Массаж груди теперь болит
Заболевания груди, такие как мастопатия и мастит, встречаются у 75% женщин. Патология может возникать из-за гормональных нарушений, переохлаждения или во время кормления грудью. Течение болезни обычно сопровождается плохим самочувствием, болью и температурой. Лечение предполагает прием медикаментозных препаратов, а для облегчения состояния можно проводить простой массаж.
Чем отличается мастопатия от мастита
Несмотря на сходство названий мастит и мастопатия — это разные заболевания. Общее у них только то, что поражение затрагивает мягкие ткани груди.
Что такое мастопатия
Называют мастопатией доброкачественную опухоль молочной железы, поражающую жировые соединительные ткани. Медики выделяют узловую и диффузную форму мастопатии. Для первой характерно обширное развитие в тканях, а для второй — локальное поражение в виде уплотнений в молочной железе.
Мастопатия
Диффузная мастопатия подразделяется на:
- фиброзную, с преобладанием уплотнений;
- кистозно-фиброзную, отличающуюся появлением на фоне уплотнений кисты;
- аденоз;
- кистозно-железистую.
Основные причины возникновения:
- нарушения гормонального характера;
- нарушения работы печени и почек;
- воспалительные заболевания репродуктивной системы;
- частые стрессы;
- прерывание беременности.
К симптомам и признакам заболевания относят:
- ноющую боль в груди;
- болезненные трещины на сосках;
- уплотнения и узелки, ощутимые при пальпации;
- увеличение лимфоузлов, расположенных в подмышечной впадине.
Начальная стадия болезни может протекать бессимптомно, и диагностирование мастопатии происходит лишь при появлении значительных узелков. Опасность болезни в том, что в запущенных случаях заболевание может вызвать рак груди.
Что такое мастит
Мастит — это воспалительный процесс, развивающий обычно в период беременности и после родов. У женщин болезнь может появиться во время климакса или переходного возраста. У мужчин мастит развивается на фоне недостатка тестостерона, сахарного диабета, гинекомастии, злоупотребления пивом или слабого иммунитета.
Заболевание начинает развиваться после того, как по лимфососудам внутрь молочных желез проникают бактерии-стафилококки или стрептококки.
Мастит — закупорка протоков
К причинам относят:
- трещины сосков. Это основное заболевание молодых мам. У кормящей матери трещины появляются от неправильного прикладывания ребенка;
- лактостаз;
- неполное сцеживание;
- переохлаждение;
- гормональный сбой;
- травмы груди.
Мастит у кормящей матери
Проявляется мастит следующими симптомами:
- увеличением груди, болезненностью и припухлостью;
- жжением и сильной болью при кормлении;
- слабостью, потерей аппетита, ознобом;
- резким повышением температуры тела (до 39°С);
- при гнойном мастите дополнительно отмечается характерное выделение из сосков, увеличение лимфоузлов в подмышках и пульсирующая боль.
Болезнь обычно развивается стремительно, и без должного лечения может привести к разрушению тканей молочной железы, поражению мышц, гнойной инфекцией и сепсису.
Лечение патологии
Различаются болезни не только симптоматикой и причинами возникновения, но и лечением.
Если диагностирован мастит, то важно не допустить перехода недуга в гнойную форму. Врачи рекомендуют непрерывное кормление грудью, а также прописывают антибиотики и лекарства для уменьшения лактации.
При мастопатии цель лечения — избежание перерождения опухоли в злокачественную. Для этого назначают гормональные препараты и в экстренных случаях проводят операции.
Из других методов лечения и при мастите, и при мастопатии назначается массаж. Проводить его можно как в домашних условиях, так и в специализированных клиниках.
Массаж грудных желез
Любое массажное воздействие возможно только по очищенной коже. Перед началом сеанса можно принять душ и нанести на тело немного нежирного лосьона или крема. Применять косметические средства с содержанием спирта запрещено: проникая под кожу, он может спровоцировать рост клеток опухоли.
Массаж груди можно проводить только с разрешения специалиста-маммолога
Показания и противопоказания
Для лечения мастопатии и мастита врачи рекомендуют сочетать медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Можно ли делать массаж при мастопатии зависит от типа заболевания. Разрешены сеансы при фиброзно-кистозной и кистозной форме. Выбор техники и интенсивность терапии подбирается врачом после обследования и подтверждения диагноза. Процедуры может проводить специалист. Самостоятельное выполнение в домашних условиях тоже не исключается.
