Если от снега болят глаза
Зима. Долгожданный отпуск. Праздничное настроение. Горнолыжный курорт. Татры.
Живописнейший вид от слияния зимы и лета — заснеженных гор и яркого, казалось
бы, теплого солнца. Все вокруг по-новогоднему сверкает, приглашая окунуться
в эту незабываемую атмосферу с головой.
Томясь от предвкушения, вы стараетесь поскорее покинуть мрачную и темную комнату
своего отеля, стремясь на свежий воздух, под ласкающие лучи стоящего высоко
в зените солнца. Быстро натянув горнолыжный костюм, прихватив лыжи, вы выбегаете
наконец наружу, с радостью устремляясь к ближайшей лыжной трассе. Вы жадно разглядываете
окрестности, наслаждаясь причудливым ландшафтом, от избытка чувств на ваши глаза
наворачиваются слезы, которые вы тут же смахиваете одетой на руку перчаткой.
И вот вы уже взбираетесь на гору, вот стоите на вершине, заворожено рассматривая
открывшийся на многие километры пейзаж.
Но вдруг возникает какой-то дискомфорт в глазах, различные уровни поверхности
становится трудно различить. Появляется ощущение, словно в глаза попало множество
мелких песчинок. Недоумевая, откуда на снегу взялся песок, вы часто моргаете,
надеясь вымыть его текущими из глаз слезами, а к ощущению песка присоединяются
еще и рези, которые с каждой минутой становятся все сильнее.
Вы возвращаетесь в медицинский пункт своего отеля, чтобы узнать, что праздник
испорчен на несколько дней. Потому-что через время к дискомфорту и резям присоединяются
воспаление глаз и отек век, человек по-настоящему слепнет. Возникает снежная
слепота.
А бывает еще и так. Наученные «опытными товарищами», памятуя об опасности
яркого снега, вы смело надеваете проверенные много раз на теплых курортах «солнечные»
очки. И отправляетесь в горы, без опаски разглядывая окружающий пейзаж. Только
через время все же снова появляется дискомфорт, чувство песка в глазах, а потом
и рези. Нужно ли говорить, что через несколько часов также возникает снежная
слепота? Почему так происходит?
Давайте сначала разберемся, что это за явление такое. Почему собственно оно
получило название «снежная» слепота? И почему она не возникает
у нас дома, когда мы чуть ли не сутками любуемся выпавшим снегом, но может возникнуть
буквально за пару минут, проведенных в солнечных и снежных горах?
В таких горах, особенно в предвесенний и весенний период, активность Солнца
особенно велика. На высоте 3000 метров и более слой атмосферы довольно тонок,
пропуская множество идущих от солнца ультрафиолетовых лучей. Снег же, как известно,
очень хорошо отражает падающий на него свет. Вспомните снежные ночи в вашем
городе. В это время года ночью на улице гораздо светлее, чем летом, не так ли?
Снег отражает лунный свет, дополнительно освещая все вокруг. Так же происходит
и зимой в солнечных горах, только уже отражается до 40% солнечного света, в
том числе и ультрафиолетового излучения. Это явление больше характерно для южных
горных регионов, но в весеннее время может встречаться и на севере.
В результате отраженные лучи попадают в широко раскрытые любопытные глаза,
вызывая ожог сетчатки. Что проявляется сначала дискомфортом, а через несколько
часов развитием светобоязни или даже полной слепоты (снежная офтальмия). Известны
случаи возникновения слабых форм слепоты под действием солнечных лучей, отразившихся
от водной поверхности.
Следует заметить, что в таких горах нужно сохранять бдительность и в облачные
дни, когда вроде бы солнце не особенно ярко. Считается, что в такие дни опасность
развития снежной слепоты даже выше, чем в солнечные дни. Дело в том, что в облачный
день из-за рассеянного света все вокруг становится одинаково белым: и небо,
и снег, и лед. Бугры и снежные уступы, даже крупные, не отбрасывают теней и
становятся неразличимыми. Озабоченно разглядывая дорогу, приходится до предела
напрягать зрение. Тем самым зрачки расширяются, а глаз лишается природного защитного
механизма, который при ярком освещении ограничивает попадание в него отраженного
солнечного света. Происходит ожог сетчатки, возникает снежная слепота.
