системы, эпилепсия, синдром Альцгеймера. Подобные заболевания влекут ослабление иммунитета. Такое состояние ведет к общему ухудшению здоровья, нервному истощению и влечет описываемый эффект.
То есть, данное проявление является результатом проблем с иммунитетом, перенапряжения, стрессов. Следовательно, нужно принимать меры к повышению сопротивляемости организма. Иначе, человек легко станет жертвой заразы.
- Конъюнктивит, периостит, склерит, флегмона. Это инфекционные болезни глаз, развитие которых приводит к сильным болям. При этом он будет слезиться, появится гной и покраснение. Подобное состояние приведет к дерганью века.
- Травмы головы, повреждения головного мозга, последствия трепанации черепа, повышенное внутричерепное давление.
Многие болезни отражаются на всей нервной деятельности. Поскольку она влияет на двигательную активность человека, то могут отмечаться дергания глаз. Это говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Таким образом, глазное подергивание век может быть признаком сторонних воздействий на организм. Переутомление и нервное напряжение преодолимы самим пациентом без помощи врачей. Но иммунные проблемы, вирусы и поражения нервной системы требуют лечения и подробного исследования.
Беспокоиться не стоит при сильном утомлении, в этом случае поможет отдых, травяные чаи, прием успокоительных препаратов.
Вернуться к оглавлению
Когда не обойтись без врачебной помощи?
Врачебная помощь потребуется при инфекционном поражении и других болезнях. Их можно определить по следующей симптоматике:
- Если подергивание века сопровождается движениями головы. Они непроизвольные и человек не может их контролировать. Таких признаков не бывает при простом переутомлении;
- Если глаз воспален, сосуды полопались, имеется выделение гноя. Такие симптомы говорят об инфекции в глазу. Нужно лечить именно заразу, это позволит устранить причину дергания века;
- Когда симптомы имеются одновременно с дерганием мышц лица, рук, судорогой.
С точностью определить причины названного эффекта удастся только в ходе исследования. Надо применять оборудование, УЗИ, МРТ.
К чему дергается глаз? Народные приметы
Дергание века стало основой для некоторых народных примет. Это говорит, что данное явление известно издавна и на него люди обращали внимание. Например, при эффекте с правой стороны, считалось, что это к деньгам. Если проявления имелись с левой стороны, это указывало на несчастье.
В народе раньше считалось, что подергивание означает скорое получение вестей, неожиданные события. Этот эффект расценивался, как признак чего-то нового, что ждет человека в ближайшем будущем.
Что делать, если дергается правый глаз
В первую очередь отдохнуть. В подавляющем большинстве случаев, это связано именно с избыточной зрительной нагрузкой. Надо прекратить вредное воздействие и 100 раз моргнуть. После моргания рекомендуется сделать гимнастику для глаз.
Например, можно переводить взгляд в разные стороны. При этом следует стараться заводить глаза как можно дальше. Это хорошо укрепляет глазные мышцы и успокаивает их.
При нервном напряжении воздействовать на сам глаз бесполезно. Поэтому нужно пропить курс лекарств на основе растительных элементов.
Если указанные меры не помогут, следует обратиться к врачу. Когда подергивание продолжается более нескольких дней и темп симптомов учащается, нужно срочно проходить обследование.
На фоне подергивания век необходимо принимать витаминные комплексы, общеукрепляющие препараты. Они укрепят иммунную систему и будут способствовать преодолению данной симптоматики.
Вернуться к оглавлению
Источник
Если глаз болит и дергается, то данную симптоматику могут вызывать разные болезни и состояния. У большей части пациентов, которые столкнулись с такой проблемой, диагностируется синдром компьютерного зрения. В результате продолжительной и напряженной работы за монитором страдают мышцы и слизистая глаз. Также причиной дискомфортного состояния бывает невралгия. Обычно она поражает один орган зрения.
Болит голова и дергается глаз
Непроизвольные подергивания века называются нервным тиком. Состояние не контролируется пациентом. Если не только дергается глаз, но и болит голова, возможно, у человека наблюдается физическое или нервно-психическое перенапряжение. Причинами дискомфортного состояния могут быть:
- неврозы;
- стрессы;
- длительные депрессии;
- заболевания внутренних органов.