После сеансов активируется отток излишков жидкости из воспаленной ткани, что снижает болевые ощущения. Легкий массаж нормализует клеточное питание тканей, стимулирует синтез гормонов молочной железы, восстанавливает нормальное движение биологических жидкостей. Также во время проработки происходит выработка коллагена, что позволяет сохранить грудь упругой.
Однако массажные процедуры имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:
- злокачественная опухоль;
- повышенная температура тела;
- воспаление и механические повреждения кожного покрова;
- аллергия;
- индивидуальная непереносимость процедур.
Проведение самомассажа требует предварительного изучения основных приемов. При ухудшении самочувствия или усилении боли во время проработки сеанс необходимо остановить, и обратиться к лечащему врачу.
Массажный сеанс при мастопатии
Отличительная черта массажа при патологии груди — невозможность использования аксессуаров, таких как банки, вакуумные электрические массажеры, роликовые или пальчиковые аппараты. Процедура должна проводиться только теплыми и чистыми руками.
Классическая техника
Сеанс начинают с поглаживания области вокруг сосков легкими круговыми движениями. Затем совершают плавные надавливания двумя пальцами по всей поверхности груди, после чего возвращаются к поглаживаниям. Направление движений — к лимфоузлам, расположенным в подмышечных впадинах.
Начало массажа груди
Следующий прием — это круговое растирание ладонью. Необходимо оно для разогрева , а чтобы стимулировать кровообращение проводят легкое разминание молочных желез. В завершении проработки совершают вибрирующие движения: грудь обхватывают ладонью и аккуратно трясут. Прием направлен на расслабление сосудов, улучшение движения жидкостей и снятие отечности.
Продолжительность классического массажа при мастопатии молочных желез не должна превышать 10 минут. Движения при воздействии на молочные железы не должны быть энергичными, сильными или резкими. После проработки для уменьшения болевых ощущений можно нанести на кожу сетку из 5% раствора йода.
Техника при фиброзно-кистозной форме заболевания
В этом случае массаж направлен на освобождение уплотнений, снижение отечности и восстановление мягкости груди. При наличии фиброзных новообразований сеансы не назначают из-за отсутствия положительных эффектов. Регулярные процедуры и правильная проработка позволяют добиться полного выздоровления и являются хорошей профилактикой повторного развития заболевания.
Врачи советуют применять один из трех методов воздействия:
- водное;
- механическое;
- щадящее.
Водный сеанс проводят в душе. Грудь массируют несильными струями воды, а на область уплотнений аккуратно надавливают ладонью. После этого всю поверхность груди массируют круговыми движениями.
Суть механического воздействия в ритмичном растирании и разминании. После этого массирующие грудную область движения становятся зигзагообразными. Поглаживания стимулируют расширение сосудов и уменьшают уплотнения. Завершают сеанс быстрыми вибрационными движениями.
Щадящий метод — это легкие разминания и поверхностные скольжения, совпадающие с направлением движения лимфы. Массаж груди при мастопатии этим способом проводят в одном ритме и с одинаковой интенсивностью, и лишь в середине сеанса разрешено увеличить немного силу воздействия.
Массирование спины
При заболеваниях молочных желез не стоит ограничиваться только воздействием на грудь. Однако, можно ли делать массаж спины при мастопатии зависит от некоторых факторов. К ним относят:
- возможность проводить процедуру из положения сидя или лежа на боку;
- аккуратная проработка без затрагивания шейно-воротниковой зоны;
- индивидуальный подбор интенсивности воздействия;
- отсутствие повышенной температуры тела и болезней кровеносной системы.
Массаж спины при мастопатии выполняется сидя
Массирование верхней части спины положительно сказывается на движении крови и лимфы в грудной клетке. Но разрешено это только после консультации с маммологом ,т.к. можно спровоцировать рост клеток опухоли.
Начинают с поглаживания спины круговыми или зигзагообразными движениями по направлению от поясницы к шее. Руки скользят по обе стороны от позвоночника. При глубоком поглаживании нагрузку увеличивают наложением одной ладони на другую.
Следующий прием — растирание. Проводят подушечками пальцев или ребром ладони. Во время разминаний кожу собирают в складку, которую медленно перекатывают от поясницы вверх.
Завершают сеанс мягкими и размеренными поглаживаниями. Продолжительность не должна превышать 15 минут, а после проработки пациентке дают время для отдыха под пледом.
Массажный сеанс при мастите
Надежное средство от мастопатии — массаж. Необходимо придерживаться следующих правил:
- проводить массаж перед сцеживанием или кормлением, или через 2 часа после прикладывания к груди;
- работать с болезненные участками очень аккуратно, без использования интенсивных методов воздействия;
- направление движений — от периферии к соскам, обязательно затрагивать область подмышек;
- при сильной болезненности сеанс проводят в душе, и движение руками совмещают с массированием струями теплой воды.
