Если болит поясница при менструации

Дискомфортные ощущения в критические дни знакомы всем женщинам. Боль в груди и внизу живота, раздражительность, расстройство кишечника и ломота в области поясницы бывают настолько сильны, что вынуждают откладывать все дела.

Зачастую неприятные симптомы проявляются до начала менструации и постепенно проходят самостоятельно. Но если постоянно болит поясница при месячных, необходимо обратиться к врачу и разобраться, в чем причина подобного состояния. Возможно, через этот признак организм сигнализирует о неполадках в репродуктивной системе.

Боли в пояснице при месячных как вариант нормы

Незначительный дискомфорт в первые дни кровотечения считается нормой. При помощи месячных матка избавляется от эндометрия, который не понадобился из-за отсутствия беременности.

Физиологический процесс может сопровождаться легкими болями в поясничном отделе. Как правило, боли в спине при месячных возникают из-за усиленной выработки простагландинов, которые активизируют сократительную функцию матки. Болевое ощущение распространяется от детородного органа до разных участков тела.

В норме боли в пояснице при месячных причины могут иметь и такие, как особенности строения и расположения матки. Смещенный к спине орган сдавливает нервные окончания и провоцирует болевой синдром сразу в нескольких местах:

• Низ живота.
• Крестец.
• Поясничная зона.

Третий вариант ответа на вопрос, почему болит живот и поясница во время месячных, если не рассматривать патологические факторы, будет влияние эстрогена. Половой гормон усиливает чувствительность рецепторов и держит мышцы в тонусе. Напряжение тазовых мышц, в зависимости от его интенсивности, провоцирует легкие или сильные боли в критические дни.

Четвертый фактор – подъём тяжелых предметов и их перенос на большие расстояния. Если в силу бытовых или производственных обязанностей девушки постоянно контактируют с тяжестями, нагрузки приводят к тому, что матка смещается вниз, а во время менструального кровотечения ноет поясница.

Если спину невыносимо ломит при месячных у женщины, которая использует внутриматочную спираль, это может говорить о неправильной установке изделия. Если дискомфорт сопровождает все менструации с момента внедрения ВМС, ситуацию необходимо обсудить с гинекологом и подобрать другой способ контрацепции.

Характер поясничной боли

Опрос пациенток показывает, что боль в пояснице при месячных разная по ощущениям:

1. Острая.
2. Ноющая.
3. Тянущая.
4. Иррадиирующая в конечности.
5. Временная или постоянная.

Помимо болевого синдрома женщины отмечают другие симптомы – тошноту, слабость, понос, головокружение, быструю усталость, боль в груди, повышенную раздражительность. У некоторых девушек срабатывает рвотный рефлекс, поднимается температура тела, обостряются хронические болезни.

Выяснить, почему болит спина в дни месячных, поможет обследование щитовидной железы. Если причиной расстройства являются патологии эндокринной системы, некорректно функционирующая щитовидка изменяет правильное соотношение гормонов. В результате критические дни проходят болезненно и развиваются серьезные отклонения.

Если сильно ломит спину и повышается температура тела до 37.5°C при месячных, это может свидетельствовать об инфицировании органов малого таза и развитии воспалительного процесса. Медлить в этой ситуации не стоит – здесь нужна помощь врача.

Но, к сожалению, женщины игнорируют плохое самочувствие в критические дни, причисляя то или иное явление к признакам ПМС. В норме менструация не должна ухудшать качество жизни. Поэтому, если ноющая поясница причиняет немало страданий, следует обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

С целью диагностики болей в пояснице при месячных пациентки сдают анализы крови – общий, на гормоны, биохимический. В лабораторных условиях исследуется влагалищный мазок, проводится гистеро- и лапароскопия, делается УЗИ внутренних гениталий и органов брюшной полости. По результатам комплексного обследования специалист устанавливает диагноз и объясняет, почему во время месячных стала болеть поясница.

Принимать обезболивающие средства в качестве самолечения нельзя, т. к. сначала необходимо разобраться, откуда берутся прострелы в пояснице и тянущие иррадиирующие боли в менструальном периоде.

Патологические причины боли в пояснице при месячных

Поскольку менструальный процесс связан с половой системой, в первую очередь причины поясничной боли следует искать в ней.

