Как у вас болела грудь в начале беременности

Как у вас болела грудь в начале беременности thumbnail

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:09

Просто у вас грудь стала расти и своё состояние менять.Точно так и болела как вы описали,особенно около подмышек,а когда снимала бельё чуть не выла от боли,спас муж вечером слегка массажировал мышцы вокруг груди,только это и спасло,боль адская была.

RыжаЯ21 мая 2010, 16:16

Так я еще не знаю беременна или нет! М. только завтра должны придти! Вот и думаю неужели беременность….

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:18

а ну это другое дело,может и перед месячными,только странно что так сильно,во всяком случае у меня терпимо было,а как забеременела,это что то))Желаю вам положительного результата))

RыжаЯ21 мая 2010, 16:22

Спасибо)))) То что болит это еще не так страшно, может и правда перед месячными! Я на это внимание не обращаю! А вот расстяжки это ужас! Если так перед каждыми месячными будет, то что тогда с грудью будет вообще! Я в юнешестве еле избавилась, а теперь опять лезут! Еще не так обидно если беременность!!!!

у меня у подмышек болит когда КД должны начаться

кристина горина28 января 2012, 02:33

Это плохо когда перед месячными болит грудь или низ живота,я лежала в больнице в геникологическом отделении и мне сказали что ничего при КД болеть не должно если болит значит есть восполительные процессы в организме и если их не лечить они переходят в хроническую стадию,а во время восполения вылазиет всякая гадость вот и вылезло аж две кисты на двуж яичниках,ДЕВУШКИ ОДЕВАИТЕСЬ ТЕПЛЕЕ!Я в 15 лет цепанула восполение не смотря на то что я вообще не нашу юбки и платья только в жару летом надо было под щтаны колготки одевать тёплые под штаны для тепла,теперь мне 22 года забеременнить не могу уже семь лет,но надежда не умерает очень хочу хоть и задержка уже 5ть дней

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:24

у меня в юношестве тоже грудь резко выросла,тоже растяжки были,а потом и во время ГВ повылазили.Муж говорит зато красивая естественная кормившая грудь,а не два надутых шарика)))

RыжаЯ21 мая 2010, 16:27

Так я и не против что б они при ГВ повылазили, пусть лезут наздоровье зато малышу хорошо! Но у меня пока даже беременности нет вроде! М. только завтра! А расстяжки уже лезут ни с того не с сего!

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:47

а ваш вес не меняется? может поправились?есть крема для предотвращения растяжек.И не помню какой витамин за эластичность кожи отвечает,по-моему жирные сорта рыбы нужно есть чтобы кожа тянулась хорошо.

RыжаЯ21 мая 2010, 16:53

Вес вроде не изменился! Да и грудь не особо увеличилась! Просто набухла чуток, особенно со стороны подмышек! Ношу свои лифчики без проблем!

GraFinia, 2 ребенка21 мая 2010, 16:30

А у меня грудь почти не увеличилась…ну может на размера пол….а так все такая же красивая….и влажу в свои 75 С….Но за-то соски горят и постоянно чешутся(((

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:49

у меня таже проблема была,домой приходила и как чесоточная грудь чесала,а соски аж облазили.за время беременности грудь выросла на 1 размер,а за время ГВ ещё на 2.Я то думала только у меня такая проблема с соками была,стыдно было у врача спросить)))

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 16:43

У меня под мышками только перед КД, а когда забеременела, то она вся болела, аж щипала или жгла, даже не знаю как сказать)))

GraFinia, 2 ребенка21 мая 2010, 16:46

О…да я понимаю у меня такое же было….Не из приятных ощущений….)))

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 16:47

ага, особенного когда в лифчике целый день на работе….прячусь куда-нить и почешусь от души))))

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 16:51

девочки когда грудь болит к мужу с массажем приставайте))) и ему приятно и вам полегче)))

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 16:52

особенно когда врачи говорят о половом покое)))) после такого массажа от мужа будет не отстать))))

RыжаЯ21 мая 2010, 16:56

Это уж точно! Даже если спинку помассирует, то уже все не отстанет!

