Может ли болеть грудь после длительного воздержания

может ли болеть грудь после длительного воздержания

Секс между мужчиной и женщиной — один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

7 неприятных последствий длительного воздержания

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

может ли болеть грудь после длительного воздержания

Воздержание4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс — это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс — это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

6. Проблемы с потенцией

Выше уже говорилось о том, что длительное отсутствие секса самым негативным образом влияет на сексуальное влечение. Однако если вам 20–30 лет, и ваш организм еще крепок и здоров, за сексуальное здоровье можно не переживать. Редкие половые контакты в таком возрасте вызывают лишь ночные поллюции, а возврат к сексуальным удовольствиям быстро исправляет ситуацию.

У мужчин за 40 лет уже несколько иная ситуация. Воздержание от секса начинает провоцировать застойные явления, которые со временем приводят к различным заболеваниям, самым распространенным из которых считается простатит. Более того, к сорока годам отсутствие регулярного секса грозит ослаблением и даже потерей половых способностей. В этом случае одним возобновлением интимных отношений исправить ситуацию не удастся. Потребуется помощь сексопатолога. Что же касается мужчин в возрасте от 50 лет и старше, то у них половое воздержание и вовсе может обернуться импотенцией.

К слову, медики говорят и о такой проблеме, как «синдром вдовца». Пожилой мужчина, потерявший свою любимую, морально остается верен ей до конца своих дней, и сознательно отказывается от интимной близости с другими женщинами. А учитывая, что каждому органу необходим кислород, и пенис здесь совсем не исключение, отсутствие регулярных эрекций приводит к постепенному развитию импотенции

Стоит заметить, что проблема эта в основном «мужская», тогда как женщины при половом воздержании больше подвержены психологическим ударам.

7. Лишний вес

Наконец, необходимо сказать о том, что отсутствие регулярного секса способствует набору лишнего веса. Не секрет, что сексуальный контакт — процесс трудозатратный, в котором партнеры активно сжигают калории. Проводились даже эксперименты, которые показали, что мужчина за один сексуальный контакт теряет до 100 килокалорий, а женщина — 69 ккал. Такое количество сжигаемых калорий можно сравнить с 10 минутной пробежкой.

Если же человек поставил крест на интиме, жировые отложения в его теле сжигаются менее активно, а если при этом он не занимается спортом, то неминуемо будет набирать лишние килограммы. Это примой путь к ожирению.

На женщин в этом случае большое влияние оказывает психология. Радостный секс подстегивает женщину следить за своим здоровьем и поддерживать стройную фигуру, тогда как отсутствие близости развивает у представительниц прекрасного пола безразличие к собственной внешности. Отсюда потеря формы и ожирение.

Теперь вы знаете, что регулярный секс является залогом крепких, гармоничных отношений, а также поддержания собственного здоровья, молодости и красоты. Расскажите об этом своей второй половинке, а лучше, устройте для нее романтический вечер, который обязательно закончится чувственным и невероятно страстным сексом.

Любите друг друга!

Источник

Здравствуйте! Из этой статьи вы узнаете, чем опасно длительное отсутствие интимной близости для мужчин и женщин, как возобновить секс после перерыва.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Опасны ли длительные перерывы в сексе

Причин для длительных перерывов много. К ним относятся: вахтовый метод работы, длительные командировки, путешествия, болезнь одного из партнёров. Не редкость — отчуждение между супругами, у которых из-за накопленных обид и претензий исчезает сексуальное желание. Иногда женщины просто не желают или боятся вступать в новые сексуальные отношения из-за предыдущих неудачных связей.

Давайте разберёмся, насколько вредно длительное воздержание, и есть ли реальный риск для здоровья. Так как физиология, психика мужчин и женщин разнятся, рассмотрим их по отдельности.

Чем чреваты длительные перерывы в сексе для мужчин

Для молодых и энергичных представителей сильного пола воздержание неопасно. В возрасте 35–40 лет возможно ослабление потенции и преждевременная эякуляция, которые постепенно приходят в норму при регулярных половых контактах.

Когда мужчине за 40, к проблемам низкого сексуального влечения, быстрого семяизвержения может присоединиться заболевание предстательной железы, эректильная дисфункция.

