Что болит в груди при остеохондрозе
Боль в груди при остеохондрозе сигнализирует о проблемах в грудном отделе позвоночника. Характер болей сдавливающий, колющий, режущий, чувствуется жжение. Боль может отдавать в сердце, маскируясь под заболевания сердечно-сосудистой системы.
Боль в груди может проявляться при глубоком вдохе, длительном пребывании в одной позе, подъеме рук, а также кашле, чиханье. Часто синдром может обостряться ночью, вызывать нехватку воздуха, приводить человека в панику.
Многие люди не знают, что боли появляются из-за грудного остеохондроза и обращаются к терапевту или кардиологу. Опытный специалист в состоянии распознать истинную причину недуга и направить больного к неврологу на диагностику и дальнейшее лечение позвоночника.
Болит грудная клетка из-за остеохондроза: как такое может быть?
Болевые ощущения в груди – часто явный признак грудного остеохондроза. Этот отдел – самая прочная часть позвоночника, но исключать наличие в нем патологии не стоит. Отсутствие физических нагрузок, сколиоз, поднятие тяжестей – те факторы, которые провоцируют развитие грудного остеохондроза. Постоянное их воздействие негативно отображается на состоянии хрящевой, костной ткани позвоночника: межпозвоночные диски разрушаются, появляются остеофиты.
При движении они сдавливают спинномозговые корешки и сосуды: ухудшается кровообращение в органах грудной клетки, нарушается их иннервация. Если остеохондроз прогрессирует, давление на околопозвоночные структуры увеличивается – появляется боль.
На рисунке показано давление позвонка на нервные окончания спинного мозга.
Локализация болевых ощущений может быть разной. Все зависит от того, в какой области грудного отдела разрушаются межпозвоночные диски. Если защемлены корешки, расположенные в зоне 2-3 позвонков, боли проявляются в грудной клетке.
Боли в груди могут появиться и при патологии в шейном отделе позвоночника. Однако в большинстве случаев боли в грудине указывают на грудной остеохондроз.
Характеристика болей в грудной клетке при остеохондрозе
Грудной остеохондроз – самая «коварная» форма заболевания, поскольку на первых стадиях своего развития он может вовсе не проявляться. Болевой синдром возникает значительно позже: когда сформировалась протрузия или межпозвоночная грыжа. При этом боль:
- появляется при движении, наклонах и поворотах туловища, чихании и кашле;
- усиливается при попытке сделать глубокий вдох и выдох;
- отдает в желудок, печень или сердце;
- сопровождается дискомфортом в правом или левом подреберье;
- имеет одно- или двусторонний характер (при боковой и срединной грыже, соответственно);
- беспокоит постоянно или возникает периодически.
Все болевые ощущения в грудной клетке при грудном остеохондрозе делят на две категории (смотр. табл.).
Критерий | Тип боли | |
Дорсаго | Дорсалгия | |
Характер боли | Режущая, острая, возникает внезапно (может появиться ночью) | Умеренная, но постепенно усиливается |
Продолжительность | Длится недолго (стихает в течение 30 минут после приступа) | Боль хроническая (длится от 2 до 3 недель) |
Фактор, провоцирующий возникновение боли | Изменение положения тела после монотонной работы в одной позе (например, подъем со стула) | Глубокое дыхание, резкие повороты и наклоны туловища, вставание с кровати после сна |
Интенсивность боли при движении | Усиливается (при наклонах туловища, вращении руками) | Проходит после непродолжительной ходьбы |
Влияние на физическую активность | Отмечается скованность в мышцах шеи и плеч, сильное ограничение движений, затрудненное дыхание | Ощущается скованность в шейно-плечевом отделе. Боль терпима, поэтому она не сильно ограничивает движения и не влияет на физическую активность человека |
Наиболее тяжелым проявлением грудного остеохондроза являются острые боли в ребрах (межреберная невралгия). По интенсивности они уступают лишь почечным коликам.
