Что приложить чтобы грудь не болела
Появление болей в груди у женщин чаще всего бывает связано с нарушением гормонального баланса в организме, а также с абортами, гинекологическими и эндокринными заболеваниями. Болевой синдром может быть различной интенсивности. Нередко в молочной железе ощущается чувство распирания, возникает ее нагрубание, появляется пульсация, тяжесть и болезненность сосков.
Такие симптомы иногда являются предвестниками начала менструации, но они могут быть связаны и с беременностью. Ноющая или острая боль наблюдается также при ушибах, развитии воспалительного процесса в молочной железе, образовании различных узелков или опухолей.
Ищем причины болей в груди и подбираем лечение народными средствами
Своевременная диагностика и грамотное лечение помогают быстрее устранить болезненные симптомы в груди и восстановить здоровье. Нередко врач назначает гормональную терапию, которая может помимо лечебного эффекта оказать и негативное воздействие на организм.
Поэтому часто женщины при проблемах и болях в груди используют проверенные веками народные средства. Их, как правило, готовят только из природных компонентов. Что же это за целительные рецепты и рекомендации? В народном лечении используют: компрессы, масла, мази, припарки, настои и настойки.
Листья и корень лопуха
При фиброаденоме груди помогут снизить боль, убрать воспаление и рассосать уплотнение компрессы из листьев лопуха. Их накладывают на больную молочную железу в два слоя на всю ночь. Утром листья убирают и смазывают грудь теплым камфорным, облепиховым или репейным маслом.
Уменьшит кисту и снимет чувство набухания такой компресс. Измельченный корень свежего лопуха смешивают с медом и касторовым (или репейным) маслом в равных пропорциях. Полученную смесь выкладывают на капустный лист и накладывают на больную грудь. Утром компресс убирают и обмывают молочную железу теплой водой. Лечение проводят ежедневно не менее десяти дней. Вместо капустных листьев при узелках и опухолях можно использовать лопух или мать – и — мачеху.
Мать-и-мачеха и каменное масло
Не меньший лечебный эффект при болях в молочной железе и мастите могут оказать и растение мать — и — мачеха. Его листья также можно прикладывать к больному месту. Буквально через пять процедур болезненные симптомы, тяжесть и чувство распирания уйдут. При возникновении узелков листья растения прикладывают более длительное время.
Избавят от болей в груди и вылечат воспаление компрессы из каменного масла (квасцов). Следует 2 чайные ложки этого природного минерального продукта растворить в 250 мл теплой воды. Далее в раствор добавляют 200 мл спирта и смачивают в нем, сложенную в два слоя, хлопчатобумажную ткань. Немного ее отжимают и прикладывают к груди. Укутывают и оставляют компресс до утра. Следует сделать не менее 15 таких процедур.
Лечение тыквой и солевые компрессы
Издавна лечились при болях в груди тыквой. Для этого ее нужно измельчить на мелкой терке, затем массу немного подогреть, выложить на плотную ткань и приложить к больному месту на всю ночь. Буквально через шесть проведенных процедур болезненные симптомы проходят.
Избавят от узелков, снимут боли и воспаление в молочной железе, гипертонические компрессы из 10% раствора морской соли. На стакан теплой воды кладут две чайные ложки соли, размешивают, смачивают тонкую хлопчатобумажную ткань или марлю и накладывают в виде повязки на грудь. Прибинтовывают. Сверху прикрывают простыней. Держат компресс 8 часов. Срок лечения обычно равняется одному месяцу.
Капуста и кислое молоко
Поможет при болях в груди капуста и кислое молоко. Готовят такую смесь для компрессов. Капусту измельчают до кашицы, и вливают в нее простоквашу. Соотношение ингредиентов 10:3. Выкладывают массу на плотную льняную ткань и прикладывают к груди. При сильных болях такой компресс нужно делать три раза в день. Курс лечения занимает один месяц. Это средство поможет убрать все болезненные узелки.
