Что делать если болит поясница и отдает в ногу отзывы
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 13.10.2016 17:07
Единственное вроде как помогает зарядка и лфк через боль и аффермации для бодрости духа. После зарядки и лфк становишься бодрее, сил по больше вроде как…, но боль все равно есть и она прикрывается вот эти барьером (только не думать о боли и идти в перед), но все равно боли по сути быть не должно и хочется вылечить и жить спокойно как нормальные люди..у меня рефлюкс гастрит еще есть и вот у него обострение и боль усиливается когда нервничаю или куда то еду на серьезную встречу или куда не хочу и у меня начинаются позывы и сильно жечь желудок, а как только сделаю чего боялся, встретился с кем то так сразу боль не так выражена. И вот я думал что может со спиной такой же феномен, от нервов усиливается. Но вот сколько не пробовал и быть спокойным и не обращать внимания на боль, меньше ходить старался когда не мог разогнуться даже и пробовал больше ходить и бегать прыгать пил лекарства, пробовал медитировать, но к сожалению не помогло
Единственное говорю вот зарядка. Во время нее боль еще сильнее чувствуется, а после нее боль становится по приятней за счет тонуса какого то и вот этот тонус где то 2 часа держится и потом опять дальше так же ноет все и заметней
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 13.10.2016 22:34
А какое еще обследование? Я как раз и был у хорошего невролога (очно) и делали мрт, рентген, узи. Еще дальше нужны обследования? А на счет психотерапевта не был
михаил | (Муж., 29 лет, москва, россия) | 13.10.2016 22:47
Протрузии дисков могут частично нарушать кровоснабжение нервов на уровне л2,л3,,л4. Можно попробовать пропить курс Трентала, а для подавления жгучей боли _ курс берлитиона.
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 14.10.2016 07:38
На счет Берлитиона, в показаниях пишут при лечении печени. Он подойдет в отношении моих заболеваний?
михаил | (Муж., 29 лет, москва, россия) | 13.10.2016 22:56
Лфк при грыжах и протрузии забудь, особенно если это провоцирует боль. Плавание и длительные пешие прогулки вылечат тебя. У тебя либо нейропатическая боль либо из-за сдавливания кровеносных сосудов нервов. И то и то не реагирует на обычные анальгетики, но хорошо реагируют на специфические препараты. Поэтому и не получается погасить боль . Меняй невролога.
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 14.10.2016 07:32
Понял. Но два невролога сказали что можно делать упражнения, поэтому мне уже не понятно кому можно верить… Ну а на счет пеших я каждый день их устраиваю но они поясницу так скажем тоже забивают болью и я уже не могу просто ходить долго и иду домой.Еще дело в том, что этот невролог был для военкомата и нужен был областной, поэтому и решил от него получить лечение. Тогда не знаю к кому лучше пойти в Челябинске. К частникам тоже можно?
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 14.10.2016 07:58
А когда ложусь спать бывает что резко подбрасывает и отдергивает все тело перед тем как уснуть неожиданно. Как будто эти нервные окончания делают перезагрузку из за постоянного напряжения. Ну может и не из за этого. Нужно чтобы уже кто то точно назначил лечение и понял в чем кроется вся эта проблема…боль еще периодически переходит в левую лопатку и отдает в левую руку по задней части руки, но не так часто, может раз в месяц. Щас попробую тогда обратиться к неврологу очно…уже хочется найти выход в этой истории….очень устал и обессилен с этим всем…столько обследований лекарств бумажек снимков неврологов посетил, лекарств выпито и уколов проставлено и пока без результатов и самое страшное что боль не снимается Вот надеюсь что действительно боль нейропатическая и неврологу моему это будет о чем то говорить и поймет как лечить
михаил | (Муж., 29 лет, москва, россия) | 14.10.2016 10:44
Если диск между позвонками имеет даже небольшие повреждения, то дополнительная механическая нагрузка на него если она не физиологична ( то есть не задано строением нашего тела или типовыми движениями) будет только его разрушать. Нефизиологична — это всякие вытягивание на турнике или асаны из йоги. Типовые движения — ходьба, плавание. Дай своему организму восстановиться. Забудь про ЛФК, если есть возможность, сьезди на море (тайвьетнамкамбоиндонезия) минимум на 2-3 недели и плавай там каждый день. Заодно разорвешь порочный психологический круг когда постоянная боль накручивает психику и внушает безнадегу.
