Эфирные масла от болей в пояснице
Боль в спине распространенное явление. Миллионы людей страдают такой болью, связанной с различными заболеваниями спины, суставов и мышц. Наравне с медицинскими препаратами часто применяются рецепты народной медицины. Независимо от того, чем вызвана боль, есть достаточно много народных методов от избавления и уменьшения боли, снятия воспалений, отеков и других симптомов, связанных с такой болью. Одним из таких методов служат эфирные масла, которые можно применять для массажа спины и мышц, принимать с ними лечебную ванну, использовать в виде компрессов и растираний.
Острая и хроническая боль в спине может отравлять повседневную жизнь. Она может быть вызвана потягиванием мышц или растяжением связок. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, ожирение — все эти факторы могут влиять на мышцы спины и приводить к появлению боли.
Многие люди ищут способы облегчения боли в спине и мышцах, покупая лекарства в аптеке, многие из которых имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Ароматерапия с использованием эфирных масел может облегчит боль не хуже многих лекарственных препаратов.
Конечно, не от всякой боли можно избавиться только с помощью эфирных масел и всегда лучше сначала обратиться к врачу, чтобы установить диагноз и найти причину боли. И все же в следующий раз, когда будете покупать в аптеке очередной обезболивающее средство, вспомните о эфирных маслах, которые нам дала сама природа.
Они могут облегчить многие виды болей благодаря своей способности быстро проникать в клетки кожи, улучшать кровообращение, обеспечить доставку кислорода к воспаленным участкам.
При каких болях в спине можно использовать эфирные масла
В последние годы эфирные масла становятся все более популярным способом лечения. Сегодня доступен огромный список эфирных масел, которые можно свободно купить в аптеке. Их все чаще применяют для лечения простудных, инфекционных, вирусных заболеваний, от головной боли и при усталости. Есть в этом списке эфирных масел и те, которые могут уменьшить боль в пояснице.
Эти масла или смеси масел могут помочь при:
Ишиасе;
Артрите;
Боли в пояснице;
Боли в верхней части спины, связанную с защемлением нерва или остеохондрозом;
Боли в суставах;
Скованности в спине;
Болях в мышцах.
Ароматерапия использует эфирные масла, которые извлекаются из разных частей растений и обладают лечебными свойствами. Нужно отметить, что эфирные масла сами по себе не могут вылечить острые проблемы со спиной или мышцами. Но они могут снять боль, уменьшить симптомы, такие как отек и припухлость суставов, улучшить кровообращение в пораженной области и подвижность.
Эфирные масла можно использовать по отдельности, только один вид или в сразу несколько видов масел, сделав ароматическую смесь.
На сайте уже есть статья, в которой приведен список наиболее распространенных и часто применяемых эфирных масел от болей в спине и мышечных спазмах. В этой статье вы узнаете какие смеси эфирных масел можно применять при боли в спине, мышцах и суставах.
Эфирные масла при различных болях спины и мышц
Боль в спине может быть по разным причинам. Эфирные масла можно применять при болях, которые:
Вызваны существующими травмами и дегенеративными изменениями, которые привели к повреждению нерва, мышц или соединительной ткани;
Боль, сопровождающаяся потерей чувствительности;
Связана с воспалением соединительной ткани или нерва;
Спазмами в мышцах.
Исходя из выше сказанного, эфирные масла можно подразделить на масла, которые:
Немедленно снимают боль;
Уменьшают боль;
Расслабляющие мышцы и снимающие спазм;
Улучшающие циркуляцию крови;
Излечивают и восстанавливают поврежденные ткани.
Хроническая боль. Хроническая боль может доставлять не только физическую боль, но и психологическую. Если боль длиться более 4-6 недель, она считается хронической и если вы еще не посетили врача, это нужно немедленно сделать.
Эфирные масла, которые можно применять для уменьшения хронической боли, которые кроме того снимут и эмоциональный стресс:
Эфирное масло базилика: обладает противовоспалительными и противозастойными свойствами, снимает спазмы, поднимает настроение;
Эфирное масло мяты: охлаждает и успокаивает, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами;
Эфирное масло витенгрина: обезболивает, улучшает подвижность, можно применять при шейном остеохондрозе, межпозвоночной грыже;
Эфирное масло гвоздики: улучшает память, применяют при артрите, ревматизме;
Эфирное масло лаванды: расслабляет и успокаивает, с противовоспалительными свойствами;
Эфирное масло сандала: расслабляет, антидепрессант.
