Болят мышцы рук при беременности

В период вынашивания ребенка многие женщины замечают, что у них возникают боли в руках. При беременности на это недомогание жалуется около 60% всех будущих мам. Что это за странная болезнь, которая поражает женщин, вынашивающих малыша? Почему болят руки при беременности, и что делать в случае появления данного недуга?

Боли в руках при беременности

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала – это заболевание, которое проявляется у 40% всех женщин в положении. Обычно оно диагностируется только в период вынашивания малыша, когда к врачу приходят будущие мамы и жалуются на то, что у них болят кисти рук при беременности. Этот синдром чаще всего возникает во втором или третьем триместре беременности, когда женщина интенсивно набирает вес, а также когда у нее появляются отеки. Тогда происходит сдавливание трубки с нервами, которые соединяют кисть с пальцами, и, как следствие, нарушаются функции нерва, а это приводит к тому, что при беременности болят пальцы рук.

Симптомы

Но боль — это не единственный симптом синдрома запястного канала, есть и другие признаки появления данного заболевания, перечислим их:

зуд, жжение, дрожь, покалывание в пальцах;
«простреливающая» боль от локтя до запястья;
слабость пальцев при сжимании, особенно это выражено при сгибе большого пальца;
онемение отдельных пальцев или всей кисти в целом при усугублении течения болезни.

Как облегчить боль

Для того чтобы облегчить боли в руках при беременности, рекомендуется придерживаться следующих советов:

не надо во время ночного сна подкладывать руку под голову;
если во время отдыха, когда будущая мама лежит в постели, у нее появились болевые ощущения в руках, то ей надо интенсивно подвигать руками, это поможет снять онемение с конечностей и облегчит боль;
дабы не жаловаться на то, что появились боли в руках при беременности, в течение дня периодически сгибайте и разгибайте руки в локтях, кистях и пальцах;
если есть возможность, старайтесь избегать монотонной ручной работы;
женщине, вынашивающей малыша, надо стараться, чтобы конечности не свешивались вниз, когда она сидит или лежит, оптимальный вариант – положить руку на быльцу дивана или кресла.

Когда при беременности болят пальцы рук – это неприятное ощущение, радует только одно, что это заболевание пройдет вскоре после того, как будущая мама родит. В большинстве случаев синдром запястного канала исчезает сам через некоторое время после родоразрешения, когда у женщины спадает отечность, и ее вес снижается. Но очень редко бывает, что болевой синдром не проходит самостоятельно. В этом случае женщине делают операцию, в ходе которой хирург надрезает косые связки запястья, это позволяет уменьшить давление на нерв, и функционирование рук приходит в норму.

Если при беременности болят кисти рук настолько сильно, что будущая мама не может заниматься повседневными делами, а ночью невозможно нормально спать, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу за консультацией. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать обезболивающие средства, так как они могут быть потенциально опасны для здоровья ребенка.

Когда у женщины при беременности боли в руках очень интенсивные, врач может назначить будущей маме ношение специальной шины, которая удерживает запястье в правильном положении и тем самым уменьшает боль, появляющуюся вследствие синдрома запястного канала. Обычно такую шину одевают на запястье на ночь. В дополнение к такому методу лечения назначается прием витаминов группы В.

Почему болят суставы рук при беременности

Боли в руках при беременности могут быть вызваны заболеванием суставов. После зачатия ребенка иммунитет женщины значительно снижается, и если ранее у нее были заболевания суставов в хронической форме, то велика вероятность, что в период вынашивания малыша они могут обостриться. В этом случае будущей маме необходимо обратиться к врачу за консультацией, так как самостоятельно принимать лекарственные препараты беременной нельзя. Врач, проведя осмотр женщины и изучив результаты ее анализов, примет решение о том, какие медикаментозные средства можно назначить конкретно данной пациентке. Так как большинство препаратов, назначаемых при заболевании суставов, не рекомендуется принимать в период вынашивания ребенка.

Еще одна причина, из-за которой болят суставы рук при беременности – это недостаток кальция в организме. Все знают, что во время вынашивания ребенка организм женщины нуждается в большом количестве этого элемента, и не всегда правильное питание и ежедневное употребление продуктов, содержащих кальций (молока, сыра, творога, кефира) в полной мере восполняет дефицит кальция в теле. Для того чтобы установить, достаточно ли кальция в организме женщины, ожидающей малыша, необходимо сделать биохимический анализ крови. Если кальция не хватает, врач назначит беременной кальцийсодержащие биологически активные добавки.

