Отлежал шею голова болит

Многих из нас интересуют причины болей в шее и затылке. Неприятные ощущения часто являются мучительными, у человека полностью нарушается работоспособность. В этой ситуации не нужно себя насиловать, необходимо как можно быстрее выяснить причины боли в шее. В данной статье мы с вами попытаемся разобраться, отчего болит шея и затылок.

 Основные причины болезненных ощущений в затылке и шеи

Настало время компьютерных технологий, люди начали забывать, что такое спорт, активный образ жизни. Утром встают, а голову повернуть тяжело, шея полностью скована. Целый день приходится мучиться от невыносимой боли в позвоночнике. По словам врачей чаще всего шея болит по двум причинам:

На самом деле это не совсем так. Причин боли очень много, кроме вышеупомянутых, можно выделить такие как:

• Деформация позвоночника.
• Инфекция органов головы, шеи.
• Недосыпание, переутомлением.
• Сосудистые заболевания.

Развитие остеохондроза в шейно-затылочной области

Врачи вертебрологи, неврологи, хирурги, травматологи пришли к выводу, когда пациент обращается с симптомом – болит шея и голова, первым делом необходимо исключить заболевание остеохондроз. Патология имеет свои дополнительные признаки:

Часто боли в области шеи возникают у офисных работников, водителей, которым приходится пребывать за рулем слишком долгое время, у компьютерщиков. Возникает вопрос, что делать, если боли в области шеи стали невыносимыми. Ответ прост – необходимо укреплять мышцы шеи. Зачастую причина развития остеохондроза заключаются в сидячем образе жизни, из-за чего у человека наблюдается большое количество заболеваний, потому что нарушается кровообращение.

Неприятные ощущения при остеохондрозе длятся слишком долгое время, могут усугубляться при наклонах и поворотах головы. Лечить остеохондроз сложно, лучше всего его вовремя предупредить.

Артериальная гипертония как причина боли в шее и затылке

Беспокоят неприятные ощущения чаще всего рано утром. Человек, когда встает с кровати, замечает неприятное напряжение в области шеи. Такой симптом указывает на высокое давление. В этом случае человек просыпается, но чувствует себя очень вяло, хочется спать, у него звенит в ушах, диагноз —  низкое артериальное давление.

Болит голова и шея из-за миогелоза

При уплотнении мышц шеи, могут беспокоить сильные боли в области затылка. У больного кружиться голова, шумит в ушах. В этой ситуации спровоцировать неприятные ощущения может нарушенная осанка, неудобное положение тела, переохлаждение, сквозняк. Часто боли в шее спровоцированы стрессами, нервным напряжением.

Только узнав про причины, можно решить, что делать дальше. Боли в затылке имеют приступообразный характер. Кажется, будто что-то сковывает в области плеч, в результате нарушается двигательная активность.

Невралгия затылочного нерва как причина боли в голове и в шее

Необходимо обратить внимание на то, что напряжение затылочных мышц провоцируют следующие причины:

• Смещение в позвоночных дисках.
• Проблемы с осанкой
• Инфекция.

При напряжении мышц может быть защемлен нерв в затылке. В результате появляется сильная головная боль, она усугубляется при поворотах шеи, когда человека кашляет или чихает. Особенность невралгии затылочного нерва в том, что боли при ней приступообразные. Опасно, когда у пациента из-за патологии:

• Нарушается координация движений.
• Появляются резкие неприятные ощущения в области затылка.
• Перед глазами возникает пелена или мушки.
• В конце приступа наблюдается сильная пульсация в области висков.

Разные заболевания шеи и боли в затылке

Довольно часто неприятные ощущения спровоцированы мигренью. При ней около позвоночных артерий может быть защемлен нерв. Боль является резкой, отдает в область глаз, виски. У больного темнеет перед глазами, трещит в ушах, кружится голова. Мигрень можно легко определить. Для этого необходимо нажать на артерию шеи и неприятные ощущения усугубляться.

У пожилых людей симптоматика спровоцирована спондилезом, при котором стареют ткани позвоночника. Заболевание характеризуется резкой деформацией шейных позвонков. Со временем хрящевая ткань заменяется костной, опасно, когда на позвонках начинают появляться остеофиты (наросты). Именно остеофиты становятся основной причиной боли в голове и в шее. От навязчивых симптомов тяжело избавиться, они беспокоят во время движения, во сне. Человек не может заснуть, ему тяжело подобрать удобную позу. Спондилез чаще всего возникает у людей, которые мало двигаются.

Мышечное напряжение как причина развития симптомов

Если тело человека находится постоянно в одном и том же положении, у него со временем начинает болеть в области затылка, в шее. Неприятные ощущения усугубляются при надавливании на область лба, висков, шеи. Кажется, что голову сдавливают тисками. Опасно, когда кружится голова и в ушах слышится треск, человек может упасть, потерять сознание. Что делать при такой боли? В этой ситуации поможет только расслабление мышц.

Для этого необходимо присесть на стул или в кресло, на спинку опираться не нужно, затем руками полностью обхватить голову. Большие пальцы должны оказаться на скулах, другие – на затылке. После этого голова откидывается назад и придерживается руками. В этом положении необходимо прибывать несколько минут.