Одновременная боль в мышцах и суставах
Эфирное масло бессмертника: обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами;
Эфирное масло пихты: облегчает боль в мышцах, суставах; сухожилиях, спине;
Эфирное масло ели: применяют при артрите, ревматизме, боли в спине, радикулите, болях в костях.
Мышечная боль
Эфирное масло ромашки римской: снимает стресс и тревогу, обладает противовоспалительными свойствами, выводит шлаки и токсины;
Эфирное масло майорана: помогает при болях в спине, суставах и мышцах;
Эфирное масло розмарина: снимает болезненные ощущения в мышцах;
Эфирное масло тимьяна: снимает усталость, применяют при ревматизме;
Эфирное масло ветивера: улучшает подвижность суставов, снимает мышечную усталость.
Эфирные масла для немедленного облегчения боли:
Эфирное масло березы или грушанки (витенгрина). Нанесите 2-3 капли масла наружно на пораженный болью участок. При чувствительной коже предварительно разбавить маслом-носителем.
Эфирные масла для уменьшения воспаления
Эфирное масло базилика, черного перца, бергамота, мирры, римской ромашки, ромашки или витенгрина.
Применяют местно в области позвоночника разбавив в базовом масле 2-3 капли эфирного масла.
Эфирные масла для расслабления мышц и снятия спазмов:
Эфирное масло лимона, майорана, римской ромашки. Применять в области боли, нанеся 2-3 капли масла.
Для улучшения циркуляции крови
Эфирное масло кипариса, эвкалипта, герани, лимона, апельсина. Применять также по 2-3 капли местно 2-3 раза в течение дня.
Эфирные масла для улучшения регенерации тканей
Эфирное масло ладана, бессмертника, сандала. Применяют по 1-2 капли масла 2-3 раза в день. Перед нанесением эфирных масел сделать горячий компресс.
Смеси эфирных масел от различных болей в спине
Эти смеси из эфирных масел можно применять при различных болях в спине, пояснице, мышцах и суставах, независимо от их природы.
Смесь №1
Эфирное масло мяты – 10 капель
Эфирное масло розмарина – 10 капель
Эфирное масло базилика – 10 капель
Смесь №2
Эфирное масло лаванды – 10 капель
Эфирное масло эвкалипта – 10 капель
Эфирное масло имбиря – 10 капель
Смесь №3
Эфирное масло розмарина – 10 капель
Эфирное масло шалфея – 10 капель
Эфирное масло майорана – 10 капель
Сделать любую смесь очень просто. Нужно только смешать ингредиенты в обычной баночке или бутылочке. На каждую смесь добавить 2 столовые ложки масла-носителя.
Лучший способ применения эфирных масел от боли в спине и мышцах – это массаж, который можно сделать самостоятельно, если очаг боли находится в легко доступном месте.
Если такой возможности нет, то нанесение масла просто на кожу так же будет эффективно. Можно для массажа воспользоваться тканевой мочалкой, чтобы обеспечить более лучшее впитывание масла в кожу.
Смесь эфирных масел при смешении дисков позвоночника
Смешение дисков может произойти по многим причинам, например, просто поскользнулся. Конечно, в этом случае поход к врачу обязателен, но облегчить боль и дискомфорт можно домашними средствами, в том числе и с помощью эфирных масел.
В первые три дня рекомендуется класть лед на пораженный участок спины. Его можно приготовить самим, добавив в воду перед замораживанием эфирные масла.
После трех дней осторожно можно начать втирать смесь масел в эту область, которая делается из:
Эфирного масла розмарина – 10 капель
Эфирного масла мяты – 10 капель
Эфирное масло эвкалипта – 5 капель
Эфирное масло имбиря – 5 капель
Масло-носитель – 2 столовые ложки.
В качестве масла-носителя можно взять аргановое, кокосовое, кунжутное, жожоба, макадимии, масло виноградных косточек, сладкого миндаля.