Кроме болей в грудной клетке при остеохондрозе у больного могут возникнуть и другие симптомы корешкового синдрома:
- нарушение чувствительности кожи («ползание мурашек») в области пораженных позвонков;
- ухудшение рефлексов, снижение тонуса мышц, которые расположены ниже грудной клетки;
- похолодание, бледность кожи нижних конечностей;
- сердечные боли;
- кашель, одышка.
Клиническое проявление грудного остеохондроза напоминает симптомы пневмонии, патологии сердечно-сосудистой системы (смотр. табл.).
Причина боли в грудной клетке | Особенности боли | Отличие от болей при грудном остеохондрозе |
Инфаркт, стенокардия | Длится от 20 до 40 минут. Болевые ощущения локализованы слева, но могут возникнуть и в правой части грудной клетки. Иногда иррадируют в плечо и левую руку, область лопатки, нижнюю челюсть и живот. | Боль имеет более выраженный характер и сочетается с такими симптомами: чрезмерная потливость, низкое артериальное давление, поверхностное дыхание, головокружение. При стенокардии боль в груди стихает после приема нитроглицерина. |
Пневмония | Беспокоит постоянно, усиливается при дыхании. | Локализована не четко, сопровождается кашлем, отделением слизи, лихорадкой, головными болями. |
Тромб легочной артерии | Возникает внезапно. Клиническое проявление боли (ее локализация, интенсивность) напоминает инфаркт миокарда. Усиление боли наблюдается при дыхании, кашле. | У больного отмечаются: падение АД, сильная одышка, кровохарканье, тахикардия, посинение верхней половины туловища. |
Определить из-за чего болит грудная клетка без консультации доктора невозможно. Поставить правильный диагноз может только специалист.
Остеохондроз или заболевания органов: как узнать почему болит в грудной клетке?
Выявить точную причину боли в груди можно только после комплексного обследования. Для того чтобы исключить заболевания сердца и легких больной проходит ЭКГ, эхокардиографию, флюорографию. Если патологии органов грудной клетки не обнаружены, назначают такие методы исследования позвоночника:
- Контрастная дискография – проводится для оценки состояния межпозвоночных дисков (образование трещин, протрузии).
- Миелография – диагностика спинного мозга с помощью контрастного вещества.
- Компьютерная, магниторезонансная томография – помогают определить стадию остеохондроза, тип защемленного корешка, выявить место разрушения межпозвоночного диска.
Применение КТ и МРТ актуально при подозрении на остеохондроз, спондилоартроз, опухоль позвоночника и окружающих его тканей, подготовке к операции. Такие методы диагностики помогают поставить диагноз, определить характер осложнений, объем необходимой терапии. В тяжелых случаях результаты обследования передают специалистам по всему миру через сеть Интернет.
Если остеохондроз – «провокатор» болей в грудной клетке, на снимках видно следующее:
- уменьшение высоты межпозвоночных дисков;
- сдавливание спинного мозга, его корешков и сосудов (при грудной форме остеохондроза компрессионная миелопатия встречается редко);
- наличие остеофитов на позвонках, протрузии или межпозвоночной грыжи;
- воспаление корешков и окружающих позвоночник тканей;
- выраженный сколиоз, лордоз или кифоз.
У больных грудным остеохондрозом существенно повышается риск развития бронхиальной астмы, воспаления сердечной мышцы. Поэтому после подтверждения взаимосвязи между болями в грудной клетке и патологией позвоночника нужно немедленно приступать к лечению.
Что предпринять, если остеохондроз – «виновник» болей в грудной клетке?
Если боли в груди возникают из-за компрессии спинномозговых корешков, которые отвечают за нервное обеспечение органов грудной клетки, нужно лечить позвоночник. Терапия остеохондроза предусматривает применение медикаментозных препаратов, вспомогательных методик лечения. Основные ее цели – уменьшить давление на корешки, улучшить обменные процессы в тканях позвоночника, восстановить функции поврежденных нейронов.
