От ikea подушки болит шея
Сегодня одной из уникальных спальных принадлежностей является ортопедическая подушка. Современные производители выпускают данную продукцию различных видов. Как показывают отзывы, ортопедические подушки «Икеа» позволяют сохранять правильное анатомическое положение шейного отдела позвоночника во время сна. Подобранная по всем правилам подушка является одной из важнейших составляющих комфортного сна, а следовательно, и бодрого дня.
Особенности ортопедических подушек
Ортопедические подушки для сна «Икеа» обладают способностью создавать удобные условия для сна и отдыха, а также лечебными и профилактическими свойствами для лечения нарушений опорно-двигательного аппарата.
Ассортимент ортопедических подушек этого бренда представлен продукцией разных размеров и форм, а также с широким выбором наполнителей, в их числе есть модели с эффектом памяти. Сегодня такой материал является одним из лучших в области спальных принадлежностей. Выбирая эти изделия, необходимо первым делом обращать внимание на плотность. В зависимости от врачебных показаний может понадобиться подушка средней жесткости либо жесткая. Если проблем с позвоночником не существует, то лучше всего остановить свой выбор на мягкой модели.
Индивидуально подходить надо к размеру и толщине, главное, чтобы во время отдыха шея и голова находились в естественном анатомическом положении. Если подушка будет очень маленькой либо большой, ждать, что сон будет комфортным, не стоит.
Ортопедическая подушка «Икеа» может обладать «эффектом памяти», под этим понятием подразумевается, что она сама подстроится под форму головы и шеи спящего человека. В результате будет обеспечен максимальный комфорт. Производителем предлагаются разные модели в зависимости от позы для сна. Для тех, кто любит спать на спине, самым удобным изделием являются подушки волнообразной формы, для любителей отдыхать на боку – прямоугольные.
Необходимо иметь в виду, что людям, которым по медицинским показаниям требуется ортопедическая подушка, надо выбирать постельную принадлежность из плотного полиуретана, а не перьевую модель. Полиуретан — это материал, обладающий эффектом памяти, который обеспечивает нужную поддержку голове и шее во время отдыха.
Стирать у подушек с наполнителем пенополиуретаном можно только съемный чехол и при 60 градусах, при такой температуре погибают пылевые клещи, поэтому она прекрасно подходит для аллергиков.
Каталог ортопедических подушек
Компания «Икеа» предлагает ортопедические подушки:
- Бандблад;
- Роллека;
- Ракнерел;
- Монвива;
- специальные для беременных и детей.
У каждого изделия есть свои особенности. Нужно иметь в виду, что наперники продлевают срок службы подушек, так как оберегают наполнитель от загрязнений и пыли. Стильные подушки «Икеа» прекрасно впишутся в интерьер любой спальни.
Бандблад
Отзывы об ортопедических подушках «Икеа Бандблад» в большинстве своем позитивные. Это спальное изделие имеет размеры 50х70 см, наполнитель – пенополиуретан. Он обладает эффектом памяти, однако не особо выраженным. Синтетический наполнитель:
- неплохо вентилируется;
- не дает размножаться пылевым клещам;
- не вызывает аллергических реакций.
Эта модель хорошо поддерживает голову и шею во время сна, при этом сохраняется правильное горизонтальное положение. В результате мышцы расслабляются, и как следствие, спокойный сон и полноценный отдых обеспечены. На ней показано спать для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.
Роллека
Согласно отзывам ортопедическая подушка «Икеа Роллека» благодаря особой конфигурации обеспечивает различный уровень высоты. Она имеет волнообразную форму и размеры 33х50 см. Наполнено изделие специальным пенополиуретаном, который обладает эффектом памяти и гипоаллергенными свойствами. Он под воздействием температуры тела адаптируется к форме головы и создает очертание, которое распределяет давление сверху, придавая чувство невесомости. Материал не впитывает влагу и запахи, а также хорошо вентилируется. Такая подушка подходит для отдыха на боку и спине. После сна на мягких спальных принадлежностях на изделиях умеренной жесткости спать непривычно, однако после восстановительного периода сложно отказаться от ортопедической подушки «Роллека».