Массаж при мастите для открытия проток
Массаж при мастите начинают делать при первых признаках заболевания. Начинают со спиралевидных поглаживаний, затем переходят к точечному растиранию уплотнений и болезненных участков кожи. Движения — круговые, по направлению движения часовой стрелки. После этого массируют всю грудь.
Проработку продолжают в нижней части грудной клетки на уровне солнечного сплетения, медленно поднимаясь к точкам пятого межреберья. Необходимо это для стимуляции кровотока нижних отделов молочных желез. Завершают сеанс мягкими поглаживаниями.
И мастит, и мастопатия являются заболеваниями молочных желез. Развиваются патологии на фоне гормональных нарушений, стрессов, переохлаждении, застойных процессов, а лечение предполагает как использование медикаментов, так и массажных процедур. Выполнение массажа без предварительной консультации с врачом и обследования может привести к ухудшению самочувствия и развитию осложнений. При мастопатии техника воздействия зависит от формы заболевания, а при мастите обычно используют классическую мягкую проработку. При сильной болезненности разрешено совмещать массаж с душем. Продолжительность сеансов не должна превышать 10 минут, и при первых признаках усиления боли или ухудшения самочувствия проработку прекращают.
Источник
Множество женщин хотели бы иметь большую грудь. Однако, некоторые вздрагивают при одной мысли о болезненной операции и возможных осложнениях. Можно ли увеличить грудь в какой-то мере менее инвазивным путем, нежели чем операция? Решением этого вопроса может быть массаж груди.
Данное
действо ассоциируется, как правило, с эротическими ласками, однако на этот раз
речь идет о совершенно других целях. На деле это один из старейших методов
массажа Шиацу. Он является полностью безопасным, если соблюдать несколько
простых правил:
- Массаж не должен быть
болезненным, никогда нельзя делать его до возникновения болевых ощущений. - Массировать нужно
в направлении подмышки, и никогда наоборот. - Если используются
кремы или масла, нельзя втирать их в бородавки. - Нельзя
растягивать кожу.
Секс факт
Для 22% мужчин, считают, что главное в женщине – это внешность, а для 12% дам наружность партнёра не имеет значение.
Грудь
можно массировать самой или попросить помощи у партнера. В первом случае лучше
всего делать это сидя, во втором – лежа на спине. Если же женщина делает массаж
сама, ей нужно сесть поудобнее и нанести на грудь оливковое масло или крем.
Можно массировать обе груди одновременно или каждую по отдельности – это не влияет на эффективность процедуры. Грудь массировать необходимо круговыми движениями, направляясь от нижней части в сторону шеи. Движения должны быть плавными сочетаться с легким нажатием.
Нужно делать по сто таких кругов на каждую грудь. Если массирует партнер, важно показать ему правильную силу нажима. Примечание: массаж мужской ладонью эффективнее. Почему? Во время такой операции появляется волнение и начинается производство гормонов, влияющих положительно на рост бюста.
Каких эффектов можно ожидать?i
Массаж груди не может по эффективности сравниться с операцией по
вживлению имплантатов. Грудь увеличивают, как правило, незначительно, редко
когда размер чашки меняется. Однако часто женщины наблюдают, что носят свой
размер уже не так свободно, а бюст полностью заполняет чашки. Результатом будет,
однако, всегда улучшение внешнего вида молочных желез, потому что они станут
тверже и более подтянутыми.
Цитата дня
Секс — занятие крайне опасное: он может закончиться жизнью.
Болеслав Пашковский
Цитата дня
Женщина никогда не считает очень умным мужчину, который в нее влюблен.
Поль Леотод
Цитата дня
Мужчина обычно совершает ошибку, полагая, что коль скоро он удовлетворил однажды все первоочередные потребности своей партнерши в любви и та чувствует себя счастливой и уверенной, то теперь раз и навсегда поверит, что ее любят.
Джон Грэй
Благодаря
частому массированию груди кожа в этой области приобретает гладкость, часто
уменьшаются растяжки. Это также хорошая профилактика старения в этой части
тела. Если речь заходит об увеличении молочных желез, эффекты заметны не
раньше, чем через три месяца, а дополнительные сантиметры, если таковые появятся
– как правило, можно наблюдать после года. Так что это метод для терпеливых и
выносливых.