Причины нервного тика
Заболевание не появляется просто так. Существуют факторы, стимулирующие его развитие:
- сотрясение головного мозга;
- черепно-мозговая травма;
- повышенное внутричерепное давление;
- авитаминоз;
- сдавливание лицевых нервов;
- перенесенный менингит.
Болит и дергается глаз, что делать?
Если стресс не стал хроническим, то, как только исчезнет его причина, неприятный симптом уйдет сам по себе. Что же делать, если болит и дергается глаз из-за проблем с внутренними органами? Записаться на прием к неврологу. Специалист соберет анамнез и назначит необходимый комплекс обследований для точной постановки диагноза.
| Методика диагностики | Время | Точность |
|---|---|---|
| МРТ глаз или головного мозга | 20 минут | до 85-97% |
| Осмотр офтальмолога | 30 минут | 80% |
| Анализ крови | 10 минут | до 80-95% |
Если постоянно дергается левый глаз, и болит голова, качество жизни постепенно снижается. Сначала данные проявления доставляют незначительный дискомфорт, но с течением времени они изматывают человека, запуская новый виток стресса. Вовремя избавиться от проблемы в медицинских центрах Москвы. Подозревая у себя нервный тик, вы можете пройти самодиагностику на сайте. Система анализирует указанные симптомы и выдает предполагаемую причину заболевания. Затем нужно как можно раньше записаться на прием к неврологу. Первичный осмотр может провести и офтальмолог.
Какой врач лечит?
Если у вас начал болеть и дергаться глаз, вам следует обратиться к врачу следующей специальности:
который поставит верный диагноз. После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!
Как можно помочь себе самостоятельно?
Болит висок, и дергается глаз? Симптоматика указывает на спазм сосудов, проявление мигрени. Временно облегчить состояние можно с помощью прохладного компресса. Когда болит голова, и дергается правый глаз, бывает достаточно взять отпуск и полноценно отдохнуть, исключив просмотр телевизора, работу за монитором и чтение в неправильном положении. Если состояние вызвано переутомлением, то необходимо:
- регулярно делать гимнастику для глаз;
- выполнять физические упражнения;
- чаще бывать на свежем воздухе.
Следует пересмотреть рацион, включив в него больше продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Замените кофе травяным чаем, водой. Ситуация ухудшается? Глаз дергается все дольше, а голова болит сильнее? Не стоит прибегать к народным методам лечения, самостоятельно назначать себе медикаментозные препараты. Опытный врач проведет осмотр и предложит эффективную и безопасную терапию.
Источник
Частые подергивания глаз специалисты называют блефароспазмом. Неприятное ощущение связано с сокращением мышц века.
Однозначного ответа на вопрос: почему так происходит, отчего дергается правый глаз, причины, что делать в данном случае, специалисты не дают. Не исключено, что это спровоцировано переутомлением, но может быть и предвестником серьезной болезни.
Только после консультации с врачом, полного обследования и понимания причины возникновения недуга, назначается курс лечения.
Проблемы с центральной нервной системой
В первую очередь специалист рассматривает причины возникновения тика.
Это нужно, чтобы исключить проблем с ЦНС и предотвратить, по возможности, развитие таких серьезных заболеваний, как:
- синдром Туретта. Основные показатели: тики (судороги), которые возникают непредсказуемо и периодически на фоне нормальной двигательной активности. Проявляется у гиперактивных детей с наименьшими мозговыми дисфункциями и, соответственно, обделенных вниманием;
- болезнь Паркинсона (дрожательный паралич). Относится к медленно прогрессирующему виду неврологического заболевания, переходящего в хроническую форму. От болезни Паркинсона страдают лица старшей возрастной категории. Проявляется нарушениями в двигательной системе, психическими и вегетативными расстройствами;
- паралич Белла — это паралич (неврит) лицевого нерва. Проявляется в ослаблении мышц лица.
Болезни ЦНС могут проявиться вследствие переутомления.
После диагностики и подтверждения заболевания, врач ликвидирует психотравмирующий фактор и назначает курс лечения при помощи успокоительных препаратов.
