Грудь болит в этом месяце
Женский организм способен улавливать любые изменения, наступившая беременность не исключение, она может проявляться через болезненность грудных желез.
Почему может болеть грудь после зачатия
Когда женщина хочет забеременеть, нередко ее интересует, на какой же день после оплодотворения начинает болеть грудь. Обычно болезненные ощущения возникают в груди при месячных. Молочные железы как будто наливаются и меняют свой размер, принося дискомфорт. Схожие чувства испытываются и после зачатия.
Вследствие чего же женщины чувствуют дискомфорт в груди после оплодотворения? Это связано с появлениями гормонов, которые отвечают за беременность. Без них плод не сможет нормально развиваться.
Боль в груди после зачатия связана с гормональной перестройкой организма будущей матери
Гормоны способствуют тому, что объемы груди постепенно увеличиваются до нескольких размеров. Сразу после зачатия идет перестройка женского тела. Грудь начинает подготавливаться к своей прямой функции – кормлению.
В связи с этим начинается разрастание железистой ткани, что приводит к сдавливанию нервно-сосудистых пучков, которые принимают участие в кровообращении в груди. После зачатия прилив крови к груди увеличивается, и довольно часто на ней можно наблюдать сеточку из вен.
Чувствительность груди возникает и из-за разрастания дополнительных долек. Эти изменения и провоцируют болезненные ощущения. Однако они являются естественными и не стоит особенно нервничать из-за них.
Как болит грудь после зачатия
Фактически о характере болей не возникает особых вопросов. Все женщины говорят практически об одних и тех же разновидностях болей. От общего положения здоровья зависит уровень болевых ощущений.
После оплодотворения, груди проявляют болевой дискомфорт намного активнее, чем перед стартом месячных. При этом болевой синдром проявляется в результате контакта с бельем или одеждой. Болезненность отдает в подмышечную впадину или в направлении руки.
Болезненность возможна как в одной молочной железе, так и в обеих; от практически мало ощущаемой до нестерпимой.
Рассматривая вопрос, на какой день после зачатия появляются боли в груди, следует отметить и другие проявления, наблюдаемые в молочной железе:
- наливание молочных желез, их утяжеление;
- разного вида покалывания в груди;
- округление и изменение формы грудных желез;
- огрубение, припухание, зуд и потемнение сосков.
На какой день после зачатия болит грудь
В настоящий момент нет статистических данных относительно строгих сроков появления первых признаков беременности, в том числе и болей в груди у женщин, потому огромную роль в процессах изменения (перестройки) организма будущей мамы играют индивидуальные особенности состояния здоровья, гормональный фон, генетические предрасположенности и многие другие факторы здоровья женщины.
Однако, как правило, боли в груди начинаются у женщин примерно от 5-7 дней и дальше. Болезненность является индивидуальной особенностью и может появиться непосредственно после зачатия или позже, в 1 триместре.
На какой день после зачатия болит грудь — вопрос, интересующий многих женщин, т. к. такая боль является одним из самых ранних признаков беременности
Как известно, зачатие наступает тогда, когда сперматозоид встречается с женской клеткой, готовой к оплодотворению. Яйцеклетка в течение 5–7 дней движется к матке, как только она прикрепляется в ее полости, организм начинает изменяться и преобразовываться.
Именно в это время начинается выработка специальных гормонов, которые влияют на изменение груди и вызывают болезненные ощущения.
Довольно часто возникают болевые ощущения и позже, на 3–7 неделю течения беременности. Это связано с тем, что болевой порог у всех разный и чувствительность молочных желез проявляется позже.
Учеными был проведен опрос среди рожавших и нерожавших женщин, в ходе которого были получены следующие результаты:
На какой день после зачатия болит грудь: анкетный опрос | |
| Статус женщины | Результаты опроса |
| Нерожавшие женщины | Испытывают наиболее сильные болезненные ощущения |
| Рожавшие женщины | 50% отмечают, что боль в груди возникла непосредственно после зачатия, примерно, на 7 дней от овуляции |
| 35 % женщин ощутили болезненность в 1 триместре, которая со временем стихла и больше не беспокоила | |
| 15% никогда не испытывали болевой дискомфорт в период вынашивания ребенка | |
Всегда ли появляются болезненные ощущения в груди после зачатия
Болевые чувства в груди не являются 100% показателем зарождения новой жизни, да и проявляются они не у всех будущих матерей. Приблизительно 80% женщин, по исследованиям ученых, чувствуют боль в грудном отделе после зачатия и в первом триместре. Оставшиеся же 20% не испытывают неприятных ощущений.