Если болят суставы рук при беременности во втором или третьем триместре, то, возможно, это связано с действием гормона релаксина. Этот гормон вырабатывается в теле будущей мамы для того, чтобы размягчать суставы, и тазовые кости могли «разойтись» под давлением растущей матки. А его побочным действием являются боли в конечностях. В случае, когда боли в руках вызваны излишним продуцированием релаксина, беременной, ожидающей малыша, не остается ничего другого, как дождаться родоразрешения. После родов гормональный фон женщины постепенно придет в норму, и боли в суставах рук пройдут самостоятельно.

Как видно из вышеизложенного, болевой синдром спровоцирован интересным положением женщины, и в большинстве случаев пройдет самостоятельно после родов. Если боли настолько интенсивные, что мешают будущей маме вести привычный образ жизни, то она должна обратиться к врачу за медицинской помощью, и ни в коем случае ей не стоит самостоятельно принимать обезболивающие препараты.

Источник

Ðàçäåë: Ïðîáëåìû ïðè áåðåìåííîñòè

Îáùàåìñÿ çäåñü: Ôîðóì ðîäèòåëåé

áîëÿò ðóêè ïðè áåðåìåííîñòè

Ðàçëè÷íûå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ ìîãóò âîçíèêíóòü ó æåíùèíû â ïåðèîä áåðåìåííîñòè. Î÷åíü ÷àñòî, ïîñòîÿííîå ïîâòîðåíèå êàêèõ-ëèáî áîëåé, ïóãàþò è íå äàþò ïîêîÿ áóäóùåé ìàìå. Áîëü â ðóêàõ èíîãäà ìîæåò ïåðåðàñòè îò íåáîëüøîãî äèñêîìôîðòà äî íåâûíîñèìîé áîëè.

Áîëü â ðóêàõ íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ, ìîæåò áûòü ðàçíîãî õàðàêòåðà è ëîêàëèçàöèè: ðóêà ìîæåò áîëåòü ïîëíîñòüþ èëè òîëüêî åå ÷àñòü; âîçíèêíóòü ðåçêî èëè ïîñòåïåííî; ïîÿâëÿòüñÿ ïðèñòóïàìè â îïðåäåëåííîå âðåìÿ èëè áûòü ïîñòîÿííîé.

Âûäåëÿþò ñëåäóþùèå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â ðóêàõ:

Îñòðàÿ áîëü.

Òóïàÿ áîëü.

Îíåìåíèå.

Æãó÷àÿ áîëü.

Ñòðåëÿþùàÿ áîëü.

Ïðîíèçûâàþùàÿ.

Õàðàêòåð áîëè çàâèñèò îò ïðè÷èíû, êîòîðàÿ åå âûçâàëà. Ïðè÷èíû áîëåé â ðóêàõ:

1. Ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ. Ñàìàÿ ÷àñòàÿ ïðè÷èíà âîçíèêíîâåíèÿ áîëåé â ðóêàõ ïðè áåðåìåííîñòè. Îáû÷íî ýòî íîþùàÿ, òóïàÿ áîëü, êîòîðàÿ íîñèò íå ïîñòîÿííûé õàðàêòåð.

2. Íåäîñòàòîê ìèêðîýëåìåíòîâ. ×àùå âñåãî ýòî îíåìåíèå, êîòîðîå âîçíèêàåò â âå÷åðíåå âðåìÿ ñóòîê.

3. Îòåêè. Âîçíèêøàÿ áîëü â ðóêàõ ïî ýòîé ïðè÷èíå äîëæíà áûòü äèàãíîñòèðîâàíà âðà÷îì è ñòàòü ïðåäìåòîì ïðèñòàëüíîãî íàáëþäåíèÿ çà îáùèì ñîñòîÿíèåì æåíùèíû.

4. Ïðèáàâêà â âåñå.

5. Òóííåëüíûé ñèíäðîì. Áîëü ïðè òîííåëüíîì ñèíäðîìå ó ðàçíûõ æåíùèí ïðîÿâëÿåòñÿ ïî-ðàçíîìó. Ýòî ìîæåò áûòü ïîêàëûâàíèå, ææåíèå, îíåìåíèå èëè áîëü. Îùóùåíèÿ ìîãóò ïîÿâèòüñÿ àáñîëþòíî íåîæèäàííî áåç âèäèìûõ ïðè÷èí. Òóííåëüíûé ñèíäðîì ïðè áåðåìåííîñòè ÷àùå ïîÿâëÿåòñÿ íà 2-3 òðèìåñòðå. Òàêîå ÿâëåíèå ïðîèñõîäèò ó ìíîãèõ áåðåìåííûõ æåíùèí. Ëå÷åíèå ïðè äàííîì ñèíäðîìå íå íàçíà÷àåòñÿ.