Наносить смесь несколько раз в день. Можно делать попеременно горячий и холодный компресс. Для усиления эффекта в воду можно добавить по 2 капли эфирного масла мяты и базилика.
С этими же маслами можно делать массаж при острой боли в пояснице или спине, мышцах.
Смесь эфирных масел при боли в нижней части спины
Боль в нижней части спины может быть при болезненных месячных, из-за спазмов животе, растяжении мышц. Смесь масел можно применять для массажа, при принятии ванны или в виде компресса.
Смешайте:
Эфирное масло лаванды – 10 капель
Эфирное масло имбиря – 10 капель
Эфирное масло майорана – 5 капель
Эфирное масло розмарина – 5 капель
Для массажа эфирные масла смешать с 2 столовыми ложками базового масла.
В качестве прохладного компресса смешать 12 капель смеси с 2 стаканами воды. Смочить полотенце или ткань в ней и отжать. Положить на болезненную часть спины. Делать такой компресс каждые 2 часа.
Для применения в ванне смешать 4-6 капель смеси эфирных масел с 1 чайной ложкой молока. Добавить в воду в ванну и пере мешать воду.
Принимать ванну 20 минут. После ванны можно сделать массаж с маслами.
Смесь эфирных масел при ишиасе
При защемлении седалищного нерва боль ощущается в области ягодиц, сзади тазобедренного сустава и отдает вниз по спине в переднюю часть бедра, в низ по ноге. Порой эта боль очень сильная. Для уменьшения боли приготовьте смесь из:
Эфирного масла лаванды – 12 капель
Эфирное масло майорана – 10 капель
Эфирное масло розмарина – 10 капель
Смешать все масла в бутылочке. При сильной боли массаж может быть вреден. В этом случае рекомендуется делать охлаждающий компресс.
Для принятия ванны смешать 4-6 капель смеси масел с чайной ложкой молока. Добавить в ванну с теплой водой и размешать. Принимать ванну 20 минут. Можно дольше, если это необходимо.
Для массажа 12 капель смеси масел растворить в 20 мл масла календулы. Использовать эту смесь для легкого массажа в области спины.
Применение эфирных масел настолько эффективно, что позволяет получить быстрый результат без побочных эффектов. Ведь в отличие от таблеток, они сразу попадают в кровоток, минуя пищеварительный тракт. К тому же действие проверено многими столетиями.
Как применять эфирные масла
Все эти эфирные масла обладают многогранным действием, поскольку они содержат ряд активных соединений, некоторые из которых действуют как успокаивающие боль средства, другие как миорелаксанты. Взаимное действие дает обезболивающий эффект, снимает напряжение в мышцах и отечность.
Применение эфирных масел довольно простое. Для снятия боли в спине или мышцах, нанесите 2-3 капли масла в область спины или мышц, где есть боль: в области поясницы, шеи, плечах. Слегка помассируйте это место, чтобы впиталась ароматическая смесь из масел.
Для получения хороших результатов нужно регулярно использовать ароматерапию для облегчения боли и желательно наносить масла несколько раз в день. При хронической боли полезно будет дополнительно делать компресс с маслами.
Чистые эфирные масла высоко концентрированные и обладают сильно действующими свойствами. Перед применением на коже их обязательно нужно разбавить в любом базовом масле. При болях в спине, суставах, мышцах хорошо подходят кокосовое масло, касторовое, жожоба, оливковое масло. Можно использовать масло календулы или ромашки. Эти масла обладают также полезными и лечебными свойствами, снимают воспаление и обезболивают.
При использовании масла-носителя снижается вероятность раздражения или аллергии кожи. Да и массировать кожу намного легче.
Эфирные масла прекрасно подходят для лечения боли и снятия дискомфорта, связанного с болью в спине. Но не нужно забывать и некоторых мерах предосторожности. Не использовать масла, на которые есть аллергия.
Во время беременности или кормления грудью обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
По меньшей мере, 80 процентов населения испытывают боли в спине или спазмы в какой-то момент своей жизни, а эфирные масла от боли в спине стали общим лечением.