Проявление болезненности в груди связывают с наследственным фактором. Если у предыдущего поколения проявлялась боль, то высока гарантия ее появления и в следующем поколении.
На какой день после зачатия проявятся боли в груди, напрямую зависит и от веса. Если вес большой – то велика гарантия появления болезненного дискомфорта.
Как долго болит грудь во время беременности
Болезненные ощущения в молочных железах сохраняются не всю беременность. В независимости от того, как рано появилась боль: сразу после зачатия или в период 1 триместра, проходит она после 12 недель беременности, когда идет окончание формирования груди к последующему вскармливанию новорожденного малыша.
Нередки случаи, когда болезненность в груди сопровождает всю беременность или возвращается в 3 триместре. Однако неприятные ощущения в это время менее заметные и не такие интенсивные, как на начальном этапе.
Как уменьшить боли в груди при беременности
Такое состояние организма не нуждается в лечении. Этот процесс, по утверждению специалистов, естествен.
Чтобы боль не так сильно беспокоила, следует купить белье без пуш-апа и желательно, чтобы в нем не было косточек. Оно должно быть из природных, а не из синтетических материалов, не иметь элементов декорирования и быть с малым количеством швов.
Необходимые характеристики бюстгальтера: лямки с максимальной шириной, противодействие давлению и натиранию на грудь. Важно, чтобы калибр белья сочетался с объемом груди. Специалисты предлагают вовремя приобретать бюстгальтер должного размера, ведь грудь при вынашивании растет. Если белье будет подобрано правильно, то грудь будет вентилироваться и не потеть, что будет препятствовать появлению зудящих и раздражающих фактов.
Выбирая бюстгальтер, учитывайте объем/размер груди и отдавайте предпочтение белью без косточек
Кроме того, необходимо отложить занятия теми видами спорта, где прорабатываются грудные мышцы, сроком на 3 недели. Также ограничивается и бег.
При уходе за грудью не рекомендуется потирать и прижимать соски. Совершая водные процедуры, не стоит подставлять грудь под холодную воду и тереть ее мочалкой, так как это доставит только болезненность этих участков. Врачи утверждают, что лучше грудь обтирать увлажненным полотенцем.
На какой день после зачатия болит грудь — на этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. По мнению врачей, у каждой женщины это явление носит индивидуальный характер.
Новые ощущения возникают у женщин в разное время после зачатия и длятся обычно до 12 недель. Однако если болезненность возникла, то необходимо носить специальное белье, избегать излишнего напряжения грудных мышц, правильно ухаживать за ними.
Полезное видео о изменениях в груди после зачатия:
Посмотрите видео о зачатии и первых 2 неделях беременности, и вы узнаете, на какой день после зачатия болит грудь:
Видео о самых ранних признаках беременности:
Источник
По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.
Причины болей в груди перед менструацией
Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?
Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.
Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.
Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.
Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.
Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.
Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:
- наследственная предрасположенность;
- эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
- сильные или постоянные стрессы;
- дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
- неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
- злоупотребление алкоголем;
- ожирение.
Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.
Важно
Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.
Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:
- боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
- наблюдаются выделения из соска;
- при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
- заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
- боль носит односторонний характер;
- дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.
Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.
Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.
Как облегчить боль
Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.
Диета
Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.
Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:
- Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
- Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
- В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
- Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
- Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.
Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.
Образ жизни
Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:
- Откажитесь от алкоголя и курения.
- Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
- По возможности увеличьте время сна.
- Следите за режимом — он должен быть регулярным.
- Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
- Носите комфортное белье из натуральных тканей.
- Избегайте перегрева и переохлаждения.
- Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.
Фитотерапия
Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.
Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.
Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?
Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?
В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:
- Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
- УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
- УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
- Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
- Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.
При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».
Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.
Источник
