Если болит шея компресс

Проблемы со здоровьем могут разрушить все планы на день, это особенно верно, когда болит шея.

В наше время, когда большинство людей заняты на сидячей работе за компьютером, даже молодые юноши и девушки часто испытывают неприятные ощущения в воротниковой зоне сзади, с правой или с левой стороны. Дискомфорт ограничивает движения, мешает плодотворно трудиться или полноценно отдыхать. К какому врачу обратиться за советом? Как помочь себе в домашних условиях?

Причины неприятных ощущений

Можно выделить несколько причин, вызывающих неприятные ощущения в шейном отделе сзади, с правой и с левой стороны:

1. спазм мышц, обусловленный интенсивными физическими нагрузками или длительным пребыванием в одной неудобной позе;
2. ушибы и перенесенные травмы;
3. переохлаждение;
4. воспалительный процесс, связанный с развитием заболеваний шейного отдела позвоночника, например, остеохондроза.

Правильное лечение боли невозможно без определения ее первопричины. Например, устранить дискомфорт, возникший из-за переохлаждения, поможет согревающий компресс, а побороть проявления остеохондроза способны только в медикаменты. В отдельных случаях требуются уколы или даже хирургическое вмешательство.

К какому врачу идти при болях в шейном отделе

Многие люди при болях в области позвоночника привыкли использовать народные средства, надеясь, что все пройдет само собой. Такие попытки самолечения часто лишь усугубляют ситуацию. Если у вас болит шея сзади или сбоку, это может быть связано с переутомлением, переохлаждением или неправильным положением во сне. В этом случае дискомфорт проходит за 1-2 дня. Когда неприятные ощущения слева или в другой зоне постоянно возвращаются, усиливаются или вовсе не покидают вас, нужно обязательно обратиться к врачу. Вам необходимо эффективное лечение.
Нужно отправляться к терапевту: он оценит ваше состояние и по результатам осмотра направит вас к профильному специалисту: ревматологу, неврологу, ортопеду или травматологу. Для определения точного диагноза могут понадобиться дополнительные исследования:

• рентгенография;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• общий анализ крови и мочи и т.д.

Помните: поставить точный диагноз и назначить лечение может только специалист. Народные средства могут быть не просто бесполезны, а даже опасны.

Лечение боли в шейном отделе

Если у вас болит шея слева, справа или сзади, не нужно терпеть дискомфорт. Необходимо отправиться к врачу и узнать точную причину неприятных ощущений. Специалист подскажет вам, что эффективнее в конкретном случае: компресс, прием таблеток, уколы или мануальная терапия.

Чаще всего причиной боли в шейном отделе становятся заболевания позвоночника. Их лечение начинается с купирования неприятных ощущений. Когда у больного фаза обострения, ему показан покой и прием обезболивающих средств. Если дискомфорт является нестерпимым, могут потребоваться уколы новокаина и лидокаина – так называемая «блокада».
Медикаментозное лечение предполагает прием следующих препаратов:

1. нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики – купируют боль, снимают отеки и воспаления;
2. миорелаксанты – устраняют мышечное напряжение, из-за которого болит шея;
3. хондропротекторы – останавливают дегенеративные процессы в хрящевой ткани, способствуют ее восстановлению;
4. средства для нормализации кровообращения;
5. антидепрессанты – восстанавливают эмоциональный фон больного.

Если анальгетики не дают эффекта, врач прописывает уколы гормональных препаратов. Чтобы усилить действие медикаментов, необходимо мазать воротниковую зону согревающими, раздражающими или противовоспалительными мазями или гелями.
Медикаментозное лечение способно лишь устранить проявления недуга, но не может убрать его причину. Поэтому пациентам с болезнями позвоночника необходимо делать лечебную гимнастику, посещать курсы массажа и физиопроцедуры. Эти мероприятия помогают улучшить местное кровообращение, нормализовать обменные процессы на пораженном участке, укрепить мышечный корсет.

Народные средства против боли в воротниковой зоне

Если у вас болит шейный отдел в результате переохлаждения или переутомления, попробуйте лечить его «бабушкиными» методами. Один из эффективных и простых в исполнении способов – согревающий компресс. Рассмотрим несколько действенных рецептов:

1. Холодный компресс – возьмите кусочек плотной ткани, обильно смочите ледяной водой и приложите к шейной зоне сзади. Укутайте теплым шарфом и держите 40-45 минут. Эта методика расширяет сосуды и активизирует кровообращение, благодаря чему дискомфорт уменьшается. Она очень эффективна, если воротниковая зона болит из-за переохлаждения.