Ракнерел
Модель «Ракнерел» имеет волнообразную форму и размер 33х50 см. Синтетический наполнитель, которым наполнена подушка, может создавать удобные условия для сна. Благодаря эргономичной конфигурации, шее и голове во сне обеспечивается правильное положение. У этой разновидности спальной принадлежности высота несколько меньше, нежели у «Роллека». Поэтому, как указано в отзывах, ортопедические подушки «Икеа» данной модели прекрасно подходят для комфортного сна в любой позе, даже на животе.
Монвива
Подушка прямоугольной формы «Монвива» имеет размеры 40х50 см. Пенополиуретан используется в качестве наполнителя. Этот искусственный материал не вызывает аллергию, прекрасно вентилируется и выделяется долгим сроком эксплуатации. Он имеет ячеистую структуру. Благодаря такому наполнителю подушка «Монвива» под действием температуры тела приспосабливается под очертания шеи и головы человека, тем самым во время сна шейный отдел позвоночника сохраняет наилучшее положение.
Подушка для беременных
Положительные отзывы об ортопедической подушке «Икеа» с эффектом памяти касаются и небольших изделий для беременных при появлении болей в спине во время ночного отдыха. Они облегчают дискомфорт. Это относится даже к маленьким изделиям размерами 30×30, которые можно подкладывать под спину. Во время отдыха их можно класть и под ноги, если они затекают и болят.
Детские
К основным моделям детских подушек фирмы «Икеа» относятся:
- «Лен»;
- «Облако»;
- «Сердце».
Модель «Лен» отлично подходит для сна совсем маленького ребенка. Подушка выделяется:
- широким размером в длину и ширину;
- маленькой толщиной;
- поразительной мягкостью.
Основное отличие заключается в особенной выкройке, которая фиксирует головку малыша на определенном месте, а благодаря небольшим подъемам, не дает ему перекатываться. Это изделие абсолютно натуральное. Оно идеально подходит для детской кроватки.
Модель «Облако» специально изготовлена для детей старше 3-х лет. Эти ортопедические подушки для сна «Икеа», отзывы о которых восхитительные, хорошо подойдут для кровати ребенка. Они прекрасно вписываются в убранство комнаты, потому что имеют сказочный дизайн, выполнены в форме облака.
Мягкая и теплая подушка «Сердце» станет превосходной частью детской комнаты. Она сшита в форме сердца с распростертыми руками, поэтому может стать обожаемой игрушкой ребенка. Когда малыш прижмет подушку к себе, ее ручки его обнимут. Спать ему на ней будет приятно.
Отзывы покупателей
В оставленных отзывах об ортопедических подушках «Икеа» покупатели указывают на понравившуюся им удобную конфигурацию, высокие ортопедические характеристики. Люди, у которых имеются заболевания опорно-двигательного аппарата, свидетельствуют о том, что после того как они стали спать на таких изделиях, у них существенно улучшилось самочувствие. Многие пользователи считают такие подушки шикарными, у них перестала болеть спина. Они стали просыпаться утром хорошо выспавшимися и отдохнувшими. Сегодня на рынке продукция IKEA — одна из наиболее востребованных, а ассортимент позволяет подобрать изделие, соответствующее индивидуальным требованиям покупателя.
Источник
Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог — день насмарку.
Недоброе утро, или когда раскалывается голова
«В вопросе здоровья мелочей не бывает, — утверждает форумчанка на портале про ЗОЖ. – Режим, питание, правильный сон…Словом, начитавшись журналов и посмотрев программу с Еленой Малышевой, я решила, что мне просто необходима анатомическая подушка».
Мысли логичные, настроение понятное. Но дальше женщина рассказывает, как прогадала с покупкой. Решила сэкономить и заказала новинку в незнакомом интернет-магазине. Пожаловалась, что у неё болит голова и шея после сна.
