Глаза покраснеет но не болят

Глаза покраснеет но не болят thumbnail

фото 1

С красными глазами приходилось сталкиваться практически каждому человеку. Чаще всего покраснение белков, особенно если оно не сопровождается болью, игнорируется пациентом.

Но, мало кто знает, что красные глаза — это только симптом, сигнализирующий о происходящих в организме изменениях.

Почему один глаз или оба красные, но не болят и не чешутся?

фото 2

Краснеть глаза могут при заболеваниях крови, например, при анемии, сахарном диабете, проблемах с ЖКТ, во время гипертонии.

Капилляры расширяются или лопаются при серьёзной травме головы или при употреблении алкоголя.

Недосыпание, переутомление, различного рода аллергические реакции, сильное переохлаждение тоже могут спровоцировать покраснение глаз. В этих случаях у человека зрительные органы не болят и не чешутся.

Важно! Если краснота глазного яблока не проходит длительный промежуток времени, стоит обратиться к врачу.

Переутомление

Из-за переутомления сосуды в глазах могут лопаться. Если сильная усталость не исчезает, первым делом необходимо отдохнуть или выспаться, погулять на свежем воздухе и восстановить силы. Обычно после этого состояние органов зрения улучшается. Можно также использовать увлажняющие глазные капли и холодные компрессы для век.

Травма головы

фото 3

Если после травмы головы покраснение глазного яблока сопровождается потерей зрения, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Обычно после сильной травмы головы кровь попадает под конъюнктиву. Именно это и является причиной покраснения органа зрения.

В данном случае стоит избегать перенапряжения и использовать глазные капли, содержащие в составе дезинфицирующее вещество.

Аллергия

При аллергических реакциях возникает краснота и слезотечение, а также конъюнктивит. В такой ситуации необходимо прекратить контакт с аллергеном. В качестве вспомогательных средств используют антигистаминные препараты и увлажняющие капли для глаз.

Повышенное внутричерепное давление

фото 4

При повышенном внутричерепном давлении нередко наблюдается покраснение глаз.

Оно сопровождается нарушением зрения, головной болью, головокружением и даже носовым кровотечением.

Заболевания, которые приводят к такому состоянию, лечат под наблюдением врача, потому что при отсутствии терапии болезнь может стать хронической.

Авитаминоз, анемия, сахарный диабет, нарушения функций ЖКТ

При перечисленных болезнях увеличение количества капилляров в глазном яблоке сопровождается ухудшением зрения, сухостью и жжением. При авитаминозе органы зрения краснеют из-за недостатка витамина A. При отсутствии в организме этого витамина в должном количестве нарушается слезоотделение, из-за этого может возникать ксероз.

Отёки век, многочисленные кровоизлияния под конъюнктивой, обесцвеченность сосудов сетчатки говорят об анемии. Избавиться от этих симптомов можно при комплексном лечении болезни.

фото 5

Фото 1. Пораженная сетчатка глаза или ретинопатия сопровождается покраснением, лопнувшими сосудами, приводит к потере зрения.

При проблемах с ЖКТ глазное яблоко краснеет из-за расширения сосудов, нередко пациенты жалуются и на слезотечение. Так может проявлять себя эписклерит, при котором воспаляется эписклера (наружная соединительная ткань оболочки глаза). Для его лечения необходима комплексная терапия.

При сахарном диабете ухудшается состояние сосудов во всём организме человека. Болезнь может спровоцировать возникновение ретинопатии (поражение сетчатки). Это заболевание может привести к частичной или полной потере зрения, его лечением занимается офтальмолог.

Внимание! Если во время сахарного диабета наблюдается покраснение органов зрения, незамедлительно обратитесь к окулисту.

Язвенная болезнь роговицы или глаукома

Краснеют глаза при глаукоме из-за повышенного внутриглазного давления. Пациента беспокоят головные боли, затуманенное зрение, тошнота и даже рвота.

Важно! Глаукома опасна тем, что может привести к полной потере зрения. Начинать лечение лучше всего на ранних стадиях заболевания. Обязательно наблюдайтесь у специалиста, который назначит необходимое лечение.

Полезное видео

В видео рассказывается о распространенных причинах покраснения глазных яблок без боли.

Заключение

Существует множество причин, которые вызывают безболезненное покраснение глаз. Обязательно обращайте внимание и на другие симптомы, сопровождающие покраснение органов зрения, и при ухудшении состояния обращайтесь к офтальмологу.