Боль в спине имеет много разных причин и может быть острой или хронической. Например, острая боль в спине может быть вызвана напряженными мышцами или связями от подъема тяжелых предметов или быстрого движения. Хроническая боль в спине может быть связана с артритом, выпячиванием диска, защемления нервов, остеоартритом, плохой осанкой и множеством других заболеваний. Некоторые из типичных симптомов боли в спине включают воспаление, острые колющие боли, онемение, а в некоторых случаях и лихорадку. Так же, как существует множество причин, существует также ряд природных средств. Использование эфирных масел для облегчения боли в спине может быть простой и надежной процедурой для многих людей. Как лечить боль в спине и пояснице?
Боль в спине может быть легким раздражением, или она может быть тяжелой и обездвиживающей. Хотя боль в пояснице, по-видимому, является наиболее распространенной проблемой, боль в средних и верхних частях спины также испытывает миллионы людей. Эфирные масла содержат различные соединения, которые могут помочь уменьшить боль в организме, включая боль в спине. Итак, какие эфирные масла подходят при боли в спине?
Ниже приведен полный список лучшего эфирного масла при боли в спине:
Масло ромашки.
Многие люди связывают ромашку с чаем, но масло, извлеченное из цветов этой травы, содержит флавоноиды и терпеноиды, которые, как известно, обладают целебными свойствами. Исследования показали, что он помогает уменьшить воспаление, и эффективен при лечении болей в пояснице, когда наносится непосредственно на пораженный участок.
Масло лаванды.
Исследования показывают, что применение лавандового масла в пораженный участок может улучшить движение, уменьшить боль и создать успокаивающий седативный эффект. Боль в спине в области крестца.
Эвкалиптовое масло.
Это масло является противовоспалительным по своей природе и используется для лечения остеоартрита. Известно, что он оказывает немедленную помощь людям, страдающим от боли в суставах и мышцах в нижней части спины. Это масло должно быть разбавлено до его использования.
Масло имбиря.
Имбирь обладает способностью уменьшать боль и отеки, связанные с хронической болью в пояснице.
Масло розмарина.
Как правило, это масло используется при приготовлении пищи, но оно обладает сильными противовоспалительными свойствами и, как известно, помогает тем, кто живет со спинномозговым заболеванием, называемым спондилоартритом.
Масло перечной мяты.
Это одно из самых используемых эфирных масел для облегчения боли в спине. Говорят, что оно создает успокаивающее ощущение. Большинство людей разбавляют масло и втирают его в пострадавший район не реже одного раза в день.
Масло грушанки.
Масло, которое используется в коммерческих продуктах, таких как зубная паста и жевательная резинка, доказало свою эффективность в уменьшении боли в спине.
Масло можжевельника.
Это масло обладает обезболивающими свойствами, которые способствуют облегчению боли.
Масло тысячелистника.
У растения тысячелистника есть противовоспалительные свойства и предписано для головных болей и артрита. Масло полезно для многих людей, страдающих болями в спине из-за остеоартрита, а также от других видов болей в спине. Лечение радикулита упражнениями.
Масло цмина.
Это масло, полученное из цветочных вершин в Восточной Европе, обладает обезболивающими свойствами, которые делают его хорошим эфирным маслом при боли в спине.
Масло тимьяна.
Это масло считается эффективным лекарственным средством для лечения болей в спине и может регулярно использоваться в пострадавших районах.
Масло базилика.
Благодаря своей антиоксидантной природе эфирное масло базилика считается хорошим естественным вариантом для лечения боли в спине.
Масло фенхеля.
Это масло обладает как антиоксидантными, так и антимикробными свойствами, которые делают его полезным средством при боли в спине.
Масло мускатного шалфея.
Мускатный шалфей обладает рядом терапевтических свойств. Он действует как успокаивающее, спазмолитическое, вяжущее и нервное лекарство.
Масло ладан.
Некоторые недавние исследования показывают, что это масло обладает способностью облегчать боль и подавлять воспаление. Это популярное эфирное масло для мышц и боли в пояснице. Болит спина в области между лопаток.
Масло майорана.
Майоран известен своими сильными седативными свойствами. Исследования показывают, что масло эффективно уменьшает жесткость, мышечные спазмы и артритную боль, а также уменьшает симптомы мигрени. Говорят, что это хороший вариант для тех, кто страдает от стрессовых болей в спине.
