К вечеру грудь набухает и болит
Грудь наливается к вечеру что это такое
Девочки, скажите как у вас было.
У меня 12 неедля идет, и грудь всегда разная. Постоянно только чувствительные соски.
Утром грудь мягче и как-то меньше, вечером мне кажется набухает.
Но так чтобы прям сильно увеличиться, нет
Как было у вас и когда увеличилась заметно?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- гÑÑÐ´Ñ Ñо набÑÑ
ÑаÑ, Ñо обÑÑнаÑ
ÐевоÑки, ÑкажиÑе как Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ñло.
У Ð¼ÐµÐ½Ñ 12 Ð½ÐµÐµÐ´Ð»Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ, и гÑÑÐ´Ñ Ð²Ñегда ÑазнаÑ. ÐоÑÑоÑнно ÑолÑко ÑÑвÑÑвиÑелÑнÑе ÑоÑки.
УÑÑом гÑÑÐ´Ñ Ð¼ÑгÑе и как-Ñо менÑÑе, веÑеÑом мне кажеÑÑÑ Ð½Ð°Ð±ÑÑ Ð°ÐµÑ.
Ðо Ñак ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑÑм ÑилÑно ÑвелиÑиÑÑÑÑ,… - РгÑÑди
ÐевоÑки, ÑкажиÑе, обÑзаÑелÑно ли, ÑÑоб гÑÑÐ´Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ»Ð°/наливалаÑÑ Ð½Ð° ÑÐ°Ð½Ð½Ð¸Ñ ÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ ?У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð½Ð° не ÑвелиÑилаÑÑ, лиÑÑ ÐºÐ°Ð¿Ð»Ñ ÑплоÑнилаÑÑ Ð¸ ÑоÑки болезненнÑе.Â
- ÐÑÑдÑ
11 неделÑ. ÐÑÑÐ´Ñ Ð½Ðµ оÑÑÑÐ°Ñ Ñже давно(не болиÑ,не ÑÑвÑÑвиÑелÑна),но она Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñла Ñлегка ÑвелиÑена и как Ð±Ñ ÑÑжелее -а ÑейÑÐ°Ñ ÑÑала Ñакой как ÑанÑÑе,менÑÑе, легÑе ((((( ЧÑо-Ñо мне ÑÑо ÑовÑем не нÑавиÑÑÑ, боÑÑÑ Ð½Ð° Ñзи…
- ЧÑо Ñо не Ñо Ñ Ð³ÑÑдÑÑ….
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 9 ÐÐÐ, до Ð 6 дней. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ Ð²ÑеÑаÑнего Ð´Ð½Ñ Ð³ÑÑÐ´Ñ Ð³Ñзами каками Ñо. Ðад ÑоÑками ввеÑÑ Ñ, около подмÑÑек, и ÑÑо на Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ñ Ð³ÑÑдÑÑ . ÐÑе Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑвелиÑилаÑÑ Ð³ÑÑдÑ, поÑли даже ÑаÑÑÑжки. ÐолÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾…
- ÐÑÑÐ´Ñ !!