Жертвой этого заболевания могут стать даже опытные горнолыжники, так как слепота
развивается не сразу, а в течение 4-5 часов после воздействия света (хотя само
воздействие может быть и несколько минут). В результате может быть такая картина
— шел по снежнику, глаза немного слепило, но было терпимо, а вечером появились
проблемы…
Как же проявляется эта болезнь? Насколько она опасна? Как уже упоминалось выше,
при снежной слепоте (снежной офтальмии) сначала возникает дискомфорт в глазах,
чувство попадания песка, слезотечение. Со временем появляется резь в глазах,
покраснение слизистой, отек. Развивается светобоязнь — непереносимость сначала
яркого, а потом и любого, даже относительно слабого, света. Через 4-5 часов
может развиться полная потеря зрения.
Что же делать, если беда настигла вас или ваших знакомых? Прежде всего, не
нужно паниковать. Следует заметить, что это явление обратимо, и через несколько
дней, как правило, зрение полностью восстанавливается без каких-либо последствий.
Пострадавшему нужно закрыть глаза от света (надеть маску или повязку) и препроводить
его в темное помещение, где оказать первую помощь, а также вызвать врача.
Чем только ранее не лечили народные умельцы снежную слепоту! Использовали компрессы,
спиртовую настойку опия, даже нюхательный табак! В качестве первой помощи при
снежной слепоте рекомендуют сначала промыть глаза слабым раствором борной кислоты
(Boric acid, acidum boricum), соды, бледно-розовым раствором марганцовокислого
калия (марганцовка) или крепким холодным чаем. Затем на глаза надевается темная
повязка или темные очки. Периодически на глаза для уменьшения болей ставятся
холодные примочки.
Специалисты назначают для лечения снежной офтальмии дезинфицирующие средства,
сульфаниламидные препараты. Но главное — изолировать глаза от солнечного света.
Пострадавшему нужно обеспечить покой, поместить его в затемненное помещение.
Зачастую, при невозможности применения медикаментов, ношение темной повязки
— единственная мера при данном заболевании. Как правило, через 1-2 дня симптомы
идут на убыль, а через 4-5 дней заболевание полностью проходит. Как уже упоминалось
выше, обычно зрение полностью восстанавливается. Однако зачастую остается повышенная
чувствительность к яркому свету.
Как видите, заболевание довольно неприятное, длится не один день, а потому
может здорово испортить вам весь отпуск. Поэтому, собираясь в такие солнечные
горы, следует не забывать о методах профилактики снежной слепоты. Кто предупрежден,
тот вооружен, не так ли?
Итак, вооружаться будем очками. Причем, не дорогими нашему сердцу «разноцветными»
солнечными очками, несущими с собой память о проведенных приятных днях на теплых
морских курортах. Потому что множество подобных очков защищают от света, но
не защищают от ультрафиолетового излучения, которое беспрепятственно проникает
через стекла. Дешевые пластиковые очки могут даже стать причиной ожогов сетчатки
— ведь в темноте зрачок расширяется. В результате проникший ультрафиолет беспрепятственно
попадает на сетчатку глаза, вызывая ожог. Поэтому важно, чтобы в сертификате
и на самих очках была метка СЕ, которая гарантирует глазам защиту от ультрафиолетового
излучения.
Если нет очков, либо вы их потеряли, разбили или они вам просто не нравятся,
можно сделать заменители из кусочков дерева, картона, полосок темной ткани с
точечными отверстиями или узкими прорезями для глаз. Можно также зачернить сажей
кожу вокруг глаз, если вы не боитесь испугать такой боевой раскраской окружающих.
Вместе с тем нужно помнить, что очки или их заменители необходимо носить не
только в яркую, но и в облачную погоду, так как и в том, и в другом случае существует
опасность появления снежной слепоты.
