К кому идти если болит шея

Внезапно возникшие спазмы в шейном отделе позвоночника могут доставить немало проблем каждому человеку. При этом немногие знают, к какому врачу обращаться при болях в шее необходимо в самую первую очередь. Люди, страдающие от подобных симптомов, должны разобраться, какой специалист сможет поставить им точный диагноз и назначить правильное лечение.

Куда пойти

Шейный отдел позвоночника всегда несет на себе огромнейшую нагрузку, поэтому острая или хроническая боль в шее должна стать для человека сигналом, что в организме произошел какой-либо сбой. Если неприятные ощущения не исчезают длительное время, необходимо для начала записаться на прием к терапевту. Этот врач опросит пациента, проведет визуальный осмотр пораженной области и назначит необходимые исследования. Получив результаты анализов, доктор сможет поставить предварительный диагноз и по необходимости отправит больного к узкому специалисту.

Чаще всего для диагностики требуется проведение следующих исследований:

•  рентген;
•  магнитно-резонансная томография;
•  компьютерная томография.

Узкие специалисты

Люди, которых интересует вопрос, к какому врачу обратиться при появлении болей в шее, должны знать, что лечение подобного симптома могут проводить разные специалисты.

Чаще всего терапевт выписывает пациенту направление к таким докторам, как:

1. Невролог. Обратиться к данному специалисту придется, если произошло защемление шейного нерва или поражение спинного мозга. Очень часто такие патологии сопровождаются сильной головной болью, отдающей в затылок, головокружениями, высоким давления, судорогами, потемнением в глазах и т.д. Если у человека имеется подобная симптоматика, он может сразу же, минуя терапевта, посетить невролога, который выяснит причину боли и назначит лечебные мероприятия.
2. Вертебролог. При серьезных нарушениях работы опорно-двигательного аппарата пациенту понадобится помощь вертебролога. Этот врач занимается лечением межпозвоночной грыжи, артритов, спондилитов и прочих подобных недугов. Вертебролог подберет для больного необходимые физиопроцедуры и физупражнения, которые помогут быстро избавиться от проблемы без хирургического вмешательства.
3. Остеопат. Обращение к остеопату потребуется тем людям, у которых появились дегенеративные изменения в суставах и позвонках. Врач данной специализации занимается исправлением осанки, лечением остеохондроза, устранением застойных явлений в суставных и мышечных тканях и т. д.
4. Ревматолог. Этот специалист занимается лечением болезней, связанных с поражениями костной и мышечной ткани. Обращаться к ревматологу необходимо при проблемах с суставами, ревматизмах, артритах и пр.
5. Ортопед. Врачи-ортопеды помогут тем людям, которые страдают от остеопороза, сколиоза, деформации позвонков и межпозвоночных дисков, истончения хрящевой ткани, поражения суставов.
6. Травматолог. Идти к травматологу необходимо в тех случаях, если болит шея после недавно перенесенной травмы. Доктор сможет диагностировать ушиб, растяжение или даже перелом, локализующийся в шейном отделе.

Необходимо понимать, что все вышеперечисленные специалисты занимаются схожими проблемами. В некоторых случаях для диагностики и терапии могут понадобиться консультации сразу же нескольких врачей, способных по-разному взглянуть на одну и ту же проблему и назначить необходимые медикаментозные препараты и процедуры. 

Помимо докторов-диагностов, больному человеку также может потребоваться помощь массажиста, мануального терапевта, физиотерапевта, специалиста, занимающегося иглорефлексотерапией. Врачи данных специальностей помогут справиться с симптомами, возникающими при заболевании шеи. 

На приеме 

Больной, который уже разобрался с тем, к какому врачу обращаться при боли в шее, должен также понимать, как ему нужно вести себя на приеме, чтобы доктор смог поставить точный диагноз. При беседе с медспециалистом пациенту необходимо описать все свои ощущения (рассказать о характере и месте локализации боли), а также сообщить, когда именно начало болеть проблемное место. Человек должен вспомнить, подвергался ли он переохлаждению, занимался ли интенсивными физнагрузками и т. д. Вся эта информация поможет врачу определить причины, вызвавшие спазмы в шейном отделе позвоночника. 

В заключении

Боль в области шеи – один из самых неприятных симптомов, мешающих человеку нормально жить. Специалисты настаивают на том, что никто не должен терпеть болевые ощущения и длительное время страдать от сильных спазмов. При первичном или постоянно повторяющемся появлении болевого синдрома, необходимо обратиться к участковому терапевту, который сможет выявить причину болезни и дать направление к врачам узкой направленности.

