Когда понервничаю болит грудь

Боли в груди от стресса и тревоги Боль в груди часто связана с заболеваниями сердца. Но, знаете ли вы, что это также может быть одним из побочных эффектов стресса и тревоги? Здесь собрана подробная информация о характере боли в груди, вызванная в результате стресса.

В общих случаях, боль в груди является симптомом сердечнососудистых проблем, или заболеванием, связанным с дыхательными путями, как пневмония и бронхит. Поэтому, когда люди испытывают боль в груди, они обычно торопятся и делают поспешные выводы о том, что это должно быть связано с сердечным приступом. Не многие люди могут быть в курсе, но, боль в груди от стресса и тревоги является довольно распространенной. Но, эти боли не должны быть проигнорированы. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и установить диагноз как можно раньше.

Боли в груди и стресс

Современный быстро развивающийся образ жизни является одним из причин стресса. Может быть много причин для стресса, например, как стресс на работе, стресс связанный с семьей, финансами, отношениями и т.д. Это влияет на человека физически и умственно, и ведет к некоторым проблемам со здоровьем. Боль в груди является одним из основных симптомов стресса, и, как правило, сопровождается головокружением или потоотделение. Итак, как боль в груди и стресс связаны друг с другом?

В стрессовой ситуации надпочечники высвобождают адреналин. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению артериального давления, бдительности и сокращению мышц. Эти внезапные физические изменения могут привести к боли в груди.
Стресс является одним из факторов, который вызывает высокое кровяное давление или гипертонию. Боль и дискомфорт в груди является симптомом гипертонии. Таким образом, увеличение артериального давления, в результате стресса, может вызвать боль в груди.
Стресс также является одной из причин для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Люди испытывают изжогу и боль в груди. Таким образом, ГЭРБ, так и стресс, является одним из менее известных и второстепенных причин боли в груди.
Тревога является постоянным состоянием беспокойства или страха. Это может быть симптомом психического расстройства. Беспокойство вызывает большое количество симптомов, как одышка, дрожь, дискомфорт при дыхании, и т.д. В связи с расстройством дыхания, правильное количество кислорода не доходит к сердцу. Это может привести к сокращению мышц и к спазмам. Все эти факторы вызывают боль в груди.

Иногда, уже нервный и волнующийся человек, когда испытывает боль в груди, по ошибке принимает его за сердечный приступ и чувствует себя более тревожно. Это снова вызывает дискомфорт в груди. Поэтому, боль в груди и беспокойство образуют порочный круг.

Это следует запомнить:

Боль в груди вследствие стресса можно найти как у мужчин, так и у женщин.
Характер боли в груди, вызванный стрессом и характер сердечного приступа очень похожи.
Боль в груди, без любой известной медицинской причины, обычно рассматривается как симптом тревоги или стресса.

Другие вредные последствия стресса включают хроническую головную боль, боль в спине, расстройства сердца, боли в плечах и т.д. Хотя стресс является незначительной причиной боли в груди, и как правило, не приводит ни к каким долгосрочным последствиям, это не должны быть проигнорировано. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование.

Лечение

Стресс-тест помогает определить функцию сердца в стрессовых условиях. В этом тесте, человека просят ходить по беговой дорожке, в то время как контролируются функционирование ЧСС и дыхания. Тест также помогает врачу в диагностике причин боли в груди, будь то связано с сердцем, или вызвано стрессом и тревогой. Если причина боли в груди не стресс, врач назначит соответствующий метод лечения для нее. Тревожные расстройства можно лечить с помощью терапии и профессиональной помощи. С другой стороны, если это вызвано в результате стресса, вы можете следовать данным методам для его преодоления.