Оцени статью:

Будь первым!

Источник

Среди распространённых симптомов болезней глаз выделяют покраснение органа зрения. Основные причины – это разные патологии глаз, а также если зрительный анализатор перенапряжён. На фоне каждодневной многочасовой работы за компьютером симптома не избежать. Если долго находиться за рулём, появляется патология: один глаз красный, другой нормальный.

Боль в глазу

Сосуды, расположенные на поверхности, начинают расширяться, вследствие этого сосуды расширяются, в итоге краснеет глаз. Если сосуды повреждаются, на слизистой оболочке органа зрения появляются кровавые пятнышки. В общем, краснота глаза говорит о появлении многих офтальмологических болезней. Подобный симптом – это первый повод обратиться к доктору.

Причины покраснения глаза

Покраснение белков глаз возникает не просто так, на это есть веские причины:

  • постоянное напряжение глаз;
  • при долгом нахождении под водой;
  • при попадании постороннего предмета;
  • при повреждении;
  • попадание мыла в глаз;
  • из-за курения;
  • после длительного нахождения на сильном ветру;
  • от профессиональных вредностей;
  • на глаза действует нерациональное освещение;
  • глаза могут краснеть от неправильно подобранных очков;
  • после использования контактных линз;
  • от долго плача;
  • если человек много употребляет алкоголя;
  • иногда краснеют глаза после сильного кашля.

Механизм развития покраснения глаз

Во время покраснения органов зрения сосуды, находящиеся в склере, сильно расширяются. Из-за этого стенка сосудов становится тонкой, человеку видно кровь. Орган зрения кажется красным, потому что кровь имеет красный цвет. Обильному кровоснабжению подвержена склера вместе со слизистой оболочкой. Это обусловлено наличием множества кровеносных сосудов.

Покраснение появляется на разных участках глаза, это зависит от того, где располагаются сосуды. Сильный приток крови вместе с расширенными сосудами создают покраснение кожи вокруг глаз. При застое крови наблюдается чрезмерное кровоснабжение органа зрения. Кроме этого, краснота появляется при возникновении воспаления, а также при влиянии аллергенов и других раздражителей.

Внешние раздражители

Одна из самых простых причин – это физический фактор. Из-за подобных частых явлений нормальное зрение нарушается. В течение дня проходят такие факторы, как:

  1. Влияние солнца.
  2. Сильные ветра.
  3. Нахождение под морозом.
Читайте также:  Что означает когда болит левый глаз

Кроме плохих погодных условий, которые неблагоприятно воздействуют на слизистую оболочку глаза, негативное влияние оказывает городской смог, а также дым табака и другие примеси, находящиеся в воздухе. Появившаяся краснота исчезает по-разному, все зависит от организма человека. Иногда глаза краснеют от удара или ожога. В любом случае необходимо посетить врача.

Аллергическая реакция

Разные аллергены губительно влияют на особенности строения глаза. В окружающей среде находится большое количество аллергенов. Эти вещества часто попадают на оболочку органа зрения. Организм человека не справляется с чужеродными веществами, поэтому появляется аллергия.

На воздействие аллергена иммунная система отвечает неадекватно. Активные молекулы, отвечающие за расширение сосудов, выбрасываются во время аллергического процесса. Реакция наблюдается в том случае, если произошёл повторный контакт с аллергеном.
Воздействие алкоголя

Ещё одна из причин, в следствии которой расширяются сосуды глаза, это алкоголь. Расширение наблюдается не только в зрительных органах, но и по всему организму. Норадреналин и ренин повышает артериальное давление благодаря попаданию в кровь большой дозы алкогольного напитка. Капиллярная сетка на белках глаз появляется в основном у людей, злоупотребляющих алкоголем. Иногда в глазном яблоке наблюдается кровоизлияние.

Гипертония

На общее состояние оболочки органа зрения влияет артериальная гипертензия. В данном случае происходит ангиопатия сетчатки, в этом месте вены становятся ветвистыми и извилистыми, мелкие артерии становятся более заметны, а в оболочке глаза возникают точечные кровоизлияния.

Глазное давление

При правильном подборе антигипертензивных средств ангиопатия, находящаяся в первой стадии гипертензии, быстро проходит. Если ангиопатия появляется во второй стадии гипертонии, болезнь переходит в ангиосклероз. Сосуды сужаются и становятся толще. Иногда наблюдается полная закупорка. Кроме покраснения оболочки глаза проявляются другие симптомы:

  • перед глазами появляются тёмные пятна;
  • в органах зрения наблюдается резь и зуд;
  • часто мелькают мушки.