Gargona, 2 ребенка21 мая 2010, 17:09

Мне видимо с врачами везло,Я когда попросила на осмотре поосторожнее во мне капашиться,намекнула что типа мужа я реже вижу там чем врача.Врач сказала-Ну ты прям девочка из села,что кроме стандартного секса ничего не знаешь?Я чуть с кресла не скатилась от смеха)))Пришла в палату девочкам рассказала,вся палата потом делилась способами и мужа спасти в течении 9 месяцев и покой сохранить)))

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 17:11

)))))))))) ну это тоже вариант, но хочется и себя любимую иногда побаловать)

RыжаЯ21 мая 2010, 16:58

А на какой неделе она у Вас начала вся болеть?

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 17:01

ой, даже не скажу точно, в этот раз в середине цикла))))

Олька, 2 ребенка21 мая 2010, 17:02

так….а прям вся….к концу цикла

RыжаЯ21 мая 2010, 16:57

Ну если окажусь не беременной, то начну опять усиленно избавляться от расстяжек))))

у меня тоже под мышками болит больше. а еще соски побаливают.

Источник

Как у вас болела грудь в начале беременности

Перед М всегда у меня грудь болит последнее время, помню раньше не болела, но при беременности начинала болеть. А у вас как?

Как у вас болела грудь в начале беременности

у меня раньше ничего не болело, ни при М, не при Б.

А теперь болит за несколько дней до М, гормоны

Как у вас болела грудь в начале беременности

раньше не болела(до беременности). в беременность начала болеть ближе к третьему семестру. и после беременности перед месячными болит часто, но не всегда(не знаю с чем связанно).

У меня после последней беременности, недели за две до начинает болеть, причем так, как будто я в состоянии интересного положения))

Как у вас болела грудь в начале беременности

я не совсем это имела в виду, а именно-у тех, у кого грудь болит перед месячными, как во время беременности, так же болит? И когда болеть начинает?

Читайте также:  Что если болит грудь у молодой мамы

Аноним ,
У меня оочень сильно болела с самого начала, после овуляции и практически до недель 16

Как у вас болела грудь в начале беременности

У меня ДФКМ, обычно болит грудь последние 10 дней цикла, в беременность болела также, потом просто продолжила болеть, но характер боли поменялся, уплотнения прошли и грудь стала вся плотная и «горячая», что ли
И так недель до 14-ти
Потом переставала болеть

Как у вас болела грудь в начале беременности

У меня болит как 2 синяка с середины цикла и постепенно эти синяки сходят к началу м. А при Б начало болеть не внутри груди ,а именно соски, а потом подтянулась и обычная боль так что рукой не дотронуться. У моей мамы было точно так же раньше груди начали болеть соски…ну если попроще назвать то стали оооочень чувствительными…даже если они просто лежат в бюстике и их не трогать))) Именно по ним мы можем знать еще до задержке о Б.

Как у вас болела грудь в начале беременности

а я сижу не знаю чего ждать, боль непонятная, ну или я просто надумываю, но тест отрицательный, надеюсь пока отрицательный…новый не делаю и пока делать не буду, дня 3 подожду еще.

Как у вас болела грудь в начале беременности

Грудь всегда болела и болит дней за 10 до месячных когда забеременела было все как обычно ждала месячных.

Грудь всегда болела перед М за две недели, во время Б так же заболела по графику, но уже не перестала болеть, а плавно перетекла в более слабую беременную боль

Грудь болела всю беременность. И дико выросла. Со 2 до 5 размера. Дотронуться нельзя было. И без лифчика было больно ходить.

До первой беременности грудь перед месячными постоянно болела. В беременность болела в 1 триместре. Во вторую беременность болела в 3ем триместре. Сейчас не болит вообще, после первых родов перестала болеть перед М.

У меня перед месячными болит обычно за неделю до, а в беременность не болела вообще.

Здесь могла быть ваша реклама

У меня за неделю до М всегда грудь болеть начинает. Во время Б грудь начала болеть с самых первых дней + чувствительность сосков такая, что без бюстгальтера ходить нереально, т.к. соски трутся об одежду, и появляется очень неприятное чувство, будто током передергивает.
Сейчас в 3м триместре боль в груди прошла, но соски продолжают оставаться очень чувствительными.