Свекла и каланхоэ
Популярным средством от мастопатии и болей в молочной железе справедливо признано считать лечение красной свеклой. Овощ нужно натереть на мелкой терке и добавить столовый уксус. На стакан свеклы потребуется столовая ложка 9% уксуса. Перемешанную массу выкладывают непосредственно на больную грудь. Сверху ее укутывают целлофановой пленкой и теплым платком. Компресс держат 8 часов.
От узелков и мастопатии в молочной железе поможет такой народный рецепт. Листья каланхоэ перекручивают на мясорубке и смешивают 1:1 с медом. Ежедневно натощак утром и перед сном употребляют по 1 ложке смеси. Лечение занимает определенное время. Следует использовать не менее одной литровой банки целительной массы.
Боль или неприятные ощущения в молочной железе могут быть признаками различных заболеваний или состояний: предменструального синдрома, беременности, опухолевого процесса или остеохондроза. Поэтому, как только подобная симптоматика у вас появляется, сразу запишитесь на прием к врачу (гинеколог, маммолог, хирург).
Чтобы не пропустить серьезную патологию, не забывайте и о профилактических осмотрах: женщинам до 40 лет рекомендуется выполнять УЗИ обследование (особенно на фоне приема оральных контрацептивов), а после 40 делать маммографию. Народные средства также применяйте после консультации со специалистом, в противном случае вы рискуете усугубить свое состояние.
Чесночное масло и очищающий настой
При любых болях и опухолях в груди применяют чесночное масло. Его готовят так. На стакан измельченной смеси чеснока берут пол-литра растительного масла. Все перемешивают и ставят в холодное место. Употребляют средство внутрь за 30 минут до приема пищи по столовой ложке. Через месяц ежедневного трехразового приема этого лекарства узелки обычно исчезают или значительно уменьшаются в размере.
При мастопатии и других болях в молочной железе применяют внутрь настой. Он готовится из сушеных плодов шиповника, земляники, арники, шалфея, цветков календулы и листьев крапивы. Соотношение сырья должно составлять равные доли только цветков календулы можно взять больше. Шесть ложек сбора заливают двумя литрами кипятка. Настаивают не менее суток в прохладном месте. Далее процеживают и принимают настой по одному стакану не менее четырех раз в день до еды.
Профилактическими мерами заболевания молочной железы служат: ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, поддержание оптимально нормального веса тела, проведение самообследования и правильный подбор бюстгальтера.
В свое ежедневное пищевое меню следует включать лук, морковь, капусту, помидоры и чернику. Они содержат полезные вещества, которые уничтожают свободные радикалы, повышают иммунитет и предотвращают образование уплотнений в молочной железе. Также не забывайте регулярно посещать маммолога.
data-ad-format=»auto»>
Загрузка…
Источник
чем снять боль и нагрубанние в груди ,больно аж шевелится невозможно.Какой препарат эффективен?
постою послушаю, тоже не откалась бы
аноним ,
Капустные листы надо прикладывать на грудь,я на час полтора так оставляла,помогло.можно спать так даже.
пожамкать и смазать медом. Не накладывать на сосок !!! Часа на 2. Затем смыть и намазать индометациновой мазью (сосок НЕ мазать). Назначал такое лечение Ханафиев (маммолог-онколог). Насмешил он меня тогда. Не поверила. Но пришлось. Помогло.
Вообще, вам бы к врачу, причину выяснить для начала.
а почему болит? Кормите? Месячные?
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Neiron,
Середина начинает болеть,была на узи в угмк,смотрели 2-3минуты всего и как то прям быстро водили и ни чего не нашли,сказали наверно сердце спина болит :crazy: ,ранее фиброзно кистозную мастопатию ставили.
Там в груди типо сеточки и она увеличена сильно,а в другой все узенько .Боль такая задеть невозможно и при движении боль
Аноним,
Попробую,спасибо.
А на вдохе боль не усиливается?
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
аноним ,
У меня помню повышался пролактин и грудь разносило до 4 размера. Болела пипец грудь. Дышать не могла.