При тяжёлой гипертонии возникают отеки век, кроме этого, человек страдает носовыми и ушными кровоизлияниями, в моче наблюдается кровь. Поражение сосудов губительно воздействует на зрительный нерв, в результате чего человек к сожалению, может полностью потерять зрение, именно поэтому при каких-либо отклонениях, нужно проконсультироваться со специалистом.

Синдром сухого глаза (ксерофтальмия)

Одной из причин красноты органов зрения считают болезнь – ксерофтальмию. Эта болезнь способна вызвать не только покраснение глаза, но и жжение, в глазах чувствуется сухость и зуд. Все перечисленные симптомы возникают на фоне недостаточного количества слёзной жидкости из-за появления ряда болезней. К примеру, сухость появляется от патологий щитовидной железы, либо лимфомы или болезни Шегрена.

Все появившиеся симптомы похожи на конъюнктивит, но необходимо устранить возникшие болезни или воспользоваться глазными каплями. Они помогут вернуть естественное слезотечение.

Конъюнктивит

Болезнь конъюнктивит также вызывает красноты оболочки глаза. Кроме того, что появляется воспаление, в органах зрения появляется жжение, раздражение, пациента мучает частое слезотечение, глаза очень быстро устают, веки отекают, и появляется светобоязнь.

Виды конъюнктивита

Несоблюдение гигиены и пользование чужими предметами нередко приводит к попаданию в глаза инфекции и появлению конъюнктивита. Кроме этого, болезнь передается не только контактным путём, но и воздушно-капельным. Болезнь надо лечить в соответствии с формой развития, но, несмотря на это, чтобы устранить остроту воспаления, необходимо приготовить чай или отвар полевой ромашки, и промывать органы зрения.

Перенапряжение и усталость глаз

После длительного наблюдения за каким-нибудь предметом в глазах быстро появляется усталость или поднимается давление. Это происходит при долгом напряжении зрения. Если долго работать с предметами, нагружающими зрение, а это могут быть мониторы компьютеров или пультов управления либо экраны радаров, нередко появляется усталость.

Неправильная освещённость губительно воздействует на глаза и вследствие этого вызывает усталость. Среди раздражителей выделяют яркий свет или наоборот, он может слишком тусклым. От неправильного освещения глаза не просто устают, они начинают быстро краснеть, чего не наблюдается при нормальном освещении.

На нормальной работе органа зрения сказывается перенапряжение психических, а также нервных сил. Глаза устают от нервного или психического напряжения и это уже доказано. Зрение после перенапряжения краснеют ткани глаза и зрение ухудшается. Выраженное покраснение органов зрения происходит от артериального или внутричерепного давления. При длительном напряжении краснота становится постоянной, зрение снижается, что приводит к миопии.

Лечение

Если покраснели белки глаз и век, в этой причине разберётся только врач – офтальмолог. Кроме обнаружения причины болезни он установит правильное лечение. Антибиотики назначают при появлении иридоциклита, кроме антибиотиков эффективностью обладают антисептики вместе с противовирусными препаратами, которые выпускают в виде таблеток или капель.

Лечение покраснения в глазу

Важно знать! При покраснении и заболевании глаз используют данные лекарства:

  • Тобрексом;
  • Окомистином;
  • Альбуцидом;
  • Офтаквиксом.

Мидриатики обладают противовоспалительным эффектом, кроме этого, назначают дикло-Ф и витамины. Промывание проводят при покраснении глаз, а также их болезнях, резвившихся на фоне конъюнктивита. Для устранения болезненных симптомов используют инсталляции и мази, специальные для лечения глаз. Инъекционным лечением медикаментов пользуются при случаях тяжёлой и затяжной формы.

Антигистаминные препараты и сосудосуживающие капли помогают устранить аллергический конъюнктивит. Тетрациклины вместе с макролидами используют при возникновении хламидийной этиологии. Местными антибиотиками обычно справляются с такой болезнью, как склерит. К дополнительным медикаментам относятся НПВС. В частых случаях применяют диатермокоагуляции, кроме этого, используют лазерную коагуляцию, а также электролизис. При необходимости проводят реконструкцию заднего полюса века.