И, действительно, такое случается. Неприятные ощущения могут появиться, если, например, товар для сна подобрали неправильно. Есть тонкости, и о них мы чуть позже поговорим.
Может болеть и по другим причинам. Ну, скажем, у вас проблемы с позвоночником или другие недуги. Боль в шее и голове – вполне распространённые симптомы. Кстати, популярный вопрос: помогут ли анатомические модели подушек, если мучает остеохондроз? Мнения специалистов расходятся. Поэтому не забудьте проконсультироваться со своим доктором!
Всё дело в…
Помните свой самый интересный сон? Может быть, в нём вы летали или путешествовали. Может быть, вернулись в детство: старый двор, друзья, качели… В каком положении вы открыли глаза? У каждого из нас есть своя любимая поза для сна. Кому-то нужно лечь «солнышком», другому свернуться «калачиком».
Как всё это связано с физиологией и здоровьем? Правильная поза для сна играет решающую роль! Именно от неё зависит, насколько здоровый ваш сон. Естественное положение позвоночника – вот то, что нам нужно, чтобы чувствовать себя «на все сто». А на подушке пышной, высокой шейный отдел сильно изогнут.
Во сне дискомфорта вы не почувствуете. Ну вы же привыкли так спать. Но недостаток кислорода из-за нарушенного кровотока и напряжение мышц, которого при ночном отдыхе быть не должно, со временем обернутся головной болью, головокружением, бессонницей… В общем, вам это не нужно. Вот поэтому так важен правильный выбор анатомической подушки.
«Ассорти» для сладкого сна
Выбор анатомических подушек огромный. Различают их по высоте, размеру, наполнителю, форме. И, конечно, предназначению:
- для взрослых
- кормящих и беременных женщин
- детей
- отдыха и путешествий (под шею, спину, ноги и т.д.)
Слушая свой организм, следует выбирать и материал, из которого изделие выполнено. Есть натуральные и искусственные наполнители. Все они безопасны: гипоаллергенные, нетоксичные, гигиеничные. Если речь, конечно, идёт о качественном товаре. Будьте бдительны и остерегайтесь подделок!
Настоящая и правильно подобранная подушка обеспечит вам крепкий и спокойный сон. Она подарит комфорт. Ведь проминается ровно настолько, чтобы позвоночник принял анатомически правильную форму.
Выбирать так выбирать
Теперь о том, что нужно учесть при выборе. Чтобы не жаловаться потом на то, что болит шея после анатомической подушки или постоянно болит голова.
Итак, положение головы. Плечи лишь касаются края подушки, на ней расположены только шея и голова. Если модель с валиком и его высота соответствует вашему плечу – всё в порядке.
Ещё несколько «секретов», которые должен знать каждый. Идеальная ширина постельной принадлежности, которой мы посвятили эту статью, равна ширине ваших плеч. Тогда спасть будет максимально комфортно.
Определяясь с жёсткостью, эксперты советуют ориентироваться на любимое положение. Помягче следует выбирать спящим на животе, средней жёсткости – на спине и жёсткие – любителям смотреть сны на боку.
Советы и приметы
Ну и напоследок несколько тезисов, которые вам могут пригодиться:
- делайте ставку только на проверенных производителей
- полежите на подушке, прежде чем её покупать
- если хочется положить ладонь под щёку или засунуть руку под подушку — высота не ваша
- хорошая опора для головы во время сна спасёт от преждевременных морщин
- если спите много и не высыпаетесь – настало время сменить свою ночную спутницу!
Выбрать анатомическую подушку – совсем нелёгкое дело. Но уж, если к этому вопросу подойти со всей ответственностью, будете ежедневно заряжаться по максимуму. И можно забыть о боли в шейном отделе. Ваш позвоночник будет доволен! А организм ответит прекрасным самочувствием!
Источник
Шведская марка IKEA сегодня известна практически каждому. Компания предлагает широчайшее разнообразие текстиля, мебели и других товаров для дома. Ортопедическая подушка Икеа – одна из категорий специализированных товаров для сна и отдыха, предлагаемая популярным производителем из Швеции.