Врач выписывала прожесто гель и таблетки мастодинон по моему.
Neiron,
Да нет же,именно молочные железы болят,я в своем пока уме. :blush:
после месячных хорошенькие мягонькие становятся,но дней на 10 только.А в этот раз прям адская боль и все там опухшее внутри и болененное при надавливании.
аноним ,
Выделения из сосков есть?
www.com,
Нет.
у меня болит одна грудь
вы рожали?
аноним ,
Точно нет? Или вы не нажимали на сосок?
мне траумель очень помогает. Но я кормлю сейчас, бывает что деть долго не ест, потом все болит и
www.com:
Точно нет? Или вы не нажимали на сосок?
Нет.
Да,2раза,но не кормила.
а к маммологу вы обращались? мне кажется есть какие-то препараты, снимающие такие симптомы. У меня было подобное до родов. Но я кормила.
аноним ,
Если фкм, то прожестожель поможет
Мозг- не брови. Если нет, не нарисуешь.
Автор,а к доктору сходить? Читаю ,читаю и диву даюсь. Вам в УГМК что сказали? Что назначили? Форум -то,конечно,больше знает,что вам нужно. С болью в груди бежать к нормальному маммологу. Вы понимаете,что это может быть всё что угодно вплоть до онкологического заболевания?
Люди,какой капустный лист??? Какой Прожестожель?( это вообще гормональный препарат и назначается только доктором)
Автор,сходите к маммологу,а
Поживем — увидим, доживем — узнаем, выживем — учтем .
Южаночка:
Вам в УГМК что сказали?
я уже писала,
что я дура и у меня болит сердце или невролгия.
Я даже спорить не стала.
аноним автор темы:
что я дура и у меня болит сердце или невролгия.
а сердце болит только у дур? Не знала)))
Бывают боли в желудке, аболит молочная. железа. Автор я бы выпила любой анальгетик и успокоительное.
Типа новопассита.
Если полегчает…
вернее надо искать причину, сдавать гормоны и так далее.
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Neiron,
У меня болит грудь,ее задеть невозможно,бюст снять так вообще жуть,внутри груди всё припухшее,ну неужели я не отличу сиська у меня болит или сердце?
ищу Брауде где она сейчас может подскажите?
пару дней назад мазь индометациновая помогла хорошо.
В олмеде вроде принимала.
Все должно быть адекватно- зад соответствовать штанам (Т.Шаов)
БабуМа,
Спасибо,там она маммологом только узи не делает,хотелось комплексом или хотя бы узи.
аноним ,
Она маммолог-онколог, на приеме прямо делает узи.
Все должно быть адекватно- зад соответствовать штанам (Т.Шаов)
Источник
Лечение мастопатии обычно начинают с легких фитопрепаратов и гомеопатических средств. Хорошую альтернативу медикаментам могут составить средства народной медицины.
При лечении народными средствами мастопатии молочной железы применяются компрессы, бальзамы, настойки и отвары. Они эффективны в начале болезни, на более сложных стадиях они отлично дополняют терапию, назначенную маммологом. Выбор велик, из огромного спектра народных рецептов можно подобрать те, что подойдут для конкретной формы болезни.
В статье мы поговорим о мастопатии молочной железы, что это такое и как лечить болезнь народными средствами.
Кратко о заболевании
Под названием «мастопатия» объединяют все доброкачественные новообразования, возникающие в железистой или соединительной ткани молочной железы.
Они возникают на фоне выраженного гормонального дисбаланса.
Основное лечение заключается в коррекции гормонального фона и снятии неприятных симптомов.
Основные симптомы заболевания:
- боль и тяжесть в груди;
- ощущение распирания, усиливающееся во второй половине цикла;
- выделения из сосков;
- изменение формы и размера молочной железы.
Подробнее о симптомах и проявлениях заболевания вы можете прочитать в разделе «Диагностика и симптоматика».
Причин у возникновения мастопатии много. Среди самых частых аборты и выкидыши, частые роды, слишком ранний или поздний климакс, длительное гормональное лечение, травмы, стрессы.
