Откидываю голову назад и болит в шее

Шея считается жизнеопределяющей частью человеческого тела. Через нее проходят главные кровеносные артерии, вены, капилляры и нервные волокна, заставляющие полноценно работать весь организм. Кровеносные каналы обеспечивают мозгу доставку питательных веществ и кислорода, без которых важнейший орган нервной системы не сможет нормально функционировать. Если у человека болит шея, нужно искать причины расстройства и по мере возможности их устранять.

Виды шейной боли

Болевой синдром делят на две основные группы:

Цервикалгия (прострел) – регулярно, с различной силой и динамикой распространяется на плечи и за их пределы. Зачастую имеет тянущий, саднящий характер. Причиной является болезненное спазмирование мышц шеи.
Цервикаго – острейшая боль, возникающая неожиданно при нечаянных резких поворотах головы, долгом нахождении в неудобной позе. При этом человек не способен свободно, повернуть шею, кивнуть из-за сильных болей. «Стреляет» в, плечи, грудь, кисти. Такую боль связывают с воздействием раздражителей на нервные окончания, проходящие вблизи отделов головного мозга.

Причины расстройства

Часто у пациентов возникает боль в шейном отделе. Иногда спазмы отдают в спину из-за нечаянных движений головой. Временами ощущается дискомфорт в затылочной зоне. Особенно неприятно, когда болевой синдром проявляется поутру из-за неудобной позы во время сна.

При стечении неблагоприятных обстоятельств боли могут возникнуть из-за последствий невылеченных инфекционных заболеваний. Они бывают настолько невыносимыми, что думать о причине их возникновения не представляется возможным.

Боль в шее появляется по различным причинам:

Неспецифическим.
Вертеброгенным.
При сбое в работе внутренних органов.
При развитии онкологических образований доброкачественной и злокачественной природы.
При травмировании.
При воспалениях костных тканей (подострый остеомиелит, гнойный лимфаденит спинальный паралич, менингит, обостренный тиреоидит).

Причины неспецифического характера

Пациентам нередко приходится испытывать неспецифические болевые ощущения. Они возникают как ответная реакция на перенапряжение шейных мышц и считаются природной реакцией организма. Обычно такое чувство появляется, когда человек долго лежал в неудобной позе или физически переутомился.

Ноет шея от серьезных нагрузок динамического характера. Дабы избавиться от неприятных ощущений, организм должен хорошенько отдохнуть. Такая боль не слишком интенсивная, продолжается недолго и проходит сама, не требуя специального лечения.

Когда перегрузки носят устойчивый характер, физиологические боли принимают хроническую форму – начинается дегенеративно-дистрофический процесс. Вредные факторы следует устранять сразу при появлении тревожных симптомов, а не ждать развития болезни.

Статистической причиной болевых ощущений могут стать:

Неправильное положение во сне.
Частые движения головой.
Высокая твердая подушка.

Вертеброгенные причины

Нарушение функций шейных позвонков, дисков, связывающих их суставов, связок и мышц является ответом на вопрос, почему болит шея. Когда болевой синдром наблюдается постоянно, у таких пациентов при рентгенологическом исследовании фиксируют дегенеративно-дистрофические болезни позвоночника. Шея подвержена данным заболеванием из-за своего анатомического строения:

Шейные суставы крайне подвижны.
У позвонков очень хрупкое строение и незначительные размеры.
Каждую секунду они терпят огромные нагрузки, поддерживая черепную коробку.
Внутри позвонков размещаются нервно-сосудистые волокна.

К дегенеративно-дистрофическим патологиям относят:

Остеохондроз.
Кифоз.
Спондилолистез (листез).
Лордоз.
Спондилопатию.
Стеноз позвоночных путей.
Межпозвоночную грыжу. При ней сильно болит шея преимущественно с одной стороны.

При таких расстройствах могут возникнуть осложнения в виде кривошеи, выпирания диска, сдавливания тканей спинного мозга, прогрессирования радикулита, деформирования позвоночного столба, непреходящих головных болей, кружения головы, ушного шума.

