Никогда не болела грудь стресс

Вчера мы начали разговор о маммологах и их деятельности, связанной со здоровьем груди. Частично вчера мы уже обсудили основные направления в работе маммолога, но сегодня я хочу обсудить и разобрать еще несколько важных вещей. Итак, продолжим разговор.

Какие болезни лечат маммологи?

К маммологу необходимо обращаться по поводу всех воспалительных и гнойных процессов в области молочной железы (маститов), при любых аномалиях в развитии молочной железы, при различных состояниях и заболеваниях, связанных с нарушениями гормонального фона – кистозная и фиброзная болезнь груди, фиброаденоматоз груди, гинекомастия. Прежде всего, к маммологу нужно обращаться по поводу липом и фиброаденом груди, цистоаденопапиллом, а также подозрении на рак и саркому груди. Маммологи занимаются также врожденными и приобретенными аномалиями развития молочных желез, консультируют пациенток перед пластикой груди.

Симптомы, которые должны вас насторожить.

Прежде всего, должно вас насторожить появление боли. У подавляющего количества женщин молодого возраста периодически возникают болезненные и дискомфортные проявления в груди. Если у вас чувство боли и дискомфорта возникает крайне часто, обычно это указывает на гормональные изменения тела. Обычно они возникают в связи с менструальным циклом. Если же возникают боли только в одной груди, кроме того, возникает чувство огрубения, прощупывается уплотнение или опухолевидное образование, есть выделения из соска на этой же груди и есть проблемы с кожей и подкожными образованиями в области соска и подмышки, немедленно к врачу!

У части женщин могут возникать достаточно сильные боли в области груди и ее напряжение, нарушение чувствительности и некоторое припухание. Могут быть боли тупого и давящего характера от соска вглубь, к подмышкам. Чтобы немного облегчить подобные проявления, нужно сократить количество соли в питании до минимума и отказаться от напитков с кофеином. Это уменьшит отечность тканей и припухлость желез, в том числе и молочных, из-за способности прогестерона к формированию отечности. В это время нужно ношение бюстгальтеров с поддерживающим для груди эффектом.

Другие виды боли могут возникать в результате перенесенных травм груди или биопсии (забора иглой материала для исследования). При этом боль локализуется четко в одном участке, может быть синяк и уплотнение тканей. Боли никак не зависят от менструального цикла, могут быть режущего или стреляющего характера, а при биопсии врачи говорят о том, что боли могут продолжаться до двух лет. Иногда боли возникают как бы в нижнем полюсе груди, изменяется характер при дыхании и движениях, отдает в грудную клетку, усиливается при нажатии на ребра или при глубоких резких вдохах – это может быть признаком поражений межреберных нервов или проблем позвоночника с защемлением корешков нерва. Иногда боли в груди являются проявлениями стресса, повышения в организме гормонов адреналина и его аналогов приводит к усилению болей любого характера, в том числе и болей в груди.

Опасным проявлением могут быть выделения из груди, остающиеся на белье или чашечках бюстгальтера. Такие выделения отмечают до 50% женщин репродуктивного возраста вне периода лактации. По большей части эти симптомы никак не связаны с проявлениями онкологии, и не говорят о раке груди. Чаще всего такие выделения возникают во вторую фазу менструального цикла, прогестероновую, внутри протоков может накапливаться несколько миллилитров секрета. Если нет беременности, данная жидкость может постепенно рассасываться, не выделяясь наружу, а при надавливании на грудь немного секрета может выделиться из соска. Также совсем немного жидкости может выделяться из сосков в процессе возбуждения, при этом жидкость прозрачная или немного мутноватая, бесцветная. Иногда такой же секрет выделяется при физических нагрузках или сильном нажатии на грудь и ее сдавливании.

Само по себе наличие выделений не говорит о проявлениях опухолевого процесса, но есть определенные признаки, которые должны насторожить женщину в плане возможной опасности:
— выделения из груди, возникающие постоянно (у некормящей женщины),
— спонтанно возникающие выделения, которые не провоцируются сжатием, нагрузками или трением),
— выделения из одной груди, выделения из одной и той же точки соска.
— выделения могут сопровождаться внешними изменениями в груди – огрубениями, уплотнениями,
— выделяется окрашенная жидкость,
— кожа на соске зудит, чешется, воспаляется.