Как уменьшить стресс

Техники релаксации, такие как массаж, йога, медитация и т.д., помогут в снижении стресса. Мирно или весело проведите время со своими друзьями.
Тренировки также считаются одним из лучших стресс нарушителей. Вы можете делать любые упражнения и выполнить их каждый день в течение 20-30 минут.
Иметь хороший сон каждый день очень важно. Вы должны спать по 6-7 часов каждый день, чтобы расслабить ваш мозг и снизить уровень стресса.
Правильное планирование и организация работы, выделив время для здорового питания и управления своим временем – это те вещи, которые могут быть выпущены в практике.
Наконец, обратите внимание, что перерыв в работе, возьмите отпуск, проводите время со своими близкими, и т.д., эти методы также могут быть предприняты, чтобы справиться со стрессом.

Автор: Галина Белоконь, www.vash-medic.ru

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!

Источник

На нервной почве:

Есть связь со стрессовой ситуацией, конфликтом, ссорой. Или же без видимой причины на фоне тревоги, депрессивного настроения.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно начинается после физической перегрузки, часто при наслоении эмоционального напряжения.

Характер боли

На нервной почве:

Чаще ноющая, колющая, глухая.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Острая, резкая, сжимающая, обессиливающая.

Локализация

На нервной почве:

Расплывчатая в левой половине груди или опоясывающая. Указать конкретное место сложно.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Преимущественно за грудиной или в области сердца.

Иррадиация (куда отдает боль)

На нервной почве:

Чаще всего не отдает в другие органы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

В левое плечо, левую лопатку, иногда в левую челюсть, спину.

Продолжительность приступа

На нервной почве:

От нескольких часов до нескольких суток.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно нарастает за несколько минут.

Какие лекарства помогают

На нервной почве:

Валокордин, корвалол, валерьянка, мятные капли (все эти средства обладают успокаивающим — седативным, а также легким сосудорасширяющим и спазмолитическим действием). Нитроглицерином «нервная» боль не снимается!

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нитроглицерин под язык. Это средство при истинном сердечном приступе не даст развиться инфаркту. А вот седатики остановить его, увы, не смогут.

Зависимость от времени суток

На нервной почве:

Есть. Ухудшение обычно по утрам или вечерам на фоне тревожных мыслей. Возможны ночные боли при бессоннице.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нет. Приступ может случиться в любое время.

Особенности поведения больного

На нервной почве:

Резкое возбуждение, лихорадочно-активное состояние, желание куда-то бежать, что-то срочно делать.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Заторможенность, слабость, острый страх смерти.

Физнагрузка

На нервной почве:

Переносится нормально. В некоторых случаях какие-то физические действия даже снимают приступ, помогая переключиться.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Вызывает усиление боли. Физическая работа ослабляет, дает одышку и холодный пот.

Что видно на ЭКГ

На нервной почве:

Ничего особенного. Возможны минимальные и нестойкие нарушения ритма. Но картины сердечного заболевания нет.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Характерные для стенокардии и ИБС нарушения ритма и проводимости сердца видны четко.

Что видно на коронарографии

На нервной почве:

Сосуды сердца и само сердце здоровы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Отчетливое сужение просвета коронарных сосудов, обычно превышающее 50% от их диаметра.

Что поможет поставить диагноз

На нервной почве:

И в том, и в другом случае нужно общее кардиообследование: ЭКГ, эхокардиография (УЗИ сердца), пробы с нагрузкой, биохимический анализ крови.

Как лечиться

На нервной почве:

Затем нужно пройти психодиагностическое тестирование. Какой именно тест — поможет определить психотерапевт, специализирующийся на психосоматике.

Учиться держать стрессовый удар. У психиатров есть специальные методики для «сердечников на нервной почве». Плюс препараты для снятия напряжения, улучшения сна и адаптогены, повышающие общую устойчивость организма. Всегда иметь при себе валокордин (корвалол, валосердин).

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Рентгенограмма сердца и, возможно, коронарография.

Схему препаратов индивидуально подберет кардиолог. Всегда иметь при себе нитроглицерин (нитросорбит, кардикет, можно нитроминт в спрее).

