От чего болит ребра спина и шея
Боль в спине под ребрами: что делать?
Кости человека снабжены нервными волокнами, кровеносными сосудами, как и многие органы в межреберном пространстве. Когда человек чувствует боль в спине под ребрами – это повод подумать о своем здоровье.
Эти ощущения могут являться симптомами определенного заболевания. В причинах возникновения болевых ощущений может разобраться только специалист.
Болезни, провоцирующие болевой синдром в реберных костях
Болезненные проявления свидетельствуют о возникновении заболевания внутреннего органа или реберного каркаса, тканей вокруг него:
- Ушибы грудной клетки, удары, переломы вызывают тупую боль, глубокое дыхание будет ее усиливать.
- Патологии позвоночника: остеохондроз. грыжи между позвонками проявляются болью в спине, ребрах.
- Невралгия межреберная вызывает болезненные ощущения, усиливающиеся при дыхании, движениях.
- Воспаление легких, плевры вызывают дискомфорт в разных местах грудной клетки.
- Опухоли.
Современная диагностика, рентген, ультразвуковое обследование позволяют поставить точный диагноз, назначить лечение.
Иногда резкий поворот, изменение положения тела, поднятие большого груза может вызвать болевой синдром в позвоночнике, ребрах. Это признак радикулита. особенно, если отдает в ягодицу, ногу.
Ушибы, переломы
При травмах возникает характерная боль:
- Ушиб вызывает сначала резкую боль, затем она становится ноющей. В месте ушиба появляется синяк, до которого больно дотрагиваться.
- Перелом реберной кости сопровождается сильной болью в ребрах и в спине, может ощущаться во всей груди.
Переломы характеризуются тремя разновидностями:
- Трещина, когда происходит только надлом кости.
- Перелом, когда надкостница остается целой.
- Полностью сломанная реберная кость опасна тем, что осколки могут повреждать внутренние органы, легкое.
Признаками перелома является дискомфорт при глубоком вдохе, разговоре, даже от перемены тела, не говоря уже о физических нагрузках. Может нарушаться ритм сердца, тогда кожа человека синеет.
Сильные болевые ощущения в спине, ребрах, кровохарканье сопровождают повреждение легкого осколками кости.
Межреберная невралгия
По каждой кости проходят мышцы и нервы, выходящие из спинного мозга. Когда нерв защемляется, раздражается, появляется пронзительная, жгучая боль. Иногда она беспокоит слева либо справа в груди, чаще болит спина с двух сторон.
Можно нащупать две точки, с возникающей острой болью при нажатии на них, возле грудины и возле позвоночника. Причиной является сдавливание нерва либо растяжение мышц: плечевых, лопаточных.
Сдавливание может быть результатом травмы, когда межреберное пространство деформируется. Неприятные ощущения усиливаются при растяжении мышц, при наклонах, движении плечами.
Позвоночник
К самому частому заболеванию спины относится остеохондроз, возникающий из-за воспалительных процессов в позвоночном столбе, дегенеративных изменений в нем. Наблюдается болевой синдром в спине под ребрами сзади.
Он может усиливаться по ходу пораженного нерва. При хронической форме – это ноющие болезненные ощущения, в стадии обострения заболевания возникает прострел. Больному трудно двигаться, наклоняться, повернуться, приходится находиться в одной позе.
Вегетативные невралгические нарушения в сосудистой системе вызывают неожиданные болевые ощущения, человеку кажется, что болит вся спина и реберные кости.
К симптомам можно отнести: скачки давления, дыхательную недостаточность, сердцебиение, приступы стенокардии, раздражение кишечника. бессонницу.
Межпозвоночная грыжа в грудном отделе вызывает дискомфорт в реберных костях, сначала не очень сильный.
Со временем он настолько усиливается, что становится невыносимо, когда болят ребра на спине с обеих сторон. Болезненные ощущения могут проявляться в шее, конечностях.
Остеопороз — заболевание возникает из-за низкого содержания кальция в костях. Чаще это происходит при старении организма, когда нарушаются обменные процессы, плохо всасывается витамин D, кальций из пищи в кишечнике.
Процесс разрушения костей усиливается, восстановительная способность снижается. Возникают болезненные ощущения со спины под реберными костями, происходящие из-за множественных микроскопических переломов.
В результате появляющиеся острые края кости раздражают надкостницу, богатую нервными окончаниями.
Болезни легких
Плевра укрывает легкие снаружи, примыкая тесно к реберному каркасу. Ее пронизывают нервные окончания в большом количестве, которые раздражаются при различных заболеваниях.