6. Îñòåîìàëÿöèÿ. Ïàòîëîãèÿ, ïðè êîòîðîé ëåãêî ëîìàþòñÿ êîñòè. Ðåçêèå, æãó÷èå áîëè â êîñòÿõ.

7. Îñòåîõîíäðîç. Çàùåìëåíèå íåðâîâ â ñïèííîì ìîçãå ÷àñòî ïðèâîäÿò ê áîëÿì â ðóêàõ.

8. Àðòðîç. Áîëü îáû÷íî îäíîñòîðîííÿÿ â îäíîé èç ðóê.

9. Àðòðèò ñóñòàâîâ ðóê. Ñîïðîâîæäàåòñÿ ñêîâàííîñòüþ â ðóêàõ è äàæå ïîâûøåíèåì òåìïåðàòóðû.

10. Òðàâìû ðóê (íàïðèìåð, ðàñòÿæåíèå).

11. Ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì ìîãóò ñîçäàâàòü òÿíóùóþ áîëü â ëåâîé ðóêå. Ìîæåò âîçíèêàòü ïðèñòóïîîáðàçíî, ïîñëå ñòðåññîâ èëè ïåðåíàïðÿæåíèé.

Èçáàâèòüñÿ îò íåñòåðïèìîé áîëè ìîæåò òîëüêî âðà÷, âûÿñíèâ ïðè÷èíó åå âîçíèêíîâåíèÿ.

Äèàãíîñòèêà.

Îïðîñ è ñáîð æàëîá æåíùèíû ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì ìåòîäîì äèàãíîñòèêè, òàê êàê ðåíòãåíîãðàôèÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè çàïðåùåíà. Ìîãóò èñïîëüçîâàòüñÿ ðó÷íûå ìûøå÷íûå òåñòèðîâàíèÿ, äëÿ îïðåäåëåíèÿ ëîêàëèçàöèè áîëåâûõ îùóùåíèé ïðè ñãèáàíèè è ðàçãèáàíèè ðóêè. Âîçìîæíî ïðèìåíåíèå ÓÇÈ è ÌÐÒ, åñëè ýòî íåîáõîäèìî äëÿ óòî÷íåíèÿ äèàãíîçà. Äëÿ âûÿâëåíèÿ äåôèöèòà ìèêðîýëåìåíòîâ èëè âîñïàëåíèÿ â êîñòÿõ, âðà÷ íàçíà÷àåò àíàëèçû êðîâè.

Ëå÷åíèå.

Ëå÷åíèå çàâèñèò îò ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ áîëåé â ðóêàõ. Áîëü èç-çà ãîðìîíàëüíûõ ïåðåìåí íå òðåáóåò ëå÷åíèÿ è ïðîõîäèò ñïóñòÿ ìåñÿö ïîñëå ðîäîâ. Äèàãíîñòèêà ïîçâîëÿåò âûÿâèòü ïðè÷èíó è íàçíà÷èòü íåîáõîäèìîå ëå÷åíèå. Âðà÷ ìîæåò ïîðåêîìåíäîâàòü íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ è íàçíà÷èòü âèòàìèííûå êîìïëåêñû ïðè äåôèöèòå ìèêðîýëåìåíòîâ. Åñëè ïðè÷èíà çàêëþ÷àåòñÿ â ðàáîòå êèñòåé ðóê, íàïðèìåð, ïðè òóííåëüíîì ñèíäðîìå, âðà÷ ìîæåò íà íåêîòîðîå âðåìÿ íàëîæèòü ñïåöèàëüíóþ øèíó.

Äëÿ ïðîôèëàêòèêè áîëåé â ðóêàõ íåîáõîäèìî:

1. Ñëåäèòü çà âåñîì.

2. Ñáàëàíñèðîâàíî ïèòàòüñÿ.

3. Ñâîåâðåìåííî îáðàùàòüñÿ ê âðà÷ó.

4. Ïðèíèìàòü êàëüöèé, åñëè îí íàçíà÷åí âðà÷îì.

5. Äåëàòü óïðàæíåíèÿ äëÿ áåðåìåííûõ.

Ìíîãèå èç ïðè÷èí áîëåé â ðóêàõ ìîæíî ïðåäîòâðàòèòü, äåëàÿ ïðîôèëàêòèêó. Áåðåìåííîé âñåãäà íóæíî áåðåæíî îòíîñèòüñÿ ê ëþáûì áîëÿì è åñëè ýòà áîëü ñòàëà íåâûíîñèìîé, îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó.

Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà KID.RU

Источник

Часто будущую маму пугают новые ощущения, которые возникают во время беременности. Одним из них может быть мышечная боль. В большинстве случаев боли в мышцах при беременности связаны с естественными физиологическими процессами, повышенной нагрузкой на все органы и системы. Однако мышечная боль может сигнализировать и о начале развития некоторых патологий, которым особенно подвержен женский организм в период вынашивания малыша. Рассмотрим, что происходит с мышцами при беременности, почему они могут болеть, и когда необходимо обращаться к врачу по этому поводу.

Болят мышцы при беременности

Почему болят мышцы при беременности

Основной причиной появления мышечной боли во время беременности является гормональная перестройка организма. Кроме того, существуют и некоторые специфические причины, которые приводят к болям тех или иных мышц.

Очень часто у женщин болят мышцы живота при беременности. Около 75% таких случаев боли объясняются напряжением и значительным растяжением круглой связки, которая поддерживает матку. Кроме того, чрезмерно напрягаются и растягиваются прямые и косые мышцы пресса. Особенно ощущают такое натяжение женщины, которые до беременности не укрепляли мышцы живота с помощью физических упражнений. Болезненность мышц живота при беременности чаще всего не требует медицинского вмешательства, конечно, если только она не становится интенсивной или постоянной.

По разным причинам в период ожидания ребенка у женщины могут болеть паховые мышцы. Как правило, это связано с влиянием гормона релаксина на связочный аппарат или же с физическим перенапряжением. Паховые мышцы при беременности могут болеть и по нефизиологическим причинам, например, при варикозном расширении сосудов лонного сочленения или инфекционных болезнях органов малого таза. Иногда боль может не касаться паховых мышц, но женщина будет ее ощущать именно в них. Такое состояние характерно для таких патологий, как заболевания пищеварительной системы, почек и даже запор.

Согласно статистике, около 70% будущих мам испытывают боли мышц спины. В первую очередь к таким болям приводит физиологическая причина, а именно, повышенная выработка гормона релаксина. В результате происходит расширение и расслабление межпозвоночных связок, тазовых костей. Мышцы, которые по-прежнему стараются выполнять свою функцию, находятся в постоянном гипертонусе, что и способствует появлению болевого синдрома. Еще одной причиной боли спинных мышц при беременности является смещение центра тяжести из-за увеличения веса тела. Кратковременные, но сильные боли в пояснично-крестцовой области спины вызываются давлением увеличивающейся матки на нервные окончания позвоночника, сдавливанием сосудов и нарушением кровотока в тканях, окружающих позвоночные диски.

Практически у всех женщин при беременности болят мышцы ног. Основной причиной такой боли специалисты называют сосудистые дисфункции, которые возникают в результате увеличения веса. Часто именно в период вынашивания ребенка женщина впервые сталкивается с варикозным расширением вен, которое тоже вызывает боли в мышцах ног. Значительно усугубляется в период беременности плоскостопие, которое провоцирует постоянный гипертонус мышц. Если сильно болят мышцы ног при беременности, на коже ног появилась венозная сеточка, необходимо обратиться к доктору. В некоторых случаях будущей маме назначается ношение специального компрессионного белья, для того чтобы снизить давление на сосудистые стенки.

Некоторые женщины при беременности сталкиваются с болью в мышцах груди. Такой болевой синдром связан с изменением гормонального баланса в организме. Кроме того, молочные железы женщины увеличиваются, готовясь к вскармливанию ребенка, в них усиливается кровообращение, активизируется лимфоток.

Почему сводит мышцы при беременности

Часто будущая мама жалуется, что у нее сводит мышцы, иными словами, появляются судороги. Обычно судороги наблюдаются в икроножных мышцах ног, хотя они могут возникнуть и в мышцах рук или шеи. Как правило, судорожный синдром возникает ночью. С чем связано такое состояние?

Специалисты указывают на следующие причины появления судорог мышц при беременности:

Нарушение баланса микроэлементов и дефицит витаминов в организме. К появлению судорог может привести снижение в крови уровня кальция, магния и калия при повышенном содержании фосфатов и натрия. Также такое состояние часто наблюдается при недостатке витаминов группы В.
Снижение уровня сахара (глюкозы) в крови. Глюкоза – основной источник энергии организма женщины и плода. При неправильном режиме питания ее содержание в крови уменьшается, что и приводит к развитию судорожного синдрома.
Варикозная болезнь органов малого таза и нижних конечностей. При варикозной болезни кровь застаивается в венах, появляются отеки, ухудшается кровообращение. В результате нарушается питание мышцы и удаление продуктов обмена.
Чрезмерное употребление крепкого чая и кофе. В этих напитках содержится большое количество кофеина, который провоцирует обезвоживание мышц и их напряжение.