Источник

Олег Иванович Кантуев. Врач-психиатр. Врач-невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Дополнительное образование: "Психиатрия-наркология" и "Психотерапия".

Врач-психиатр. Врач-невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Дополнительное образование: «Психиатрия-наркология» и «Психотерапия».

Если говорить коротко, то невроз — это психосоматическое заболевание, которое возникает в результате влияния каких-либо психотравмирующих факторов или ситуаций.
Это расстройство — значительно ухудшает качество жизни. Человек теряет контроль над своими мыслями и эмоциями, а в некоторых случаях — даже над движениями и действиями.
Пациент как правило, прекрасно осознает болезненность своего состояния. Все свои внутренние силы и ресурсы, он направляет исключительно на борьбу с неврозом или его проявлениями. У человека в этом случае, совсем не остается сил на саморазвитие, счастье, радость или карьеру, причем такое состояние может длиться годами, ведь побороть невроз и избавиться от него самостоятельно могут лишь считанные единицы.
У людей, которые страдают от этого состояния и не знают, как лечить невроз, тревожность и беспокойство вызывают — не только непосредственно симптомы болезни, но и ощущение своего бессилия перед заболеванием, страх потери контроля над своей жизнью, понимание ненормальности своего психического состояния.
Несмотря на то, что заболевание могут сопровождать весьма неприятные симптомы, в том числе и психосоматические, невроз можно победить и вылечить.
Грамотно подобранная терапия не только помогает устранить уже существующие болезненные проявления, но и предупредить развитие рецидивов в будущем.
Выход из невроза и его преодоление — это всего лишь часть терапии. Для окончательного излечения, необходимо устранить причину развития заболевания. И на этом этапе у многих пациентов возникает вопрос: если болезнь возникла в результате психотравмы, к примеру, стала следствием личной трагедии, то причина со временем сама собой перестает быть актуальной.
Дело в том, что травмирующая ситуация послужила лишь толчком к развитию заболевания. Основная проблема — кроется в самом человеке и в его личном отношении к ситуации. Поэтому ответом на вопрос «как лечить невроз и как избавиться от него навсегда» является — коррекция отношения человека к психотравмирующим ситуациям. Ведь никто из нас не застрахован от потерь и жизненных неудач, но кому-то они помогают стать сильнее, а кто-то потом годами не может оправиться и побороть невроз.
Главная цель врача-психотерапевта — помочь человеку стать сильнее обстоятельств, научиться контролировать свои эмоции в любых ситуациях, уметь действовать конструктивно, мыслить позитивно, понимать и себя самого, и окружающих людей. И лишь при выполнении этой задачи, можно говорить о том — что невроз вылечен. Можно обратиться и в специализированный центр или к частному врачу, главное — чтобы специалист обладал достаточным опытом, и мог подобрать индивидуальные методики, которые помогут именно вам — успешно бороться с неврозом и быстро выйти из этого состояния.
Не стоит затягивать с обращением за профессиональной помощью к врачу-психотерапевту.
Чем раньше вы примете меры по борьбе с неврозом, тем быстрее стабилизируется ваше состояние, и тем быстрее вы начнете жить полноценной счастливой жизнью.

Время создания: 20 Апреля 2015 08:55

Источник

Боль, стреляющая или равномерная, в области груди — распространенный симптом вегето-сосудистой дистонии, то есть физическое проявление тревожного расстройства.

сердце

Симптомы нервных болей в груди имеют следующий вид:

боль может быть распределена по всей груди и быть не сильной, но продолжительной;
может быть острой, стреляющей, пронизывающей, отдающей в живот;
может локализоваться строго в одном месте;
вы можете ощущать, как напряжены мышцы в области груди, иногда отчетливо заметен их спазм;
горение или онемение в области груди;
давление на грудь и сдавленность внутри нее;
чувство распирания;
миграция боли в спину и ее возвращение назад.