Неприятные ощущения в шее из-за стресса

Боли в затылке и в шее могут быть последствием пережитого стресса, нервного напряжения. Неприятные ощущения объясняются возникновением мышечного спазма, происходит защемление нерва в области шеи и затылка. За этим следует нарушение циркуляции крови. Мозг страдает от нехватки кислорода. В результате может ощущаться онемение, возникает чувство «мурашек». Подобные симптомы длятся в течение дня до тех пор, пока человек не успокоится.

Травма головы и боли в шейно-затылочной области

Нередко черепно-мозговая травма становится причиной приступов боли в затылочной области. Кроме этого появляется гематома. Опасность заключается в застое ликворовой жидкости в голове, в результате чего резко подскакивает артериальное давление, человек страдает от сильных головных болей. В данной ситуации необходимо своевременно обратиться к травматологу и пройти необходимый курс терапии.

Боль в затылке и в шее из-за инфекционного заболевания

Неприятные ощущения могут быть спровоцированы шейным лимфаднитом, ангиной. Часто воспалительный процесс начинает развиваться в лимфоузлах, расположенных в области затылка.

Опасно, когда боль в шее спровоцирована заглоточным абсцессом, неприятные ощущения отдают в затылочную область. Все заканчивается сильнейшей интоксикацией организма, высокой температурой, ознобом и вялостью.

Симптоматика может быть вызвана таким заболеванием как менингит, при котором происходит сильнейший спазм в мышцах шеи и затылочной области.

Методы лечения боли в затылке и шее

Самолечением не рекомендуется заниматься до тех пор, пока вы не разобрались в причинах возникновения подобных заболеваний и точно их не продиагносцировали. В противном случае вы сможете лишь на время избавиться от неприятных  симптомов. При таком подходе болезнь зачастую возвращается по истечении определённого времени с удвоенной силой. Вы сможете некоторыми медикаментозными препаратами облегчить симптоматику, но не избавитесь от нее навсегда. Для этого необходимо, прежде всего, узнать, какие причины вызвали неприятные ощущения. После пройденного полного обследования, можно будет сделать выводы, что делать дальше.

Для начала вам необходимо облегчить симптоматику, лечащий врач в данной ситуации назначает анальгетики, с их помощью можно расслабить мышцы шеи. Часто это препараты, в составе которых ацетилсалициловая кислота, парацетамол – Памол, Аскофен и т. д. Не стоит увлекаться и подсаживаться не обезболивающие, они вредят печени, желудку, кишечнику, негативно отражаются на работе сердца.

Обязателен прием противовоспалительных препаратов Ибупрофен, Диклофенак. Они помогают избавиться от боли, которую вызвал воспалительный процесс. Нельзя постоянно использовать эту группу препаратов, они приводят к язве желудка, гастриту и даже к внутреннему кровотечению.

После выяснения основной причины врач дополнительно назначает курс физиотерапевтических процедур, мануальную терапию, иглоукалывание, рефлексотерапию, ЛФК. В последнее время популярным стал Нанопласт-форте:

• Избавляет от боли.
• Останавливает воспалительный процесс.
• Расслабляет мышечную систему.

Каждому пациенту пластырь назначается индивидуально. Его легко использовать, пластырь имеет длительное лечебное действие.

Что делать при боли в шее и затылке в домашних условиях?

Используются все вышеописанные лекарственные препараты, также дополнительно можно обратить внимание на проверенные временем способы лечения:

• Применять теплую грелку, она избавляет от спазма в мышцах, боли.
• Спать только на твердой подушке.
• Постоянно следить за своей осанкой.
• Можно выполнить самомассаж;
• Выполнять ежедневно комплекс упражнений. Также, если у вас сидячая работа, в течение 10 минут каждый час разминайте шею. Выполняйте круговые движения; напрягайте, затем расслабляйте мышцы. Движения шеей не должны быть резкими, выполняйте все предельно осторожно.

Народные методы лечения от боли в затылке и в шее

• Душица обыкновенная избавляет от спазма в мышцах, улучшает состояние сосудов. Заваривайте отвар и регулярно пейте его.
• Листья любистка избавят от головных болей, их необходимо прикладывать к больному месту. Для шеи рекомендуют использовать компресс. Предварительно необходимо измельчить листья, после залить их стаканом кипятка. Настоять, остудить. Смесь должна быть на марле, прикладывается компресс к пораженному участку, сверху кладется полиэтилен. Не забудьте обмотаться теплым шерстяным шарфом!

Как защититься от боли в шее и в затылке?

Легче предотвратить симптоматику, чем от нее избавляться. Стоит, как можно раньше обратить внимание на профилактику заболеваний:

• Избегать резких поворотов, нагрузок, наклонов.
• При сидячей работе через каждых 30 минут старайтесь разминать шею.
• Не поднимайте тяжелого.
• Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков, переохлаждения.
• Рационально и сбалансировано питайтесь, придерживайтесь здорового образа жизни.
• Приобретите для сна специальный ортопедический матрас.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Закаляйте организм, так вы укрепите иммунную систему.

Можно прийти к выводу, что боли в шее и затылке могут быть вызваны разными заболеваниями. Важно своевременно обратить внимание на эти симптомы, пройти эффективный курс терапии. Не забывайте за профилактику – следите за своим образом жизни, занимайтесь спортом, обращайте внимание на рацион питания!