Но какие же стекла использовать при выборе очков-светофильтров? Мнения специалистов
тут расходятся. Возможно, это объясняется тем, насколько стекла того или иного
цвета позволяли работать, передвигаться, вести наблюдения. Т.е. многое зависит
от индивидуальных предпочтений. Большинство исследователей Арктики и Антарктики
отдают предпочтение очкам дымчатого цвета. Дымчатые очки имеют существенное
преимущество: уменьшая яркость освещения, они не изменяют восприятия окружающих
предметов.
Теперь, надеемся, отправляясь в Татры или другие солнечные горы, вы будете
выглядеть как настоящие опытные горнолыжники, обзаведясь всем необходимым для
этого удовольствия, в том числе и грамотно подобранными очками-светофильтрами.
Дмитрий Заикин
(опубликовано в журнале «7+7Я», перепечатка запрещена!)
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 48. АиФ-Югра 28/11/2012
Опасное солнце
Отвечает заведующий окружным офтальмологическим центром ОКБ Виталий Копылов.
— Виталий Владимирович, как можно помочь глазам зимой?
— В этот период увеличивается количество обращений к врачу. Общее переохлаждение ослабляет сопротивляемость организма. Из-за сырой погоды воспаляется слизистая оболочка глаз — это приводит к конъюнктивиту. Советую часто моргать. Тёплая слеза омывает глаз, и улучшает его состояние. Да и общеукрепляющие процедуры — закаливание, приём витаминов, физическая активность помогают быть здоровее.
Не трите глаза варежками или перчатками — так вы избежите инфекции. Осторожнее нужно быть рыбакам, лыжникам, — всем, кто находится в солнечный день среди снега. Как отражающая поверхность, он усиливает вредное влияние ультрафиолета, и можно получить ожог глаз. Чтобы этого избежать, нужно запастись хорошими солнцезащитными очками с УФ-фильтрами, но не берите дешёвые. За тёмным стеклом зрачки расширяются, и можно обжечь сетчатку глаз. Горнолыжники привычны к ношению очков. Это хорошая привычка. Наиболее активно солнце в январе-марте.
— У многих на улице в холодное время года слезятся глаза, это какое-то заболевание?
— Нет, это повышенная чувствительность глаза к раздражению, вариант нормы. То, что один человек выдерживает легко, другому приносит неприятные ощущения. По сути, это защитная реакция глаза — выделять больше тёплой влаги, но слёзные каналы не справляются, и текут самые настоящие слёзы, как если бы в раковину лили воду из пожарного шланга.
Кролик — это не только мех
— Слышала о существовании диеты для глаз…
— Диета такая же, как и для всего организма. Сосуды наших глаз — очень-очень тонкие, кровь просачивается буквально по эритроциту, поэтому нужно исключить или свести к минимуму все труднорастворимые жиры, чтобы не ухудшать состояние этих сосудов. Отдавайте предпочтение растительной и молочной пище, мясу курицы, кролика, оленя. Оленина — просто чудесный диетический продукт, в отличие от того же лося. Нежирное и легкоусваиваемое мясо.
Очень полезна морковка, но есть её нужно обязательно в сочетании с жирами — оливковым или растительным маслом, нежирной сметаной, но ни в коем случае — не с майонезом. Самая главная из местных ягод для здоровья глаз — черника. Свежая, замороженная или сушёная — очень полезные варианты. Варенье не советую из-за содержащегося в нём сахара. А сахар, как говорят офтальмологи, «лижет сосуды», истончает их стенки. Поэтому и у больных сахарным диабетом — всегда серьёзные проблемы со зрением.
— Чего ещё боятся глаза, что им вредит?
— Алкоголь вреден, любой, потому что действует как нейротоксин. Глазные яблоки — это видимые посланники головного мозга, его часть, 300 млн клеток мозга — на сетчатке, и всё, что убивает эти клетки, вредит и глазам. А человек, выпивший алкогольный суррогат, или вместо этилового спирта — метиловый, обрекает себя на слепоту. Регулярно выпивающие получают атрофию зрительного нерва и многие другие серьёзные поражения глаз.
Курение, и даже нахождение долгое время в прокуренном помещении, очень вредит глазам, потому что глаз получает кислород не из крови, а с помощью роговицы — из окружающего воздуха. Дефицит кислорода со временем приводит к ранней катаракте. К тому же, никотин способствует образованию тромбов, а это — смертельно опасно.