Психогенные боли в груди могут преследовать тревожного человека постоянно, а могут быть довольно редким эпизодом в его жизни. При этом у одного и того же индивида могут быть периоды в жизни, когда боли в грудной клетке его не отпускают, а могут быть периоды затишья, длящиеся дни, недели, месяцы.

Грудные боли могут дополнять собой другие симптомы ВСД или проявлять себя в гордом одиночестве. Могут начинаться после какого-то стрессового события или перед ним, а могут приходит как бы на пустом месте.

Болевые ощущения склонны усиливаться в том момент, когда невротик ничем не занят, например, лег спать и ощутил себя в полной мере. Довольно часто усиление болевого синдрома в грудной области наблюдается после еды, особенно обильной.

Внимание!

Поскольку боль в груди может указывать на очень серьезные, смертельно опасные, состояния, диагноз «психогенная боль» ни в коем случае нельзя ставить себе самостоятельно. Только после того, как вы прошли обследование, и оно показало, что вы физически здоровы, вы можете расслабиться и искать у себя нервные причины боли.

Почему возникает нервная боль в грудной клетке?

Перенапряжение мышц

Поскольку при тревоге человек находится в состоянии «борьбы и бегства» его мышцы приходят в повышенный тонус. Если тревога быстро проходит, то мышцы благополучно расслабляются. Но если чувство беспокойства остается надолго, мышцы также не могут вернуться в нормальное состояние.

Подобное перенапряжение мышц очень часто приводят к болям в самых разных областях тела человека. В том числе и в груди.

Абдоминальный дискомфорт

Вегетососудистая дистония часто связана с такими явлениями, как вздутие живота и повышенное газообразование. Скопившиеся в кишечнике газы распирают брюшную полость, она начинает подпирать собой снизу легкие и сердце, и это приводит к возникновению болей в груди.

Вторая причина, по которой живот — источник неприятных ощущений в грудной области, — это отраженные боли.

Волнение и нервный трепет очень часто вызывает дискомфорт в желудке. Недаром англичане называют это состояние «бабочками в желудке». Так вот эти «бабочки» очень легко перелетают из живота в грудь.

Гипервентиляция

Это – одна их наиболее частых телесных проблем, с которой сталкивают тревожные невротики, ибо волноваться и не сбить себе дыхание довольно сложно.

Связь же между гипервентиляцией и болью в грудной клетке следующая. Гипервентиляция приводит к сокращению кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, может вызывать боль, в том числе и в груди, где сосуды очень крупные.

Самовнушение

Все тревожные больные с проявлениями вегетососудистой дистонии, то есть симптомами физической тревоги, сосредоточены на состоянии своего здоровья и уделяют ему чрезмерно пристальное внимание.

Однако некоторые невротики достигают в этих действиях высшего пилотажа. И чувствуют боль тогда, когда ее нет вовсе. И особенно часто они ощущают ее в груди, так как там сердце, а оно у них не здорово, следовательно, должно болеть.

Как избавиться от психогенных болей в грудной клетке?

Полная ликвидация болезненных ощущений в области груди возможна только тогда, когда ушла тревога. То есть для этого необходимо избавиться от тревожного, тревожно-фобического невроза и других подобных состояний. Это непросто. На возвращение к нормальной жизни могут уходить годы. Поэтому важно знать, как ослаблять боли в груди здесь и сейчас.

А для этого надо предпринять следующие действия.

Прежде всего, следует понять, что вызывает у вас боли наиболее часто: идут ли они из живота, от мышцы, от частого дыхания. Как только вы это поняли, вы можете постараться уменьшить болевой синдром, воздействуя на его триггер.

Если в груди болит от гипервентиляции

Используйте те методы, которые применяют для ликвидации панической атаки, вызванной гипервентиляцией. А также научитесь правильно дышать, изучив эту инструкцию.

Если боль в грудной клетке идет от живота

Постарайтесь пересмотреть свой рацион питания и исключите из него те продукты, которые вызывают повышенное газообразование и метеоризм.