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 14.10.2016 12:55
Спасибо вам большое! Я сам очень хочу сьездить на море и жить без него не могу. Вечный вопрос в деньгах…Коплю деньги на следующий год. Жил бы там всегда и плавал. Надеюсь все получится. Тогда будем записываться к неврологу и предлагать ему такую версию. Думаю может пока до него купить берлитион попробовать. Единственное останавливает это такое показание у него «Показанием к применению Берлитиона является лечение алкогольной и диабетической полинейропатии.» И как понимаю оно действует на прямую на печень или на почки? И как действует именно на мою поясницу, если там другое показание? Спасибо вам большое что отвечаете и помогаете! Просто боюсь как бы хуже не сделать, а то столько уже всего перепил, но без результатов.
михаил | (Муж., 29 лет, москва, россия) | 14.10.2016 10:51
Берлитион широко используют при нейропатической боли и нарушениях чувствительностипроводимости периф.нервов. В реальности…
Михаил | (Муж., 23 лет, Москва, Россия) | 14.10.2016 13:04
А вот вижу, ответили на счет него.
михаил | (Муж., 29 лет, москва, россия) | 14.10.2016 10:53
Да, можешь сходить к частным неврологам. Но элемент лотереи, на кого попадешь сохраняется. В РФ такое ощущение что неврологи вообще не знают что нейропатическая боль, а также боль при ишемии переф.нервов и тд
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы — неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с
другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Источник
добрый день! вот такая проблема у меня(( заболела поясница.. давно( как то не особо обращала внимания. думала что все само пройдет %)
а вот съездили на горнолыжку( и капецц. ни сесть ни встать..
ходить не больно. когда сижу болит задница и в ноги отдает. сходила в больницу. назначили уколы. и сказали: у тебя «Бабушкина болезнь» мне 23 :=-O:
я таак расстроилась) скажите, если у кого тоже было. вылечили? это лечиться уколами? советуют еще r остеопату 🙂 как думаете? стоит
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
не продуло Вас?
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
возможно. мне кажется это у меня с НГ ) а там все могло быть. главный вопрос : это проходит?
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
эрика баду
главный вопрос : это проходит?
у меня ещё так было после каблуков с не удобной колодкой. Сняла каблуки и всё прошло 🙂
Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.
на каблуках хожу только на работе. в не рабочее время тоже беспокоит поясница. :pardon:
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
скорее всего защемление седалищного нерва. я бы к неврологу сходила.
вы у какого врача были?
э-э-э… воспаление седалищного нерва? Профилактика — укрепление мышц спины
была у терапевта. подумала , что с него надо начать ,а он уже бы направил к нужному специалисту.
про невролога тоже думала. но терапевт прописал уколы.
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
все же схожу к неврологу.
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
самое результативное — остеопат, или найти хорошего невролога, но препаратами это не лечится, в лучшем случае обезболят. Потом специальную гимнастику делать, чтобы поясница больше не шалила. Поправляйтесь!
только при вашем активном участии 😉
спасибо) буду выздоравливать! не дело в 23 года на поясницу жаловаться :gy:
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
эрика баду
все же схожу к неврологу.
обязательно! И снимок сделать — R или МРТ. Может быть грыжа.
mikka
самое результативное — остеопат,
Поддерживаю, я вообще ходить не могла, спустя неделю все нормализовалось
поделитесь. пожалуйста контактами остеопата! если вам он действительно помог)
у меня есть ежик,по утрам колючий,он меня целует,муж мой самый лучший!
эрика баду
поделитесь. пожалуйста контактами остеопата! если вам он действительно помог)
идите для начала к вертебрологу. Он вас на мрт направит.
От возраста не отталкивайтесь, у меня как раз в 23 обнаружили выпадение, та же самая грыжа только мягче, протрузия или как ее там. Но ни чего хорошего, тоже в ногу отдавало, тянула ее как инвалид.
Все что я должна написано в Налоговом Кодексе, все что НЕ должна в Уголовном- всё, больше я ни кому ни чего не должна.
в идеале-к неврологу, он назначит Вам целый комплекс препаратов. если нет времени, то можно пластырь нанопласт поклеить курсом несколько дней, он тоже от таких вещей помогает. мне он очень помог, даже поход к доктору отменила за ненадобностью!