Использование эфирные масла от боли в спине
Вы можете использовать эфирные масла от боли в спине различными способами. Многие люди считают, что массажировать маслом кожу очень эффективно. Вы можете наносить эфирное масло на пораженный участок в любом месте от двух до четырех раз в день. Нужно всего несколько капель масла. Если ваша боль в спине сильная, вы можете рассмотреть возможность покрытия области боли горячим компрессом после того, как вы нанесете масло. Это поможет маслам проникнуть глубже в кожу. Имейте в виду, что некоторые масла сильны и требуют разбавления, такого как миндальное масло, кокосовое масло, масло жожоба или даже оливковое масло.
Замачивание в теплой ванне всегда успокаивает больные мышцы, но вы можете добавить эфирное масло в ванну для болей в спине. Все, что вам нужно сделать, это добавить две чашки соли Эпсома и около 10 капель на ваш выбор эфирного масла. Впитывайте около 20 минут. Боли в области спины между лопатками.
Вот несколько примеров рецептов для использования эфирных масел для болей в спине:
- Жесткость и дискомфорт шеи — 1-чайная ложка кокосового масла, 3 капли белого пихты, 2 капли майорана и 2 капли лимонника. Аккуратно протирайте плечи, грудь и шею.
- Общая боль в спине — смешайте 5 капель каждого осматуса, зимнего зеленого и грушанки в бутылке объемом 30 мл, заполните оставшееся масло и 3 раза в день протрите пострадавший участок.
- Боли в пояснице. Смешайте 15 капель ладана, 10 капель масла жасмина или сандалового дерева в ванну с солью Эпсома и замочите. Вы также можете смешивать по 3 капли масла лаванды, розы, ладан, сандаловое дерево и жасмин. Применять два раза в день в пострадавший район.
- Смещенный диск — добавьте 5 капель масла розмарина, 5 капель масла перечной мяты и 3 капли эвкалиптового масла в 1 столовую ложку масла и массируйте смесь на пораженный участок до трех раз в день.
- Радикулит. Чтобы устранить боль, которая начинается в позвоночнике и исходит по спине, добавьте 10 капель лаванды, 6 капель розмарина и 6 капель майорана на 2 столовые ложки масла. Массаж этой смеси на пораженный участок два раза в день. Защемило нерв в районе лопатки.
Преимущества и риски использования эфирных масел
Многие люди полагаются на эфирные масла от боли в спине. Тем не менее люди, которые новички в этой форме естественного лечения, должны провести некоторое исследование перед использованием масел. Подавляющее большинство эфирных масел абсолютно безопасны для кожи, но некоторые из них нет. Вы также должны учитывать, что некоторые люди просто чувствительны к определенным маслам. Есть также те, кто находят особые запахи оскорбительными. Если вы подумываете о добавлении эфирных масел к вашему плану лечения, подумайте о том, чтобы сначала провести тест масла на небольшом участке вашей кожи, чтобы определить, можете ли вы его терпеть. Иногда просто добавлять немного больше масла — все, что нужно, чтобы избежать какой-либо реакции. Если у вас аллергия на масло, у вас могут возникнуть такие симптомы, как покалывание или жжение, а также покраснение.
Если вам не посоветовал высококвалифицированный ароматерапевт, вы никогда не должны потреблять эфирные масла. Стоит отметить, что надежные компании не предлагают пользователям глотать свои продукты.
Часто люди выбирают людей, которые делают эфирные масла, вплоть до личных предпочтений. Замечательная часть об использовании масел для облегчения боли в спине заключается в том, что у вас есть дополнительная польза от ароматов. Некоторые люди считают, что вдыхание эфирных масел вызывает определенный уровень спокойствия, в том числе во время острой или хронической боли.
Если вы хотите начать использовать эфирные масла от боли в спине, всегда рекомендуется держать врача в курсе. Любое лечение боли, естественное или нет, должно обсуждаться с вашим врачом, поскольку вы никогда не знаете, как это может противоречить средствам, которые вы уже принимаете. Что это такое хиропрактика?
Источник