Если грудь болит из-за спазма мышц

Используйте технику мышечной релаксации для полного расслабления. Особенно пристальное внимание обратите на упражнения для спины, живота и плеч.

Вы также можете научиться выполнять упражнение для расслабления живота и солнечного сплетения. Это поможет вам не только ликвидировать чрезмерный мышечный тонус, но и нормализовать дыхание.

Если болей на самом деле нет вовсе

Тут рецепт один – отвлечение.

Подсказка

Перечисленные выше способы ослабления грудных болей помогут, но не излечат вас от невроза полностью. Уйдет симптом болей в груди, придет другой. Поэтому выполняя все указанные манипуляции, все-таки не забывайте о том, что лечить надо не боль в груди, а причину ее появления – ваш невроз.

Источник

У меня уже пятый день болит грудь, как будто там два синяка, дотронуться невозможно, до месячных еще неделя, да и при ПМС она никогда не болела, и вообще никогда такого не было. Ко врачу попаду только через неделю, очень переживаю. Была ли у вас боль в груди и в чем была причина?

Автор

[2613793587] –
13 октября 2010 г., 16:47

31 ответ

Последний — 8 ноября 2018 г., 22:33

Перейти

улитка

[2560338733] –
13 октября 2010 г., 18:04

у меня то ли мастопатия была то ли мастит,не помню,но болела одна грудь,и через неделю где-то после того как она начала болеть-появилась внутри шишечка,как фасоль примерно!я побежала к врачу,она мне прописала мазь и всё прошло через неделю гте-то.

АбраКадабра

[794556858] –
13 октября 2010 г., 18:43

не накручивайте только себя, мастит бывает у каждой… ммм… какой-то там не помню женщины. Если не запущен лечится кремом и капельки еще травяные, ничего страшного.

Гость

[265775897] –
13 октября 2010 г., 19:12

Не переживай! было такое! сильно болела грудь перед месячными. тоже то ли мастит, то ли мастопатия. давно прошло!!! но на всякий случай к врачу лучше сходить!

Гость

[2781388516] –
13 октября 2010 г., 19:21

вы чего, девы, это явная мастопатия, а мастопатия это не просто поболит и пройдет, это какой то гормональный сбой в организме имеется, от поликистоза яичников до аденомы гипофиза. Не хочется вас пугать , автор, но вам вопросы подобные не на форуме у тупых малолеток спрашивать, а к гинекологу-эндокринологу идти

Гость

[947723687] –
13 октября 2010 г., 19:27

Обязательно сходите к врачу, ежегодно сотни тысяч женщин умирают от рака груди только лишь потому, что откладывали и поздно пришли к врачу.

Гость

[228879019] –
13 октября 2010 г., 19:39

при раке болей НЕТ,только в последней стадии появляются.Так,что возможно мастопатия.Говорю вам как врач.сxодите обязательно к врачу.

Гость

[947723687] –
13 октября 2010 г., 19:43

Гость

Автор

[2613793587] –
13 октября 2010 г., 20:05

У меня запись ко врачу только через неделю, раньше никак. А при мастопатии грудь сильно увеличивается и припухает? Ато она как то вздулась, сильнее чем перед месячными.

Светлана

[1259390851] –
13 октября 2010 г., 20:06

Гость

У каждого четвертого больного раком есть сильные боли.

Это я Вам как онкобольная говорю.

Автор

10.

Светлана

[1259390851] –
13 октября 2010 г., 20:08

Я могу вам помочь,купите подушку анатомическую,,,от всех болезней,,не пожалеете..если интнрнсно пишите.

11.

Гость

[947723687] –
13 октября 2010 г., 20:23

Светлана

Я могу вам помочь,купите подушку анатомическую,,,от всех болезней,,не пожалеете..если интнрнсно пишите.

12.

Гость

[824568674] –
14 октября 2010 г., 07:49

13.

