От чего за рулем болят глаза
Опубликована:
Назад в архив
Хорошее зрение за рулём – это основа безопасности на дороге, поэтому крайне важно, чтобы зрение оставалось чётким и ясным, а глаза не переутомлялись. Но, как показывает статистика, именно водители чаще всего страдают снижением остроты зрения и глазными заболеваниями.
Как вождение автомобиля сказывается на глазах
Глаза водителя находятся в постоянном напряжении, потому что его зрение всё время сосредоточено на одном объекте – дороге. При этом глаза активно работают, пытаясь уловить мелкие детали: дорожные знаки, ямы и выбоины, светофор, других участников движения. По этой причине глазные мышцы сильно перенапрягаются, человек реже моргает, и слизистая глаз испытывает сухость. Уже само по себе такое постоянное напряжение может вызвать снижение остроты зрения.
Вождение и зрение за рулём сильно зависит от внешних и погодных условий. В жару и солнечную погоду регулярное чередование яркого света и теней вызывает сильное переутомление глаз, водитель начинает видеть хуже. Кроме этого, на слизистую влияет и кондиционер в машине и окружающая жаркая погода, делая воздух ещё суше, вызывая ещё больший дискомфорт глаз.
В плохую дождливую погоду, в сумерках и ночью, когда темно нагрузка на глаза возрастает, хуже видно объекты, поэтому глазные мышцы сильнее напрягаются, к тому же на глаза воздействует ослепляющий свет фар встречных автомобилей. Этот свет вызывает на оболочке глаза белое пятно и временное резкое ухудшение зрение водителя, поэтому его реакция значительно замедляется, на дороге это может быть опасно.
Такое ежедневное перенапряжение глаз вызывает снижение остроты зрения, ухудшает работу глазных мышц, приводит к хронической сухости глаз, ощущению «песка в глазах», раздражению и регулярным головным болям.
Как сохранить здоровье глаз за рулём
Чтобы снизить влияние негативных факторов на здоровье глаз, водителям стоит подобрать правильные очки для вождения в разных условиях.
В яркий солнечный день необходимы солнцезащитные очки с мягкими коричневыми линзами с поляризационным покрытием, такие очки защитят глаза от яркого солнечного света и одновременно от солнечных бликов, отражающихся от снега и льда, мокрого дорожного покрытия, стекла автомобиля. В тёмное время суток и в условиях плохой видимости, например, в туман или дождь следует использовать очки с просветляющим покрытием, благодаря этому к глазам поступает больше света и улучшается видимость. Также водительские очки для тёмного времени суток могут иметь жёлтое тонирование, которое устраняет воздействие синей составляющей света, обладает релаксационным эффектом для глаз и улучшает контрастность изображения. Особое внимание уделите оправе: очки не должны нигде давить и не должны сползать к носу, чтобы не отвлекать от вождения. Рамка очков должна обеспечивать максимальный обзор.
Чтобы облегчить работу глаз при вождении автомобиля, уберите все посторонние предметы из вашего поля зрения, например, мелочи и украшения на зеркале заднего вида и на лобовом стекле. Лучше не тонировать стекла автомобиля, чтобы не снижать видимость. Постарайтесь обеспечить максимальный комфорт своего водительского кресла, поскольку вождение вызывает нарушение кровоснабжения мышц воротниковой зоны, что тоже плохо сказывается на зрении. Не проводите за рулём более 2 часов подряд, останавливайтесь и делайте разминку, давайте глазам отдохнуть. Закройте глаза, поводите глазными яблоками в стороны и вверх-вниз, чтобы расслабить мышцы, помассируйте переносицу.
Не забывайте регулярно посещать офтальмолога не реже 1 раза в год, особенно если у вас снижена острота зрения. Ведь чёткое зрение и правильно подобранная коррекция – это залог безопасности на дороге и здоровья ваших глаз.
Как купить очки для вождения автомобиля
В салоне оптики «Просто Оптика» вы можете проверить зрение у профессионального врача-офтальмолога. Он даст рекомендации по подбору очков для вождения автомобиля, а при необходимости выпишет рецепт на очки. Специалист салона расскажет о свойствах различных водительских очков и поможет в выборе.
Назад в архив
Источник
Наталья Нарица была 29 ноября 2018г.