Еще одним серьезным симптомом неблагополучия в груди является появление уплотнений. Большинство из них не злокачественные, но если вы у себя отмечаете некоторые тревожные симптомы, необходимо проконсультироваться у врача, если вы нашли у себя:
— спаянность уплотнения с окружающими тканями, уплотнение можно сдвинуть только с кожей, или всеми тканями железы, нельзя сдвинуть вообще,
— уплотнение очень плотное по ощущениям,
— само уплотнение не меняет своего вида и характеристик в течение менструации,
— на второй груди в аналогичном участке подобного нет,
— уплотнение вызывает боли при прикосновении или болит всегда,
— края уплотнения неровные, рваные.

Все эти признаки совершенно не обозначают, что у вас рак, но они могут быть факторами риска, особенно если вы делали много абортов в раннем возрасте, отказывались от кормления грудью и принимали препараты для подавления лактации, если менструации начались рано и климакс наступил поздно. Важно также отметить, были ли гинекологические заболевания, проблемы с гормональным фоном, избыточный вес и самостоятельный прием оральных контрацептивов, проблемы с эндокринной системой. Также могут сыграть свою негативную роль сильные нервные потрясения в недавнем прошлом, болезни родственников по линии мамы и бабушки раком груди.

Что мы знаем о раке груди?

Еще три десятилетия назад рак груди был неизлечим, но последние достижения медицины говорят об обратном, уже несколько десятилетий рак груди – заболевание не смертельное. И связано это с повышением качества диагностики и лечения данных пациенток, методы скрининга, позволяющие выявлять рак груди на ранних стадиях, когда вполне возможно сохранение не только жизни и здоровья, но и самой груди и ее красоты. И самое главное в вопросах здоровья груди – психологическое состояние женщины, ее настроенность на контакт и активное лечение под руководством врача. Идеальной ситуацией будет идеальное доверие со стороны женщины своему врачу, который будет заботиться о ее груди.

Даже при выставлении диагноза «рак молочной железы» жизнь совершено не кончается, она просто потечет в другом ключе, и сложнее всего будет с точки зрения психологической, побороть страх и сомнения. Помните – стресс усугубляет проявления опухолевого процесса, но это вопрос пары дней, а потом происходит осознание того, что нужно лечиться и бороться с болезнью. Поэтому, не сидите и не бойтесь дома, лучше узнать о своем диагнозе сразу на ранней стадии и остаться после лечения здоровой и красивой, чем запустить болезнь и потом проходить длительные, мучительные и травмирующие процедуры.

Как провести профилактику болезней груди?

Важно помнить, грудь – это не изолированный орган, отдельный от всего организма, это единая система с половыми органами, чутко реагирующая на изменения в половой сфере. Любые процессы воспаления в области придатков и матки, которые приводят к нарушению продукции половых гормонов, приводят и к проблемам в груди. Молочные железы могут среагировать на проявления половых расстройств своими изменениями – это могут быть узелки, уплотнения железы, набухание груди перед месячными и ее болезненность, повышение ее чувствительности. Обычно в таких случаях выставляется диагноз мастопатии и назначается лечение, связанное со всей репродуктивной системой.

На изменение строения молочной железы влияют также половые инфекции, которые могут длительно дремать в организме, но при этом поражают наиболее чувствительные клетки тела. Поэтому, выявление и лечение половых инфекций, особенно скрытых, необходимо не только для репродуктивной сферы, но и для здоровья и красоты груди. Не стоит забывать о правильном уходе за кожей груди, особенно зоной сосков и ареолы. Не стоит сильно тщательно намывать соски с обычным мылом, оно смывает защитную пленку на коже соска. Если соски сухие и кожа ощущает дискомфорт, нанесите на них защитный крем (без запаха и красителей: «Бепантен», «Пурелан»). Сухость соска может быт реакцией раздражения от белья или порошка, которым оно постирано, признаком аллергии.

Очень опасны для здоровья груди аборты, которые резко изменяют гормональный фон и запускают в груди сначала процессы, настраивающие на беременность, а затем резко их обрывающие. Это может привести к опухолевой трансформации клеток. Также повышается риск проблем с грудью при длительном приеме оральных контрацептивов – более трех лет подряд, без перерывов. Особенно это опасно до наступления первой в жизни беременности и родов, тогда гормональный фон груди может быть резко изменен. Не менее опасны и травмы груди – боль соизмерима с ударом мужчинам в пах, и последствия не менее опасны. На месте травмы потом может образоваться гематома, опухоль, киста или фиброз.