Мастопатия: лечение народными средствами
Мастопатия – недуг с давней историей. Не удивительно, что народная медицина разработала и опробовала сотни рецептов, многие из которых подтверждают свою эффективность и сегодня.
Большая часть народных средств от мастопатии предназначены для снятия боли, тяжести и других неприятных ощущений в груди.
Чтобы народные средства при мастопатии молочной железы принесли пользу, важно правильно вписать их в схему лечения.
Неверно подобранные препараты могут снизить эффективность медикаментов, назначенных врачом. Например, многие травяные сборы противопоказаны при гормональных инъекциях.
Важно: Чтобы лекарства гармонично дополняли друг друга, их должен подбирать врач. Если пациентке хочется опробовать один из рецептов народной медицины, необходимо обсудить это с лечащим маммологом.
Постоянный медицинский контроль и своевременная диагностика необходимы для того, чтобы не пропустить появление злокачественной опухоли.
Роль домашних рецептов в профилактике
С помощью испытанных народных методов лечения мастопатии у женщин можно не только лечить уже обнаруженные образования, но и предупредить их появление.
Задача домашних средств – убрать причины возникновения заболевания.
Например, успокоительные чаи способны снизить тревожность, вернуть здоровый сон, успешно бороться со стрессами.
Компрессы и мази снимают неприятные ощущения в груди при ПМС, помогают рассасываться мелким уплотнениям, чем также предупреждают образование локальных опухолей.
О том, как лечат мастопатию народными средствами поговорим далее.
Средства для приема внутрь
Такие средства готовятся в виде отваров или настоев.
- Для приготовления отваров сухое или измельченное свежее сырье заливается кипятком в нужной пропорции, подогревается на водяной бане, а затем процеживается.
В зависимости от компонентов отвары могут быть общеукрепляющими, успокаивающими, обезболивающими. Очень хорошо зарекомендовали себя витаминные чаи, приготовленные из плодов шиповника, боярышника, облепихи, дополненные ромашкой, шалфеем, мятой. - Настойки готовят на водке или медицинском спирте. Измельченное сырье заливают спиртовой основой и настаивают в закрытой посуде в темном месте.
После процеживания жидкость переливается в емкость из темного стекла и хранится в холодильнике. Перед употреблением настойку разбавляют водой.
Для успешного лечения рекомендуется сочетать общеукрепляющие настойки со средствами с выраженным противоопухолевым эффектом и успокоительными чаями.
Желательно выбрать 2-3 особо подходящих рецепта и провести полный курс (от 10 до 14 дней). После перерыва можно изменить или скорректировать схему лечения.
Для лечения мастопатии также используют мед, календулу, и даже картофельный сок. Подробнее об этом читайте здесь.
Как ещё можно лечить мастопатию молочной железы народными средствами? Можно применять компрессы, примочки или бальзамы. Об этом ниже.
Компрессы, примочки, бальзамы
Задача лечения – снять неприятные симптомы заболевания: боль, отек, ощущения распирания.
Чем лечить мастопатию у женщин — народные средства:
- Одно из самых распространенных и доступных средств — компресс из листов белокочанной капусты. Сочный лист разминают в ладонях так, чтобы он дал сок, а затем прикладывают к пораженной молочной железе.
Для большей эффективность кожу можно слегка смазать жидкими медом. Компресс оставляют на несколько часов или на всю ночь. Чтобы капуста не сползла, ее фиксируют мягкой эластичной повязкой.
Компресс уменьшает боль, дает общее ощущение прохлады и легкости. Узнать подробнее о применении капустных листьев при мастопатии Вы можете здесь.
Аналогичным действием обладают аппликации из листьев лопуха, мать-и-мачехи, подорожника. - Очень эффективны мази и бальзамы на основе трав. Подробнее о применении трав прочтите здесь.
- Для лечения мастопатии применяются касторовое и различные эфирные масла. Подробнее об этом читайте в статье).