Смотрите также:
- Новогодние советы диетолога. Как «облегчить» праздничный ужин →
- Мы едим микробов, а они — нас →
- Антибиотики против человека →
Оставить
комментарий (0)
Также вам может быть интересно
Источник
В условиях современного мира немало опасностей подстерегают наше зрение, а зима еще дополнительно накладывает свой суровый отпечаток. Выясним, как помочь нашим глазам в холодное время года.
Мороз и солнце; день чудесный! Еще ты дремлешь, друг прелестный? Пора, красавица, проснись: открой сомкнуты негой взоры…
Какую картину рисует воображение, когда вы читаете эти популярные строки стихов? Белоснежные сугробы, искрящиеся на ярком солнце? Снег, потрескивающий под ногами в морозец? Пронзительной синевы небо? Полноценный долгий сон и приятное пробуждение в хорошем настроении? Увы, некоторым на ум приходят весьма пессимистические картины: снежная слепота, холодовой конъюнктивит, слезотечение, короткий световой день, да и тот проведенный за компьютером, и, как следствие, — зрительная усталость, хроническое недосыпание, мучительный подъем по будильнику и скорее сомкнутые воспаленные «взоры». Разберемся, как победить главных врагов здоровья глаз и сформировать исключительно позитивное отношение к поэзия, не омраченное столь неприятными ассоциациями.
1. Коварный снег
Зимой глаза страдают от воздействия ультрафиолета не меньше, чем летом. Яркость лучей зимнего солнца, отражающихся на белоснежном искрящемся снегу, иногда даже более интенсивна, чем летним днем на пляже. Реакция глаз не заставляет себя долго ждать: появляется светобоязнь, ухудшается четкость зрения. Существует даже такая болезнь — «снежная слепота», при которой ультрафиолетовые лучи, отраженные от поверхности снега, причиняют глазам не только неприятные ощущения, но могут нанести и ожог, в результате человек временно теряет зрение. Такая болезнь нередко встречается у альпинистов и у тех, кто проводит время в горах.
Что делать: Если отсутствует врожденная патология, связанная с нарушением пигментации внутренних структур глаза, то обычно проблему можно решить с помощью солнцезащитных очков. Существуют линзы с разными категориями УФ-фильтров. Линзы с первой и второй степенью светопропускания созданы для простых городских условий, с третьей — для яркой зимы, линзы с четвертой — самые темные, предназначены того, чтобы защищать глаза в горах и пригодятся тем, кто планирует провести зимний отпуск па лыжных курортах. Фактор защиты от УФ-лучей также имеет целый ряд контактных линз, правильно их подобрать вам поможет только врач-офтальмолог.
2. Мороз-провокатор
Довольно часто бывает такое, что когда мы выходим зимой на мороз, глаза начинают сильно слезиться. Дело в том, что при низкой температуре слезные каналы спазмируются, в связи с этим слезы, которые при нормальном функционировании слезной системы должны уходить в носовые пазухи, туда не поступают, а остаются в области глаза, вследствие чего и возникает слезотечение. Эта реакция может быть также вызвана высокой чувствительностью роговицы к погодным или световым условиям, «холодовой» или «солнечной» аллергией.
Что делать: Стоит сходить к врачу-офтальмологу, чтобы он обнаружил причину слезотечения и назначил подходящее лечение, учитывая индивидуальные особенности реакции ваших глаз. Так, например, в случае аллергии на ультрафиолетовое излучение будет рекомендовано соблюдать диету, использовать специальные средства — корнеопротекторы и принимать антигистаминные препараты. Если сетчатка подвержена заболеваниям, то врач посоветует курс лечения лекарствами, содержащими пигменты, которые эффективно защищают ее от ультрафиолетового излучения и другого негативного воздействия. Если сильный поток слез вызван нарушением работы слезного канала, то человек нуждается в процедурах, помогающих нормализовать состояние носоглотки. В ряде случаях назначается промывание слезных каналов при помощи специальных зондов, вводимых через нос. Процедура эта не очень приятная, поэтому в некоторых клиниках, и особенно детям, ее рекомендуют проводить под легким масочным наркозом.