Шея взаимосвязана с позвоночником, спиной, головой. Проблемы, возникающие в этих органах, вызывают боль в шее, особенно при повороте головы. Существует много причин для её возникновения, и некоторые из них серьёзные.

Причины проявления болей в шее

Шейный отдел позвоночника представляет собой скоординированную сеть костей, суставов, мышц, направляемых спинным мозгом. Боль, возникшая в шее, может быть лёгкой, неприятностью или мучительной, затрудняющей движения человека. Чаще она локализуется в одном месте и проходит в течение нескольких дней. Но может быть постоянной и распространяться на плечи, руки.

Общие причины возникновения болей:

• мышечные напряжения;
• изношенные суставы;
• нервная компрессия;
• травмы;
• болезни.

Возрастные костные изменения в сочетании с плохой осанкой – основная причина возникновения болей.

Боли в шее при повороте головы бывают острыми, жгучими, тупыми, при резких движениях усиливаются. В это время человек может испытывать головокружение, повышение температуры в области шеи, особенно при удержании головы в повернутом положении или при откидывании.

Боль возникает по разным причинам:

1. Мышечное напряжение. Обычно это происходит из-за плохой осанки, привычки спать в неудобном положении, долгого сидения за компьютером в неудобной позе, резких движений во время спортивных занятий.
2. Травма. Шея – самое уязвимое для травматизма место. Повредить мышцы, связки можно во время падения, автомобильной аварии, занятий спортом.
3. Избыточный вес. Когда тело пытается поддержать лишний жир вокруг живота, спины, шейные мышцы подвергаются огромным нагрузкам.
4. Стресс. Длительное нервное напряжение заставляет человека сгибать плечи, что приводит к развитию мышечного напряжения головы, спины и шеи.
5. Монотонные продолжительные движения. Обычно это связано с профессиональной деятельностью или спортом.
6. Частая привычка, разговаривая по телефону, держать голову под наклоном. Длительная поддержка телефона вызывает напряжение в шейных мышцах.

Другие причины:

1. Остеопороз. При этом заболевании происходит ослабление костной системы, что и приводит к возникновению болей.
2. Фибромиалгия. Состояние организма, когда миалгия распространяется в область плеча и шеи.
3. Ревматоидный артрит. Разрастание костных отростков, отёки суставов способствуют возникновению болезненности в шейной области.
4. Стеноз позвоночника. Артрит и другие воспалительные заболевания вызывают сужение центрального позвоночного канала, при этом затрагиваются нервные корешки. Давление на позвоночник создаёт дискомфорт в шее.
5. Грыжа межпозвоночного диска. Смещённый диск давит на нервные окончания спинного мозга, расположенные в верхней части шеи, что приводит к развитию болей в плечах и руках.

В редких случаях причины бывают сложные:

• врождённые аномалии;
• рак позвоночника;
• абсцессы;
• инфекции;
• опухоли.

Боли в шее при повороте головы, скованность мышц, напряжённость, по большей части заканчиваются естественным путём за 7-8 дней. Если боль усиливается, появляются дополнительные симптомы, следует посетить врача.

К какому врачу обратиться

Существует три основных типа боли в шее:

• острая, длится менее 4 недель;
• подострая, проходит за 4–12 недель;
• хроническая, длящаяся более 3 месяцев.

Причины острой боли не всегда ясны и для лечения бывает достаточно местного применения лекарственных препаратов. Но для подострого и хронического состояния необходима медицинская помощь.

В качестве первого шага следует обратиться к терапевту. Врач изучит историю болезней, в дополнение попросит описать картину заболевания. После собеседования назначается визуальное обследование (по необходимости), сдача анализов.

Если врач посчитает нужным, то предложит посетить других специалистов:

• невропатолога;
• остеопата;
• вертебролога;
• хирурга;
• мануального терапевта.

Методы диагностики

Дополнительно к анамнезу и физическому осмотру иногда назначают визуальные исследования:

• рентген;
• КТ;
• МРТ;
• электромиографию (изучается активность мышц с помощью электродов);
• анализ крови.

Методы лечения

Боли в шее при повороте головы часто возникают от перенапряжения, растяжения мышц, защемления нервных окончаний.

На практике используется комплексный подход к лечению. Это терапия тепла и холода, применение анальгетиков, физическая терапия и профилактические мероприятия.

Если боль после консервативного лечения не проходит, предлагаются инъекции или хирургические процедуры. Обычно хирургическое вмешательство не является необходимым, проводится в редких случаях.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия сочетает применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), миорелаксантов, неопиодных анальгетиков, антиоксидантов. При наличии гиперраздражимых болевых точек в мышцах применяются инъекции. На острые и хронические боли можно воздействовать с помощью мазей с НПВП, согревающих пластырей, аппликаций.