Медикаментозное лечение показано в острый период заболевания. Оно включает прием таких препаратов:
Нестероидные противовоспалительные средства:
- снимают воспаление в месте пережатия корешков, сосудов спинного мозга;
- уменьшают отечность тканей;
- снижают выраженность боли.
Хондропротекторы. Принцип действия:
- восстанавливают эластичность межпозвоночных дисков;
- насыщают поврежденные ткани питательными элементами;
- препятствуют дальнейшему разрушению хрящевой ткани.
Обезболивающие и согревающие препараты. Результат после их применения:
- нормализуется кровообращение в больном месте;
- исчезает скованность в мышцах;
- активизируется обмен веществ в костных и хрящевых тканях.
Сосудорасширяющие и улучшающие процессы обмена средства:
- снимают спазмы сосудов;
- стимулируют приток крови к органам грудной клетки и поврежденным тканям;
- ускоряют метаболизм.
При сильных болях в грудной клетке иногда используют глюкокортикоиды или новокаиновые блокады.
Дополнительные методы лечения остеохондроза применяются в комплексе с терапией медикаментозными препаратами. Как правило, назначают:
Физиотерапевтические процедуры – помогают снять давление с корешков, устранить мышечные спазмы. Положительный эффект при остеохондрозе оказывают:
- грязелечение;
- воздействие лазером, ультрафиолетом;
- ударно-волновая терапия;
- иглоукалывание.
Массаж, мануальную терапию (не применяют в острый период течения заболевания). Терапевтическое действие:
- восстанавливаются функции мышц (исчезают патологические рефлексы);
- улучшается кровообращение в тканях позвоночника, грудной клетке;
- нормализуются обменные процессы в организме.
Мануальная терапия не применяется при сильных болях в спине и грудной клетке, беременности, свежих травмах позвоночника, обострении хронических заболеваний и высоком давлении.
Лечебную гимнастику. Эффект от занятий:
- укрепляется мышечный корсет;
- возобновляются функции суставов, связок и мышц;
- уменьшается статическое напряжение позвоночника.
Эффективность лечебной физкультуры намного выше, если выполнять упражнения в теплой воде. Не менее полезно при грудном остеохондрозе заниматься плаванием.
Грудной остеохондроз: рекомендации по питанию и профилактике
Выздоровление больного во многом зависит от того, насколько правильно он питается. Сбалансированное питание помогает быстрее справиться с болезнью, восстановить функции всех органов и систем организма. Поэтому при остеохондрозе, сопровождающемся болями в грудной клетке, рекомендуется:
- Включить в меню блюда, способствующие восстановлению хрящевой ткани (желе, заливная рыба, холодец).
- Употреблять продукты, богатые клетчаткой и кальцием (свежие овощи, фрукты, молоко, творог).
- Кушать 4-5 раз в день: маленькими порциями. Переедание – одна из причин набора лишнего веса, а он, как известно, увеличивает нагрузку на позвоночник.
- Свести к минимуму употребление соленых блюд, сладкого, копченостей.
- Пить как можно больше воды (нехватка жидкости в организме негативно сказывается на состоянии хрящевой ткани).
- Отказаться от крепкого кофе и чая (кофеин вымывает кальций).
Предупредить обострение грудного остеохондроза можно, если соблюдать меры профилактики. Что нужно делать:
- Проводить легкую разминку через каждые два часа сидячей работы.
- Стараться днем принять горизонтальное положение тела на 30-50 минут (чтоб позвоночник немного «отдохнул»).
- Отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).
- Заниматься активными видами спорта.
- Следить за осанкой, равномерно распределять нагрузку на спину при перенесении тяжелых предметов.
- Хорошо высыпаться (оптимальная продолжительность сна – 8 часов в сутки).
- Избегать стрессов, как можно чаще выходить на свежий воздух.
Боль в грудной клетке может быть симптомом патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы или же признаком осложненного течения грудного остеохондроза. В любом случае важно вовремя обратиться к врачу: он поставит правильный диагноз и назначит лечение.