   

   Компьютерная томография

2. Картофельный компресс – натрите овощ на терке и смешайте в равных долях с медом. Держите 1-2 часа. Этот метод эффективен при остеохондрозе.
3. Компресс из мумие. Соедините 5 г продукта со 100 г меда и столовой ложкой красного перца. Нагревайте ингредиенты на водяной бане на протяжении 30 минут, но не доводите до кипения. Нанесите на кожу на 1-2 часа, покройте шарфом.
4. Капустный компресс – возьмите лист свежей капусты и отбейте, чтобы выделился сок. Намажьте с одной стороны мылом и приложите его этой стороной к воротниковой зоне сзади или сбоку. Покройте полиэтиленом, завяжите шарфом и оставьте на всю ночь. Такой компресс рекомендуется делать ежедневно, пока остеохондроз не утихнет.
5. Горчичный компресс – соедините 1 кг крупной соли, столовую ложку горчицы и 100 мл воды. Нагрейте до 50 градусов и наложите на воротниковую зону. Сверху укутайте теплой тканью. Оставьте до полного остывания.

Когда шея болит слева или в другой части, это может быть связано с отложением солей. Для внутреннего очищения принимайте смесь из чеснока и лимона. Соедините пропущенные через мясорубку головку чеснока и целый лимон с кожурой. Пейте смесь по чайной ложечке каждое утро до завтрака: она будет лечить вас изнутри.

Физические упражнения при болях в шейной зоне

Если у вас болит шея сзади, с правой или с левой стороны, включите в свою жизнь физическую активность. Несложные упражнения помогут устранить неприятные ощущения и избежать их повторного появления. Их можно делать в домашних условиях, не отрываясь от работы или повседневных дел.
Например, этот комплекс можно делать в кровати, когда вы только проснулись:

1. Лягте на бок, немного приподнимите голову и удерживайте ее так, пока не досчитаете до пяти. Выполните 5-6 повторов слева и справа.



2. Повернитесь на живот и сложите ладони замком на затылке. Поднимайте голову, оказывая сопротивление руками сзади.
3. Встав с кровати, совершайте повороты головы. Не торопитесь, следите за дыханием. Затем приступите к наклонам: они помогут активизировать кровообращение в воротниковой зоне.

Физическая активность поможет вам избежать болей в левой или любой другой части шейного отдела. Главное – делать упражнения правильно и регулярно.

Профилактика болей в шейном отделе

Если шея часто беспокоит вас, озаботьтесь вопросом профилактики. Соблюдайте следующие рекомендации специалистов:

1. Следите за осанкой.
2. Правильно выбирайте постельные принадлежности. Вам подойдет ортопедическая подушка средней жесткости. Шея должна плотно прилегать к ней, воротниковая зона не должна оказываться «на весу».
3. Если вы работаете за компьютером, не забывайте давать организму регулярный отдых. Рекомендуется вставать из-за стола каждый час и делать гимнастику.
4. Помещайте монитор на уровне глаз точно напротив головы. Так вы будете хорошо видеть изображения на нем, а ваша шея не будет страдать от переутомления.

Если у вас болит шея из-за длительного нахождения под кондиционером, не торопитесь принимать медикаментозные средства. Лучший помощник в этом случае – согревающий компресс.
Боль в шейном отделе слева или в другом месте – тревожный сигнал. Не стоит закрывать на нее глаза, важно начать лечить болезнь вовремя. Проконсультируйтесь с медиком, он подскажет вам, как лучше действовать: мазать воротниковую зону наружными препаратами, ставить уколы, пить таблетки или выполнять физические упражнения. Своевременная терапия поможет вам избежать дальнейших проблем.

Как избавиться от боли в шее домашними средствами

С болями в шее, которые в медицине называют цервикалгией, сталкивались многие. Если они настолько сильны, что вы не можете поворачивать голову, отправляйтесь к врачу, так как самолечение может усугубить ситуацию.

Что нельзя делать, если болит шея?

При невыносимо сильных болях в шее лечиться самостоятельно в домашних условиях не рекомендуется, так как народные средства отличаются не самой высокой эффективностью в борьбе с этим недугом. А в случаях, когда боли в шее вызваны обострением остеохондроза шейного отдела позвоночника. обычные согревающие компрессы для шеи, используемые в народной медицине, и вовсе могут усугубить ситуацию.

Даже если удалось избавиться от боли в шее домашними средствами, установить причину болезненных ощущений должен врач, поэтому не затягивайте с посещением медицинского центра, чтобы не пропустить начало серьезного заболевания. Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, если болит шея. рекомендуем прочесть отдельную статью на нашем сайте, посвященную этой теме.

