Болят пикут глаза

Болят пикут глаза thumbnail

Жжение в глазах не самое приятное, с чем вы можете столкнуться в своей жизни. И к сожалению обязательно столкнетесь. Изолированного проявления данного ощущения сложно встретить в природе, чаще всего это компонент симптомокомплекса, в состав которого входят ощущения жжения, рези, боли, покраснение, слезотечение и светобоязнь.

причины жжения в глазах

Причины

  1. Аллергия. Возникает при контакте с аллергеном. В роли аллергена выступают: пыль, шерсть животных, пыльца растений, морепродукты, медикаменты и многое другое. Жжение в глазах, отек века, слезотечение, резь в глазах, светобоязнь — симптомы проявления аллергического конъюнктивита. Проявление носит сезонный характер и хорошей профилактикой является месячный прием антигистаминовых или мембраностабилизирующих препаратов.
  2. Травмы глаза или его оболочек. Падение, прямой удар, попадание мелкого острого предмета на роговицу приводит к повреждению анатомического строения и вызывает раздражение, что сопровождается болью, жжением, слезотечением и ощущением инородного предмета в глазу.
  3. Ожог, термического (воздействие воздуха или воды высокой температуры) или химического (ядохимикаты, бытовая химия) генеза. Лечение обязательно в больнице.
  4. Перенапряжение, последующим развитием синдрома «Сухого глаза». Возникает у офисных работников (при многочасовой работе за компьютером), водителей (чаще у дальнобойщиков, из-за длительной езды без перерывов), у детей которые все время сидят за экранами телевизоров и телефонов, и у всех, кто длительное время работает в непроветриваемых помещениях с сухим воздухом. Проявляется ощущение жжения, песка в глазах. Как профессиональная патология глазной дискомфорт появляется у строителей, которые смотрели на сварочные работы без защитных очков.
  5. Неправильный выбор очков приводит к перенапряжению аккомодационной функции глаза. Начальные симптомы — боль, сухость и жжение в глазах, головокружение, тошнота.
  6. Несоблюдение гигиены при ношении контактных линз. Высохшие линзы не пытайтесь опять увлажнить. Трещины или разрывы на линзах могут привести к неблагоприятному исходу. Следует приобрести новые.
  7. Инфекционные заболевания глаза. Проявляются не только жжением, но и покраснением, резью в глазах, слезотечением. Вызывать инфекционное воспаление могут патогенные грибки, аденовирусы, бактерии и паразиты (демомикоз — клещ, проживающий в протоках сальных желез и в устьях волосяных фолликулов).
  8. Неинфекционные заболевания организма. Обычно заболевания эндокринной системы (чаще щитовидной железы) нарушают выработку секрета слезной железы, что приводит к повышенной чувствительности конъюнктивы и белочной оболочке.
  9. Непосредственно глазные заболевания (конъюнктивит, катаракта (помутнение хрусталика), глаукома (повышенное глазное давление), блефарит (воспаление века), дистихиаз (появление дополнительного ряда ресниц), лагофтальм (несмыкание век), синдром Шегрена (системное поражение соединительной ткани организма), склерит (воспаление фиброзной оболочки), халязион (доброкачественное образование на краю века), увеит (воспаление сосудов глаза), иридоциклит (воспаление радужной оболочки и цилиарного тела) и многое другое).
  10. Неблагоприятные экологические условия: большое количество пыли в воздухе, смог, избыточное солнечное воздействие.
  11. Декоративная косметика или средства, которые используются как демакияж, могут стать триггерами воспалительных реакций глаза.

сухость в глазах

Лечение

Жжение в глазах — проявление других заболеваний, и избавиться от симптома навсегда можно только вылечив основную болезнь. Не занимайтесь самолечением, подобный подход к делу может только навредить вашим глазам и привести к развитию осложнений.

При появлении такого глазного дискомфорта как жжение в глазах, сухость, слезотечение, необходимо обратиться за консультацией к офтальмологу.

Разобравшись в причинах возникновения жжения в глазах назначается этиотропное лечение.

Аллергический конъюнктивит

Аллергический конъюнктивит лечится назначением медикаментов (Парлазин, Супрастин, Цетрин). Нужно избавиться от аллергена. Кошку, на чью шерсть вы отрицательно реагируете, можно завести к бабушке на дачу или отдать в хорошие руки. Убрать из дома цветущие растения, исключить из пищевого рациона продукты, вызывающие у вас патологическую реакцию.