24
Девчонки, совсем недавно закончила школу вождения и столкнулась с такой проблемой. После некоторого времени пребывания за рулем у меня очень сильно устают и краснеют глаза, особенно в солнечное время, даже не спасают солнцезащитные очки. Подскажите кто сталкивался с такой проблемой и как решали?
Это от напряжения.Освоитесь за рулём и пройдёт. А пока купите в аптеке капли для глаз увлажняющие и будет Вам счастье! Капель великое множество — на любой кошелёк. Я покупала Офтолик за 242р. — от компа у меня глаза краснеют и как песок в них… Помогают капельки
Если вокруг Вас одни дураки, значит Вы центральный!
Если нет проблем со зрением, то скорее всего нужно заменить очки.
Remarque была 16 января
2512
Скорее всего проблема в том, что сохнет слизистая глаз от кондиционера летом, и от теплого обдува зимой. Отрегулируйте дефлектора, чтобы на Вас не попадал воздушный поток.
Ну и капли, конечно, увлажнающие.
Наталья Нарица была 29 ноября 2018г.
24
Спасибо, приму к сведению.
Анфиса Лаптева была 03 июля 2017г.
10
Я тоже сталкивалась с такой проблемой, когда только начинала водить. Здесь Ксюша Пурик полностью права, у меня действительно вся проблема заключалась в солнцезащитных очках. Когда заменила дешевый пластик на нормальные очки Полароид с поляризационными линзами, куда все подевалось.Сейчас получаю только удовольствие от вождения и никаких проблем.
Pleze был 19 ноября 2013г.
12
Анфиса Лаптева, Да Полароид это вещь.
Мы с мужем в свое время из за границы привозили, до сих пор носим, классные очки никаких бликов, искажений, и глаза совсем не устают , даже если целый день в дороге. А сыну покупали уже здесь в оптике.
Наталья Нарица была 29 ноября 2018г.
24
У меня тоже Полароид, только купленные на рынке, правда дешевенькие и я честно говоря даже не знаю какие там линзы стоят. Вот как их отличить настоящие они или нет?
Доминика был 02 мая 2014г.
26
Ну вы даете. Какой Палароид может быть на рынке еще и дешевенький. Настоящий Полароид будет стоить как минимум 2500, и уж никак не на рынке купленный, там вы можете купить только китайский дешевый пластмасс, которым рискуете испортить себе зрение. Я бы не советовала покупать такие очки не то что для вождения , а даже просто от солнца. Все таки на здоровье не стоит экономить, потом дороже выйдет.
Евгения Максименко была 27 октября 2016г.
3888
Настоящий Полароид будет стоить как минимум 2500,
а где такой купить то можнО?
Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.
Доминика был 02 мая 2014г.
26
В специализированном магазине или в оптике. Еще бывают на заправках. Но где бы Вы не покупали, просто обращайте внимание на это: на маленькую книжку-паспорт c русским описанием, оригинальным кодом модели,который должен соответствовать номеру на дужке очков.На стеклах должна быть наклейка с логотипом.Естественно они отлично садятся, в них комфортно и удобно, ну и конечно безупречная оптика. Качественные очки сразу отличаются от дешевой подделки, а главное , что они не несут никакого вреда здоровью.
Лиза Решетникова была 20 июля 2016г.
12
Значит глаза очень устают. Нужно узнать у окулиста, какие капельки лучше покапать, чтобы облегчить ситуацию. Или как сказали тут сменить очки.
Радионова была 29 июня 2016г.
15
Лучше конечно же сменить очки , и купить оригинальные очки Полароиды , тогда только от них толк будет . И у меня и у мужа не одна пара именно полароидов , и обычные солнцезащитные очки с чёрными линзами и антифара с оранжевыми , без них вообще за руль не садимся ( и у меня своё авто и у мужа ) .
Евгения Максименко была 27 октября 2016г.
3888
а у меня что то в последнее время правый глаз того. с утра не открывается сразу, как левый. когда открывается- то красный и рези какие то. слезится. красный, немного припухший. что делать? может что то закапывать? у кого было такое.
Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.
Доминика был 02 мая 2014г.
26
Жень у меня, когда настроения нет .Чем нибудь капала? Че нибудь проб?