Если дергается правый глаз, нужно проконсультироваться у психотерапевта, выяснить причины возникновения недуга, узнать, что делать в этой ситуации.
Нарушение кровообращения мозга
Подергивание глаз может быть из-за нарушения кровообращения в мозгу. При вегето-сосудистой дистонии возникают частые головные боли, головокружения, которые спровоцированы спазмами сосудов головного мозга и глаз.
Первая помощь при проявлении симптомов — положить таблетку «Валидола» под язык, попить горячий чай или просто горячую воду. Пить нужно не спеша, мелкими глотками.
Страдающим ВСД нужно исключить из своего меню холодные напитки и еду, которые усиливают спазм сосудов.
При нарушении кровообращения головного мозга и частом подергивании глаз нужно обследоваться у врача.
Только после глубокой диагностики при помощи МРТ лечащий доктор может назначить терапию, проинструктировать, что делать в процессе лечения и как избежать приступов.
Недосыпание, бессонница
Причиной тика правого глаза бывает обычная усталость.
Бессонница возникает вследствие употребления возбуждающих напитков, отрицательных эмоций, напряженной работы, усталости моральной и физической.
Необходимо организовать свой день так, чтобы организм имел полноценный отдых, т. е. нужно высыпаться и оставить решение проблем до утра. Вспомните поговорку: «Утро вечера мудренее».
Нервная система восстанавливается во время сна и, в то же время, организм набирается сил. Полноценный сон — панацея от многих болезней, его продолжительность должна быть не меньше 8 часов.
Перенапряжение глаз
Если после напряженного рабочего дня дергается правый глаз, можно не сомневаться в причине и знать, что делать дальше – отдыхать от переутомления глазных мышц.
Длительное чтение, продолжительная работа с компьютером, просмотр ТВ, игры в телефонах, плохое освещение помещения приводят к усталости глаз.
Вне зависимости от возраста, перенапряжение глаз вызывает, помимо покраснения, резь и нервный тик. Глаза, как и весь организм, устают и подают об этом сигнал.
Необходимо давать отдых глазам, делать зарядку и, по возможности, не перенапрягать их.
Недостаток витаминов и минералов
Нехватка витаминов и минералов — авитаминоз, может быть причиной тика глаза. Но что делать, ведь после зимы организм испытывает слабость? Нужно восполнять запас витаминов и микроэлементов.
Нервной системе необходим магний, именно он расслабляет мышцы.
Достаточное количество магния находится в таких продуктах питания:
- ржаном хлебе;
- пшеничных отрубях;
- бобовых;
- семенах кунжута;
- подсолнечника;
- льна;
- тыквы;
- шоколаде;
- грецких и кедровых орехах;
- рыбе;
- банана;
- арбузах.
Помимо магния, нервным клеткам требуется кальций, который содержится в:
- молочных и кисломолочных продуктах;
- инжире;
- орехах миндаля, арахиса;
- семенах подсолнуха, кунжута и тыквы.
Но можно после назначения врача обратиться в аптеку и пропить курс витаминов.
Ослабленная иммунная система
Причиной подергивания правого глаза может быть перенесенная болезнь. Любое инфекционное заболевание или острая респираторная вирусная инфекция ослабляют иммунную систему.
Необходимо повысить иммунитет при помощи зарядки, витаминов, правильного питания и полноценного отдыха.
Пересмотрите свое меню, в нем обязательно должны быть фрукты и овощи.
Физические травмы
Непроизвольные судороги лица и глаз могут возникнуть по причине перенесенных травм — сотрясения мозга, черепно-мозговых травм любой тяжести, новообразований головного мозга и т. п.
В этом случае необходим покой и полное выполнение рекомендаций лечащего врача.
Стресс, когда дергается правый глаз: причины. Что делать, как лечить
Причины утренних подергиваний глаз – нервное перенапряжение и прошедшие ранее стрессовые ситуации.
Что делать, ведь современный человек каждое мгновение подвергается стрессу?
Вызвать нервное напряжение может обычный конфликт, поездка в общественном транспорте, перегрузка на работе, семейные отношения, неудачи и т. п. Даже небольшой стресс отражается на нервной системе.