ÐевоÑки, вопÑÐ¾Ñ Ñакой. ÐоделиÑеÑÑ Ð¾Ð¿ÑÑом ! ÐоÑле ÐÐ ÑÑо бÑло Ñ Ð³ÑÑдÑÑ ? УменÑÑалаÑÑ , оÑÑавалаÑÑ Ñакой же, еÑе болÑÑе ÑÑала? ÐÑли гÑÑÐ´Ñ ÑÐ°Ð·Ð½Ð°Ñ ,Ñо ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ Ð»Ð¸ она одинаковой? Ðли возможно менее замеÑной ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ ÑазниÑа…
- ÐÑÑдÑ
ÐевоÑки, ÑкажиÑе пожалÑйÑÑа, Ñ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ в замеÑаÑелÑÑÑве, во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи гÑÑÐ´Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÑоÑнно должна болеÑÑ (Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ 15 неделÑ), или она Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ Ð¿ÐµÑиодиÑеÑки, но она пÑавда Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑейÑÐ°Ñ ÑÑвÑÑвиÑелÑна и ÑоÑки, но не болиÑ. ЧÑо-Ñо…
- пÑо гÑÑдÑ
ÐÑивеÑ! У кого-нибÑÐ´Ñ Ð±Ñло Ñакое, ÑÑо вÑеменно нелÑÐ·Ñ ÐºÐ¾ÑмиÑÑ Ð³ÑÑдÑÑ? Ðне пÑоопеÑиÑовали гидÑÐ¾Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ (подмÑÑкой) и нелÑÐ·Ñ ÐºÐ¾ÑмиÑÑ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ñм 1,5 недели. Я ÑÑеживаÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно, но беÑпокоÑÑÑ, возÑÐ¼ÐµÑ Ð»Ð¸ малÑÑ Ð¿Ð¾Ñом гÑÑдÑ. СоÑки Ñ Ð¾ÑÑ Ð¸ кÑпили Ñ…
- пÑо гÑÑдÑ
ÐÑем пÑивеÑ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ 11Ð°Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ Ñ Ñо вÑеÑаÑнего Ð´Ð½Ñ Ð½Ð°Ñала ÑдÑваÑÑÑÑ Ð³ÑÑÐ´Ñ (она ÑÑала мÑгÑе и менÑÑе) Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑеживаÑ, Ñак как Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñла ÐРна ÑÑоке 6-7 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ (давно) и…
- ÐÑÑдÑ
ÐевоÑки, ÐÐ!
ХоÑÑ Ð¿Ð¾ÑлÑÑаÑÑ Ð²Ð°Ñе мнение. 19.12-24.12 Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñли Ð. С ÑиÑла Ñ 5.01 Ñ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑила ÑÑо гÑÑÐ·Ð´Ñ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑно ÑвелиÑена. Сделала ÑеÑÑ, оÑÑиÑаÑелÑно, поÑÑиÑала ÑÑо за возможнÑÑ Ð. Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ 05.01 по ÑегоднÑÑний…
- ЧÑвÑÑвиÑелÑноÑÑÑ Ð³ÑÑди.
СÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÐвÑлÑÑии наÑала болеÑÑ Ð³ÑÑÐ´Ñ Ð¸ ÑоÑки бÑли ÑÑвÑÑвиÑелÑнÑе, а ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 7 дпо гÑÑÐ´Ñ ÑÑпокоилаÑÑ, ÑкажиÑе Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо бÑÑÑ Ð¸Ð·-за низкого пÑогеÑÑеÑона?
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Набухание груди и болевые ощущения – самая частая причина обращения к доктору. К сожалению, статистика неумолима, и все больше женщин старшего поколения сталкиваются с такими проявлениями. Иногда этому сопутствует страшная болезнь, а иногда – обычные гормональные изменения в организме. Но и молодые женщины детородного возраста – не исключение. В силу некоторых причин и они становятся мишенью для этого недуга. Как разобраться в ситуации, чем вызваны боли в груди, и когда нужно обратиться к специалисту?
Чтобы понять, когда боль считается нормой, а когда — патологией, нужно рассмотреть, в каких случаях может возникнуть дискомфорт.
В зависимости от дня цикла
Состояние грудных желез находится в прямой зависимости от вырабатываемых гормонов в половой и щитовидной железах, гипоталамусе. Незначительное их набухание в менструальный период – это, во многих случаях, нормальное состояние, хотя, иногда может свидетельствовать о развитии нежелательных болезней.
Перед наступлением месячного цикла у женщин грудь готовится к возможной беременности, лактации. Млечные протоки разрастаются, из-за этого объем груди увеличивается, появляются болезненные симптомы. Если эти проявления не исчезают после окончания цикла, а также прощупываются некоторые уплотнения, это может свидетельствовать о возникновении патологий.
Многие дамы интересуются вопросом: почему набухают и болят молочные железы. Более половины женщин детородного возраста испытывают определенный дискомфорт в предменструальный период. Но, чаще всего женщины отмечают, что грудь болит и набухает во второй половине менструального цикла, причем боли чувствуются в обеих молочных железах. В таких случаях отмечается ухудшение работоспособности и самочувствия. Если интенсивность болей увеличивается с каждым разом, следует подумать о посещении врача и пройти соответствующее обследование.
