Как успокоить глаза если болят

1. 1

   Используйте холодный компресс. Если вы ощущаете зуд и раздражение, положите холодный компресс на глаза. Холодный компресс также может уменьшить покраснение и снять отечность глаз. Возьмите мягкую салфетку или полотенце. Смочите его в холодной воде и хорошо отожмите. Закройте глаза, закидывая голову назад. Положите компресс на глаза. Снимите через 20 минут. Повторяйте процедуру по мере необходимости, чтобы предотвратить неприятный зуд. [1][2]

   • Вы также можете лечь, если вам неудобно держать голову в запрокинутом положении или если вы испытываете болезненные ощущения в шее.
2. 2

   Промойте глаза. Если вы испытываете зуд и раздражение глаз, вам необходимо промыть их водой. Сделайте это, если у вас появилась аллергическая реакция на пыль. Для начала наклонитесь над раковиной и откройте кран с теплой водой. Промойте глаза под небольшим напором воды. Делайте это в течение нескольких минут или пока не удалите то, что могло вызвать аллергическую реакцию.

   • Вы также можете сделать это в душе, если вам сложно наклоняться над раковиной. Позаботьтесь о том, чтобы вода не была слишком горячей. В противном случае вы можете получить ожог глаз. [3]
3. 3

   Используйте глазные капли. Вы можете применять два вида глазных капель. Прежде всего, вы можете использовать антигистаминные глазные капли, которые способны подавить аллергическую реакцию, и уменьшить зуд и покраснение. Вы можете также использовать смазывающие глазные капли, известные под названием «искусственные слезы». Применение этого вида капель помогает облегчить зуд, увлажнить роговицу глаза, а также удалить вещества, провоцирующие появление аллергической реакции.

   • Чаще всего назначаются антигистаминные глазные капли задитор, смазывающие глазные капли визин и искусственная слеза.
   • Вы также можете приобрести антигистаминные капли, отпускаемые по рецепту, такие как патанол или лотемакс. Однако препараты, отпускаемые без рецепта также достаточно эффективны при лечении заболевания легкой и средней степени тяжести. [4][5][6]
4. 4

   Не трите глаза. Если вы испытываете зуд, то самое худшее, что вы можете делать – это тереть зудящее место, то есть глаза. Такими действиями вы только усугубите симптомы. Дополнительное давление и трение станут причиной еще большего раздражения глаз. Не трите глаза, чтобы случайно не занести аллерген при прикосновении к ним. В противном случае зуд может только усилиться.

   • Старайтесь вообще не прикасаться к глазам. Не пользуйтесь косметикой для глаз, если у вас аллергия. [7]
5. 5

   Защитите глаза. Надевайте солнцезащитные очки, когда выходите на улицу. Это убережет ваши глаза от аллергенов, которые вызывают раздражение и зуд. Солнцезащитные очки создадут необходимый защитный барьер, благодаря которому вам не нужно будет бояться воздействия аллергенов.

   • Вы также можете надеть очки, когда занимаетесь уборкой. Если вы знаете, что пыль или шерсть домашних животных вызывает у вас аллергическую реакцию, наденьте защитные очки, когда делаете уборку.
   • Кроме того, не прикасайтесь к глазам сразу после того, как вы погладили домашнего питомца, если вы знаете, что у вас аллергия на перхоть и шерсть животных. [8]
6. 6

   Воздержитесь от использования контактных линз. Ношение контактных линз может усугубить неприятные симптомы. Линзы трутся о раздраженную роговицу глаза. Они также могут усугубить симптомы, впитывая в себя аллергены. Замените контактные линзы на очки. Благодаря этому вы дадите возможность глазам отдохнуть. Также очки, как уже упоминалось выше, станут надежной защитой от аллергенов.

   • Если у вас нет очков, вы можете использовать одноразовые контактные линзы, которые защитят глаза от возможных аллергенов.
   • Перед тем как снимать контактные линзы, тщательно вымойте руки. Защитите глаза от воздействия аллергенов. [9]
7. 7

   Принимайте антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта. Аллергия глаз, как правило, вызывается теми же аллергенами, что и аллергический ринит. К ним относится пыль, плесень, шерсть домашних животных, трава и пыльца. Поэтому прием антигистаминных препаратов может облегчить неприятные симптомы.