Нужно научиться отдыхать, давать организму разгрузку, искать положительные моменты в жизни и меньше обращать внимание на мелкие неприятности.
Генетическая предрасположенность
Тик правого глаза может передаваться по наследству. От генетической предрасположенности никто не застрахован, и подергивание век не является исключением.
Болезнь Туретта проявляется уже в детском возрасте, относится к расстройствам ЦНС и проявляется механическим тиком. Точные причины заболевания неизвестны.
В зрелом возрасте болезнью страдают очень редко, а у детей с завершением подросткового возраста количество тиков значительно сокращается. Лечение в данном случае назначают очень редко.
Если у вас дергается правый глаз, причины, что делать и как лечить этот недуг вам подскажет врач-офтальмолог.
Но в любом случае следует сделать тщательное обследование, по результатам которого офтальмолог назначит лечение.
Терапия может быть не только медикаментозной с физиотерапевтическими процедурами, массажем и акупунктурой, но и обычным отдыхом.
Инфекционные заболевания
Если подергивание правого глаза сопровождается нагноением или зудом, причина — инфекция.
К инфекционным заболеваниям относятся:
- конъюнктивит;
- воспаление зрительного нерва;
- кератит;
- блефарит;
- неврит;
- ячмень;
- гнойная инфекция глаз.
Воспалительный процесс, нагноение вызывают защитную реакцию глазных век — человек начинает часто моргать, тереть глаза, щуриться. Впоследствии из-за перенапряжения глазных мышц возникает нервный тик.
Инфекционные болезни глаз нужно лечить медикаментозно, по назначению специалиста. Обычно это капли для глаз с антибиотиками, примочки и промывания.
Постоянное раздражение слизистой оболочки глаз и конъюнктивы
Чаще всего подергивание правого глаза связано с воспалительным процессом слизистой оболочки. Причина — инфекционные заболевания, аллергия, перенапряжение глаз и ощущение как будто бы в них насыпали песок.
Что делает человек, чтобы убрать дискомфорт? Начинает интенсивнее моргать и прищуриваться, создавая дополнительное напряжение на мышцы глаз. При появлении каких-либо признаков воспаления, нужно обратиться в больницу.
После выяснения причины офтальмолог назначает соответствующее лечение:
- от аллергии — сосудосуживающие препараты, которые уменьшат воспаление и отек;
- от инфекционных заболеваний — капли и мази, НПВС в комплексном лечении.
Внимание! В группе риска находятся пользователи контактных линз, которым необходимо придерживаться всех правил по уходу за линзами.
При малейших признаках раздражения слизистой оболочки глаз, во избежание серьезных осложнений, нужно обратиться к окулисту.
Конъюнктивит относится к инфекционным заболеваниям и требует правильного лечения.
Прием некоторых медикаментов (реакция на прием психотропных лекарств)
Подергивание век могут вызвать психотропные медицинские препараты, предназначенные для лечения психозов, неврозов и эпилепсии и, которые, соответственно, воздействуют на ЦНС.
К психотропным средствам относятся:
- антидепрессанты;
- нейролептические препараты;
- психосоматические средства.
В некоторых случаях прием психотропных средств имеет ряд очень сложных побочных действий, в т. ч. и дерганье глаз. В результате таких проявлений, лечение сильнодействующими препаратами прекращается.
Есть ли разница: дергается правый или левый глаз
Если организм подает знаки при помощи нервного тика, то особой разницы правый глаз дергается или левый, нет. Различия находят только суеверные люди.
Интересный факт! В Китае есть примета – к удаче или к получению доброй вести подергается левый глаз, а в Индии – наоборот, к несчастью. А гавайцы уверены, что тик левого глаза – скорый приезд незнакомцев.
Если дергаются глаза, и вы знаете, что причина — усталость, недосыпание или стресс, не стоит сразу же прибегать к медикаментозному лечению, рекомендуется его заменить фитопрепаратами, настойками и отварами из трав.
Лечение нервного тика народными методами
Существует несколько рецептов на основе народной медицины, которые позволят хотя бы на непродолжительно время избавиться от нервного тика.