По окончании цикла неприятные ощущения, как правило, исчезают. Если этого не произошло, целесообразно провести тест на беременность. Отрицательный тест свидетельствует об ее отсутствии. Набухание и чувствительность груди – это один из косвенных признаков беременности, если отмечается задержка, наблюдается подавленное состояние, головные боли, лучше посетить врача.
На наличие серьезных заболеваний могут указывать выделения из сосков, уплотнения в ткани груди и другие подобные симптомы.
При беременности
На протяжении всей беременности, а также после родов у женщины наблюдается увеличение объема груди. Это естественный процесс, который связан с увеличением количества гормонов, отвечающих за ее рост. Как правило, температура тела сохраняется в этот период в пределах 37 градусов.
Первый триместр знаменуется появлением неприятных ощущений в области груди, после начала кормления припухлость и боли уменьшаются, а потом и вовсе исчезают.
После зачатия женщину могут беспокоить и другие симптомы. Это боли в пояснице, незначительное повышение температуры. Но это не дает повода для беспокойства, если через несколько дней эти проявления пропадают.
Ну, а если после родов боль увеличивается и сопровождается выделением жидкости из сосков, тогда следует обратиться к врачу.
В период лактации
Другой физиологической причиной опухания молочных желез может быть послеродовый период и лактация. Эндокринная система подготавливает организм женщины к этому важному периоду, при этом можно заметить, что набухли грудные железы и болят соски. Но, эти симптомы впоследствии самостоятельно проходят.
Тревожные симптомы – немедленно к врачу
В некоторых случаях, чтобы избежать тяжелых осложнений, настоятельно рекомендуется обратиться к услугам квалифицированного медицинского работника. Существует несколько заболеваний груди, которые не терпят промедления. Своевременно оказанная помощь избавит от многих проблем. Что же это за патологии, и каковы их симптомы?
Мастопатия
Это доброкачественное образование, возникающее из-за дисбаланса женских половых гормонов. В толще желез образуются уплотнения, расположенные в хаотичном порядке. Впоследствии они разрастаются и вызывают неприятные ощущения.
Характеризуется:
- незначительной болью в сосках, обычно перед циклом;
- необычными выделениями в виде мутных капель, выступающих при надавливании;
- набуханием.
Существует два вида мастопатии: диффузная и фиброзно-кистозная. Первый случай характерен для молодых девушек. При этом железы увеличиваются равномерно. Во втором случае наблюдаются образования, различные по форме и размеру, формируются узлы и полости.
Чтобы установить диагноз, потребуется прибегнуть к ультразвуковому исследованию. Также можно провести биопсию узлового образования, чтобы исключить наличие более серьезных заболеваний груди. Для лечения данной болезни используются гормональные препараты, также прибегают к хирургическому вмешательству.
Лактостаз и мастит
Обычно симптомы лактостаза проявляются у женщин, нарушающих режим грудного вскармливания в период лактации. Другими словами можно сказать, что застой молока или большое его количество в груди способствует растягиванию концевых отделов. В этих случаях прибегают или к кормлению, или к принудительному сцеживанию молока.
Мастит образуется вследствие застоя молока и последующего воспаления из-за воздействия болезнетворных бактерий. Они проникают внутрь тканей груди через трещины в области соска.
Характеризуется:
- повышением температуры;
- сильной болью в сосках;
- распирающей и тупой болью в груди, иногда пульсирующей;
- набуханием желез.
Если подозрения подтвердились, вскармливание грудью прекращается, обеспечивается постоянный отток с помощью молокоотсоса. Назначается медикаментозное лечение, направленное на устранение интоксикации организма. Образовавшиеся абсцессы, если такие имеются, лечатся хирургическим путем.
Онкологические заболевания
К сожалению, они возникают вследствие несерьезного отношения женщин к своему здоровью. Болезнь в период развития проявляется в различных внешних симптомах, приводя к серьезным последствиям.