Проблемы внутренних органов

Боли шеи, возникающие спереди, связывают с нарушениями работы щитовидной железы. Обычно они проявляются при воспалительном поражении железы (тиреоидит), носят острый, подострый, хронический или аутоиммунный характер. О расстройстве свидетельствуют:

Подъемы температуры тела.
Вялость, сонливость.
Краснота, возможно, отечность кожи передней части шеи.
Поперхивание, затрудненность глотания.

Тиреоидит вызывает систематическую боль пульсирующего характера. Она нарастает при глотании, поворачивании головы, прощупывании железы.

Неожиданная боль в шее сбоку сигнализирует о воспалении лимфоузлов при заболеваниях лор-органов. Провокаторами данного состояния могут стать:

Лор-болезни различного характера (фарингиты, ларингиты, гайморит, отит).
Зубной кариес.
Болезни десен.
Ретрофарингеальный абсцесс.
Болезни инфекционного характера.

Шея может заметно распухнуть, теряя свои очертания. Температура быстро повышается, отмечаются симптомы развития основного заболевания.

Развитие онкологических новообразований

Шейные боли провоцируют онкологические болезни позвоночных тканей, сосудов и внутренних органов, размещенных в шее. Опухоли позвоночного столба могут быть:

Первичными (мезенхимальная хондросаркома, осболитеосаркома, лимфангиома).
Вторичными (миелома, лимфлогранулемотоз).

Случается, что причины боли в шее кроются в опухолях спинного мозга и нервных волокон.

Травмирование шеи

Позвоночник в зоне шеи довольно хрупок и уязвим, а значит, подвержен увечьям разной степени тяжести, таким как:

Переломы, удары, ушибы.
Вывихи, подвывихи.
Растяжения, разрывы связок и мышц.
Надрыв межпозвоночного фрагмента диска.
Обширные гематомы, кровоподтеки.
Сдавливание тканей спинного мозга.

Травмы шеи крайне опасны. В этой области содержатся важные центры, позволяющие функционировать спинному мозгу. Затрагивание мозга на уровне 1 и 2 сегмента шейного позвонка ведет к моментальной гибели. Травмирования нижних сегментов могут оставить человека без возможности чувствовать свое тело ниже шеи и двигаться. Травма 7 и 8 позвонков поражает нижние конечности.

Воспаления костных тканей

Шейный отдел позвоночника может страдать из-за воспалительных процессов. Зачастую они носят характер системных заболеваний соединительной ткани:

Болезнь Лимбана-Сакса.
Ревматоидный артрит.
Узелковый периартериит.
Болезнь Вагнера.
MCTD (синдром Шарпа).
Прогрессирующий системный склероз.
Васкулит.
Болезнь Бехтерева

Когда у пациента ноет и болит шея, причины нередко связывают с болезнью Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит). При этом позвоночные суставы воспаляются, деформируются, наступает совершенная неподвижность шейных позвонков.

Боли в шее у ребенка

У детей, в отличие от взрослых, шейная боль скрывается не в поражении позвоночных тканей и структур, а в:

Лимфаденопатии.
Костном туберкулезе.
Заушнице (свинке).
Менингите.
Столбняке.
Пневмонии.
Ретрофарингеальном абсцессе.
Ревматических заболеваниях (полиартрит, олигоартрит).

Когда ребенок испытывает боль в шее и дискомфорт, игнорировать это нельзя. Требуется консультация педиатра, так как причины данного состояния могут быть крайне серьезными.

Методы терапии и диагностика

Полностью освободиться от боли можно, выявив ее основную причину. Купировать симптоматические болезненные ощущения можно следующими лекарствами:

Анальгезирующие и противовоспалительные нестероидные средства.
Миорелаксанты, снимающие мышечный тонус и спазмирование.
Глюкокортикоидные гормональные средства. Их используют для усиления действия обезболивающих препаратов.
Хондропротекторы, применяемые пролонгировано для восстановления хрящевых тканей и остановки процесса ее разложения.
Противоотечные, противосудорожные медикаменты, антидепрессанты, витаминотерапия для устранения боли хронической формы.

Лечением расстройства должен заниматься опытный специалист. Сначала необходимо обратиться к терапевту. Он по жалобам оценит общее состояние пациента, расскажет, отчего болит шея, чем лечить патологию, каких раздражающих факторов необходимо избегать.