Медицинское
воздействие2
Уменьшает
подобное воздействие также боль и отек молочной железы. Оно вызывает
расслабляющий и лечебный эффект. Массаж
груди выполняют в большинстве случаев, чтобы снизить интенсивность болевых
ощущений, добиться того, чтобы мышцы в данной области расслабились. Кроме того,
процедура улучшает кровоснабжение тканей. Применяется при лечении ПМС, но также
при беременности и в период лактации.
Лечение предменструального
синдрома3
Предменструальный
синдром (ПМС) — это группа симптомов соматических и психических, которые
появляются у женщин с нарушением менструального цикла за несколько дней до
ожидаемого кровотечения во время менструации. Характеризуется целым рядом
неприятных симптомов, к которым относятся:
- Боли в брюшной
полости. - Раздражительность.
- Беспокойство.
- Снижение
настроения. - Снижение
концентрации внимания. - Повышенный
аппетит. - Увеличение массы
тела. - Метеоризм, запор.
- Отеки.
- болезненность и
отек груди.
Болезненность и отек молочной железы называются также маститом. Это ощущение напряжения, увеличения груди и повышенной чувствительности к прикосновениям. Симптомы появляются периодически и, в основном, приходят вместе с менструацией. Мастит развивается из-за задержки жидкости в организме, в результате гормональных изменений.
Повышенный уровень прогестерона во второй фазе цикла способствует изменениям перед месячными. Отеки распространяются по всему телу, и избыток воды в организме становится наиболее заметным в области груди и голеней. Также на несколько сантиметров больше становится окружность живота.
Происходит увеличение массы тела перед менструацией, что также является следствием задержки воде в организме. Мастит, в отличие от мастопатии, не сопровождается изменениями в структуре молочной железы гиперпластического и дегенеративного характера и появлением узелков.
Способ уменьшить набухание
груди перед месячными4
Чтобы
снизить неприятные эффекты, которые провоцирует ПМС, рекомендуется не только
воздействовать на болезненную грудь физически, но и скорректировать свой режим
питания. Необходимо пить в это время больше воды, тогда эффект от массажа будет
намного лучше.
Круговые движения по направлению к соску груди (похожие на те, которые совершаются при обследовании и пальпации молочной железы) вместе с теплым душем (направляется струя воды на грудь, но не стоит направлять ее прямо на соски) замедлят циркуляцию лимфы.
Подходят и успокаивающие гели, которые окажут охлаждающий эффект на данную область. Однако эффективность данных средств зависит от индивидуальных особенностей женщины. Если процедура не приносит приятных ощущений, от нее лучше отказаться.
Помимо
массажа, стоит позаботиться о приобретении комфортного бюстгальтера, который не
будет сдавливать грудь. Даже такая прозаичная причина, как лямки бюстгальтера,
которые будут чуть туже нужного, может вызвать нарушения в потоке лимфы и
усиливать отек и, тем самым, провоцировать мастит.
При беременности5
Беременность является периодом, в котором происходят самые большие изменения, если речь идет о форме и размере бюста. В короткое время доходит до значительного его увеличения, растет и масса молочной железы.
Это происходит из-за гормональных изменений – очень высокие концентрации эстрогенов и прогестерона приводят к гиперплазии железы, а пролактин участвует в производстве молока. В результате гормональных изменений молочные железы становятся тяжелее.
В
связи с тем, что вышеуказанные изменения происходят в довольно короткий
промежуток времени, кожа на груди может „не успевать” за ростом молочной
железы. Отсюда и появляются у части женщин неэстетичные растяжки на груди. Они
являются результатом растяжения волокон и их разрушения. Изначально растяжки
имеют сине-красные оттенки, через некоторое время меняют цвет на белый.
Чтобы
предотвратить их, стоит уже с первого триместра, пока груди не начали расти,
регулярно делать массаж с помощью
доступных на рынке кремов против растяжек. Содержащиеся в них компоненты
способны насытить энзимами и увлажнить кожу, чтобы улучшить ее эластичность, и,
следовательно, улучшить гибкость и прочность коллагеновых волокон. Более
стойкие эластичные волокна не повреждаются так легко, тогда и растяжки не появляются
или их будет гораздо меньше.
В
ходе массажа ингредиенты крема легче проникают вглубь молочной железы, а сам массаж груди также имеет расслабляющий
эффект и обезболивающее действие. Он уменьшает болезненность молочных желез,
вызванную гормональными изменениями и началом производства молока.
Период лактации6
В
период грудного вскармливания разные факторы могут привести к нарушению
лактации. Как производство молока, так и его транспортировка могут быть
нарушенными. Следствием может быть не только задержка пищи, но и болезненный
отек молочной железы, а также возникновение кисты, воспалительный процесс в молочной
железе или возникновение абсцесса.