Читайте также: Основные причины и первая помощь при покраснении глаз.

При наличии у вас аллергии на лекарственные препараты обязательно предупредите об этом любого врача, к которому вы обращаетесь за консультацией. Если в течение нескольких лет в определенную пору года возникает аллергия на цветение уличных растений, можно в качестве профилактики использовать препараты основанные на мембранстабилизирующем действии (Кетотифен).

Травмы глаза

Травмы глаза требуют консультации врача, для исключения параорбитальной гематомы или другого осложнения, которые могут привести к возникновению потери зрения. Наличие инородного тела так же хороший повод навестить офтальмолога.

Конечно избавиться от пылинки, попавшей в глаз, можно с помощью частого моргания. Но удаление крупных осколков железа или деревянных щепок лучше предоставить специалистам. Врач не только удалит инородный предмет, но и предоставит рекомендации по лечению имеющихся повреждений глаза.

Ожог глаза

Первая помощь при ожоге глаза заключается в обильном промывании чистой водой или физиологическим раствором. Немедленно пострадавшего необходимо доставить в больницу.

Назначают:

  • Мази и капли с анестетиком;
  • Глазные капли с Атропином или Скополамином (уменьшают боль и не позволяют развиваться спайкам на глазах);
  • Мази с антибиотиками для предотвращения развития воспаления;
  • Глазные гели на основе диализата ускоряют регенерацию роговицы глаза;
  • Гипотензивные препараты назначают при повышении внутриглазного давления (Бетаксолол, Дорзоламид);
  • Ожоги тяжёлой степени требуют назначения кортикоидных препаратов (Дексаметазон, Бетаметазон).

Обильное питье при любых видах ожогов. Пить нужно обычную негазированную воду.

Синдром сухого глаза

Синдром «сухого глаза» и перенапряжение лечатся отдыхом. Необходимо делать перерывы во время длительной работы за мониторами, 5 минут в час вполне хватит на зарядку для глаз.

Водителям рекомендуется не перенапрягаться и при первых симптомах усталости лучше остановиться и четверть часа отдохнуть. Сварщикам необходимо пользоваться специальными защитными очками. А детям рекомендуется больше гулять без телефонов и планшетов.

Из аптечных быстрых способов убрать симптом жжения можно использовать препараты искусственной слезы, который быстро увлажнит слизистую и можно спокойно продолжить работу (Видисик, Лотадрин).

Эндокринная система

Лечением органов эндокринной системы офтальмолог не занимается, но направить к нужному специалисту может. Не забывайте про свои хронические болезни и периодически приходите в своему врачу для коррекции лечения основного заболевания.

Хронические болезни без лечения могут привести к тяжелым осложнениям, в офтальмологии это слепота.

резь в глазу

Жжение в глазах от болезней

Существует огромное количество глазных болезней, которые сопровождаются чувством жжения. В каждом заболевании есть свои принципы лечения.

Конъюнктивит

Воспаление слизистой оболочки глаза, инфекционной природы. Важно помнить о высоком уровне заразности заболевания, использовать индивидуальное полотенце, чтобы не заразить родных. Для лечения назначают капли с антимикробными веществами, компрессы из ромашковых отваров. Если заболевание не проходит возможно назначение антибиотиков внутрь.

Катаракта

Чаще возрастное заболевание, характеризуется помутнением хрусталика. Единственный эффективный метод лечения — микрооперация по замене хрусталика.

Глаукома

Болезнь глаза, сопровождается повышенным глазным давлением. Способ лечения — снять высокое давление внутри глаза для этого используют Проксофелин, Бетаксолол. На ранних стадиях можно использовать метод Селективной лазерной трабекулопластики. Процедура помогает удалению избыточной жидкости из глаза, тем самым снижает внутриглазное давление.

Блефарит

Воспаление века, имеет характер хронического течения. Соблюдение правил личной гигиены, исключение декоративной косметики и повышение иммунизации организма — основа лечения. Терапия не предусматривает оперативного вмешательства. Для подбора медикаментов нужно выявить возбудителя заболевания: бактерия — назначаются антибиотики, вирус — противовирусные препараты, аллергическая форма блефарита — антигистаминовые лекарства и устранение аллергена.