Источник

Нервные перегрузки сказываются как на мужчинах, так и женщинах. При этом сильное психическое напряжение по-разному влияет на здоровье и общее состояние человека в зависимости от его пола. У женщин последствия стресса сильно выражены на физическом уровне. Сбой подрывает и общее эмоциональное самочувствие. Исследователи отмечают подобные реакции женского организма тем, что женщины испытывают больше отрицательных эмоций во время волнительных ситуаций.

Склонность к негативным переживаниям

Признаки женского стресса

Симптомы женского стресса выражаются в следующем:

Жалобы на ежедневные головные боли. Иногда трудно определить причину, по которой сильно болела голова весь день, но при длительном переживании этот процесс носит затяжной характер.

Пример из практики врача: «Обратилась женщина с жалобой на сильную мигрень, после сбора анамнеза удалось установить, что голова болела после ссор с мужем, то есть в результате неблагоприятной семейной обстановки».

Гормональный сбой. У многих женщин пропадает менструация или, наоборот, присутствует длительный менструальный цикл.

Пример из практики врача: «У пациентки пропали месячные на фоне сильного переживания из-за избыточного веса и попыток похудеть».

Затяжное волнение сказывается на желудочно-кишечном тракте, присутствуют боли в спине. Симптомы могут говорить о наличии серьезных проблем со здоровьем, но причина одна – сильная тревога.

Пример из практики психолога: «Пациентка долго лечила спину, болела поясница так, что долго приходилось лежать без активного движения. После начала работы выяснилось, что причиной болей стал нежелательный переезд в другую страну».

Раздражительность, плаксивость, частая смена настроения. Снять эмоциональные симптомы обычными средствами затруднительно.

Пример из практики врача: «Пациентка долго болела на фоне стресса, ее мучили головные боли, бессонница, появились признаки поведенческих расстройств. Снять симптомы удалось после ликвидации источника проблем – увольнения с нервной работы».

Избыточное напряжение дает сбой во всех областях, в том числе и сексуальной сфере. У женщин снижается либидо, интимная близость не приносит удовольствия.

Пример из практики психолога: «У пациентки после секса с мужем болела грудь, начиналась молочница, присутствовал зуд и неприятные ощущения. Ощущения появились после измены мужа и острого переживания женщины по этому поводу».

В острых случаях возникают проблемы с дыханием, присутствует стеснение в груди, повышается артериальное давление.

Пример из практики врача: «Пациентка никогда не болела серьезными заболеваниями, была активной и жизнерадостной. Но после неожиданной смерти любимого человека ее стала преследовать боль в грудной клетке. Грудь сдавливало, становилось трудно дышать».

Более тяжелые симптомы могут проявиться в виде злоупотребления алкоголем, отказа от еды, суицидальных мыслях.

Снять подобные проявления можно только при поддержке близких людей и опытного врача.

Какие заболевания стресс может вызвать у женщин

Женский длительный стресс вызывает различные заболевания, при этом снять симптомы многих болезней на фоне нервного напряжения можно лишь ликвидировав источник тревоги.

Сбой в иммунной системе.

Рассказывает пациентка О.: «Никогда не болела ничем серьезным, но после долгих поисков работы и длительной жизни на грани нищеты стала чувствовать себя неважно. Болела грудь, голова, присутствовала постоянная усталость, замучила молочница. К тому же стала часто простывать».

Грудь – уязвимый женский орган. Долгий стресс сказывается на ее состоянии. Самое частое проявление затяжной тревоги – мастопатия.
Молочница – частый признак стресса. Исследования показывают, что при стрессе повышается уровень сахара в крови. Это связано с тем, что происходит гормональный сбой. Молочница, а точнее грибки ее вызывающие, питается сахаром. В результате всех преобразований молочница развивается быстрее и ее труднее вылечить. Молочница несет за собой целый ряд пробоем со здоровьем. Это и зуд кожи, и вздутие живота, и белый налет на языке.
Анорексия, булимия. Последствия стресса бывают очень критичными. Из-за нарушения пищевого поведения меняется понимание образа своего тела, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.