Народные способы

Домашние средства становятся всё более популярной альтернативой консервативным методам.

К ним можно прибегать, если боль в шее не является симптомом сложного заболевания:

1. Применение холода. Несколько кубиков льда поместить в пакет, завернуть в тонкое полотенце. Приложить к больному месту и держать 15 минут. Повторять процедуру каждые 2–3 часа в первые сутки заболевания.

   Боли в шее при повороте головы нельзя лечить только холодными компрессами

2. Гидротерапия. Стоя в душе направить струю тёплой воды в область шеи, держать 3–4 минуты. Затем снизить температуру воды, держать 30–60 секунд. Повторить несколько раз, чередуя тёплую и холодную воду.
3. Соляная ванна. Набрать в ванну тёплой воды, добавить 1–2 чашки английской соли. Принимать процедуру в течение 30 минут, чтобы шея всё это время была погружена под водой.
4. Яблочный уксус. Смочить полотенце в уксусе, наложить на шею и оставить на 2 часа. Повторить до тех пор, пока боль не пройдёт. Можно добавить 2 чашки уксуса в тёплую ванну и принимать её в течение 15 минут. Делать это надо 1 раз в день.
5. Лавандовое масло. Вначале следует принять тёплую ванну для расслабления мышц. Затем нанести на область шеи и плеч лавандовое масло. Нежными круговыми движениями растирать его в течение 10 минут. Процедуру можно делать ежедневно, при острых болях массаж делать не следует.

Боли в шее при повороте головы часто связаны с недостатком питательных веществ, таких как кальций и калий. Восполнить их поможет меласса (чёрная патока).

Рецепт приготовления напитка:

1. Размешать в стакане тёплой воды 1 ст. л. патоки.
2. Дать настояться в течение 15 мин.
3. Пить смесь два раза в день, пока не наступит облегчение.

Куркумин, содержащийся в жёлтом порошке, является фитохимическим противовоспалительным веществом. Куркума улучшает кровообращение, ускоряет процесс восстановления больного органа.

Напиток с куркумой:

1. Смешать 1 ч. л. порошка с 1 стаканом молока.
2. Нагреть на медленном огне в течение 5 минут.
3. Снять с огня, добавить немного мёда, дать остыть.
4. Пить три раза в день, до исчезновения боли.

Имбирь – противовоспалительное средство, улучшающее кровообращение.

Имбирный чай:

1. Разрезать небольшой кусок корня на мелкие части.
2. Отварить в двух стаканах воды в течение 10 мин.
3. Процедить, добавить мёд, использовать как заварку.
4. Выпивать до трёх чашек имбирного чая в течение нескольких дней.

Можно развести сухой имбирь водой и использовать этот напиток как чай.

Также можно сделать имбирный компресс:

1. Завернуть три столовые ложки сухого порошка в марлю.
2. Положить марлю в горячую воду на 30 сек.
3. Остудить и поместить на больное место. Держать компресс 15–20 мин.

Для снятия болей можно использовать кайенский перец, содержащий капсаицин. Применяется как обезболивающее и противовоспалительное средство.

Перцовый рецепт:

1. Чайную ложку порошка развести в 2 ст. л. оливкового масла.
2. Хорошо перемешать и наносить на воспалённые мышцы не менее двух раз в день.
3. Порошок можно добавлять не только в масло, но и в любой жирный крем для кожи. Втирать в больное место лёгкими движениями.

Дополнительные советы:

1. Следует остерегаться стрессовых ситуаций, так как они влияют на напряжение мышц.
2. Помогают брюшные дыхательные упражнения, медитация, йога.
3. Желательно следить за весом.
4. Спать лучше на жёстком матрасе, голову держать ровно во время сна.
5. Бросить курить, так как никотин затягивает процесс выздоровления.
6. Избегать вождения автомашины, пока напряжённость и боль в шее не исчезнут.

Диетическое питание

Некоторые врачи считают, что последовательное употребление противовоспалительной диеты может снизить воспаление и боль в организме. Шейные кости, мышцы, нуждаются в правильном питании, чтобы поддерживать тело.

Полезные продукты, укрепляющие сухожилия, мышцы, связки:

Продукты, которые следует минимизировать в период обострения:

• сладости, в том числе шипучие напитки;
• кофе;
• алкоголь;
• виноградный сок;
• продукты с консервантами;
• копчёности;
• маринады;
• соленья.

Многие врачи при острых приступах боли в шее советуют придерживаться бессолевой диеты.