До первой беременности грудь болела и набухала перед М. Когда забеременела, грудь не болела и не набухла.

У меня после второй беременности болеть стала перед мес. А сейчас 14 недель, болит и болит с самого начала.

Мысль изреченная есть ложь

Аноним ,

Болит после овуляции через 2 дня, таким образом я вновь убеждаюсь, что была овуляция (+ др.признаки), ближе к М.проходит все окончательно. Во время Б. грудь так же себя вела и стала более чувствительной лишь после через несколько недель после тестов. И в целом не болела всю беременность и не особо увеличивалась, пока не прибыло молоко после родов.

Как у вас болела грудь в начале беременности

Заболела как обычно перед М, только вот они не пришли, а «налитая» грудь осталась.

Как у вас болела грудь в начале беременности

У меня перед месячными почти всегда болела и набухала, а в беременность было больнее и набухла очень сильно, до задержки еще.

Источник

В начале беременности, особенно в 1 месяц в организме происходит много изменений. Набухание, чувствительность и потемнение вокруг сосков считается одним из первых признаков беременности, а выработка гормона ХГЧ заставляет грудь расти.

Причина болей в груди при беременности в том, что в плазму выбрасывается большое количество гонадотропина, гормона, оказывающего действие на молочные железы. Такой признак беременности появляется у каждой оплодотворенной женщины перед предполагаемыми месячными.

Другие ранние проявления это:

  • небольшие выделение молозива;
  • усиление кровообращения, вследствие которого на груди у беременной появляется венозный рисунок.

Нередко в молочных железах появляется дискомфорт перед критическими днями, схожий с тем, что испытывают при оплодотворенной яйцеклетке. Чтобы перед месячными грудь перестала беспокоить, во второй половине цикла принимают препараты магния, которые помогают справиться и с другими предменструальными симптомами.

Почему возникают боли и когда они перестанут? Возможна ли беременность без таких проявлений?

Как долго болит грудь при беременности?

Начало беременности — индивидуальный процесс, поэтому боль не носит одинаковый характер у всех женщин. У одних на маленьком сроке ощущается легкое покалывание, у других наблюдается сверх-чувствительность, для некоторых эта проблема вообще не актуальна. Поэтому если молочные железы при беременности никак не реагируют на изменившееся состояние организма, не стоит сразу думать о нарушении. Но посетить врача всё же нужно.

Тысячи женщин интересует один вопрос: на каком сроке беременности перестает болеть грудь? Однозначного ответа не существует по причине индивидуальности каждого организма. Не стоит волноваться, если боли исчезли на начальном или позднем сроке гестации, однако чтобы исключить всяческие подозрения, необходимо пройти обследование.

В большинстве случаев дискомфорт проходит во втором триместре, тем самым давая понять о готовности организма к кормлению. Но некоторых женщин молочные железы беспокоят весь период вынашивания ребенка, а и иногда и после родов.

Прекращение болей как сигнал приближающихся родов

Последний триместр проходит для будущих мам особенно тревожно.

Их часто интересует, нормально ли, что грудь сначала болела, а потом перестала. В большинстве случаев этот естественный процесс происходит, когда женский организм уже готов к лактации, молочные железы теряют чувствительность и больше не подвергаются тем метаморфозам, которые происходили весь период гестации.

Когда прекращения болей – тревожный симптом

Женщинам, которые внимательно следят за всеми реакциями своего организма, стоит знать, когда грудь перестаёт болеть из–за угрозы здоровью. Так например, если боль ушла на ранних сроках это может быть признаком замершей беременности и других неприятных процессов.

Читайте также:  От чего может болеть грудь после менструации

Замерзшая беременность

Если плод прекратил свое развитие, в женском организме не вырабатываться прогестерон, вследствие чего боли исчезают, железы становятся мягкими (женщины говорят — грудь как будто сдулась). Патология возможна на протяжении 8 месяцев вынашивания плода, но в основном фиксированы случаи в первом триместре.