У меня тоже протрузии КТ выявила. 3 штуки в пояснице. АИША вам что назначали? Какиесупражнения может кто посоветует? Мне сказали давать физнагрузку в виде упражнений…а с каких начинать если пока больно…
Источник
Если вы испытываете острые и ноющие боли в пояснице, в ягодицах, отдающих в одну из ног, онемение и покалывание в ноге, прострелы. Вам тяжело ходить, хромаете, наклоняться тяжело, а лежать в постели можете только в одном положении– то у вас проблемы с мышцами ягодиц и квадратными мышцами поясницы.
Важно понимать, что болят только мышцы, а грыжи небольших размеров не имеют болевых рецепторов. Покалывание и онемение происходит из-за ущемления седалищного нерва грушевидной мышцей. Если боли возникли не так давно, то с ними справиться можно в течение одного дня. Если хронические, понадобиться несколько дней.
Главная причина болей в спине это триггерные точки в мышцах. Триггерная точка это мышечное уплотнение в результате сильного сокращения мышцы во время длительного пребывания в одном положении тела или одномоментная резкая нагрузка на слабую мышцу. Триггерная точка представляет собой уплотнение в виде горошин или полосок не варенной спагетти. Если на них нажать пальцем, то человек испытывает острую боль.
Что бы излечить триггерные точки, нужно найти их в мышцах поясницы и ягодиц и дальше массировать надавливанием и прокатыванием в одну сторону теннисным мячиком. Ниже предоставлены иллюстрации для обнаружения пусковых точек в квадратной мышце и способ лечения теннисным мячиком:
РИС 1. Поверхностные триггерные точки в квадратной мышце поясницы
РИС 2. Глубинные триггерные точки в квадратной мышце поясницы
РИС 3. Массаж квадратной мышцы поясницы с помощью мячика, прижатого к стене
Кроме мячика массировать триггерные точки можно и большим пальцем руки. Иногда палец собственной руки будет даже эффективнее. Еще есть прибор Тера Кейн, специально созданный для массирования триггерных точек.
РИС 4. Массаж точек прибором Тера Кейн
Выполнять массаж нужно не больше одной минуты за подход. Иначе будет только хуже. Таких повторений нужно сделать за день от 3 до 5. Если разбить болевые ощущение по шкале от 1 то до 10, то надавливать на точку нужно в пределах 5-7 единиц чувствительности боли.
Ниже предоставлены иллюстрации для обнаружения пусковых точек в ягодичных мышцах и способы от их избавления:
РИС 5. Точка в большой ягодичной мышце и зона распространения боли
РИС 6. Триггерные точки в большой ягодичной мышце и зона распространения боли
Устранение триггерных точек в больших ягодичных мышцах можно с помощью мячика или прибоа Тера Кейн. Можно как к стенке так и на полу. Для ягодичных мышц могут подойти и твердые валики и локоть близкого человека и другие подобные приспособления.
РИС 7. Массаж ягодичных мышц мячиком и Тера Кейном
РИС 8. Триггерная точка в средней ягодичной мышце и зона распространения боли
РИС 9. Триггерные точки в средних ягодичніх мішцах и зона распространения боли
Средние ягодичные мышцы находятся сразу за большими, поэтому нужно посильнее прокатывать триггерные точки. Для этого хорошо подходит теннисный мячик, а еще лучше локоть другого человека.
РИС 10. Обнаружение мышцы, если вес тела перенести на правую ногу. Массаж точки мячиком
Малые ягодичные мышцы самые маленькие по размерам и находятся глубоко под большими и средними ягодичными мышцами. Боль в этих мышцах ноющая и мучительная для человека, отдающая на всю ногу. Поэтому важно промассировать эти точки.
РИС 11. Триггерные точки в средней ягодичней мышце и зона рвспространения боли
Так как мышца находится глубоко, локоть партнера будет идеальным средстовм, что бы достать точку в малой мышце. Но и теннисный мячик хорошо поойдет. Что бы бнаружить мышцу, надо весь вес перенсти на правую ногу, тогда мышца сократится и ее можно будет прощупать сразу над большим вертелом и несколько сантиметров сзади него.
РИС 12. Определение малой ягодичной мышцы и прокатка точки мячиком
Ну и самая далекая мышца — грушевидная. Если в ней есть триггерные точки, то она, сокращаясь, передавливает седалищный нерв и тогда у человека возникают онемение, покалывание и даже невозможность ходить.
РИС 13. Грушевидная мышца
РИС 14. Триггерные точки в грушевидной мышце и зона распространения боли
Самаомассаж грушевидной мышцы нужно проводить тщательно, так как к ней добраться не так просто. Также вы можете наткнуться на седалищный нерв, при этом у вас возникнет неприятное онемение и покалывание. Просто сдвиньте мячик или пальцы чуть в сторону и продолжайте массировать триггерные точки. Для массажа подойдет мячик. Можно выполнять стоя или лежа.