Пневмония правосторонняя характеризуется болью, усиливающейся при кашле, дыхании. Сухой плеврит вызывает такие ощущения, когда болят ребра на спине с обеих сторон.
Злокачественные опухоли
Опухоли могут быть злокачественными – это остеосаркомы. При этом заболевании возникают ноющие боли, могут носить колющий, тянущий характер. Иногда болевые ощущения проявляются только ночью, при каком-то положении тела.
Часто опухоль долгое время никак не проявляет себя, а начинают болеть ребра со спины после удара, травмы.
Больной может не подозревать о существовании опухоли, а болезненные ощущения относит насчет удара, хотя в месте их возникновения можно видеть припухлость, нащупать шишку. Диагностируют заболевание при помощи биопсии.
Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:
Болит слева под ребрами – разбираемся в причинах
Все эти симптомы врач подробно разбирает, на основании чего у него уже складывается картина заболевания и предположительный диагноз. Боли в желудке чаще всего возникают при хронических гастритах, язвенной болезни желудка, раке желудка.
Для подтверждения диагноза врач в первую очередь назначает фиброгастродуоденоскопию (ФГДС – исследование внутренней поверхности желудка при помощи оптической аппаратуры). Во время процедуры врач на мониторе видит слизистую оболочку желудка и все имеющиеся на ней дефекты. Во время исследование можно определить кислотность желудочного сока и взять кусочек ткани для гистологического исследования, если в этом есть необходимость. Часто для установления правильного диагноза назначается также рентгеновское исследование.
Иногда боли слева под ребрами могут появляться при различных заболеваниях поджелудочной железы. Чаще они отдают в спину, но могут появляться и спереди. В процессе обследования выявляется точный диагноз.
Такие боли могут быть связаны с заболеваниями и травмами селезенки. Селезенка располагается сбоку и слева под ребрами, она заключена в капсулу, в которой находятся многочисленные нервные окончания. При некоторых заболеваниях селезенка увеличивается в объеме и сдавливает капсулу, что приводит к появлению болей. Очень характерны боли в селезенке для такого инфекционного заболевания, как мононуклеоз. Одновременно при этом увеличивается и печень, поэтому боли могут беспокоить и в правом подреберье. Селезенка может увеличиваться и при некоторых гематологических заболеваниях, например, при лейкемии.
Очень опасны травмы селезенки, которые могут приводить к разрыву этого органа и сильному внутреннему кровотечению. Иногда разрыв селезенки связан не с травмой, а с заболеванием и случается внезапно на фоне физического напряжения или даже в покое.
Боли сзади слева под ребрами могут быть признаком заболевания поджелудочной железы или левой почки. Поджелудочная железа расположена под желудком и имеет головку (расположенную в центре и справа в области двенадцатиперстной кишки), тело и хвост (расположенный сзади и слева). Боли сзади и слева под ребрами могут быть связаны с воспалительными процессами или опухолями в поджелудочной железе. Например, при хроническом панкреатите боли могут появляться в центре живота и отдавать в левую часть спины. При раке в области хвоста поджелудочной железы боли могут носить постоянный нарастающий характер.
Боли слева и сзади под ребрами могут быть признаком заболевания левой почки. Так, при остром или хроническом левостороннем пиелонефрите боли могут носить тупой ноющий постоянный характер. При почечнокаменной болезни боли связаны с прохождением небольших камней. Такие боли носят название приступов почечной колики, они появляются внезапно и носят очень сильный острый характер.
Болит при заболеваниях сердца
При различных сердечных заболеваниях также могут возникать боли слева под ребрами. При ишемической болезни сердца и приступах стенокардии боли носят острый внезапный характер, длятся недолго и снимаются нитроглицерином. Если такие боли не снимать, у больного может развиться инфаркт миокарда.
При воспалительных и обменно-дистрофических процессах в области сердечной мышцы (миокардитах, миокардиодистрофиях) боли в сердце обычно бывают ноющими или давящими и часто сопровождаются нарушениями сердечного ритма.
Болит при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Боли слева под ребрами могут быть признаком остеохондроза грудного отдела позвоночника. Они могут иметь самый разный характер, поэтому остеохондроз легко спутать с любым другим заболеванием, способным вызывать боли в левой подреберной области.
Боли слева под ребрами могут появляться при многих заболеваниях. Поэтому при их появлении лучше всего сразу же обратиться к врачу.
