Когда поворачиваю глаза они болят
Именно благодаря глазам, вы усваиваем около 90% информации об окружающем мире.
Поэтому любая болезнь органов зрения доставляет массу дискомфорта в повседневной жизни.
Случается, так, что появляется необъяснимая боль при вращении глазными яблоками. Что это за недуг и как от него избавится? Давайте разбираться!
Больно двигать глазами – ощущения и симптоматика
Обратите внимание! В зависимости от того, какая болезнь является причиной неприятных ощущений при движении глазами, возникают дополнительные симптомы:
- Сухость в глазах.
Распространённая проблема среди тех, кто носит контактные линзы или постоянно работает за компьютером. - Слезоточивость, резкая боль, покраснение.
Зачастую является следствием воспалительных заболеваний или попадания в глаз сора (ресниц, пыли, крошек и т. д.).
Требует безотлагательного врачебного вмешательства. - Регулярное недосыпание и перенапряжение органов зрения.
Ощущается как резь в глазах, слезоточивость и нарушение чёткости зрения.
Инородное тело в глазу чревато образованием нагноения, отслоением сетчатки и в особо запущенных случаях – слепотой.
Если боль при движении глазами сопровождается одним из следующих симптомов, то визит к офтальмологу должен быть безотлагательным:
- резь при повороте глазных яблок из стороны в сторону;
- ощущение песка и сильной сухости в глазах;
- светобоязнь;
- пятна и точки перед глазами;
- раздваивание предметов, невозможность сфокусироваться;
- боль в глазных мышцах.
Важно! При обнаружении боли в глазах, воспаленности, чрезмерной сухости и слезоточивости стоит как можно скорее обратиться за консультацией к специалисту, не оттягивая процесс выздоровления самолечением.
Только после ряда клинических исследований врач сможет установить точную первопричину недуга.
Список распространённых причин симптома
Когда больно шевелить глазами из-за болезни органов зрения?
- Блефарит.
Воспалительное заболевание слизистых тканей века (чаще всего линии роста ресниц).
При отсутствии правильного лечения болезнь может распространиться на глазное яблоко.
В результате этого появится боль при шевелении, гнойные выделения и покраснение. - Неврит глазодвигательного нерва.
Заболевание встречается не так часто, как остальные, но, тем не менее исключать его не стоит.
Установить наличие недуга можно только после консультации у офтальмолога и невролога последовательно. - Миозит.
Воспаление мышц, отвечающих за двигательную функцию глаза.
Эту болезнь можно назвать проблемой XXI века, когда повседневная жизнь сопряжена со множеством мониторов (смартфона, компьютера, телевизора и т. п.).
Нагрузка на глаза возросла десятикратно.
Быстро избавиться от неприятных ощущений можно, если на время сократить время воздействия этих электроприборов и сделать холодный компресс на глаза. - Глаукома.
Самое серьёзное заболевание органов зрения их всех вышеперечисленных.
В результате глаукомы повышается внутриглазное давление, которое и провоцирует атрофию зрительного нерва.
В результате болезни сокращается острота зрения и полнота обзора вплоть до полной слепоты.
Приступ глаукомы можно определить по следующим симптомам: боль в глазу отдающаяся в голове, приступы тошноты и рвоты, отёчность век, расширение и деформация формы зрачка, резкое снижение остроты зрения.
В случае приступа немедленно обращайтесь за врачебной помощью.
В противном случае вам может грозить полная потеря зрения.
Когда причина кроется в болезнях, не связанных с глазами?
Стоит отметить! Парадокс, но недуги, не связанные с болезнями глаз, гораздо чаще являются причиной неприятных ощущений во время вращения глазными яблоками.
Особенно часто боль в глазах сопровождает такие болезни, как:
- ОРЗ, грипп, простуда, аденовирус.
Болезнетворные бактерии запускают процесс интоксикации и как следствие – появляется боль, обостряющаяся во время вращения глазными яблоками.
Обычно, неприятные ощущения исчезают по мере выздоровления. - Синусит (фронтит и гайморит).
Часто являются причиной боли в глазных яблоках.
Это обусловлено тем, что стенки у носовых пазух и глазниц общие, и воспалительный процесс может легко перекинуться на ткани в периферии глаза.
Мышцы сдавливаются и из-за этого становиться трудно вращать глазами.
Эти заболевания чаще всего сопровождаются насморком, сухостью в носу, болью в области гайморовых пазух и в некоторых случаях – мигренью и жаром. - Мигрень.