- Эффективные мази получаются из концентрированного отвара чистотела, аконита или кровохлебки, смешанного с касторовым или топленым маслом в равных пропорциях.
Смесью пропитывают хлопчатобумажную ткань, а затем накладывают ее на пораженную грудь, фиксируя повязкой. Снять боль и чувство распирания помогут лепешки их меда и ржаной муки, компрессы из натертой сырой свеклы, смешанной с медом.
Как вылечить мастопатию народными средствами навсегда и возможно ли это?
Можно ли победить болезнь
При мастопатии народная медицина отлично помогает только в начальной стадии заболевания.
При своевременном обнаружении опухолей и подтверждения их доброкачественного происхождения можно начинать лечение.
При комплексном воздействии снаружи и изнутри опухоли могут рассосаться уже через месяц. Очень важно откорректировать гормональный фон, чтобы болезнь не вернулась.
Исключить рецидивы поможет сбалансированная диета, поддерживающая вес в пределах нормы. Ожирение способствует усиленной выработке эстрогенов, что не позволит избавиться от опухолей окончательно.
Ешьте больше клетчатки, рыбы и овощей, кисломолочных продуктов и постной рыбы. Исключите фаст-фуд, сладости, выпечку, жирное мясо.
Обязателен полный отказ от алкоголя и курения. Сигареты и этиловый спирт также способствуют рецидиву мастопатии.
Высыпайтесь, поддерживайте двигательную активность, избегайте стрессов – это поможет избежать образования опухолей.
Заключение
Теперь Вы знаете все о мастопатии, симптомах, лечении народными средствами. Препараты, приготовленные в домашних условиях, снимут боль и тяжесть, помогут взбодриться, вернут нормальный сон и положительный настрой.
Однако самолечением заниматься не стоит, при мастопатии лечение народными средствами лучше обсудить с лечащим врачом. Комплексное лечение, объединяющее медикаменты с народными средствами, дает самый лучший и быстрый результат.
Источник
Неприятные ощущения в молочных железах, появление давящей, ноющей или острой боли в груди, вызывает у женщин всех возрастов панический ужас.
К опасениям за своё здоровье и жизнь добавляется страх потери привлекательности, сокращения активного периода жизни.
Однако такой симптом не всегда появляется на фоне развития патологии, существуют и другие причины.
Болит грудь у девушки – когда это нормально?
В подростковом возрасте боль в груди обусловлена физиологическими процессами. Начиная с 10 – 12 лет, под действием половых гормонов, происходит формирование молочных желёз.
Болезненность может появиться уже на первой стадии развития, когда сосок набухает или под ним появляется уплотнение. С увеличением железистой ткани, ощущения дискомфорта возникают после физического воздействия (прикосновения, травмы) или носят постоянный характер.
С приходом первой менструации рост груди становится стремительным. Далее следует период становления цикла, когда месячные наступают нерегулярно, продолжают образовываться дольки молочных желёз, увеличивается количество кровеносных сосудов. Чувствительность груди может появляться и исчезать время от времени.
По достижении 14 – 16 летнего возраста менструальный цикл нормализуется, длится от 28 до 34 дней. Смена гормонального фона на его протяжении отражается на состоянии груди.
Первая фаза (с начала кровянистых выделений) характеризуется преобладанием эстрогена, а молочные железы мягкие и безболезненные. Во второй фазе, после овуляции начинает вырабатываться прогестерон. Под его действием усиливается кровоснабжение груди, она увеличивается в размерах, уплотняется, набухает. Боль может локализоваться на сосках или охватывать всю поверхность, иногда отдаёт в руку. Симптомы пропадают с появлением менструации.
При каких болезнях может болеть грудь? И как определить причину?
Если у женщины болит грудь независимо от фазы менструального цикла, это может свидетельствовать о развитии патологического процесса. Факторами риска выступают эндокринные заболевания, отсутствие родов, отказ от грудного вскармливания, аборты.