Чаи из мяты и мелиссы
Чтобы освободиться от нервного тика, необходим полноценный отдых и крепкий сон. Мята и мелисса обладают успокаивающим действием. На протяжении многих веков эти травы применяли в качестве лечебных компрессов, настоек, отваров, чаев.
Самый простой способ заваривания чая: в термосе или заварном чайнике запарить мяту или мелиссу (1 ст. л. / 250 мл кипятка). Через полчаса чай готов.
Принимать после принятия пищи по пол стакана. В зависимости от тяжести заболевания чай из мяты или мелиссы принимают самостоятельно или в комплексе с медикаментами, но только по рекомендации врача.
Отвар из валерианы
Корневища с корешками валерианы – самое популярное успокоительное средство, которое назначают при бессоннице и неврозе. Из корня валерианы делают настойки и отвары, которые принимают по рекомендации врача.
Отвар готовят на водяной бане – 2 ст. л. (20-25 г) мелко порезанных корней залить стаканом кипятка, плотно прикрыть крышкой и томить 15 минут. Дать постоять отвару 45 минут, процедить.
Жмых можно использовать для компресса на глаза, а в готовый отвар долить кипяченой воды, чтобы получилось 200 мл. Выпивать 3 раза в день по 2-3 ст. л. (20-30 мл) через полчаса после еды.
Сборы трав
Для снятия невроза можно использовать сборы трав: корень валерианы, листья мяты — по 25 г и листья вахты — 50 г. Залить все кипятком и настоять 30 мин. Пить отвар из трав по 1/2 стакана 3 раза в день.
При подергивании глаз готовят сбор, смешав такие ингредиенты:
- трава пустырника;
- цветы ромашки лекарственной;
- листья хризантемы;
- зверобой;
- листья земляники и черники.
Ароматерапия
При длительном нервном перенапряжении поможет ароматерапия.
Для того, чтобы снять подергивания глаз достаточно использовать эфирные масла с ароматом:
- гвоздики;
- мяты;
- шалфея;
- можжевельника;
- чабреца;
- гвоздики;
- мелиссы;
- ладана;
- пихты.
Эфирные масла используют без назначения врача.
Сухие травы — череду, мяту, пустырник, мелиссу, ромашку можно положить в наволочку к подушке, на которой вы спите, чтобы аромат лечебных трав во время сна успокаивал нервную систему.
Полезная зарядка для глазных мышц
Чтобы предотвратить нервный тик глазных век, нужно давать глазам своевременный отдых, не перенапрягать их и делать специальную зарядку, расслабляющую мышцы.
Зарядка включает такие упражнения:
- Иногда достаточно просто поморгать в течение 3 минут снять напряжение, и улучшить кровообращение;
- Прикрыть глаза и водить ими в разные стороны, рисовать взглядом бантики, квадратики, круги – укрепляются мышцы век;
- Широко открыть глаза, через 5 секунд крепко зажмурить. Повторить 10 раз – для укрепления мышц век;
- Закрыть глаза, расслабиться и представить что-то приятное. Хорошо растереть ладони и приложить к закрытым глазам. Снимает усталость глаз;
- Закрыть глаза, делая глубокий вдох считать до 10, на выдохе — в обратном порядке. Так можно успокоить нервы, и снять напряжение.
Зарядку необходимо повторять через каждый час или по мере проявления усталости глаз и не дожидаться, когда начнутся подергивания.
Будьте осторожны! Перед тем как делать зарядку, чтобы не травмировать глаза, нужно снять контактные линзы и очки.
Другие домашние способы
Если вечером начал дергаться правый глаз, можно использовать компрессы из подорожника или заварки.
Мелко нарезанные листья подорожника залить кипятком, распаренную массу выложить на марлю и приложить к глазам.Также помогают цветы ромашки.
Если в доме нет трав, можно приложить теплые заваренные пакетики чая. Компресс необходимо держать 10 минут.
По мнению многих врачей, здоровье человека напрямую зависит от отношения к нему со стороны владельца.
Данное видео расскажет причины, почему дергается правый или левый глаз и что делать в таких случаях:
В этом видеоролике вам расскажут, почему может дергаться глаз:
Источник