Когда ноет спина в критические дни, по части гинекологии могут быть выявлены следующие заболевания:

• Оофорит.
• Аднексит.
• Спайки.
• Опухоли.
• Эндометриоз.
• Эндометрит.
• Сальпингит.

Болезни влияют на периодичность цикла и усиливают дискомфорт в момент кровотечения. Что касается самой спины, она может реагировать на месячные болью по собственным причинам. Это радикулит, грыжа диска, остеохондроз, спондилоартроз. Патологии ограничивают подвижность поясничного отдела, влекут онемение ног и напряжение спинных мышц. С позвоночника боли могут иррадиировать в ягодицы.

Мочевыделительной системе также отводится определенная роль. Если почки и другие органы нездоровы, во время менструации процесс обостряется и возникает дискомфорт в поясничном отделе. Причины, по которым в дни месячных ломит спину, будут такими:

1. Мочекаменная болезнь – твердые элементы в почках.
2. Цистит – воспаление мочевого пузыря.
3. Пиелонефрит – инфекционный процесс.
4. Гломерулонефрит – воспаление иммунно-аллергической этиологии.
5. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс – неправильный отток мочи.

Видео:

Если тянет поясницу при месячных из-за болезней позвоночника, пациентку направляют на КТ, МРТ и рентген поясничного отдела. Урологические заболевания диагностируют при помощи анализа мочи, цистоскопии, УЗИ почек и пр. исследований.

Лечение

Что делать если болит поясница во время месячных, расскажет врач. Метод лечения зависит от причины, которая вызвала синдром. Болезни мочевыводящей системы и воспалительные процессы в малом тазу купируют противовоспалительными и антибактериальными средствами. Эффект закрепляют иммуномодуляторами. Эндометриоз лечат комбинированными контрацептивами.

Заболевания позвоночника требуют специфической терапии. Лечение проводится комплексно с использованием препаратов разных групп:

• Гормоны – в виде инъекций.
• Анальгетики – для блокад.
• Нестероидные – для снятия воспаления.
• Миорелаксанты – блокираторы нейромышечных импульсов.
• Хондопротекторы – для восстановления функций межпозвоночных дисков.

При нехватке в организме кальция поясница во время месячных болит сильнее. Решая, как снять боль, этот фактор учитывают обязательно и насыщают рацион кисломолочными продуктами. Из обезболивающих и спазмолитических средств можно принять Кетанов, Ибупрофен, Но-шпу, Спазган. При отсутствии аллергии на растения облегчить самочувствие помогут настои корней девясила, хвоща полевого, фитосборы с перечной мятой, ромашкой, корешками валерианы.

Из физиотерапевтических методов облегчение принесут иглоукалывание, точечный массаж, электрофорез с новокаином в область солнечного сплетения.

Менструация – следствие довольно сложных процессов, происходящих в женском организме. Критические дни сопровождаются различными симптомами, а именно кровянистыми выделениями, тошнотой, дискомфортом внизу живота и т. д. Больше всего представительниц слабого пола беспокоит боль в поясничном отделе, причем чаще тех, кто еще не рожал. Специалисты считают это патологией и рекомендуют обратиться в медицинское учреждение для выяснения причины.

Симптоматика

Боль, возникающая в нижней части спины в период месячных, является тревожным звоночком, который свидетельствует о неполадках в организме.

Помимо этого признака, менструация сопровождается и другой симптоматикой:

• незначительным повышением температурных показателей (до 37,2 °C);
• расстройством кишечника;
• головокружением;
• слабостью;
• нервозностью;
• болезненностью в области половых органов;
• тошнотой и рвотой (в редких случаях).

Возможные причины возникновения дискомфорта

Многие женщины считают, что боль в поясничном отделе в период менструального цикла – это норма. Однако чаще всего это является патологией. Такой признак может возникнуть за 2-3 дня до наступления менструации, сохраниться на протяжении всего периода и нередко после него. Основной причиной появления этого симптома принято считать гормональный дисбаланс.