Сильная, нестерпимая головная боль, локализующаяся с одной из сторон.
Болезнь появляется в результате сосудистых нарушений и часто сопряжена с болью при вращении глазами.
Точнее, человеку больно вращать только 1 глазом (в зависимости от того, где локализуется головная боль – слева или справа).
Лечение
Для того чтобы подобрать наиболее эффективное лечение, необходимо посетить офтальмолога. После обследования и постановки диагноза, врач назначит терапию.
Будьте в курсе! В терапевтический курс может входить приём противовоспалительных и антибактериальных препаратов, глазные капли или мази.
- Внутриглазное давление – устраняется медикаментозно.
Но в некоторых случаях врач может назначить лазерную коагуляцию. - Глаукома – требует безотлагательного врачебного вмешательства.
Любое промедление может быть чревато потерей зрения.
Точные терапевтические меры будут назначены после прохождения медицинского обследования. - Миозит – устраняется за счёт лечебной зарядки для глаз.
Самолечение допустимо только в качестве первой помощи. Если вы испытывайте глазную боль – не полагайтесь на средства народной медицины.
Обязательно обратитесь за врачебной консультацией к офтальмологу.
В большинстве случаев лечение назначается индивидуально исходя из диагноза и общей клинической картины.
Нужно знать! Если вы чувствуете, что глаза болят от переутомления или от первых признаков воспаления (после использования некачественной декоративной косметики, контактных линз и т. д.).
Можно попробовать устранить глазную боль самостоятельно, при помощи простых методик или рецептов народной медицины, например:
- Дайте глазам отдохнуть от компьютера и чтения – по возможности возьмите выгодной и проведите его вдали от техники.
На пользу для здоровья пойдёт длительная прогулка на свежем воздухе. - Сделайте массаж головы – промассируйте голову начиная с висков, затем продвигаясь к затылку, а от затылка – ко лбу.
Можно воспользоваться специальным массажёром для головы.
Разомните шею, лёгкими неспешными наклонами головы из стороны в сторону. -
Выпейте обезболивающее – хорошо себя зарекомендовали такие препараты, как Но-шпа, Цитрамон, Спазмалгон, Нурафен, Папаверин. - Приготовьте мятную настойку – это средство быстро снимает отёчность и болевой синдром с глаз.
Возьмите порошок листьев мяты и мёд в пропорции 1 к 1, и добавьте воды, до получения кашицы консистенции жидкой сметаны.
Оставьте настояться в течение суток, после чего аккуратно закапывайте в глаза или смазывайте линию роста ресниц – утром и вечером. - Промойте глаза раствором ромашки – он оказывает обеззараживающее и успокаивающее действие на кожу век, а также убирает покраснение глаз.
Для его приготовления залейте 2 столовых ложки ромашки 1 стаканом горячей воды.
После того как травы заварятся, а раствор остынет, промокните в нём ватный диск и протрите воспалённые глаза.
Справка! Быстро убрать воспаление и снять усталость помогут примочки из настоявшегося чёрного чая (подойдут заваренные чайные пакетики).
Профилактика
Для того чтобы сохранить здоровье глаз и остроту зрения на долгие годы, достаточно немного скорректировать свой образ жизни и придерживаться следующих рекомендаций:
-
Делайте перерывы во время работы за компьютером.
Каждый час отвлекайтесь от работы и в течение 5 минут выполняйте упражнения зрительной гимнастики или просто посидите с закрытыми глазами. - Соблюдайте правила личной гигиены.
Не трите глаза немытыми руками, не чешите веки при нанесённом макияже, если вы носите контактные линзы – регулярно меняйте раствор. - Сократите употребление вредных углеводов, особенно сахара и острой пищи, так как они негативно влияют на здоровье и иммунитет.
Полезное видео
В данном видео врач-невролог объясняет возможные причины глазных болей:
Глазная боль, обостряющаяся во время движения – это веский повод обратить внимание на состояние здоровья и по возможности дать глазам отдохнуть от работы за компьютером.
Не занимайтесь самолечением и не ждите, что проблема решиться сама собой – на кону может стоять ваше зрение.
Статья была полезной? Оцените материал и автора!
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.
Источник
Благодаря зрению мы получаем до 80 % информации об окружающем нас мире. Глаза – это необыкновенный орган, который позволяет наслаждаться цветом и визуальной формой предметов и природных явлений. Именно благодаря ним мы можем свободно передвигаться, вовремя реагировать на приближающуюся опасность, маневрировать, а также творить и созидать.