Зависимо от причин болезни, терапевт порекомендует посетить таких узких специалистов:

Ревматолога.
Ортопеда.
Травматолога.
Невролога.
Массажиста, мануального терапевта.
Физиотерапевта.

При шейных болях назначаются такие методы исследования как:

Общий анализ крови.
Определение СОЭ.
Обследование на ревматоидные факторы.
Рентген позвоночника.
КТ и МРТ (компьютерная и магниторезонансная томография) позвоночного столба.

Когда у взрослого или ребенка появляются болевые ощущения в шее, это может быть признаком остеохондроза, менингита, последствием стресса, либо побочным явлением приема некоторых лекарств. Врачам нужно точно установить, почему у их пациента возникает постоянная боль в шее.

Если после обследования выявляется, что воспаление лимфоузлов стало основной причиной шейной боли, назначают:

УВЧ.
Массаж спины и основания черепной коробки.
Лечебную гимнастику.
Лекарственные препараты.

Игнорировать недуг нельзя. На поздних этапах его развития понадобится оперативное вмешательство для вскрытия лимфоузлов и чистки их от скопившегося гноя.

Немедикаментозное лечение

Комплексная терапия закрепляет шейные мышцы, помогает убрать спазмы, сделать их гибкими и эластичными, улучшить ток крови, восстановить маневренность позвонков шеи, предотвратить обострение и развитие болезни. Для этого используется:

Лечебная гимнастика.
Точечный массаж.
Мануальная терапия.
Физиотерапия.
Ношение шин-воротников.
Санаторно-курортное лечение.
Иглоукалывание.
Вытяжение позвоночного столба.

В остром периоде занятия лечебной физкультурой, массажем, гимнастикой не применяются, пока не купируется боль. Современные физиотерапевтические методы позволяют достичь успешного результата без мощных препаратов и оперативного вмешательства. Это:

Аппаратная система Хиламат (Элгос).
Лазерная Хилт-терапия.
Электрофорез на аппарате Ионосон-Эксперт.

Врачи рекомендуют больным, что делать, когда болит шея. Нужно:

Сидеть прямо, не горбиться при чтении, письме, приеме пищи.
Рабочий стул должен иметь эргономичную спинку.
Следить за осанкой при ходьбе.
Спать на небольшой ортопедической подушке.
Трижды в сутки растирать шею назначенными мазями или гелями с анальгезирующим действием.
Делать самомассаж для устранения болевого синдрома.

При острых или ноющих болях в шее нельзя:

Резко откидывать голову назад.
Часто поворачиваться в больную сторону.
Продолжительно работать, читать, писать в наклоненной позе.
Злоупотреблять ношением воротника-шины.
Спать на объемной высокой подушке.

Что предпринять, если продуло шею

Сильная боль сзади шеи, сопровождающаяся мышечным воспалением, возникает при длительном воздействии холодных воздушных потоков. Люди иногда жалуются, что продуло шею. Медики такое состояние называют миозитом. При этом больной не может спокойно повернуть, наклонить, запрокинуть голову, у него очень болит шея.

Быстро и эффективно избавиться от недуга поможет врач. До посещения его кабинета можно предпринять некоторые шаги, позволяющие облегчить дискомфорт и снять болевой синдром:

Болезненный участок необходимо смазать согревающей мазью (обычно такие мази неприятно пахнут и вызывают жжение на коже).
Массировать плавными легкими движениями шею.
Приложить к воспаленному участку сухое тепло (обернуться шерстяным шарфом, приложить махровое полотенце).
Стараться не делать резких движений.

Без консультации врача не принимать болеутоляющих средств. Назначить их и определить дозировку может только врач.

Лечение остеохондроза шеи

Проблемы с шеей при остеохондрозе встречаются чаще, чем с поясницей. Зачастую страдают нижние сегменты позвонков – 5-6 или 6-7. Боль проявляется в спине, стреляет в шее слева, особенно интенсивно ее чувствуют во время обострения.