РИС 15. Массаж мячиков точки в грушвидной мышце
После выполнения самомассажа, можно принять горячий душ или ванну. Также благоприятное воздествие окажет поход в баню. Или же можно просто намочить горячей водой полотенце и приложить на проработанное место.
Если у вас возникли вопросы, задавайте. подписывайтесь на канал и до новых встреч.
Задавайте вопросы, подписывайтесь на канал и будьте всегда здоровы.
Источник
Радикулит, остеохондроз, ишиас, ..
Всё что можно без диагноза посоветовать, это, пожалуй, перцовый пластырь или крапивой постегать поясницу. В любом случае поменьше избыточной подвижности на пояс, а то некоторые начинают «разрабатывать» через силу и через боль. Однако в пределах комфортной экскурсии движения должны быть частыми. Ну, анальгетики на твоё усмотрение, только вначале просмотри противопоказания, их много для кеторола и ибупрофена.
Не злоупотребляй кондиционером! Или почечная инфекция.
спать иди, уже всё что можно отсидела.
если отдает в ногу то скорее всего это межпозвонковая грыжа. постарайтесь не делать резких движений надо отлежаться купите какую нибудь болеутоляющую мазь а дальше к врачу
Скорее всего «flash» прав. Покой, тепло, нестероидные анальгетики.
Для полного диагноза нет соответсвующих сведений.
Действительно похоже на грыжу Первое что вам сейчас необходимо это не поднимать тяжести растереть поясницу мазью например фастум гель А так же из лекарств Вольтарен 2-3 дня Обычно этого достаточно Но если боли не пройдут после 3 дней лечения вольтареном то к доктору
Остеохондроз возможен. Надо сделать точечный массаж вдоль позвоночника, хорошо бы найти болевую точку и ее массажировать до 3 мин. Пить теплую воду, травы мочегонные и противовоспалительные, кальций и витамины.. .
что у вас может быть по симптомам видно тут Обратите внимание на пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Протрузия или грыжа передавила центральный нерв и поэтому отдает в ногу. Если онемения нет, то еще не все так плохо. Но и радости мало. Больше 3-5кг не поднимать. На животе не спать. Походите на четвереньках. Если есть возможность поплавайте в бассейне брассом. Сделайте вот такой массаж
Ну и делайте постоянно вот такие упражнения. Они укрепят ваши мышцы спины и пресса и снимут спазм от боли.
Из медикаментов поможет Кеторол, Кетанов, свечи Мовалис. На ночь сделать согревающую аппликация на больное место (горячая соль или песок в полотняном мешочке).
Обыкновенный ишиас-воспаление седалищного нерва. Облегчить страдание ВЫ можете, натирая эфирным маслом мяты, от ягодицы, до пятки, по задней части ноги. Натереть и укутать. При этом НЕЛЬЗЯ: ходить босиком, открывать форточки и 3 часа выходить на балкон или на улицу; лучше это делать на ночь.
Обезболивающие упражнения <a rel=»nofollow» href=»/» title=»49897595:##:https://*www.bubnovsky.spb.*ru/uprazhneniya/50-obezbolivayushhie-uprazhneniya.*html» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> (без*)
На 5 упр положить лед на поясницу
Растяжка <a rel=»nofollow» href=»https://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video» target=»_blank»>https://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video</a>
Гимнастика <a rel=»nofollow» href=»https://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/» target=»_blank»>https://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/</a>
Упражнения <a rel=»nofollow» href=»https://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/» target=»_blank»>https://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/</a>
Книги <a rel=»nofollow» href=»https://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/» target=»_blank»>https://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/</a>
Остеохондроз <a rel=»nofollow» href=»https://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html» target=»_blank»>https://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/osteohon_716.html</a>
И воды 2-3 л в день <a rel=»nofollow» href=»https://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah» target=»_blank»>https://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah</a>
Виолетта. Это Ишиас-люмбаго.
Купите аппликатор Кузнецова.
Массаж. Вольтарен (диклофенак)
в таблетках и свечах ректальных
(для снятия боли)
Очевидно, не стоит задавать вопросы на форумах, ноги в руки с разу записываемся к врачу, я врачей всегда на этом сайте ищу <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/doctor/nevrolog/?pid=20934″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/doctor/nevrolog/?pid=20934</a>
Источник