Если больно поворачивать глаза
В настоящее время нагрузка на глаза возросла в тысячи раз. Компьютеры, планшеты, смартфоны – все эти новинки стали новым испытанием для зрения. При этом окружающая экология, возрастающая загрязненность атмосферы также не улучшают условия для спокойной работы зрительного анализатора. В итоге с каждым годом всё больше и больше пациентов обращаются за помощью к окулисту.
Симптомы, которые могут беспокоить при проблеме с глазами:
- Жжение, ощущение «песка в глазах»;
- Чувство рези;
- Светобоязнь – неприятное ощущение при ярком свете;
- Снижение остроты зрения;
- Двоение, размытость, плохое сумеречное зрение;
- Ограничение полей зрения;
- Точки, пятна перед глазами;
- Боль в глазах и при их повороте.
Это небольшой перечень поводов обращения к офтальмологу.
Чаще всего причинами проблемы становятся конъюнктивиты, склериты, иридоциклиты.
Но почему возникает боль при повороте глаз? Данный симптом может возникнуть в следующих случаях:
- Внеглазные причины:
- ОРВИ;
- Синусит;
- Отек подкожной жировой клетчатки;
- Мигрень;
- Глазные причины:
- Блефарит;
- Неврит глазодвигательного нерва;
- Глаукома;
- Миозит.
Причины не связанные с глазом
Как ни странно, но заболевания не связанные непосредственно с самим глазом гораздо чаще становятся причиной боли. Особенно это касается вирусов, которые способны вызывать сильнейшую интоксикацию, к таким инфекциям можно отнести грипп или аденовирус. Последний, кстати, также может дать осложнение в виде конъюнктивита и склерита. Токсины этих микрочастиц могут вызывать миалгию, в том числе боль в глазодвигательных мышцах. Кроме этого некоторые инфекции обладают нейротоксичностью и повреждают нервные окончания, вызывая неприятные ощущения, усиливающиеся при движении.
Итак, если у Вас насморк, высокая температура и другие признаки ОРВИ, боль при повороте глаз может укладываться в симптомокомплекс этого заболевания. Обычно с выздоровлением исчезают и неприятные ощущения в области глазного яблока.
Синусит, в частности фронтит (воспаление лобных пазух ) и гайморит, также могут стать причиной боли в глазах.
Это связано с тем, что стенки этих пазух общие с глазницей и воспалительный отек может распространяться на ткани вокруг глазного яблока. Может возникнуть сдавление последнего и мышц, управляющих движением глаза. Симптомы синусита:
- Насморк (отделяемое из носа густое, тяжистое, желтое или зеленое, с неприятным запахом). Утром количество увеличивается и можно обнаружить в носу корочки в виде тяжей.
- Боль в области пазух лобных или гайморовых, усиливающаяся при постукивании по ним.
- Иногда возникает интоксикация с повышением температуры.
- Ночной храп, выраженная заложенность носа и, как следствие, затруднение носового дыхания.
Если на фоне всего перечисленного появились неприятные ощущения при повороте глаз, то скорей всего причина в синусите.
Примером отека, влияющего на внутриглазное давление и глазные мышцы, может быть микседематозный, который развивается при гипотиреозе. Это заболевание щитовидной железы, характеризующееся недостаточным количеством тиреоидных гормонов. Наряду с отеком отмечается увеличение массы тела, сухость кожных покровов, ломкость ногтей, сонливость, зябкость и т.д.
Нельзя исключать и аллергическую реакцию, которая может выражаться в виде отека Квинке. Чтобы исключить её, нужно понять, не было ли встречи с аллергеном, а также принять антигистаминное средство, если боль возникла у аллергика.
Много людей в наше время знакомы с термином «мигрень». Это невероятная головная боль в одной половине, которая связана с сосудистыми нарушениями. При этом в анамнезе нет серьезных причин в виде травмы, инсульта или артериальной гипертензии. Болит глаз при повороте только один на соответствующей стороне.
Причина в самих глазах
Блефарит – воспаление тканей века, в основном ресничного края, но при неадекватном лечении процесс становится распространенным и движение глаза в стороны болезненно даже в закрытом состоянии. Симптомы данного заболевания очевидны: отечность, покраснение, отделяемое.
Неврит глазодвигательного нерва редкое заболевание, но и исключать его тоже не стоит. Диагностика достаточно сложная и в домашних условиях затруднительна. Установить подобный диагноз может офтальмолог совместно с неврологом.