Остеохондроз – это болезнь хроническая, проявляющаяся периодическим обострением, которое может долгое время иметь размытую симптоматику. Для лечения больному назначают:

Физиотерапию (особенно эффективно при данном заболевании водолечение).
Анальгетики (Парацетамол или Ибупрофен).
Прием нестероидных противовоспалительных лекарств. Их рекомендуют пить в течение 3 недель. Затем оценивается состояние больного и принимается решение о дальнейшем использовании препаратов данной группы.
Специальная лечебная гимнастика.
Мануальная терапия.
Наравне с консервативной медициной приветствуется лечение народными средствами: примочками, компрессами, отварами, настоями, домашними мазями и кремами.

Если от остеохондроза удалось избавиться на первых этапах, нельзя забывать о профилактике, дабы не допустить повторного развития болезни. Когда при обострении нестерпимо болит шея, лечение основывается на приеме таких препаратов:

Траумель С – гомеопатический препарат, выпускаемый в ампулах, таблетированной форме, креме. При длительном приеме не вызывает побочных реакций, является безопасным средством даже для детей.
Мазь Живокоста. Применяется наружно. Отлично снимает боли в мышцах и суставах, купирует болевой синдром при обострении остеохондроза.
Ибупрофен или парацетамол – сильнодействующие противовоспалительные средства.
Цель Т (Zeel T) – гомеопатическое средство. Устраняет боль, не оказывая пагубного влияния на организм.
Ортофен – нестероидные, снимающие жар, противовоспалительные таблетки, принимаемые при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Диклофенак. Выпускается в ампулах, таблетках, гелях и в виде мази. Хорошо обезболивает, понижает температуру, угнетает воспалительные процессы.

Народные рецепты

Боль в шее можно устранить, применяя народные рецепты:

Настой череды отлично снимает воспаления. Для снадобья потребуется 1 ст. л. сухого сырья, залитого стаканом кипятка. Лекарство после 3-4 часового настаивания и процеживания можно пить по половине стакана перед едой.
Эффективной является мазь из смеси зверобоя, сосновых почек, листьев эвкалипта, мяты, змеиного корня. Все компоненты растираются в порошок. Затем заливаются 100 мл кипятка и варятся 4-5 мин. В отвар постепенно доливают 75 г растопленного масла (можно растительное или сливочное). Мазь применяют после того, как она застынет. Хранить ее следует в холодильнике.
По такой же схеме можно готовить мази с подорожником, хмелем, лопухом, лавандой, алтеем, одуванчиком, тысячелистником.
Отличным целебным составом обладает мазь, основанная на корне одуванчика, березовых почках, плодах посевного кориандра.

К оперативному лечению прибегают в случае крайней необходимости и по строгим показаниям — если развились осложнения позвоночных заболеваний, пациента мучают хронические сильные боли, которые невозможно устранить консервативным лечением на протяжении полугода. Операция, устраняющая боль в шее, несет в себе огромные риски. Поэтому для начала следует предпринять все доступные способы лечения для борьбы с недугом.

Источник

Боли в области шеи сопровождают нынешнее поколение, даже поколения (поскольку этой боли, как и любви, – все возрасты покороны), с завидным постоянством.

Любой офисный работник, профессиональный спортсмен, пенсионер или школьник порой испытывает неприятные ощущения – болит шея, больно повернуть голову, боль ощущается сзади, сбоку, шея издает хруст при поворачивании. Причиной возникновения боли в первую очередь стал малоподвижный образ жизни, которому все мы добровольно или принудительно отдаем предпочтение.

Шея. Функциональные особенности части тела

Главной функцией шеи анатомия определяет соединительную. Туловище и голова человека держатся только благодаря этой крепкой и одновременно хрупкой части тела.

Но вряд ли можно назвать второстепенной еще одну из функций шеи – выдерживать огромные нагрузки.

Чтобы посчитать и проанализировать, через что приходится пройти человеческой шее при малейшем наклоне головы. Следует прибегнуть к одной из инженерных дисциплин – сопротивлению материалов.

Итак, средняя масса головы взрослого человека приблизительно 4,5 килограмма – это вес, составляющий основную нагрузку на шею и позвоночный отдел при идеальной осанке (ровной спине и прямом держании головы). Кстати, первый признак того, что с осанкой что-то не так – шея болит, поворачивать больно и голову, и корпус.