Дистихиаз

Рост дополнительного ряда ресниц. Лечение хирургическое, направлено на удаление места роста лишних ресниц. Электролиз или криотерапия малоэффективны, так как риск возвращения аномального роста ресниц высокий.

Лагофтальм

Не смыкание век. В качестве медикаментозного лечения используют инстилляции (введение лекарственных средств в конъюктивиальный мешок) увлажняющих,противовоспалительных и антимикробных препаратов. Для коррекции дефекта века используют оперативное лечение.

Склерит

Воспаление фиброзной оболочки глаза. Терапия предусматривает назначение противовоспалительных препаратов общего и местного воздействия. Обязательно в сопровождении этиотропной терапии, направленной на саму причину воспаления.

Халязион

Доброкачественное образование на краю века, образовывается в следствие закупорки протока сальной железы в веке. Консервативная терапия заключается в инъекции стероидных препаратов в центр опухоли и использование горячих компрессов с массажем глаз (помогает устранить закупорку железы). При неэффективности консервативного лечения или частых рецидивах принимают решение об удалении образования хирургическим путем.

Увеит

Воспаление сосудов глаза, требует системного лечения. В качестве терапии используют мидриатики (Атропин, Фенилэфрин), стероиды (Преднизалон, Бетаметазон), гипотонические препараты (Блетаксолол) и физиотерапию (ферментные электрофорез и фонофорез). При запущенной форме заболевания вынужденной мерой является эвисцерация (удаление) глазного яблока.

Иридоциклит

Воспаление радужной оболочки и цилиарного тела. Консервативное лечение направлено на предупреждение осложнений и устранение причины заболевания, для этого используют такие группы препаратов — мидриатики, кортикостероиды, НПВС, антигистаминовые, антибактериальные и противовирусные. Физиотерапия — магнитотерапия, электрофорез. Хирургическое лечение проводится с целью разделения спаек в глазу.

жгут глаза

Народные методы лечения жжения в глазах

Народные методы лечения допустимы только для снятия симптоматики, но не для полноценного лечения болезней глаза. Предлагаем вам ТОП-3 эффективных народных средств для временного снятия симптома жжения в глазах:

  • Компрессы из ромашки аптечной. Пакетики ромашкового чая, то нужно просто их заварить 3 минуты и приложить на глаза. Или в стакане кипятка заварить чайную ложку сухой ромашки и, смочив в настое 2 ватных диска, приложить на глаза. Длительность процедуры — не больше 20 минут.
  • Чайные компрессы. Обычный черный чай без добавок и ароматизаторов. Рецепт простой и очень эффективно снимает жжение на 1,5 — 2 часа. Обычным способом заварите чайные пакетики и приложите на глаза не более 15 минут. Процедуру можно повторять через каждые 2 часа.
  • Холодный компресс из аптечной настойки календулы. К 1 чайной ложке настойки календулы добавьте 10 чайных ложек кипяченой воды. Подождать, когда полученная смесь достигнет комнатной температуры (3-5 минут). Смачиваем ватные диски в растворе и накладываем на глаза. Время проведения процедуры — 25-30 минут. Повторять процедуру не более 6 раз в сутки.

Если вы обладаете непереносимостью к ромашке или календуле — не используйте эти методы. Иначе только усугубите свое состояние.

Профилактика жжения

  1. Соблюдайте правила личной гигиены, не протирайте глаза грязными руками, смывайте декоративную косметику перед сном.
  2. Избегайте контакта с аллергенами.
  3. Своевременно и полноценно лечите глазные заболевания.
  4. При малейших подозрениях на болезни глаза обратитесь к врачу.
  5. Ежедневно устраивайте себе зарядку для глаз, чтобы избежать перенапряжения.
  6. Берегите нервы — старайтесь предохранять себя от стресса.
  7. Используйте защитные очки при работе на стройках или иных производствах.
  8. Не пренебрегайте отпуском! Это отличный повод поехать в местность с чистым воздухом, где ваши глаза отдохнут от неблагоприятной экологической обстановки.
  9. Очки для зрения и линзы выбирайте только после консультации специалиста.
  10. Соблюдайте правила ухода за контактными линзами.
  11. Используйте препарат Искусственной слезы при необходимости.