Болит под ребрами — основные причины
Боль под ребрами — весьма распространенное явление, которое может быть причиной многих хронических и острых заболеваний различных органов и систем, послеоперационных осложнений, травм.
Заболевания, при которых болит под ребрами
Боль под ребрами является чрезвычайно распространенным симптомом. Наиболее часто заболеваниями, при которых болит под ребрами, являются:
- заболевания желудочно-кишечного тракта: заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка (язва ), печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
- увеличение селезенки
- травмы печени и селезенки
- забрюшинная гематома
- поддиафрагмальный абсцесс
- гастралгическая форма инфаркта миокарда
- заболевания мочевыводящей системы
- заболевания легких
- нарушения нервно-эндокринной регуляции
- остеохондроз позвоночника
В диагностике большую помощь оказывают симптомы, которые сопровождают боль, в частности рвота, тошнота, лихорадка, а также предыстория возникновения боли, в том числе травмы, переохлаждение, погрешности в диете. Тщательный анализ этих факторов с учетом заболеваний, которые были диагностированы ранее, дает возможность достаточно точно поставить предварительный диагноз и определить, к какому специалисту обратиться для назначения лечения.
Острая боль под ребрами
Острая боль посередине спереди под ребрами – характерный симптом при прободной язве двенадцатиперстной кишки и желудка. Испытывая сильную боль, пациент вынужден лежать, поджав ноги. При отсутствии адекватного лечения может начаться разлитой перитонит, способный привести к гибели пациента.
Опоясывающая острая боль под ребрами, возникающая внезапно и отдающая под лопатки, сопровождаемая при этом многократной рвотой, является симптомом острого панкреатита. При данном заболевании возможна тяжелая интоксикация организма, проявляющаяся в синюшности лица, конечностей и туловища, мраморности кожи живота, точечных кровоизлияниях в районе пупка, по бокам туловища.
Если спереди под правым нижним ребром возникла резкая боль, отдающая вверх под лопатку, в область над ключицей и даже в шею, сопровождаемая выраженной лихорадкой, не приносящей облегчения рвотой, нередко желтухой склер и кожи, причиной этого патологического состояния может быть острый холецистит .
Резкую боль спереди под ребрами при вздохе может вызывать поддиафрагмальный абсцесс, который возникает после оперативных вмешательств или травм органов брюшной полости.
Когда после сильных механических воздействий, таких как автомобильные или железнодорожные катастрофы, падения с высоты, человек от боли не может находиться в горизонтальном положении, то возможно размозжение и разрыв селезенки и печени. Эти травмы требуют немедленного хирургического вмешательства. Боль под ребрами в спине после серьезной травмы говорит о возможной забрюшинной гематоме, возникшей в результате разрыва органов брюшной полости.
В 2-3% случаев протекания инфаркта миокарда, он сопровождается болью в животе под ребрами, затруднением выдоха, одутловатостью лица и синюшностью его оттенка.
Колющая боль в боку при кашле и вдохе, температура – симптомы пневмонии. Зачастую таким болям предшествуют приступы лихорадки, запоры — признаками, не характерные для брюшных причин.
Боль слева под ребрами сбоку может быть первым признаком такого заболеваний нервной системы, как опоясывающий лишай, вызванного вирусом варицелла-зостер семейства герпесных. При данной болезни поражаются нервные окончания в межреберной области, поэтому проявления становятся заметны не сразу. Сначала ноющие боли в левом подреберье становятся острыми и затем спустя некоторое время появляются пузырчатые, заполненные жидкостью, высыпания на теле.
Если пациент жалуется на боль сзади слева под ребрами, это может свидетельствовать о заболевании почек и остеохондрозе позвоночника. Нестерпимая острая боль — признак почечной колики, характерной для мочекаменной болезни, постоянная тяжесть в области почек зачастую говорит о воспалении данного органа. При остеохондрозе боли обычно ноющие, появляются в основном после сна или длительного нахождения в одном положении, но бывают и острые кинжальные, ослабевающие после того, как человек замрет в одной позе.
Хроническая боль под ребрами
Причинами резкой или тупой боли спереди посередине под ребрами наиболее часто становятся:
- гастрит типа А (гастрит с нормальной или повышенной кислотностью)
- гастрит типа В (гастрит со сниженной кислотностью)
- рак желудка
- язва двенадцатиперстной кишки или желудка.