Но вернемся к сопромату: осевая нагрузка намного легче по сравнению с наклонной. Что происходит, если человек наклоняет голову всего лишь на три сантиметра вперед? Нагрузка на шею увеличивается до 9 кг. Если наклон составляет шесть сантиметров, – эквивалент возрастает до 13,5 кг. И это из-за каких-то нескольких делений на линейке.

А теперь можно посчитать, сколько раз в течение дня человек меняет положение головы. Не точно, конечно. В среднем – около 1000. Слабенькая шейка такого точно бы не выдержала. Поэтому с полным правом можем причислить шею к могучим частям тела. А в том, что она немного побаливает, большинство из нас виноваты сами.

Если позвоночник неровный, то и шея болит

Первая и самая распространенная причина частых болей в шее – неправильная осанка. Сейчас мало кто придерживается правила идеальной спины: это когда она прямая, подбородок чуть приподнят, а плечи подались немного назад (все, как учили незабвенную Людмилу Прокофьевну из «Служебного романа»). Все, в основном, как она – скукоженные, зажатые. И это большая беда для здоровья шеи.

Основная проблема, даже угроза неправильной осанки состоит в том, что голова смещается в сторону или вперед (визуально это незаметно, но шея реагирует очень негативно). Подобная осанка создает все предпосылки для деформации позвоночных дисков и развития грыжи. И если в начале «эпохи неправильной осанки» все, вроде бы, хорошо, ничего не беспокоит, то через год-второй неровный позвоночник даст о себе знать. Если болит шея, больно повернуть голову – это и есть «привет» от обиженного невниманием позвоночника.

Массовая проблема офисного планктона

Мало того, что автомобили все вокруг заполонили, к ним еще присоединились и компьютеры! Сейчас вряд ли можно найти некомпьтеризированное рабочее место. Разве что дворник не пользуется «адской машиной», поэтому и здоровьем пышет.

Все, кто восемь часов в день и пять дней в неделю не вылезает из-за своего ПК, считая, разрабатывая, вычерчивая и прогнозируя, массово страдают остеохондрозом.

Знакомый недуг: больно поворачивать голову, болит шея.Или же внутри нее ощущается нестерпимый дискомфорт, хочется на несколько минут запрокинуть голову на спинку кресла. Вот в этом, к слову, грех себе отказывать: измученная постоянным напряжением шея просит пощады и отдыха.

Запрокидывание и круговые вращения головой – самые доступные упражнения, которые можно выполнять, не покидая рабочего места, и в которых очень нуждается шея.

Заболевание вне возраста

Хоть для этой болезни и не существует определенного названия, все характеризуют ее почти одинаково: шея болит, поворачивать больно голову,однако к несерьезным и самостоятельно проходящим ее отнести никак нельзя.

Боль в шее – это отголоски очень опасных заболеваний, запускать которые настоятельно не рекомендуется.

Боль в шее не имеет определенных возрастных предпочтений, она характерна как для школьников начальной школы, так и для учащейся и работающей молодежи, а также для бабушек, интересно проводящих досуг на скамейках у подъездов.

Характер и причины

Боль в области шеи может носить как резкий (прострел), так и тянущий характер. Оба типа крайне неприятны. Прострел возникает в любой части шеи, тянет, как правило, с одной стороны. Если шея болит, поворачивать больно справа, то это она и есть – «долгоиграющая» тягучая боль. Если одностороння боль длится больше недели, это сигнал организма о каком-то серьезном заболевании.

Причиной боли в шее может послужить:

травма;
остеохондроз;
остеоартроз;
сильное перенапряжение шейных мышц;
долгое нахождение в неудобном положении;
переохлаждение;
пребывание на сквозняке;
опухоль или грыжа позвоночника;
некоторые заболевания (ревматизм, инфаркт, сифилис).

Первые действия при болевых ощущениях

Никто не любит походы по врачам, и при первой незначительной или очень ощутимой боли все мы предпочитаем терпеть, лечиться самостоятельно или надеяться на авось. Ну, заклинило шею, больно повернуть голову – разве это повод мчаться в поликлинику?