Миозит – это воспалительное заболевание мышц. Глазное яблоко двигается благодаря слаженному процессу сокращения и расслабления парных и непарных мышечных волокон. Как уже говорилось, напряжение на зрительный анализатор возросло в последние десятилетия, и чрезмерная нагрузка может приводить к миозиту глазодвигательных мышц. Если больно поворачивать глаза, в первую очередь нужно отказаться от многочисленных экранов, чтения и мелкой работы, чтобы глаза отдохнули. Можно умыться или сделать компресс с чаем на глаза – это позволит расслабиться мышцам и снять напряжение.
Глаукома, пожалуй, самая серьезная и неблагоприятная причина болей в глазах и в частности при их движении. Это заболевание характеризуется повышением внутриглазного давления, в результате чего происходит атрофия зрительного нерва. Всё это ведет к тому, что падает острота и сокращаются поля зрения вплоть до полной слепоты.
Особенно страшен острый приступ глаукомы, при котором внутриглазное давление резко повышается. Появляются следующие симптомы:
- Боль в глазу и голове с соответствующей стороны,
- Тошнота и иногда рвота,
- Покраснение глаза, отек век,
- Расширение зрачка, может стать овальным или неправильной формы,
- Резкое снижение остроты зрения.
Данный приступ опасен тем, что при отсутствии неотложных мер может развиться необратимая слепота.
Диагностика и лечение
При боли в голове и в глазах на фоне заболеваний не связанных с зрительным анализатором, какого-либо специального лечения или диагностики не нужно. Достаточно устранить причину и проблема с глазами сама исчезнет. Если боль при повороте глаз сохраняется даже после выздоровления по основному заболеванию, стоит обратиться к окулисту за консультацией и, возможно, специальным лечением.
В случае заболеваний самого глаза и окружающих его тканей обращение к врачу обязательное мероприятие.
Если же появляются симптомы глаукомы, то осмотр офтальмолога нужен срочно, при приступе — экстренно. Для постановки этого диагноза необходимо измерение внутриглазного давления и динамическое наблюдение.
При болях связанных с миозитом и другими признаками перенапряжения часто назначают глазную гимнастику, сменяющуюся зрительным покоем. Нередко предварительно проводят УЗИ области глаза, чтобы более тщательно исследовать ткани, заполняющие глазницу.
Если возникли какие-либо сомнения в отношении здоровья глаз, стоит обратиться к врачу за консультацией, так как чем раньше поставлен диагноз, тем легче лечение и благоприятней прогноз.
Видео о том, что такое глаукома и как предотвратить слепоту
- Автор: Александра
- Распечатать
Врач-терапевт городской поликлиники. Восемь лет назад закончила Тверской Государственный Медицинский Университет с красным дипломом. Решила не останавливаться на достигнутом и в настоящий момент специализируюсь на курсах косметологии и массажа.
Оцените статью:
Источник
Болевые ощущения при движении глаза возникают довольно часто. Такое состояние может быть признаком офтальмологической патологии, либо указывать на развитие болезни, не связанной с глазами. Самостоятельно определить почему стало глаза больно поворачивать невозможно. Поэтому с данной проблемой необходимо незамедлительно обращаться к офтальмологу либо к окулисту.
Провоцирующие патологии
Спровоцировать появление болезненность в области глазного яблока при движении способны различные факторы. Помимо воздействия внешних раздражителей вызвать боль способны патологические состояния, развивающиеся в основных и прилегающих тканях органа зрения.
Условно они подразделяются на следующие основные группы:
- Офтальмологические патологии.
- Заболевания, не связанные с глазами.
Офтальмологические причины болезненного движения глаз в стороны
Чаще всего возникновение боли вызывают патологические процессы, происходящие в структуре глаза. К основным глазным заболеваниям, провоцирующим возникновение боли, относятся:
- Воспаление слизистой оболочки. Провоцируются различными офтальмологическими заболеваниями и проявляются в виде конъюнктивита различной формы и остроты протекания болезни.
- Увеит. Характеризуется воспалительными процессами, которые поражают сосуды слизистой оболочки глаз. Сопровождается болью не только при движении, но и в спокойном состоянии.
- Ирит. Заболевание, при котором воспаляется оболочка органа зрения под воздействием внутренних и внешних факторов. Интенсивность боли зависит от стадии развития патологии.
- Глаукома. Необратимые нарушения в структуре хрусталика, что приводит к постоянному перенапряжению глазных мышц.