Для гастрита типа А характерны боли натощак, мучительная изжога, склонность к запорам. При язве двенадцатиперстной кишки и желудка боли цикличные, сопровождаются запорами и изжогой, нередко заболевание обостряется осенью и весной. Пациенты при длительном течении болезни теряют в весе, у них нарастают головные боли, раздражительность, слабость. Для гастрита типа В характерно появление боли и тяжести спереди слева или посередине под ребрами после принятия пищи, которое сопровождаются приносящей облегчение рвотой.
При раке желудка хроническая боль под ребрами спереди слева и посередине, как правило, проявляется на поздних стадиях заболевания, при сдавливании окружающих тканей и органов при прорастании стенки желудка опухолью. Часто начальный период протекает незаметно. Заподозрить онкологическое происхождение болей можно при наличии снижения массы тела, общего снижения работоспособности, прогрессирующей слабости, изменения вкусовых привычек, депрессии, апатии.
Тупая тянущая или ноющая боль под правым ребром является характерным признаком хронических заболеваний печени, которые сопровождаются увеличением органа, таких, как цирроз печени, хронический гепатит, опухоли печени. Когда ноющая, тупая боль возникает под левым нижним ребром при выраженных симптомах желтухи и малокровия, причиной может оказаться увеличение селезенки.
При инфекционных заболеваниях, прежде всего, инфекционном мононуклеозе, диагностическое значение имеет тянущая боль слева под ребрами. Постоянные симптомы этого вирусного заболевания – увеличение лимфатических узлов, ангина, лихорадка. Также для него характерно увеличение селезенки, что также способствует появлению болей под ребрами.
Лечение боли под ребрами
Причин болей в подреберье множество, поэтому заниматься их диагностикой и выявлять источник боли должен специалист, проведя тщательное обследование пациента. Единственно правильное решение при возникновении боли под ребрами – консультация врача и полноценное обследование.
В зависимости от характера болей и анамнеза заниматься данной проблемой должны следующие специалисты: хирург, кардиолог, гастроэнтеролог, инфекционист, травматолог, эндокринолог.
Традиционные методы лечения сахарного диабета 1 и 2 типа
Восстановление поджелудочной железы
Как увеличить рост?
Источники: https://osteohondrosy.net/bol-v-spine-pod-rebrami-chto-delat.html, https://www.womenhealthnet.ru/pain/8012.html, https://www.luxmama.ru/1/l52/bolit-pod-rebrami-osnovnyie-prichinyi/
Комментариев пока нет!
Источник
Боли в области спины могут носить различный характер. Одной из самых мучительных разновидностей является опоясывающая боль. Она сковывает движения, часто имеет приступообразный характер и может быть вызвана огромным количеством причин. И игнорировать ее нельзя ни в коем случае. На фоне каких причин может появиться опоясывающая боль под ребрами и в спине? Как победить ее?
Опоясывающая боль под ребрами и в спине
Цены на обезболивающие средства от боли в спине
Причины и характеристика болей
Если сравнить этот тип болей с другими, которые могут появиться на фоне заболеваний, то опоясывающие являются самыми неприятными. Они могут иметь продолжительный или кратковременный характер, часто характеризуются приступами. Как правило, самостоятельно выявить главную причину их возникновения крайне сложно, так как появление такого симптома как опоясывающая боль может происходить при развитии многочисленных патологий, связанных как с большей частью внутренних органов, так и непосредственно с элементами опорно-двигательного аппарата.
Боли могут возникать по разным причинам
Заболевания опорно-двигательной системы
Если основной причиной появления таких болей являются проблемы с позвоночником, то, скорее всего, болевые ощущения в большей степени будут ощущаться в области спины. Они могут сигнализировать о развитии межпозвоночных грыж, остеохондроза, остеопороза. Как правило, при этом отмечается усиление боли при движении – наклонах, поворотах. Постепенно начинают появляться дополнительные симптомы – жжение, покалывание, онемение, потливость и т. д. Такие ощущения сигнализируют о том, что происходит сдавливание нервных корешков.
Межпозвоночная грыжа
Внимание! Если патологии позвоночника явно выражены, то, помимо болей, со временем можно заработать проблемы с внутренними органами и парез или паралич нижних конечностей.
Также причиной такой боли под ребрами нередко становятся непосредственно и травмы костей на этом участке. Даже простой ушиб или небольшая трещина провоцирует довольно неприятные болевые ощущения, а переломы ребер обеспечат непрекращающуюся боль, затрудненность дыхания и т. д. Также основными характерными признаками являются ссадины, гематомы, отеки.
Симптомы перелома ребер
Внимание! При наличии кашля с кровью, скорее всего, произошло повреждение легких острыми частями костей.