Стоит отметить, что любые ортопедические подушки предназначены не только для сна и отдыха. Они применяются также в целях профилактики и лечения нарушений опорно-двигательного аппарата. В частности, изделия с ортопедическими свойствами рекомендуются врачами-ортопедами людям, страдающим шейным остеохондрозом, а мы рекомендуем им так же присмотреться к матрасам для больных остеохондрозом. В магазинах Икеа любой желающий сможет подобрать подушку любой формы и размера, с различными характеристиками, например, с эффектом памяти. Цены на изделия можно назвать довольно демократичными по сравнению со специализированными брендами, выпускающими ортопедическую продукцию.
Особенности ортопедических подушек Икеа
Марка предоставляет большой выбор изделий для сна. При выборе стоит обращать внимание на следующие параметры:
- плотность – в зависимости от показаний, вам может подойти средне-жесткая или жесткая подушка, если же вы абсолютно здоровы и не имеете проблем с позвоночником, можно выбрать и мягкую модель;
- размер и толщина – здесь все также индивидуально, главное, чтобы голова и шея во время сна находились в естественном анатомическом положении. Вряд ли ваш отдых может быть комфортным, если подушка окажется слишком большой или маленькой;
- дополнительные свойства – современные ортопедические подушки могут обладать так называемым «эффектом памяти». Это значит, что изделие само подстроится под индивидуальную форму головы и шеи спящего человека, что обеспечит максимальный комфорт;
- поза для сна – производитель может предложить различные модели для людей, которые предпочитают спать на спине, на боку. В первом случае оптимальным решением станет приобретение изделия волнообразной формы, для сна на боку лучше всего подходят прямоугольные подушки.
Внимание! Если по медицинским показаниям вам требуется ортопедическая подушка, лучше остановить выбор не на перьевых моделях, а изделиях из плотного полиуретана – этот материал обладает эффектом памяти и обеспечит необходимую поддержку шее и голове во время сна.
Основной модельный ряд подушек IKEA
Производитель предлагает несколько основных моделей ортопедических подушек Икеа:
Роллека (Rolleka)
Изделие волнообразной формы с эффектом памяти, изготовленное из высококачественного полиуретана. Такой наполнитель адаптируется к форме головы и температуре тела, обеспечивает хорошую поддержку для максимально комфортного сна и отдыха.
Бандблад (Bandblad)
Ортопедическая подушка из полиуретана с эффектом памяти. При своей доступной цене это изделие отличается неплохими ортопедическими характеристиками, повторяя контуры головы и шеи для оптимальной поддержки.
Монвива (Manviva)
Изделие прямоугольной формы с эффектом памяти подойдет как здоровым людям, так и людям с заболеваниями шейного отдела позвоночного столба. Плотный наполнитель этой модели имеет микроотверстия, что позволяет создать благоприятный микроклимат за счет циркуляции воздуха.
Цены на ортопедические изделия Икеа варьируются, вы можете подобрать как бюджетную модель, так и более дорогую в зависимости от ваших возможностей и потребностей.
Отзывы об ортопедических подушках Икеа
Ангелина
У меня остеохондроз шейного отдела, поэтому о приобретении ортопедической подушки я думала давно. Искала бюджетную модель, поэтому выбор остановила на продукции Икеа. Долго рассматривала ее в магазине, на ощупь изделие показалось очень твердым. Я слышала о том, что к этому нужно привыкнуть, поэтому все же купила. Привыкала к ней ровно месяц. Из-за жесткости, ложась спать, я не чувствовала того восторга и облегчения, которое обычно наступает, когда ложишься в кровать после напряженного дня. Стоит справедливо заметить, что шею и голову подушка поддерживает нормально, мне вполне удобно спать и на спине, и на боку. Неудобно спать только на животе, но для этого можно приобрести подушку для сна на животе. Заявленного «эффекта памяти» не заметила, но возвращаться к обычным подушкам уже не хочу – привыкла. Здоровым людям рекомендовать это изделие не буду, а вот тем, кого, как и меня замучил остеохондроз, она может показаться настоящей находкой.