Чтобы
лактация проходила гладко, стоит придерживаться нескольких принципов правильного
грудного вскармливания:
- Прикладывать ребенка к груди регулярно, минимум 8-10 раз в сутки.
- Кормить по очереди: один раз одной, а второй — другой грудью.
- В случае производства молока, которое превышает потребности новорожденного, следует дополнительно скачивать жидкость молокоотсосом.
- Кормить нужно без спешки, чтобы ребенок успел все съесть (это вопрос индивидуальный, одному ребенку нужно 10 минут, второму — до 40 минут).
- Перед кормлением необходимо мягко массировать груди, чтобы облегчить вытекание молока.
- После кормления рекомендуется прикладывать к груди охлаждающие гелевые накладки или прохладные, отбитые молотком кухонным листья капусты.
Однако
если дело дошло до осложнений лактации, например, остановки молока, стоит
попробовать облегчить состояние нежным массажем
груди. Во время кормления также можно аккуратно давить, массировать грудь,
чтобы помочь малышу в всасывания пищи.
Воздействие,
однако, будет больше напоминать поглаживание молочных желез, чем их разминание.
Врачи сходятся во мнении, что форсированный массаж молочной железы и сильное
надавливание не только не будут способствовать улучшению вытекания молока из
груди, но также может повлечь за собой ряд осложнений.
Это
может привести к появлению трещин. Переполненные жидкостью, нежные структуры очень
чувствительны на воздействие со стороны, так что сильное надавливание может
даже привести к их повреждению и возникновению воспалительного процесса в
молочной железе.
Как усилить эффективность7
Если
хочется, чтобы массаж работал еще лучше, нужно применить следующие пункты.
Во-первых, ежедневно массировать грудь, а потоками воды из душа необходимо
использовать контрастный горячий и холодный душ. Это ее здорово подтянет.
Для
массажа лучше всего использовать крема увеличительные либо похожие средства для
улучшения упругости кожи груди. Нужно стараться, чтобы в рационе хватало сои –
так называемых фитогормонов, которые стимулируют рост груди.
Важно позаботиться о коже груди и декольте, применяя один раз в неделю укрепляющие кожные покровы маски. Время от времени нужно совершать профессиональные процедуры в косметическом кабинете. Массаж для увеличения груди стимулирует рост бюста, а также улучшает его гибкость. Благодаря ему он будет выглядеть привлекательнее, а также он снижает риск развития рака молочной железы.
Дополнительной
пользы можно добиться, если добавить в средства эфирные масла. Но здесь следует
быть осторожной: их нельзя наносить на бородавки. Прежде, чем приступить к
самостоятельному массаж груди дома, нужно помнить о нескольких важных принципах.
Перед
началом стоит растереть грудь маслом (лучше всего приобрести специальное масло
для этих целей). Бюст следует массировать круговыми движениями по часовой
стрелке. На каждую грудь приходится от 100 до 300 движений. Темп массажа следует
настроить в соответствии с личными предпочтениями.
Данной процедурой с успехом могут пользоваться женщины, которые борются с потерей упругости и эластичности кожи на груди. В особенности это касается женщин после похудения, беременности и после кормления грудью, а также женщин после чрезмерного воздействия солнечного излучения.
Подходит процедура также людям, которые хотят предотвратить потерю упругости груди (после 25 лет).
Существует
ряд противопоказаний для процедуры. Среди женщин, которым нельзя выполнять
подобный массаж, следует назвать в первую очередь женщин после операции по увеличению
молочной железы, женщин с аномалией в анатомии этой части тела.
Процедура
делается, по крайней мере, 2 раза в неделю. Ее можно выполнять двумя способами.
Укрепляющий массаж груди можно делать, например, водой под душем – чередуя
горячие и холодные потоки (температура меняется каждые 10-15 секунд). Струей
водят по груди восьмеркой. Эту же процедуру можно выполнять с помощью губки,
распределив скраб или гель для душа по коже или после вечерних водных процедур.
Выполненная таким образом процедура служит и профилактическим целям, позволяя избежать различных проблем эстетического характера в будущем. Кроме того, регулярное выполнение массажа груди позволяет предотвратить потерю упругости и эластичности этой области.
Вопреки расхожему мнению, этот массаж могут выполнять также женщины с маленькой грудью. В их случае эта простая процедура может помочь увеличить молочные железы.
Здесь, как и во всем, нужны мера и терпение: слишком интенсивное воздействие причинит вред, а нерегулярные процедуры должного эффекта не дадут.
Источник