Заболевание Мастопатия – процесс разрастания или замещения железистой ткани на фиброзную. Проявляется наличием множественных узелков в молочной железе, которые постепенно увеличиваются. С развитием болезни возможно появление выделений из соска при надавливании.
Доброкачественные новообразования (киста, липома, фиброаденома) характеризуются появлением эластичного шарика в толще ткани, иногда с изменением цвета кожи над местом локализации. Болевые ощущения постоянные с усилением при нажатии.
Злокачественные опухоли редко сопровождаются болью. Среди первых признаков появление уплотнений, изменение контуров груди или формы соска, шелушение кожи, увеличение подмышечных лимфоузлов.
Мастит – инфекционное воспаление молочной железы, развивающееся при попадании микроорганизмов внутрь ткани. Чаще встречается во время лактации, но может стать осложнением мастопатии при снижении иммунитета. Протекает с высокими показателями температуры (до 40° C), отёка и покраснения груди.
Чем можно убрать боль в груди – медицинские препараты – список
Циклическая форма боли в молочных железах абсолютно нормальна. Для улучшения качества жизни применяют несколько групп препаратов:
- НПВС (нестероидные противовоспалительные) – обладают болеутоляющими свойствами, к ним относят Аспирин, Ибупрофен, препарат Диклофенак, Парацетамол.
- Мочегонные средства для снятия отёка груди, лучше использовать мягкие травяные сборы или препараты растительного происхождения Фитонефрол, Урифлорин.
- Комбинированные гомеопатические средства Маммолептин, Мастодион – содержат комплекс экстрактов растений, которые снижают болевой синдром.
- Мази, содержащие натуральные компоненты – Мастофит, Траумель, снимают воспаление и боль.
- Гормональные гели – Прожестожель, Крайнон, устраняют гормональный дисбаланс, могут иметь противопоказания к применению.
При подозрении на инфекционное воспаление для уменьшения боли необходимо воздействовать на бактерии. Для этого используют противомикробные средства и антибиотики.
Народные средства от боли в груди – список рецептов
Рецепты народной медицины дополняют обезболивающую терапию. Когда болит грудь, применяют компрессы, настои, фиточай домашнего изготовления.
Лопух большой (репейник). Весной или в начале лета выкопать растение с корнем, помыть, очистить подземные части. Выжать сок, профильтровать через марлю. Смешать с сахаром 1:1, разбавить спиртом в количестве 0,1 части от объёма сока. Настаивать в холодильнике в течение 3 суток. Принимать 1 столовую ложку 3 раза за день. Для компресса используют свежие листья лопуха, которые фиксируют на груди на время ночного сна. В настое из листьев и корней лопуха смачивают тканевую салфетку и держат до полного высыхания. Чтобы его приготовить, растение измельчают, помещают в эмалированную посуду и заливают кипящей водой. После остывания используют однократно.
Свёкла. Взять 2 средних корнеплода, натереть на тёрке, добавить столовую ложку 9% уксуса. Перемешать и слегка нагреть массу на водяной бане или в микроволновой печи. Нанести на молочные железы, обмотать плёнкой, а сверху фланелевой пелёнкой. Держать не больше 8 часов. Свекольный сок можно употреблять внутрь. Он выводит токсины, активизирует работу лимфатической и иммунной систем. После приготовления сока, его выдерживают в прохладном месте 3 часа, процеживают. Принимают, начиная с 1 столовой ложки утром, постепенно увеличивая дозу до половины стакана. Чтобы улучшить вкусовые качества напитка, смешать с любым другим соком или развести водой.
Травяной чай. Можно купить готовый сбор лекарственных трав или приготовить самостоятельно. Взять равные доли крапивы, цветков календулы, боровой матки, плодов шиповника. Залить 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, дать настояться. Пить тёплым 3 – 4 раза в день, можно добавить мёд для вкуса.
Как можно снизить боль в груди у подростка?
В пубертатный период дискомфортные ощущения, связанные с ростом молочных желёз, можно скорректировать без применения лекарств.