3. Сухой воздух
Зимой, как правило, из-за горячих батарей отопления, включенных обогревателей, недостаточной вентиляции и закрытых окон воздух в помещении становится слишком сухим. В таких условиях слезная пленка быстро испаряется — глаза краснеют, слезятся, испытывают дискомфорт. Особенно уязвимы к «синдрому сухого глаза» те, кому много времени приходится проводить в работе или занятиях за компьютером.
Что делать: По возможности проветривайте помещение и прибегайте к помощи специальных приборов — увлажнителей воздуха. Каждый день проводите влажную уборку. Пейте много жидкости. Самостоятельно назначать себе так называемые слезозаменители не спешите — они показаны и полезны не всем. Ни в коем случае не капайте такие препараты детям. Иногда «синдром сухого глаза» может быть первым звонком, предупреждающим о серьезных проблемах со зрением. Если замаскировать картину заболевания с помощью слезозаменителей, то эта осложнит постановку диагноза и лечение. Только врач-офтальмолог после осмотра и обследования сможет правильно оценить ситуацию, сделать необходимые тесты на выработку слезы и стабильность слезной пленки и назначить правильное лечение.
4. Дорога дальняя
Ваша вторая половина много времени проводит за рулем, да и вы порой берете автомобиль у мужа, чтобы забрать детей из школы или добраться с комфортом до гипермаркета? Тогда вы знаете, как непросто водить машину зимой. Это время года совсем не радует четкой картинкой: сумеречные условия освещения, слабый контраст изображения либо, наоборот, яркие солнечные блики на заснеженных трассах, мешают все хорошо видеть во время вождения.
Что делать: Подберите для очков специальные линзы-светофильтры. Так, например, желтый или оранжевый светофильтр повышает зимой контрастность в условиях плохого освещения. Коричневый светофильтр требуется при повышенной солнечной активности, в том числе и при поездках по снежным трассам. Самым универсальным считается серый свето-фильтр, он подходит для различных условий. В борьбе с ослепляющими бликами вне конкуренции — поляризационные линзы. Если к вечеру острота зрения у вас снижается, присутствует ощущение песка в глазах, они слишком быстро устают, часто воспаляются, то не стоит откладывать визит к врачу-офтальмологу. Доктор определит причину данного состояния и при снижении остроты зрения подберет вам правильные очки.
5. Мало света
Не секрет, что многие защитные функции организма напрямую зависят от того, насколько много или мало он получает естественного света. Так, зимой, когда солнечная активность не велика, снижаются иммунный функции организма, появляется склонность к апатии и увеличивается утомляемость зрения, которая еще больше усиливается из-за искусственного освещения. Помните, что лампы дневного света для использования дома не подходят, они хороши лишь для подсветки. Такие лампы очень напрягают глаза, да и на функционировании сердечно-сосудистой системы негативно сказываются. Специалисты в области гигиены предупреждают, что энергосберегающие лампы дают освещение яркого белого цвета, которое повышает нагрузку на зрение и усиливает усталость глазных мышц.
Что делать: Зимой не нужно вешать на окна темные занавески, чтобы максимально использовать естественное освещение. Днем, если погода ясная и солнечная, включать электрические лампы не стоит. Чтобы из-за недостатка света глаза не уставали и не перенапрягались, позаботьтесь о хорошем освещении рабочего места. Менять лампы старайтесь не после того, как они перегорят, а тогда, когда свет от них начинает заметно ослабевать. Цвета плафонов желательно выбирать холодных оттенков, лучше всего голубыми или серыми. Они не вызывают лишнего напряжения глаз.
Полезный рацион для зрения
Улучшить зрение поможет меню, в котором присутствуют продукты, богатые витаминами А, Е, С, группы В, а также кислотами омега-3 и микроэлементом цинка. Это рыба, мясо, птица, зеленый горошек, шпинат, бобовые, орехи. Сделать глаза менее уязвимыми способны нутриенты лютеин и зеаксантин-вещества, родственные бета-каротину и способные накапливаться в сетчатке. Главные их источники — шпинат, листовой салат, яичный желток, красный сладкий перец.
Источник