Олег
Всегда любил спать на небольших подушках, и вот, после приобретения новой кровати и матраса решили с женой обновить подушки. Конечно, отправились в любимую Икею и выбрали компактные модели Роллека, которые, якобы обладают эффектом памяти, которого мы, к слову, совсем не обнаружили. Цена на них невысока, качество этой стоимости соответствует. Модель выполнена из плотного пенополиуретана, не слишком жесткая, высота примерно 9 сантиметров. Спать на ней нам с женой вполне комфортно.
Сергей
Столкнулся с такой проблемой, что шея по утрам стала сильно болеть и затекать. Врач сказал, что это происходит из-за неудобной формы и посоветовал купить ортопедическую подушку. В Икее нашел подходящую модель и сразу приобрел. Честно скажу, о болях и дискомфорте я забыл почти сразу, даже к специфической форме изделия я привык очень быстро. Подушка подходит для сна на спине и на боку, имеет специальную выемку для плеча, обеспечивает анатомическое положение шеи на оптимальном уровне. Продукция Икеа весьма не плоха, но не идеальна, хотя низкая стоимость вполне компенсирует некоторые небольшие недостатки.
Источник
Любите утопать в мягких перинах? Тогда не удивляйтесь, почему каждое утро у вас болит шея от подушки. Впрочем, причиной болевых ощущений не всегда является неудачно подобранная подушка. Предлагаем изучить вопрос о болях в шейном отделе после пробуждения от «А» и до «Я».
Может ли болеть шея от подушки
Одной из причин появления болей в шее действительно может стать подушка. Проверить это предположение просто – откажитесь от нее на несколько ночей или замените другой, если спать без подушки вам не комфортно. Если боли уйдут, а после возвращения неудачной подушки – вернутся, значит, проблема именно в ней.
Какими параметрами или их комбинациями обладает неправильная подушка?
- Неверно подобрана высота
Универсальной для взрослого человека считается подушка высотой 10-14 см. Если вы покупаете классический вариант квадратной или прямоугольной подушки, то обязательно в магазине полежите на ней 10-15 минут. Если вам удалось расслабиться, значит, скорее всего, подушка вам подойдет. Впрочем, этим советом не стоит пренебрегать и при покупке любых подушек.
Точно подобрать размер контурной подушки поможет соотнесение собственных параметров тела и габаритов изделия. Замерьте расстояние от середины шеи до плеча – оно соответствует высоте ортопедического валика. Расстояние от середины ключицы до приподнятого подбородка (длина шеи) – это ширина валика.
- Неверно подобрана форма
Форма подушки подбирается с учетом привычки спать. Классическая больше подходит любителям спать на спине, контурная с валиками – на спине и животе, с выемкой для плеча – на боку.
- Неправильная жесткость
Для любителей спать на боку идеальным вариантом станет жесткая модель. Для спящих на животе – мягкая, на спине – средней жесткости. Большой выбор различных по жесткости моделей ортопедических подушек Орматек поможет подобрать подходящую вам.
- Подушка не подходит к матрасу
Для жестких матрасов выбирайте более высокие подушки. Для мягких – более низкие. Следует помнить, что и размер подушки должен соответствовать параметрам основания, чтобы она не съезжала во сне. Универсальный размер – 40-80 см.
В чем может быть причина болей в шее
Но не спешите обвинять во всех бедах подушку. Вполне возможно, что дело вовсе не в ней. Результатом болей могут становиться ранние стадии различных заболеваний шейного или других отделов позвоночника, мышечных тканей, кровеносной системы, накопленный стресс, неправильная обувь или плохие привычки.
Установить точный диагноз может только врач, и здесь вариант самостоятельного выявления причины использовать нельзя.