Источник
Механизм возникновения
Остеохондроз грудного отдела позвоночника встречается не часто: он менее подвижен, чем шейный, и не несет на себе основную нагрузку. Но исключать вероятность развития патологии в нем не стоит, особенно если есть способствующие для этого факторы. К ним относятся:
- Генетическая предрасположенность;
- Недостаточная нагрузка на спинные мышцы по причине малоподвижного образа жизни;
- Травмы позвоночника: ушибы, вывихи;
- Нарушение осанки: сколиоз, лордоз, кифоз;
- Злоупотребление алкоголем, табаком;
- Врожденные аномалии развития позвоночника;
- Поднятие тяжестей;
- Избыточная масса тела;
- Неправильное питание;
- Частые стрессы, эмоциональные перенапряжения.
Постоянное воздействие всех этих факторов негативно отображается на состоянии межпозвоночных дисков: они истончаются и разрушаются. Это приводит к появлению костных наростов на позвонках. Если патологические процессы в позвоночнике прогрессируют, формируется протрузия, грыжа межпозвоночного диска. При движении дегенеративно измененные структуры сдавливают сосуды и нервные окончания, отвечающие за иннервацию, снабжение кровью и кислородом тканей и внутренних органов.
Боли в грудной клетке появляются, если защемлены нервные корешки, расположенные в области 2 и 3 грудных позвонков. Иногда подобные ощущения возникают при разрушении дисков в шейном отделе позвоночника. Но чаще всего причина их появления – грудной остеохондроз.
Симптомы грудного остеохондроза
Остеохондроз грудного отдела позвоночника опасен тем, что имеет скрытое течение: на первых этапах его развития симптомы выражены слабо или отсутствуют. Заподозрить наличие патологии можно по таким признакам:
- Ограничение подвижности: проявляется при наклонах, поворотах туловища;
- Ощущение сдавливания грудной клетки;
- Боль между лопатками при надавливании.
Болевые ощущения в груди – основной симптом дегенеративно-дистрофических процессов в грудном отделе позвоночника. Они появляются на последних стадиях развития остеохондроза, когда возникла протрузия или грыжа диска, произошло защемление нервных корешков и началось их воспаление.
Особенности проявления боли
Характер боли в грудной клетке при остеохондрозе может быть разным. Распознать патологию позвоночника можно по определенным критериям.
Критерий, характеризующий боль при грудном остеохондрозе | Особенности |
Фактор, провоцирующий появление болевых ощущений | Наклоны и повороты туловища, ходьба, чихание и кашель |
Локализация | Одно – или двусторонняя (при боковой, срединной грыже диска, соответственно) |
Интенсивность | Усиливается при глубоком дыхании |
Частота возникновения | Беспокоит периодически или постоянно |
Сопутствующие симптомы | Дискомфорт в правом или левом подреберье |
Иррадация | В органы пищеварительного тракта (печень, желудок), сердце |
В зависимости от выраженности, особенностей проявления боль в грудной клетке делят на дорсаго и дорсалгию.
Критерий, отличающий болевые ощущения в груди при грудном остеохондрозе | Вид боли | |
Дорсалгия | Дорсаго | |
Предшествующие симптомы | Скованность мышц, ощущение дискомфорта в грудной клетке, быстрая утомляемость, общая слабость | |
Характер боли | Тянущая, ноющая | Острая, резкая, стреляющая и жгучая |
Проявление | Постепенное | Возникает внезапно |
Провоцирующий фактор | Повороты и наклоны туловища, глубокое дыхание, чрезмерные физические нагрузки | Смена положения тела после долгого пребывания в одном положении |
Продолжительность | 2-3 недели | 30 минут |
Интенсивность при движении | Стихает после непродолжительной ходьбы | Усиливается при наклонах, взмахивании руками |
Сопутствующие симптомы | Ограничение подвижности в шейно-плечевом и грудном отделе | Нарушение дыхания, онемение плечевого пояса, верхних конечностей или пальцев рук, скованность мышц шеи и плеч |
Физическая активность во время возникновения боли | Возможна: боль терпима и не сильно ограничивает движения | Нарушена. Возобновляется по окончанию приступа |
Между дорсаго и дорсалгией существует тесная взаимосвязь: часто появлению острой боли предшествуют тянущие, слабо выраженные и периодические болевые ощущения в груди. Спровоцировать переход одного синдрома в другой могут простудные заболевания, местное или общее переохлаждение организма.