Ортопедическое кресло
Межреберная невралгия
Именно это заболевание способно очень сильно испортить жизнь. При нем довольно часто ощущается болевой синдром в области спины, между ребрами, под ними. В дополнение больной ощущает сильное неприятное жжение, «мурашки» на коже, не может свободно шевелиться и даже глубоко дышать – во время обычного вдоха боли становятся сильнее, чувствуются и в области ребер, и в области спины. Главные причины межреберной невралгии – это травмы, растяжения ряда мышц, длительный период нахождения в одном положении. Само по себе заболевание не опасно, но причиняет существенный дискомфорт.
Межреберная невралгия
Внимание! Если межреберная невралгия имеет двухсторонний тип поражения, то боли будут опоясывающими. Но в целом, обычно они ощущаются только с одной стороны.
Патологии легких
Спровоцировать появление такого симптома может и большинство патологий внутренних органов – например, легких, сердца, элементов пищеварительной системы. Важно помнить, что боли в подреберье с переходом на спину являются одним из главных симптомов пневмонии – опасного заболевания, которое часто заканчивается летальным исходом и предполагает тяжелое лечение под постоянным контролем врачей (в стационаре). Пневмония обязательно характеризуется дополнительными признаками – высокой температурой тела, приобретением кожей в области носа синюшного оттенка.
Верхнедолевая пневмония
Внимание! При первых признаках пневмонии важно сразу же вызывать «скорую помощь». Без квалифицированной помощи врачей это заболевание не победить.
Патологии пищеварительных органов
Это – наиболее частые причины появления опоясывающих болей в области спины и под ребрами, хотя система пищеварения и не имеет отношения к опорно-двигательному аппарату. Как правило, наличие такого симптома говорит о следующих проблемах.
- Панкреатит – появляется обычно от жирной пищи. Боль не прекращается, даже если человек находится в лежачем положении. Обычно синдром ощущается в левой части тела под ребрами.
Как развивается панкреатит
- Холецистит характеризуется наличием болевого синдрома слева под ребрами с отдачей в спину. Также человек испытывает тошноту, у него может начаться жар.
- Язвы различной локализации – как правило, сформировавшиеся в стенках желудка или 12-перстной кишки. Боли при этом очень сильные, отмечается тошнота. Боль локализуется под ребрами слева и опоясывает тело.
Язва желудка
- Гепатит, цирроз и прочие заболевания печени характеризуются наличием источника боли с правой стороны тела под ребрами.
- При проблемах, связанных с селезенкой, боли отмечаются под ребрами слева и чувствуются в районе спины.
- Аппендицит сопровождается не только опоясывающей болью, которая постепенно перемещается в нижнюю часть живота справа, но и тошнотой, слабостью, повышением температуры.
Воспаленный аппендикс
Другие причины
Опоясывающие боли могут появиться и из-за других причин:
- почечные колики;
- развитие опухолей (рак поджелудочной железы, желудка);
- проблемы с желчным пузырем;
- опоясывающий герпес;
- инфаркт.
Инфаркт — одна из возможных причин
Если вы хотите более подробно узнать, что делать если болит спина в области почек, а также рассмотреть возможные причины и эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Диагностика
Определить правильно причину возникновения опоясывающей боли очень важно. Как уже понятно из вышесказанного, наличие такого симптома может сообщать далеко о не самых легкоизлечимых заболеваниях, а о крайне серьезных и опасных для жизни патологиях. К сожалению, с большей вероятностью справиться с этой задачей сможет только врач. Специалист должен назначить ряд исследований, чтобы выявить истинную причину:
- анализы крови и мочи. Кровь исследуется в том числе на биохимию;
- исследования выделений из легких;
- рентген легких, верхней части опорно-двигательного аппарата;
- УЗИ внутренних органов;
- гастроскопия.
УЗИ органов брюшной полости
Врач будет подбирать их на основании анамнеза. В целом, может потребоваться консультация различных специалистов – невролога, травматолога, гастроэнтеролога и т. д.
Самостоятельно определить причину появления боли крайне сложно. Можно попытаться это сделать, основываясь на общих характеристиках симптома. Так, нужно отметить источник боли, ее характер (острая, тупая, ноющая, умеренная, нестерпимая и т. д.), выявить ряд факторов, при которых боль становится сильнее (например, вдохи, кашель, наклоны, мышечные напряжения). Иногда важно знать и то, когда боль стихает – при нахождении в тепле, приеме анальгезирующих или спазмолитических препаратов, после еды или перед ней и т. д.
Тип и локализация боли очень важны
Таблица. Возможные причины в зависимости от типа и локализации боли.
| Место и тип боли | Возможные причины |
|---|---|
| В грудной области | Остеохондроз, межпозвонковая грыжа, предынфарктное состояние, невралгия. |
| Под лопатками | Перенапряжение мышечного корсета, проблемы с ЦНС и сердцем, инфаркт, патологии желудка, травмы позвоночника. |
| В левой части тела | Патологии печени, панкреатит, воспаление желчного пузыря, болезни почек, в том числе наличие камней. |
| Боль справа | Холецистит, желчекаменная болезнь, панкреатит, аппендицит. |
| Резкая боль | Патологии невралгического характера, почечные или печеночные колики, панкреатит, разрыв кисты яичника, внематочная беременность, проблемы с позвоночником. |
Желчекаменная болезнь
Лечение
Лечение при любых опоясывающих болях способен назначить только врач, особенно если возникают проблемы с самостоятельным определением их причин. При ряде патологий в любом случае нужна экстренная помощь специалиста. Метод лечения будет подбираться в зависимости от того, что стало причиной появления болевого синдрома.
Внимание! Обезболивающие и спазмолитические препараты часто устраняют симптом, но временно, и боль обязательно вернется, если она не связана с перенапряжением мышц или несерьезной травмой.
Лечение опоясывающих болей в спине
Врачи могут назначить медикаментозное лечение. Как правило, оно направлено на снятие боли или воспаления. В зависимости от причины, могут быть выписаны мази, таблетки, уколы и т. д. В ряде случаев может потребоваться оперативное вмешательство.
Профилактика
Снизить риск развития патологий, приводящих к возникновению опоясывающих болей, помогут:
- правильное и сбалансированное питание;
- создание благоприятной эмоциональной обстановки;
- здоровый образ жизни и увеличение физической нагрузки (в меру);
- частые прогулки на свежем воздухе;
- тщательная личная гигиена.
Пешие прогулки на свежем воздухе очень полезны
Как облегчить боль в спине?
Шаг 1. В первую очередь, настоятельно рекомендуется посетить врача и получить консультацию по лечению болей у него, пройти необходимое обследование, чтобы установить точный диагноз.
Вначале посетите врача
Шаг 2. Рекомендуется посетить мануального терапевта, записаться на сеансы иглорефлексотерапии, если причинами болей являются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Иглорефлексотерапия
Шаг 3. Облегчить состояние поможет и массаж. Требуется пройти полный курс лечебного массажа, предварительно найдя хорошего специалиста.
Лечебный массаж
Шаг 4. Иногда победить боль помогает и лечебная физкультура. А занятия спортом помогут избежать развития ряда заболеваний.
ЛФК
Шаг 5. Также устранить боль поможет грязелечение. Сейчас пройти курс можно, не посещая санатории, а прямо в городе.
Лечение грязью
Шаг 6. Рекомендуется выполнять простые упражнения по растяжке спины. Комплекс может порекомендовать врач.
Растяжка спины
Шаг 7. Иногда лучший лекарь – это полноценный сон, отдых. Важно найти время для того, чтобы хорошо поспать и отлежаться после работы. Также рекомендуется купить качественный ортопедический матрас.
Уделяйте отдыху должное внимание
Ортопедические матрасы
Шаг 8. В ряде случаев быстро избавиться от боли поможет обезболивающий препарат. Стоит принимать его только в соответствии с инструкцией и не сильно им увлекаться.
Прием обезболивающего средства
Шаг 9. Важно беспокоиться о состоянии спины во время работы. Тем, кто выполняет сидячую работу, рекомендуется приобрести качественный стул и периодически делать разминку спины и шеи. Для тех, кто выполняет тяжелый физический труд, рекомендуется также периодически выполнять разминку и растяжку и дозировать нагрузку, не перетруждая себя.
Не забывайте регулярно делать разминку
Видео – Упражнение для устранения опоясывающей боли в спине
Если вы хотите более подробно узнать, что может означать боль в спине выше поясницы по бокам, а также рассмотреть эффективные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Опоясывающая боль в области спины или под ребрами может сигнализировать о развитии серьезных патологий. Поэтому стоит уделить ей максимум внимания и сразу отправиться к врачу, особенно если она не проходит за короткий промежуток времени или часто возникает снова. Не стоит заниматься самолечением, так как это может спровоцировать более активное развитие патологий и привести в ряде случаев к печальному исходу.
Диагностика — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Диагностика — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
Источник