Евгения Максименко была 27 октября 2016г.
3888
Доминика
так капала. дай бог памяти. что то типо геля. чуть лучше. но всё равно правый глаз так и остался. заметила от монитора такое. причём вечером всё ок. зато утром… жуть.
Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.
Евгения Максименко была 27 октября 2016г.
3888
вот щас очки одела. там защита какая то от компа. с небольшим минусом. но толк невелик.
да и странно началось такое недавно.
Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.
Po4emu4ka была 27 июля 2016г.
150
Где-то читала, что для этого надо специальные линзы носить.
А вообще лучше конечно сначала посоветоваться с врачом.
Умные мысли начинают посещать голову лишь тогда, когда *опа накуролесила и притихла…
Евгения Максименко была 27 октября 2016г.
3888
линзы не могу носить. они же близко к глазу. меня от этой мысли коробит, что там что то искуственное будет.
Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.
Lyiudmila Лаврова была 11 мая 2015г.
99
Капли глазные в аптеке купите.
Источник
Андреева Ольга 3 года назад Помогает регулярный отдых, как бы то банально не звучало. Если Вам предстоит дальняя поездка, лучше все же заранее знать «свой лимит» расстояния. Т.е как долго Вы можете ехать за рулем. Рекорды тут чреваты, поэтому стоит отнестись к этому серьезно. Что можно предпринять:
Остается только добавить, что понять устали Ваши глаза или нет просто. При движении по ровной прямой дороге, резко переведите взгляд на стрелки приборов. Если в течении 2 секунд Вы затрудняетесь прочесть показания — Ваши глаза требуют отдыха. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Sensor 3 года назад Не обязательно за рулем, но и вообще от усталости глаз очень хорошо помогает травка Очанка, народное название которой свидетельствует, что это глазная трава. Из ее отвара полезно делать примочки на глаза минут на 10-15, а также не помешает сам отвар принимать во внутрь — тоже для глаз полезно.Более того, она предупреждает целый букет глазных заболеваний, а то и лечит. На себе испытал. Очанка продается в аптеках, но лучше заготовить ее в естественных условиях. Растет в сельской местности на лесных косогорах, либо по краям заброшенных проселочных дорог. Юрий Радионов 3 года назад Возьмите с собой в дорогу глазные капельки «Тауфон». Цена у них копеечная, а покраснение и усталость глаз снимают просто прекрасно. (Как вариант, можно использовать капельки «Визин» или «Виаль», но их цена сильно кусается.) Они не пекут. Закапали по две капельки в каждый глаз, закрыли глаза на пару минут, потом промокнули чистой салфеткой и можете дальше ехать спокойно три-четыре часа. CaspeR17 3 года назад Знаю что очень хорошо помогают очки антиблики, ещё есть очень хорошие капли Тауфон, это витамины для глаз, стоят они совсем не дорого и помогают не только за рулём. Очень полезно для глаз. А в идеале конечно если сильно устали глаза лучше остановиться и немного вздремнуть селижарово 3 года назад В фильме ,, Ралли,, О. Янковский ,играя гонщика , советовал есть морковку и черный хлеб. Falkon001 3 года назад Купите глазные капли это самый хороший способ.Или воспользуйтесь традиционными способами: отрежьте два кружочка огурца и на минут 15 приложите к глазам,или же просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением. Знаете ответ? |
Источник
Все водители, и в городе, и в дальней дороге, тоже подвергают свои глаза опасности. Разберем основные проблемы, которые могут привести к рези, сухости, боли в глазах.
1. Бьющие в лицо фары.
Не всегда водители вежливы и переключают яркий дальний свет, когда навстречу им едете вы. И фары бьют по глазам, после чего темнота за окном становится еще темнее. Так наш зрачок реагирует на яркий свет — мгновенно сужаясь. На краткое мгновение водитель как бы слепнет, но за это мгновение автомобиль способен проделать десятки метров.
Как с этим бороться: к сожалению, тонировка — защитная полоса на лобовом стекле — плохо помогает от света фар. Зато помогают специальные очки-антифары для водителей. Стоят они, конечно, немало. Зато три слоя надежно защищают от бликов на мокрой дороге, очки могут темнеть при свете фар, а днем из-за фотохромного слоя очки темнеют, защищая от ультрафиолета.