Препараты искусственной слезы по своим компонентам приближены к составу естественной человеческой слезы. Их функции те же, что и у слезной железы: очищать, увлажнять и оберегать поверхность глаза от пересыхания. Они хорошо справляются как с ощущением жжения уже при первом применении, так и с неприятным зудом, резью и последующим покраснением.

Наиболее надёжными на сегодняшний день, являются капли в составе которых нет консервантов. Рассмотрим часто назначаемые препараты и разберём их преимущества.

Катионорм

Уникальная катионная эмульсия для увлажнения глаз, которая восстанавливает все три слоя слезной пленки, надолго устраняя жжение и выраженный дискомфорт глаз, проявляющихся в течение дня и даже с утра. Преимущество Катионорм в том, что он не содержит консервантов и его можно применять совместно с контактными линзами, поэтому рекомендуется людям, которые носят контактные линзы длительно (более полугода, не менее 5 дней в неделю и/или более 10 часов в день). Катионорм надолго сохраняет эффект увлажнения и полностью избавляет от жжения в глазах, а также препятствует дальнейшему развитию синдрома «сухого глаза».

Кроме того, Катионорм подходит людям с другими заболеваниями глаз, при которых проявляется жжение (глаукома, блефарит, аллергический конъюнктивит) и людям, применяющим гормонозаместительную терапию (гормоны в менопаузу, оральные контрацептивы).

Окутиарз

Глазные капли с гиалуроновой кислотой сверхвысокой молекулярной массы, без консервантов в составе, быстро устраняет жжение, дискомфорт и усталость глаз, проявляющихся к концу дня, после напряженной зрительной работы.

Одно из преимуществ капель — его срок хранения 6 месяцев после вскрытия флакона.
Препарат спокойно можно закапывать на контактные линзы.

Кому подойдет Окутиарз:

  • людям с жалобами на жжение и сухость глаз эпизодически, после напряженной зрительной работы.
    В зоне риска, обычно водители, студенты, работающие за компьютером и часто летающие на самолетах люди;
  • людям, которые носят контактные линзы недавно, только учатся их использовать (снимать или надевать линзы)
  • после офтальмологических операций на роговице (ЛАСИК, ФРК, экстракция катаракты).

Офтагель

Глазной гель с карбомером в максимальной концентрации, который длительно увлажняет, устраняет жжение и слезотечение, при этом не требует частых закапываний. Его преимущество в том, что его можно применять однократно на ночь, в случае если нет возможности закапывать увлажняющие капли в течение дня.

Офтагель подойдет людям с жалобами на периодическую сухость глаз, жжение и/или слезотечение и нежеланием/невозможностью закапывать капли чаще 1 раза в день.

Не бойтесь обращаться к офтальмологам, если уж есть жжение в глазах, то его нужно вылечить. Помните, что средства народной медицины не являются полноценным лечением, а только временно устраняют симптомы.

Контактные линзы каких брендов вам знакомы?

Источник

Такой малоприятный симптом, как жжение глаз, время от времени может возникать у каждого, даже совершенно здорового с точки зрения офтальмологии человека. Глаза краснеют, начинают слезиться и зудеть. Прежде чем начинать лечить жжение, следует разобраться, почему пекут глаза. В большинстве случаев достаточно устранить раздражающий фактор, и дискомфорт уходит сам собой. Но если жжение в глазах беспокоит все чаще и не снимается привычными глазными каплями, не стоит откладывать визит к офтальмологу. Он выяснит, в чем причина, и подскажет, что делать дальше.

Что может спровоцировать симптом

Причины жжения в глазах, не связанные с какими-либо офтальмологическими заболеваниями, могут быть в следующем:

  • Климат. После купания в соленой морской воде, работы в поле или на открытой местности под палящим солнцем, в сильный ветер часто глаза горят, чешутся и краснеют. В жаркую погоду роговица пересыхает, что тоже может спровоцировать дискомфортные ощущения.
  • Экология. У жителей больших городов, работников химкомбинатов или проживающих рядом с вредными предприятиями людей часто жжет глаза, болит голова, пересыхает в носу. Все это воздействие смога или токсичных испарений химических веществ.
  • Косметика. Если покраснел и зудит не только сам глаз, но и кожа вокруг глаз, возможно, все дело в новом мыле, которое вам не подходит, молочке для снятия макияжа или же в декоративной косметике. Отследить реакцию на косметические средства несложно: достаточно просто исключить полностью все на несколько дней, а затем поочередно тестировать.
  • Аллергия. Проявления аллергии схожи с реакцией на неблагоприятную экологическую обстановку: пересыхают и раздражаются слизистые, обильно текут слезы, возникают чихание и кашель, может беспокоить головная боль. Симптомы проявляются при контакте с аллергеном-раздражителем – домашними питомцами, пыльцой растений, плесенью и пр.
  • Попадание инородных тел. Пыль, песок, волосинки, другие мелкие частички при попадании на слизистую глаза травмируют ее и становятся причиной сильнейшего раздражения и жжения.

Во всех перечисленных случаях жжение глаз несложно вылечить самостоятельно, без помощи квалифицированного врача. Как правило, оно проходит само по себе после того, как устраняется главный раздражитель. Если же этого не происходит, скорее всего, речь идет о какой-либо офтальмологической патологии.

На заметку: часто у строителей глаза болят и зудят после сварки, работы с лако-красочными материалами, минеральной ватой. На работе следует обязательно использовать защитную маску и очки, не помешает приобрести увлажняющие и защитные глазные капли для регулярного использования. Если симптом не проходит, имеет смысл сменить профессию – постоянное воспаление конъюнктивы может привести к развитию очень серьезных патологий, вплоть до утраты зрения и инвалидности.

При каких заболеваниях может возникать

Итак, если дело не в некачественной косметике и не в загрязненном воздухе, если вы заметили, что жжение возникает все чаще, принимает постоянный характер, присоединяются другие симптомы, возможно, речь идет о таких патологиях:

  • Синдром сухого глаза – часто встречается у офисных работников, много времени просиживающих перед монитором компьютера.
  • Конъюнктивиты – воспаление слизистой глаза.
  • Кератиты – воспаление роговицы.
  • Блефарит – воспаление, поражающие глазные веки.
  • Синдром Шегрена.

Блефарит
Зуд в глазах может быть симптомом начальной стадии такого неприятного заболевания, как блефарит, более известного в народе как ячмень

Иногда зуд и жжение в глазах спровоцированы использованием неподходящих лекарственных препаратов. Перед визитом к офтальмологу следует обязательно вспомнить, какие медикаменты вы принимали в последнее время, и сообщить ему об этом на консультации.

Когда стоит обратиться к врачу

Зачастую люди не придают большого значения жжению в глазах, пока к этому симптому не присоединяются другие, более тревожные. К таким относятся:

  • нарушения зрения;
  • сильное слезотечение;
  • светобоязнь;
  • покраснение и выраженная отечность нижнего и верхнего века;
  • корки на ресницах, скопление гноя в уголках глаз после сна;
  • головные боли.

Любые из этих симптомов жжения в глазах являются основанием немедленно обратиться к врачу, пройти обследование и получить необходимое лечение.

Методы лечения

Эффективный метод лечения жжения в глазах можно подобрать, только зная причину такого симптома. Традиционно назначаются глазные капли, снимающие зуд, жжение в глазах, покраснение, ощущение сухости и песка в глазах.

Капли для глаз
В большинстве случаев снять неприятный симптом удается с помощью правильно подобранных увлажняющих и защитных глазных капель

Дальнейшая терапия назначается в зависимости от поставленного диагноза.

  • Если чувство жжения в глазах вызвано инфекцией и воспалением, то врач подберет антибактериальные препараты местного действия. Это могут быть капли, мази, гели. Иногда при генерализованной инфекции их сочетают с антибиотиками системного действия.
  • При аллергии, сопровождающейся жжением и покраснением глаз, слезотечением, подбираются антигистаминные средства. Обязательно нужно установить и устранить аллерген-раздражитель, в противном случае эффективным не будет ни одно средство.
  • При травмах органов зрения назначается комплексное лечение. Чтобы снять неприятные симптомы, врач подберет капли или мазь увлажняющего, смягчающего, защитного действия. Чтобы предупредить или устранить инфицирование микроповреждений, будут назначены антибактериальные и противовоспалительные средства. Обычно комплекс дополняется иммуномодулирующими препаратами и витаминами.