Для снятия напряжения с грудных мышц поможет ношение бюстгальтера и физические упражнения. Соблюдение принципов здорового образа жизни (режим дня, правильное питание) способствует становлению гормонального фона, нормальной работе всей половой системы.
Необходимо исключить воздействие ультрафиолета на кожу груди, придерживаться правил гигиены, не допускать опрелостей в жаркое время года. Переохлаждения также недопустимы.
Как связана регулярность половой жизни и боль в груди?
В результате нерегулярной половой жизни в организме женщины может нарушиться баланс половых гормонов. Длительное сексуальное воздержание приводит к повышенному содержанию эстрогенов, которые задерживают жидкость, следовательно, увеличивают отёк молочных желёз.
Кроме того, отсутствие постоянного полового партнёра влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Она подвержена депрессиям, чаще испытывает стресс, что негативно сказывается на всей эндокринной системе.
Может ли грудь болеть из-за лифчика? Как выбрать правильный?
Тесное бельё сдавливает грудь, нарушая кровообращение и отток лимфы. Когда перед началом менструации молочные железы увеличиваются, давление бюстгальтера становится сильнее. В этом случае, даже если обычно у женщины не болит грудь во второй фазе цикла, такой симптом может появиться.
Выбирать нижнее бельё лучше из натуральных тканей, своего размера и фасона, подходящего по форме груди. Бюстгальтер не должен оставлять следы после ношения, впиваться в кожу. Модели на косточках не предназначены для ежедневного использования.
Чашечки могут плотно облегать грудь, но не передавливать её. Бретели выбирают достаточно широкие для равномерного распределения веса груди. Застёжка сзади не должна задираться вверх.
Чтобы грудь оставалась здоровой носить бюстгальтер следует не более 12 часов в сутки.
Какие продукты могут приводить к боли в груди? Что кушать, а что нет?
Синтез эстрогена происходит с участием холестерина, поэтому употребление большого количества жирной пищи провоцирует гормональный дисбаланс и, как следствие, болевые ощущения в молочных железах. Сдоба и сладости способствуют появлению лишнего веса, что также приводит к увеличению выработки эстрогена.
Злоупотребление солью ведёт к задержке жидкости, появлению отёков, чувства распирания в груди. Кофе, крепкий чай, горький шоколад содержат метилксантины, которые усиливают боль.
Все виды консервов, ненатуральные продукты, содержащие красители отрицательно действуют на эндокринные железы, поэтому также подлежат запрету.
Для поддержания здоровья репродуктивной системы следует обогатить рацион следующими продуктами:
- Овощи богатые клетчаткой. Это все виды капусты, листовой салат, шпинат, фасоль, корнеплоды.
- Кисломолочные продукты. Особенно кефир и творог, с пониженным содержанием жира.
- Диетические виды мяса. Лучший вариант – куриная грудка, но допускается и нежирная свинина.
- Рыба, предпочтительно морская.
- Фрукты и ягоды. Полезно употреблять их свежими, а также пить соки и компоты.
Готовить пищу рекомендуется на пару для сохранения витаминов и микроэлементов. Противопоказаны жарка во фритюре, копчение.
Чем опасна боль в груди у женщин?
Боль – это всегда сигнал организма о нарушениях или угрозе их возможного появления. Поэтому, когда болит грудь, женщине стоит задуматься о своём здоровье.
Появление дискомфорта на фоне физиологических изменений, связанных с менструальным циклом, считаются нормальным явлением, но могут перерасти в серьёзные гормональные дисфункции. В таких случаях бывает достаточно пересмотреть свой образ жизни, изменить питание, чтобы избежать болезни в будущем.
Патологии молочных желёз диагностируются у 70% женщин репродуктивного возраста. Современная медицина позволяет полностью избавить от большинства из них. Важно не пропустить начало заболевания и начать лечение на ранних стадиях.
ВИДЕО Почему болит грудь?
ВИДЕО Фиброзно-кистозная мастопатия. Отчего болит грудь
Навигация по записям
Источник