Рассказывает пациентка М.: «Я болела анорексией. Не могу сказать, что я полностью избавилась от проблем с питанием, но сегодня мне легче воспринимать свое тело и свою жизнь. Мне помог только длительный курс психотерапии, но я долго отказывалась признавать болезнь. Я ела только синтетические витамины, могла целый день пить воду или съесть одно яблоко. Из-за недоедания начался гормональный сбой, пропала менструация. Сегодня я говорю «нет» заболеванию и стараюсь выйти из своего плачевного состояния».

Гормональный дисбаланс

Гормональный сбой

Длительные нервные переживания вызывают гормональные изменения, что провоцирует нежелательные последствия для здоровья. Гормональный сбой сказывается на состоянии женщин, вызывая следующие проблемы:

Плохо работает щитовидная железа, необходимо обратиться к эндокринологу.
Гормональный дисбаланс меняет вкусовые предпочтения, появляется тяга к сладкому, жирным блюдам. Часть женщин заедает нервные переживания, что сказывается на весе – он увеличивается.

Рассказывает пациентка К.: «Сильно переживала развод с мужем, ела много сладкого, чтобы успокоиться, начала болеть грудь, менструальный цикл сбился. В результате врач поставил диагноз – гормональный сбой».

Стресс провоцирует развитие многих женских болезней, например, молочница, мастопатия. Одна из причин развития – гормональный дисбаланс.
Задержка месячных из-за стресса. Это частое явление после длительных переживаний, женский организм долго восстанавливается после стресса.

Таким образом, гормональный фактор влияет на вес, здоровье, общее настроение. Женщина начинает употреблять витамины, регулировать объем пищи, принимать лекарственные препараты. Но с лечением необходимо снять и стрессовые переживания.

Видео: «Как правильно пережить стресс»

Профилактические меры для женщин

Чтобы снять симптомы стресса и не допустить их перерастание в хроническую стадию, следует заниматься профилактикой. Когда болит грудь, мучают сердечные боли, о нужно обращаться к врачу. Но не стоит пренебрегать и помощниками – это витамины, здоровое питание, физическая нагрузка. Какие витамины рекомендуются женщинам для профилактики стресса?

При стрессе рекомендуется употреблять магний. Он хорошо помогает при таких явлениях, как гормональный сбой, молочница, климактерический синдром.
Витамины группы В. В6 – это женский витамин, его рекомендуют принимать, чтобы восстановить силы после тревоги и волнений. Он показан, когда болит грудь, сердце, мучают головные боли.
Витамины С и Е. Витамины группы помогают повысить иммунитет, борются с плохим настроением. Если в организме нет питательных веществ, то именно эти витамины помогают поддерживать силы.

Вывод

Итак, женский стресс – это очень сложное явление. Нервные переживания затрагивают много сфер, у дам болит грудь, начинается молочница, выпадают волосы, нарушен аппетит. В любых случаях необходимо обратиться к врачу, только специалист может определить причину болей и недомогания.

Источник

Боль, стреляющая или равномерная, в области груди — распространенный симптом вегето-сосудистой дистонии, то есть физическое проявление тревожного расстройства.

сердце

Симптомы нервных болей в груди имеют следующий вид:

боль может быть распределена по всей груди и быть не сильной, но продолжительной;
может быть острой, стреляющей, пронизывающей, отдающей в живот;
может локализоваться строго в одном месте;
вы можете ощущать, как напряжены мышцы в области груди, иногда отчетливо заметен их спазм;
горение или онемение в области груди;
давление на грудь и сдавленность внутри нее;
чувство распирания;
миграция боли в спину и ее возвращение назад.

Психогенные боли в груди могут преследовать тревожного человека постоянно, а могут быть довольно редким эпизодом в его жизни. При этом у одного и того же индивида могут быть периоды в жизни, когда боли в грудной клетке его не отпускают, а могут быть периоды затишья, длящиеся дни, недели, месяцы.

Грудные боли могут дополнять собой другие симптомы ВСД или проявлять себя в гордом одиночестве. Могут начинаться после какого-то стрессового события или перед ним, а могут приходит как бы на пустом месте.