Если у женщины часто сводит мышцы при беременности, необходимо проконсультироваться у врача.

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев боли в мышцах при беременности являются вполне физиологичными и не требуют врачебного вмешательства. Однако существуют ситуации, когда нужно обязательно обратиться к врачу. К таким состояниям относятся:

болевой синдром, не стихающий при перемене положения тела или в покое;
резкая, внезапная боль, интенсивность которой нарастает;
мышечная боль, которая продолжается более трех суток;
боль в мышцах, которая сопровождается повышением температуры тела;
наличие признаков «острого живота» — резкая боль, тахикардия, падение артериального давления, бледность кожи;
мышечная боль сопровождается нетипичными влагалищными выделениями.

Источник

Болят мышцы при беременности

Беременность можно смело назвать временем великих изменений в организме будущей матери. С момента зачатия и по мере развития плода, происходят значительные перемены, касающиеся всех жизненных систем и органов, тканей и организма в целом. Касаются эти изменения и мышц, в первую очередь – мышц гладких, которые выстилают матку, стенки кровеносных сосудов, кишечник, окружают глаз и волосяные фолликулы.

Некоторые группы гладких мышц во время беременности словно расслабляются. К примеру, расслабление гладких мышц артерий необходимо для расширения сосудов и снижения давления – так обеспечивается повышенное поступление крови, а с ней кислорода и питательных веществ к плаценте. Гладкие мышцы кишечника, в свою очередь, также расслабляются, благодаря чему мамочка, а с ней и ребеночек, получает из пищи больше полезных веществ.

Сильные изменения сопровождают во время беременности мышцы живота – так называемые прямые мышцы, которые проходят от ребер к лобковой кости. До беременности прямые мышцы живота, относящиеся к группе скелетных мышц, формировали пресс, теперь же они поддерживают матку. Скелетные мышцы, и прямые мышцы живота в том числе, во время беременности вынуждены поддерживать и перемещать гораздо больший вес, чем ранее. И если женщина до беременности пренебрегала физическими упражнениями, скелетные мышцы у нее менее эластичны, в связи с чем возрастает риск травм и растяжений. Для того, чтобы избежать травм и растяжений, необходимо уделить время специальной растяжке и силовым упражнениям.

Нагрузку при беременности испытывают и мышцы тазового дна: во время вынашивания малыша они словно служат ему опорой, а если роды проходят естественным путем, эти мышцы принимают участие в «выталкивании» ребеночка. Нередко после родов мышцы тазового дна ослабляются: причиной этого могут послужить разрыв тканей промежности, разрезание промежности для пособия в родах. В последующем снижение эластичности мышц тазового дна может послужить причиной ослабления мышц мочеиспускательного канала: в таком случае через него непроизвольно может выделятся небольшое количество мочи (особенно во время смеха, кашля, при физических нагрузках). Избежать этих проблем можно, прибегая к специальным упражнениям, направленных на укрепление мышц тазового дна.

Возрастает нагрузка при беременности и на мышцы спины. Дело в том, что по мере развития плода у мамочки меняется центр тяжести, а значит, и привычное положение тела. Если до беременности мышцы спины не были достаточно крепки, во время вынашивания ребеночка у беременной может изменится осанка, часто болеть спина. Единственный выход из такой ситуации – наработка мышечного корсета еще до беременности: в положении качать мышцы спины нельзя, разрешается лишь поддерживать их в тонусе.

Известно, что параллельно с развитием малыша в утробе матери, растет и вес беременной – соответственно, возрастает нагрузка на мышцы ног. Нередки в среде беременных появления судорог икроножных мышц. Для того, чтобы не допустить отеков, варикозного расширения вен, можно опять таки воспользоваться гимнастикой для беременных, включающей упражнения для мышц ног. Судороги икроножных мышц, в свою очередь, возникают у беременных как результат недостатка необходимых витаминов и микроэлементов – кальция, магния, калия, витамина D, Е и других. На последних сроках беременности, в последнем триместре, судороги икроножных мышц может провоцировать варикозное расширение вен или синдром нижней полой вены.

Говоря о мышцах при беременности, нельзя не вспомнить о мышцах груди. Во время вынашивания ребеночка, под действием гормонов и готовясь к грудному вскармливанию, грудь увеличивается в размерах. Соответственно, возрастает нагрузка на грудные мышцы. Избежать отвисания груди и сохранить ей форму поможет специальная гимнастика – и желательно выполнять упражнения на укрепление грудных мышц еще до наступления беременности.

Специально для beremennost.net – Татьяна Аргамакова

Источник