Межреберная невралгия
Одно из наиболее тяжелых проявлений остеохондроза грудного отдела позвоночника – межреберная невралгия. Возникает по причине сдавливания спинномозговых корешков или компрессии и повреждения нерва, расположенного между ребрами.
Проявляется синдром в виде острой, жгучей или стреляющей боли в межреберном пространстве. Иногда она иррадирует в лопатку, область желудка и сердца, ключицу, поясницу и молочные железы (у женщин).
Врач рассказывает о межреберной невралгии.
Читайте также: Межреберная невралгия
При тяжелом течении остеохондроза болевые ощущения имеют постоянный характер, сильно ограничивают двигательную активность больного и затрудняют дыхание. По интенсивности они уступают лишь почечным коликам. При легком течении заболевания боли беспокоят периодически, в течение дня.
Помимо болевого синдрома, для межреберной невралгии характерны: чрезмерное потоотделение, подергивание мышц, покраснение кожи над пораженным нервом.
Сопутствующие симптомы
При защемлении нервных корешков в грудном отделе могут появиться и другие симптомы:
- Ощущение инородного тела в глотке, боль в горле с одной стороны;
- Снижение тонуса мышц, расположенных возле лопатки (проявляется в виде неправильного ее положения);
- Боль в лопатках;
- Дискомфорт в желудке, пищеводе;
- Ухудшение рефлексов;
- Нарушение чувствительности кожи в области пораженных позвонков;
- Напряжение мышц в нижней и средней части живота;
- Похолодание конечностей;
- Нарушение сердечного ритма;
- Кардиалгический синдром;
- Чувство нехватки воздуха, невозможность сделать глубокий вдох;
- Одышка.
Грудной остеохондроз не всегда сопровождается всеми этими симптомами: их наличие зависит от стадии его развития и уровня поражения спинномозговых корешков.
Диагностика
Клиническое проявление грудного остеохондроза напоминает симптомы заболеваний сердца, дыхательной системы и патологий сосудов: инфаркта, стенокардии, пневмонии или тромбоэмболии легочной артерии. Для определения причины боли в грудной клетке обязательно проводится дифференциальная диагностика. Сначала назначаются:
- Электрокардиограмма;
- эхокардиография;
- Флюорография.
Если патологии сердца и легких не выявлены, исследуют позвоночник.
Исследования, назначаемые при подозрении на грудной остеохондроз | Суть диагностики, особенности проведения | Результаты, подтверждающие наличие патологии в позвоночнике |
Рентгенография | Выполняется в боковой и прямой проекциях. Если есть необходимость, диагностика проводится в положении сгибания, разгибания и боковых наклонов | Патологическая подвижность позвонков, их смещение |
Истонченные межпозвоночные диски | ||
Клиновидное сужение щели между позвонками | ||
Наличие остеофитов на позвонках, уплотнения на границе с пораженным диском | ||
Компьютерная или магнитно-резонансная томография | Позволяют рассмотреть тела позвонков, сосуды, связки, нервные окончания и мягкие ткани. Проводятся для уточнения состояния межпозвоночных дисков | Ущемление нервных корешков |
Патологические изменения в твердой мозговой оболочке | ||
Уменьшение высоты межпозвоночных дисков | ||
Протрузия или грыжа | ||
Нестабильность позвонков, образование на них костных разрастаний | ||
Миелография | Подразумевает введение контрастного вещества в спинной мозг. Позволяет оценить его состояние, стадию остеохондроза, выявить другие заболевания опорно-двигательного аппарата | Компрессионная миелопатия (сдавливание спинномозговых корешков, сосудов) |
Комплексная оценка состояния позвоночника также может включать неврологическое обследование. Оно позволяет уточнить локализацию и степень двигательных, чувствительных нарушений.