Гость

[2278556014] –
14 октября 2010 г., 11:25

у меня болит перед месячными, иногда за 2 недели, а бывает и нет. Может болеть, если принимаете противозачаточные таблетки (мне было не дотронуться, и в размере выросла).

14.

Автор

[2613793587] –
14 октября 2010 г., 17:09

Надеюсь что перед месячными так болит сильно, наверно это просто в первый раз так, не хочется никакой болезни. Противозачаточные не принимаю, а когда их принимала грудь не болела.

15.

Гость

[1387508330] –
17 октября 2010 г., 00:50

на узи надо обязательно и чем быстрее тем лучше оно все сразу и покажет…определенных дней можно не ждать..если обнаружат кисту знайте что она лечится путем откачивания жидкости шприцем под наблюдением узи..а то всех под нож уложить норовят чтоб денег срубить.

16.

Гость

[1387508330] –
17 октября 2010 г., 01:03

у меня так вот было…тоже голову морочили что на узи в определенные дни цикла ..потяряла время…а у меня в кисте нагноение началось..я о ней и не знала пока не заболело..начали меня под нож укладывать …всех послала вышла на узиста в онкодиспансере(а это их тема все что грудью независимо есть онкология или нет) она супер спец в этих вопросах..она мне всё откачала на анализ жидкость отправила…антибиотики пить назначили врач сказал застудила скорей всего…так что лучше в таких вопросах время не терять…

17.

Гость

[1802182045] –
6 ноября 2010 г., 11:41

в этом месяце у меня грудь болит после месячных. у кого-нибудь такое было?

18.

Гость

[1684578905] –
31 января 2011 г., 01:43

У меня тоже грудь начала болеть где-то 23 января и так до сих пор…А месячные только 6.02. не могут же через неделю так быстро появиться признаки беременности??

19.

Гость

[3546037101] –
5 июня 2011 г., 21:49

помогите пожалуйста,у меня резко уменьшилась правая грудь,и левая очень болит,страшно,детей нет(прошу…к врачу только через 9 дней(

20.

Карина

[1914406868] –
6 июня 2011 г., 15:35

у меня груди месяц уже болят и горячие все время без лифчика не могу ходить болят сильно вздулись у кого так было?

21.

Гость

[1629008902] –
7 ноября 2011 г., 21:10

Карина

Ваш текст Вы беременны))поздраляю

22.

ветрова елена

[3241224393] –
7 августа 2012 г., 13:24

Девочки помогите пожалуйста, уже неделю болят обе груди, боль не сильная, ноющая, болит постоянно не проходит. что это может быть?

23.

Наталья

[74385026] –
28 сентября 2012 г., 08:35

«Неделю болит левая грудь, после того как сходили в баню,прыгали в бассейн на улице. Могла ли я ее застудить? Подскажите.»

24.

Натусик

[1278381873] –
28 мая 2013 г., 15:01

улитка

25.

Натусик

[1278381873] –
28 мая 2013 г., 15:02

26.

Мария

[1779091541] –
24 февраля 2014 г., 13:31

После сауны у меня в левой груди ближе подмышкой разболелась грудь, она меня не беспокоит если трогаеш неприятная боль как будто меня ударили

27.

Гульнар

[3947596888] –
11 сентября 2015 г., 11:35

улитка

28.

Екатерина

[2250229685] –
27 мая 2018 г., 11:54

улитка

Здравствуйте какой мазью лечили мастит?

29.

Ольга

[1077346067] –
30 мая 2018 г., 19:28

у меня болела грудь , сходила к врачу, он сказал что это мастопатия и сказал пропить мастофит.Я купила ,думала компания Эвалар обман и плацебо , а помогло мне это средство уже на 3 недели приёма, пила после еды 3-6 раз в день

30.

Гость

[1612099379] –
8 ноября 2018 г., 22:30

улитка

Мазь какая?????!??

31.

Гость

[1612099379] –
8 ноября 2018 г., 22:33

Автор

У меня сейчас также. Не хочу к врачу. Чем лечили скажите.

Источник