Боли в шее часто возникают:
- при обострении старых травм, в том числе спортивных;
- при заболеваниях сосудов и нарушении кровотока;
- при воспалительно-дистрофических заболеваниях в шейном отделе, в том числе при остеохондрозе и спондилолистезе;
- при остеофите (нарушениях в костной ткани);
- инфекциях, в том числе туберкулезе;
- ущемлении или воспалительных процессах в нервных тканях.
Наиболее часто по утрам возникают ноющие, «тупые» боли, которые со временем проходят. Их частой причиной становится неудобное положение во время сна. Если же боль острая, не позволяющая повернуть шею, та, которую в народе называют «прострелами», то самой распространенной причиной является защемление нервных окончаний.
Что предпринять
К счастью, многим удается избавиться от утренних болей, всего лишь сменив подушку, например на недавно появившуюся модель с магнитами. Если возможности приобрести ортопедическую модель нет, то следует отказаться от высоких подушек и мягких матрасов, организовав для себя достаточно жесткое спальное место.
Но что делать, если и после ортопедической подушки болит шея? Обязательно посетите врача, чтобы убедиться, что причиной болей действительно является подушка (только подобрана она не правильно или вам требуется чаще расслабляться) и с вашим здоровьем всё в норме.
Тепло
Если у вас нет противопоказаний, то можно использовать теплые компрессы. Прикладывайте на короткий срок теплое влажное полотенце – оно улучшит кровообращение, устранит спазмы и снимет напряжение. Вместо компресса можно использовать согревающие гели и мази.
Теплые компрессы нельзя применять при воспалениях, поэтому если вы не уверены в причинах болей, то откажитесь от воздействия тепла.
Расслабьтесь!
Устраните из жизни стресс и перестаньте переживать по мелочам. Не забывайте простую народную мудрость: все беды в нашей жизни – от нервов. Прекрасно снять напряжение поможет визит в массажный салон (предварительно требуется консультация врача).
Постарайтесь в течение дня давать шее отдых: в свободные минуты прилягте на ровную поверхность, расслабьте мышцы, подумайте о чем-то приятном.
Следите за собой!
Правильная осанка – залог общего здоровья позвоночника. Всегда следите за тем, как вы держите плечи, голову, спину. Если самоконтроль не помогает, то после консультации врача можно воспользоваться профилактической помощью ортопедических бандажей для шеи и позвоночника.
Ортопеды также советуют тщательно выбирать обувь и спать только в положении лежа. О сладкой дрёме в кресле за «просмотром» любимого шоу придется забыть.
Физкультура и спорт
Нередко переутомление в шейном отделе происходит из-за неправильного положения тела во время выполнения монотонной работы или в случаях, когда вы проводите слишком много времени перед монитором компьютера.
В такие дни не забывайте делать специальную гимнастику. Она занимает не больше 10 минут, но великолепно снимает нагрузку с шейного отдела.
Простой комплекс упражнений для устранения болей в шее:
- Поверните голову вправо. Слегка напрягите подбородок на 10 секунд и плавно вернитесь в исходное положение. Повторите поворот в другую сторону.
- Постарайтесь медленно достать левым ухом до левого плеча. Задержитесь на 10 секунд, максимально приблизив голову к плечу (тянитесь головой к плечу, а не плечом к голове), и медленно вернитесь в исходное положение.
- Достаньте подбородком груди. Задержитесь на 10 секунд и верните голову в исходное положение.
- В положении лежа согните ноги в коленях. Под шею положите мягкий валик. Плавно кивните головой таким образом, как будто произносите «Да!». Удержите голову, максимально приближенную к груди, на 10 секунд, а затем медленно вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
Каждое упражнение повторите по 5-10 раз.
Что делать, если и ортопедическая подушка не помогает
Если шея болит от ортопедической подушки регулярно, а отказ от нее «не сработал», обязательно запишитесь на консультацию к врачу. Игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных заболеваний. Если вы не вылечите их вовремя, то болезни перейдут в хроническую форму, и будут мучить вас на протяжении всей жизни.
Источник