После подтверждения взаимосвязи между болями в грудной клетке и остеохондрозом рекомендуется сразу же приступить к принятию лечебных мер. Отсутствие лечения может привести к развитию бронхиальной астмы, возникновению воспалительных процессов в сердечной мышце.
Способы лечения
Избавиться от боли в груди, которая является следствием защемления спинномозговых корешков, иннервирующих органы грудной клетки, можно, если лечить позвоночник. При остеохондрозе терапия должна быть комплексной и включать:
Применение медикаментозных средств
– позволяет:
- Устранить боль в грудной клетке;
- Снять воспаление защемленных корешков;
- Восстановить межпозвоночные диски;
- Нормализовать кровообращение и обмен веществ в пораженных тканях;
- Замедлить прогрессирование патологических процессов в позвоночнике.
Немедикаментозное лечение
– включает физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру, массаж и мануальную терапию. Цели назначения:
- Снять напряжение мышц, укрепить их;
- Возобновить функции суставов, связок;
- Уменьшить статическое напряжение позвоночника.
Соблюдая рекомендации врача по лечению можно убрать болевой синдром, улучшить общее состояние хрящевой и костной ткани, предупредить развитие осложнений остеохондроза.
Медикаментозная терапия
Лечение грудного остеохондроза проводится медицинскими средствами разных групп. Их принимают внутрь, используют наружно, внутримышечно или для блокад.
Форма выпуска препаратов для лечения остеохондроза | Лекарственная группа | Название препарата |
Таблетки | Нестероидные противовоспалительные средства | Индометацин |
Диклофенак | ||
Кеторол | ||
Анальгетики | Баралгин | |
Анальгин | ||
Миорелаксанты | Мидокалм | |
Сирдалуд | ||
Баклофен | ||
Хондропротекторы | Хондроксид | |
Мази, гели и кремы | Глюкозамин | |
Гомеопатические средства | Траумель C | |
Золотой Ус | ||
Обезболивающие и согревающие | Капсикам | |
Финалгон | ||
Апизартрон | ||
Раствор для инъекций (уколов) | Анестетики | Лидокаин |
Новокаин |
Выбор лекарственной формы препаратов, способа их применения осуществляется врачом в зависимости от стадии остеохондроза, выраженности его симптомов и общего самочувствия больного.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры помогают уменьшить давление на нервные корешки, устранить мышечные спазмы, ускорить выздоровление. При грудном остеохондрозе могут быть назначены:
- Иглоукалывание. Суть процедуры заключается в стимуляции биологически активных точек тончайшими иглами. Она помогает снять воспаление и боль, улучшить кровообращение, нормализовать тонус мышц и сон, уменьшить напряженность мускулатуры позвоночника и отечность тканей.
- Ударно-волновая терапия – сравнительно новый, не менее эффективный метод лечения остеохондроза. На болезненный участок воздействуют акустическими волнами. Благодаря этому нормализуется местная циркуляция крови и обмен веществ, заметно уменьшается отечность и исчезает болевой синдром.
- Магнитотерапия – подразумевает воздействие на позвоночник переменными или постоянными магнитными полями разной частоты. Процедура способствует уменьшению воспаления и боли в месте пораженных дисков.
- Лазеротерапия – оказывает комплексное действие на организм: уменьшает очаг воспаления, активизирует биологические процессы в тканях нервной системы, обезболивает и способствует заживлению ран.
- Электрофизиотерапия – позволяет улучшить ток крови, поступление питательных веществ к тканям, купировать болевой синдром, расслабить мышцы. Включает электропунктуру, лекарственный электрофорез, воздействие синусоидальными модулированными токами и электрическими полями разных частот.
Иглоукалывание может применяться острый период течения остеохондроза. Все остальные физиотерапевтические процедуры рекомендуются в период ремиссии заболевания.