Замерзшей формой считается и такое состояние, когда после нормального оплодотворения, развитие эмбриона прекратилось, внезародышевые органы сформировались, а ребенок в яйце отсутствует. Это явление имеет название «пустое плодное яйцо».

Замирание происходит по многим причинам, в некоторых случаях даже специалистам не удается их установить.

Чаще всего это случается:

  • из-за нарушений генетики;
  • гормональных сбоев;
  • после эко (искусственное оплодотворение);
  • из-за злоупотребления вредными привычками;
  • при инфекционных и половых заболеваниях.

Спровоцировать состояние может поднятие тяжестей, регулярные стрессы и другое.

Гибель плода на ранней стадии можно определить по выделениям, токсикозу, температуре и общему состоянию.

Однако даже эти признаки — не диагноз, поэтому его нужно уточнить или опровергнуть обследованием:

  • Выделения. При гибели плода, если не произошел выкидыш в первые часы, организм начинает постепенно избавляться от эмбриона. Первые 2 дня женщина может не заметить изменений, далее начинается разложение плода. После его отслаивания от стенок матки, в выделениях можно увидеть кровянистые нити. Через 14 дней жидкость становиться красно-коричневого цвета. Появление крови не всегда говорит о гибели эмбриона, оно может свидетельствовать об отслойке живого плода по другим причинам.
  • Токсикоз. Многие женщины сталкиваются с токсикозом на раннем сроке, состояние связано с увеличением в крови у беременных гормона ХГЧ. При замирании концентрация снижается и через 4-5 дней рвота полностью пропадает. Стоит отметить, что в большинстве случаев ближе к 4 месяцу, токсикоз пропадает самостоятельно и это не свидетельствует о гибели эмбриона.
  • Температура. Процессу разложения характерны скачки базальной температуры, но происходит это не всегда.

АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал

Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях

Источник

Загрузка…

Грудь при беременности: почему она набухает и болит

При наступлении беременности, начинается гормональная перестройка женского организма, и первая на это реагирует грудь. Молочные железы набухают и сдавливают сосудистые и нервные пучки, в этом основная причина, которая вызывает болезненные ощущения.

При беременности увеличивается снабжение груди кровью, что способствует увеличению её массы. Перестройка затрагивает не только вес груди, но и образуются новые молочные протоки и кровеносные сосуды. Грудь готовится к процедуре вскармливания младенца.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеКак болит грудь при беременности, почему и нормально ли это? Этими вопросами задаются практически все будущие мамы. Нужную информацию вы найдете в нашей статье

Меняется цвет ореолов и сосков, а также при плохой эластичности кожи появляются растяжки.

Когда (на каком сроке) начинает болеть грудь при беременности

При беременности женщины чувствуют боль в груди – это бывает как в начале периода, так и длится на протяжении всего срока. Так как организм у всех индивидуален, то и процессы в нём происходят по-своему.

Чаще всего боль при вынашивании плода присутствует в 1 и в последнем месяце.

Специалисты отмечают, что на это влияет:

  • уровень гормонального фона женщины;
  • возраст;
  • заболевания сосудов или эндокринной системы;
  • вес;
  • наследственность;
  • уровень чувствительности к болевому порогу.

Болит ли грудь на ранних сроках беременности

Некоторые начинают чувствовать дискомфорт в груди уже на 1 неделе после зачатия, но в среднем, это происходит на 4 неделе. Раньше боль почувствуют молодые хрупкие женщины, а полные – недели через 2.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеВ большинстве случаев боль в груди начинает ощущаться на 4 неделе беременности

Происходит адаптация организма где-то к концу 1 триместра беременности, и боль в груди исчезает или будет менее сильной, так как рост её массы полностью приостанавливается или значительно замедляется. В это же время проходит и токсикоз.

Болит ли грудь в середине срока

У некоторых боль продолжается и во 2 триместре, но редко. Чаще остаётся лишь особая чувствительность в сосках и дискомфорт. С 18 недели происходит выработка молозива.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеВо втором триместре боль в груди уже практически не ощутима, а молочные железы готовятся к будущей лактации — вырабатывается молозиво

Болит ли грудь в последнем триместре

Бывают случаи, когда боль сохраняется до самых родов. Но в основном — она возвращается уже перед самым родоразрешением. Это связано с тем, что в конце беременности снова происходит большой гормональным взрыв, и грудь не может на это не среагировать.