Никогда при болях в шее не прогревайте пораженную область, не пытайтесь принудительно растянуть мышцы, оказывая давление на голову, а также откажитесь от занятий спортом и временно ограничьте подвижность.

Народные рецепты от боли в шее

Когда у людей в результате остеохондроза болит шея, лечение народными средствами может помочь избавиться от недуга или хотя бы облегчить состояние. Рассмотрим несколько популярных и проверенных рецептов:

Компрессы при боли в шее с хреном

Вам потребуется лист хрена, теплый шарфик и кипяток. Ополосните растение горячей водой и после остывания до комфортной температуры приложите лист к шее. Сверху замотайтесь шарфом и ложитесь спать. Для облегчения болей в шее народным средством потребуется провести от 5 до 10 сеансов. При сильном жжении прекратите процедуру и уберите с шеи лист хрена.

Компресс для шеи из водки с медом

Смешайте по 50 г водки и меда до получения однородного состава, а затем добавьте 2 ложки соли и небольшое количество измельченной редьки. Смесь надо использовать два раза в день для растирания больного места.

Компресс из трав от боли в шее

Если вам интересно как избавиться от боли в шее домашними средствами, испробуйте компресс из капустных листьев, ольхи, мать-и-мачехи и лопуха. Измельчите свежие травы, наложите на шею и обмотайтесь шарфиком. Делайте процедуру в течение недели каждый день перед сном.

Необходимо разбавить 10 капель лаврового масла литром теплой воды, промокнуть в полученной жидкости мягкую ткань и приложить к шее на 20-30 минут. Данное народное средство от боли в шее избавляет в кратчайшие сроки.

Измельчите молодой корень, чтобы получилась 1 большая ложка смеси, а затем залейте его стаканом кипятка. Оставьте на 2-3 часа настаиваться и употребляйте настой по трети стакана трижды в сутки после приема пищи в течение 10-14 дней.

Массаж с медом от боли в шее и плечах

Против болей в шее можно бороться при помощи массажа. Сначала разогрейте плечи и шею легкими массажными движениями, а затем смажьте больную область медом. Прочно прижмите обработанное место ладонью, а потом резко ее оторвите. Продолжайте повторять движение, пока мед не впитается и не останется лишь белая тонкая пленка (это соли, которые вышли из-под кожи). Сразу после этой процедуры вы испытаете облегчение. Повторяйте своеобразный массаж не чаще двух раз в неделю.

Что делать, если домашние средства от боли в шее не помогают?

Если болит шея, лечение народными средствами может быть неэффективным в запущенных случаях и при серьезных заболеваниях. Обращаться к врачу нужно в том случае, если:

• болезненность возникла после получения травмы;
• боль сопровождается головными болями и ознобом;
• появилось покалывание или руки начали неметь;
• нарушилось зрение;
• боль усиливается или не проходит несколько дней, несмотря на использование домашних средств.

Не рассчитывайте, что боли в шее пройдут сами собой, поэтому если народные рецепты оказываются бесполезными, отправляйтесь в клинику.

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Боли в шее могут возникать по многим причинам, среди которых есть такие, как: напряжения, когда от сидения в неудобной позе затекают шейные и плечевые мышцы, остеохондроз шейного отдела позвоночника, миозит — воспаление шейных мышц (боли при нем нередко бывают односторонними). Поэтому достаточно важно знать, как снять боли в шее в домашних условиях. В качестве средств спасения часто используются различные мази, таблетки. Но существуют народные средства, которые не менее эффективны, но более безопасны.

Так, для снятия боли в шее при обострении остеохондроза можно применять такую самодельную мазь, которая готовится так: берут 5 г мумие, 1 ст. л. порошка красного перца и 100. г меда, все это укладывают в стеклянную банку и ставят на водяную баню. Необходимо греть смесь на медленном огне около получасу, не доводя до кипения. Полученный бальзам следует хранить в холодильнике, а при необходимости доставать и 1 ч. л. смеси и растирать шею и воротниковую зону. После рекомендуется завязать сверху шерстяной шарф. Хорошо это сделать на ночь. Такой компресс очень хорошо прогревает, снимает боль и воспаление в шейных позвонках, наутро уже можно без боли поворачивать и наклонять голову.