Читайте также: Физиотерапия при остеохондрозе: показания, особенности, виды
Мануальная терапия
Мануальная терапия – воздействие на позвоночник руками. Приемы, используемые во время такой процедуры, помогают быстро устранить спазмы мышц и восстановить их функции, возобновить подвижность костного и связочного аппарата, улучшить приток крови, полезных веществ к позвоночнику и тканям грудной клетки.
При обострении симптомов остеохондроза, сильных болях в спине и груди, беременности и высоком давлении мануальная терапия не назначается.
Лечебная физкультура
Рекомендуется после прохождения курса лечения у мануального терапевта. Она помогает:
- Закрепить результат мануальной терапии;
- замедлить прогрессирование дегенеративных процессов в позвоночном столбе;
- Укрепить дыхательные, спинные мышцы;
- Возобновить подвижность грудного отдела;
- Улучшить вентиляцию легких.
При грудном остеохондрозе хороший эффект оказывают упражнения, при выполнении которых одновременно работают мышцы плечевого пояса и грудной клетки:
- Садимся на стул, опираемся на его спинку, максимально прогибаемся, задерживаемся на несколько секунд. Затем наклоняемся вперед и возвращаемся в начальное положение. Сделать так 4-5 раз.
- Становимся, руки держим вдоль тела, ноги – вместе. На выдохе поднимаем верхние конечности, на вдохе – прогибаемся назад. Опускаем руки, наклоняемся вперед, округляем спину, опускаем плечи и голову, делая выдох. Упражнение выполняем 8-10 раз.
- Опускаемся на четвереньки. На вдохе прогибаем спину вниз, одновременно поднимая голову. Выдыхая, расслабляем спину, опускаем голову. Повторяем 10 раз.
Комплекс упражнений составляет специалист. Выполнять их нужно медленно, соблюдая ритм дыхания. Нагрузку на позвоночник необходимо увеличивать постепенно. Если во время занятий боль в грудной клетке усиливается, следует обратиться к врачу.
Массаж
Массаж – один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения остеохондроза. Он помогает:
- Расслабить мышцы грудного отдела;
- Уменьшить боль;
- Улучшить кровообращение;
- Насытить ткани позвоночника, грудной клетки кислородом и полезными веществами.
При грудном остеохондрозе полезен классический и точечный массаж, выполненный с использованием таких приемов: поглаживание, разминание, надавливание и вибрация. Все движения должны быть легкими. Интенсивное воздействие на мышцы, ударные приемы противопоказаны.
Рекомендации по профилактике
Профилактика грудного остеохондроза заключается в исключении факторов, провоцирующих его развитие. Рекомендуется:
- Заниматься спортом: бегом, фитнесом, аэробикой, плаванием.
- Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику.
- Проводить разминку после долгого пребывания в одном положении (через каждые 2 часа).
- Свести к минимуму употребление алкоголя, отказаться от курения.
- Равномерно распределять нагрузку на спину при перенесении тяжестей.
- Держать осанку.
- Полноценно отдыхать: спать не менее 7-8 часов в сутки.
- Правильно питаться: кушать блюда, улучшающие процесс восстановления хрящевой ткани, ограничить потребление соленой и жирной пищи, сладкого.
- Чаще выходить на прогулки.
- Пить 1,5-2 л воды в день: ее нехватка – одна из причин истощения хрящевой ткани.
- Спать на ортопедическом матрасе.
Боль в груди может указывать на осложненное течение грудного остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания и патологии органов дыхательной системы. Самостоятельно определить, почему она возникает невозможно. Выяснить причину ее появления и подобрать правильное лечение способен только врач.
Мнение доктора
Стоимость препаратов
Индометацин от 25 руб.
Диклофенак от 46 руб.
Кеторол от 48 руб.
Баралгин от 224 руб.
Мидокалм от 297 руб.
Хондроксид от 326 руб.
Траумель C от 478 руб.
Апизартрон от 275 руб.
Источник