Она опять набухает, болит и становится больше. Объём выделений молозива увеличивается. Кожа чешется и появляются растяжки. Всё это свидетельствует, что завершился процесс подготовки организма к вскармливанию младенца.

Как болит грудь при беременности

На наличие боли и её остроту влияют индивидуальные особенности организма, а не то, когда боль началась и как долго продолжалась.

Как болит грудь при беременности:

  • покалывает в сосках;
  • ощущения тянущие и режущие;
  • тяжесть и набухание в ней.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеБоль в груди может усиливаться во время сна при смене позы

Они часто такой силы, что любое прикосновение очень болезненно.

Кроме того, стоит отметить, что боли бывают циклическими и реагируют на холод или тепло. Часто боль обостряется по ночам, при смене положения тела. Также она зависит от эмоционального состояния, поэтому беременным необходимы только положительные эмоции и противопоказаны нервные потрясения.

Если сильно болит грудь при беременности – это норма?

Боли в груди при беременности— это нормально. Как утверждают специалисты, они присутствуют в то или иное время на протяжении вынашивания плода практически у всех. Это связано с происходящими физиологическими преобразованиями в груди.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком сроке

Болевой уровень у женщин также разный: может быть очень сильным или практически не присутствовать, но это естественные природные процессы, и этого не следует бояться.

Врачи обращают внимание, что в этот период грудь нуждается в особом уходе. Необходимо принимать ежедневный душ, кожа груди должна дышать и не преть.

Читайте также:  болит грудь 60 лет

Почему перестала болеть грудь при беременности

Как болит грудь при беременности – это зависит от количества гормонов (прогестерон, эстроген и пролактин) и от общего состояния беременной женщины.

Прекращение болей происходит в двух случаях:

  • после 1 триместра, когда основные преобразования прошли в организме, он перестроился и привык к новому положению;
  • при изменениях патологического характера и угрозе для плода.

Исчезновение боли может означать угрозу для беременности, если происходит недостаточная выработка прогестерона, необходимого для полноценного роста ребёнка.

Своевременный поход к гинекологу спасёт жизнь плоду, ведь есть разные препараты, которые помогут восполнить недостаток гормонов. К ним относятся: Прогестерон натуральный, Утрожестан, Дюфастон, Кринон гель, Инжеста, Эндометрин.

Дюфастон (дидрогестерон)Исчезновение боли в груди во время беременности может говорить об угрозе выкидыша, поэтому гинекологи часто назначают препараты для выработки прогестерона

Проблемы с щитовидной железой или гипофизом приводят к гормональному сбою, что также может спровоцировать резкое прекращение боли в груди и быть причиной выкидыша.

Поэтому когда грудь перестаёт болеть, делается мягкой и появляется боль в животе, необходимо срочное посещение гинеколога, для сохранения беременности.

Как долго болит грудь при беременности

Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как на это влияет общее самочувствие женщины, ведь все люди уникальны. У одних боли начинаются резко и прекращаются быстро. У других напротив, они не такие сильные, но продолжаются весь период беременности.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеНа то, как болит грудь при беременности, влияет общее самочувствие женщины

Обычно боль в груди проходит, когда гормональное влияние стихает и основной рост тканей завершается.

Грудь при беременности не болит – нормально ли это

Отсутствие боли не является признаком какой-то патологии. Как и болевые ощущения не являются показателем нормального или аномального развития беременности. Отсутствие дискомфорта встречается чаще у пышных дам с большим бюстом. Также, если кожа эластична, то и увеличение массы груди не будет сопровождаться растяжками.

Кроме того, женщины часто говорят о полном отсутствии болей и дискомфорте в области груди при второй и следующих беременностях.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеПри замершей беременности боль в груди исчезает

Болит ли грудь при замершей беременности

На протяжении 1 триместра высока вероятность замирания плода, хотя бывают случаи этого и на завершающих сроках. Причины разные, к самым распространённым относятся всевозможные инфекции, сбой гормонов и генетические особенности эмбриона. Но бывает, когда все эти факторы встречаются вместе.