   • Вы можете принимать следующие препараты, не вызывающие сонливости: лоратадин (кларитин), фексофенадин (аллегра) или цетиризин (зиртек).
   • Бенадрил также достаточно эффективное средство, однако оно может вызывать сонливость. [10]

1. 1

   Изучите симптомы. Конъюнктивит является распространенной причиной зуда глаз. Если вы испытываете только зуд, то вряд ли у вас конъюнктивит. Однако если наряду с зудом присутствуют и другие симптомы, то, возможно, у вас конъюнктивит. Симптомы конъюнктивита:

   • Покраснение
   • Жжение
   • Жидкие выделения из глаз белого, прозрачного, серого или желтого цвета
   • Отечность
   • Слезотечение
   • Ощущение песка в глазах [11]
2. 2

   Проконсультируйтесь с врачом. Инфекционный конъюнктивит может быть как вирусным, так и бактериальным. Конъюнктивит, вызванный инфекцией, очень заразен. Больной с инфекционным конъюнктивитом представляет угрозу для окружающих в течение двух недель с момента появления первых симптомов. Начните лечение как можно раньше, чтобы уберечь своих близких от заражения. Кроме того, если вы начнете лечение сразу, то избежите многих неприятных симптомов и перенесете болезнь в более легкой форме. Обратитесь к врачу при первых симптомах конъюнктивита.

   • Врач проведет осмотр глаз и определит вид конъюнктивита. Кроме того, при необходимости он назначит дополнительное обследование. [12]
3. 3

   Принимайте антибиотики. Если врач диагностирует бактериальный конъюнктивит, он назначит антибиотики. Применение антибиотиков сократит время болезни от нескольких дней до одной недели. Тем не менее, антибиотики не принесут должного эффекта, если у вас вирусный конъюнктивит. [13]

4. 4

   Используйте домашние средства. Методы лечения вирусного конъюнктивита напрямую зависят от его разновидности. В этом случае, как правило, назначаются противовирусные препараты. Кроме того, при лечении конъюнктивита следуйте советам из предыдущего раздела. Прикладывайте холодный компресс, воздержитесь от ношения контактных линз, а также защитите глаза от возможных раздражителей. Старайтесь не прикасаться к ним без надобности и не тереть их. [14]

1. 1

   Изучите симптомы. Еще одной возможной причиной зуда может быть перенапряжение глаз. Помимо зуда вы можете испытывать усталость и воспаление глаз. Кроме того, симптомами перенапряжения глаз могут быть затуманивание зрения, слезотечение и светобоязнь. [15]

   • Немедленно обратитесь к врачу, если возникает двоение в глазах. [16] Длительное утомление глаз может быть признаком другого серьезного заболевания. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. [17]
2. 2

   Исключите причины, которые провоцируют усталость глаз. Усталость глаз чаще всего возникает в том случае, когда мы в течение длительного времени на чем-то фокусируем свой взгляд. Например, мы можем часами смотреть в монитор компьютера, в книгу или на дорогу, когда за рулем. Если возможно, уменьшите количество времени, которое вы проводите за этими занятиями.

   • Чтение или работа при тусклом свете также могут привести к усталости глаз. Позаботьтесь о хорошем освещении, чтобы чрезмерно не напрягать глаза. [18]
   • Если вы работаете за компьютером или смотрите телевизор, яркий свет экрана может быть причиной усталости глаз. Отрегулируйте яркость экрана. Благодаря этому вам не придется чрезмерно напрягать глаза. [19]
3. 3

   Давайте глазам отдых. Чтобы уменьшить усталость глаз, выделяйте достаточно времени на то, чтобы они отдыхали. Следуйте правилу 20-20-20: делайте после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотрите на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров). Повторяйте это каждые 20 минут.

4. 4

   Поменяйте очки. Если вы страдаете от усталости глаз, возможно причина кроется в неправильно подобранных очках. Проконсультируйтесь с врачом и объясните ему в чем заключается ваша проблема. Врач подберет вам правильные очки, благодаря чему уменьшится нагрузка на глаза. Возможно, вам нужны корректирующие очки, созданные для того, чтобы носить их, когда вы сидите перед монитором компьютера, или обычные очки для чтения, чтобы уменьшить нагрузку на глаза. [20]

5. 5

   Правильно организуйте свое рабочее место. Если вы работаете за компьютером, вы можете испытывать усталость глаз. Чтобы уменьшить неприятные симптомы, организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы экран компьютера находился на расстоянии 60 см от глаз. Кроме того, необходимо отрегулировать положение монитора -экран должен быть немного ниже уровня глаз.

   • Также позаботьтесь о чистоте экрана, поскольку любая грязь, пыль или пятна на поверхности могут быть причиной чрезмерного напряжения глаз. [21]
   • Используя салфетку из микрофибры и специальное чистящее средство, регулярно протирайте экран. Протирайте экран, когда компьютер выключен.[22]

• Зуд в глазах может быть симптом многих серьезных заболеваний, например, кератоконъюнктивита. [23] Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с глазами.

Была ли эта статья полезной?