При глазных заболеваниях не пользуются эпиляцией. К лечению панофтальмита нужно относиться серьёзно, поэтому необходимо выяснить причину покраснения белка глаза, а также установить правильное лечение. Подобное заболевание лечится массивной антибактериальной терапией, применяют инфузионное лечение. Эвисцерацию либо энуклеацию проводят в особых опасных случаях. С помощью гипотензивных средств, а также применение физиотерапии либо использование бета-адреноблокаторов, устраняют болезнь – глаукому. При этой болезни помогают миотики, а также производные простагландинов и ингибиторы карбоангидразы. Зачастую при болезнях органов зрения наблюдается развитие гиперемии.

Читайте также:  Глаз красный не болит что делать

Профилактика покраснений белков глаз

При помощи профилактических способов можно не только устранить нежелательные симптомы, появившиеся на слизистой оболочке глаз, но и поправить зрение. Болезнь нужно предупредить, это поможет избежать развития негативных факторов и длительное лечение. Существует масса полезных и благоприятных процедур, которые помогают убрать красноту глаз:

  • сидя за компьютером лучше делать периодические перерывы;
  • слизистую оболочку глаз необходимо часто увлажнять, поэтому рекомендуется часто моргать;
  • для работы перед любым монитором необходимо приобрести специальные очки;
  • для глаз рекомендуют делать гимнастику, которая помогает устранить усталость;
  • отдых ночью не должен быть менее 8 часов;
  • зрительным органам, как и другим остальным органам необходимы витамины, поэтому нужно кушать натуральные продукты;
  • в течение дня рекомендуется употреблять большое количество жидкости, а именно воды.

Колличество воды необходимое для организма в сутки

Красота и здоровье глаз сохранятся в течение долго времени, если соблюдать перечисленные простые правила. Кроме этого, не стоит забывать посещать врача – офтальмолога, который также выявит ряд причин, и установит правильное лечение и профилактику.

Источник

Время на чтение: 8 минут

АА

фото 1При возникновении красноты глаза, часто первая мысль – лопнул сосуд.

На самом деле, эта причина встречается чуть ли не реже всех прочих.

А вот основных факторов для возникновения красных белков на глазах достаточно много — начиная от банального недосыпа, что характерно для взрослых людей, заканчивая серьезнейшими офтальмологическими заболеваниями.

Описание симптома

Покраснение белков носит разный характер и может проявляться как маленькое красное пятнышко или точка, как прожилки того же цвета, а может и полностью заполнить глаз и следовательно имеет множество причин.

К сведению! Когда кроме самой красноты ничего не беспокоит, и её возникновению  предшествовали очевидные ситуации (переутомление, ночь без сна) — обычно всё проходит само собой.

В таких случаях симптом возникает из-за недостаточной увлажнённости глаза и самоустраняется при её восстановлении.

Если же краснота сопровождается другими проявлениями глазных изменений – стоит говорить о патологической природе.

Какие причины могут вызвать этот симптом?

Конъюнктивит

фото 2Относится к глазным болезням, но всё же его стоит выделить отдельно, так как он является самой распространенной причиной красных глаз.

Данная болезнь говорит о том, что воспалилась глазная оболочка. При возникновении конъюнктивита желательно уделить внимание обследованию и установлению точной природы возникновения.

Потому что если причиной заболевания выступили инфекции или вирус, есть риск заражения окружающих.

Также, если проявление локализовано в одном глазу, легко можно заразить второй. Конъюнктивит может возникнуть и в качестве аллергической реакции.

Глазное перенапряжение

Возникает довольно часто у людей, деятельность которых связана с постоянной зрительной нагрузкой.

Имейте в виду! Длительная работа за компьютером, сосредоточенность на мелких деталях, работа при плохой освещенности – всё это ведет к покраснению белков.

Лопнул сосуд

Данная ситуация встречается крайне редко и обычно имеет первопричины. Просто так это не происходит.

фото 3Чаще всего лопнувший сосуд является проявлением серьезных заболеваний.

В первую очередь, связаны они с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Сахарный диабет или другие заболевания крови также часто способствуют развитию симптома красных белков глаза.

Аллергия

Красные глаза — одно из главных проявлений, по которым можно распознать аллергию.

Обычно проявляется в комплексе со слезотечением, зудом. Устраняется при соответствующем лечении причины.

Раздражение слизистых

Следует помнить! Проявление обычно безобидное и не влечет за собой серьезных последствий.

Может быть вызвано в результате взаимодействия инородных тел или веществ с оболочкой глаза, таких как: пыль, песок, дым, прочие мелкие частицы.

Также на проявление красноты часто влияют химические вещества либо компоненты, в составе которых они имеются.

К ним относятся лакокрасочная и косметическая продукции. Так же раздражение могут вызывать незначительные травмы глаза.

Глазные болезни

фото 4Если установлено, что причина красного белка глаза не в механическом или физиологическом воздействии, значит глаз подвержен специфическим заболеваниям.

Ими могут выступать, как болезни, имеющие вирусную или бактериологическую природу, так и функциональные изменения в виде глаукомы, например.

Травмирование

Нормальным является появление красноты в глазах при получении каких-либо травм головы. Ведь травмирование влечет за собой полопавшиеся глазные сосуды.

Эта проблема исчезает при общем восстановлении после травмы.

Обратите внимание! Такой симптом часто возникает у женщин сразу после родов, так как в процессе происходит чрезмерная нагрузка и давление на все сосуды, в том числе и на глазные.

Какие болезни можно выделить при данном симптоме?

Своевременное диагностирование красноты глаз очень важно для распознавания серьезных заболеваний.

Определение диагноза на ранних этапах развития болезни, существенно облегчает его лечение и предотвращает возникновение осложнений.

Покраснение белка может быть проявлением следующих заболеваний:

  • фото 5Конъюнктивит;
  • Кератит;
  • Блефарит;
  • Иридоциклит;
  • Эписклерит;
  • Приступ глаукомы.

Кератит

Проявляется почти так же, как и конъюнктивит, но отличается от него тем, что воспаление сосредоточено в роговице.

Помимо красноты, больной ощущает болезненность, испытывает светобоязнь. Исходом болезни могут стать тяжелейшие осложнения, вплоть до упадка зрения.

Блефарит

Возникает из-за воспаления соседних участков: областей рта или носа, миндалин.

Воспалительные процессы на коже также способствуют его развитию. В основном имеет хроническую форму.

Стоит отметить! Уплотнение и краснота века – первый признак. Причиной возникновения болезни служит изменение микрофлоры.

Есть ряд факторов, влияющих на её изменение:

  • Инфекции хронического характера;
  • Грибок;
  • Глистные инвазии;
  • Нарушение желудочно-кишечного тракта;
  • Аллергия;
  • Упадок иммунитета;
  • Сахарный диабет.

Иридоциклит

фото 6Вызывается воспалением радужки на фоне ряда причин

К ним относятся: перенесенные или протекающие инфекционные болезни (корь, туберкулез, гонорея, малярия и подобные); нарушение обмена веществ.

Читайте также:  Если часто болят глаза давление

В запущенных случаях наблюдается изменение зрачка и даже цвета радужки.

Эписклерит

Наружный слой склеры глаза носит название эписклера. Сама эписклера также покрыта оболочкой – конъюнктивой.

Они напрямую связаны между собой, и поэтому инфицирование конъюктивы часто влечет за собой воспаление эписклеры.

Осторожно! Также инфекция в эписклеру может быть перенесена из радужки глаза. Наличие болезни обычно тесно связано с течением других инфекционных заболеваний.

Приступ глаукомы

Это опаснейшее состояние, вызванное ухудшением циркуляции глазной жидкости, влекущее за собой повышение внутриглазного давления.

Краснота и сильная боль в глазах – отличительные черты глаукомы. Они сопровождаются тошнотой, головной болью и давлением.

фото 7Из-за наличия симптомов, схожих с симптомами других, не глазных болезней, приступ глаукомы диагностируется плохо.

Когда возникают подозрения о приступе глаукомы, действовать нужно быстро и решительно. Необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Если вы находитесь дома и ждете приезда «скорой», нужно сделать себе горячую ванночку для ног. Вероятнее всего, это  поможет уменьшить силу приступа.

Красное пятно на белке глаза

Краснота в глазу не обязательно локализуется по всей поверхности белка. Есть симптом, при котором в глазу появляется будто бы красный сгусток или пучок.

Почему возникает красное пятно или точка? Это как раз тот случай, когда лопнул сосуд в глазу, и произошло кровоизлияние. Чаще всего такая ситуация случается из-за прочих сосудистых заболеваний.

Но бывает, что источники проблемы банальны. Перенапряжение, и как следствие разрыв глазных сосудов, может повлечь за собой изнуряющая работа, очень сильный стресс или тяжелые физические нагрузки.

Удивительно, что и сам конъюнктивит, помимо собственных проявлений, может способствовать дополнительным покраснениям в виде вот таких одиночных пятен.

Это происходит из-за гиперемии, возникающей на его фоне. Отсюда результат в виде лопнувшего сосуда.

Обычно симптом исчезает самостоятельно в течение 5-10 дней и не нуждается в лечении.

фото 8Устранить проблему поможет воздействие холодных температур, которое остановит кровотечение.

Для этого можно использовать ледяные компрессы.

Но если пятно наблюдается в глазу на протяжении более долгого времени, тогда нужна консультация врача.

Лечение симптома красных белков

Говоря об устранении данной проблемы, выделять какие-то основные принципы сложно.

Нужно помнить! Все болезни, при которых возникает этот симптом, имеют разную природу и, соответственно, только врач после постановки диагноза определяет методы лечения.

Очевидно, что если краснота вызвана инфекционными заболеваниями в организме, то первым делом проводят курс по лечению этих болезней. Параллельно назначаются противовирусные глазные капли или мази.

Если покраснение глаз вызвано другими болезнями не инфекционного характера (например, сахарный диабет или гипертония), в таком случае врач может посоветовать быть осторожней с физическими нагрузками, не перетруждаться, больше спать.

фото 9В качестве препаратов, которые могут улучшить состояние глаза, часто назначаются сосудосуживающие капли, искусственные слезы, лютеиновый комплекс.

Список наиболее часто назначаемых препаратов:

  1. Катионорм.
    Глаза покраснеет но не болятУникальная, катионная эмульсия для увлажнения глаз, разработанная в Японии. Отлично справляется с покраснением белков, снимает напряжение. Восстанавливает все три слоя слезной плёнки и надолго устраняет выраженный, интенсивный дискомфорт и сухость глаз, появляющиеся даже с утра и в течение дня. Препятствует дальнейшему развитию синдрома «сухого глаза». Важно! Не содержит консервантов, его можно применять совместно с контактными линзами.
  2. Окутиарз.
    Глаза покраснеет но не болятКапли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы без консервантов, для быстрого устранения покраснения, дискомфорта и усталости глаз, беспокоящих, обычно, к вечеру после напряженной зрительной работы. Хранится 6 месяцев после вскрытия флакона. Совместим с контактными линзами, не содержит консервантов. Важно! Его часто назначают для устранения дискомфорта после офтальмологических операций на роговице (ЛАСИК, ФРК, экстракция катаракты).
  3. Офтагель.
    Глаза покраснеет но не болятГлазной гель с карбомером в максимальной концентрации. В первую очередь длительно увлажняет, устраняет слезотечение и при этом не требует частых закапываний. Устраняет покраснение белков глаз и избавляет от сухости. Важно! Его можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня, эффект сохранится и на следующий день.

Когда причина красных глаз кроется не в болезнях, избавиться от красноты помогут такие меры как:

  • Уменьшение напряжения глаз, недопустимость их переутомления;
  • Применение травяных лекарственных компрессов;
  • Использование витаминных капель, а также препаратов, которые влияют на метаболизм.

Меры профилактики

Обратите внимание! Предотвратить покраснение глаз можно, соблюдая некоторые правила:

  1. При повышенных нагрузках на орган зрения нужно делать перерыв, занимаясь при этом специальной гимнастикой для глаз;
  2. Сон не менее 6 часов в сутки. Это необходимое условие для полноценного отдыха глаз;
  3. Употреблять продукты, содержащие необходимые витамины для поддержания зрения – морковь, морскую рыбу, орехи, творог, яйца, шпинат, брокколи, чернику.
  4. Защищать глаза от УФ-фильтра. Это несложно сделать с помощью солнцезащитных очков, которые нужно носить при яркой освещенности не только летом, но и зимой.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как сделать белки глаз белыми:

Здоровье каждого в его руках. Безусловно, никто не застрахован ни от одной болезни. Но в наших силах минимизировать риски их возникновения.

Стоит сделать выбор в пользу правильного образа жизни — отказаться от вредных привычек, следить за питанием, гулять на свежем воздухе.

Самое главное — быть максимально внимательным к своему здоровью и вовремя реагировать на тревожные симптомы.

Автор статьи

Врач окулист (офтальмолог), Стаж 17 лет,  Кандидат медицинских наук

Статья была полезной? Оцените материал и автора!

(3 оценок, среднее: 4,33 из 5)

Загрузка…

А если у вас есть вопросы или есть опыт и хочется высказаться по данной теме — пишите в комментариях ниже.

Источник