Замершая беременность — это огромное потрясение для женского организма, так как начавшиеся процессы по вынашиванию и родам внезапно прекращаются. Перестаёт болеть грудь, а на 3 сутки она становится мягкой и не чувствительной, это говорит о том, что плод погиб и следует срочно идти в больницу.

Если же боль резко возвращается, также необходимо сходить к врачу и проверить на УЗИ сердцебиение плода.

При внематочной беременности болит ли грудь

Внематочная беременность — это оплодотворение яйцеклетки вне полости матки: в яичнике, в брюшной полости или в шейке матки. При внематочном развитии плода, молочные железы болят так же, как болит грудь при беременности обычной. Ведь процессы, происходящие в организме женщины, особенно в первое время, такие же.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком сроке

То есть, происходит гормональное преобразование женского организма и подготовка молочных желез к лактации, что не является патологией, а наоборот, естественным природным процессом.

Также как и при обычной беременности, боли при внематочной присутствуют не у всех. В первое время симптомы те же:

  • тяжесть в грудных железах, и они набухают;
  • боль и особая чувствительность;
  • выделяется молозиво;
  • цвет сосков делается более тёмным;
  • из-за роста груди кожа вытягивается и утончается, и становится видно венозную
  • сетку.

Эти признаки не являются отклонениями, а лишь говорят о подготовке груди для кормления младенца.

Беременность: болит грудь, что делать

Для облегчения болевых ощущений в грудных железах при вынашивании плода следует носить правильное белье.

Бюстгальтер нужно подбирать удобный, без синтетики, только из натурального материала. Он должен иметь как можно меньше швов и декоративных украшений, быть с толстыми лямками, чтобы прочно удерживать тяжесть груди.

Главное — нельзя сдавливать грудь и нарушать кровообращение. Лучше приобрести бюстгальтер, предназначенный конкретно для беременных и кормящих мам. По мере увеличения грудных желёз, его нужно сменить на другой, большего размера.

Боли в груди при беременности – как, сколько, на каком срокеПокупайте специальные бюстгальтеры для беременных — они снизят болевые ощущения в груди

Для уменьшения дискомфорта в 1 триместре:

  • на ночь не нужно снимать бюстгальтер, особенно при обострённой чувствительности;
  • каждый день требуется мыть грудь или делать обтирание полотенцем, смоченным в тёплой воде;
  • нельзя использовать средства для мытья тела, они пересушат кожу груди и сосков.

Если кожа сосков будет пересушенной, она может потрескаться. В этом случае нужно обработать ранки мазью Д-пантенолом или Бепантеном. А при глубоких трещинах применяется Авент или Актовегин.

Бепантен

Для заживления трещин на сосках можно использовать и народные способы. Хорошо помогает льняное масло, капустные листья и лопуха, петрушка, цветы зверобоя, семя конопли. Рекомендуется также смазывать соски мёдом, он ускорит процесс заживления и сделает их мягче.

Во 2 и 3 триместре для уменьшения болей в груди подойдут те же способы, как в первом. Но можно добавить и ряд новых:

  • Закалять грудь — хорошо подходят обтирания с чередованием холодной и горячей воды и воздушные ванны. Это снизит боль и защитит от развития мастита.

Прокладки в бюстгальтер

  • Использовать специальные прокладки в бюстгальтере, предназначенные для впитывания выделений. Необходимо их своевременно заменять на чистые, иначе может развиться инфекция.
  • Заниматься несложной гимнастикой, которая укрепит грудные мышцы, что приведёт к оттоку лимфы и уменьшит тяжесть.

Характер, сроки боли грудных желез при беременности индивидуален в каждом случае. Боль может быть интенсивной или слабой, иногда отсутствует вовсе. При выраженном дискомфорте, необходимо обеспечить ей правильный уход, подобрать удобное белье.

Изменения в молочных железах при беременности:

Как и почему болит грудь, в т.ч. при беременности:

Источник