Однодневное меню:

1. Завтрак: овсяная каша с добавлением корицы, сушёной гвоздики, молотого имбиря, мускатного ореха. Напиток из шиповника.
2. Перекус: апельсин, банан.
3. Обед: суп-пюре из чечевицы, тыквы, с добавлением карри, орехов, имбиря. Болгарский перец (можно замороженный), фаршированный мясом индейки. Компот из сухофруктов.
4. Перекус: кефир, сухой крекер.
5. Ужин: запечённая тилапия, на гарнир салат из зелени. Сывороточный протеиновый коктейль (йогурт, молоко, банан, сывороточный протеин, лёд).

Прочие методы

К числу вспомогательных методов относятся:

• Физиотерапия;
• иглоукалывание;
• точечный массаж;
• гирудотерапия;
• стоунтерапия;
• электрофорез.

Физиотерапия включает пассивное и активное лечение.

Первоначальные процедуры подготавливают тело к дальнейшим физическим упражнениям:

1. Глубокий массаж. Этот метод направлен на снижение мышечного, связочного напряжения.
2. Горячая и холодная терапия. Тепло ускоряет кровоток, который доставляет кислород и питательные вещества в область воспаления. Холодная терапия замедляет кровообращение, тем самым уменьшая мышечные спазмы и боль.
3. Короткоимпульсная электроаналгезия. В места прохождения нервов (на болевой участок) направляются короткие импульсы электротока. Импульсная терапия уменьшает спазмы, способствует выработке эндорфинов.
4. Ультразвук. С помощью звуковых волн ускоряется кровообращение, снимаются спазмы, отёки, скованность.

С помощью активных процедур развивают гибкость, двигательную активность мышц. Боли в шее, особенно при наклонах и повороте головы, можно снизить с помощью акупунктуры. Умеренная аэробная активность несколько раз в неделю помогут решить проблемы с больной шеей.

Для беременных женщин и при грудном вскармливании

С изменением веса и усилением нагрузки, у беременных происходит деформация позвоночника, меняется осанка. Это приводит к возникновению болей в шейных мышцах. Болеть может не только шея, но и лопатки, верхняя часть тела.

Многие лекарства беременным запрещены.

Справиться с недомоганием помогут:

• специальные бандажи для беременных;
• поддерживающий воротник для шеи;
• аппликаторы массажные;
• мази разогревающие, на натуральной основе;
• массаж шейной области;
• плавание;
• занятия йогой;
• правильное положение тела во время сна.

Шейные и спинные боли характерны не только для беременных, но и для кормящих мам.

Укачивание ребёнка на руках, кормление в неудобной позе, подъём тяжестей – всё это сказывается на позвоночнике и шее.

Врачи советуют молодым мамам:

1. Следить за осанкой. При ходьбе не наклоняться вперед, сохранять правильное равновесие.
2. Стараться правильно распределять нагрузки на спину, особенно при ношении ребёнка. Помочь могут современные атрибуты для переноски ребёнка и его вещей.
3. Принимать правильную и удобную позу при кормлении.

Профилактика

Особое место в организации образа жизни занимает профилактика.

Есть ряд правил, соблюдая которые можно не допустить развития заболевания:

1. Стараться реже носить за спиной тяжёлые рюкзаки. От них происходит перенапряжение шейных мышц.
2. Разговаривая по телефону, не зажимать его между ухом и плечом. Лучше использовать громкую связь или гарнитуру.
3. Отрегулировать компьютерный или офисный стул. Монитор должен находиться на уровне глаз, колени – чуть ниже бёдер. Очень хорошо помогают поддерживать правильную осанку подлокотники или специальные подставки на стол.
4. Не забывать об осанке. Стоя или сидя, надо убедиться, что плечи находятся над бёдрами, а уши горизонтально плечам.
5. Устраивать перерывы при сидячей работе, во время которых делать упражнения для шеи.
6. Прекратить курение. Сигареты повышают риск возникновения спазмов.
7. Соблюдать правильную позу во время сна. Голова и шея должны быть выровнены с телом, под голову подложена ортопедическая подушка. Лучшая поза для сна – на спине, при которой позвоночные мышцы не деформируются.

Возможные осложнения

Большинство шейных болей хорошо поддаются лечению. Осложнения – вторичные состояния, вызванные хронической болью.

Это могут быть:

• постоянная головная боль;
• боль в пояснице;
• шейный спондилез;
• сжатие нервного ответвления;
• стеноз позвоночного канала.

Боли в шее, особенно возникшие внезапно, могут доставить неприятности в самый неожиданный момент. Первый «звонок», который получает человек при резком повороте головы, должен заставить задуматься о профилактике, а может и быть и о смене образа жизни.

Автор: Беляева Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о лечении боли в шее

Как обойтись без таблеток при болях в шее: