Глаза красные и болят усталость

Содержание:

Причины и симптомы
Как снять сухость, покраснение и усталость глаз?
Маленькие хитрости

Жизнь каждого человека наполнена большими зрительными нагрузками. Максимальное напряжение наши глаза испытывают в рабочее время, именно этот фактор приводит к усталости глаз, которая бывает различной формы – от легкой до ярко выраженной. Обычно ярко выраженной усталостью глаз страдают люди, профессии которых требуют оптимальных зрительных нагрузок. Это сотрудники офисов – экономисты, бухгалтера, менеджеры, учителя в школе и преподаватели ВУЗов, водители автотранспорта. Следует отметить, что зрительное утомление сильно снижает рабочую эффективность.

Глаза красные и болят усталость

Причины и признаки синдрома усталости глаз

В медицине усталость глаз именуют научным термином – астенопия. При современном напряженном образе жизни, при котором зачастую не соблюдаются элементарные нормы труда и отдыха, это заболевание знакомо практически каждому грамотному человеку. К сожалению, «неприметная» астенопия зачастую приводит к болезненному состоянию весь организм человека.

Первые признаки ослабления здоровья сказываются на зрительных органах. Как внешне проявляется синдром усталости глаз? Для него характерны такие симптомы:

Проявление сосудистой сеточки и покраснение белков глаз.
Появление темных пятен и отечность под глазами.
Ощущение рези – будто попал песок — в глазах.
Избыточные сухость глаз или слезотечение.
«Мелькание» мушек или некомфортные яркие вспышки.
Туманность и расплывчатость букв и мелких деталей.
Головные боли, как следствие повышения артериального или внутриглазного давления.
Возникновение долгой рези и тупой боли в сильно запущенных случаях.

Наличие хотя бы одного из вышеперечисленных признаков должно стать сигналом для серьезного пересмотра вашей деятельности. Причинами появления названных признаков могут быть такие факторы:

Долгая работа с техникой — слишком сильное или слабое освещение, мерцание монитора или экрана телевизора и т.п. В результате зрительный нерв ослабляется, возможное отслоение сетчатки и следующие за этим снижение зрения и близорукость.
Систематическое недосыпание – приводит к образованию синяков и отечных мешков под глазами, придающих лицу удрученный и неухоженный вид.
Курение и неумеренное потребление алкоголя способствуют потере эластичности нежной кожи вокруг глаз и появлению мешков. Не исключены в этом случае и проблемы с почками.
Неправильно подобранные или просроченные косметические средства, наносимые на область глаз, способны вызвать серьезные раздражения. Необходимо перед сном снимать специальными средствами макияж!
Вождение транспорта в темное время суток. Это профессиональное заболевание водителей-дальнобойщиков, проводящих в пути долгое время.
Окружающая среда – кондиционеры в помещениях, пыльный воздух на улицах, загазованная атмосфера – также неблагоприятно сказываются на здоровье глаз и общем состоянии организма.
Вред от длительной работы за компьютером. Медики бьют тревогу, связывая ненормированное время, проводимое за ноутбуком (компьютером, планшетом) с серьезными последствиями возникновения хронической усталости глаз. Постоянно фокусируя взгляд на экране, человек перенапрягает зрение. Работая за монитором, человек меньше моргает, что сказывается на недостаточном увлажнении слизистой глаз. Зачастую нарушается дистанция расстояния от компьютера, определенная санитарными нормами.

Но не следует связывать проблемы со зрением только с пользованием компьютерами. Доктора-офтальмологи отмечают увеличение обращений к ним пациентов, начиная ежегодно с сентября месяца. Это и окончание отпусков, и начало учебного года у школьников и студентов. Многие проводят свой досуг за компьютерными играми и как результат, у них проявляется «синдром компьютерного зрения» — это длительное жжение, чрезмерная сухость глаз, ноющие головные боли.

ромашка от усталости глаз

Действенные способы улучшения зрения

Однако, бороться с этим недугом в домашних условиях удачно помогают 9 простых способов:

Компрессы из укропа или ромашки.

Одну чайную ложку семян укропа или цветков ромашки заливаем 12 стакана кипятка и настаиваем 10 мин. Процеживаем настой и делим его на две части. Перед сном делаем из них холодные и горячие компрессы на глаза, смочив настоями марлевые тампоны и поочередно прикладывая их к глазам. Процедура длится 10 минут. Курс – 3 раза в неделю или по необходимости.

Огурец.

Всемирно известное действенное и простое средство – огуречные кружочки – содержащиеся в них вода и полезные вещества охлаждают и увлажняют кожу век, подтягивают ее, снимают различные воспаления и уменьшают морщинки и мешочки под глазами.

Примочки из отвара шиповника.

Одним стаканом кипятка завариваются 2 ч.л. сухих плодов шиповника, в течение 5 минут подогреваются на слабом огне, настаиваются и процеживаются. Затем смоченный в теплом отваре тампон прикладывают на 15-20 минут к воспаленному глазу – замечательно помогает от темных пятен под глазами и избавляет от конъюнктивита.

Чайные пакетики – экспресс-метод.

Современное изобретение – чай в пакетиках – чудесное средство для снятия синдрома усталых глаз. Прикладывают на несколько минут охлажденные (использованные) пакетики к глазам – и раздражение моментально снимается! Можно пользоваться любым видом напитка, но большее количество противовоспалительных веществ содержится в зеленом чае.

Особо быстро снимаются усталость и раздражение глаз тампонами, смоченными в крепкой чайной заварке.

Глазные капли от покраснения и усталости глаз.

Читайте также: Немеет нос болят глаза

Капли увлажняющие – если в глазах чувствуется дискомфорт и раздражение, можно применить их в любое время суток. Эти капли аналогичны слезной жидкости, прекрасно увлажняют слизистую.

Ломтики сырой картошки.

Используются и в виде нарезанных тоненько кружочков, и в виде натертой, завернутой в марлевую салфетку смеси. Главный компонент здесь крахмал, снимающий отеки и отбеливающий темные круги под веками.

Самый дешевый и доступный способ – холод.

Можно пользоваться обернутым в мягкую ткань кусочком льда. Если для приготовления ледяных кубиков вместо воды используется молоко, то появляется возможность дополнительной подпитки полезными веществами кожи лица.

Ложки — не только для еды!

Пригодятся и охлажденные предварительно в холодильнике столовые металлические ложки. (Запрещено охлаждать их в морозилке!). Следует приложить ложки к глазам и держать их до согревания. Кожа заметно подтягивается, приходя в тонус, постепенно исчезают мелкие морщинки вокруг глаз.

Черника.

При усталости глаз поможет волшебница-черника. В качестве целебного средства для глаз черника используется уже на протяжении многих столетий. Вещества, содержащиеся в этой чудесной ягоде, намного уменьшают уязвимость сосудов глаз, питая при этом глазные нервы и мышцы.

Прием препаратов из черники активно уничтожает свободные радикалы, способствуя стабильной регенерации сетчатки.

Глаза красные и болят усталость

Нехитрые приемы

Моргалочки! Этим простейшим способом можно пользоваться и за рулем автомобиля, и на солидном совещании и, работая за компьютером. Следует просто осознанно, часто и активно моргать! Это замечательное расслабляющее упражнение для утомленных глаз.
Маленький перерыв – следует иногда делать небольшие перерывы во время работы – закрыть на пару минут глаза ли спокойно и расслаблено посмотреть вдаль.
Полезно для зрения и такое легкое упражнение – без нажима, но ощутимо тыльную сторону ладошек приложить к зажмуренным глазам. Затем, открыв глаза, убрать ладони с лица. Повторить до 10 раз.

Следует также систематически соблюдать распорядок дня, рационально питаться и принимать витамины. От таких действий благодарный организм придет в отличное состояние. Концентрация внимания и работоспособность значительно увеличатся и нагрузки на глаза, соответственно, уменьшатся. И проблема усталости глаз станет для вас неактуальной.

Здоровья вам и удачи в жизни!

Источник

Состояние, когда глаз покраснел и болит – одна из наиболее распространенных проблем с глазами, с которыми пациенты обращаются к специалистам. «Болезнь красных глаз» – это общий термин, включающий в себя множество глазных заболеваний. Их общей особенностью является нарушение кровообращения в глазах, при котором лопаются сосуды.

Воспаление слизистой оболочки глаза

Если глаз покраснел и болит, важно своевременно определить причину состояния, т. к. принимать участие в развитии сильного покраснения могут воспалительные заболевания.

Итак, красные глаза – симптомами каких болезней они являются? Если глаза краснеют и болят – что делать, к кому обратиться? Читайте ниже.

Первая помощь при покраснении и боли в глазу

Когда глаз краснеет и болит, важно предпринять следующие шаги, направленные на предотвращение осложнений. Что делать, если покраснел глаз, и болит область около него?

снимите контактные линзы;
обратитесь к доктору;
примените капли для глаз и предписанные лекарственные средства;
избегайте перенапряжения органов зрения.

Причины вызывающие покраснения

Причины, почему краснеют глаза, разнообразны. Если воспаление не уходит в течение продолжительного времени или сопровождается другими трудностями (больно смотреть на свет, присутствует ощущение, что в глазу присутствует песок), обратитесь к доктору, который определит точный диагноз и если нужно, назначит соответствующее лечение. Типичные причины, почему глаз болит и краснеет, включают:

усталость глаз, недосып;
конъюнктивит;
синдром сухого глаза;
раздражение (механическое или химическое – ожог роговицы глаза);
аллергическая реакция органов зрения;
блефарит.

Другие причины включают травмы, неправильное обращение с контактными линзами.

Интересно, что китайцы болезнью красных глаз называют… зависть. Однако, состояние может иметь более серьезные причины, вызывающие покраснение и болезненность. Также воспаления органов зрения могут проявляться разнообразными симптомами. Главные признаки – это покраснение глаза, боль в глазу, жжение, резь, дискомфорт при моргании, сухости слизистых оболочек.

Травма

Если глаза болят и краснеют в результате различных травм роговицы, немедленно идите к врачу, чтобы предотвратить постоянное поражение органов зрения! Травма роговицы глаза – самый известный случай повреждения глаз. Повреждение может нанести любой посторонний предмет. Кроме покраснения и боли, он может вызвать инфекцию, при отсутствии терапии, серьезное воспаление роговицы.

Важно! В случае сильного повреждения глаз, немедленно обратитесь к специалисту, чтобы остановить нарушение или потерю зрения!

Роговицу может поцарапать (или застрять в глазу) любой посторонний предмет:

мелкая пыль;
песок;
маленькие камешки;
древесные опилки;
металлические частицы;
кромка бумаги.

Как проявляется повреждение глаза, в частности, роговицы:

глаз красный и болит;
чувство «песка в глазах»;
текут слезы;
спазматически закрытое веко;
помутнение зрения;
часто возникают головные боли.

Инородное тело

Резь, покраснение и боль в глазу – это самые главные признаки травмы глаза инородным телом. Симптомы его нахождения в глазу проявляются, в особенности, при моргании. Глаз, травмированный инородным телом – покрасневший, может быть чувствительным к свету.

Соринка в глаз попала

Чувство инородного тела в зрительном органе могут варьироваться от небольших проявлений жжения и зуда до болезненной красноты и острой боли в глазах. Степень выразительности симптомов зависит от места расположения инородного тела, его типа объекта и глубины царапины глаза.

Важно! В редких случаях ощущение маленьких и острых посторонних предметов, покраснение, боль, может быть незначительным при глубоком попадании в зрительный орган.

Симптоматика инородного тела:

ощущение песка в глазах;
острая резь;
сухость, жжение;
боль и покраснение глаза;
сами текут слезы;
светобоязнь;
резкое снижение зрения;
опухание глаза.

Зачастую для устранения симптомов достаточно устранить соринку из глаза; чаще всего инородное тело убирают при помощи промывания глаз. Но иногда неприятное чувство дискомфорта, покраснение, боль может сохраняться в течение долгого времени, особенно, когда острые частицы царапают роговицу или на слизистую оболочку органа зрения. В подобном случае следует немедленно идти к специалисту.

Конъюнктивит

Раздражение, болезненность глаз может быть одним из симптомов конъюнктивита. Кроме покраснения присутствуют также другие неприятные ощущения в глазах (чувство присутствия песка), болят яблоки, слезятся глаза, глаза склеены выделениями утром после пробуждения… Типичные симптомы – зуд и жжение глаз.

Из инфекционных воспалений конъюнктивы 95% составляет вирусное заболевание, 5% – бактериальное. Неинфекционный конъюнктивит возникает, в большинстве случаев, возникает при аллергии.

Важно! Заболевание заразное. Поэтому посещение врача – необходимость.

Что делать при конъюнктивите:

в качестве первой помощи можно использовать промывание покрасневших болезненных глаз борной водой и применение капель («Альбуцид», «Окомистин» – для взрослых, «Визин», «Диклофенак» – для детей);
ромашковый настой – популярное средство для промываний болезненных покрасневших глаз, но он может вызвать аллергию;
в случае подтверждения бактериального возбудителя используйте антибиотические капли и мази для глаз, назначенные врачом;
не используйте контактные линзы, декоративную косметику для глаз (присутствует риск усугубления состояния при аллергической реакции на косметику);
не раздражайте болезненные глаза, не трогайте руками.

Виды воспаления глаз

Покраснение глаз от сварки

Во время работы сварочного аппарата создается электрическая дуга, являющаяся источником сильного ультрафиолетового излучения. Подобное излучение плохо влияет на слизистую оболочку глаз, возникает сильный ожог. Слизистая оболочка органов зрения очень чувствительна, а подобные ожоги вызывают острую боль и воспаление, глаза после сварки – красные.

Симптомы ожога глаза во время сварки:

сильное покраснение;
опухание век;
острая боль при движении глазного яблока;
жжение;
боязнь света;
блефароспазм.

«Компьютерная» болезнь

Глаз – это датчик, воспринимающий окружающий свет, позволяющий человеку видеть. Для того, чтобы глаз был поврежден определенным светом, этот свет должен быть чрезвычайно мощным, что не относится к монитору компьютера. Современные качественные мониторы не наносят ущерба глазам и зрению. Тем не менее могут вызвать усталость, характеризующуюся болью, покраснением. Если после работы за компьютером глаз покраснел, болит, это – последствие усталости, которая сопровождается головной болью и другими трудностями.

Одной из основных причин усталости глаз, покраснение, боли во время работы за компьютером, является постоянное и относительно близкое расстояние между глазами и монитором. При взгляде на близкое расстояние активно используется фокусирующая мышца, которая после нескольких часов активности, естественно, устает. Результат – перенапряжение.

При интенсивном напряжении фокусирующая мышца становится жесткой, не позволяя достаточно сосредоточиться на близком расстоянии, но также неспособная быстро расслабиться. Это приводит к покраснению, боли, временному ухудшению зрения.

Важно! Если глаз покраснел и болит, отдохните от компьютера!

Как правильно сидеть за компьютером

«Десять заповедей» от усталости при работе с ПК

Делайте перерывы на 5 минут после 1 часа работы или на 15 минут после 2 часов, при которых смотрите вдаль (например, с окна).
Для предотвращения боли, покраснения, нарушения зрения обеспечьте достаточное увлажнение глаз или используйте искусственные слезы.
Держите монитор от глаз на расстоянии вытянутой руки. Меньшие экраны могут находиться ближе, но они не подходят для работы на весь день.
Избегайте мониторов с ШИМ, проверьте наличие других возможных источников мерцающего света, таких как люминесцентные лампы.
Устраните отражения не только на мониторе, но и в поле зрения.
Отрегулируйте яркость окружения в соответствии с яркостью экрана.
Установите достаточно большой шрифт.
Убедитесь, что сидите правильно, не наклоняйтесь к монитору.
Обеспечьте себе сбалансированное питание. Не удивляйтесь – достаток витаминов и других важных веществ укрепит глаза, предотвратит повреждения, покраснение боль и даже – нарушение зрения.
Достаточно спите, в идеале, 7-8 часов в сутки.

Усталость глаз

Длительное напряжение глаз, особенно, при продолжительной работе за компьютером (см. выше) или чтении в тусклом свете, может вызвать раздражение глаз, проявляющееся болью, покраснением. Возможный симптом – временное ухудшение зрения. Если глаза болят, красные, то, к счастью, устранить дискомфорт быстро помогут отдых и сон.

Специальные упражнения вернут покрасневшим, болезненным глазам энергию точно так же, как тренировка добавляет энергию усталому телу. Кроме того, глазная йога замедляет процесс старения глаз. Если покраснел глаз, болит вся близлежащая область, делайте упражнения.

Тренируйтесь в любой момент, когда чувствуете усталость глаз:

Взгляд вниз – держите голову прямо, не наклоняйтесь. Посмотрите в потолок, мысленно продолжайте двигать глазами под черепом к темени головы.
Взгляд вниз – двигайтесь глазами вниз, попытайтесь сосредоточить внимание на области щитовидной железы.
Влево и вправо – глаза смотрят на стену, внимание сосредоточено на ухе (левом или правом, в зависимости от стороны, в какую смотрят глаза).
Круг – описывайте глазами круг, при этом, не двигая головой. Можете представить перед собой большой циферблат, и медленно смотрите на его цифры; сначала двигайтесь глазами слева направо, затем – наоборот.

Ношение контактных линз

Веко красное, глаз болит, нарушение зрения, конъюнктивит, поражение роговицы… Это последствия рискованного поведения носителей контактных линз. Неправильно использует линзы каждый второй пользователь!