Характеризуется:
- болями в сосках на протяжении длительного времени;
- изменением формы сосков;
- увеличением лимфоузлов в подмышечных впадинах;
- обнаруживаются узлы или уплотнения в груди;
- температура тела колеблется в пределах 37-38 градусов;
- теряется аппетит, ухудшается самочувствие, снижение массы тела.
Чтобы обезопасить себя, нужно периодически наблюдаться у маммолога, а также самостоятельно осматривать молочные железы, если набухла грудь и болят соски, а также на наличие затвердевших корочек на них или выделений.
Другие причины, приводящие к болям в области груди
Употребление большого количества жидкости
Как правило, жидкость задерживается в области желез, это приводит к ситуациям, когда набухла и болит грудь. Употребление большого количества напитков, в состав которых входит кофеин, также пагубно сказывается на состоянии этой зоны.
Неправильное нижнее белье
Слишком тесное нижнее белье, а также ношение одежды, не соответствующей размеру, могут быть причиной возникновения болей и того, что набухли груди.
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание
Употребление в пищу большого количества соли (более 5 грамм), а также злоупотребление жареным пагубно сказывается на состоянии всего организма.
Если при этом женщина не ведет активный образ жизни, то вскоре это приведет не только к тому, что сильно налилась грудь, но и к другим неприятным последствиям.
Гормональные нарушения
Причиной возникновения болей может стать климакс у женщин старше 45 лет. Гормональный всплеск и нарушение баланса приводят к появлению данных симптомов.
В случае необходимости назначаются обезболивающие препараты, женщинам рекомендуется обратить внимание на правильное питание и здоровый образ жизни.
Как облегчить боль в домашних условиях
Существует несколько способов профилактического воздействия в случае, если грудь налилась и болит. Они помогают на ранней стадии предупредить заболевание, снять отеки, успокоить и обезболить.
Фитотерапия
Лекарственные сборы можно найти в любой аптеке. Предпочесть лучше те, в которых содержится крапива, зверобой, череда, чистотел, одуванчик, мята. Семена льна и сои помогут восстановить гормональный баланс, однако предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Помогут и капустные компрессы, которые накладываются на болевую зону, если налилась и болит молочная железа.
Массаж
Эффективный способ избавиться от болевых ощущений. Можно самостоятельно изучить технику исполнения, а можно обратиться к специалисту.
Контрастный душ и занятия спортом
Комбинация холодной и горячей воды, также как и умеренные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения.
Но не следует слишком усердствовать: не рекомендуется использовать воду критически низкой или высокой температуры, а также — посещать изнуряющие тренировки.
Диета или мочегонные препараты
Если набухли груди, причиной может быть задержка жидкости в организме, нужно позаботиться о правильном питании и употреблении мочегонных препаратов.
Исключить депрессивные состояния
Эмоциональный фон очень сильно влияет на состояние всего организма. Чтобы уберечь грудь от болезней, нужно избегать стрессовых ситуаций, потрясений и волнений.
Лечение у врача
Если набухание молочной железы, а также сопутствующие симптомы не исчезают, следует обратиться за помощью к врачу. Проводится диагностика, посещается врач-маммолог и гинеколог, сдаются анализы. Исходя из полученных данных, назначается лечение.
Обследование включает в себя и следующие этапы:
- УЗИ, кроме молочных желез желательно проверить и органы малого таза.
- Маммография.
- Анализ содержания гормонов половых желез в крови.
Если состояние не запущенно, назначается массаж и прием натуральных лекарственных препаратов.
Бережное отношение к своему здоровью и своевременная помощь – гарант отличного самочувствия, активности и долгих лет жизни!
Видео
Из этого видео вы узнаете, что делаеть, чтобы облегчить боль в набухшей груди.
Источник
У женщин периодически увеличивается и набухает грудь, чаще всего на непродолжительное время. Это напрямую связано с менструальным циклом, поэтому является нормой. Этот симптом иногда сопровождается болевыми ощущениями, признаки которых зависят от особенностей организма. Вследствие этого нарушается естественный ритм жизни и снижается работоспособность. Если неприятные симптомы не исчезают со временем, то причина кроется в наличии патологического заболевания.
1
Симптомы
Увеличение груди часто сопровождается симптомами, которые могут сигнализировать о наличии какого-либо заболевания. К ним относятся:
- болевые ощущения при физических нагрузках и в состоянии покоя;
- увеличение молочных желез на 1-2 размера;
- выделения из сосков;
- ощущение тяжести груди;
- ухудшение общего состояния здоровья;
- головная боль;
- болевые ощущения, отдающие в область подмышечных впадин, грудной клетки, плечо, лопатку;
- депрессивное состояние;
- отечность;
- раздражительность;
- тошнота.
При появлении этих симптомов настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту.
Почему болит грудь у женщины: причины и возможное лечение
2
Физиологические причины
Причины, по которым у женщин набухает грудь, связаны с выработкой гормонов. Поэтому в определенные периоды своей жизни девушки сталкиваются с такими проблемами:
Период | Описание |
Предменструальный синдром (ПМС) | Наиболее распространенная причина набухания груди. Перед месячными это связано с выходом яйцеклетки из яичника и ее готовности к оплодотворению. Если до овуляции в организме преобладает эстроген, который никак не влияет на состояние молочных желез, то после нее начинается активная выработка прогестерона — гормона беременности. Вследствие этого организм готовится к накапливанию молока. Это приводит к опухшей груди, тянущим и набухшим соскам |
Период полового созревания | Девочки с началом этого этапа замечают, что их грудь стала тяжелой; также время от времени начинают набухать соски. Оба признака сигнализируют рост молочных желез. Ношение тесной одежды не дает груди беспрепятственно увеличиваться, поэтому создает дискомфорт. Но это заканчивается уже тогда, когда процесс перестройки организма завершается |
Беременность | На ранних сроках грудь начинает прибавлять в объеме и до самих родов продолжает увеличиваться. Это связано с выработкой прогестерона, который формирует клетки в молочной железе, способные вырабатывать секрет. Вследствие этого в организме будущей матери накапливается грудное молоко, подготавливая ее к периоду лактации |
Кормление | На это время приходится пик болезненности груди, которые не сравнятся с болью при беременности. Болевые ощущения усиливаются в период кормления грудным молоком. Грудь становится плотной и теплой, с красными пятнами в отдельных местах; соски сильно набухают. Также увеличивается вероятность развития мастита — воспаления молочной железы. Чтобы предотвратить его появление, необходимо периодически сцеживать грудное молоко и кормить новорожденного в привычном режиме |
Послеабортное состояние | Столь резкое вмешательство в естественные явления провоцирует стресс. После прерывания беременности организм не понимает, что произошло, так как нужда в грудном молоке моментально пропадает. Из-за этого происходит дисбаланс гормонов, вследствие которого грудь начинает то увеличиваться, то уменьшаться |
Климакс | Совершается вытеснение железистой ткани, которая заменяется жировыми и фиброзными клетками |
Что делать, если женщина застудила почки: симптомы и лечение
2.1
Патологии
К патологическим причинам, связанным с набуханием груди, относятся:
Заболевание | Характеристика |
Опухоль | Доброкачественная и недоброкачественная опухоли являются одними из самых распространенных заболеваний молочной железы. Если нет нормального объяснения тому, что грудь наливается, но появляются сильные боли, причем задолго до месячных, то это серьезный повод для обращения к специалисту. К другим симптомам при опухоли относятся повышение температуры тела до 37-38 градусов, изменение формы сосков, появление узлов или уплотнений в груди, ощутимых при пальпации, увеличение лимфоузлов в областях подмышечных впадин, ухудшение самочувствия, потеря аппетита и др. |
Фиброаденома | Проявляется чаще всего во время беременности. Носит характер доброкачественной опухоли. Заболевание провоцируется гормональным дисбалансом. К его симптомам относится набухание груди и изменение ее структуры. При вынашивании ребенка фиброаденома лечению не подлежит, потому что при беременности прием многих препаратов запрещен |