Недостаточная потенция объясняется нехваткой кислорода, поступающего к сосудам полового члена в отсутствии секса. Постепенно они забиваются холестериновыми бляшками, что снижает потенцию. В этом случае понадобится консультация и помощь врачей.
У мужчин старшего возраста длительное воздержание на фоне снижения продуцирования тестостерона вкупе с нездоровой предстательной железой может привести к полной импотенции.
Простатит на фоне застойных явлений приводит к варикозу мошонки, увеличению геморроидальных узлов, образованию аденомы.
Физические нагрузки при сексе тренируют сердечную мышцу, что поддерживает организм в тонусе. Воздержание отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
Секс после долгого перерыва приводит к ухудшению фертильности из-за снижения скорости сперматозоидов.

Хотя научным путём этот факт не доказан, врачи рекомендуют короткое воздержание (не больше недели) перед зачатием ребёнка. Считается, что в таком случае улучшается качество семенной жидкости.

Практикуют воздержание спортсмены перед соревнованиями для накопления энергии, необходимой для улучшения результатов.

Воздержание полезно в разумных пределах, длительное отсутствие секса подавляет психоэмоциональное состояние, делает мужчин агрессивными, недовольными жизнью.

Опасности, подстерегающие женщин при воздержании

Прямой связи между гинекологическими, онкологическими заболеваниями и отсутствием секса не установлено. Возникновение опухолей матки, яичников и молочных желёз больше связывают с отсутствием беременностей и родов.

Воздержание может повлиять на изменение менструального цикла, болезненность его протекания, если до этого велась активная половая жизнь. Более эмоционально проявляется предменструальный синдром.
Если на начальном этапе воздержания либидо повышено, то через месяц или больше (зависит от темперамента, эмоционального состояния) сексуальное желание снижается, и для восстановления требуется время.
При сексе после длительного перерыва возбуждение нарастает медленно. Из-за недостаточного увлажнения слизистой влагалища может быть больно при проникновении.
Кроме физиологии, отсутствие секса меняет характер, психологический настрой. У женщин падает самооценка, они становятся раздражительными, недовольными. Всем известен образ безэмоциональной «старой девы», которая проявляет рвение на работе, задерживается допоздна в кабинете.
Но женщины замещают сексуальную энергию не всегда работой. Нехватка удовольствий приводит к введению в рацион «вкусняшек», которые не отличаются полезностью для здоровья, или ещё хуже — к употреблению алкоголя.

Если нет сексуальной разрядки, накапливаются последствия стрессов, приводящих к депрессии, случаются нервные срывы, истерики.

Из-за невозможности справиться с психоэмоциональной нагрузкой ослабевает иммунная защита, женщина подвергается риску заражения простудными инфекциями.

Если женщина добровольно отказывается от секса, будучи в браке, это ведёт к отдалению от партнёра физически и духовно, появлению сексуальных связей на стороне.

Как возобновить секс после перерыва

После длительного воздержания из памяти стираются ассоциации, связанные с сексом, организм считает эту функцию невостребованной, а значит, ненужной. Перед возобновлением секса возникают опасения. Мужчины переживают за свою состоятельность в постели, предполагая досрочную эякуляцию. Женщины стесняются изменившегося тела, не уверены в сексуальной привлекательности.

Восстановление регулярного секса после родов

У женщин после естественных родов или кесарева сечения истончается влагалищная стенка, которую легко повредить. Вырабатываемый гормональной системой пролактин снижает сексуальное влечение. Уменьшается продуцирование эстрогена, что приводит к недостаточной увлажнённости слизистой влагалища. Женщина испытывает болевые ощущения.

Гинекологи советуют воздерживаться два месяца после родов или до возобновления менструального цикла. У некоторых это ожидание растягивается на полгода.

Когда вы понимаете, что готовы к возобновлению интимной близости, определитесь с методом контрацепции. При грудном вскармливании приём большинства таблеток перорально противопоказан, можно воспользоваться презервативами со смазкой. Они предупредят новую беременность, защитят влагалище от попадания вредных микроорганизмов.
Выберите момент, когда ребёнок спит, расслабьтесь. Не стремитесь получить оргазм. С первого раза не получится, думайте о доставляемом удовольствии партнёру. Запаситесь нежностью, терпением.

Изменение статуса может внести коррективы в отношение к вам мужа не как к любимой женщине, а как к матери. Такие случаи тоже нередки. Не стоит этому потакать, так как это начало конца.