Болевые ощущения склонны усиливаться в том момент, когда невротик ничем не занят, например, лег спать и ощутил себя в полной мере. Довольно часто усиление болевого синдрома в грудной области наблюдается после еды, особенно обильной.

Внимание!

Поскольку боль в груди может указывать на очень серьезные, смертельно опасные, состояния, диагноз «психогенная боль» ни в коем случае нельзя ставить себе самостоятельно. Только после того, как вы прошли обследование, и оно показало, что вы физически здоровы, вы можете расслабиться и искать у себя нервные причины боли.

Почему возникает нервная боль в грудной клетке?

Перенапряжение мышц

Поскольку при тревоге человек находится в состоянии «борьбы и бегства» его мышцы приходят в повышенный тонус. Если тревога быстро проходит, то мышцы благополучно расслабляются. Но если чувство беспокойства остается надолго, мышцы также не могут вернуться в нормальное состояние.

Подобное перенапряжение мышц очень часто приводят к болям в самых разных областях тела человека. В том числе и в груди.

Абдоминальный дискомфорт

Вегетососудистая дистония часто связана с такими явлениями, как вздутие живота и повышенное газообразование. Скопившиеся в кишечнике газы распирают брюшную полость, она начинает подпирать собой снизу легкие и сердце, и это приводит к возникновению болей в груди.

Вторая причина, по которой живот — источник неприятных ощущений в грудной области, — это отраженные боли.

Волнение и нервный трепет очень часто вызывает дискомфорт в желудке. Недаром англичане называют это состояние «бабочками в желудке». Так вот эти «бабочки» очень легко перелетают из живота в грудь.

Гипервентиляция

Это – одна их наиболее частых телесных проблем, с которой сталкивают тревожные невротики, ибо волноваться и не сбить себе дыхание довольно сложно.

Связь же между гипервентиляцией и болью в грудной клетке следующая. Гипервентиляция приводит к сокращению кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, может вызывать боль, в том числе и в груди, где сосуды очень крупные.

Самовнушение

Все тревожные больные с проявлениями вегетососудистой дистонии, то есть симптомами физической тревоги, сосредоточены на состоянии своего здоровья и уделяют ему чрезмерно пристальное внимание.

Однако некоторые невротики достигают в этих действиях высшего пилотажа. И чувствуют боль тогда, когда ее нет вовсе. И особенно часто они ощущают ее в груди, так как там сердце, а оно у них не здорово, следовательно, должно болеть.

Как избавиться от психогенных болей в грудной клетке?

Полная ликвидация болезненных ощущений в области груди возможна только тогда, когда ушла тревога. То есть для этого необходимо избавиться от тревожного, тревожно-фобического невроза и других подобных состояний. Это непросто. На возвращение к нормальной жизни могут уходить годы. Поэтому важно знать, как ослаблять боли в груди здесь и сейчас.

А для этого надо предпринять следующие действия.

Прежде всего, следует понять, что вызывает у вас боли наиболее часто: идут ли они из живота, от мышцы, от частого дыхания. Как только вы это поняли, вы можете постараться уменьшить болевой синдром, воздействуя на его триггер.

Если в груди болит от гипервентиляции

Используйте те методы, которые применяют для ликвидации панической атаки, вызванной гипервентиляцией. А также научитесь правильно дышать, изучив эту инструкцию.

Если боль в грудной клетке идет от живота

Постарайтесь пересмотреть свой рацион питания и исключите из него те продукты, которые вызывают повышенное газообразование и метеоризм.

Если грудь болит из-за спазма мышц

Используйте технику мышечной релаксации для полного расслабления. Особенно пристальное внимание обратите на упражнения для спины, живота и плеч.

Вы также можете научиться выполнять упражнение для расслабления живота и солнечного сплетения. Это поможет вам не только ликвидировать чрезмерный мышечный тонус, но и нормализовать дыхание.

Если болей на самом деле нет вовсе

Тут рецепт один – отвлечение.

Подсказка

Перечисленные выше способы ослабления грудных болей помогут, но не излечат вас от невроза полностью. Уйдет симптом болей в груди, придет другой. Поэтому выполняя все указанные манипуляции, все-таки не забывайте о том, что лечить надо не боль в груди, а причину ее появления – ваш невроз.

Источник