Мастопатия | Возникает из-за гормонального дисбаланса. Существуют различные ее виды: фиброзная, диффузная, очаговая, кистозная. Характеризуется заболевание патологическим разрастанием тканей и образованием уплотнений в виде узлов и полостей. Наиболее часто оно проявляется при менопаузе; есть случаи, когда это происходит и раньше. Один из признаков — набухание груди в первой половине цикла после менструации, мутные выделения из сосков при надавливании |
Лактостаз | Заболевание проявляется у женщин в период лактации в том случае, если режим кормления грудью нарушен. Это приводит к застою молока, что растягивает концевые отделы. Поэтому важно сцеживать его вовремя или кормить ребенка |
Мастит | Воспаление молочной железы, которое характеризуется размножением бактерий из-за застоявшегося молока, проникших внутрь через трещины, образовавшихся в соске вследствие разрыва тканей. В таких случаях иногда начинаются гнойные процессы, которые требуют хирургического вмешательства. К симптомам заболевания относятся повышение температуры тела, сильная боль в сосках, ощущение тупой и ноющей боли в груди, иногда — пульсирующей. В качестве лечения тщательно подбираются необходимые медикаменты и прибегают к процедуре откачивания молока с помощью молокоотсоса |
Чтобы избежать появления таких проблем или вовремя начать их лечение, следует регулярно проверяться у маммолога и проводить самостоятельно осмотр груди.
Насколько будут достоверны результаты, если делать тест на беременность до месячных?
2.2
Внешние факторы
Причины, которые провоцируют набухание груди, не всегда связаны с патологией или определенным периодом в жизни женщины. Это могут быть внешние факторы, которые не представляют никакой опасности:
- Употребление гормональных препаратов, в том числе контрацептивов. Все эти средства содержат гормоны, которые способны влиять на рост бюста. Эффект от них пропадает через некоторое время после окончание приема.
- Неправильно подобранное белье. Оно может пережимать грудь, что способствует ее наливанию. Для устранения этой проблемы следует правильно выбрать бюстгальтер.
- Механическое повреждение. Если женщина сильно ударилась грудью и железы значительно набухли, необходимо показаться врачу.
- Стрессовые ситуации.
- Употребление большого количества соли. Этот минерал способен задерживать влагу, затрудняя отток лимфы и крови в организме. Поэтому грудь начинает наливаться физиологическими жидкостями.
3
Как устранить
Существуют некоторые способы, которые помогают устранить симптомы. После диагностики врач в качестве лечения назначает лекарственные средства, которые влияют на обмен веществ и устраняют воспаление. Одним из таких препаратов является бромокриптин.
Для профилактики следует придерживаться нескольких правил:
Способ | Описание |
Занятия спортом | Изнуряющие упражнения запрещены, так как это усугубляет ситуацию. Умеренные физические нагрузки улучшают кровоснабжение |
Диета | Необходимо уменьшить количество потребляемой жирной пищи и соли. Оба вида продуктов задерживают влагу в организме. Питание должно быть сбалансированным. Следует исключить продукты, которые нарушают обмен веществ: сою, пшеницу, картофель, спаржу и другие. В середине менструального цикла не рекомендуется употреблять чай или кофе. Для вывода лишней жидкости из организма врачи назначают мочегонные препараты |
Контрастный душ | Процедура улучшает кровообращение. Температура воды должна быть приемлемой: не слишком холодной и не горячей |
Проверка гардероба | Тесная одежда и нижнее белье сдавливает грудь, из-за чего она начинает деформироваться и набухать. Поэтому важно выбирать те фасоны бюстгальтеров, которые будут идеально облегать молочные железы |
Фитотерапия | Некоторые травы обладают свойством провоцировать выработку гормонов. Зверобой, крапива, чистотел, мята, прутняк, одуванчик, череда помогут избавиться от проблемы. Такие растительные сборы не только создают баланс гормонов в организме, но и оказывают противовоспалительный и успокаивающий эффект |
Массаж | Один из действенных способов избавиться от болевых ощущений. Технику можно освоить самостоятельно или же обратиться к специалисту |
При начале приема любого средства, даже из натуральных компонентов, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку самолечение способно усугубить ситуацию.
Источник