Боль в глазах от компьютера
Если приходится много времени проводить за компьютером, обязательно потребуется пересмотреть график работы и откорректировать его, чтобы избавиться от дискомфорта в глазах

Чтобы медикаментозное лечение было максимально эффективным и через время проблема не вернулась вновь, требуется соблюдать определенный режим. Правила просты и не изменят серьезно образ жизни пациента:

  • если приходится ежедневно много времени проводить за компьютером, за рулем автомобиля, работать с компьютером, нужно приучить себя каждые час–полтора делать небольшие перерывы в работе. Достаточно просто на несколько минут закрыть глаза, перевести взгляд на другой предмет или за окно, закрыть их и расслабиться;
  • правильно подобрать оптические приборы для коррекции зрения. Неправильно подобранные очки или контактные линзы могут стать причиной не только жжения и дискомфорта, но также головной боли, хронической усталости и даже воспаления глаз;
  • помнить о правилах личной гигиены. При умывании нужно следить за тем, чтобы мыло и другие средства не попадали в глаза и не раздражали слизистую. Декоративную косметику лучше удалять молочком или специальным маслом. Контактные линзы нужно регулярно очищать и правильно хранить, а если они загрязнились или порвались, их следует немедленно заменить. Не стоит тереть глаза грязными руками. Если попала соринка, удаляют ее чистой салфеткой или промывают глаза.

Жжение в глазах на первый взгляд кажется мелочью, но игнорировать его и терпеть не стоит. Те, кому пришлось столкнуться с хронизацией и обострением такого симптома, уже никогда не будут пренебрегать рекомендованными советами. Качество жизни даже при таком малозначительном симптоме существенно снижается, если он беспокоит постоянно.

Народные средства против жжения в глазах

Если аптека недоступна, а ощущения становятся невыносимыми, на выручку всегда придут доступные и проверенные народные средства. Вот что можно попробовать, чтобы снять неприятный симптом.

Ромашковые компрессы

Чтобы сделать такой компресс, можно использовать пакетики с ромашковым чаем, предварительно распаренные в теплой воде. Если таких нет под рукой, в стакане кипятка заваривается ложка сухой ромашки и настаивается полчаса. В полученном настое смачиваются два ватных спонжа и накладываются на глаза на четверть часа. Проделывать такую процедуру при сильном жжении можно каждые два часа.

Ромашка
Обычная ромашка помогает быстро снять покраснение, зуд, отек и жжение

Настой сухих ягод черники и барбариса

Это средство помогает быстрее снять воспаление органов зрения и укрепить их. Для приготовления по большой ложке ягод складывают в термос и заливают 500 мл кипятка. В закрытом термосе лекарство настаивают не менее 6 часов. Пить его следует на протяжении дня как чай, курс лечения длится не менее двух недель.

Чайные примочки и промывания

Это традиционное народное средство, эффективное, проверенное, безопасное и доступное, которое применяется для устранения воспаления при аллергии, блефаритах, конъюнктивитах, микротравмах глаза. Можно промывать и закапывать пострадавшие глаза процеженной чайной заваркой без сахара. А можно накладывать на веки пакетики с чаем. Используется обычный черный чай без ароматизаторов и добавок.

Каждый пациент должен понимать, что народные средства применяются только как экстренная помощь, если по каким-то причинам врач недоступен. Ни в коем случае не стоит рассматривать их как единственный метод лечения. Лекарственные травы не смогут справиться самостоятельно с бактериальной инфекцией или серьезным нарушением обмена веществ. Поэтому при первой же возможности следует обратиться к квалифицированному специалисту, пройти полноценное обследование и узнать, почему же вас беспокоят глаза.

Чего делать категорически не следует

Не стоит пытаться избавиться от сильного жжения самостоятельно, народными средствами. Не зная точно причины досаждающего симптома, вы можете навредить себе еще больше. Даже если вам очень нужно на работу, ни в коем случае нельзя надевать контактные линзы при раздражении глаз – тогда обжигающие, дискомфортные ощущения станут вообще невыносимыми. Также не следует использовать декоративную косметику.

Даже такое невинное, как может показаться, недомогание, как зуд, сухость и жжение слизистой глаз, на самом деле может быть симптомом начала опасного инфекционного заболевания. Проще и безопаснее сразу обратиться к офтальмологу за консультацией и принять меры, чем потом неделями избавляться от осложнений и последствий.

Источник