- Неврит глазозрительного нерва. Это стволовое поражение нерва периферии, вызванное бактериальными либо вирусными инфекциями. Также патологию может спровоцировать травмирование либо сдавливание нерва при операции.
- Миозит. Сопровождается воспалением мышечной ткани в области глазного яблока. Болевые ощущения провоцируют не только движения, но и напряжение глаза.
- Блефорит. Характеризуется воспалением тканей века в области ресничных луковиц. При неправильной терапии, боль быстро распространяется и ощущается уже не только при движении глазного яблока, но и при закрытых глазах.
- Синдром «сухого глаза». Развивается в результате дегидратации слизистой оболочки органа, которая провоцируется длительным нахождением в условиях с пересушенным воздухом и ярким освещением.
Болезни, не связанные с глазным аппаратом
Проявление болезненности может выступать характерной симптоматикой патология различной этиологии. Чаще все такой признак проявляется при развитии таких заболеваний:
- Гипертония. Сопровождается сильными давящими головными болями, которые стремительно распространяются на область зрительных органов.
- Внутричерепная гипертензия. Боль вызывает повышенное скопление жидкости, оказывающее давление на клетки мозга. С развитием заболевания болевой синдром усиливается и отдает в глазные яблоки.
- Мигрень. Боль провоцирует резкое изменение давления в кровеносных сосудах, которое провоцирует появление спазм.
- Грипп. Воспаление в дыхательных путях, увеличение внутричерепного давления за счет затрудненного дыхания из-за насморка. Это вызывает переменную боль в различных частях тела, в том числе и в глазах.
- Синусит либо гайморит. Болевые ощущения в глазах вызывают воспаления в области лобных либо носовых пазух.
- Инфекционные заболевания. Поражение организма болезнетворными микроорганизмами провоцирует развитие воспаления в глазных тканях и вызывает изменение внутриглазного давления. Это приводит к боли в глазах.
От причины боли при движении глаза зависит не только острота ее проявления, но и ее характер.
На что указывают сопутствующая симптоматика
Проявлении боли во время движения глаза может сопровождаться другими дискомфортными ощущениями. Обычно они вызываются развитием в организме различных патологических процессов, которые проявляются следующей сопутствующей симптоматикой:
- Сухостью глаз. В результате закупорки слезных желез, гормональной дисфункции, постоянного ношения контактных линз и лазерной коррекции зрения.
- Слезоточивостью. Указывает на перенапряжение глаз и развитии дисфункции слезных желез, а также нарушение метаболизма в тканях зрительного органа. Также проявляется при механическом повреждении глаза и воздействии на его слизистую агрессивных веществ любой формы.
- Покраснением глаз. Развивается на фоне воспаления глазного яблока либо верхнего и нижнего века, повышения артериального и внутричерепного давления. Также указывает на наличие в глазу инородного тела.
- Отечностью. Инфицирование области носоглотки либо ресничных фолликул, воспаление мейбоимиевых желез. Также может указывать на развитие аллергической реакции.
- Резью в глазах. Попадание в область глазного яблока инородных предметов, воздействии внешних раздражителей. Указывает на развитие воспалительных процессов в глазах, невралгию троичного нерва и демодекоза.
- Температурой. Проявляется при острых респираторных инфекциях, гриппе, воспалительных заболеваний, интоксикации тяжелыми металлами и вредными химическими соединениями.
- Болью при поворачивании головой. Является характерным признаком интоксикации организма, инфекционных офтальмологических патологий, поражений головного мозга, повышении внутриглазного давления и травмирования глаза.
- Потерей зрения. Указывает на развитие сильного воспалительного процесса во внутренней структуре глаза, которое сопровождается скоплением гнойного экссудата. Также может быть признаком развития некоторых офтальмологических патологий.
Зачастую характерные симптомы могут проявляться в области двух глаз. Но, существуют случаи, при которых больно поворачивать только левый или только правый глаз. Обычно это происходит при:
- Развитии астигматизма.
- Попадании инородного тела либо механическом повреждении.
- Последствии оперативного вмешательства.
- Инфицировании либо грибковом поражении одного глаза.
Сопутствующие симптомы боли при движении глаза могут проявляться единично либо комплексно. Они помогают правильно определить этиологию болевых ощущений в области глаза.
Диагностика и лечение
Определить точную причину боли в глазах при движении позволит консультативный осмотр офтальмолога. На приеме у специалиста проводится физикальный осмотр и назначается комплексное обследование. Оно включает в себя лабораторную и аппаратную диагностику, которая состоит из:
- Общих анализов.
- Биохимии крови.
- Анализ на наличие грибковой инфекции слизистой глаза.
- Офтальмоскопии.
- Биомикроскопии сред глаза.
- Измерения давления внутри глаза.
- Определения границ поля зрения.
- УЗИ глазного яблока
- Конфокальной микроскопии
По результатам комплексной диагностики определяется этиология развития болевого синдрома в глазах при движении и подбирается соответствующие лечение.
При внезапном появлении незначительной боли допускается оказание первой помощи в домашних условиях. Для этого рекомендуется:
- Ограничить либо полностью исключить напряжение глаз.
- Сделать легкий массаж головы по направлению от висков к затылку, и от затылка ко лбу.
- Промассировать мышцы воротниковой зоны.
- Промыть глазные яблоки чайной заваркой либо легким раствором аптечной ромашки.
- При нарастании болевого синдрома допускается прием обезболивающих препаратов.
Если боли не прекращаются и повышается их интенсивность для их купирования применяются методы официальной медицины. Наиболее эффективно комплексное лечение включает в себя прием медикаментов, следующих групп:
- Обезболивающие.
- Спазмолитики.
- Антигипертензивные.
- Сосудорасширяющие.
- Антибактериальные.
- Противогрибковые.
- Противовоспалительные.
- Препараты для увлажнения слизистой.
- Иммуномодуляторы.
- Противовирусные.
- Витаминные комплексы для глаз.
- Диуретики.
- Антигистаминные.
- Нестероидные противовоспалительные средства.
При терапии болей в глазах любой этиологии преимущественно используются препараты местного применения. Также по назначению врача осуществляется прием лекарств общего воздействия.
В качестве вспомогательного лечения используются средства народной медицины. Наиболее результативными природными лекарствами являются настои и отвары на основе целебных трав.
- Отвар из листьев мяты. Используется для снятия повышенного тонуса мышц, снижения зрительного напряжения, стабилизации давления и восстановления психоэмоционального состояния, укрепляет защитные функции организма.
- Настой ромашки аптечной. Позволяет быстро избавиться от воспалительных процессов при местном применении, снижает яркость симптоматики, облегчает состояние при жжении и ощущении рези в глазах.
- Также эффективными являются компрессы и примочки из сока алоэ, меда и простокваши. В качестве капель используется сок корня одуванчика и зрелый мед. Кубики льда из бурых водорослей быстро снимают воспаление и резь в глазах.
Использование средств народной медицины должно быть только после согласования с лечащим врачом. Самолечение в данном случае, грозит ухудшением состояния здоровья не только глаз, но и хронический патологий в целом.
Лечение боли в глазах при движении назначается офтальмологом с учетом их этиологии. Подбор препаратов, схема их приема и длительность терапевтического курса производится в каждом случае индивидуально и зависит от физиологических показателей пациента.
Профилактические меры
Основной целью профилактики боли в глазах при движении является предотвращение воздействия факторов, провоцирующих развитие данного патологического состояния.
Для этого специалисты рекомендуют:
- Тщательное соблюдение личной гигиены.
- Исключить трение глаз на улице.
- Не купаться в открытых загрязненных водоемах.
- Вести здоровый и активный образ жизни.
- Ограничить воздействие вредных веществ, излучения и сухого воздуха на глаза.
- При длительном пребывании за компьютером использовать защитные линзы и выполнять периодически упражнения зрительной гимнастики.
- Соблюдать правила эксплуатации контактных линз.
- Систематически проходить восстановительную терапию хронических заболеваний.
- Избегать острых сезонных патологий.
- Поддерживать иммунную защиту организма.
- Минимизировать развитие стрессовых ситуаций и депрессивных состояний.
- При ярком освещении использовать специальные очки.
- Регулярно проходит профилактические осмотры у окулиста.
- Ежедневно выполнять гимнастику и пользоваться тренажерами, для снятия нагрузки с глаз.
- При наличии показаний правильно выбирать очки и пользоваться исключительно качественной оптикой.
Эффективность профилактического комплекса зависит от систематичности его выполнения. Кратковременное передерживание профилактики боли в глазах при движении неэффективно.
Появлении боли в глазах при движении игнорировать нельзя. Такое состояние является характерным симптомом патологических процессов, которые могут привести к резкой потери зрения либо к тотальной слепоте.
Смотрите видео о причинах боли в глазах:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Источник