Восстановление секса после расставания с партнёром

Если воздержание не связано с родами или тяжёлой болезнью, просто вы расстались с партнёром и боитесь новых отношений, то представьте своё одинокое будущее, не сулящее ничего заманчивого. Оглянитесь вокруг, посмотрите на счастливые лица, бьющую из них ключом энергию и поймите, что наступило время перемен. Прежде чем искать нового партнёра, морально и физически подготовьтесь к встрече с ним:

1. Вспоминайте счастливые моменты.

Лучше это делать перед засыпанием, чтобы яркие, приятные моменты отразились в эротических снах, которые разбудят былую сексуальность. Встретьтесь с бывшим, с которым остались в дружеских отношениях. Вспомните, как вместе было хорошо, немного поностальгируйте.

2. Разбудите чувственность.

Возродить отклик тела на прикосновения помогают спа-процедуры, принятие аромаванн, посещение сауны. Пробуждают чувственность тактильные ощущения при массаже. Читайте художественную литературу о любви, смотрите романтические фильмы.

Если не получается снять психологические проблемы самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.

3. Тренируйте мышцы.

Упражнения на укрепление влагалищных мышц не только доставят партнёру больше удовольствия, но и улучшат кровоснабжение малого таза, что повысит ваше либидо, приблизит оргазм. Кроме самостоятельных занятий, запишитесь на специальный тренинг, где учат уверенности, раскрепощённости, новым сексуальным практикам.

4. Расширяйте круг знакомств.

Сидя дома на диване, не дождётесь принца. Больше общайтесь с подругами, выходите в «свет». Посещайте выставки, кинотеатры, кафе. Не отказывайтесь от приглашения в гости, если там будут мужчины. Больше флирта и юмора, это помогает привлечь внимание противоположного пола.

Советуем прочитать: Как найти вторую половинку

После большого перерыва, независимо от причины, советуем придерживаться следующих рекомендаций перед первым сексом и непосредственно во время него:

сделайте депиляцию зоны бикини, будьте во всеоружии;
не пейте много алкоголя;
подготовьте лубриканты, снижающие болевые ощущения при недостаточности естественной смазки;
не посвящайте нового партнёра в то, что у вас давно не было сексуальных контактов;
не спешите, потребуется время для адаптации организма;
спорьте, спровоцируйте шутливую потасовку, разжигающую страсть;
скажите, что вам требуются длительные предварительные ласки;
возьмите на себя контроль над позой, ритмом полового акта;
не пытайтесь удивить партнёра акробатикой, будьте естественной и нежной, это поможет сгладить шероховатости.

Не ждите оргазма от первого раза. У мужчины может случиться преждевременная эякуляция, ни в коем случае не иронизируйте по этому поводу, но отнеситесь с юмором, найдите ободряющие слова. Позаботьтесь о своём удобстве. Подложите подушку, укройтесь одеялом. Создайте комфортную, расслабляющую обстановку.

Если перерыв в сексе из-за охлаждений отношений с мужем

Примите меры, чтобы обновить отношения:

съездите в романтическое путешествие;
пригласите партнёра на свидание в гостиницу;
используйте секс-игрушки, ролевые игры;
экспериментируйте в постели с новыми позами.

Советуем прочитать: Как вернуть страсть в отношения с мужем

Если причина воздержания — измена

В этом случае сложнее возобновить интимную жизнь. Измена — это подорванное доверие, без которого невозможны сексуальные отношения. Если вы не расстались с мужем, для анализа произошедшего и понимания причин, обратитесь к психологу или беседуйте самостоятельно.

Картинки измены долго будут всплывать в памяти, не торопитесь. Нужно время, чтобы всё забыть.

Советуем прочитать: Как вернуть мужа в семью от любовницы

Если чувства сильнее нанесённой обиды, семью удастся сохранить, физическая близость со временем восстановится.

Не отказывайтесь от секса, он неотъемлемая часть гармоничной жизни. Не лишайте себя удовольствия, их и так немного. Перерывы в интимной жизни случаются у каждого. Но они не должны затягиваться на годы. Вернутся в сексуальную жизнь не страшно, страшнее остаться одинокой, с испортившимся характером и разочарованием в жизни.

Полезные статьи:

Как заинтересовать мужчину по переписке или при личном общении
Сексуальная совместимость мужчин и женщин
Как забыть бывшего и начать новую жизнь
Как построить гармоничные отношения в семье

Источник