Кроме того, от света фар неплохо спасают обычные желтые или коричневые очки. Они же делают картинку в сумраке ярче и четче.
2. Долгое вглядывание вдаль.
Если вы едете куда-то долго, то, постоянно глядя на дорогу, вы не замечаете, что моргаете реже, из-за чего перестает образовываться слезная пленка, глаза пересыхают, появляется жжение и резь. Хорошо, если по дороге попадаются яркие объекты, которые отвлекают внимание от серой ленты. А если едете по степи и кругом ни деревца?
Что делать: остановитесь и сделайте простую гимнастику для глаз. Не поворачивая головы, посмотрите налево, потом направо, повторите 10 раз. Сделайте круговые движение глазами влево 10 раз, потом вправо. Посмотрите вниз-вверх по 10 раз. Положите на глаза ладони, устраивая им «темную». Посидите так минуту.
Можно массировать глазные яблоки сквозь веки, слегка надавливая на глаза ладонями. А еще лучше — сделать небольшой массаж со специальным средством Блефарогель 1. Просто нанести гель на кончики пальцев и мягкими круговыми движениями помассажировать веки, включая ресничный край, в течение 1-2 минут. Гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера нежно смягчают кожу век, а также увлажняют роговицу глаза, снимая ощущение усталости и песка в глазах. Смывать гель не нужно, он впитывается за считанные минуты, и дальше вы поедете с комфортом.
3. Солнце.
Эта опасность актуальна не только летом. Ранней весной и поздней осенью солнце находится на самой опасной для глаз высоте. Поэтому не забывайте очки, если собираетесь в путь. Если вы носите контактные линзы, обязательно выбирайте с УФ-защитой, желательно — первого класса.
Опасно не только время года, но и время суток, когда солнце стоит на самой опасной для глаз точке. Наиболее опасное для поражения глаз время — 10 утра и 15-16 часов дня. В это время солнечные лучи падают под самым опасным углом. Причем это время актуально только для европейских широт.
4. Кондиционер и ветер.
Кондиционер, спасающий нас от холода и жары внутри автомобиля, для глаз не самый лучший помощник. Так же, как и ветер, дующий из приоткрытого окна. И то, и другое сушит слизистую, из-за чего страдают крошечные кровеносные сосуды. Опять может появиться ощущение жжения, сухости. А пыль и песок, случайно залетевшие с ветром, могут повредить роговицу глаза.
Что делать: можно купить мини-увлажнитель для автомобиля. А еще лучше возить с собой в бардачке очищающие блефаросалфетки — специально для глаз. Каждая из них находится в индивидуальной упаковке, что позволяет сохранить стерильность. Они не только очищают веки от пыли и грязи, но и способны снять начинающееся воспаление благодаря входящим в состав пропитки экстрактам ромашки, гамамелиса, зеленого чая, календулы.
КСТАТИ
Не курите в машине! Табачный дым раздражает глаза и также плохо действует на слизистую, сильно ее высушивая. Лучше остановитесь для перекура, заодно выйдете, чтобы немного размяться.
5. Первый снег в солнечный день.
Солнце само по себе фактор опасности (см. пункт 3), а если первый снег выпадет в яркий солнечный день, то это опасно вдвойне. Срабатывает эффект отраженного света, по сути двойное воздействие на глаза. Может возникнуть ожог роговицы — фотокератит. Он проявляется резкой болью, сильным слезотечением. Если ожог сильный, порой пострадавший не может открыть глаза несколько часов.
Чем это грозит? Ожог — это фактически убийство тканей. Из-за сильного ожога может образоваться рубец, из-за которого мир будет казаться искаженным. Чем чаще мы его получаем, тем больше вероятность образования катаракты, повреждения сетчатки и роговицы. И в итоге необратимого изменения зрения.
ТОЛЬКО ФАКТЫ
— Женщины моргают в два раза чаще мужчин. Зато мужчины страдают дальтонизмом в 10 раз (!) чаще, чем женщины. И не могут отличать оттенки красного так же хорошо, как слабый пол.
— Угол обзора человеческого глаза примерно 170 градусов. Кошки — 185 градусов. Собаки и волка — всего 30-40 градусов. Зато голубь видит вокруг аж на 340 градусов.
Источник