Месячные сопровождаются активными сокращениями матки и мышц, находящихся в малом тазу. Все это провоцирует раздражение нервных рецепторов, что и влечет возникновение болезненных ощущений в поясничном отделе. Впрочем, этот признак не всегда связан с физиологией. Симптом может возникнуть вследствие других причин:

1. Повышения уровня гормона эстрогена. Зачастую это явление наблюдается у женщин старше 35 лет. При этом даже незначительное изменение гормонального фона становится следствием появления боли в пояснице, животе или нижних конечностях.
2. Аномального расположения матки. Женский орган слишком близко расположен к спине. В период критических дней он увеличивается в размерах, при этом затрагивая нервные рецепторы, что провоцирует боль в поясничном отделе.
3. Внематочной беременности. Патология считается тяжелым и опасным осложнением, во время которого оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к внематочной полости. При этом отмечается кровотечение, которое зачастую путают с месячными и болезненностью в поясничном отделе.
4. Патологии воспалительного характера. Если у женщины диагностировали инфекционный недуг, то менструация будет проходить болезненней.
5. Неправильного подбора или установки внутриматочной спирали. Следует знать, что такой способ контрацепции подходит не всем представительницам прекрасного пола. Если после установки ощущается дискомфорт в нижнем отделе спины, рекомендуется обратиться к доктору. Только он сможет подобрать другой метод предохранения от нежелательной беременности.
6. Ношения тяжестей. Специалисты утверждают, что частый подъем сумок со временем отражается на самочувствии женщины. Чрезмерные нагрузки провоцируют опущение матки, из-за чего появляется болезненный признак.
7. Нарушения водного обмена. В период месячных в организме женщины происходит остановка жидкости, что способствует возникновению этого симптома.

Боль в поясничном отделе может также возникать и по другим причинам, а именно в результате различных болезней мочеполовой системы, почек, позвоночника и неврологических патологий.

Какие недуги провоцируют неприятные ощущения

Зачастую боль в нижней части спины вызывают тяжелые и серьезные болезни. К таким стоит отнести:

1. Венерические патологии. Как правило, помимо дискомфорта, наблюдаются выделения различного оттенка с весьма специфическим запахом.
2. Эндометриоз. Заболевание характеризуется возникновением эндометрия (внутреннего слоя матки) в нетипичных местах. При этом отмечаются боли и интенсивные выделения во время месячных.
3. Различные спаечные процессы в матке. Появляются по причине хирургических вмешательств на органе, гинекологических недугов, продолжительного применения внутриматочной спирали и т. д.
4. Воспаление яичников. Патологическое состояние вызывают болезнетворные микроорганизмы. Как правило, отмечается чаще у девушек, которые ведут активную половую жизнь и не пользуются барьерными средствами контрацепции.
5. Кисту яичника – доброкачественное новообразование, которое нередко перерождается в злокачественную форму.
6. Сальпингит или воспаление в маточных трубах. В этом случае болезненность отмечается в нижней части живота или спины.
7. Вагинит или кольпит – патологический процесс, сопровождающийся воспалением на слизистых оболочках влагалища. Заболевание характеризуется зудом, болью и изменением количества выделений.

Когда стоит обратиться к специалисту

Это может указывать на воспалительный процесс, который нужно немедленно устранить.

Интенсивное кровотечение, сильная боль и увеличение температуры в период менструации свидетельствуют о болезни мочеполовой системы.

Как устранить дискомфорт

Большинство женщин задаются вопросом, как избавиться от боли в период критических дней. Если ее причиной считается непатологический процесс, то можно справиться и без использования медикаментозных средств.

При сильной боли может потребоваться как симптоматическое, так и специфическое лечение. По окончании курса неприятные ощущения в поясничном отделе устраняются. В каждом конкретном случае терапия подбирается индивидуально. Ниже подробно рассмотрим методы, которые можно предпринять для устранения дискомфорта.

Анальгетики

Если в пояснице ощущается боль, необходимо воспользоваться болеутоляющими средствами или нестероидными противовоспалительными препаратами.

Среди них выделяют следующие медикаменты:

1. Кетанов.
2. Анальгин.
3. Ибупрофен.
4. Диклофенак.
5. Нурофен.
6. Фенацетин.
7. Аспирин и др.

Как правило, подобные препараты быстро оказывают анальгетический эффект. Большинство этих лекарственных средств не приносят вреда здоровью. Однако прежде чем воспользоваться медикаментом для купирования болевого синдрома, рекомендуется внимательно изучить инструкцию во избежание неприятных последствий.