Если боль сильная и сковывающая, можно использовать для ее устранения капустные компрессы. Для этого следует взять лист свежей капусты, отбить его так, чтобы он пустил сок, затем сверху наложить тонкий слой натертого на мелкой терке хозяйственного мыла. Такой лист прикладывают к шее мылом к коже, а сверху заматывают полиэтиленом и плотно прибинтовывают, чтобы компресс держался на шее всю ночь. Все это сверху заматывается шерстяным шарфом или платком и оставляется на всю ночь. Уже к утру компресс хорошо снимет болезненные ощущения в шее и затылке.

При обострении шейного остеохондроза помогает самомассаж, который может быстро снять боль и скованность в шее. Рекомендуется вначале ладонями хорошенько растереть шею, затылок и плечи до ощущения тепла в них. Потом нужно массировать самые болезненные места на шее, нажимая с усилием на каждую точку, пока в ней не появится чувство онемения, а затем массируйте по часовой стрелке вращательным движением пальцев, постепенно усиливая нажим.

Каждую такую болезненную точку следует массировать в течение 2-3 минут, тщательно проминая ее, пока не притупятся болезненные ощущения. Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями следует помассировать надбровные дуги от переносицы к центру брови. Потом важно нащупать ямки на висках — это особо почитаемые в китайском массаже «солнечные» точки — универсальные при различных видах болей. Массировать левый и правый виски лучше всего одновременно.

Найти точки, расположенные во впадинках за мочками ушей, и надавливать на обе точки одновременно подушечками средних пальцев. Обратите внимание, что массаж лучше делать сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1 — 1,5 минуты на каждую.

Похожие новости

Пусть не болит

Способы лечения боли в шее народными средствами

Боли в шее могут превратить вашу жизнь в сущий ад. Боли в шееприводят к плохому самочувствию и сильным головным болям. Так как шея служит не только для того чтоб держать голову и ею вертеть, через неё проходит множество нервов и артерий, головной мозг соединяется со спиной и в конце концов обеспечивает питание и общую функциональность тела.

Для лечения боли в шее при остеохондрозе можно воспользоваться народными средствами. Несколько рецептов народной медицины при остеохондрозе:

Взять одну ложку листьев лопуха (измельчить предварительно) залить стаканом кипятка, подождать пока оно остынет и процедить. После чего смочить этим заваром мягкую ткань, которую вы собираетесь прилаживать к больному месту, прикрыть целлофаном и укрыть чем-то тёплым. По истечению 15-20 минут можно снять компресс, но нежелательно оставлять шею открытой, можно её замотать шарфом или мягким платком.

Ещё один компресс, который сможет помочь при остеохондрозе. В равных частях смешать траву зверобоя, корня одуванчика и корня лопуха. Одну столовую ложку данной смеси залить стаканом воды и несколько минут прокипятить. Остудить и процедить. Наложить тёплый компресс на шею и держать в течение 15 минут. После чего укутать шею тёплым шарфом.
Также от боли в шее очень хорошо поможет народное средство. две чайные ложки сухого корня петрушки засыпать в 450 мл воды и около часа кипятить. После чего процедить и пить 2 раза в день по одной столовой ложке.

Часто боли в шеи связаны с простудным характером, то есть просто «надуло шею». Обычно данным источником являются мышцы. Несколько народных средств нам помогут в излечении боли в шее .

1.Берём 2 капустных листа, натираем их хозяйственным мылом, после чего посыпаем пищевой содой, накрываем вторым листом и ложем чистой стороной на больное место, обмотать шарфом и спать с этим компрессом ночь.

2.Теперь можем сделать мазь. Смешаем один желток, одну ч. ложку скипидара, одну ст. ложку уксуса яблочного. После натираем наше больное место и тепло укутываем.
3. Смешиваем четыре чайных ложки сливочного масла, одну чайную ложку полевого хвоща (измельченного предварительно). Натираем на ночь и сверху ложем компрессную плёнку и укутываемся тёплым шарфом.

Также для снятия физического напряжения с шеи очень хорошо помогают индивидуальные упражнения:
1. Медленные наклоны влево, далее вправо, пытайтесь положить на плечо ухо. Повторить около 5-ти раз.

2. Максимальные повороты головой влево и вправо. Делать около 5-ти раз.

3. Круговые повороты шеей головы сначала влево и далее вправо. Повторять около 5-ти раз.

Источники: https://www.sportobzor.ru/sovety-po-narodnomu-lecheniyu/narodnye-sredstva-ot-boli-v-shee.html, https://hronika.info/medicina/111550-kak-unyat-bol-v-shee-v-domashnih-usloviyah.html, https://bolit.org/sposoby-lecheniya-boli-v-shee-narodnymi-sredstvami/

Комментариев пока нет!