Результаты недавнего опроса показывают, что:

84% пользователей не ходят на просмотры к эксперту;
79% пользователей спят в контактных линзах;
76% респондентов плавают в контактных линзах;
71% пользователей носят изношенные контактные линзы;
45% респондентов часто не моют руки перед тем, как вставить или снять линзы.

Несоблюдение правил ношения контактных линз повышает риск возникновения опасных инфекций глаз. Кроме основных симптомов (боль, покраснение), результатом может быть серьезное заболевание или постоянное повреждение глаз.

Большинство респондентов сообщили о наличии проблем со здоровьем, таких как покраснение глаз, боль, жжение, зуд при ношении контактных линз, в некоторых случаях – конъюнктивита или даже поражения роговицы.

Только 40% носителей контактных линз, столкнувшись с указанными трудностями при ношении контактных линз, с проблемами обратились к офтальмологу.

Посещения офтальмолога не очень популярно среди носителей контактных линз. Только 16% респондентов ходят на регулярные проверки глаз. И в общей сложности 64% респондентов покупают контактные линзы без предварительной профессиональной экспертизы!

Когда повышается внутриглазное давление

Это состояние, при котором измеряется более высокое давление внутри глаза. Безопасность такого состояния относительная – у каждого человека безопасное значение этого давления отличается. Глазная гипертензия может быть нормальным состоянием для любого человека, не влияя на обыденную деятельность, не повреждая и не мешая зрению. Тем не менее при диагностике ВГД необходимо контролировать его показатели – эти люди подвержены риску глаукомы.

Симптомы высокого глазного давления фактически не существуют, поэтому больные не замечают проблемы. В большинстве случаев ВГД диагностируется при осмотре у врача. Симптомы обычно возникают на поздних стадиях, когда развивается глаукоме. Признаки включают:

длительное покраснение глаза;
боль в глазу;
нарушение поля зрения;
нарушение периферического зрения;
размытые края поля зрения.

Но факт в том, что повышенное внутриглазное давление может вызвать мигрень. Она обнаруживается, в особенности, при менее распространенной форме закрытоугольной глаукомы, характерной приступообразным характером. Для заболевания типичны головные боли, боль в глазах наряду с покраснением, нарушение зрения, тошнота, рвота.

Давление в глазах

Важно! Если вас беспокоят головные боли, при которых возникает нарушение зрения, покраснение и боль глаз, лечить такое состояние следует немедленно! Может иметь место глаукома! При отсутствии лечения заболевание может привести к потере зрения. Своевременная терапия сохраняет зрение.

Лечение покраснения

Для лечения раздраженных, покрасневших, болезненных используются 2 типа офтальмологических препаратов:

антисептики для подавления воспаления негнойных инфекций глаз;
глазные капли для устранения покраснения раздраженных глаз (также используются для лечения аллергического конъюнктивита).

Антисептики – это вещества, оказывающие бактериостатическое (останавливают рост бактерий) или бактерицидное (убивают бактерии) действие в отношении чувствительных микроорганизмов. Офтальмологические антисептики производятся в виде капель, растворов, мазей:

Капли и растворы используются для лечения неинфекционных конъюнктивитов, профилактического промывания глаз, устранения раздражения глаз, вызванного инородным телом.
Мази применяются при одновременном повреждении век.

Если применение антисептиков не облегчает трудностей в течение 7 дней, в случае гнойной секреции из глаз, коррозии, ухудшения остроты зрения, необходимо обратиться к врачу!

Если сохраняется зуд и отек, с наибольшей вероятностью, имеет место аллергия. Хотя без рецептурные капли могут помочь облегчить симптомы аллергии глаза, они обычно не подходят для непрерывного и длительного использования (рекомендуемая продолжительность применения – до 2 недель). Поэтому, при подозрении на аллергию, лучше всего посетить аллерголога, который назначит правильное лечение.

Другая причина посещения врача – покраснение глаз, сопровождающееся гнойными или водянистыми выделениями. Речь может идти об инфекционном воспалении конъюнктивы, вызванном бактериями, вирусами, хламидиями, или микотической инфекции.

Проверка глаз

Важно! Самолечение инфекционного конъюнктивита не рекомендуется!

Для лечения красных глаз используются местные симпатомиметики («Тетрациклин», «Нафазолин», «Фенилэфрин»). Эти препараты вызывают сужение сосудов, что уменьшает кровоток, снижает отечность. Они также используются при аллергическом конъюнктивите, часто – в сочетании с антиаллергическим препаратом.

Источник