Народные средства

Альтернативная медицина также предлагает свои рецепты для избавления от боли в поясничном отделе в период менструации. Зачастую это различные отвары или настои, приготовленные из лекарственных трав.

Ниже представлены самые эффективные средства:

1. Нужно взять 20 г сухих листьев подорожника и залить стаканом горячей воды. Состав настаивается в закрытой емкости на протяжении двух часов. Перед использованием содержимое необходимо процедить. Настой рекомендуется употреблять по 15 мл трижды в сутки за 30 минут до предполагаемого приема пищи.
2. Для приготовления настоя необходимо взять 2 ст. л. измельченных шишек хмеля и залить 600 мл горячей воды. Далее, состав настаивается в закрытой емкости в течение 1,5-2 часов. Затем средство необходимо остудить и процедить. Принимать по 100 мл на протяжении недели перед сном.
3. Настой из земляники. Половину стакана ягод заливаем литром кипятка, ставим на огонь и провариваем в течение одного часа. После этого емкость с содержимым следует завернуть в одеяло. Таким образом, средство настаивается еще на протяжении 60 минут. По истечении времени состав необходимо процедить и разбавить водой до объема в два литра. Отвар рекомендуется употреблять по 200 мл однократно.

Прочие способы

Помимо медикаментов и народных средств, существуют другие методы купирования боли. К ним относят:

1. Классический и точечный массаж. Для достижения лучшего эффекта такие манипуляции стоит проводить ежедневно.
2. Избегание стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок.
3. Правильное питание. На период критических дней рекомендуется отказаться от жирных, копченых и сладких блюд. Стоит включить в меню только те продукты, которые обогащены витаминами, микро- и макроэлементами.
4. Отказ от газированных напитков, поскольку они способны вызвать брожение в желудке и кишечнике, что может существенно усугубить ситуацию.
5. Ношение свободной одежды. Во время менструации не стоит надевать обтягивающие наряды, поскольку это может усилить боль в поясничном отделе.
6. Медитацию и йогу.

Помимо вышеперечисленных пунктов, можно воспользоваться специальными упражнениями, которые необходимо выполнять за семь дней до предполагаемой даты начала месячных. Не отнимая много времени и сил, они помогают уменьшить неприятные ощущения в период критических дней.

Если боль интенсивная и не утихает после использования медицинских препаратов, стоит обратиться за помощью к врачу. Он даст направление на ряд обследований. По их результатам будет назначено индивидуальное лечение.

В этот период запрещено прикладывать грелку к спине. При наличии воспалительного процесса такие действия лишь навредят.

Гимнастика во время менструального цикла

Определенный комплекс физических упражнений поможет не только купировать болевые ощущения в поясничном отделе, но и пойдет на пользу всему организму:

1. Необходимо лечь на живот. Руки сжать и убрать под себя, уперевшись лбом в пол. Нужно свести нижние конечности и находиться в сжатом положении. Затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на несколько секунд, при этом ноги должны быть оторваны от пола. Спустя 20 с возвращаем конечности в исходное положение. Такое упражнение следует повторять не более 10 раз.
2. Необходимо лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленях, руки положить параллельно туловищу. Приподнимаем ягодицы и держим на протяжении пяти секунд. Далее, возвращаемся в горизонтальное положение. Делаем еще восемь подходов, при этом нужно следить, чтобы дыхание было спокойным и равномерным.
3. Рекомендуется принять горизонтальное положение лицом вверх, при этом ноги согнуть в коленях. Ладони кладем под спину. Нижние конечности поднимаются и попеременно раскачиваются в разные стороны. Во время проведения такого упражнения важно следить за дыханием: оно должно быть постоянным и спокойным. Далее, руки опускаются под ягодицы. Упражнение заканчивается, верхние и нижние конечности возвращаются в первоначальное положение. Отдыхаем несколько минут, затем делаем еще три подхода.

Заключение

Ежемесячно женщины страдают от боли в период менструации. Причем большинство из них отмечают дискомфорт в поясничном отделе. Он может возникнуть до начала месячных и пройти после их завершения. Иногда такой признак свидетельствует о том, что в женском организме происходят патологические процессы.