Если человек уверен, что боли в шее ничего опасного не представляют – просто неудачно повернулся или протянуло, то можно попробовать избавиться от неприятных ощущений своими силами.

Первое, что необходимо предпринять, еслиболит шея, больно повернуть голову, разогреть мышцы массажем. Может, какую прищемило, а массажные движения смогут «вытащить» ее и поставить на место.

Если точно знаете, что причина боли – сквозняк, то здесь массажем не обойтись. Нужны согревающие растирки или компрессы. Параллельно можно принять аспирин.

Воспалительный процесс нужно снимать холодными компрессами: держать в течение нескольких минут лед, завернутый в полотенце. После компресса шею необходимо вытереть и прогреть – хотя бы принимая горячий душ.

Если болит шея, больно повернуть и дотронуться – возможно травмирование. В этом случае визита к доктору не избежать.

А если боль отдает в руку, вплоть до онемения конечности, ощущается в ушах или в кости основания черепа, то это серьезный повод получить консультацию невропатолога – такая симптоматика — предвестник очень опасных заболеваний.

Как избавиться от боли навсегда? Возможно ли это?

Если боль только-только начала проявлять себя, то, очень даже может быть, что еще ничего не потеряно. Нужно тщательно проанализировать ее характер, выяснить причину и начинать избавляться от нее.

То, что болит шея, больно повернутьголову, может свидетельствововать о неправильном образе жизни.

Поэтому новые правила для каждого желающего забыть о болевых ощущениях, таковы:

поменьше сидеть за компьютером и у телевизора, побольше гулять на свежем воздухе;
при сидячей работе необходимо делать десятиминутный перерыв каждый час – просто походить по кабинету, постоять у окна, выпить кофе, в конце концов;
ежедневно выполнять комплекс несложных упражнений;
регулярно посещать массажиста;
даже если переболело, нелишним будет периодически делать иглоукалывание.

Упражнение для восстановления осанки

Итак, осанка. Самый важный из факторов предотвращения боли в шее. Если умеете прямо держать спину, то и с шеей будет все в порядке. К огромному сожалению, для большинства выровнять спину – почти нереальная задача. Вот почему болит шея, больно повернуть ее даже незначительно – ее боль таится в спине.

Предлагаемое упражнение дает отличный эффект, но оно сложно тем, что о нем можно забыть в суматохе рабочего дня, его можно бесконечно откладывать на завтра. Но если шея болит, поворачивать больно,необходимо предпринимать меры. Это упражнения относится к разряду профилактических, но помогает и при первых болевых ощущениях.

Исходная позиция – стать прямо.
Плечи необходимо поднять как можно выше.
Развести поднятые плечи в стороны до упора.
Опустить плечи.

Вот это положение и есть правильная осанка, необходимая для исчезновения болей в области шеи. Основной секрет успеха упражнения – постоянное напоминание себе о его необходимости и контроль за правильным положением спины. Некомфортно и трудно бывает только в первые несколько дней, а затем правильная осанка входит в привычку.

Несложная спасительная гимнастика

Чтобы унять или не допустить боль в шее, необходимо ежедневно ее тренировать посредством несложных упражнений, которые можно выполнять, не выходя из-за стола.

Упражнение 1. Оставив плечи неподвижными, необходимо выполнять наклоны головы сначала к одному, затем ко второму плечу.

Упражнение 2. Положить руки на лоб и, чуть наклоняясь вперед, создать сопротивление наклону головы ладонями. Так же – при наклоне назад и в стороны.

Упражнение 3. Держа в руках груз (не более 2 кг), несколько раз следует пожать плечами.

Основные жалобы

После пребывания на сквозняке, при неудобной позе во время сна, при резкой смене положения головы, жалобы на боль в шее у всех практически одинаковые:

После длительного и неудобного сидения на низком стуле (голова была постоянно поднята вверх) появилось ощущение тупой боли в нижезатылочной части – месте «соединения» шеи с головой.
Курил у открытого окна, теперь больно поворачивать голову, болит шея.
Всю ночь спала на неудобной подушке, проснулась от ощущения занемевшей шеи.
Шея всегда болит при резком повороте головы и подъеме вверх.
Боль возникла неожиданно – болит шея, больно повернуть и дотронуться.

Источник